PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN

MATA PELAJARAN P J O K
KELAS 1 SEMESTER I

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

1.1 Mempraktikkan - Melakukan Konsep arah 4 JP
gerak dasar jalan, gerak dasar
lari dan lompat lokomotor
dalam permainan
sederhana, serta
nilai sportivitas,
kejujuran,
kerjasama,
toleransi dan
percaya diri

1.2 Mempraktikkan - Melakukan Gerak dasar non 2 JP
gerak dasar gerak dasar loko-motor
memutar, non lokomotor
mengayun ataupun
menekuk dalam
permainan
sederhana, serta
nilai sportivitas,
kejujuran,
kerjasama,
toleransi dan
percaya diri

1.3 Mempraktikkan - Melakukan Gerak dasar 2 JP
gerak dasar lempar gerak dasar manipulatif
tangkap dan manipulatif
sejenisnya dalam
permainan
sederhana, serta
nilai sportivitas,
kejujuran,

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

kerjasama,
toleransi dan
percaya diri

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui, Sigli, 11 Agustus 2016
Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

SAIFUL BAHRI,S.Pd I Mahfuddin , S.pd
NIP 11121002 NIP 11156002

S.S. . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 2.11156002 .Pd I Mahfuddin. Sigli.Pd I NIP.1 Mendemons.11121002 NIP.Melangkah ke Gerak ritmik dasar 2 JP trasikan sikap berbagai arah tubuh dalam posisi berjalan Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Berdiri dengan Posisi sikap berdiri 2 JP trasikan sikap sikap posisi tubuh tubuh dalam yang benar posisi berdiri 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2. .2 Mendemons.

Pd NIP. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3. serta nilai percaya diri dan disiplin 3. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 3.2 Mempraktikkan . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAUFUL BAHRI.Melompat dengan satu kaki Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui.Berjalan di atas Keseim-bangan 2 JP gerak keseim. 11121002 NIP.Berjalan lurus tanpa alat. Sigli.Melakukan lompat Ketangkasan 4 JP gerak keseim. serta dengan mata nilai percaya diri ditutup dan disiplin .Pd I MAHFUDDIN S.11156002 . garis lurus sederhana bangan dinamis . sederhana bangan statis tanpa alat.1 Mempraktikkan . S.

11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Melakukan kombinasi disiplin dan gerak langkah kaki dan kerjasama lengan berirama .11156002 .Pd I MAHFUDDIN. 11121002 NIP.Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dengan diiringi musik Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.1 Mempraktikkan .Pd NIP. S. S. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 4. Sigli.Bergerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai .2 Mempraktikkan .Menirukan gerakan Gerakan ritme 2 JP gerak bebas binatang dan gerakan dasar berirama tanpa pohon ditiup angin menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama 4.Bergerak bebas 4 JP gerak bebas mengikuti irama berirama . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 4.

S. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 5.1 Menjaga .Mengerti Imunisasi 2 JP pentingnya pentingnya imunisasi imunisasi bagi kesehatan Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Uji Kompetensi Akhir 2JP Mengetahui.11156002 . SIGLI.2 Mengenal .Pd NIP 11121002 NIP.Mengenal alat Kesehatan pribadi 2 JP kebersihan diri kebersihan Pribadi yang meliputi kuku dan kulit 5. Menerapkan budaya hidup sehat Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd I MAHFUDDIN S.

toleransi dan percaya diri 1. toleransi dan percaya diri 1. kejujuran.1115600 . SIGLI. lari dan lompat dalam dasar lokomotor permainan sederhana. Penga. S.Melakukan gerak Gerak dasar memutar. serta nilai sportivitas. kerjasama. serta nilai sportivitas.Pd I MAHFUDDIN S.Pd NIP 11121002 NIP.Melakukan gerak Gerak dasar lempar tangkap dan dasar manipulatif manipulatif sejenisnya dalam permainan sederhana. kejujuran.3 Mempraktikkan gerak dasar . serta nilai sportivitas. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. kejujuran. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 1. toleransi dan percaya diri Mengetahui. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Kege.1 Mempraktikkan gerak dasar . kerjasama. mengayun ataupun dasar non non loko- menekuk dalam permainan lokomotor motor sederhana. Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok maran laman Kesehatan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1.2 Mempraktikkan gerak dasar .Melakukan gerak Konsep arah jalan. kerjasama.

Pd I MAHFUDDIN S. Penga. Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 2.2 Mendemons.11156002 . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Kege.Melangkah ke Gerak ritmik dasar trasikan sikap tubuh berbagai arah dalam posisi berjalan Mengetahui. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 2. S. . . SIGLI.Pd NIP 11121002 NIP.1 Mendemons.Berdiri dengan sikap Posisi sikap berdiri trasikan sikap tubuh posisi tubuh yang dalam posisi berdiri benar 2.

Melakukan lompat Ketangkasan gerak keseim. S. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Kege. serta dengan mata ditutup nilai percaya diri dan disiplin . Penga. lurus sederhana bangan dinamis .Berjalan di atas garis Keseim-bangan gerak keseim.11156002 . Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 3.Pd I MAHFUDDIN S. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. SIGLI.Melompat dengan satu kaki Mengetahui. sederhana bangan statis tanpa alat.Pd NIP 11121002 NIP. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 3.1 Mempraktikkan .Berjalan lurus tanpa alat.2 Mempraktikkan . serta nilai percaya diri dan disiplin 3.

Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok maran laman Kesehatan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 4.Melakukan kombinasi kerjasama gerak langkah kaki dan lengan berirama .2 Mempraktikkan . Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Kege.Bergerak bebas menggunakan berirama musik dan nilai disiplin dan .Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dengan diiringi musik Mengetahui. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 4.11156002 .1 Mempraktikkan . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. S.Menirukan gerakan gerak bebas binatang dan gerakan berirama tanpa pohon ditiup angin menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama 4.Bergerak bebas gerak bebas mengikuti irama berirama . SIGLI. Penga.Pd NIP 11121002 NIP.Pd I MAHFUDDIN S.

Mengerti pentingnya Imunisasi pentingnya imunisasi bagi imunisasi kesehatan Mengetahui. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kege.2 Mengenal . Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 6 5.1 Menjaga .11156002 . SIGLI.Pd NIP 11121002 NIP.Mengenal alat Kesehatan pribadi kebersihan diri kebersihan Pribadi yang meliputi kuku dan kulit 5. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd I MAHFUDDIN S. Penga. S.

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN MATA PELAJARAN P J O K KELAS 2 SEMESTER I .

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 1. menekuk lutut dalam berbagai .Melakukan gerak menyenangkan dasar lompat. kejujur-an tanggung jawab. 2. Mempraktikkan .Melakukan gerak Pola gerak dasar 2 JP gerak dasar dasar jalan. memutar. dan nilai kerjasa-ma. .Melakukan gerak lompat yang dasar lari. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani. toleransi. lokomotor jalan.Melakukan gerak mengayun. Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1. lari. sederhana serta nilai kerjasama. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. dasar mengayun. meng-hargai .Melakukan gerak variasi dasar menekuk permainan lutut. Mempraktikkan . menghargai lawan dan meng-hargai diri sendiri. bervariasi dalam permainan yang .Melakukan gerak 2 JP gerak dasar dasar memutar. kejujuran. tanggung jawab. . toleransi.

3. melempar. Mempraktikkan . gerak menggiring kejujuran. S.Mempraktekkan Pola gerak dasar 2 JP gerak dasar gerak dasar manipulatif melempar.Mempraktekkan mainan gerak dasar sederhana serta menendang. menangkap.Mempraktekkan toleransi. . menghargai lawan dan memahami diri sendiri.11156002 .Mempraktekkan menendang dan gerak dasar menggiring bola menangkap. tanggung jawab. Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. SIGLI.Pd I MAHFUDDIN S. . bola. . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. nilai kerjasama. ke berbagai arah dalam per.Pd NIP 11121002 NIP. Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 lawan dan memahami diri sendiri.

.

serta nilai dinamis.Melakukan Pola gerak 2 JP jenis bentuk latihan latihan otot lokomotor.1. 2. lokomotor dan kekuatan otot lengan manipulatif.2.Membiasakan . S.Melakukan dan tungkai dengan latihan tungkai. benar.Mempraktikkan .Pd I MAHFUDDIN S. yang benar. SIGLI.11156002 . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 2.Mempraktikkan satu .Pd NIP 11121002 NIP. Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2.Mempraktekkan Anatomi tubuh dan 2 JP bergerak dengan cara bergerak fungsinya. non untuk meningkatkan lengan.Melakukan Latihan daya tahan 2 JP berbagai aktivitas gerakan untuk melatih keseimbangan keseimbangan statis statis dan dan dinamis. disiplin dan estetika. 2. Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. mengikuti aturan.3.

SIGLI. 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.1. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 3.Melakukan senam 2 JP senam ketangkasan ketangkasan tanpa sederhana tanpa alat sederhana.Melakukan senam 2 JP senam ketangkasan kerangkasan dengan dengan menggunakan menggunakan alat. S.Pd I MAHFUDDIN S.2. alat sederhana dengan percaya diri.Mempraktikkan . Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.11156002 . Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3.Pd NIP 11121002 NIP. menggunakan alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah.Mempraktikkan . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.

Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik.Melakukan gerakan 2 JP ritmik diorientasikan ritmik tanpa dengan ruang secara menggunakan musik. Mempraktikkan gerak . dan nilai kerja sama. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1. Mempraktikkan gerak . SIGLI.Pd NIP 11121002 NIP. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 4.Melakukan gerakan 2 JP ritmik ke depan. S.11156002 .Pd I MAHFUDDIN S. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. serta nilai disiplin dan kerja sama. beregu tanpa menggunakan musik. belakang ritmik dengan musik. 2.

.

Pd NIP 11121002 NIP.Menjaga .11156002 .Makanan empat 2 JP makanan bergizi sehat lima sempurna Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Uji Kompetensi Akhir 2JP Mengetahui.Kebersihan rambut 2 JP kebersihan .Kebersihan telinga 5.1. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 5.2. Menerapkan budaya hidup sehat Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd I MAHFUDDIN S. Memilih . hidung dan telinga . S.Kebersihan hidung rambut. SIGLI.

1. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 1. dasar jalan.Melakukan gerak Pola gerak dasar gerak dasar jalan. 1.Mempraktikkan .Melakukan gerak nilai kerjasama. permainan yang menyenangkan dan . lompat yang . meng-hargai lawan dan memahami diri sendiri.Mempraktikkan . Kege.Melakukan gerak variasi permainan dasar menekuk lutut. Penga. .Melakukan gerak bervariasi dalam dasar lari.3. dasar lompat. kejujuran. .2.Mempraktikkan .Melakukan gerak mengayun.Melakukan gerak gerak dasar dasar memutar. toleransi. lokomotor lari. Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1. menghargai lawan dan meng-hargai diri sendiri. kejujur-an tanggung jawab. dasar mengayun. tanggung jawab.Mempraktekkan Pola gerak dasar gerak dasar gerak dasar manipulatif melempar. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. se-derhana serta nilai kerjasama. toleransi. menekuk lutut dalam berbagai . memutar.1.

Mempraktekkan nilai kerjasama. kejujuran. Mengetahui.Pd NIP 11121002 NIP.11156002 . SIGLI. gerak dasar toleransi. sendiri.Mempraktekkan menggiring bola ke gerak dasar berbagai arah dalam menangkap. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Penga. menendang. melempar. Kege. .Pd I MAHFUDDIN S. permainan sederhana serta .Mempraktekkan menghargai lawan gerak menggiring dan memahami diri bola. Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 menangkap. tanggung jawab. menendang dan . S.

Kege. Pengasuh latihan kekuatan otot terhadap jantung dan lengan dan tungkai paru-paru dengan mengikuti aturan. SIGLI. . S.Mempraktekkan cara Anatomi tubuh dan bergerak dengan bergerak yang benar.Pd I MAHFUDDIN S. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.1. benar. Penga. Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 2.Melakukan latihan meningkatkan tungkai.3. non lokomotor dan latihan untuk manipulatif.Melakukan latihan Pola gerak lokomotor.Mempraktikkan .Melakukan gerakan Latihan daya tahan berbagai aktivitas keseimbangan statis untuk melatih dan dinamis. fungsinya. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.Mempraktikkan . serta nilai disiplin dan estetika.Pd NIP 11121002 NIP.Membiasakan . satu jenis bentuk otot lengan.2. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 2. Mengetahui. keseimbangan statis dan dinamis.11156002 . 2. 2.

Melakukan senam senam ketangkasan kerangkasan dengan dengan meng. SIGLI. gunakan alat sederhana dengan percaya diri. Mengetahui. ketangkasan tanpa kasan sederhana alat sederhana. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016/ 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 3.Pd NIP 11121002 NIP. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. menggunakan alat.Melakukan senam senam ketang. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Penga.2.11156002 .Mempraktikkan . tanpa meng- gunakan alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah. 3.1. Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 3. Kege. S.Pd I MAHFUDDIN S.Mempraktikkan .

Mempraktikkan . serta nilai disiplin dan kerja sama. Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1. Penga. secara beregu tanpa menggunakan musik. SIGLI. depan.Melakukan gerakan gerak ritmik ritmik tanpa diorientasikan menggunakan dengan ruang musik.Pd I MAHFUDDIN S. belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik.Pd NIP 11121002 NIP. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.11156002 . Mempraktikkan . dan nilai kerja sama. 2. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 – 2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kege.Melakukan gerakan gerak ritmik ke ritmik dengan musik. Mengetahui. S.

Pd NIP 11121002 NIP. Memilih makanan . Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 5.Kebersihan hidung hidung dan telinga .Makanan empat bergizi sehat lima sempurna Mengetahui.11156002 . Menerapkan budaya hidup sehat Kege.Kebersihan telinga 5. . Penga. S.2. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.1.Menjaga .Pd I MAHFUDDIN S. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 5.Kebersihan rambut kebersihan rambut. SIGLI.

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN MATA PELAJARAN P J O K KELAS 3 SEMESTER I .

serta aturan. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 .3 Mempraktikkan .Mengkombinasikan gerak. manipulatif dengan menangkap dan koordinasi yang menendang baik dengan koordinasi yang baik dalam . dan kerja sama 1.2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 1. serta gerak lari dan aturan dan kerja lompat dalam sama berbagai kecepatan . lari dan lompat 1.1 Mempraktikkan .Melakukan berbagai Pola gerak kokomotor 8 JP kombinasi berbagai pola gerak (lanjutan) pola gerak jalan kokomotor dengan dan lari dalam tepat permainan .Melakukan Pola gerak manipulatif 8 JP kombinasi gerak keterampilan gerak (lanjutan) dasar melempar. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.Mengkombinasikan sederhana. jalan.2 Mempraktikkan . dan menarik membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana.Melakukan variasi Pola gerak non 8 JP kombinasi berbagai gerak mendorong kokomotor gerak mengayun.

11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd I MAHFUDDIN S. dan kerja sama Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. S. SIGLI. Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 permainan sederhana.Pd NIP 11121002 NIP.11156002 . serta aturan.

1 Mempraktikkan .2 Mempraktikkan .Melakukan berbagai Latihan untuk 8 JP berbagai bentuk bentuk latihan untuk kekuatan otot latihan untuk meningkatkan kekuatan. S.Melakukan berbagai Latihan dasar 8 JP berbagai bentuk bentuk latihan untuk latihan untuk meningkatkan daya meningkatkan daya tahan dan tahan secara keseimbangan serta sederhana serta memiliki pengetahuan nilai disiplin dan nilai yang terkandung didlamnya Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 . Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2.2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 2.Pd NIP 11121002 NIP. SIGLI. meningkatkan serta memiliki kekuatan otot-otot pengetahuan dan nilai bahu dan dada yang terkandung secara sederhana didalamnya serta nilai disiplin 2.Pd I MAHFUDDIN S.11156002 . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2016 - 2017

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.1 Mempraktikkan - Melakukan berbagai Latihan tanpa 8 JP
keseimbangan dalam latihan ketangkasan alat
bentuk senam lantai sederhana di lantai
dasar, serta nilai didasari pengetahuan
keselamatan, disiplin dan nilai-nilai yang
dan keberanian terkandung di
dalamnya

3.2 Mempraktikkan - Senam 8 JP
gerak kombinasi ketangkasan
senam ketangkasan sederhana
dasar, serta nilai
keselamatan, disiplin
dan keberanian

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui, SIGLI, 11 Agustus 2016
Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

SAIFUL BAHRI, S.Pd I MAHFUDDIN S,Pd
NIP 11121002 NIP.11156002

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2016 - 2017
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

4.1 Mempraktikkan gerak - Melakukan gerak Menirukan 8 JP
dasar mengayun dan ritmik sederhana gerak
menekuk lutut dalam didasari pengetahuan binatang
aktivitas ritmik sederhana dan nilai-nilai yang
tanpa musik, serta nilai terkandung di
percaya diri dan disiplin dalamnya

4.2 Mempraktikkan gerak - Pantomin 8 JP
dasar mengayun dan - SKJ
menekuk lutut dalam
aktivitas ritmik sederhana
beregu tanpa atau dengan
iringan musik, serta nilai
percaya diri, disiplin dan
kerja sama

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui, SIGLI, 11 Agustus 2016
Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

SAIFUL BAHRI, S.Pd I MAHFUDDIN S,Pd
NIP 11121002 NIP.11156002

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2016 - 2017

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

5.1 Menjaga - Melakukan mencuci Mencuci pakaian dan 8 JP
kebersihan pakaian pakaian dan melipat melipat pakaian
pakaian dengan
benar

5.2 Mengenal - Mengerti manfaat Melakukan istirahat 8 JP
kebutuhan tidur istirahat dan tidur
dan istirahat dengan baik

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Uji Kompetensi Akhir 2JP

Mengetahui, SIGLI, 11 Agustus 2016
Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

SAIFUL BAHRI, S.Pd I MAHFUDDIN S,Pd
NIP 11121002 NIP.11156002

3 Mempraktikkan . MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 1. dan menarik membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana.2 Mempraktikkan .Melakukan berbagai Pola gerak kokomotor kombinasi berbagai pola gerak (lanjutan) pola gerak jalan dan kokomotor dengan lari dalam tepat permainan . dan kerja sama 1. lari dan lompat 1.Mengkombinasikan sederhana.Mengkombinasi-kan gerak.Melakukan variasi Pola gerak non kombinasi berbagai gerak mendorong kokomotor gerak mengayun. jalan.1 Mempraktikkan . Penga. manipulatif dengan menangkap dan koordinasi yang baik menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan . serta aturan. serta gerak lari dan lompat aturan dan kerja dalam berbagai sama kecepatan . Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1.Melakukan Pola gerak manipulatif kombinasi gerak keterampilan gerak (lanjutan) dasar melempar. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kege.

Pd I MAHFUDDIN S.11156002 . serta aturan. Penga.Pd NIP 11121002 NIP. Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 sederhana. S. SIGLI. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Kege. dan kerja sama Mengetahui.

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 .Melakukan berbagai Latihan untuk kekuatan berbagai bentuk bentuk latihan untuk otot latihan untuk meningkatkan meningkatkan kekuatan. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya Kege. Penga. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 2.Pd NIP 11121002 NIP.11156002 .Melakukan berbagai Latihan dasar berbagai bentuk bentuk latihan untuk latihan untuk meningkatkan daya meningkatkan daya tahan dan tahan secara keseimbangan serta sederhana serta memiliki nilai disiplin pengetahuan dan nilai yang terkandung didalamnya Mengetahui. SIGLI.1 Mempraktikkan .Pd I MAHFUDDIN S. S.2 Mempraktikkan . serta kekuatan otot-otot memiliki bahu dan dada pengetahuan dan secara sederhana nilai yang serta nilai disiplin terkandung didalamnya 2.2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 2.

2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 3. senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kege. serta nilai keselamatan. nilai-nilai yang disiplin dan terkandung di keberanian dalamnya 3. Penga.Pd NIP 11121002 NIP.11156002 .2 Mempraktikkan .Pd I MAHFUDDIN S. disiplin dan keberanian Mengetahui. Mempraktikkan gerak senam lantai. SIGLI. Senam ketangkasan gerak kombinasi sederhana senam ketangkasan dasar.1 Mempraktikkan .Melakukan berbagai Latihan tanpa alat keseimbangan latihan ketangkasan dalam bentuk sederhana di lantai senam lantai dasar. didasari serta nilai pengetahuan dan keselamatan. Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 3. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 . S.

