You are on page 1of 5

9 tác dụng của Collagen đối với cơ thể

Trong những năm gần đây, collagen được xem là một chất có tác dụng làm đẹp thần
kỳ. Chúng ta thường biết đến các nguồn collagen từ các loại thực phẩm nhưng hiện
nay được ưu chuộng nhiều hơn là các loại mỹ phẩm, đồ uống, thực phẩm chức năng
có thành phần collagen tươi. Collagen là một thành phần quan trọng đối với cơ thể
cũng như làn da. Hiểu đúng về collagen sẽ giúp chị em có một làn da và một vẻ ngoài
lộng lẫy.
Vậy collagen là gì? Collagen đóng vai trò như thế nào trong cơ thể chị em? Cùng tìm
hiểu nhé.
Collagen là gì?
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, collagen là thành phần chủ yếu trong các mô
liên kết, được tìm thấy nhiều trong các mô thịt động vật, chủ yếu trên động vật có vú
và cơ thể con người. Collagen là một trong những loại protein quan trọng chiếm hơn
25 -35 % tổng lượng protein trong cơ thể. Collagen ở dạng sợi dài được tìm thấy chủ
yếu ở các mô xơ như dây chằng, da, gân và sụn, mạch máu...
Theo wiki, có khoảng 29 loại collagen được tìm thấy trong cơ thể và trong đó 90%
thuộc bốn loại sau:
 Có trong da, gân, mạch máu, các cơ quan, xương
 Trong sụn xương
 Trong cơ bắp
 Trong màng tế bào
Collagen được ví như một chất keo dính các bộ phận, tạo liên kết giữa các mô trong
cơ thể, nếu có sự thiết hụt về collagen sẽ làm các bộ phận trong cơ thể rời rạc và
không kết nối thành khối. Collagen cần thiết trong quá trình tái tạo các axit amin cho
cơ thể, đặc biệt là da, xương khớp và móng tay.

Hiện tượng lão hóa do thiếu Collagen trong cơ thể
Tác dụng của Collagen đối với cơ thể
Collagen có tác dụng riêng biệt đối với từng bộ phận của cơ thể như với da, mắt, mạch
máu, xương, sụn, răng, móng tay - chân...
 Xem thêm: Tại sao chị em cần uống collagen
1. Tác dụng của Collagen với da mặt
Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và nằm chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen
có tác dụng tạo liên kết các mô ở da và tạo sự đàn hồi của da. Các chuyên gia về thẫm
mỹ luôn lưu ý về việc bổ sung collagen đầy đủ cho cơ thể, điều này giúp cấu trúc của
làn da ổn đinh, giúp làn da phục hồi nhanh chóng sau tổn thương.
Da mặt chị em thường có những biểu cảm như nhăn mặt, cười, nheo mắt... điều này
thể hiện sự đàn hồi của da. Tuy nhiên khi tới tuổi 25, chị em sẽ nhận thấy được những
dấu về hiệu nếp nhăn như khóe mắt, trán, vùng dưới mắt, khóe miệng...dần dần càng
về lâu dài thì những nếp nhăn sẽ chùng nhão và chạy xệ.

