Depresión

La depresión afecta frecuentemente a la mayoría de las personas, en un mudo donde
prevalecen la soledad, el egoísmo, la agresividad y diversos obstáculos ocasionan la
frustración de expectativas o aspiraciones. La persona deprimida se ve invadida por el
desgano, la tristeza, la nostalgia, el pesimismo, el escepticismo y la falta de iniciativa. Se
disminuyen o interrumpen las actividades y las relaciones en la familia, en el trabajo y en la
vida social en general. También se alteran funciones biológicas como hambre, el sueño, y el
deseo sexual. La depresión constituye una de las afecciones psicológicas de más difícil
tratamiento debido a la falta de motivación del paciente para ayudarse a si mismo.
Duelo y depresión
La pérdida de un ser querido, una situación desfavorable, o el enfrentamiento a
situaciones aflictivas o conflictivas pueden llevar a cualquier persona a pasar por un
período de pena o tristeza conocido como DUELO, el cual es completamente normal y se
compone de tres frases:
a) DESESPERACION.- Se produce un estado de choque emocional, con pérdida del
apetito, fatiga, llanto, etc., en el que la persona se resiste aceptar la realidad de la situación.
b) DEPRESION: Esta fase trae consigo tristeza, desinterés, e incapacidad de amar por
parte de la persona, lo que trae problemas tanto el ámbito familiar, laboral, escolar, social
en los que los individuo se desenvuelve.
c) ADAPTACION: Durante esta fase el individuo comienza a asumir la nueva realidad
hasta aceptar y si puede fijarse nuevos objetos.
Sin embargo, cuando la fase depresiva es muy prolongada o muy intensa puede tener
consecuencias graves para la salud o la existencia de la persona, por lo que se debe buscar
ayuda profesional inmediata.
Causas principales de la depresión
1. Frustración de expectativas o aspiraciones.
2. Pérdida de seres queridos.
3. Dificultades económicas intensas y prolongadas.
4. Problemas de trabajo:
a) separación del empleo, voluntaria o involuntaria.
b) Fracaso al intentar promoverse a un puesto de mayor jerarquía.
c) Fracaso al demandar aumento de sueldo.
d) Desempleado prolongado.
5. Pérdida del poder.
6. Pérdida del reconocimiento de la gente y por tanto del prestigio.
7. Pérdida de salud.
a) enfermedades con peligro de muerte.
b) enfermedades que originan incapacidad física.
c) enfermedades que determinan alteraciones estéticas.
d) enfermedades que afectan la autoestima (impotencia).

5. 9. 10. Mostrarse interesado en su problemática. k) Autodevaluación. c) Dificultad para tomar decisiones. 6. e) Miedo específico o indeterminado. 10. Ayudarle a plantarse metas a corto y mediano plazo. salvo en casos extremos bajo vigilancia médica. 8. Cómo ayudar a la persona deprimida 1. Contaminación atmosférica. 7. f) Angustia. j) Ideas o recuerdos repetitivos y molestos. Hacer sentir a la persona que se le toma en cuenta. en ocasiones absurdo. Conflictos familiares y desintegración familiar. 3. 2. d) Enfoque derrotista. con o sin tendencia al llanto. Ubicarla en un ambiente con luz solar. Disminución del apoyo espiritual de la religión. Reforzar su autoestima revalorizando los éxitos y las situaciones agradables del pasado (terapia de apoyo). Involucrarla en actividades físicas y/o intelectuales. Falta de vínculos con los vecinos. Hacer que la lea y copie frases o pensamientos que hablen sobre formas positivas de ver la vida. l) Descuido de las obligaciones. m) Descuido del aseo personal. n) Bajo rendimiento en el trabajo ñ) Ideas o intentos suicidas. buena ventilación y clima agradable.8. 4. Evitar la utilización de fármacos. Promover el contacto físico-afectivo y las relaciones sociales. Migraciones. b) Tristeza. 11. Cuestionar en forma positiva sus enfoques derrotistas. g) Irritabilidad h) Dificultades para recordar. 12. i) Dificultad de comunicación. . Efectos psicológicos más comunes a) Disminución o pérdida de intereses. en las que haya necesidad de compartir o de demostrar alguna habilidad. o) Tendencia a beber o utilizar drogas como mecanismo de escape. 9.