You are on page 1of 11

Ce este dlversiflcarea?

Care sunt alimentele reco ate?



Care sunt allrnentele ne _ ndate .

A~imentlele care trebuie intrcduse in allmentatia bebalusului, in functle de- varsta III i! SugesUi de menluri in funcf de a :sxa ..... __

AI'im'en'ia Je bebelusului pana la varsta de 1 an

--

A~!Jment',a~l,a u nu~ co pnll rni c. ImClI!J oies otuncl cono este s~glor, reoreanto pn nc~pCllla oc up one o me mlei. lin 'timpUJII prim e~or ~unl die Ylot'a .. modu I in core este oHm ento t COplI~UJIII 'n condltloneozo :s'tricfi' delVo~t'ar,e a firica 'dar sil pslhlico 51 ~Implh:~t 5·0lnsele de 5IiJlpravietu~r'e'.,

Dalco ~n cersol prirnllor ,anI die vl,ata~ vor lnlerve nu probleme cum su nt lip SOl panel de moncore ... d~alree~ a lerg~L etc .,. rnectc ul va s pu ne foro ~ ncoloto Cal oe vino este a. Clill m'e ntcftie ne pomvlto :si co otore • .Q val 5(; hlimlb CI .• M.edicili :st'lliJl co. 'de cele mol m ult'e orl, prob~eml!Ede de soncto h~· ,ale celor miCIl au couze

a liment',cne. O'dCf~OI scblrn boto a I~trlfije nt'atlia .. 510liUt;h,IfriOlre01 problernel e5'te ImlLJllrt rno Ii 'e,fijcac'e decot ~n

I """" ,...JI" '"

cozu prsscnern !!JInIUII mecacomern,

A~!Jment',a~l,o nofllurolo. dli'n orlm ete I un~ d e ~Cllt·,O. :se bozeozo doer pe 110 ptete rnotern sij este esenno Ila CftOl't pentru a propliereol dintre' m orne :si pulilU~ eli cat 51 p e'lfrittJ'iU '0 dezvoltore optlimlO 01 tJijOUIlUli nose ut,

0- "',f'iIF'!I nsrn [I ~~ m om E!!.·I tro ns m~I'~'a. lFion"1A; IPI! n~'.e;, .!:i'';J';O''i...,.,oii, p'.e...e.PI! ",",;2; fl ~'r.e..b' U"I'.e;, ;:>"1 """i"'I'~ "1"1' t' r;2; ~[Ui'I';2; rnlc U~'II II~U·II" \,I"I't' ;O"iM'-' "In;2;

_ II~I\,.JII' I,~ !.,;I.'I[ '..... 'I:;:r 11·'!.;,iI err 111'!;r ,:..,'11111 '!.;,iIr"""II~, ...:;;:;:;.;,' ..... '!.,.rll ""';,"':;;:;."::;;:'!.;,iI '';'';'Ii;< II II·...:;;:;· _' _.I...:;;:;:.~ 'i."..'!.;,iI11 I '~Il".I_ 'Ii;< .,' '';''; _" ~'4l'[I,_ , '~'l '..... I I 'Ii;< ,

protei ne .. rnlnernle 51! CGII)d u.

IPliln allaptolre', momot otero mIcufJl~llul alrhticorpUi' neceson ~n Ilupta CU In 1l,ectliile' :si aleIP'gm'11e'. ch~or sl to ccflvo Ollfri~ de to nesters. Faro 01 :SUbOlpIFe'cTClllmlport,on't'a vaccinal'illlor, Inlh:~un vcccin nu vo ()'~eriJ 0 prot'ec.tlJ.e' 0 se monotcore cu (;cea doto die IlalPt'e,I'e' motern ..

Alcptoreo exclusive este recomonoctc pentru 0 perlocdo die 4-6. Ilunl de lo nostere sl lncepe 10 24 de

Or~ o I"p' ...... ,c,~' m~c,. '11 III o""'ji v~il1iltt p, ,~, ~'m~ _ ILo, f~11 d.· ' ,~, ~ m corte 'lrtlta: " ,~ot:f~' c·' : ..... n~in' ~':"'i ~':"'i '0-10'- oto lUi n,ona, 10" vorsto

, '!;;: ,u, ""'" ,0;;;, _ " IJ, LU _ I;,.l! ¥, _, ~ ,U ¥ _ _ , '!;;: ,0;;;, _ ,,1'--'''-'' , '" " ~~, ~ , v " _ ,IJ"'-'!! ~""'" , -Ii"", 'Il'"" ,_" ",-,!:;J "'-'!

de 9 ~u nil :$0 IlJ '1 an, do r In p arOllel1 c u procesul 'de dli\lelrslifiCOlre a Olli'm elfritaUei,

Ce este dlversificoreof

IDiversIflcor,e 0 a 1~lme ntatveu c oosto UtJ'1 necereo die, Ila 0 lilmeli1~'atio bozoto p e ICliptte~e me tern ~o ee'o vafilolt,ct cu 0' consists ntc 'trOlnllltorie d e ~Ci Hc hlia 1101 so~i1d, oceosto ftiind 0 eta pa cafre a 1~lme nt'a'tlla complletn.

