GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK.

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identifica el suicidio y sus intentos como uno de los problemas más graves de salud que pueden afectar a las perso- nas. ALGUNOS DATOS IMPORTANTES SOBRE LA IDEACIÓN Y LA CONDUCTA SUICIDA El suicidio es una solución eterna para lo que a menudo no es más que un problema temporal Edwin Shneidman.indd 2 29/10/13 14:01:52 . 1985 La Organización Mundial de la Salud (OMS). Así pues. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK. Esperamos que el contenido de esta Guía resulte de gran ayuda para todas las per- sonas afectadas por ideas de suicidio. y es por ello que recomienda a todos sus estados miembros que sea atendido de forma prioritaria. ayudar a identificar cuáles son las señales de alerta y proponer distintas habilidades de afrontamiento validadas para su pronta identificación y prevención. el objetivo que perseguimos con esta Guía es proporcionar informa- ción veraz y objetiva sobre la conducta suicida.

en el mundo. una persona in- tenta morir cada 3 segundos.500 suicidios al año. por delante de los homicidios y los conflictos bélicos juntos.indd 3 29/10/13 14:01:53 . alcohol y otras drogas. presentan mayor riesgo suicida que la población general. Las personas afec- tadas por una trastorno bipolar presentan una probabilidad de riesgo suicida 15 veces superior en comparación con la población general. y que cada 40 segundos se consuma un suicidio. INE. presentan una probabilidad de riesgo suicida 20 veces superior frente a la población general. por primera vez. al número de fallecidos por accidentes de tráfico (Instituto Nacional de Estadística. Se registran cerca de 3. En el 90% de los casos se estima que la persona presentaba algún trastorno mental. las mujeres lo intentan con mayor frecuencia. Los datos mundiales reflejan que un millón de personas se suicidan al año y que esta cifra aumentará hasta el millón y medio hacia el año 2020. La Organización Mundial de la Salud estima que. Las personas afectadas por una depresión mayor. Mientras que los hombres tienden a consumar el suicidio en mayor proporción. 2010). y por ello el sui- cidio es un riesgo prevenible. Las personas afectadas por esquizofrenia presentan una probabilidad de riesgo suicida 9 veces superior frente a la población general. Todos estos trastornos son tratables y susceptibles de mejorar. Las personas diagnosticadas de un trastorno de personalidad límite presentan una probabilidad de riesgo suicida entre 4 y 8 veces superior al de la población general. En la actualidad el suicidio es la primera causa de muerte violenta. En España: En el año 2008. Las personas afectadas por consumo de sustancias psicoactivas. el número de muertes por suicidio superó. Quienes más veces consuman el suicidio son los varones. El suicidio es la 2ª causa de muerte (no natural) entre jóvenes entre 15 y 25 años. El suicidio es la 6ª causa de muerte (no natural) entre niños con edades com- prendidas entre 5 y 14 años. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK.

Te dejes ayudar. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK.indd 4 29/10/13 14:01:54 . que nadie puede ayudarte. trastornos del sueño y tienes deseos de morir… Si te estás refugiando en las drogas o en la bebida. que nada va a cambiar y que la única manera de acabar con el sufrimiento y con los pro- blemas es dejar de vivir… Si te sientes hundido. sin fuerzas. con cambios bruscos de humor. Necesitas ponerte en manos de profesionales. no sientas vergüenza y comunícale lo que te está sucediendo. COSAS QUE DEBES SABER Qué debes hacer si… presentas ideación suicida: Si sientes que la vida no merece la pena. Si estás elaborando un plan de dónde. Pidas ayuda a un profesional. cuándo y cómo suicidarte y no puedes apartar la idea de tu mente. Acudas a una persona de tu confianza. Es importante que: Confecciones o pongas en marcha tu Plan de Seguridad (ver Plan de Seguridad). falta de inte- rés por la vida.

