Cuando nos referimos a los mbitos de desarrollo de
esta cualidad, hacemos hincapi en lo que de alguna
manera concierne al desarrollo de la motricidad
general y especial del deportista en cuestin. Pradet
(1999) manifiesta que se pueden distinguir cinco
mbitos de desarrollo; asimismo, estos mbitos se
encuentran asociados dentro de la expresin global de
esta cualidad.
Los cinco mbitos son:
a) La coordinacin motriz
Por un lado ser hbil es ser capaz de responder a las
exigencias de coordinacin impuestas por una tarea;
pero, evidentemente, es ms hbil aquel que logra
resolver los problemas planteados por una situacin
con un nivel de complejidad motriz ms elevado.
En este mbito es donde se desarrollan las
capacidades coordinativas mencionadas
anteriormente en este documento.
Segn Meinel y Schnabel (1987), las capacidades
coordinativas son:
Capacidad de diferenciacin motora.
Capacidad de acoplamiento motor.
Capacidad de reaccin o velocidad de reaccin.
Capacidad de orientacin.
Capacidad de equilibrio.
Capacidad de ritmizacin.
Capacidad de cambio motor.
Segn Seirul-lo (2005), las capacidades coordinativas
comprenden:
1- Capacidades de Control del Movimiento (Primer
Nivel):
-Discriminacin kinestsica.
-Diferenciacin segmentaria.
-Variabilidad del movimiento.
-Combinacin de movimientos.
-Control guiado del movimiento.
-Fluidez y relajacin del movimiento.
-Amplitud del movimiento.
2- Capacidades de Implantacin del Movimiento en
el Espacio (Segundo Nivel):
Orientacin.
Direccionalidad.
Localizacin.
Ubicacin.
Equilibrio esttico-dinmico.
3- Capacidades de Adecuacin Temporal (Tercer
Nivel):
Anticipacin y reaccin motriz.
Diferenciacin rtmica.
Variabilidad rtmica.
Adaptacin rtmica o temporal.
Sentido rtmico.
Cada entrenador podr tomar en cuenta una u otra
clasificacin para organizar los ejercicios destinados
a desarrollar la coordinacin motora, que ser la base
de la agilidad y las habilidades motoras.
b) La precisin motriz
Ms all de este primer aspecto, hay que distinguir lo
que caracteriza la respuesta; su cualidad efectiva. Es
la propia nocin de precisin motriz, que exige la
toma de conciencia de las caractersticas espaciales,
temporales y dinmicas del movimiento. Por lo tanto
para un mismo nivel de complejidad de la tarea, se
califica de ms hbil al atleta capaz de dominar mejor
y con mayor precisin gestual estos tres
componentes.
c) La economa energtica
Aqu no se detiene el anlisis del nivel de agilidad.
Aunque se d una precisin gestual y unas
dificultades de coordinacin idnticas, se pueden
establecer, entre los atletas, diferencias significativas
segn sea el gasto energtico inducido por la
respuesta motriz adaptada: es ms hbil aquel que
gasta menos energa lo que se traduce en un mejor
dominio de la accin efectuada.
d) La fiabilidad de la ejecucin motriz
Se asocia a menudo esta caracterstica con la
precedente. En efecto, lo que revela que entre los
diferentes individuos haya unos niveles de agilidad
desiguales, es frecuentemente, la facultad para
reproducir la respuesta motriz adaptada con un alto
porcentaje de xito.
En numerosas actividades deportivas, los
entrenadores inciden precisamente en este punto.
e) La velocidad de adquisicin motriz
La rapidez de aprendizaje, ltimo mbito
determinante del nivel de agilidad del individuo, es
de inters capital. La facultad de aprender
rpidamente y con eficacia gestos nuevos es
generalmente la garanta objetiva de una evolucin
favorable de la carrera deportiva de un atleta.
Ciertamente, este nivel de eficacia no puede por s
solo revelar el grado de agilidad global de un
individuo. No obstante, es indiscutiblemente un
ndice interesante que convendr desarrollar en el
marco de la preparacin fsica. Porque, y se ha de
subrayar, todos estos parmetros pueden verse
influidos por el entrenamiento.