Pantomin dasar mengayun dan . terkandung di serta nilai percaya diri dalamnya dan disiplin 4. Penga. S.2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 4.Pd NIP 11121002 NIP. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 . Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 4. disiplin dan kerja sama Mengetahui.Melakukan gerak Menirukan gerak dasar mengayun dan ritmik sederhana binatang menekuk lutut dalam didasari pengetahuan aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang sederhana tanpa musik. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kege. SIGLI.11156002 . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. serta nilai percaya diri.2 Mempraktikkan gerak .1 Mempraktikkan gerak .Pd I MAHFUDDIN S.SKJ menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik.

Melakukan mencuci Mencuci pakaian dan kebersihan pakaian pakaian dan melipat melipat pakaian pakaian dengan benar 5. Kebersihan & Diri sendiri Keluarga Lingkungan maran laman Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kege.2 Mengenal .1 Menjaga .Pd I MAHFUDDIN S.11156002 . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Penga. SIGLI.2017 MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 5. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 2016 .Mengerti manfaat Melakukan istirahat kebutuhan tidur dan istirahat dan tidur istirahat dengan baik Mengetahui.Pd NIP 11121002 NIP. S.

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN MATA PELAJARAN P J O K KELAS 4 SEMESTER I .

Melakukan cara berlari dengan berbagai variasi.Mempraktikkan 1. 3. Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.Melambungkan bola Kasti 4 JP gerak dasar dalam ke berbagai arah permainan bola dan kecepatan kecil sederhana 2. Mempraktikkan 1.Melakukan teknik Dasar Atletik 2 JP gerak dasar atletik start jongkok yang .Memukul obyek yang dilambungkan dilemparkan dari berbagai arah dan jarak 5.1.Menangkap bola spontanitas dan dari berbagai arah kejujuran dan kecepatan 4.Melempar bola ke dengan peraturan berbagai arah dan yang dimodifikasi. arah dan kecepatan 6. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (empat) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 1.2.Mempraktikkan cara bermain dengan prinsip kerja sama dalam tim/regu 1.Mempraktikkan cara bermain dengan peraturan yang dimofidikasi 7. kecepatan serta nilai kerjasama tim.

2.Pd NIP 11121002 NIP.melakukan cara melalui finish 1.11156002 . sportivitas dan kejujuran Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.Melakukan teknik percaya diri dan lari jarak pendek disiplin 3. SIGLI.3. Mempraktikkan 1. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. serta benar nilai semangat. Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 sederhana.Pd I MAHFUDDIN S.Melakukan teknik Dasar Permainan 4 JP gerak dasar menendang bola sepakbola permainan bola 2.Mempraktekkan besar sederhana cara bermain dengan peraturan sepakbola dengan yang dimodifikasi peraturan serta nilai sederhana kerjasama. S.

serta 2. Mempraktikkan 1. S.1.11156002 .2. bolak-balik serta nilai kerja memindahkan bola keras. dan disiplin 2.Melakukan Latihan kelenturan 2 JP aktivitas permainan permainan kursi untuk melatih goyang yang kelenturan dan berpasangan koordinasi. SIGLI.Mempraktikkan 1.melakukan lari dan kekuatan otot. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (empat) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 2.Melakukan cium nilai kerja keras lutut dengan dan disiplin bergantian Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.Pd NIP 11121002 NIP. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd I MAHFUDDIN S.Melakukan Latihan kekuatan 2 JP aktivitas permainan keseimbangan dengan tahan dan sederhana untuk berdiri keseimbangan melatih daya tahan 2. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2.

Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3. S.Pd NIP 11121002 NIP.11156002 . dan nilai melewati kotak disiplin secara keberanian 3. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (empat) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 3.2.Melakukan rool Senam lantai 4 JP kombinasi gerak senam depan lantai dengan alat dengan 2. Mempraktikkan 1.Mempraktikkan 1.1.Pd I MAHFUDDIN S.Melakukan rool memprak-tekkan faktor belakang keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian 3.Melakukan memperhatikan faktor lompat jongkok keselamatan. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Melakukan Senam Lantai 2 JP kombinasi gerak senam lompat kangkang lantai tanpa alat dengan 2. SIGLI.Melakukan loncat harimau Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.

SIGLI. ruang dan Jasmani waktu secara beregu menggunakan musik.Pd NIP 11121002 NIP.Pd I MAHFUDDIN S. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.11156002 . Mempraktikkan 1. S. serta nilai estetika 4.Melakukan kombinasi Senam Irama 4 JP keterampilan gerak gerak untuk ritmik terstruktur secara menciptakan beregu tanpa rangkaian gerak menggunakan musik berirama beregu serta nilai estetika tanpa musik Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.1. Mempraktikkan gerak 1.Melakukan SKJ 2000 Senam 4 JP ritmik diorientasikan dengan benar Kesegaran pada arah. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan meng-gunakan musik dan nilainilai yang terkandung didalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 4. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (empat) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 4.2.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (empat) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 5. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.1. Menerapkan budaya Hidup Sehat Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Materi Kompetensi Dasar Indikator AW Pokok 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5.Melakukan kebersihan Kebersihan 2 JP kebersihan lingkungan kelas lingkungan lingkungan rumah 2.Mempraktikkan membuang sampah pada tempatnya Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Uji Kompetensi Akhir 2JP Mengetahui.Dapat menjelaskan bahaya Cara 2 JP membuang sampah membuang sampah pada 2. S.Mempraktikkan kebersihan dan sekolah lingkungan sekolah 3.Pd NIP 11121002 NIP. SIGLI.Pd I MAHFUDDIN S.Melaksanakan kebersihan lingkungan di masyarakat 5. Menjaga 1.2. Membiasakan 1.11156002 .Melaksanakan kebersihan lingkungan rumah 4.Menjelaskan manfaat sampah tempatnya 3.

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN MATA PELAJARAN P J O K KELAS 5 SEMESTER I .

serta nilai dan memukul) kerjasama. percaya awalan lompat jauh diri dan kejujuran**) . Lompat jauh dan 2 JP variasi gerak dasar start jongkok lompat tinggi kedalam modifikasi .Melakukan teknik kerjasama. permainan bola menangkap. sportivitas. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.Melakukan berbagai Ketrampilan dasar 2 JP variasi gerak dasar ketrampilan dasar permainan roundes ke dalam (melambungkan. lari kecil.Melakukan teknik Lari. modifikasi melempar.Teknik lari atletik. serta nilai semangat. dan kejujuran**) .Melakukan teknik Melakukan berbagai 2 JP variasi gerak dasar menendang dengan unsur dasar salah ke dalam kaki bagian dalam satu permainan bola modifikasi kura-kura kaki dan besar permainan bola kaki bagian luar besar. dan kejujuran**) 1. . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 1.Melakukan teknik menggiring bola (sepakbola) 1.Melakukan teknik sportivitas.Melakukan teknik tolakan dan .1 Mempraktikkan .3 Mempraktikkan . serta nilai .2 Mempraktikkan . mengontrol bola sportivitas.

S. SIGLI.Pd NIP 11121002 NIP. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd I MAHFUDDIN S.11156002 . Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 pendaratan Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.

SIGLI.609 km disiplin. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 2. serta bekas atau simpal nilai kerja keras.2 Mempraktikkan .Latihan dengan ban bagian atas.3. jarak 1. kerjasama.Pd NIP 11121002 NIP. kerjasama.2.Latihan berlari dengan nilai kerja keras. .Latihan lompat dan kejujuran bangku setinggi 30 cm 2. S.11156002 .4 meningkat.1 Mempraktikkan .Pd I MAHFUDDIN S.Berlari dengan Latihan berjalan 2 JP aktivitas untuk menerobos jarak 5m dan berlari kecepatan dan dengan nomor urut kualitas gerak yang 1. dan kejujuran Uji Kompetensi 2jP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2. serta .Latihan gerakan Latihan otot 2 JP aktivitas untuk berangkai (sircuit) kekuatan otot-otot training 34 pos anggota badan . disiplin.

. serta guling lenting nilai percaya diri. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik. dan disiplin 3. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 3.Pd NIP 11121002 NIP. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3.11156002 .1 Mempraktikkan latihan .2 Mempraktikkan bentuk. SIGLI.Latihan berdiri Senam 2 JP peregangan dan bertumpu pada ketangkasan pelemasan yang benar kelapa (head sebelum memulai stand) jalan dan aktivitas senam.Latihan sikap Senam irama 2 JP bentuk senam permulaan dan ketangkasan dalam kombinasi langkah meningkatkan .Pd I MAHFUDDIN S. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. S.Melakukan latihan koordinasi dan nilai nilai aktivitas percaya diri dan disiplin jasmani/olah raga senam di sekolah Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.

serta irama musik nilai kerjasama. dan disiplin Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd I MAHFUDDIN S. lari lompat dalam dan lompat dengan gerak ritmik.Melakukan gerakan Senam ritmik 2 JP pola jalan.11156002 . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 4.2 Mempraktikkan . SIGLI. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik. dan disiplin 4. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 4. lari dan ayunan tangan.1 Mempraktikkan . percaya diri.Melakukan Senam ritmik 2 JP kombinasi pola rangkaian gerakan gerak jalan.Pd NIP 11121002 NIP. lari dan kombinasi jalan. S. serta mengikuti irama nilai kerjasama. percaya diri. kaki lompat dalam dengan mengikuti gerak ritmik.

Pd I MAHFUDDIN S.1 Mengenal cara . SIGLI.Cara melindungi diri Masa Pubertas 2 JP menjaga diri dari dari berbagai pelecehan seksual bentuk pelecehan Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Uji Kompetensi Akhir 2JP Mengetahui.Cara menjaga Masa pubertas 2 JP berbagai bentuk kebersihan alat pelecehan seksual reproduksi 5.3 Mengenal cara .Pd NIP 11121002 NIP.11156002 . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Ciri-ciri perubahan Masa pubertas 2 JP menjaga masa pubertas kebersihan alat reproduksi 5.2 Mengenal . S. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5.