podrás verlo de una manera diferente. Los tratamientos psicoterapéuticos y médicos te ayudarán a encontrar y valorar las opciones adecuadas. un psiquiatra. Busca la compañía de alguien que te aprecie y con quien te sientas a gusto. si otras veces lo conseguiste. tus aficiones. Los pensamientos suicidas normalmente están asociados con problemas que sí pueden resolverse. no permanentes. Recuerda que no es bueno actuar de forma impulsiva. Ten en cuenta las veces que supiste salir de otros problemas. la desesperanza. La mayoría de las personas que piensan en el suicidio realmente no desean morir. un familiar. Debes saber que: No estás sólo. es importante recordar que las crisis no son permanentes. Es normal que te sientas ambivalente. tus mascotas o tus proyectos de futuro. sin tanta intensidad y de forma más controlada. o un trabajador social u otro profesional de tu confianza y trasládale tus inquietudes. Pero aunque no lo parezca. un médico. Las ideas de suicidio suelen ser pasajeras. sino librarse de las circunstancias intolerables de la vida. Recuérdalas. Que no se te ocurra ninguna solución. las ideas de suicidio des- aparecerán y te sentirás más capaz de enfrentarte a los problemas. Con el tiempo. Déjate ayudar y busca apoyo. Puedes demorar cualquier decisión acerca del suicidio. con el tiempo y la ayuda de profesionales. Busca un amigo. familiares y amigos. esta vez: ¿por qué no vas a poder? GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK. el dolor y el vacío son estados temporales. un psicólogo. El suicidio puede presentarse como una solución permanente ante un intenso dolor. No mantengas en secreto tus pensamientos sobre el suicidio. sino que ahora no eres capaz de verlas. una enfer- mera. Aunque ahora sientas que tu abatimien- to no va a terminar. tus amigos. Las razones para vivir ayudan a superar momentos difíciles.indd 5 29/10/13 14:01:59 . Aunque el problema que tienes ahora pueda ser muy grave. no significa que no haya soluciones. Piensa en las cosas que te han sostenido en los momentos difíciles: tu fa- milia.

Lo mejor será que lo redactes para que lo tengas a mano cuando lo necesi- tes. debes saber que es posible recuperarse. Pasos a seguir: Una vez que te hayan dado el alta médica. las consecuencias y el trata- miento recibido. Concertar una cita de seguimiento con un profesional de salud mental lo antes posible (psicólogo y psiquiatra).indd 6 29/10/13 14:02:01 . tus familiares o amigos para su redacción. deberías: 1. Crear un PLAN DE SEGURIDAD (ver más adelante “¿Cómo elaborar tu Plan de Seguridad?”). 2. humillado y/o avergonzado. Si te resulta difícil buscar esta ayuda por tu cuenta. 3. Pedir información y buscar recursos o asociaciones de tu zona donde pue- dan darte orientación y apoyo (ver última página de esta Guía). enfadado. porque el propio intento y las reacciones de la gente pueden dejarte desorientado. Sin embargo. recurre a un amigo o familiar para que te ayu- de a gestionarla. Es normal. exhausto. superar estos sentimientos y tener una vida satisfactoria en la que no tengan cabida los pensamientos suicidas o que aprendas a vivir con ellos manteniéndote seguro/a. 4. ¿QUÉ DEBES HACER SI… HAS REALIZADO UN INTENTO DE SUICIDIO? En este momento es posible que te sientas confundido. Puedes contar con la ayuda de tu psicólogo. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK. Pedir información sobre lo que te ha ocurrido. ellos te podrán ayudar. La finalidad de este plan es reducir el riesgo de realizar otro inten- to.