Muy a menudo, los sistemas de deteccin utilizados
en el medio deportivo solamente revelan un nivel
espontneamente aplicado sin intentar evaluar las
reservas de progresin de que dispone el atleta y que
son, en definitiva, el nuevo aspecto realmente
interesante para el entrenador.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
1. Alarcn N. Apuntes del Grupo de estudios 757. Rosario.
1996.
2. Alarcn N. Apuntes Diplomatura en Preparacin Fsica.
Rosario. 2005.
3. Asci, A. & Acicada, C. Power production among different
sports with similar maximum strength. J. Strength Cond.
Res., 21(1), 10-16. 2007.
4. Baker, D., & Nance, S. The relation between running speed
and measures of strength and power in professional
rugby league players. Journal of Strength and
Conditioning Research, 13(3), 230-235. 1999.
5. Balsom, P. La evaluacin del rendimiento fsico. En B.
Ekblom (Ed.), Ftbol. Manual de las ciencias del
entrenamiento (pp. 113-133). Barcelona: Paidotribo.
1999.
6. Balsom, P.D., J.Y. Seger, B. Sjodin, and B. Ekblom.
Physiological responses to maximal intensity intermittent
exercise. Eur. J. Appl. Physiol. 65:144149. 1992.
7. Bangsbo J. Entrenamiento de la condicin fsica en el ftbol.
Editorial Paidotribo. 2002.
8. Bangsbo, J., L. Nooregard, and F. Thorsoe. Activity profile of
competition soccer. Can. J. Sport Sci. 16:110116.
1991.
9. Bangsbo, J., L. Nooregard, and F. Thorsoe. Activity profile of
competition soccer. Can. J. Sport Sci. 16:110116.
1991.
10. Beachle T. Earle R., Principios del entrenamiento de la
fuerza y del acondicionamiento fsico. Editorial
Panamericana. Segunda Edicin. 2007.
11. Besier T., Lloyd D., Ackland D, Cochrane J. Anticipatory
effects on Knee joint loading during running and cutting
maneuvers. M.S.S.E. 2001.
12. Bielik, E.,et al. Roundtable: Practical considerations for
utilizing plyometrics-Part 1. NSCA journal 8(3):14-22.
1986.
13. Brewer, Clive. Favre, Mike. Low, Linda. Beneficios
Especficos del Levantamiento de Pesas para el Deporte.
PubliCE Standard. 01/07/2005.
14. Brittenham G. Complete conditioning for basketball.
Champaign, IL; Human Kineticks. 1996.
15. Brown L. Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez.
Editorial Paidortibo. 2007.
16. Bhrle, M., & Schmidtbleicher, D. Komponenten der
Maximal- und Schnellkraft. Sportwissenschaft, 1, 11-27.
1981.
17. Byrd, R., Pierce, K., Rielly, L. & Brady, J. Young
weightlifters performance across time. Sports
Biomech.0, 2(1), 133-134. 2003.
18. Carlock M, Smith SL, Hartman MJ, Morris RT, Ciroslan DA,
Pierce KC, Newton RU, Harman EA, Sands WA, and
Stone MH. The relationship between vertical jump power
estimates and weightlifting ability: a field-test approach.
J Strength Cond Res 18:534539. 2004.
19. Chelly S., Dennis C. Leg power and hopping stiffness:
relationship with sprint running perfomance. M.S.S.E.
2001.
20. Christou, M., I. Smilios, K. Sotiropoulos, K. Volaklis, T.
Pilianidis, and S.P. Tokmakidis. Effects of resistance
training on the physical capacities of adolescent soccer
players. J. Strength Cond. Res.; 20 (4): 783-791, 2006.
21. Cissik JM. Basic principles of strength training and
conditioning. NSCAs Performance Training Journal 1
(4):7-11. 2002.
22. Cometti, G., Maffiuletti, N. A., Pousson, M., Chatard, J. C.,
& Maffulli, N. Isokinetic strength and anaerobic power
elite, subelite and amateur french soccer players.
International Journal of Sports Medicine, 22(1), 45-
51. 2001.
23. Costello F., Kreis E. Sports agility. Nashville, TN: Taylor
Sports. 1993.