lin primuilirionct p e'nt~1JI c a unouflte de -4 hJ n~. apar,otLU~ dfge,sJiv ,o~ be belusUillul ou este ~nde,ojlUns, die oezvo~t,at' ~ ncot sa p rim Ifrie'os'c'o a ltcevo decc t lc pte sl litJ~ide U5'Oar,iS!' cum or 'ff! :sv::l!Jll'illle dln mlOIF' :sli morcov, fUlrc1 pu I pc. In p I LJ!$~ nilci rej!'~I)e,x)lJl11 de rnosflcotle n U !S5te d ezvoltot lor Inlloculrea premct urOI a IlJItJilei rnese de lcpte oduce 0 i1tJ1l5I!Jflc~enh] a ,apon'l!Jllul die co Iciu. 011l'ot de necesor dez,vollt',anil ocselor 51 d inti lor m~c:ultullu~.,

lin troducerec IlJIlnilUli nou (1 IJrrrHS nfl' $'9 f'oce co nd belbell!JlslUll es:te psrf'e ct sonotos s~ tJIIU se c:rfla in (1Ih9' COtJIId~tiJ~ 'de sires cu m or '~ in colotorii, iJliil cozul u ner eru f')t'H dentore S(lU ~lme'diJa't d upc 0 voce 1 nore,

Tuelbuie $(1 ~rTItroduc~ treotot IUIn nou alliment pornlnd de lo cotevo plcoltulil pone 110 o perne normelc, cu cotevo ,:nIle, ,difelrEHlIta ~Ii"iitte' douo ori'mlerilte nol, cernru a sec pIIJrhE!,a observe coco beb ~ ~us,ul are Ir~ acfl'H oillergice. IIIFIJ oceeosl rnosuro, est,s ~nt'erz'l'sa lntrod ucere a u nu~ OII]lm'ent pe core cqp'l'~ul '1'1 refuzc.

Spala die douo Orill'9'gU mete si fru ere le lnolnte sa lie folosestl si n u le 'tune preo muli~ ti mlp in op [I- penfru co ~sJ p~erd vifalm~nele~

o foane more iJm!p ort on tOI efta t dIlilill punct de vaders alllimlenh:JIFi co t s'i n9,11at;ioliilolll. 'est's respectoreo personClljtC,'f~ili c:op{lllulluiJ. robdoreo :si cu nocstereo reclproco ~

lDez,avant ajele :SUli1t, oc'e'~ea co. dcco fl'llJI lnillJl ol 9 tiJa p of 'fJ'avoriza. pnn Olli'm eFiftele af'er'i"te si cantit'a'teol

..... ~.e. ;:O-""Ail"O i"'if"'j .....,.r·lt·I'I.....,. ..... bezit 0"';'1-'1' "In i£i..... nt·I·I-I.e. ('- ...... u de .......... ·11 n p =f"'j·1 d-"I'\ ~',~i"I:'"·1 iCi .......... lr,.c:....... pil".e.i"'i .Ai;~ .... ~I!"-.er. m.e. n ..... t'·I' i"'if.e. ~ t- i"'i ;:0- ·If"~.e.

...... 'i;,;'i;;;:~~ lil.jlJ" _I. 'i;".It)~ 1 ~ 0:: d ,,_ II - II Q - 11;;:.;Ii~ _, .:';",.:....".:~ n..:.;:..:;;:~': io" ";;:I_!dlll""":~ '..:i~ 1_11";;:;"":'1 ~..;;: ~/II";;: 'i;;;:.~"';'" 'i;".I 'i;;;:i;,; 'i;"..:4; .;,i 11";;:-

mu I dli gesitiv si renol 0 I bebelu su~u~ toul

Ava.·- ntoi ~ I~ o .. liV~lrsufic, .0. -Irm' >e-I 1-1F'i1~' ,d· i"iJ._ 'LV 0·' ··It'or,~ a· r' n.a .. -Iro.-tJu m 0, snc t, 0 .• -It"",;i'"- :c:r. m n 01 II~rtI~e·tit :si r' -P·.O.i . rfu II e'l - -p.·lIi'm'~nta:-r ,d· ~

. __ "'-"]'!:;P_'!:;P __ '!:;P __ . ~L!I_ __ 'l;;'_ _ 0:;;;:: "-"1"-"-- _ u_u .;!'__ __ ...... _. ;1 ...... u ~_ . """ .... _u_ ~L!l1 0:;;;::_ _ __ '!:;P

v'i"tOlmliJrrle. profl'sliliileJ flier sil 'fiJbr'e'. (lfl'a1' de' necesore de.z.voltariil orrnonionse 01 mlliC:1!JI1'UluL deci numci die

btl n = d- i"'i ......... ,;j.IUI .e.1~.j!;·I' a~'=n,;j.""lli _ 1 I' I'Q':_ '.;"..o..".:'l,,;I 11_ 'Q,~ II '_ II'Q' II ...... ~

C- : .. , '. . t :, ~,. , '.'" " " ~ ," ~- . ,:. ',: .,: , ,,' :, . d'" t 2' OJe sun a~~,menl~e~e' recoman 10 _ e ~.

rNu 'iij oo Ibeb,e'lusu~u!J COIPS,L.JItJ1~. crese, unt de aralhlde pelillh'v co risco SCI dezvolte 0 Olh9 rgie 511 nici fosole. VOirLO.r vinete S(lU rnozore pennu

co ecesteo cresc rlscu I die bolonore si cromp e' ob domlnole,

IExis'~o SII allilmlen t'e care .. p rln o'~'efilrea. lor p rernctu rc, dlilliil couzc IJpsei ccordcncrll d i ntre gura sli 111m bo, pot provoco in ~ecol~ :si suto con, osttel co nu ~'rF':b· ,- u~, o,f~t'il~ -p .• o mo lc vc .• I~Jo .• -I d1 ~ 3····· o null