No te guardes tus pensamientos suicidas. En cuanto tengas pensamientos suicidas debes contactar con tu persona de con- fianza sin demora. deseos y sentimientos. No caigas en el error de creer que nadie te puede ayudar. familiares y personales que disminuyen la probabilidad de aparición de los pensamientos. Si colaboras con él/ella y le mantienes informado sobre tus pensamientos. puede ayudarte en tu recuperación y prevenir otro intento de suicidio. Únicamente será imposible ayudarte si eres tú quien no lo permite. De hecho. Es muy importante que seas sincero con esta persona. recuerda que dispones de alguien que co- noce tu problema y se preocupa por ti.indd 7 29/10/13 14:02:04 . Si sientes soledad. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK. intentos y/o conductas suicidas y que. sobre todo en caso de volver a tener pensamientos suicidas. tener más de una persona de confianza puede ser de gran ayuda. Algunas formas de promover y reforzar estos factores son: Construir y/o mantener un sistema de apoyo Busca una persona en quien confíes y con quien puedas hablar con sinceridad. Esta persona puede ser un miembro de tu familia o un amigo. por tanto. habrá que promover y reforzar para así poder disminuir la probabilidad de su aparición. ¿QUÉ ME PROTEGE? Existen una serie de factores sociales. Deja que lo intenten.

No puedes focalizar tu vida y tu felicidad. que te gusten. No esperes a volver a tener ganas para retomar tus aficiones. Las vas a re- cuperar gradualmente. no seas muy exigente contigo mismo. de más de media hora cada una. Dedicarte a tus aficiones y pasatiempos Ésta es una buena manera de ayudarte a enfrentar los momentos difíciles. pero algo que lo puede facilitar es: Desarrollar una rutina Establecer un horario para las comidas y las horas de sueño. Es muy im- portante realizar actividades que en el pasado te resultaran satisfactorias.indd 8 29/10/13 14:02:06 . ¿QUÉ ME PROTEGE? Aprende a vivir nuevamente y recupera el control de tu vida Volver a sentir la vida como placentera puede llevarte un tiempo. tu entorno no te motive y te parez- ca desolador. en la medida de tus posibi- lidades. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK. hará que recuperes progresivamente tu capacidad de disfrutar. Puede que durante tu proceso de recupe- ración. hacer que tus actividades sean regulares y dejar que con el tiempo se siga normalizando tú día a día. Al principio. pero llevar a cabo una rutina te puede favorecer a volver a ver la vida de una forma agradable y gratificante. Incluye al menos dos actividades diarias. Obligarte poco a poco. especialmente si los compartes y practicas con más personas. solamente so- bre una persona o cosa. porque si tus pensamientos negativos regresan. Planifica actividades diarias. podrás recurrir a ellas para sentirte cómodo. escríbelas y ponlas en un lugar visible.

que te refuerce en los momentos de mayor fragilidad.indd 9 29/10/13 14:02:09 .. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK.. 4. quizás puedas pactar un “contrato de no autoagresión”. por lo tanto. Si le cuentas a tus personas de confianza cuáles son estas circunstancias. ¿Cuál fue la “gota que colmó el vaso”? Procura reducir el efecto de estos eventos o circunstancias al mínimo y trata de evitarlos o responder ante ellos de una forma diferen- te. este será pasajero. No podemos pretender mantener a alguien a nuestro lado o con- seguir algo bajo la amenaza y la manipulación. Aprende a reconocer cuando vas a tener una cri- sis aguda. en el caso de que tengas éxito. por su propia naturaleza. ¿QUÉ ME PROTEGE? Identifica las señales de riesgo o detonantes de tu malestar 1. ellas podrán apoyarte. 2. sobre la situación que te llevó a este tipo de pensamientos o actos. Reflexiona (si es posible. un acontecimiento. un comentario. Puede ayudarte llevar un diario donde registres tus estados de ánimo. Si cuentas con su ayuda. a recu- rrir a tiempo a las personas que te pueden ayudar. Nada se mantiene bajo la amenaza de suicidarse. Por lo general. Puede que sea una fecha. 3. un objeto. Pon en marcha tu PLAN DE SEGURIDAD. es siempre transitorio. mejor en com- pañía). No utilices las amenazas suicidas ni el intento de suicidio para intentar con- seguir algo que no eres capaz de lograr de otra manera. te ayudará a saber cuándo debes poner en marcha tu PLAN DE SEGURIDAD y. Recuer- da que el impulso suicida. Identifica la causa o comienzo de los pensamien- tos suicidas. pensamientos y planes.