24. Costill, D. L., Miller, S. J., Meyers, W. C., Keyhoe, F. M., &
Hoffman, W. M. Relationship among selected tests of
explosive leg strength and power. Research Quarterly,
39(3), 785-787. 1968.
25. Cronin J., P.Mcnair, R.Marshall. Is velocity-specific
strength important in improving functional
performance?. J sports med Phys Fitness,2002;42:267-
273.
26. Cronin J., P.Mcnair, R.Marshall. Relationship between
strength qualities and motor skills associated with court
performance. J Human movement studies, 2001, 40:
207-224.
27. Cronin J., P.Mcnair, R.Marshall. Velocity specificity,
combination training and sports specific tasks. 2002.
28. Cronin, J., & Sleivert, G. Challenges in understanding the
influence of maximal power training on imporving
athletic performance. Sports Medicine, 35(3), 213-234.
2005.
29. Delecluse, C, H. Van Coppenolle, E. Willems, M. Van
Leemputit, R. Diels, and M. Goris. Influence of high-
resistance and high-velocity training on sprint
performance. Med. Sci. Sports Exerc. 27:1203-1209.
1995.
30. Di Santo M. Amplitud de Movimiento. Editorial:
Grficamente . 2006.
31. Faigembaum, A. Age and sex related differences and their
Implication for resistance exercise, chapter 9. In Earle,
R. W. (Ed.), Essentials of Strength Training and
Conditioning. (pp. 169-186). Champaign, Illinois.:
Human Kinetics. 2000.
32. Faigembaum, A. Strength training in children and
adolescents: Adaptation responses performce and safety
aspects. In Bojsen-Moller, J. (Ed.) (pp. 70-73). 2006.
33. Faigenbaum, A. D., Westcott, W. L., Micheli, L. J.,
Outerbridge, A. R., Long, C. J., R., L.-L. &
Zaichkowsky, L. D. The effects of strength training and
detraining on Children. J. Strength Cond. Research,
10(2), 109-114. 1996.
34. Faigenbaum, Avery D. McFarland, James E. Keiper, Fred B.
Tevlin, William. Ratamess, Nicholas A. Kang, Jie.
Hoffman, Jay R. Efectos de un Programa de
Entrenamiento Pliomtrico y con Sobrecarga a Corto
 Plazo sobre el Rendimiento Fsico en Nios de 12 a 15
Aos de Edad. PubliCE Standard. 07/01/2008.
35. Falk, B., and G. Mor. The effects of resistance and martial
arts training in 6- to 8-year old boys. Pediatr. Exerc.
Sci. 8:4856. 1996.
36. Falk, B., and G. Mor. The effects of resistance and martial
arts training in 6- to 8-year old boys. Pediatr. Exerc.
Sci. 8:4856. 1996.
37. Flanagan E. and Comyns T. The Use of Contact Time and the
Reactive Strength Index to Optimize Fast Stretch-
Shortening Cycle Training. Strength and Conditioning
Journal; 30(5):32-38; 2008.
38. Flanagan EP and Harrison AJ. Muscle dynamics differences
between legs, in healthy adults. J Strength Cond Res
21: 6772. 2007.
39. Garca Manso, Navarro Valdivielso, y Ruiz Cavallero.
Pruebas para la Valoracin de la Capacidad Motriz en el
Deporte. Evaluacin de la Condicin Fsica. Edit.
Gymnos. 1996.
40. George, Fisher, y Vehrs. Test y Pruebas Fsicas. Editorial
Paidotribo 1998.
41. Gleddie K. and Marshall D. "Plyometric Training for
Basquetball" Strength and Conditioning Journal, 4(8): 20-
25, 1996.
42. Gonzlez Badillo J., Gorostiaga Ayestarn E. Fundamentos
del entrenamiento de la fuerza. Aplicacin al alto
rendimiento. Editorial Inde. 1995.
43. Gonzlez Badillo, J. J., & Gorostiaga, E. Fundamentos del
entrenamiento de la fuerza. Aplicacin al alto
rendimiento deportivo. Barcelona: Inde. 1997.
