Food which don’t create acidity in the body

Fruits केला, तरबू ज, अनार , मौसं बी, आम ,से ब , अंगूर , अमरुद , सं तरा,
नाशपाती, जामुन
vegetables खीरा, गोभी , ब्रॉकली, हरी बींस, मेथी, अदरक , पुदीना, लौकी, तोरई,
परवल, ट ं डे, कद् दू , पत्तागोभी, गाजर हरी प्याज, आलू , चुकंदर, बै गन ,
टभन्डी, पालक , टशमला टमचच
drinks ठं डा दू ध, नाररयल पानी, एलोवे रा, नींबू पानी
Snacks/breakfast ओ मील, उपमा, दटलया, Mixed sprouts, मुनक्का, आं वले का मुरब्बा,
कच्चा आं वला, गु लकंद
Dried fruits बादाम, अंजीर, अखरो , टकसटमस, छु आरा
Spices अदरक, लहसु न, काली टमचच, जीरा, सरसों, सौंफ, लौंग व इलायची , हल्दी ,
धटनया
other foods गु ड़, शहद, मक्खन , घी
Food which should be avoided
मा र, चॉकले , उड़द की दाल, सफेद दालें , डोसा, इडली, जंक फूड, काजू , टपस्ता
,मूंगफली cheese, ब्रे ड, corn, बे सन , छोले, राजमा , मैदा
अनार, नीबू और आं वले के अलावा, खट्टी चीजों से एटसटड ी बढ़ सकती है