_ ¥ IJ _ r;;;; .. _ '!;:' '!:;P I _ _. _ "'-"_ ~ ... __ . _ '!:;P "'-" _ _.

j, ..... e.('-,j:'.e.. ·o~·I·lm ente !"llllln t: In 1111 ..... "II-Ia -n;e; m"""'p. "In .....,.ta n"';o;;:,j; II 0;:;::. '_ II I I.,.;:;: . II ~ ~'l.l" I _ . ly"'; '!:;;:; 'g' !;.,;J"';'!;.,;J o:;;:!

ccrome Ie le. 9 umc 'de mestecot I born be onele to ri'. fructe Ie sau h9 gu m,e'~e' preolspefl's sl f"ori ~negcI1'He,). cr€lmvur5,tIiL s~'aThidele, :S@lm~n't"9'1,®' die 1lIo0Ir€!)(11 soorelol. popcomol chi ps~rille"

IDe ob~c:eL le'gu m,e'h~' Siulint' pe prim IL!I~ lee, dow fruct'ecle lIe, foe o COIfIIC:lUlr'ent'(J oiceFilba ~ P'elfllttJ'i!) belbell!JlslUl~ a limenrhJt· ml1xt SICIU Olrtlif~c~a[l! este recornc ndoto si <0 m(1S0 0,8' 'fa~tn cose cu IOlpte.r IIii'll speclol

p entru sugolrl.

[In plIlJS, (l[l~mlenh~~e s,ollde Iii' vor oferi copi'l[l,JlllllJIi poslibi~~t,afJ'eo die ('1 coloboro ,.".,u Ip·.I"Ilr'l·noi!,.·I·11 =IF! ,:j.'lm·,·[t"'iollll[·1 m,·a.f";2;'·1 t"\rll ..... J"AC' lUI 'II ""'U 11·I'nnUIl'14!· ....... f"'I;2; core

........... ~'4,;Ik,;)' ..... 'i".I 'l"r,__ '4,;1 II I I [I f"'"'l"lI 1 I~:;;'I..::;:: • f"'"111111 ..... __ '';''; _' ~ _,IIIII!;;,;J.r ..,,;..;;::;:' '';'';', 0;;::

.Ii dooril ... . '1' 'f

O[>S:5 lia nUl • .•. oar II vo OlpIFS'CI(] ell V(1 S I mcerco sa I II mile.

Trecolli1di pest·s conslderente de, orics noturo, ,e,)]stOI rtliste [Ilimlih~ de valrst·o COlre ne,apar,at·

respectOlh9' ~n diverslflh::'ar-e'CI a limenrt"at~el. pentru a nu ere e a bebe lusullUIl probierne dfi"gedive,:

• 6 = 8. soptomo li1Ii =' sucuri jf,arol pul pOI, dilli1l Im,ar s~ Imarcov:

,. 3 1 Uli~ = :SUC IUIrl cu pu Ipo sf p~lUIf,eun d~ n f'liiIere ... bcnone. morcovt

,~ 4 I :n~ ,_ :ft~:,C' 'n """~ n r(,"'oe:iij" stn .~:' r~ c ose. S' I' i').~~ :~tli'a c "lr("'it~:"",mrtJ mo. :r'C' f"1:V cortot - i').O· 'h1 IrtJ; a~" t~ljlnl':""'i - oostor _

,u" ~UIlJ '1,.;1" ,'i.w!~,. ,U~U",I . , 0;;;;. 1lJ[l'"'o;;;i ~ ,'!;;r'l;,;.ol!,,,,-,,,'!;i' '!.,;!", '" ,. """ I. 'i.w!,. [I'"'"' U ,D'!;;r" ,0;;0", ,"'-". [I'"'Y!~,

nne, spo nee, diov~ec:e.1i, Irosili, ,ar'deli gr,as,. ceopc, n,:so[le verd e:

,ii 4 I unl ]u motcte - 5 ~un~ ~ s upe glroose 51! p1ureuti de [legume cu unt si IOipte [ceop a p oote f TIolrfJ'a

den nu 51 oldoluga1tol ~ n p~ure};:

,. 5 1 un~ - corne urania de pu~ :SClILi! vllt-,a si tocotc ln sup e 51 p~Ulr,e'IiJ~L. bronze dllUl~ce;

.. 6 I un~ ,_ 'if]cat de pOlsolre;'

,ii 8 I unl ,~ produse f.alirnoas s:

• '1 0 [Iu lfIIi = corns de peste a I[b ~5'Clla u, PO.s1TUIV. stiuco ll;

'1 on '= ,albus die ou, zmeu ro, copsu nL 'frolgi, cccoo. citrice [t CUI more otentie docc vre un ul din oceste alUm ente provooco realc:tij~ a ~etgice' .

