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EL AUTOESTIMA

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos,


evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas
hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los
rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En resumen: es la
percepcin evaluativa de nosotros mismos.
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro
ser, nuestra manera de ser y al sentido de nuestra vala personal. Por
lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar, de actuar en el
mundo y de relacionarnos con los dems. Nada en nuestra manera de
pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la
autoestima.
Abraham Maslow, en su jerarqua de las necesidades humanas,
describe la necesidad de aprecio, que se divide en dos aspectos el
aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, etc.), y el
respeto y estimacin que se recibe de otras personas (reconocimiento,
aceptacin, etc.). La expresin de aprecio ms sana segn Maslow es
la que se manifiesta en el respeto que le merecemos a otros, ms
que el renombre, la celebridad y la adulacin.
Carl Rogers, mximo exponente de la psicologa humanista, expuso
que la raz de los problemas de muchas personas es que se
desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados;
de ah la importancia que le conceda a la aceptacin incondicional del
cliente. En efecto, el concepto de autoestima se aborda desde
entonces en la escuela humanista como un derecho inalienable de
toda persona, sintetizado en el siguiente axioma: Todo ser humano,
sin excepcin, por el hecho de serlo, es digno del respeto
incondicional de los dems y de s mismo; merece estimarse a s
mismo y que se le estime.
Todos tenemos una imagen mental de quines somos, qu aspecto
tenemos, en qu somos buenos y cules son nuestros puntos dbiles.
Nos formamos esa imagen a lo largo del tiempo, empezando en
nuestra infancia. El trmino autoimagen se utiliza para referirse a la
imagen mental que una persona tiene de s misma. Gran parte de
nuestra autoimagen se basa en nuestras interacciones con otras
personas y nuestras experiencias vitales. Esta imagen mental,
nuestra autoimagen contribuye a nuestra autoestima.
En virtud de este razonamiento, incluso los seres humanos ms viles
merecen un trato humano y considerado. Esta actitud, no obstante, no
busca entrar en conflicto con los mecanismos que la sociedad tenga a
su disposicin para evitar que unos individuos causen dao a otros
sea del tipo que sea.

La autoestima vara en funcin del paradigma psicolgico que lo


aborde. Desde el punto de vista del psicoanlisis, la autoestima est
ntimamente relacionada con el desarrollo del ego, por otro lado, el
conductismo se centra en conceptos tales como estmulo, respuesta,
refuerzo, aprendizaje, con lo cual el concepto holstico de autoestima
no tiene sentido. La autoestima es adems un concepto que ha
traspasado frecuentemente el mbito exclusivamente cientfico para
formar parte del lenguaje popular. El budismo considera al ego una
ilusin de la mente, de tal modo que la autoestima, e incluso el alma,
son tambin ilusiones; el amor y la compasin hacia todos los seres
con sentimientos y la nula consideracin del ego, constituyen la base
de la felicidad absoluta. En palabras de Buda, no hay un camino hacia
la felicidad, la felicidad es el camino.
FUNDAMENTOS DEL AUTOESTIMA

La capacidad de desarrollar una confianza y Un respeto saludable por


uno mismo es propia de la naturaleza de los seres humanos, ya que el
solo hecho de poder pensar constituye la base de su suficiencia, y el
nico hecho de estar vivos es la base de su derecho a esforzarse por
conseguir felicidad. As pues, el estado natural del ser humano debera
corresponder a una autoestima alto. Sin embargo, la realidad es que
existen muchas personas que, lo reconozcan o no, lo admitan o no,
tienen un nivel de autoestima inferior al tericamente natural.
Los fundamentos de la autoestima se determinan en dos factores:
INTERNO:

ideas
Imgenes
creencias
sentimientos
expectativas
EXTERNO:

Comunicacin verbal
Experiencias significativas
Medio cultural

El autoestima en una escalera de la cual esta va:

1. AUTOCONOCIMIENTO
2. AUTOCONCEPTO
3. AUTOEVALUACIN
4. AUTOACEPTACIN
5. AUTORESPETO
6. AUTOESTIMA
Abraham Maslow fue un psiclogo estadounidense conocido como
uno de los fundadores y principales exponentes de la psicologa
humanista, una corriente psicolgica que postula la existencia de una
tendencia humana bsica hacia la salud mental, la que se
manifestara como una serie de procesos de bsqueda de auto
actualizacin y autorrealizacin . Su posicin se suele clasificar en
psicologa como una tercera fuerza, y se ubica terica y
tcnicamente entre los paradigmas del conductismo y el
psicoanlisis. Sus ltimos trabajos lo definen adems como pionero
de la psicologa humanista. El desarrollo terico ms conocido de
Maslow es la pirmide de necesidades, modelo que plantea una
jerarqua de las necesidades humanas, en la que la satisfaccin de
las necesidades ms bsicas o subordinadas da lugar a la
generacin sucesiva de necesidades ms altas o superordinadas.
Sin embargo segn Maslow nicamente aquellas necesidades no
satisfechas generan una alteracin en la conducta ya que una
necesidad suplida no genera por si misma ningn efecto. Otro
principio fundamental de su teora es el que sugiere que las nicas
necesidades que nacen con el individuo son las de la base es decir
las necesidades fisiolgicas y que las dems surgen a partir de estas
necesidades una vez que ya han sido suplidas.