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN MATA PELAJARAN P J O K KELAS 6 SEMESTER I .

dasar dalam teknik .Permainan 12 JP gerak dasar salah teknik dasar Rounders satu permainan permainan bola kecil dengan rounders. dan kejujuran **).3. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.Mempraktikkan . koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi. sportivitas.Mempraktekkan Sepakbola gerak dasar salah teknik dasar satu per-mainan permainan bola besar dengan sepakbola.Mempraktekkan . serta nilai kerja- sama.Mempraktikkan . lompat dengan peraturan yang . dan kejujuran**) 1. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (enam) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 1.2. Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.Melakukan teknik lari. koordinasi kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi.Mempraktikkan .Melakukan teknik Lari lompat koordinasi gerak dasar lari. serta nilai kerjasama. sportivitas.1. lempar dan dasar lompat. 1.

sportivitas.11156002 . S. Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 dimodifikasi.Pd I MAHFUDDIN S.Pd NIP 11121002 NIP. serta nilai semangat. percaya diri dan kejujuran. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. SIGLI.

selunjur tarik serta nilai menarik dengan keselamatan. kerja keras. postur tubuh. serta nilai keselamatan. benar.Melakukan latihan 4 JP anggota tubuh otot lengan. Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2.Mengidentifikasi . 2. 2.Mempraktikkan . disiplin.Mampu meng- jenis latihan yang gendong teman sesuai untuk mem. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.1. dan kerja keras. untuk memperbaiki seimbangan.3. disiplin.2. Uji Kompetensi 2 JP .Melakukan duduk bukan bawaan. cacat jasmani . yang perlu dilatih . kedua tangan.Melakukan latihan untuk memperbaiki otot tungkai. dengan posisi pertahankan dan berbalik dengan memperbaiki benar.Melakukan jalan di Sikap tubuh yang 4 JP berbagai latihan atas balok ke. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (enam) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 2. .Mempraktikkan . Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani).Melakukan latihan otot perut. postur.

Pd I MAHFUDDIN S. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd NIP 11121002 NIP. Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui.11156002 . SIGLI. . S.

.Melakukan gerak jelas dan lancar.Mempraktikkan . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (enam) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 3. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3.Pd I MAHFUDDIN S. diri. SIGLI. disiplin dan estetika.Melakukan gerakan Senam Lantai 4 JP rangkaian senam keseimbangan ketangkasan dengan dua tangan dengan gerakan (handstand) yang lebih halus. lenting tangan serta nilai percaya (handspring).1.Melakukan latihan Senam 4 JP pemanasan dan pemanasan.2. pendinginan .Melakukan latihan sebelum dan pendinginan.11156002 . Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. S. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Mempraktekkan .Pd NIP 11121002 NIP. 3. Mempraktekkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana. sesudah me- laksanakan aktivitas senam.

disiplin dan estetika. 4. serta nilai kerjasama. Mempraktikkan . Mempraktekkan .2.11156002 . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (enam) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 4.Pd I MAHFUDDIN S. serta nilai kerja sama. SIGLI.Melakukan Airobik. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 4. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Mempraktekkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan.Melakukan senam Senam Irama 4 JP rangkaian gerak ritmik pramuka. sederhana beregu dengan kompak. Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.Pd NIP 11121002 NIP. S.1. Senam Irama rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan. disiplin dan estetika. dan beregu.

2. Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Uji Kompetensi Akhir 2JP Mengetahui. Mengenal bahaya . Menerapkan budaya hidup sehat Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5.Mampu menjaga 4 JP menghindari diri dari pengaruh bahaya narkoba. narkoba.Pd NIP 11121002 NIP.11156002 .1. Mengenal cara . SIGLI. S.Pd I MAHFUDDIN S.Mengenal bahaya Kesehatan 4 JP narkoba narkoba. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (enam) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 5. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. 5.

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN MATA PELAJARAN P J O K KELAS 1 SEMESTER II .

1 Mempraktikkan .Melempar/ Gerak dasar 4 JP gerak dasar melambungkan bola manipulasi menangkap obyek ke berbagai arah berbagai ukuran . dan nilai kerjasama. .2 Mempraktikkan . . dan kerjasama. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6.Berlari ke berbagai pola dalam arah dalam permainan kecepatan yang sederhana.menangkap bola dalam permainan dari berbagai arah sederhana . serta berbeda nilai kerjasama.Melakukan gerakan mengayun. berbagai arah lari dan lompat ke dalam kecepatan berbagai arah yang berbeda dengan berbagai . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 6.3 Mempraktikkan . kejujuran. kejujuran dan tanggung jawab 6. toleransi.Melakukan gerakan Gerakan dasar non 2 JP gerak dasar menekuk lokomotif memutar. meliukkan badan menekuk dalam permainan sederhana.Melakukan tanggung jawab meloncat dan dan toleransi melompat 6. .Berjalan ke Konsep arah 8 JP gerak dasar jalan.

Pd I MAHFUDDIN S. SIGLI.Pd NIP 11121002 NIP. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 toleransi. kejujuran dan tanggung jawab Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. S.11156002 . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.

2 Membiasakan .Berjalan dengan 2 JP penampilkan sikap posisi/ sikap tubuh tubuh dalam posisi yang benar bergerak Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui.Pd NIP 11121002 NIP. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. SIGLI. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 7.11156002 . S.1 Membiasakan .Pd I MAHFUDDIN S.Melakukan Posisi sikap duduk 4 JP penampilan sikap beberapa sikap berdiri dan berjalan tubuh dalam posisi tubuh dengan benar diam 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 7.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 8. S.Pd I MAHFUDDIN S.1 Mempraktikkan . Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8.Melakukan 2 JP gerak peregangan beberapa gerakan dan pelemasan pemanasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui.Bergulingguling ke Ketangkasan 6 JP gerakan senam depan dan ke sederahana lantai sederhana.2 Mempraktikkan . belakang serta nilai percaya diri dan disiplin 8. SIGLI.Pd NIP 11121002 NIP.11156002 . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.

serta nilai estetika Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.1 Menampilkan gerak .2 Menampilkan gerak . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. serta nilai estetika . kiri depan belakang 9.Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan.11156002 .Pd NIP 11121002 NIP.Mengayun lengan ke arah mengikuti bunyi. berbagai arah bunyian secara individu. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 9.Kerja sama dalam 2 JP bebas berirama kelompok diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil. S.Pd I MAHFUDDIN S. SIGLI. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9.Bergerak bebas 2 JP bebas berirama mengikuti irama diorientasikan dengan .

S.2 Mempraktikkan .1 Mempraktikkan .Masuk ke dalam air 10. SIGLI. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 10. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 10.11156002 .Pd I MAHFUDDIN S. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. dan dalam air disiplin .Mendemonstrasikan nilai percaya diri.Mengikuti peraturan Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Mengetahui.Memperagakan gerak 6 JP berbagai menarik dan membuang permainan di air napas di air dangkal disertai .Pd NIP 11121002 NIP.Duduk di pinggir kolam Permainan di air 2 JP aktivitas dasar di dan melakukan injak- air injak air . gerak keseimbangan kebersihan.

kerja bersama sama sama dan pola . Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 11. dan nilai bermain secara disiplin.3 Mempraktikkan -Menyebutkan kegunaan pemanfaatan makan dan minum makanan dan minuman yang -Menyebutkan makanan baik dan minuman yang sehat . aktivitas kerjasama.2 Mempraktikkan -Melakukan aktifitas berbagai aktivitas bermain di lingkungan jasmani yang sekolah menyenangkan di lingkungan -Melakukan kegiatan sekolah. dan nilai .1 Mempraktikkan . dan kebersihan lingkungan 11.Membedakan makanan dan minuman yang baik Uji Kompetensi 2JP . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 11.Melakukan pencegahan Pengalaman 4 JP pengenalan lingkungan lingkungan lingkungan menggunakan gerak sekolah sekolah secara dasar lokomotor beregu.Membuang sampah hidup sehat pada tempatnya 11.Bekerja sama selama disiplin.

Pd I MAHFUDDIN S. SIGLI. S. . Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.11156002 .Pd NIP 11121002 NIP.

11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.11156002 .2 Mengenal . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 12.Menjaga kebersihan Kebersihan pribadi 2 JP kebersihan gigi gigi dan mulut dan mulut 12. S.Pd I MAHFUDDIN S. SIGLI.Pd NIP 11121002 NIP.Menyebutkan 2 JP makanan sehat makanan sehat Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2JP Uji Kompetensi Akhir 2JP Mengetahui.1 Menjaga . Menerapkan budaya hidup sehat Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 12.

serta .Melakukan gerakan Gerakan dasar non gerak dasar menekuk lokomotif memutar. arah dalam kecepatan lari dan lompat ke yang berbeda berbagai arah . dan kerjasama. dan melompat kejujuran.1 Mempraktikkan . . tanggung jawab dan toleransi 6. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 6. dan nilai kerjasama.Melempar/ Gerak dasar gerak dasar melambungkan bola ke manipulasi menangkap obyek berbagai arah berbagai ukuran . meliukkan badan menekuk dalam permainan sederhana.Melakukan meloncat nilai kerjasama.Berjalan ke berbagai Konsep arah gerak dasar jalan.Menangkap bola dari dalam permainan berbagai arah sederhana .Melakukan gerakan mengayun. kejujuran dan tanggung jawab 6. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Temp.Berlari ke berbagai dengan berbagai arah dalam kecepatan pola dalam yang berbeda permainan sederhana. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 6. toleransi. - .3 Mempraktikkan .2 Mempraktikkan . Komuni.

11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. SIGLI. kejujuran dan tanggung jawab Mengetahui. Komuni. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 toleransi. S.Pd NIP 11121002 NIP.Pd I MAHFUDDIN S. Temp.11156002 .

Komuni.Pd I MAHFUDDIN S.Melakukan beberapa Posisi sikap duduk penampilan sikap sikap tubuh dengan berdiri dan berjalan tubuh dalam posisi benar diam 7. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 7. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Temp.11156002 .Pd NIP 11121002 NIP.Berjalan dengan penampilkan sikap posisi/ sikap tubuh tubuh dalam posisi yang benar bergerak Mengetahui. S.2 Membiasakan . SIGLI.1 Membiasakan .

Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp. S.Berguling-guling ke Ketangkasan gerakan senam depan dan ke sederahana lantai sederhana. Komuni.1 Mempraktikkan . SIGLI.2 Mempraktikkan .Melakukan beberapa gerak peregangan gerakan pemanasan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Mengetahui.Pd I MAHFUDDIN S.Pd NIP 11121002 NIP. belakang serta nilai percaya diri dan disiplin 8. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 8. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.11156002 .

Melakukan gerak lompat individu. S.Bergerak bebas bebas berirama mengikuti irama diorientasikan .Mengayun lengan ke dengan arah berbagai arah mengikuti bunyi- bunyian secara .Pd I MAHFUDDIN S. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. SIGLI. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 9. Komuni. serta nilai sambil berputar ke kanan.11156002 . estetika kiri depan belakang 9.Pd NIP 11121002 NIP. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Temp.1 Menampilkan gerak . Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 9.Kerja sama dalam bebas berirama kelompok diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi- bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil. serta nilai estetika Mengetahui.2 Menampilkan gerak .

Masuk ke dalam air 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Temp. Komuni.Pd I MAHFUDDIN S.Pd NIP 11121002 NIP. S. dan dalam air disiplin .Mengikuti peraturan Mengetahui.Duduk di pinggir kolam Permainan di air aktivitas dasar di dan melakukan injak- air injak air .11156002 .Memperagakan gerak berbagai menarik dan permainan di air membuang napas di air dangkal disertai .2 Mempraktikkan . MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 10. gerak keseimbangan kebersihan. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 10.1 Mempraktikkan . SIGLI.Mendemonstrasi-kan nilai percaya diri. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.

dan .3 Mempraktikkan -Menyebutkan kegunaan pemanfaatan makanan makan dan minum dan minuman yang -Menyebutkan makanan dan baik minuman yang sehat . S.Membedakan makanan dan minuman yang baik Mengetahui. kerja . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Melakukan pencegahan Pengalaman pengenalan ling.Pd I MAHFUDDIN S.Pd NIP 11121002 NIP. SIGLI.2 Mempraktikkan -Melakukan aktifitas bermain berbagai aktivitas di lingkungan sekolah jasmani yang -Melakukan kegiatan menyenangkan di bermain secara bersama lingkungan sekolah. lingkungan menggunakan lingkungan kungan sekolah gerak dasar lokomotor sekolah secara beregu. sama dan nilai disiplin. Hewan dan Materi Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Kompetensi Dasar Indikator Umum kasi Tumbuhan Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 11. aktivitas kerjasama. Komuni. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 11.Membuang sampah pada sama dan pola hidup tempatnya sehat 11.11156002 .Bekerja sama selama nilai disiplin.1 Mempraktikkan . Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Temp. dan kebersihan lingkungan 11.

2 Mengenal . S. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 12.Menjaga kebersihan Kebersihan pribadi kebersihan gigi gigi dan mulut dan mulut 12.Pd NIP 11121002 NIP. SIGLI.Pd I MAHFUDDIN S. Menerapkan budaya hidup sehat Temp. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 12.1 Menjaga . Komuni.Menyebutkan makanan sehat makanan sehat Mengetahui. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.11156002 .

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN MATA PELAJARAN P J O K KELAS 2 SEMESTER II .

11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 6. Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.Pd I MAHFUDDIN S. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. otot dada. 6. badan bagian atas dengan mengikuti aturan.1. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6.Mempraktikkan .Melakukan latih-an Pola gerak 2 JP latihan dasar untuk dasar untuk lokomotor meningkatkan meningkatkan kekuatan kekuatan otot dada.11156002 .Melakukan latih-an dengan mengikuti dasar untuk aturan. SIGLI. meningkatkan otot punggung. otot punggung. .Mempraktikkan . lokomotor melatih kelenturan sendian anggota badan persendian anggota bagian atas (togok).Mempraktekkan latihan Pola gerak non 2 JP latihan dasar untuk dasar kelenturan per.Pd NIP 11121002 NIP.2. S.

7. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.Melakukan gerakan Senam Ketangkasan 2 JP dua bentuk senam melompat berputar ketangkasan 90 derajat dan melompat dan melompati benda. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 7. memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik.Mempraktikkan 2 JP rangkaian gerak gerakan senam senam ketangkasan. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 7. ketangkasan berjalan dan sederhana : berguling ke depan. berputar 90 derajat saat di udara.2. Uji Kompetensi 2 JP .Mempraktikkan .1.Mempraktikkan . berjalan dan berguling ke depan.

SIGLI.11156002 . S.Pd I MAHFUDDIN S. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui.Pd NIP 11121002 NIP. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 8. serta nilai kerja- sama. Mempraktikkan . berorientasi pada berpasangan arah dan ruang dengan berorientasi secara beregu pada arah dan menggunakan ruang atau tanpa musik menggunakan atau serta nilai tanpa musik.Melakukan kete. Mempraktikkan . Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya. Variasi gerak langkah 2 JP keterampilan rampilan gerak kaki dan ayunan dasar gerak ritmik dasar ritmik secara tangan. berorientasi pada berpasangan arah dan ruang dengan berorientasi secara pada arah dan berpasangan ruang menggunakan menggunakan atau atau tanpa musik tanpa musik. Uji Kompetensi 2 JP .1. dan disiplin. kerjasama dan disiplin.Melakukan kete. Gerak lokomotor dan 2 JP keterampilan rampilan gerak non lokomotor dasar gerak ritmik dasar ritmik secara berirama.2. 8. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8.

Pd I MAHFUDDIN S. S.11156002 . Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. SIGLI. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd NIP 11121002 NIP.

Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9. serta nilai disiplin. 9. di dalam air. 9. renang.Mempraktekkan Gerak dasar 2 JP gerak lengan dan gerak lengan dan renang.Mempraktikkan .1.2. Uji Kompetensi 2 JP . serta nilai kebersihan.3.Mempraktikkan .Mempraktikkan . diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain.Mempraktekkan 2 JP gerak dasar renang : gerak dasar mengapung. menenggelamkan diri di dalam air. dan bernapas.Melakukan 2 JP keseimbangan tubuh keseimbangan dan penyelamatan tubuh dalam air. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 9. tungkai untuk tungkai untuk mengangkat tubuh di mengangkat tubuh dalam air.

Pd I MAHFUDDIN S. S.Pd NIP 11121002 NIP.11156002 . Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. SIGLI. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.

yang benar. S. keselamatan. kebersihan. SIGLI.Mengikuti rambu-rambu . Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.Melakukan aktivitas 2 JP aktivitas fisik dilingkungan fisik di lingkungan sekolah dan nilai sekolah. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 10.Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah. kesehatan dan keselamatan.Mempraktikkan berbagai .Pd NIP 11121002 NIP. kerjasama dan disiplin.Pd I MAHFUDDIN S.11156002 .2.Membiasakan .Melakukan perjalanan di lingkungan perjalanan di sekolah secara beregu lingkungan dan memperhatikan faktor sekolah. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.1.3.Menggunakan 2 JP menggunakan pakaian pakaian dan sepatu dan sepatu yang sesuai. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 10. 10. 10.

Pd I MAHFUDDIN S. SIGLI. Menjaga . Mengenal cara .Makan makanan Pola makanan sehat 2 JP makan sehat yang sehat Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Uji Kompetensi Akhir 2 JP Mengetahui. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 11.11156002 .Pd NIP 11121002 NIP.1.Menerapkan budaya hidup sehat Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 11.Kebersihan tangan Kebersihan badan 2 JP kebersihan dan kaki. tangan dan kaki. 11. S.2. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.

1.2.Melakukan latih-an ngan mengikuti dasar untuk aturan. Komuni.11156002 . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 6. de- . aturan.Mempraktikkan .Pd I MAHFUDDIN S. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 6. otot punggung. 6. Mengetahui. meningkatkan otot punggung.Pd NIP 11121002 NIP.Mempraktikkan . kekuatan otot dada.Melakukan latih-an Pola gerak lokomotor latihan dasar untuk dasar untuk meningkatkan meningkatkan kekuatan otot dada. Temp. SIGLI. S.Mempraktekkan Pola gerak non latihan dasar untuk latihan dasar lokomotor melatih kelenturan kelenturan per- persendian anggota sendian anggota badan bagian atas badan bagian atas dengan mengikuti (togok).

11156002 .Mempraktikkan rangkaian . Mengetahui. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 7.1. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 7. berguling ke depan.2. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.Mempraktikkan gerak senam ketangkasan gerakan senam sederhana : berjalan dan ketangkasan. berjalan dan memindahkan berat tubuh dari berguling ke depan. SIGLI.Pd I MAHFUDDIN S. Komuni.Mempraktikkan dua bentuk .Melakukan gerakan Senam senam ketangkasan melompat berputar Ketangkasan melompat dan berputar 90 90 derajat dan derajat saat di udara. melompati benda. S. 7. satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik.Pd NIP 11121002 NIP.

tanpa musik. secara beregu berorientasi pada menggunakan atau arah dan ruang tanpa musik serta nilai menggunakan atau kerjasama dan disiplin.Pd I MAHFUDDIN S. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 8. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. 8.Pd NIP 11121002 NIP.Melakukan kete. secara berpasangan dengan berorientasi menggunakan atau pada arah dan ruang tanpa musik serta nilai menggunakan atau kerja-sama. Mengetahui.Melakukan kete.1. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 8.11156002 . Komuni. Gerak lokomotor keterampilan dasar rampilan gerak dasar dan non gerak ritmik berorientasi ritmik secara lokomotor pada arah dan ruang berpasang-an berirama.2. SIGLI. S. Mempraktikkan . Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya. dan disiplin. Mempraktikkan . Temp. Variasi gerak keterampilan dasar rampilan gerak dasar langkah kaki gerak ritmik berorientasi ritmik secara dan ayunan pada arah dan ruang berpasangan dengan tangan. tanpa musik.