Para elaborar tu PLAN DE SEGURIDAD debes ser sincero contigo mismo con el fin de que se adapte lo mejor posible a tus necesidades. PASO 4 | ¡Contacta! Contacta con “tus apoyos”. familiares. cambios en tu alimentación y sueño.indd 10 29/10/13 14:02:11 . el aniversario de una pérdida. ). amigos. ¿CÓMO ELABORAR MI PLAN DE SEGURIDAD? La finalidad de tu PLAN DE SEGURIDAD es reducir el riesgo de cometer un inten- to suicida. Si falla la primera. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK... sí que existen algunos puntos co- munes que siempre se deberían incluir: A. Mantén a mano una lista de al menos 5 personas con las que puedas hablar cuando tengas pensamientos suicidas. pérdida de interés por las cosas.e. psicólogo. amigos. si no los conoces pídeselos. pensar que las cosas no van a cambiar y todo va a ir a peor. Para que su respuesta sea lo más efectiva posible es muy importante que seas muy sincero con ellos. PASO 2 | Tus apoyos Especifica cuáles son las personas con las que puedes contactar si comienza la ideación suicida (p. consumo de tóxicos. cambios en tu estado de ánimo.. Acuerda con ellos llamarles en caso de que intentes autolesionarte. Diseña tu tarjeta “corta – fuegos” Para diseñar tu Tarjeta “corta – fuegos” rellena la ficha que aparece en el Anexo I y sigue los siguientes pasos: PASO 1 | Tus señales de alerta Identifica qué señales te pueden indicar el regreso de pensamientos suicidas (p. Acude a ellos antes de que la angustia te bloquee y no seas capaz de autocontrolarte. Escucha los consejos y acepta la ayuda que puedan darte. llama a la segunda y así sucesivamente. psiquiatra… Aunque el plan de cada persona sea diferente. PASO 3 | Sus teléfonos A continuación anota los números de teléfono de contacto de tus apoyos. o tam- bién puedes pedir ayuda a alguno de tus familiares. ).e. terapeutas. Puedes elaborarlo tú solo..

Desecha todos los objetos que puedan resultar peligrosos para ti. o en momentos de mayor riesgo cuélgala en un sitio muy visible como por ejemplo en la nevera. Haz un listado de diversas alternativas o formas de enfrentarte saludablemente a tus sufrimientos. 2. Elabora un listado con los números de teléfono de los servicios que atien- den estas situaciones las 24 horas del día. Construye un sistema de apoyo. B. ponlo en un lugar visible y léelo cada vez que lo necesites. Después de elaborar un plan con el que te sientas cómodo y entiendas claramente. Ten a mano el listado que aparece en el Anexo II. Utilízalos en caso de que los pasos an- teriores fallen y exista un riesgo inminente.indd 11 29/10/13 14:02:14 . Ten un listado de 5 cosas que puedes hacer si vuelves a tener ideas suicidas. si estás tomando medicamentos. Una vez hayas confeccionado tu tarjeta ponla en un sitio accesible. con las 10 cosas que nunca debes olvidar. 3. quédate con los necesarios para unos días y que sea ella quien guarde el resto. Aprende a buscar soluciones no suicidas ante los problemas que se te plantean. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK. PASO 5 | Atención 24 h. salta al siguiente paso. 4. síguelo paso a paso porque es un elemento esencial en tu recuperación. Mis pautas de protección 1. llévala siempre encima. Tu persona de confianza puede colaborar en esto y ser quien guarde es- tos objetos. Acude y participa en grupos de ayuda mutua de alguna asociación. En caso de que tu Plan falle y exista un riesgo inminente: LLAMA AL 112 o al Teléfono de la Esperanza o acude a urgencias de tu hospital más cercano. Si incumples algún punto de tu plan. Por ejemplo.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Seré sincero/a con ellos. . . . . . . 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Voy a contactar con mis apoyos: 1. . . . . . . . . . . . . . en el momento en que observe mis propias “señales de alarma” que me dicen que estoy empezando con la ideación de suicidio: 1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A mis apoyos les contaré cómo me siento y qué es lo que estoy pensando. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .indd 12 29/10/13 14:02:18 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2. . . . . . . . Tel. . . . . . . . . . . . Intentaré no encontrarme sólo/a en este momento y que algu- no de mis apoyos esté conmigo. . . . . . . . . . . . . . . 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . En caso de que me siga encontrando mal puedo llamar a los siguientes recur- sos de ayuda: 1. . . . . . (escribe tu nombre) . . . . . . . ANEXO I TARJETA CORTA-FUEGOS Yo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .: . 4. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . En caso de que mi PLAN falle y exista un riesgo inminente: LLAMARÉ AL 112 o al Telé- fono de la Esperanza o acudiré a urgencias del hospital más cercano. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tel. . . . . 5. . . 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tel. . . . . . . . .: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