Al ~Jnl~l,o!!f!.~ d:,o!!f!.-"'I c·' :0'- i').O· '-no' to VO .• 'I~JO .• 'I ce ,4 ~uJnl, [~~·Il";.,~'I[:'!~lll[ Vi"'il o'-ve·-:i"'i nevole :~i va·,

, ., ""o;;;i,o;;;;.;o. . ,o;;;;~'lo;I , . '. [I'"' '" "",-" ,!~" '!;i' " '''. Vo;;;ilJ.,;lo;;;i,!J!,;.U 'lo;I .. ",-", .. ~, .. ,;.

plL!lteo consume do or [10 pt'sle mlotern sl, occzicnca sucuri 'fora pllJl~P- a sou

.J p~u reuri 'dlilill mere. be none, rnorcovl,

Alirnentele core trebuie introduse ]n ollmentotio bebelusuloi, in functle de' vorstc luil

ILa· vorsto :J,@,oIl: 11- n~ "",,:o-p· 1111-1 "lit" m t"1ltnC·· :t"1l d.- I~ 4 _, :~ , ..... ~ na zij,-

_ .~_ vo;;;..,; u __ .... ' __ w_ '-r! "-'! __ . "-'! __ ¥ ~ ..,.. __ r;r''l;;> _.

II Ii pof dlzolvo ~n 11aptele die seoro 'fo~inla lnsront de orez, glri:s! ovoz scu porumo. iOlr a cest produslill 'lei gasi i1li11lm(1garzi'li1Ie si lo 'f'Qlrmlac~L 110 rofful produselor speciol creote pentru bebelusi, POOlt'i3' te intrebl de ce S,ENJIrOI'?' IPenfinu cal c:e~eall;e'l;e, su nt rn cl corslsterrte s~ ~~ vor flne die toorne p este tJ10 opte. ceeo ce vc f mu I;~ mol b~ne otot pe ntru et cat Sli pEHltru tunel

NIUI 1111·1,j!',...,. ..... i"il n ...... ni"il ~i""i verst i""i d = l [-Iu n~ .e..i:'"'ta d-.eo nil".e'~=r.Fol'!io ""' ...... 1 beb -' ,alii Ilol"'ll II~ iC' ...... 1 ..... ' ....... FI,.,..U m.e. ..... '=r;a ...... ~.eo foro ;0I-IIUft- .eo ..... ~ ."_", u IJ y ~Y.. ~~ 11 ll~ li~ ·it.·~1 ~ [~ .. ',_" ~~ gl '."_ II~' ~~~ ~ .'._" !Ii;:=' ~Ij ~ II~; . ~ II ~y u~ "_" ~ Y~Vll jr~ ~'V.I I~""" "" ~ ~,~~" ~~ Ij~ U ~ ~ ""_"" lli;:='l I ~

Dalca vr,s:1 sa m' oferi 51 UtJII d e$er~ J' a h9 ge bronzo die V(]C~I 'hJUlrt ul rtlOJ't urol t de pref'sra't I :$01 ~f1e fOIC:u~ chior de flne]. 'fIi'UC.h9' posote sou coapt's :$i zdroblte.

lPentn,]1 meso de pro nz P- of olh9'ge d~ ntre:; ~iure de, IlegJlurrne CUI pUftln 1UI1F1 t, bra tJIIZOI dUI11c>e' de vccl, 20 'g de come die p uil sa u p este ,mix(da )1, o ,~um uta te de fla un "

La mlOSO de !H9arOI poote monee o supo creme sou ILlIInt piure '10 core pof SoLI C'H:lOllJlgl pllJIHna btranza d ulce de valci)l"

- mana

.. . ..",.

- '.

.. " '. .

. . .

. ," ..

. . ". ," '.' .. ". "

Aut Liebe DIn Ki'rld

A '" ti 'if!. i sa zamb tr d '. I! d if '" . t

. . mcepu una sa. zarnoeasca, sa te s .auga ce mana apoi sa se [D tste, sa scoata di ente sune e.

lata. ca. a implinit 4 uni si trebuie sa invete sa sf "manance" = sa rnestece, sa se obisnuiasca cu alte gusturi ..... u singur, bineinteles: cu ajutorul tau, iar specialistii sunt a aturi de tine 'in orice moment, Sunt cateva intrebari car'e sigur vor aparea: ce estc diversificarea, cand trebuie sa inceapa si care SUJlt regulile e i?

Conform recomandarilor societatilor de pediatrie diversificarea nu este indicat sa inceapa mai devreme de 4 luni dar nici mai tarziu d,e 6,,, La aceasta varsta copilul este pregatit sa prirneasca noi alimente si sa accepte noi gusturi, Studii c inice in dorneniu au, ararat lea. func ia rena a s:i digestiva

s,e matu reaza s u fie 'i en t astfe 1 incat S ugaru (ui 'i s e poate adm in is' >Ira - ... -2 --

hrana diversificata dupa 4 ,I LUll;

Reguli de baza:

un al iment nou se va introd uce 11 uma i at unci can d, cop i 'I ul este sanatos

... laptele ra mane obligator] u pe 'parcu rsul d iversificarii, doar cantitatea va fi m .: a'j mica

trebuie sa incepi cu cantitati mici ( 1,-2, lingurite ) care apoi sa fie crescute progresiv; pana la acceptarea tota ,3, a acestu ~ nou gu st. rnesele vor f completate cu lapte

nu vei introduce simultan 2 alimente alimente noi; ideal les' e dear un aliment pe saptarnana

... va trebui sa invete sa. manance ell lingurita, de- preferat ICh3' plastic pentru protej area g ingiilor

08' in cazul ill care copilului nu-i place noul gust, nu trebuie fortatl Asteapta ,2 ... 3 zile sau incearca C'U un altul (poate mai bunl)

D 1 .. "'II· 1: d '11 d -~ 0 ~ -I 8 ~ 1

ups. patru uni, treptat, se mtocuiesc meseie . e tapte de a ora 1 S] " C-,l, cereaie cu tapte

iaurt cu cereale, sue SHU. piure de fructe cu. cereale ,_ in functie si de greutatea sugarului ..