44. Gonzlez Badillo, J. J., & Ribas, J. Bases de la programacin
del entrenamiento de fuerza. Barcelona: Inde. 2002.
45. Gonzlez-Badillo, Juan Jos . Consideraciones sobre la
Manifestacin y el Desarrollo de la Fuerza y la Potencia
Muscular. Universidad Pablo de Olavide. Sevilla.
Espaa. PubliCE Premium. 2007.
46. Gorostiaga E. Evaluacin del deportista de alto rendimiento.
Paidotribo 1999.
47. Gorostiaga, E.M., M. Izquierdo, P. Iturralde, M. Ruesta, and
J. Ibanez. Effects of heavy resistance training on maximal
and explosive force production, endurance and serum
hormones in adolescent handball players. Eur. J. Appl.
Physiol. 80:485493. 1999.
48. Grosser, M., Starischka, S. (1988) Test de la condicin fsica.
Barcelona: Martnez Roca.
49. Halberg G. Relationships among power, acceleration,
maximum speed, programmed agility and reactive
agility.: The neural fundamentals of agility. Masters
thesis. Central Mitchigan University, Mount Pleasant.
2001.
50. Hasegawa I. The Use of Unstable Training Enhancing Sport
Performance. NSCA Performance Training Journal; Vol.
4, N4, 15-17. 2005.
51. Henning C. et al. An in vivo strain gauge study elongation of
the anterior cruciate ligament. A.J.S.M. 1985.
52. Hetzler, R., C. DeRenne, B.P. Buxton, K.W. Ho, D.X. Chai,
and G. Seichi. Effects of 12 weeks of strength training on
anaerobic power in prepubescent male athletes. J.
Strength Cond. Res. 11:174181. 1997.
53. Hoffman, J.R., J. Cooper, M. Wendell, and J. Kang.
Comparison of Olympic versus Traditional Power Lifting
Training Programs in Football Players. J. Strength Cond.
Res.; 18 (1): 129-135. 2004.
54. Jeffreys I. Conditioning for Field Hockey, Small Side Games
to Improve. NSCA Performance Training Journal; Vol. 4,
N5, 7-10. 2005.
55. Jimnez A. (Coordinador). Entrenamiento de Fuerza.
Avances en ciencias de la actividad fsica y el deporte.
Universidad Europea de Madrid. 2007.
56. Jurez Santos-Garca, Daniel. Navarro Valdivielso, Fernando.
El Entrenamiento de la Fuerza Explosiva para el Salto,
la Aceleracin, el Lanzamiento y el Golpeo. Laboratorio
de Entrenamiento Deportivo, Facultad de Ciencias del
Deporte de Toledo, Universidad de Castilla-La Mancha,
Espaa. 2007.
57. Kaneko, M., Fuchimoto, T., Toji, H., & Sney, K. Training
effect of different loads on the force-velocity relationship
and mechanical power output human muscle.
Scandinavian Journal of Sports Sciences, 5(2), 50-55.
1983.
58. Kotzamandisis C. Effect of plyometric training on running
performance and vertical jumping in prepubertal boys. J
Strength Cond Res 20:441445. 2006.
59. Kraemer W., N.Ratamess, J.Volek, S. Mazzetti, A. Gomez.
The effect of the meridian shoe on vertical jump and
sprint performances following short-term combined
plyometric/sprint and resstanse training. J strength and
conditioning research, 2000,14(2), 228-238.
60. Lago Pea C. La Preparacin fsica del ftbol. 2002.
Biblioteca Nueva.
61. Lago Pea C. La accin motriz en los deportes de equipo de
espacio comn y participacin simultnea. Tesis doctoral
sin publicar. A Corua. Universidad de A Corua. 2000.
62. Lpez Chicharro JJ, Fernndez Vaquero A. Fisiologa del
Ejercicio. Eds: Lopez Chicharro JJ, Fernndez Vaquero
A. Editorial Panamericana. 2000.
63. Luebbers PE, Potteiger JA, Hulver MW, Thyfault JP, Carper
MJ, and Lockwood RH. Effects of plyometric training
and recovery on vertical jump performance and
anaerobic power. J Strength Cond Res 17:704709.