Da mặt mịn màng, căng và đàn hồi cao nhờ Collagen
Điều này chị em cần phải chú ý, bởi vì hiện tượng lão hóa xảy ra theo từng quá trình
và nếu không được chú ý chăm sóc từ sớm thì dẫn đến quá trình lão hóa và khó có thể
khôi phục lại được.
Trong y học về chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ, collagen không phải là giải pháp duy
nhất chống
lão hóa, nhưng có 2 lý do để chị em nên sử dụng collagen:
1. Collagen mang lại hiệu quả cao trong quá trình hồi phục và tái tạo da nhanh
chóng. Collagen thường rất an toàn và dễ sử dụng nên hầu hết ác bác sĩ và
chuyên gia thẫm mỹ đều khuyên dùng.
2. Trong cơ thể người, Collagen chứa 80% mô liên kết và 30% protein. Không
chỉ tác dụng chống lão hóa mà còn giúp cơ thể hoạt động tốt, chữa bệnh
khớp...
 Xem thêm: Những sự thật về collagen chị em cần biết
Chính vì vậy, chị em cần bổ sung collagen đầy đủ cho làn da để làn da có thể phục hồi
tốt, chống lão hóa trên da măt.
2. Tác dụng của Collagen với mạch máu
Đối với chị em chúng ta thường xuất hiện những hiện tượng dễ chảy máu do mạch
máu yếu gây
ra dễ bị tổn thương. Collagen giúp cho các mạch máu cứng cáp hơn phòng xơ cứng
động mạch,
cao huyết áp.
3. Tác dụng của Collagen với mắt
Collagen được tìm thấy nhiều tại thủy tinh thể, giác mạc của mắt dưới dạng kết tinh.
Khi cơ thể chúng ta có dấu hiệu thiếu Collagen sẽ làm cho giác mạc hoạt động kém và
dễ bị đục thủy tinh
thể do chất Amino bị lão hóa, ảnh hướng đến thị lực của mắt.

Collagen có trong nhiều thực phẩm hằng ngày
4. Tác dụng của Collagen với xương
Cấu trúc của xương chị em thường nhầm tưởng chỉ cần bổ sung canxi là có thể giúp
cấu trúc
xương tốt hơn. Nhưng trong cấu trúc xương có đến 80% tỉ lệ Collagen trong cơ cấu
thành phần
của xương. Canxi đóng vài trò cấu tạo nên xương và Collagen đóng vai trò tạo liên kết
cấu trúc xương. Suy giảm Collagen làm lão hóa tính đàn hồi, dẻo dai của xương.
5. Tác dụng của Collagen với răng
Collagen được tìm thấy nhiều tại lợi răng, tạo ra chất đề kháng về các bệnh răng
miệng. Cung cấp
đầy đủ Collagen giúp hạn chế các bệnh về lợi răng.
Collagen tạo chất đề kháng các bệnh răng miệng
6. Tác dụng của Collagen với tóc, móng chân - tay
Trỏng tóc, móng tay - chân chứa chất sừng và protein và Collagen cung cấp dinh
dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Chị em thường hay bị rụng tóc thường là
do thiếu các khoáng chất, chủ yếu là chất sừng giúp tóc chắc khỏe, vì vậy có thể
Collagen để giúp tóc chắc và ngưng rụng tóc.

Collagen tốt cho tóc, móng tay -chân chị em
7. Tác dụng của collagen với nội tạng
Trong cơ thể người, collagen tồn tại trong nội tạng và có tác dụng giữ cho các bộ phận
nội tạng luôn khỏe mạnh. Bổ sung collagen sẽ hạn chế các bệnh về tim mạch, gan,
phối,...
8. Collagen phòng ngừa tế bào ung thư
Tại Nhật, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng sử dụng collagen chiết xuất có
tác dụng ngăn ngừa sự biến đổi tế bào gốc phôi (tế bào ES) thành tế bào ung thư.
9. Collgagen giúp tăng cường hệ miễn dịch
Collagen có vai trò tăng cường khả năng hoạt động của cơ thể. Điều này nghĩ là
collagen tăng cường khả năng của vi khuẩn có vai trò quan trọng trong cơ chế miễn
dịch của cơ thể. Collagen tạo môi trường thích hợp cho hoạt động các vi khuẩn có ích
trong cơ thể. Vì thế collagen có tác dụng cải thiện chứng táo bón, khả năng hoạt động
của não ở phụ nữ.
Với các bộ phần khác trong cơ thể:
Collagen có tác dụng tạo sự liên kết mô trong cơ thể, nên bổ sung collagen là điều cần
thiết để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tạo sự liên kết mạnh với các bộ phận trên cơ
thể.. Tuy nhiên chị em cần phải lưu ý khi sử dụng các sản phẩm có chứa collagen, bởi
vì không phải sử dụng nhiều sẽ tốt. Chị em nên tham khảo cách uống collagen hiệu
quả nhất để mang lại làn da đẹp và một cơ thể khỏe mạnh nhé.