D '1 f ta eustare..nu i . I, '] d - b .. bi '"

': ".. ',.' 'r I' ~". . .. " [I" '. ,'. ' " or :'1"; it!. " ".'. i'; _. .' . ' •. , .' 'I"' . ".,... • .. "'.. ,", ", ,.' ," 1'.""" . .... ',.' '.' ,"

aca sugar U" 1. e uza aceas a cU,,S :at e - n u ~ nseama 11 C a ,1U,"'1 p .ace, . al~ 11 e. '. U re sa Sf: O. is 11.U tasca

U d [" I'

.• ' 't 'I: . "1 i'" j, : '." i" i'~' . - rr' ,: '..' . _. ~ ,

cu noua orma .. e a nnentatre.

- mana

.. . ..",.

- '.

.. " '. .

. . .

. ," ..

. . -,_ ," '.' .. -,_ "

Aut Liebe DIn Ki'rld

····m- .. ··· _

_ ' ""

. .

-. '. .. _"

ereale ell lapte:

• Cereale cu aroma de vanilie

• Cereale CIl bana e

• Cereale cu piersici si maracuja

• Cerea le fructe: piersic i, banane, maraeuja, mar Cereal e. fara lante:

;1

• C ereale eu "In ar

• Cereale ... , fain-a. d,e orez

A, doua etapa de la 6 [uni. Puteti sa introduceti gus uri noi

si rJO'~ tipuri de crerea ],e'

Cereale cu lapte inclu s - F ara gluten: ,iii Cereale banane cirese

'. Cereale fructe de gra!dina (mar, para, piersica) C ereale c . lapte inclus .... C u gluten: *

i. Cereale de noapte

'. C t f' ~ · d '. .. '..'

ereaie uigi I. e ovaz 81 pterstct

,iii Cereale lapte si bi seniti

*ConfOflD recomandari lor societatilor internationale de, pediatric glutenu ~ ,ar trebui introdus 'in alimentatia copi - u ui intre varsta de 4 ... 7 lun i, j'n cantitati progresive, daca esb~ posibil amnci ca ]1- d !!::'LHJ! ar (I ~ es .t- e 11-1 ca a 'm ~ pta t "

- • - Q. - ,e - . - - - - - - c. - ~i!a - -

Dupa 8 luni se pot folosi toate cerea ele enumerate mai sus si run plus noul sortiment de

~ ~ ~,

'!iJ .. '~ ,,~, iI ~"_ a, I ~ ~ '"r -

cerea e capsunr st Iaurt,

Gama die cereale Humana ofera energia si to ate substante]e nutritive necesare, Contin cele

W-' ~" .- II ~ ., bozar II" if: "" d- N' .. II 'I "

w,.J v uam tne e senna 1 e sr S unt 't 111 .· .• ogat I te ell ca c 1. u, ner SI 1. o· i··· .. u contm zanar ~ co, orant ~ sau con-

servant] si sunt usor de preparat, 'Pie masura ee bebelusul dumneavoastra ereste, puteti adapta in mod corespunzator cant itatea primita conform instructiunilor de preparare de pe ambalaj ~ Astfel

sunteti sigur ca Vl1 primi to ate' clemente e nutritive in eantitate __ _..~.

cores pu nzatoa reo varste i I' u i ,

Deasemenea s-a C011S' atat ca gustu si preferintele pentru diferite 8["Ol11e se formeaza in 1110t11entu~ i rtroducerii de not

al i m ente in a, ara de :[ apte, .A stfe I, este bine c a, mi c u tul sate xp er imenteze gusturi diferite pentru a-si crea propria perso - alitate, Lasa-l sa incerce toata gama de' cereale Humans potrivita varstei ~ ui si va a lege singu r care H sunt preferate I:

Pofta bunal

Dr Oana Gheorghiu

tned'ic specialist medicina die fa- .ilie

7-8 luni :',

,Iii LFilIP" ,~',;e;.n~, de d llrni necto t'lr·,e"iA. U'I'I.e. "I'm' ~j"i;riIF!lt'I't' ,i'" u ~'~ ~'I'ln' ,('1~ Illr'l d'.e.. iC:i"iI"I'I"IoO'1 d '.<=r. ..... ·er.r,.e. ~,a

!;.,oil _ 11.;;;::li.;;;:: _.,.;:;:_ III n;;: ...... II""'" ":;;11l.,) _ 0;:;;: k,;)' ...... bI!;.,oiI ..... _,' ~"'Ii' II i::I''''''' I _..:;;' Ilu I I _ _,0:;;:......,0:;;: .;:;:;: II~ .•

• Gus.wolrea d€' dupe micull dle]un poute :SOl cUlpritJlda. in oforo de lcple. biscuilfti sou compot de TrUCTe,. de preferot ,. preporct de tij ne .

