TRATAMIENTO PSICOLÓGICO EN MUJERES MALTRATADAS

En el post anterior, te hablé del maltrato a la mujer y expuse algunos consejos que se podrían dar a
una víctima de violencia de género para que entendieras un poco más sobre este tema. Sin embargo,
he dejado un tema pendiente que he preferido desarrollarlo aparte porque lo considero muy
importante: la terapia psicológica en la mujer maltratada. ¿Por qué es tan importante que las
mujeres que han sido maltratadas busquen ayuda psicológica y sigan una terapia determinada?
Porque tras un determinado tiempo, la mujer ha desarrollado una serie de síntomas psicológicos
crónicos que le han dejado una serie de secuelas. Los más frecuentes son:

- Trastorno de estrés postraumático (TPEP):

Piensa que si has vivido con alguien que ha abusado de ti física y/o emocionalmente
constantemente, lo más probable es que hayas desarrollado una respuesta de estrés siempre que
hayas sido atacada. Recordemos que el trastorno de estrés postraumático se da cuando aparecen
una serie de síntomas tras vivir un acontecimiento extremadamente traumático (episodio de
maltrato) el cual representa una amenaza para tu integridad física y/o para tu bienestar psicológico.
Como consecuencia:

1. Reexperimentas constantemente el episodio traumático

2. Estás constantemente alerta y te asustas con mucha facilidad

3. Intentas evitar estímulos que de alguna forma te hagan revivir la experiencia traumática (por
ejemplo, intentas evitar contacto con hombres).

- Depresión: Imagínate que tu pareja te degradase constantemente, te ridiculizase delante de los
demás y que siempre hiciese comentarios negativos hacia ti (por ejemplo, “No vales para nada”,
“¿Vas a salir así? Ese vestido te queda fatal”). ¿No te sentirías humillada y menospreciada? Pues
esto es lo que les ocurre a las mujeres maltratadas: su autoestima queda por los suelos, sienten una
gran inseguridad (por ejemplo, muchas piensan que no son capaces ni de cuidar de sus propios hijos)
y experimentan sentimientos de culpa. Todos estos factores, en mayor o menor grado, pueden
conducir a una depresión.

- Ansiedad: Tras muchos episodios donde has sido agredida física y psicológicamente, lo más
probable es que experimentes diferentes grados de ansiedad, incluso hasta el punto de desarrollarla
en extremo (por ejemplo ataques de pánico, crisis de ansiedad...etc.)

Una vez dado el primer paso y haberse separado del agresor, no está todo solucionado: la mujer
debe buscar recursos propios para reorganizar y recuperar las riendas de su vida con ayuda de una
terapia adecuada a su caso.

¿Qué terapias se utilizan en las mujeres que han sufrido violencia de género?

Cada paciente es un mundo, por tanto, cada terapia también. La terapia que utilicemos debe estar
adaptada a la situación concreta de cada paciente y para ello lo primero que haremos será una
evaluación psicológica. Esto se hace porque necesitamos información para comprender los efectos
psicológicos que la violencia ha producido en la paciente, y para ello debemos tener en cuenta:
- Los cambios en los esquemas cognitivos, las expectativas, percepciones o la autoestima

