Embellecimientos de textos

Para la elaboración de textos elegantes y con algún estilo Word
cuenta con varias herramientas.

Letra Capital
Una letra capital es una gran letra mayúscula al principio de un bloque de texto
que ocupa dos o más líneas de texto normal.

En texto

En margen

Como Agregar una letra Capital

1. En el menú Ver, haga clic en Diseño de impresión.

2. Haga clic en el párrafo que desea comenzar con una letra capital.

El párrafo debe contener texto, y no puede estar dentro de un contenedor de texto.

3. En el menú Formato, haga clic en Letra capital.

4. Haga clic en En texto o En margen.

5. Seleccione las opciones que desee.
Borde

Esta función nos sirve para poner borde o un margen ala o a las hojas
de tu documento, esta función tiene diferentes tipos de bordes esta: El
borde cuadrado, 3D, sombra y personalizado

1. Para agregar el borde, haga clic en Diseño > Bordes de página.

En el cuadro Bordes y sombreado, use la pestaña Borde de página para
diseñar su borde:

En Configuración, haga clic en el estilo de borde que desee utilizar.

Desplácese por las opciones en Estilo y seleccione un estilo de línea.

Haga clic en la flecha situada debajo de Color y elija un color para el borde.

Haga clic en la flecha situada debajo de Ancho y elija el ancho.

Si prefiere usar un borde de imágenes prediseñadas, haga clic en la flecha situada
debajo de Arte y elija un gráfico de borde.
Después haga clic en la flecha situada debajo de Aplicar a y elija Esta sección -
solo la primera página.

Esta configuración solo funciona si va a agregar el borde a la primera página del
documento.

El cuadro Vista previa confirma los estilos de borde. Para quitar el borde de un
lateral, haga clic en esa línea en el cuadro Vista previa.

Cuadro de textos
Los cuadros de texto son autoformas especialmente creadas para contener texto,
pero que al estar ya pre configuradas para esto nos facilitan la creación de
diagramas, gráficos, cuadros resumen, etc. a los que necesitamos agregar texto.

1. Nos vamos al menú INSERTAR y elegimos la opción CUADRO DE TEXTO.
También podemos encontrar los cuadros de texto en la barra de herramientas
DIBUJO, y el botón CUADRO DE TEXTO.

2. Al hacer esto el puntero del Mouse cambiara su apariencia a una cruz de líneas
delgadas. Aquí podremos dibujar nuestro cuadro de texto haciendo clic desde una
esquina hasta la opuesta para determinar el tamaño que deseamos de nuestro
cuadro de texto.
3. Al terminar de dibujar el cuadro de texto, automáticamente se colocará en su
interior el punto de inserción, listo para que iniciemos la introducción de texto
dentro del cuadro.

Como decíamos al inicio de la lección un cuadro de texto nos puede servir para
crear diagramas y gráficos que necesiten contener texto para hacerlos mas
explícitos y claros. Estos los podemos combinar con otras autoformas u otras
imágenes para crear lo que necesitamos

Actividad Práctica

1. Elaborar un documento que contenga los tres conceptos basándose en la
temática “Seguridad de la información” “Alimentos” o alguna aventura que haya
marcado un momento de su vida.

El documento debe contener 2 paginas e imágenes relacionadas con la temática
seleccionada por usted.
Desarrollo

LA Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para
proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir
energía y desarrollarse. No se debe confundir alimentación con nutrición, ya que
esta última se da a nivel celular y la primera es la acción de ingerir un alimento.
La nutrición puede ser autótrofa o heterótrofa.
La alimentación es la acción y el efecto de alimentarse, según lo define la real
academia española. Esta es una palabra que proveniente del latín
“alimentum” que quiere decir alimento. La alimentación es la acción por la cual se
proporciona o suministra alimentos al organismo, esto incluye la selección de
alimentos, preparación o cocción y su ingestión; alimentos que proporcionan
sustancias que llamamos nutrientes y vitaminas, que se necesitan
para poder mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Todo esto
depende de las necesidades de cada individuo, disponibilidad de dichos alimentos,
religión, cultura, situación económica y/o social, entre otras. La alimentación es
acto o suceso voluntario, que se aprende a lo largo de la vida y uno de los más
fundamentales del mundo de los seres vivientes, debido a su relación a la
supervivencia diaria de estos.

Los seres vivientes necesitan una equilibrada alimentación, además del agua que
es vital, estos necesitan una adecuada dieta la cual debe contener una serie de
proteínas, lípidos glúcidos, vitaminas y minerales fundamentales para la buena
salud y vida. En la actualidad la alimentación es sumamente desequilibrada,
añadiendo a esto una vida sedentaria, es lo causante del padecimiento de
muchas enfermedades.

Tu mala ALIMENTACION de hoy
serán tus problemas de salud mañana.

Cuida de tu alimentación, Hoy en día,
más del 95% de las enfermedades
crónicas está causada por la comida,
ingredientes tóxicos, deficiencias
nutricionales y falta de ejercicio físico.

Características de una buena alimentación:

Para los expertos en nutrición, una buena alimentación debe tener las siguientes
características:

1.- Completa. Es decir que contenga todos los nutrimentos, por ello es que no
debes dejar nada de lado: verduras, carbohidratos, leguminosas y carnes, deben
forma parte de tu alimentación diaria. ¿Tienes dudas? Consulta el Plato del Bien
Comer.

2.- Equilibrada. Esto quiere decir que los nutrimentos que consumas deben estar
en proporciones adecuadas. Suficientes carbohidratos, suficiente carne, suficiente
fruta, suficiente verdura, etc. Recuerda el balance 55-30-20. Es decir que tu
alimentación debe estar compuesta así:

 55% de carbohidratos. Preferentemente con un Índice Glucémico bajo
para que la glucosa vaya entrando gradualmente al torrente sanguíneo y no
descontrole tu Diabetes.
 30%-25% de grasas. Sobre todo insaturadas, con omega-3 y omega-6,
indispensables para el organismo y de efecto benéfico a nivel
cardiovascular.
 20%-15% de proteínas. Provenientes de carnes magras y fuentes
vegetales. Que sus nutrimentos estén en las proporciones
adecuadas.
3.-Inocua. Es decir, que este libre de microorganismos, toxinas y/o
contaminantes que puedan ser un riesgo para la salud. Así que lava
perfectamente tus alimentos antes de prepararlos y acude a
establecimientos en donde hagan eso también.

4.-Suficiente. Es decir, ni mucho ni poco, debe cubrir las necesidades de
cada persona con respecto a su sexo y su edad. En los adultos una
adecuada nutrición junto con un peso saludable y en los niños además, que
propicie un crecimiento y desarrollo adecuados.

5.-Variada. Lo que significa que debe haber una buena selección de
alimentos de cada grupo que conforman el Plato del Bien Comer.

6.-Adecuada. Que esté acorde con los gustos y recursos económicos de
cada persona.