2003.
64. Luhtanen, P. Biomechanical aspects. In: Football (Soccer)
Handbook of Sports Medicine and Science, ed. B.
Ekblom. Blackwell Scientific Publications, London.
1994.
65. Lundin, P. Utilizing plyometrics . Modern Athlete and
coach 24(3):7-10. 1986.
66. Martn Acero R. y cols. La velocidad. Editorial Gymnos.
1994.
67. Martn Acero R., Lago Pea C. Conferencia virtual
Introduccin al Entrenamiento de Velocidad en Deportes
de Conjunto. Segunda Edicin Curso Virtual en
Entrenamiento en Deportes de Conjunto. Grupo
Sobreentrenamiento. 2007.
68. McArdle, W.D., F.L. Katch, and V.L. Katch. Exercise
Physiology:Energy, nutrition, and human
performance(3rd ed.). Philadelphia: Lea & Febiger.
1991.
69. McBride, Travis Triplett-McBride, Allan Davie, and Robert
U. Newton. The Effect of Heavy- vs. Light-Load Jump
Squats on the Development of Strength, Power, and
Speed. J. Strength Cond. Res., 16 (1): 75-82, 2002.
70. McClymont D. The use of the reactive strength index as an
indicator of plyometric training conditions. In: Reilly T,
Cabri J, and Araujo D, eds. Science and Football V: The
Proceedings of the Fifth World Congress on Sports
Science and Football. Lisbon, Portugal, 1115 April
2003. New York: Routledge; pp. 408416. 2008.
71. McIness S., Carlson C., Jones T. y McEnna P. The
Physiological load imposed on basketball players during
comeptition. J.S.Sci. 1995.
72. Merc, J., Gonzlez, L. M., Mayo, C., Pardo, A., & Sorli, J.
Evaluacin de la condicin fsica especfica en jugadores
 infantiles y cadetes de ftbol. III Congreso de la
Asociacin Espaola de Ciencias del Deporte. Hacia la
Convergencia Europea. Valencia. 2004.
73. Mero, A. Relationships between the muscle fibre
characteristics, sprinting and jumping of sprinters.
Biology of Sport, 2(3), 155-161. 1985.
74. Mero, A., Luhtanen, P., Viitasalo, J. T., & Komi, P. V.
Relationships between the maximal running velocity,
muscle fibre characteristics, force production and force
relaxation of sprinters. Scandinavian Journal of Sports
Sciences, 3(1), 16-22. 1981.
75. Miller MG, Herniman JJ, Ricard MD, Cheatham CC, and
Michael TJ. The effects of a 6-week plyometric training
program on agility. J Sports Sci Med 5: 459465. 2006.
76. Moss, B. M., Refsnes, P. E., Abildgaard, A., Nicolaysen, K.,
& Jensen, J. Effects of maximal effort strength training
with different loads on dynamic strength, cross-sectional
area, load-power and load-velocity relationships.
European Journal of Applied Physiology, 75, 193-199.
1997.
77. Moss, B. M., Refsnes, P. E., Abildgaard, A., Nicolaysen, K.,
& Jensen, J. Effects of maximal effort strength training
with different loads on dynamic strength, cross-sectional
area, load-power and load-velocity relationships.
European Journal of Applied Physiology, 75, 193-199.
1997.
78. Murphy A., Lockie R. y Coutts A. Determinantes
Cinemticos de la Aceleracin Temprana en Atletas que
Practican Deportes de Campo. Journal of Sports Science
and Medicine; 2, 144-150. 2003.
79. Naclerio Aylln, Fernando J. Entrenamiento de Fuerza y
Potencia en Nios y Jvenes. PubliCE Premium.
18/04/2007.
80. Naclerio, A. F. Evaluacin y planificacin del entrenamiento
de fuerza en deportes de conjunto. Apunte de catedra.
Grupo sobreentrenamiento. Retrieved 3/10, 2006,
http://www.sobreentrenamiento.com/CurCE/Cursos/
Descarga_Material.asp?cur=DC1. 2006.
81. Nesser, T. W., Latin, R. W., Berg, K., & Prentice, E.
Physiological determinants of 40-meter sprint
performance in young male athletes. Journal of Science
and Conditioning Research, 10(4), 263-267. 1996.