. si quieres saber más sobre este tema puedes echar un vistazo a un post publicado en este blog que habla con más profundidad de la resolución de problemas c) Entrenamiento en habilidades sociales Esta técnica consiste en que trabajes la asertividad (esto se hace para que expreses y defiendas tus opiniones desde la autoconfianza) y así puedas mejorar la comunicación. Cuando me dì cuenta era tarde. porque con la familia ni de coña.. problemas de confianza en los demás. Y ahora me persigue en el trabajo en los sitios donde paro.portalesmedicos. la ira. nos hacemos preguntas: “¿Hay otras maneras de hacerlo?” “¿Qué me diría un amigo o un familiar?”) . absolutamente nada. vamos cagì lo peor del camino.Los posibles problemas de relación con otras personas (por ejemplo. el llegò tarde porque habìa quedado con la otra para hablar.. que lo primero que me dijo despues de parir.. mi marido se matò delante de mi. BUSCAME UN PADRE.Entrenamiento en la solución de problemas: aquí debemos definir un problema y escribir las posibles soluciones mediante una “tormenta de ideas” para llegar a la solución más factible y así poder ejecutarla. Tengo miedo a que me mate Escrito por: BEATRIZ | 09/09 01:05AM . llevaba viendo a una mujer desde el 24 de diciembre.?? Escrito por: sonia | 25/04 05:31PM a mi tambièn hace 3 años me quedè viuda. 2 años sin aportar nada a mi casa. Me separò de mis apoyos. me separò de mi familia y mis hijos.Técnicas de reestructuración cognitiva: con este procedimiento se identifican pensamientos no reales.) . y luego me traicionò. se evalúan y se buscan otras alternativas de pensamiento más objetivas (por ejemplo. y el 28 de diciembre se fue de casa. los miedos.Estuvo en mi casa.Respiración profunda: se trata de que hagas las distintas fases de la respiración (inspiración.. De todas formas.. fomentar tu autoestima y desenvolverte mejor en todos los ámbitos. d) Educación acerca del maltrato Psicólogos Valencia TRACKBACK URL: http://www. mantenimiento y expulsión del aire) de forma lenta y rápida pero sin llegar a forzarla . mientras nosotras le esperabamos en casa para cenar. que mi hermana me tenìa envidia. tenìamos una niña que aquel momento contaba con 3 años y no paraba de repetirme. reñìa demasiado a mi hija. b)Técnicas cognitivas para identificar y modificar los posibles pensamientos distorsionados . incluso en situaciones que ahora consideres imposibles.Los indicadores de malestar psicológico (por ejemplo.com/blogs/trackback/2277 Comentarios violencia fisica y psicológica tomo la deciccion de ir al psicologo xq tenia pesadilla y cada ves q hablaba del tema lloraba pero tengo miedo q el psicologo tengo miedo de la opinion de el psicologo es normal. fue que no sabìa parir. fue las primeras navidades que no cenè en casa de mis padres. que mis padres me querìan por el interès. miedo a la intimidad…) Las técnicas más utilizadas en mujeres que han sufrido maltrato son: a) Estrategias para el control de la ansiedad . Volviendo el 6 de enero y yo di a luz el 18 de enero.Técnica de relajación de Jacobson: este procedimiento consiste en que tenses deliberadamente los mismos músculos que se tensan en una situación de ansiedad para que después puedas relajarlos conscientemente. tenìa un hijo con èl. Tengo miedo ¿que os parece?. Con el tiempo y siendo constante conseguirás relajarte cuando quieras..

