6 Sorprendentes Beneficios del Masaje

con Hielo
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Hoy en día el masaje con hielo, una forma de crioterapia bastante común, es una de las
terapias que son mas utilizadas por los fisioterapeutas. Esta técnica del masaje con
hielo utiliza elementos como cubos de hielo que ayudan a disminuir el dolor y la
inflamación en los tejidos dañados. Se aplica de manera que masaje o movilice los
tejidos de tu cuerpo para promover la curación.

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Este tipo de terapia ademas de ser de bajo costo y de muy fácil manejo, los
profesionales de la salud deciden elegir esta técnica debido a diferentes razones tales
como: reducir el dolor, la inflamación y también la hinchazón de los tejidos
musculares.

Cuando se realiza el masaje con hielo, el paciente quizás puede experimentar diferentes
sensaciones en su cuerpo, como el frió intenso, ardor, dolor y también analgesia.
Generalmente las sensaciones de quemadura y dolor pasan rápidamente luego de
algunos minutos

Hay que tener en cuenta que una fase de dolor mas prolongada puede ocurrir si la
superficie que masajeamos es muy grande o si el cuerpo responde de una manera
hipersensitiva. Al utilizar esta técnica la temperatura del cuerpo no baja mas de 15
grados centigrados, lo que hace que el riesgo de daño en nuestra piel sea bastante
mínimo

Beneficios del masaje con hielo
1- Piel Brillante:

Cuando aplicamos los cubos de hielo en la piel, estos ayudan a mejorar la circulación de
la sangre, lo que le otorga a la piel un brillo natural y saludable. Para dar un brillo extra
puedes utilizar cubos de hielo de jugos de fruta

2- Reduce Manchas:
Los cubos de hielo ayudan a reducir el enrojecimiento e inflamación de manchas y
espiniñas. Para esto basta con aplicar durante unos cuantos segundos unos cubos de
hielo sobre la mancha o el acné hasta que este se vuelva insensible.

3- Reducir Las Ojeras:

Puedes utilizar una combinación de jugo de pepino y agua de rosas, que al congelarse
puedes utilizarla en la parte inferior de tus ojos, en el lugar donde tienes las ojeras. Con
esto reducirás la hinchazón que se produce a largas actividades nocturnas o el mal
sueño.

4- Tonificar la Piel:

Los cubos de hielos son un ahorrativo suavizador y tonificador. Puede ser utilizado
antes de dedicar el maquillaje, puesto que los poros abajo del maquillaje son estrechos
de volumen, dejando la base de maquillaje lisa e impecable.

5- Sustituto del Maquillaje:

Si simplemente no posees el tiempo necesario para maquillarte, puedes solucionar esto
aplicando cubos de hielo envueltos en un trozo de tela a tu piel. Te dará una apariencia
fresca sin necesidad de recurrir al maquillaje

6- Evitar las Arrugas:

Este masaje de hielo en la cara retarda la aparición de arrugas y alivia los síntomas de
envejecimiento.

Consejos Importante Para Masajes de Hielo
1- El masaje con hielo se realiza sin envolver el hielo en tela, pero se recomienda
utilizar guantes para poder sostenerlo adecuadamente.

2- No debes usar un hielo apenas lo sacas del Freezer. El frío extremo puede ser malo
para tu piel.

3- Si durante el masaje el frío se vuelve incomodo, detenga el masaje.

4- Usted puede optar por hacer cubos de hielo usando jugos de limón, te verde, pepino,
agua de rosas y cualquier otro ingrediente amigable para la piel.