la muerte no. Recuerda que las crisis son transitorias. 8. ANEXO II MIS PAUTAS DE PROTECCIÓN 1.indd 13 29/10/13 14:02:20 . Sólo empeorarían la situa- ción. 7. Recuerda que te aliviará comunicar tus pensamientos a alguien en quien confíes (familiar. Hazlo de for- ma realista. Participa en algún tipo de vo- luntariado. afróntalos de uno en uno. 6. Debes proponer tus deseos y no los deseos de otros. esperanzas y deseos para el futuro. 9. amigo o profesional). Te ayudarán a sentirte más útil. Recompénsate todos los días con algo placentero. Escribe sobre tus metas. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK. Permanece acompañado hasta que disminuyan los pensamientos suicidas. Busca ayuda de profesionales. 2. Siempre que creas necesitarla utiliza tu “Tarjeta corta-fuegos”. 3. 10. Si tienes muchos problemas y estos te agobian. 4. Intenta mantenerte activo/a y ocupado/a. Léelos cada vez que necesites recordarlos. Evita el consumo de alcohol u otras drogas. deportivas o de ocio o cuida de una masco- ta. actividades culturales. Distánciate de cualquier medio con el que puedas hacerte daño. intenta disfrutar con las pequeñas cosas de la vida. 5.

la Militar de Sanidad. Colaboradores José Luis Escudero Cariñana José Luís Pérez-Iñigo Gancedo Psicólogo. Presidente de la Asociación Madrileña contra el Es- tigma en Salud Mental (AMCESM). Ayuntamiento de Madrid. José Ignacio Robles Sánchez tudio e Investigación de la Conducta Comandante Psicólogo Jefe del De- Suicida del Colegio Oficial de Psicólo. Intervención del Suicidio (AIPIS). Miembro fundacional de Te- léfono de la Esperanza. especialidad clínica. Miembro del Grupo de Es. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK. Prevención e ción General SAMUR-Protección Civil. Enrique Puig de la Bellacasa Psicólogo. Preven- ción e Intervención del Suicidio (AIPIS). Profesor Asocia- do del Departamento de Clínica de la Montserrat Montes Germán Facultad de Psicología de la Universi- Psicóloga educativa. Hospital Cen- tral de la Defensa Gómez Ulla. Servicio de Psiquiatría. AUTORES Coordinador Andrés Torras García Presidente de la Asociación Bipolar de Madrid (ABM). Silvia Martín Ulloa Paloma Santiago García Psicóloga Forense. Universidad Pontificia Comillas. Psicóloga. Gloria Amalia García Campos Psicóloga.indd 14 29/10/13 14:02:22 . partamento de Psicología de la Escue- gos de Madrid. Asociación de Investigación. lista en Psiquiatría. Alejandro Rocamora Bonilla Psiquiatra. Ex-profesor colaborador de Psicopatología. Miem. Antonia Jiménez González Psicóloga. Presidente de la Aso. Teniente Coronel Médico. Especia- bro de la Asociación de Investigación. Jefe de la Unidad Prevención e Intervención del Suicidio de Vigilancia Intensiva Psiquiátrica: (AIPIS). Psicóloga de Emergencias. Miembro de la dad Complutense de Madrid. Subdirec- ciación de Investigación. Autores Javier Jiménez Pietropaolo Teresa Pacheco Tabuenca Psicólogo Clínico.