.. La nl0lS01 de pirornz!li' potiJ co 20 g die con1e (pu~" pelste) s,ou neat ce posore pcsct. ILJltJ'1 pluil"e die le'gum'e' cu unt, cornpot de ffiUc:t'9 :s~ un produs loctot _

,Iii P',snhu m esc de seoro preglateste plure de leguml!S'! lor 110 des,e-rl un prcdus I~act(':rt _

NUl uito ~ rOlloseste soreo :$~ :zolhotrvlln co nfJ'lt,ot;I' mlcl _

Tat' ccurn as,te morns ntu ISla m' or-en 5Jl a I1ril1'ent'6 In 51 c u buccte le~ pe core copihJl~ so le rnestece. Dacal tJIIU feel asia a cum, in oceosio perioo do, bebelusul vo ace epto a poi cu glreu olte ,al~mente sonde.

0- f" " .' ,,' _: iA.1 I_-:' ,,', ,;j. " 1'1' ~"" j,.,..', 't" - :", -'-, ,"', ,',' ,,' .-''',~ , ,

_ era II Il.,) U co II e e ~ e k,;)'IISC Ulr II .. penn e prOljlll1 ai,

piscoiuri, certof copf tole I'll rnoru nt, perisoore. ciorbo ocrito cu bars so Ul lo rnol e"

A,llIEINl1IIEI,

IBebe ~ ncepe sa rn onence :sin gUir J IDe OICU m ~ncolo n u vo moii' rnon c a a I!n1i,ente eosote so U am esteco te c u :$Iupe, Ii vo plloceol :SOl ~ ncerce plureUirl foe ut'e dintr'"() slng uro Ilsgu m a _

Men~ull sa u treb ulie divSr5l1'rh: at si mal m ult. Confin uo so n d011i (1lllimlentelle die pone oc urn, dar IitJil conm'atli rna 1 mcni, 1 n funcfie de opetitu I Ilu~ sl nu uito so 1 ntroduci rna 1 dies, UtJl 01111 rnenl noul

Acuml~ mles:~ecol mult rnci bine. penfru co rHlU crescut d1~rtftrsO'ri ostrell co val eOtJilSIlJIIM(l tot moi mlulte a limeni'9' sallilde· sou semlsollde.

GI' 'i~ta'~ I~ II~ va' f"'i.'1 '"f:~r'i mo' 'n ..... :o"'li sino 'r, :'"'i>t::'"'i C.:' '0· ~f,~to'-u bisr' Hu . :r'" b· '1I' to ce pclne. II lin escot.

L!~, ",,'!;i' Y , , I"",LiI_y"-'! , " "',,.or;...;! :J'" ~u,. 'I,.i!';"""'" . v,~,. , " ..... IJ, '. V LlI v, .. ':;;;, """',' Y, ...... ,' ~,;...... ,_

Vo dievelftli 0 cbisnusrto pentru ell :$01 rncnonce c~udHc:'f~i. Ilegiumle' sl fructe procspete .. plurellJlnl de I~gumle,. po ste si orez,

IBfJ'!Sl '!Sl:seli!ltuoll peli1ltlfLU d ezvol~alrea onnoncoso a m~cuttulluu t·,OU sa iii ofel(i' zjltJ1~C 1firocte~ le'gume, h:.pt e' 51 prod U5'e· i('llct'afl's,.

Do-en- 0 dolo pe soptorno no ~~ pof do IU Iill g:allb enus de OIL!l .r liar de 3 ori pe soptcrncno. ofero-l 30 9 d ~ corne die p u~ sa u peste.

NIUI II il"I,j!'FII ~ flli"'!;2; .." ....... nt d';2; FlU (,-,j!'11 1"n"I'I.e. P.A[Fi.·'I·'llul~'1 11"1 ,,'1 FI U "1'11 " ....... ri',..". !!:"FII F.·O'·· nsurn a. un .;<'01 '1·lm·'· elnrt';2; ns core Ab·!I:"sn.I"11 P''''''' "II

_ 'J"i'II\.;;II! 11'Ii;r' '';''';VIIII.'_'Ii;r' '~._~II'l.,l' '1;0' """:'!;;II'""_IIY:;;; _. IIVIIII\.;;II i>\.;;II ";";_' ;,),_ ';;;:._ ......._. ',,;;:' 1'-"'1;0' ~""':'_. '!."I_'~O;;;IY .",,;.\.;;11

r€!'~llJlzo in mod constont ~

IPentlru cal tJ10UI sfJ'ctut ~ de procsooto m a rntc o~ sal llti P oval :si mol usor, Im,ocar In ceeOl c e pfl!VesJe

,.,... 'I "1m' . e n ,j!,,.,..t~,..,,. m" i"i1"I' ios '~I;2;·1 onm "I' "U i"'1Si!',~rl' .Aioa. Inr'I; eo n"II'UIF"I' "Jil"'" ice "I:mn F'.e.u n""'" .." U lntervc '1·19. 'I.e. AJF<"'IIre ..,., ""'IF'.e.i!' pU ...,.., ......