Mempraktikkan gerak dasar .1. mengangkat tubuh di dalam tungkai untuk air. dan bernapas. SIGLI. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Materi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 9.11156002 . serta nilai disiplin. 9. 9. S.Mempraktikkan gerak lengan . menenggelamkan diri di dalam air.Mempraktekkan Gerak dasar dan tungkai untuk gerak lengan dan renang.Melakukan keseimbangan tubuh dan keseimbangan tubuh penyelamatan diri di air serta dalam air.Pd I MAHFUDDIN S.3. memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain.Mempraktekkan renang : mengapung. Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Temp. gerak dasar renang.Mempraktikkan . mengangkat tubuh di dalam air. Mengetahui. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 9. Komuni.2.Pd NIP 11121002 NIP. serta nilai kebersihan.

Komuni. kesehatan dan keselamatan. Mengetahui. kebersihan. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah.Pd NIP 11121002 NIP. memperhatikan faktor keselamatan.Menggunakan menggunakan pakaian dan pakaian dan sepatu sepatu yang sesuai.Melakukan aktivitas aktivitas fisik dilingkungan fisik di lingkungan sekolah dan nilai sekolah. 10. S. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 10. Membiasakan . dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **) Temp. Mempraktikkan berbagai .Melakukan perjalanan di lingkungan perjalanan di sekolah secara beregu dan lingkungan sekolah.2. Mengikuti rambu-rambu . SIGLI. yang benar.11156002 .3. 10. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 10.Pd I MAHFUDDIN S.1. kerjasama dan disiplin.

2. 11.1. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 11. tangan dan kaki. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. S. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 11. Mengenal cara .Pd NIP 11121002 NIP.Pd I MAHFUDDIN S. Menjaga .Kebersihan tangan Kebersihan badan kebersihan dan kaki.11156002 . SIGLI.Menerapkan budaya hidup sehat Temp. Komuni.Makan makanan Pola makanan sehat makan sehat yang sehat Mengetahui.

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN MATA PELAJARAN P J O K KELAS 3 SEMESTER II .

Melakukan Dasar-dasar 3 JP kombinasi gerak keterampilan gerak permainan bola dasar memvoli. koordinasi yang baik menendang. lari dan unsur gerak lompat dengan lokomotor dalam koordinasi yang baik berbagai variasi dalam permainan dengan koordinasi sederhana.Melakukan atau Pola gerak dasar 3 JP kombinasi gerak mengkombinasikan lokomotor dasar jalan. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 6. manipulatif dengan besar memantulkan. serta nilai yang baik kerjasama. 2 Mempraktikkan . Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6.3 Mempraktikkan . toleransi. 1 Mempraktikkan . dan mengontrol bola . serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.Melakukan atau Pola gerak dasar 3 JP kombinasi gerak mengkombinasikan non lokomotor memutar. menekuk unsur gerak non lutut. tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. kejujuran. mengayun lokomotor dalam lengan dan meliukkan berbagai variasi badan dengan dengan koordinasi koordinasi gerak yang yang baik baik dalam permainan sederhana.

toleransi.11156002 . dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. SIGLI. S. serta nilai kerjasama.Pd I MAHFUDDIN S. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd NIP 11121002 NIP. tanggung jawab. menghargai lawan atau diri sendiri.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Januari Pebruari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

7.1 Mempraktikkan - Melakukan Senam 3 JP
berbagai bentuk latihan lompatan dengan ketangkasan
untuk meningkatkan berbagai variasi
kelentukan dan - Melakukan gerakan
kelenturan, serta nilai duduk selunjur
disiplin, dan mencium lutut
keselamatan

7.2 Mempraktikkan - Melakukan latihan Latihan keseim- 3 JP
berbagai bentuk latihan duduk membentuk bangan
untuk meningkatkan huruf V
koordinasi gerak, dan - Melakukan gerakan
nilai disiplin sikap kapal terbang
- Melakukan jalan
jinjit diatas garis

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui, SIGLI, 11 Agustus 2016
Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

SAIFUL BAHRI, S.Pd I MAHFUDDIN S,Pd
NIP 11121002 NIP.11156002

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

Januari Pebruari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

8.1 Mempraktikkan - Melakukan lompatan ke Ketangkasan 3 JP
senam ketangkasan depan tanpa alat
sederhana tanpa alat, - Melakukan lompatan
dan nilai disiplin kesamping
- Melakukan lompatan
kebelakang
- Melakukan lompatan
berputar 90 derajat
- Melakukan lompatan
berputar 180 derajat

8.2 Mempraktikkan - Melakukan melompati Ketangkasan 3 JP
senam ketangkasan teman yang membungkuk dengan alat
yang agak kompleks
menggunakan alat,
dan nilai disiplin,

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Mengetahui, SIGLI, 11 Agustus 2016
Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

SAIFUL BAHRI, S.Pd I MAHFUDDIN S,Pd
NIP 11121002 NIP.11156002

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilainilai yang terkandung
didalamnya

Januari Pebruari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

9.1 Mempraktikkan - Melakukan pola Pola gerak lokomotor 3 JP
gerak lokomotor gerak lokomotor
dalam gerak ritmik dan non lokomotor
diorientasikan pada dalam gerak
arah, ruang, dan individu
waktu secara
individual dengan
atau tanpa
menggunakan
musik, serta nilai
percaya diri dan
disiplin

9.2 Mempraktikkan - Melakukan Ritmik dengan irama 3 JP
gerak lokomotor rangkaian
dalam aktivitas keterampilan gerak
ritmik yang senam irama
berorientasi pada beregu
arah, ruang dan
- Melakukan ayunan
waktu secara
lengan kebelakang
beregu dengan
disertai ayunan kaki
atau tanpa
menggunakan
musik, serta nilai
percaya diri,
disiplin dan
kerjasama

Uji Kompetensi 2 JP

Januari Pebruari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui, SIGLI, 11 Agustus 2016
Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

SAIFUL BAHRI, S.Pd I MAHFUDDIN S,Pd
NIP 11121002 NIP.11156002

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua)
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung didalamnya*)

Januari Pebruari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

10.1 Mempraktikkan - Memperagakan Gerak dasar renang 3 JP
gerak dasar keterampilan
meluncur, menginjak air
menggerakkan - Mempraktekkan
tungkai, masuk ke dalam
menggerakkan kolam
lengan dan nilai
kebersihan - Mempraktekkan
menyelam di air

10.2 Mempraktikkan - Mempraktekkan Cara latihan 3 JP
cara bernapas mengambil benda di pemanasan di air
renang gaya dasar kolam
dada dan nilai - Mempraktekkan
kebersihan menyelami
berpegangan
tangan teman

10.3 Mengkom- - Mempraktekkan Kombinasi gerak 3 JP
binasikan gerakan meluncur tungkai dengan
gerakan lengan di air lengan
dan tungkai
renang gaya
dada dan nilai
kebersihan

Uji Kompetensi 2 JP

11156002 . S.Pd I MAHFUDDIN S. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui.Pd NIP 11121002 NIP. SIGLI. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.

Mengkombinasikan Mengenal 3 JP lokomotor dalam mengikuti pola gerak lingkungan jejak dan nilai disiplin. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Materi Kompetensi Dasar Indikator AW Pokok 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 11. S. memperhatikan faktor keselamatan 11. lokomotor kerjasama.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 11.Pd I MAHFUDDIN S. SIGLI.Pd NIP 11121002 NIP.1 Mempraktikkan gerak .Membuat denah 6 JP tempat yang aman untuk jalan yang dilalui di bermain di lingkungan perkampungan sekolah 11. dan nilai kebersihan Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.11156002 .2 Mempraktikkan pemilihan .

demam berdarah dan diare. influenza berdarah dan dan influenza influenza .Pd NIP 11121002 NIP.Pd I MAHFUDDIN S.1 Mengenal . SIGLI.Mengenal dan mencegah penyakit diare. bahaya penyakit penyakit diare. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 12.11156002 . S.Mengenal ciri-ciri Penyakit diare. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. demam berdarah dan influenza Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Uji Kompetensi Akhir 2 JP Mengetahui. demam demam berdarah. Menerapkan budaya hidup sehat Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 12.

manipulatif dengan besar memantulkan.Melakukan atau Pola gerak dasar kombinasi gerak mengkombinasikan non lokomotor memutar. tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 6. 2 Mempraktikkan . serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. koordinasi yang baik menendang. menekuk unsur gerak non lutut. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 6. yang baik toleransi. mengayun lokomotor dalam lengan dan meliukkan berbagai variasi badan dengan dengan koordinasi koordinasi gerak yang yang baik baik dalam permainan sederhana. dan mengontrol bola . dengan koordinasi serta nilai kerjasama.Melakukan Dasar-dasar kombinasi gerak dasar keterampilan gerak permainan bola memvoli. Komuni. kejujuran. lari dan lompat unsur gerak dengan koordinasi lokomotor dalam yang baik dalam berbagai variasi permainan sederhana.Melakukan atau Pola gerak dasar kombinasi gerak dasar mengkombinasikan lokomotor jalan. 1 Mempraktikkan .3 Mempraktikkan . Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp.

Komuni.Pd NIP 11121002 NIP. serta nilai kerjasama. toleransi. tanggung jawab.11156002 . Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain Mengetahui. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Temp. S. menghargai lawan atau diri sendiri.Pd I MAHFUDDIN S. SIGLI.

Melakukan nilai disiplin gerakan sikap kapal terbang . SIGLI.Melakukan kelentukan dan gerakan duduk kelenturan. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 7.Melakukan Latihan keseim- berbagai bentuk latihan duduk bangan latihan untuk membentuk meningkatkan huruf V koordinasi gerak. serta nilai selunjur disiplin. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 7. dan . Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Temp.Melakukan jalan jinjit diatas garis Mengetahui.2 Mempraktikkan .Pd I MAHFUDDIN S. S.Melakukan Senam ketangkasan berbagai bentuk lompatan dengan latihan untuk berbagai variasi meningkatkan .1 Mempraktikkan .11156002 . Komuni.Pd NIP 11121002 NIP. dan mencium lutut keselamatan 7.

Melakukan lompatan berputar 180 derajat 8. dan nilai disiplin kesamping . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Mengetahui.2 Mempraktikkan . Komuni.Melakukan lompatan ke Ketangkasan senam ketangkasan depan tanpa alat sederhana tanpa . Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Temp.Melakukan lompatan alat. SIGLI.Melakukan lompatan berputar 90 derajat .Pd I MAHFUDDIN S.Pd NIP 11121002 NIP.11156002 .Melakukan melompati Ketangkasan senam ketangkasan teman yang dengan alat yang agak kompleks membungkuk menggunakan alat.1 Mempraktikkan . S.Melakukan lompatan kebelakang . dan nilai disiplin. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 8. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 8.