. sino que suele empezar siempre con pequeñas agresiones que no deben ser toleradas y deben ser tenidas en cuenta como alarma de lo que podría suceder con el tiempo y que son: • Empujones. • Comentarios vejatorios contra el género femenino.Las víctimas del maltrato deben de entender las distintas fases del maltrato para no caer en la trampa del maltratador y poder encontrar una solución. • Infravalorar a la persona o la opinión de la persona. es decir. así nadie te va a querer”. y de hecho así se consigue por lo que cuando se pasa a la parte física. o “eres fea. no sé por qué me fijé en ti” también implican maltrato. A nivel psicológico se considera maltrato. • Insultos. La clave no está en los últimos años de la relación de pareja. que es minar la autoestima de la víctima. Antes de llegar a un maltrato fuerte o incluso peligroso. • Zarandeos. ¿CUÁNDO EMPIEZA REALMENTE EL MALTRATO? Muchas veces al ver las noticias sobre la violencia de género nos sorprendemos y nos preguntamos cómo es posible que se llegue a determinados extremos o por qué llegan a tolerar las mujeres un trato tan salvaje durante años. el maltratador suele empezar siempre con un maltrato psicológico sutil que mina la autoestima de la víctima y la anula convirtiéndola en una persona insegura. Con la agresión física pasa igual que con el maltrato psicológico. MALTRATO PSICOLÓGICO PARA BAJAR SU AUTOESTIMA Todo esto tiene un único objetivo como decíamos antes. • Exigencia de exclusividad. • Faltas de respeto. con quien habla y lo que hace en todo momento. SIGNOS DE MALTRATO Es necesario saber identificar todo lo que es maltrato ya que cogido a tiempo no da lugar a situaciones horribles de convivencia. • Comentarios negativos sobre el físico de la mujer. ni desde luego a situaciones peligrosas. especialmente si es en público. no se suele pasar de un insulto a una paliza. lo cual implica a la larga un aislamiento social. a los padres y hermanos. por ejemplo: “Estás muy gorda. no se sabe cómo reaccionar o incluso se es muy dependiente del otro personal o económica y socialmente. miedos y realmente bloqueada ante cualquier acción. no permitir que tenga amistades o relación con nadie más que no sean ellos. • Control excesivo sobre todo lo que hace o deja de hacer. • El maltrato también incluye las críticas a la familia de origen de la persona. sino en los primeros años. muchas veces sin apoyos externos.

Explosión: es cuando finalmente esa tensión sale en forma de violencia del tipo que sea (según la fase en la que se encuentre). pero entonces recuperan esa forma de ser seductora y encantadora del principio de la relación. CONCLUSIÓN Esta es una trampa muy fuerte. y que empiezan siendo puntuales pero que con el tiempo van a más y derivan en palizas. y no siempre tiene que ver con su pareja. puede ser por cualquier cosa. o de violencia física en el otro caso. si hablamos de maltrato físico.• Pellizcos dolorosos. de mayor o menor importancia en cualquier otro aspecto de su vida que no sabe manejar. las fases de arrepentimiento y luna de miel cada vez son más cortas e incluso llegan a desaparecer. Son gestos de violencia que rara vez dejan marcas físicas. bien con insulto. que en el fondo han perdido el control porque quieren a la otra persona. dejando únicamente activas las dos primeras fases del maltrato y por lo tanto convirtiendo todo en una lucha diaria y un infierno para quien lo vive. hasta que algo sucede y se vuelve a la primera fase del proceso. cualquier cosa puede ocurrir. Juran que no volverá a pasar. Logra durante una pequeña temporada que todo marche bien. Arrepentimiento: suele obtener consecuencias de sus actos. como queriendo indicar que “golpee la puerta por no darte a ti un puñetazo”. Luna de miel: ahora el autor del maltrato intenta compensar todo lo que ha ocurrido y es detallista y cariñoso con la pareja. que son: Incubación y tensión: es cuando el maltratador parece que empieza a acumular tensión. • Forzar o presionar para tener un acto sexual. como que la víctima no esté tan afectiva. PROCESO DEL MALTRATO El maltrato suele ir envuelto de una trampa cíclica en la cual suele verse envuelta la víctima sin apenas darse cuenta. • Tirones del pelo. • Una bofetada. . como una mosca atrapada por una araña. No hay que olvidar una cosa: que una vez que se ha saltado la barrera del respeto que una persona debe tener a otra. y se inicia la siguiente fase del maltrato. El proceso del maltrato suele constar de cuatro fases. porque está claro que como decíamos si se ha traspasado la frontera del respeto (el maltrato del tipo que sea) no hay marcha atrás y según va pasando el tiempo. ya no hay marcha atrás y con el tiempo el maltrato irá a más. no salta. o esté algo bloqueada. o incluso que se plantee el dejarle. • Golpear o lanzar algún objeto de forma violenta mirando a la persona. pero se le nota tenso como que todo le molesta o está alterado.