82. Ozolin, N. G. Sistema contemporaneo de entrenamiento
deportivo. La Habana: Cientifico-Tcnica. 1983.
83. Prez, Vctor Rubn. Las capacidades coordinativas.
PubliCE Standard. 08/04/2001.
84. Prez-Gmez, J., Vicente-Rodrguez, G., Ferragut, C., Ara, I.,
& Lpez-Calbet, J. A. Efectos del entrenamiento de
pliometra sobre la capacidad de salto. II Congreso
Mundial de Ciencias de la Actividad Fsica y del
Deporte: Deporte y calidad de vida. Granada. 2003.
85. Platonov V. El entrenamiento deportivo. Edit. Hispano
Europea 1990.
86. Platonov V; Bulatova M. La Preparacin Fsica. Editorial
Paidotribo. 1993.
87. Plisk S. Speed, agility and speed endurance development. En
Beachle T. Earle R., Principios del entrenamiento de la
fuerza y del acondicionamiento fsico. Editorial
Panamericana. Primera Edicin. 2000.
88. Potach DH and Chu DA. Plyometric training. In: Essentials
of Strength Training and Conditioning. R.W. Earle and
T.R. Baechle. Champaign, IL: Human Kinetics, 27
470. 2000.
89. Pradet M. La preparacin Fsica. Editorial Inde. 1999.
90. Radcliffe J. Form and Safety in Plyiometric Training. NCSA
Performance Training Journal, Vol.2, no 2, 21-25, 2003.
91. Radcliffe, J. C. Form and safety in plyometric training.
Performance training journal, 2(2), 21-25. 2003.
92. Radcliffe, J.C., and R.C. Farentinos. Plyometrics: Explosive
power trining(2nd ed.). Champaign, IL: Leisure
Press/Human Kinetics. 1985.
93. Reilly and Thomas. A motion analysis of work-rate in
diferent positional roles in profesional football match
play. J.H.M.S. 1976.
94. Rimmer, E., & Sleivert, G. Effects of a plyometrics
intervention program on sprint performance. Journal of
Strength and Conditioning Research, 14(3), 295-301.
2000.
95. Rimmer, E., & Sleivert, G. Effects of a plyometrics
intervention program on sprint performance. Journal of
Strength and Conditioning Research, 14(3), 295-301.
2000.
96. Sandler D., Lateral Speed Development. NSCAs
Performance Training Journal 6(3): 16-19. 2007.
97. Saunders PU, Telford RD, Pyne DB, Peltola EM,
Cunningham RB, Gore CJ, and Hawley JA. Short-term
plyometric training improved running economy in highly
trained middle and long distance runners. J Strength
Cond Res 20: 947954. 2006.
98. Sawyer DT, Ostarello JZ, Suess EA, and Dempsey M.
Relationship between football playing ability and selected
performance measures. J Strength Cond Res 16:611
616. 2002.
99. Schmidtbleicher, D. Training for power events. En P. Komi
(ed.) Strength and power in sport London, Blackwell:
381-395. 1992.
100. Schllhorn W. Motor learning and motor control. In:
Chiang, J. International Coaching Symposium. Taipei.
Taiwan. 1998.
101. Seirullo Vargas, F. Planificacin a Largo Plazo en los
Deportes Colectivos.Curso sobre Entrenamiento
Deportivo en la Infancia y la Adolescencia.Escuela
Canaria del Deporte. Direccin General de Deportes del
Gobierno de Canarias. 1998.
102. Seirul-lo F., Massafret M., Espar, F. La preparacin
fsica en los deportes de equipo. INEFC. Barcelona.
1996.
103. Spencer M, Lawrence S, Rechici C, Bishop D, Dawson
B, Goodman C. Time motion analysis of elite field
hockey, with special reference to repeated sprint activity.
Journal of Sport Sciences, 22(9):843-850. 2004.
104. Stolen, T., Chamari, K., Castagna, C., & Wisloff, U.
Physiology of soccer. An update. Sports Medicine,
35(6), 501-536. 2005.