2 Mempraktikkan gerak . dan non lokomotor ruang. dan waktu dengan atau tanpa musik.Pd I MAHFUDDIN S. . Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 9. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 9. S.1 Mempraktikkan gerak . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Melakukan ayunan disiplin dan kerjasama lengan kebelakang disertai ayunan kaki Mengetahui. serta nilai percaya diri. Komuni.11156002 . SIGLI. dan nilainilai yang terkandung didalamnya Temp. dan waktu secara dalam gerak individual dengan atau tanpa individu menggunakan musik.Pd NIP 11121002 NIP.Melakukan pola Pola gerak lokomotor dalam gerak ritmik gerak lokomotor lokomotor diorientasikan pada arah. ruang. ruang dan waktu senam irama secara beregu dengan atau beregu tanpa menggunakan musik. serta nilai percaya diri dan disiplin 9.Melakukan Ritmik dengan lokomotor dalam aktivitas rangkaian irama ritmik yang berorientasi pada keterampilan gerak arah.

Mempraktekkan gerakan Kombinasi gerak binasikan gerakan meluncur di air tungkai dengan lengan dan tungkai lengan renang gaya dada dan nilai kebersihan Mengetahui.11156002 .Memperagakan Gerak dasar gerak dasar keterampilan menginjak renang meluncur. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Mempraktekkan kebersihan menyelami di air 10.Mempraktekkan kebersihan menyelam berpegangan tangan teman 10.2 Mempraktikkan . . Komuni. SIGLI.Pd NIP 11121002 NIP. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 10.Pd I MAHFUDDIN S.1 Mempraktikkan .Mempraktekkan Cara latihan cara bernapas mengambil benda di pemanasan di renang gaya dada dasar kolam air dan nilai . S. ke dalam kolam menggerakkan lengan dan nilai . air menggerakkan . dan nilainilai yang terkandung didalamnya*) Temp.3 Mengkom.Mempraktekkan masuk tungkai.

11156002 . dan nilai kebersihan Mengetahui. kerjasama. SIGLI. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah. Komuni.Mengkombinasikan Mengenal lokomotor dalam mengikuti pola gerak lokomotor lingkungan jejak dan nilai disiplin.Membuat denah jalan tempat yang aman untuk yang dilalui di bermain di lingkungan perkampungan sekolah 11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Temp.Pd NIP 11121002 NIP. memperhatikan faktor keselamatan 11. S.2 Mempraktikkan pemilihan . MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 11.Pd I MAHFUDDIN S. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Materi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 11.1 Mempraktikkan gerak .

penyakit diare.Pd I MAHFUDDIN S. Hewan dan Peristiwa Alam Rekreasi Transportasi Umum kasi Tumbuhan Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 12. Menerapkan budaya hidup sehat Temp.1 Mengenal bahaya .Pd NIP 11121002 NIP. S. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Mengenal ciri-ciri Penyakit diare. demam penyakit diare. dan influenza dan influenza . berdarah dan influenza demam berdarah demam berdarah. demam berdarah dan influenza Mengetahui.Mengenal dan mencegah penyakit diare. Komuni.11156002 . SIGLI. MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : III (Tiga) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 12.

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN MATA PELAJARAN P J O K KELAS 4 SEMESTER II .

Mengontrol dan serta nilai kerja menendang bola yang sama regu.Melambungkan bola ke Sloq ball gerak dasar ber.Mendemonstrasikan cara bermain dengan peraturan yang sudah dimodifikasi 6.Mempraktikkan .melempar bola ke berbagai permainan bola arah kecil beregu dengan peralatan .Menangkap bola dari yang dimodifikasi berbagai arah dan serta nilai kecepatan kerjasama regu.Menerima / mengoper bola dalam permainan dengan tehnik dan kontrol bola besar beregu yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi.Menendang bola dengan Sepak bola gerak dasar berbagai bagian kaki lanjutan berbagai gerakan dengan kontrol yang baik yang bervariasi . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (Empat) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan . dan kontrol bola yang baik kejujuran**) . dilambungkan dengan sportivitas.2. berbagai arah variasi dalam . . .1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6.Memukul bola yang sportivitas dan dilambungkan dari berbagai kejujuran **) arah dan jarak .Mendemonstrasikan sepak bola dengan peraturan .Melakukan tendangan berdasarkan jarak .

3. SIGLI. sportifitas. loncat dan lempar.Pd I MAHFUDDIN S. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 yang dimodifikasi 6. dengan memperhatikan nilainilai pantang menyerah.11156002 . percaya diri.Pd NIP 11121002 NIP. dan kejujuran**) Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. S. Mempraktikkan .Melakukan lompat jauh Dasar Atletik gerak dasar atletik gaya jongkok yang dimodifikasi: lompat. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.

disiplin. kerja sama.Pd I MAHFUDDIN S.2 Mempraktikkan aktivitas . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (Empat) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 7.1 Mempraktikkan aktivitas . 2 JP dan permainan untuk mengangkat bangan melatih daya tahan dan tubuh komponen kekuatan dengan kecepatan kebugaran dan kualitas gerak yang meningkat. SIGLI.Melakukan Latihan Pengem. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Melakukan Latihan Pengem. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 7. dan kejujuran 7. serta nilai kerja keras. dan kejujuran Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. serta nilai kerja keras.11156002 . 2 JP dan permainan untuk kelenturan bangan melatih kelenturan dan kecepatan komponen koordinasi dengan kelenturan dan kecepatan dan kualitas kecepatan gerak yang meningkat. disiplin. kerjasama. S.Pd NIP 11121002 NIP.

1 Mempraktikkan senam .2 Mempraktikkan senam .11156002 . SIGLI.Melakukan senam Seman lantai lantai tanpa meng. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (Empat) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi. gerakan kayang gunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika 8.Pd I MAHFUDDIN S. S.Melakukan gerakan Senam ketangkasan dengan ketangkasan ketangkasan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd NIP 11121002 NIP.

SIGLI. serta nilai kerja sama. serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9.Pd NIP 11121002 NIP. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (Empat) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik.11156002 . S.Melakukan Senam Pramuka keterampilan gerak gerakan ritmik 2001 ritmik terstruktur (misal terstruktur SKJ) secara beregu (senam pramuka) menggunakan musik.1 Mempraktikkan . disiplin dan estetika Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.Melakukan Senam Pramuka kesalahan gerak gerakan senam (memperbaiki dalam gerak ritmik pramuka gerakan yang terstruktur (misal SKJ) belum sempurna) secara beregu menggunakan musik. disiplin dan estetika.2 Memperbaiki . serta nilai kerja sama. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd I MAHFUDDIN S. 9.

1.Melakukan teknik Renang dasar 2 JP dasar.3 Mengkombinasikan 1.Mempraktikkan Renang gaya 2 JP gerakan lengan dan kombinasi gaya bebas gerakan tungkai renang gaya bebas kombinasi bebas 10. meluncur.Melakukan Pendidikan 2 JP dasar keselamatan di latihan tindakan Keselamatan air penyelamatan Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.11156002 .Pd NIP 11121002 NIP.Melakukan Renang dasar 2 JP bernapas dalam renang renang bebas gaya bebas. cara gaya bebas latihan nafas 10.Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilainilai yang terkandung didalamnya *) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 10. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (Empat) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 10.2 Mempraktikkan cara 1.Pd I MAHFUDDIN S. S.4 Mempraktikkan dasar. dasar dengan gaya bebas menggerakkan tungkai. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. SIGLI. gaya bebas menggerakkan lengan serta nilai kebersihan 10.1 Mempraktikkan gerak 1.

serta nilai kerja sama.Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 11.Mempraktikkan Perkemahan 2 JP berbagai keterampilan kegiatan perkemahan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan.2 Mempraktikkan . SIGLI. S. disiplin.3.Melakukan pola hidup Pola hidup sehat 2 JP hidup sehat sehat pada waktu pada waktu penjelajahan penjelajahan Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (Empat) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 11.Menggambar peta sekolah perkemahan . Mempraktikkan pola .1 Mempraktikkan .11156002 .Mempraktikkan Penjelajahan 2 JP aktivitas jasmani yang penjelajahan perkampungan berisi tantangan dalam .Pd NIP 11121002 NIP. dan mengikuti aturan 11. tanggung-jawab.Pd I MAHFUDDIN S.Mengenal sandi/tanda 11.

1 Mengenal 1.Mempraktikkan cara Kebersihan 2 JP berbagai upaya menjaga kebersihan lingkungan dalam menjaga lingkungan kebersihan lingkungan 12. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IV (Empat) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 12. S.2 Menjaga 1. SIGLI.Pd I MAHFUDDIN S.Pd NIP 11121002 NIP.11156002 .Mempraktikkan Pemberantasan 2 JP kebersihan pemberantasan sarang nyamuk (PSN) lingkungan sarang nyamuk terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Uji Kompetensi Akhir 2JP Mengetahui. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Menerapkan budaya hidup sehat Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 12.

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN MATA PELAJARAN P J O K KELAS 5 SEMESTER II .

dan kejujuran**) 6. serta nilai kerja sama.Melakukan lompatan Lompat tinggi 2 JP variasi teknik dasar untuk mencapai atletik yang ketinggian dengan dimodifikasi.3 Mempraktikkan . kerjasama. sportivitas. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 6. dan mengoper ke teman 6.Mampu melakukan Permainan tenis 2 JP variasi teknik dasar berbagai teknik meja / bulu tangkis ke dalam permainan bulu modifikasi tangkis atau permainan bola permainan tenis meja kecil. serta nilai berbagai ketrampilan kerja sama.1 Mempraktikkan .Menggunakan besar. untuk mengambil sportivitas.2 Mempraktikkan . dan posisi. sportivitas. serta gaya yang benar nilai semangat. percaya diri dan kejujuran**) Uji Kompetensi 2 JP .Menerima dan Bola Basket 2 JP variasi teknik dasar mengoper bola salah satu dengan kontrol yang permainan dan baik olahraga bola . Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6. mencetak kejujuran**) angka.