Servicio Canario de Salud. Revisores Alfonso Chinchilla Moreno Guillermo Petersen Guitarte Profesor Titular de Psiquiatría de la Médico Psiquiatra. Di- Jefe del Servicio de Psiquiatría y Di. Asociación rector del Área de Gestión Clínica de Española de Neuropsiquiatría (AEN). Res- ponsable Equipo Comunitario Aser- Miguel Ángel Jiménez Arriero tivo. Médico Psiquiatra. GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK. Hospital Universitario 12 de Oc- Mercedes Navío Acosta tubre. Servicio Madrileño de Salud. Ramón y Cajal. Presidente de la Sociedad de Psiquiatría de la Comunidad de Ma. Coordinadora Asis- tencial de la Oficina Regional de Salud Mental de la Dirección General de Hos- pitales. Francisco Rodríguez Pulido drid (SPCAM). Servicio José Camilo Vázquez Caubet Madrileño de Salud. rector del PIRP Tenerife. Jefe de Sección Oficina Regional de Salud Mental de de Psiquiatría Hospital Universitario la Dirección General de Hospitales. Médico Interno Residente de Psiquia- tría. Profesor Titular de Psiquiatría. Psiquiatría y Salud Mental. Servicio Madrileño de Servicio Madrileño de Salud. Hospital Universitario 12 de Octubre.indd 15 29/10/13 14:02:24 . Salud. Servicio Madrileño de Salud. Coordinador de la Universidad de Alcalá.

39.Protección Civil (SAMUR.es/samur ción sanitaria.: 91 533 52 23 . Reina Victoria.com Confederación Española Servicio de Orientación e Información sobre asociacio- de Agrupaciones de nes de familiares y de personas con una enfermedad Familiares y Personas con mental en todo el territorio nacional.indd 16 29/10/13 14:02:26 . En casos de crisis contacta con: Servicios de Emergencias Atención de emergencias a situaciones de riesgo inmi- a través del 112 nente o tentativas de suicidio. SUMMA) dispone de psicólogos de emergencias para el apoyo psicológico a las víctimas y entorno.org Centro de Escucha Tel.telefonodelaesperanza. 8 – 4ºB. Servicio Madrileño Servicios de Salud Mental y Urgencias Psiquiátricas Hospitalarias. 28020 Madrid Sede 2: Sector Escultores.: 91 507 92 48 Mail: feafes@feafes.camilos. www.com www.madrid. de Madrid Tel. SAMUR .redaipis. de Salud Portal de Salud de la Comunidad de Madrid . Enfermedad Mental Tel.es Para obtener información sobre el suicidio. durante la interven- www.org Asociación Bipolar de Tel: 91 319 52 60 / 91 533 95 15 Madrid Mail: abm@asociacionbipolar-demadrid.asociaciónbipolar-demadrid.: 91 459 00 50 www. www.org Teléfono de la Esperanza Servicio telefónico que funciona las 24 horas del día.GUÍA DE RECURSOS DE ATENCIÓN A LA SALUD MENTAL.es “San Camilo” Sede 1: Avda.org Mail: info@redaipis.Mail: escucha@humanizar. enfermedades mentales o asociaciones de ayuda mutua contacta con: AIPIS Asociación de Investigación.org GuiaAutoay_PrevSuicidio_16pags_OK.org www.feafes. 28760 Tres Cantos (Madrid) www. Prevención e Intervención del Suicidio (AIPIS).madrid.