'i,;,;;I • '_I I II '\..a ~~.r ';"":' r_.;lij'~l [p.;I II :4!_ ~':;';,),jlll ~~ 1II'li'~'_ . LlII'lil';;";~ .. I '~1~_ oc _ 1I'Ii ~II";"';" ~ '!;r \.Jl'';':'' "~' ;;"';';;';''';;;,)1:'- II~"';"=

t'OOIFe, ~n fu nctls de '~j'.e c ore ,e,'hJlpOI de diezvolt,are 01 rnlc utu luT tou ~

SugestII de rnenlurl In functle de vo

8:00 - lL,a pte fl8nm I.) ;

'1 ] :00 - Sue nafl'll,n,a~ ~-'1 ((lom I.) die morcov sllso u mer, foti oltemo. i n~T -0 allta zi, preporo nd L!I-i pilll.n,e· de fructe S,cIU bronzico It 101 l I die I opte flert pcts~'eurlz,ot I pu~ 8 p ostile de coiclu lactic

PU Ilbere, OIDO~ a rnesteci 10 'floc mli'C po no sa 'h.:mm'e ozc bIfOlni:ziCOI cor'e' 'tr'e bu~e st reCUIFota prin'tr;..a, silo sa IL!I tlfon st~ril l':

'1 4:00 _, Supa de I!e gu rne It I!a ~~c.epult dli'n morcov, alPo~ pof ,odaugol treotot 110

~ nrervol de, cotevo rile :$i a l1'e leg umle cu m $1!Jl nt' eartofl!JllL dovlecelu ~ sl c onopido ) I far dli rh I~ no 01 7'=01 po.f~ 0010 ug'o :s.i pie pt, de IPlUli;'

'-1 -7 t"In 'C' I I lI," " ~ , t" _,..iJ ""...:I" t" "...:I t"

. :IlIU =. '. ere,a ~, pe ca re: ~ POIII prepolro lin '11u nCII~ ue In uICO'UOI ue 1P~ C:UlII~;

20:00 _, Du po belle, ormeozo ulfijrm,Q meso de lople.

6:00 ~ 7;(W) - d up o ce 5'e' 'tH9,z'est'e bebe, H dlai '] 60 - '] ,80 rnl d e lopte:

'] 0:00 = ]1 '] ;.(:W) - sue: de mor 5,UCU I die I~a o p ortocc 101! sue de more 0"1 c u 2 cu pe de cereo le sl/so ~ puf no bOI1f1l011i1{1~

-1180 ml die IIClp'h~':

- sup ode I €lgu m,~ I ,dun Ilegiume posote. Supo este omest ~ cote in bib eron c u 1 6fJ = 1 SO mil

de IOlp'h!;

']8:30 - '] 50 1M Ide ~apte;

2l :00 - 2:2::,(J{) -'1 ,80 sou ::2.00 mill de lo pte C:!LI! 2-3, cupe die cereo le.

'12:00 15,:00

Nu este n~cio prco I!€l m a coco be be me nCilca dlj'ra 4 In 4 ore zluo, ~n$ClI lnceorco ncccteo ~ cord $;€l

oi!'r.a/~'.af"~'~ f'.... 'II "oo .......... 'I,~!l"'t' 'Ii i ~ U P ufln ...".,.a i"1 "I' ""' ....... uno' ..... oi!'.e.. iC' 'I cu !l",~ izeto d ...... ~ a I·Jr'iE!> "II' iC'oi""i "1"1 d'Ie.."",v.e. f de p"h ·I ..... ,er. 'IU 'I d 'Ie ....... II~L":;;j,[l~r jli,,;J- ~ _ ~:~ ~~ 1 '';''; _ _' _ U I I ..... .:;;,~I ~~ _ ~_ i,,;J11";:::~ ..... _ ~'l.l'';;: ~. '_ ~'';';';'_ ~",,;:; :~~I : ";:',L,'.;:;:;:' 1': ~ V~ .;,.;,;;:_ :: ~

cere 110 pte noopte a.

COlntitatea de moncore pocte vorlo ~ri1 uunctle die cat smte micutull nevolo sc mcnonce. oso co, ~lporele' :$11 can1ltorme dli'n menlun au vo~ori of11ent',otilv'IEl'.

lin ,~,.e. e.. ............ ,~ Inn·l~l.l,.e.'iC'~I'= divers '.' :'I"~I o· . It' ,.e., ....... fn ~ ..... telo .. 1 f"\ ..... t' '11 inc .e.'r"""~ .... ~p .. r' ...... ~ n.a eri ...... .:=to "I-r11 IIF't- ·IIIA<,·-·' i"'iliE:1 o--Ir't"l ,d·- .a ...".,ala. """'u I I ~ Ii;;: O~ ~~ ~. "i O,;~dl ~ UII~' ~II.:) [I _ ~ ~ V~ eVil JI ~ V I 1I..~;l ~ ~~ ~ '_ 1 V~ p~ V ~~ IJI ~~ II II Y III _ ~ _ ~ ~~ ~ ~ .. _

5€ m~ nte sil de copsu nil. clrese. zmeuro. fftrogi, pe care este blne :SOl Ils' omool pone cevo mcClii 't',amu, oupa '1 an, fHnd alerglzaln~e.

