“RESACT” DAY

by Boñiga Team Crossfit

Mobility: (20-30min)

1.! Zancadas con movilidad.
2.! Posición sentadilla profunda con
movimiento de cadera.
3.! TRX:
a.!Ejercicios mobility TRX

Isometria: (10-15 min).

1.! Diferentes posiciones.

WOD:

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07/05/2017 14/05/2017 BURPEE .