Pd NIP 11121002 NIP. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.11156002 . S. SIGLI. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui.Pd I MAHFUDDIN S.

Mampu melakukan meningkat . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. lombat di tempat kerjasama.Pd I MAHFUDDIN S. serta nilai kerja keras. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 7.Pd NIP 11121002 NIP.Melakukan latihan Latihan otot aktivitas untuk berangkai (siskuit bawah kekuatan otot-otot training) 4 pos anggota badan bagian bawah. disiplin. Mempraktikkan . dan kejujuran Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.Mempraktikkan .11156002 . disiplin.1. Kelenturan kelincahan dengan otot besar kualitas gerak yang .2. S. SIGLI.Mampu melakukan Senam aktivitas untuk latihan kekuatan otot. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 7. dan kejujuran 7. serta nilai gerakan lompat- kerja keras. kerjasama.

Mampu melakukan Senam ketangkasan sebuah rangkaian rangkaian jalan. serta nilai keselamatan.1 Mempraktikkan . dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 2 JP 8.2 Mempraktikkan . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 8.Menjaga konsisten. dan keberanian 8. keselamatan diri dan koordinasil selama aktivitas yang baik. tepat. lenting ketangkasan dengan . disiplin. dan keberanian Uji Kompetensi 2 JP . gerak senam guling. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik. disiplin. serta nilai keselamatan.Melakukan gerakan bentuk-bentuk meroda rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik.

SIGLI.Pd NIP 11121002 NIP.Pd I MAHFUDDIN S.11156002 . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. S.

meliuk. SIGLI. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9. S. dan disiplin Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.Mampu melakukan Senam irama 2 JP kombinasi pola gerak gerakan seperti mengayun. serta nilai kerja sama.Pd I MAHFUDDIN S.2 Mempraktikkan satu .Mampu melakukan SKJ 2 JP pola gerak berirama gerakan SKJ 2004 terstruktur dengan secara berstruktur konsisten dan lancar dan berirama serta nilai kerjasama. percaya diri. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. .11156002 . percaya diri. dan disiplin 9.Pd NIP 11121002 NIP. pohon ditiup angin menekuk.1 Mempraktikkan .Melakukan gerakan memutar dalam gerak burung tebang berirama . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 9. menarik.

Memperagakan gerak menggerakkan tungkai.Melakukan gerakan Renang 2 JP dasar renang gaya meluncur punggung: meluncur.Pd I MAHFUDDIN S. gaya punggung serta nilai kebersihan. keberanian dan percaya . dan nilainilai yang terkandung di dalamnya*) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Materi Kompetensi Dasar Indikator AW Pokok 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 10. ayunan lengan dalam menggerakkan lengan. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 10. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. SIGLI. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung.Melakukan gerakan diri kaki dalam gaya punggung 10.11156002 . S.1 Mempraktikkan gerak . .2 Mempraktikkan .Mampu melakukan Renang 2 JP kombinasi gerakan gerakan kombinasi lengan dan tungkai tangan dan kaki renang renang gaya punggung. gaya punggung dengan serta nilai keberanian baik dan percaya diri Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.Pd NIP 11121002 NIP.

11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd I MAHFUDDIN S.Mempraktikkan penjelajahan di linkungan sekitar sekolah.2 Mempraktikkan .Pd NIP 11121002 NIP. S. SIGLI. dan etika Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. serta nilai kerja-sama. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 11. kebersihan.Melakukan Penjelajahan 2 JP berbagai kegiatan : kampung keterampilan gerak penjelajahan. dalam kegiatan melapor hasil penjelajahan di kegiatan lingkungan sekolah penjelajahan yang sehat.Mampu menyusun Penjelajahan 2 JP pembuatan rencana penyusunan jadwal kampung kegiatan kegiatan penjelajahan penjelajahan 11. keselamatan. disiplin.11156002 .1Mempraktikkan . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 11.

SIGLI.Mampu Bahaya merokok 2 JP bahaya merokok menghindari bagi Kesehatan bahaya merokok 12.Pd NIP 11121002 NIP.Menerapkan budaya hidup sehat Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 12.2 Mengenal . Mengenal . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Mampu Bahaya minuman 2 JP bahaya minuman menghindari keras keras bahaya minuman keras Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Uji Kompetensi Akhir 2JP Mengetahui. S.1.11156002 .Pd I MAHFUDDIN S. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : V (lima) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 12.

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN MATA PELAJARAN P J O K KELAS 6 SEMESTER II .

serta nilai kerja sama sportivitas dan kejujuran**). dengan peraturan yang dimodifikasi. sportivitas dan kejujuran**).1. 6. salah satu permainan dengan aturan dan olah raga bola kecil yang benar (baku).Melakukan teknik atletik dengan dasar lompat jauh. serta nilai .3.2. koordinasi beberapa nomor teknik dasar .Melakukan teknik sportivitas. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 12 JP 6. percaya diri .Melakukan cara Permainan penerapan teknik dasar bermain rounders Rounders. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (Enam) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 6.Melakukan teknik Atletik pengembangan dasar lari. 6.Melakukan teknik Bola Basket penerapan teknik dasar dasar permainan salah satu per-mainan bola basket. serta nilai kerja sama.Mempraktikkan . peraturan yang dimodifikasi.Mempraktikkan . dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi.Mempraktikkan .

dasar lempar bola.Pd NIP 11121002 NIP. Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. SIGLI. S.11156002 .Pd I MAHFUDDIN S. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 dan kejujuran**). 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.

3. disiplin dan kerja keras.Mempraktikkan . berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran.4. 7. serta nilai disiplin.Mempraktikkan .Melakukan Peregangan otot peregangan otot regangan otot tubuh dan pelemasan bagian atas dan persendian bawah. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 7. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 7.Mempraktikkan . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (enam) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 7.Melakukan latihan aktivitas kondisi berangkai 6 pos.Melakukan latihan Kebugaran aktivitas secara kebugaran. Uji Kompetensi 2 JP . serta nilai keselamatan. fisik secara terencana dan sungguh-sungguh.Mempraktikkan . kondisi kesehatan.1. dengan baik sebelum latihan.2.Melakukan latihan Kebugaran sikap hidup sehat jogging secara untuk memelihara teratur. 7.

11156002 . 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd NIP 11121002 NIP. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. SIGLI. S.Pd I MAHFUDDIN S.

senam lantai dan senam (tigersprong) ketangkasan dengan koordinasi. dan kerjasama. lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten kontrol yang baik. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. disiplin.1. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8. serta nilai keselamatan. dan kontrol yang baik. Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui.Melakukan latihan Senam Lantai kombinasi gerak senam handstand (roll).11156002 . serta nilai keselamatan. SIGLI. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (Enam) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 8.Pd I MAHFUDDIN S. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. S.Melakukan latihan Senam Ketang- kombinasi bentuk-bentuk lompat harimau kasan. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana.Pd NIP 11121002 NIP. disiplin dan kerjasama 8.Mempraktikkan .Mempraktikkan .2.

Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan maupun beregu. serta lancar. . serta nilai kerja sama.Menciptakan pola gerak berirama dengan gerakan dasar.Lokomotor/non lokomotor beregu. dengan gerakan membuangkuk. PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (Enam) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 9. - Uji Kompetensi 2 JP .Mempraktikkan . menekuk maupun memeluk secara berpasangan dan beregu. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9. senam dan sederhana ditempat komtemporer.Melakukan pola jalan dan lompat gerak senam dengan secara berpasangan benar. senam usia gerak ritmik SKJ dini. disiplin. dan estetika. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Melakukan rangkaian SKJ. jelas dan dan beregu.Mempraktikkan .2.1. disiplin dan estetika.Melakukan rangkaian kominasi gerak ritmik SKJ sederhana dengan . . nilai kerja sama. 9.

Pd NIP 11121002 NIP. S. SIGLI. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.11156002 . Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui.Pd I MAHFUDDIN S.

Melakukan latihan Keselamatan di dasar-dasar gerak mengapung di air. pada renang gaya serta nilai dada. keberanian.Melakukan latihan Renang gaya gerak dasar gerakan meluncur dada meluncur.Melakukan latihan tungkai maupun tungkai lengan renang gaya dada dengan .3. lengan dan tungkai lengan dan tungkai dalam renang gaya dalam renang gaya dada. 10. keberanian dan disiplin.Melakukan latihan koordinasi gerak tangan yang lebih baik serta nilai keberanian.Mempraktikkan . PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (Enam) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 10.1. menggerakkan .Mempraktikkan . air (watertrapen). untuk gaya dada. 10. 10. disiplin dan kebersihan.Melakukan latihan cara bernapas salah gerakan mengambil satu gaya renang. keselamatan di air.2. .Mempraktikkan .Melakukan latihan Renang gaya kombinasi gerakan kombinasi gerakan dada. serta nilai dada. di- siplin dan ke- bersihan.Mempraktikkan .4. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 10.

11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI. S. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP Mengetahui. SIGLI.Pd NIP 11121002 NIP.11156002 .Pd I MAHFUDDIN S.

20…….1. 11. tanggung jawab. kerja sama.Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas. serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya ***) Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 11. sederhana.Melakukan Pendidikan luar 4 JP penjelajahan di alam latihan kelas (outdoor bebas secara penjelajahan education). PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (Enam) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 11.. disiplin dan keselamatan. tanggung jawab.Mempraktikkan aktivitas . …………………………… NIP. disiplin dan keselamatan Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Mengetahui. serta nilai kerjasama. .2 Mempraktikkan .Melakukan pemasangan kemah perkemahan bersama. NIP. Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP …………………………. serta nilai (hiking). ……………………….

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (Enam) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 12.2.Mengenal cara . SIGLI.1. Januari Pebruari Maret April Mei Juni Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 12.Mampu melindungi menolak diri dari perlakuan perlakuan seksual. Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Uji Kompetensi Akhir 2JP Mengetahui. 12. 11 Agustus 2016 Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP SAIFUL BAHRI.Pd NIP 11121002 NIP. pelecehan seksual. penggunaan narkoba. S.Menerapkan budaya hidup sehat.11156002 .Mengenal cara .Pd I MAHFUDDIN S.Melakukan Kesehatan menolak ajakan pencegahan dari menggunakan pengaruh narkoba.