MENIU '7' LUiNI

07':30 - lopte cu 2 II~ngu nl die cer-eolle .$0 IiJ girls;' '] 2:00 - piUire din leglllJllm'e' c u ccrne die puT l ficot I gOllbenus de ou tore:

'-] ill·i!"if.'il I i"iIf).:I..c. ;r.'1 fru ,....,J!,.c. aim·· .. ' £:I.5'II..c.C· 01*.0. ..... '11 II '11""'" U"" 'SOIII II b r""'" n"''l''"",,, ""!.o, ~ . .i'i""!I"'" uto:

"'t.'.'UU' =' '6!lf""11 ~ ~ II'.' 'Gil ~ : . I I It' ,110:, : .,' II 'V' ","",'L!' ~ '. U I ' .,' 'L.!' .,:. ~iI:..'\.;I 'U"","'Y "-..11'6 '. II "-..IIJ'

'1.8:00 _, lopte co 3 II~ngull'u die eereole:

ID" "II~'~' "'1 I' .-t···· '1'1 ~ 'j,"',. _!....;j. .' ,' ... '" ,', ·t·· ."._ , ,', " " -' ,'.', .' "~b'" " ,'. b - -, -' 'I' ~ . - .',' "d"" ,.'.. . d'····

dUlrel!Jl1 ~ e tJ"u c. ,61' II prepoon ullin mor, pi ers ICOI. ononos. pepene glall_ en, _ 0 none. fa caire 0 _ a ugl 5,UC'_ 'e'

p ortoco Ie doco Hi lese preo gros,.

IPiUlre~11 de I,e,gu me ~II prep an d~n morcov, tell no, dlovl1e-cell, spence, proz cortot lnso m' pe ~ do si piure door dl~F1 corton cu pufin lapte 51 UtJ'1t

MEN~U 8 - '9 UJNI

07':00 = 08~,00 - lopt'e' c u :2 = 3 M ng uwfl de cerneolle;

'1 2:00 - budmcc (Je peste rnici, specie I psrrftru copli, pe care lie gOlsestT chlior in nlis.te forme

focrte vese le Sli olroctlve pentru micutul tou:

- peste dezosot sJ flert, omestecot In pJureul1 die cortof :5C1IL11lin supo die Ilegume ! mornol 19utol C~ bremo I' sconoc cu c,omn'i"t',o ce pu~ ! IfCllsol sou '~Iii'o!t'or die oeste cu COiftOfti;'

_ lc n~'.e., ...,'Ii II ...."o.r,;e;,FilI-I= '!;,;I f"" II 'l:;' ..,_.,1Ll' .....,0:::;: ..:::;: U 0:;;"

1,0,:00

'1,€t30

Treb ·I[ [I',£!!. i!' i'"iI c u rn -,' P' erl pes te i!' 10'1~ I merluc '1111 [I i!' ole uno' s trc -IV' ("·tl·I[UI 'ac', co d ) ne c ore '1'·1 IP' "0' ,,Ii"1 ·11 n fro ~ uc' £!!. '1IIn;

II ""''' .' ''L.!' ""': J.!U .... 'tJ I .. ''0,. """ ,."I,' .. ' U \ I I 't.'. . 'L.!' .. J.!U ", Ij'-""" . ~" -'.,,) ' .• '. v." '1l"'"''tJ ... ' . 11'tJ I . -» II I ~ .... u . .. t 1II1

menlu de :2~3 ori pe soptcmcnc, ~olr ~~ resuLill1 zllelor ~i ofe,riI Carne de, pu~ sou vita. dor sil flcctei de posore,

INU H do '~(>at'el decot o SlitJilgilUHl (i,ai'o IPS soptc mono si nu i~11 (:10 ~ntreg .n eli morun tit ~tJiI bucctels m(11i mlici De oserne nee, peste le tln:3'buiie blne 'filerl' I preporot 10 c uptor l 'friip'~ pe ,grorhJIf J' sl n u prajlit" Pestele p raj~u '85Te recomondct doc r dU~:H:I vorsto (joe' ,2 cllr~i"

7~30 - 200' rn Ide I opte

'10:30 - 11 '1 ~O) - 0 9 ust 0 ne d~n c rerno ,de brc nza ornestecoto CU OIU .r scu pete de ficot de pas/are F(ICU t

,

Iii'll coso:

'1 5:00 - 200 m Ide su pal de pUli cu fldeo, Deco micutui nu s-o SQITUlrcd. ~i p oli d a rnic~ bucotele de

mi~e:z, de paine cu bro nzica teiemec I ] 00 g de piept' die p u~ C u co rt'of sJ IMO rcov ner~'e In oc,e,IOlsi flm I' CIlJI pulul I :SU POI de roslii'. pre perote die tilne 11'~lu re de C(lrh,)'1iii ClIJI fflco'te Ide. pu~:

'18:30 - 119'::00 - budinco de p oste si dcco mol vreo. lou rt C U SGIU fan] biscuif rosi:

22:00 - 10 oceostc ora .. sou lnointe COl be be so odocrmc. ofero-l :250 m Ide 11apte cu cereole.

IF'I~ f'i; Im-- o"i~m"-'"I'I"""0"'1 o"i4i'Bl!"i;to"'l ('-"1'1 "II nl·J=lA;t"II·I . .t.~ "11'n "";11 'I'm ;e; ntoflo nU"11 ull[ ~'I ~'FiI[UI~ A' L"'~"B-II ve', FiI\ I'e- i"oIl F'ii"oll...i!·Et "..!j,e, Uln ""'f'i; n "II'~ ('-0"'1 n ..... '~f'i;;['- 'i:'""

II u' I 'u ;",..~ 'uII 'l:;'11II ~ ~ 11\<0:::::;'1111 VI.,;! II ~ , ''':::;:1111 '4;iI11 ~ 1'-"" _" ILl' Ily_~ ·.::llll[¥ •. ' ..... u' .... _ U Ii""~r II..:;;;' YO:::;: .. U II ..__:, .. .il'-" II ~'4;iI '4;iIllu'~,~

felflciltJ

Mult spon