105. Stone, Meg. Stone, Mike. Lamont, Hugh. Ejercicio
Explosivo. PubliCE Standard. 08/04/2005. Pid: 451.
106. Tharp, G. D., Newhouse, R. K., Uffelman, L., Thorland,
W. G., & Johnson, G. O. Comparison of sprint and run
times with performance on the wingate anaerobic test.
Research Quarterly, 56(1), 73-76. 1985.
107. Tous Fajardo J. Nuevas tendencias en fuerza y
musculacin. Editor: Julio Tous Fajardo (1999).
108. Tous Fajardo J., Master Profesional en Alto Rendimiento.
Deportes de Equipo. Fundacin F.C.Barcelona. 2003.
109. Turner AM, Owings M, and Schwane JA. Improvement
in running economy after 6 weeks of plyometric training
in highly trained middle and long distance runners. J
Strength Cond Res 17: 6067,. 2003.
110. Vales A., A.Areces. Aproximaci conceptual a la
velocitat en esports dequip: el cas futbol. Apunts.EF i
Esports. (69). 44-58. 2002.
111. VanRossum, J.H.A., and D. Wijbena. Soccer skills
technique tests for youth players: Construction and
 implications. In: Science and Football II. T. Reilly, J.
Clarys, and A. Stibbe, eds. London: Taylor and
Francis. pp. 313318. 1991.
112. Verjhoshansky Y., SIFF M. Super entrenamiento.
Editorial Paidotribo. 2000.
113. Verkhoshansky, Y. V., and V.v. Lazarev. Principles of
planning speed and strength/speed endurance training in
sports. NSCA Journal 11(2):58-61. 1989.
114. Vismara, Germn H. Anlisis del entrenamiento de las
Cualidades Fsicas en el Rugby. Basados en Registros
tomados a jugadores de Primera divisin en cuanto al
volumen y las intensidades recorridas en un partido.
PubliCE Standard. 02/05/2000.
115. Vizuete J., Master Profesional en Alto Rendimiento.
Deportes de Equipo. Fundacin F.C.Barcelona. 2004.
116. Walsh M, Arampatzis A, Schade F, and Bruggemann G-
P. The effect of drop jump starting height on contact time,
work performed and moment of force. J Strength Cond
Res 18; 561566. 2004.
117. Weineck J. Entrenamiento optimo. Editorial Paidotribo.
1990.
118. Wilson GJ, Wood GA, and Elliott BC. Optimal stiffness
of series elastic component in a stretch-shorten cycle
activity. J Appl Physiol 70: 825833. 1991.
119. Wilson, G. R., Newton, R. U., Murphy, A., &
Humphries, B. The optimal training load for the
development of dynamic athletic performance. Medicine
and Science in Sports and Excercise, 25(11), 1279-
1286. 1993.
120. Wisloff, U., Castagna, C., Helgerud, J., Jones, R., &
Hoff, J. Strong correlation of maximal squat strength
with sprint performance and vertical jump height in elite
soccer players. British Journal of Sport Medicine, 38,
285-288. 2004.
121. Wisloff, U., Helgerud, J., & Hoff, J. Strength and
endurance of elite soccer players. Medicine and Science
in Sports and Exercise, 30(3), 462-467. 1998.
122. Young W. Laboratory strength assessment of athletes.
New Stud Athlete 10: 8896. 1995.
123. Young W., R.James, I.Montgomery. Is muscle power
related to running speed with changes of direction?. J
sports med Phys.;42:282-288. 2002.
124. Young, W., Benton, D., Duthie, G., & Pryor, J.
Resistance training for short esprints and maximum-
speed esprints. Strength and Conditioning Journal,
23(2), 7-13. 2001.
125. Young, W., McLean, B., & Ardagna, J. Relationship
between strength quallities and sprinting performance.
Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,
35(1), 13-19. 1995.
126. Zajac, F.E. & Gordon, M.E. Determining muscles force
and action in multiatrticular movement. InPandolph,
(ed), Ex and Sport Sciences Reviews W and W,
Baltimore. 1994.
127. Zhelyazkov T. Bases del entrenamiento deportivo.
Editorial Paidotribo (2001).