Emotional Freedom Techniques™

Um instrumento de auxílio universal
para a cura

Técnicas de Libertação Emocional

O MANUAL
Quinta Edição

"A causa de todas as emoções negativas é
uma interrupção no fluxo energético do
corpo."

© Gary Craig 2004

Mensagem especial aos que baixaram este manual de
nosso website.

Este manual é um ponto de partida - uma introdução - ao EFT. É um
companheiro do nosso curso EFT mais extenso, com base em vídeos, e não
se propõe a ser um treinamento completo.

Estude este manual e aplique EFT diligentemente a si mesmo, e a
outrem, e você obterá, provavelmente, resultados imediatos, e às vezes,
profundos. Esta é a promessa que EFT faz; uma promessa que você poderá
realizar facilmente após aplicar as técnicas adequadamente. Você também
se deparará, ocasionalmente, com situações em que você coçará a cabeça
e se perguntará...

"Porquê não funcionou neste caso ?" ou
"Porquê funciona para qualquer um mas não para mim ?" ou
"Porquê parece ter resultados permanentes em alguns casos e somente
temporários em outros ?"
ou...ou...ou...

Todas essas perguntas têm resposta, mas as respostas não são
encontradas num manual como este. Elas surgem da experiência e de um
treinamento mais detalhado. Um estudante de cirurgia só pode aprender a
teoria dos livros, mas, após isto, terá que observar o procedimento ao vivo,
executado por aqueles que já o dominaram. Existe um jeito especial de
aplicar EFT que é amplamente demonstrado e ilustrado em nossos vídeos e
gravações de áudio. Aqueles que desejarem desenvolver essa habilidade
necessitarão de treinamento adicional.

1

Nota para terapeutas, médicos, professores e
outros membros das profissões de cura:

Este curso representa um abandono radical de todas as técnicas
convencionais. Utilizado apropriadamente deverá multiplicar em muitas
vezes suas habilidades de cura.

Entretanto, devo lembrar que o curso se destina tanto a profissionais
quanto a leigos e, por isso, foi escrito num estilo casual e de fácil
compreensão. O autor esforçou-se muito para levar essa notável
ferramenta de cura ao público de forma muito prática e, de propósito,
evitou a forma um tanto quanto pernóstica dos manuais oficiais, de difícil
compreensão.

Apesar disso, foi mantida a precisão e completude requeridos pelo
profissional, ainda que foram intercalados ícones e metáforas, para tornar
o texto mais leve. Claro que isto não é ortodoxo, mas as "Técnicas de
Libertação Emocional" tampouco o são. Se você procura pelo convencional,
veio ao lugar errado.

2

A Maneira Fácil de Seguir o Curso EFT Parte I . porque os capítulos posteriores do curso têm por base as idéias e a terminologia contida nessas páginas. A Maneira Fácil de Seguir Este Curso Esta seção é importante. Conforme você vai aprender na "Parte II". raramente se necessita executar a "Receita Básica" por inteiro. em detalhes. e depois ignorando todos os outros capítulos por achar que já está sabendo o que acontece neles. Este é o caminho certo e fácil. Por exemplo. e é a plataforma da qual tudo mais em EFT é lançado. Cobre. em suas etiquetas. Ademais. É como se você fosse ler um livro começando com o primeiro capítulo para depois pular para o oitavo. Acho que já disse o bastante sobre isto. poderá parecer-lhe que. de modo que possa utilizar os atalhos e dominar a arte do EFT. Antes de passar à "Parte II". estude os vídeos referentes à "Parte I". a rotina fundamental de cura EFT. "reversão psicológica" e "toxinas energéticas" não podem ser entendidos corretamente sem os fundamentos apropriados..O Básico 1. Tudo isso é desenvolvido e apresentado para um fácil entendimento se você seguir o curso na seqüência correta. 2. você precisa conhecer toda "Receita Básica" em seus fundamentos. Apesar disso. não siga diretamente para a "Parte II". É compreensível e humano (eu também posso culpar-me disso) que os iniciantes queiram dar uma olhadela aos tópicos mais interessantes deste manual. em seguida. Seguindo-o fora de seqüência é o caminho mais longo. porque você está seguindo o curso fora da ordem natural. Não é isto. Quando tiver terminado a leitura da "Parte I". termos importantes tais como "aspectos". contudo. Vários atalhos quase sempre são suficientes. A prazo longo isto vai lhes custar caro. seguindo todas as seções em ordem seqüêncial. leia a seção "Parte I" deste manual. Assim sendo. eu esteja contrariando o que estou dizendo neste manual.permita-me enfatizar a sugestão de que o curso do EFT venha a ser seguido exatamente na mesma ordem em que é apresentado. e aumentará a eficácia da prática de EFT. Primeiramente. Isto é importante mesmo que você seja um terapeuta com muita experiência. Dediquei dois anos e uma porção de dinheiro ao escopo de conceber o curso EFT de modo a que seja fácil de aprender. Isto virá mais tarde.. O capítulo principal da "Parte I" é intitulado "A Receita Básica". e estou agindo de acordo com conceitos explanados em capítulos anteriores do curso. dedicar-se aos vídeos com títulos mais convidativos. Estou somente utilizando atalhos eficazes (podem encurtar o tempo necessário ao processo em mais de 50 %). depois o quarto. e. Existem três vídeos da "Parte I" e podem ser identificados pela impressão em azul. nos vídeos finais. A compreensão de seu conteúdo lhe poupará muito tempo. 3 .

isto virá na "Parte II". a fim de que se possa extrair o máximo deles. e discussões que tratam da arte do EFT. e. em suas etiquetas. O vídeo Ib contém uma sessão que utiliza a "Receita Básica" integralmente. Ao invés disso. Essas são sessões reais. A seguir. Isto é feito em outra parte do curso. Isto é feito somente no intuito de lhe proporcionar a visão completa da rotina fundamental. "Atalhos" e outras dicas úteis para obter o melhor resultado com EFT. Pedimos atentar para o fato de que este é o único caso no inteiro curso EFT em que a "Receita Básica" é utilizada integralmente. e mostra cada um dos pontos das batidas. entretanto. desempenham no processo. o escopo é: (1) Dar- lhe mais experiência quanto à ampla variedade de problemas que podem ser solucionados com EFT. Mostram. repletas de exemplos do EFT em ação. O vídeo I da "Parte II" serve como uma ponte entre a "Parte I" e a "Parte II". O escopo dessas gravações não é o de ensinar-lhe a prática da "Receita Básica". ainda não foram explicados. 2b e 3 promovem sua instrução ao permitir-lhe assistir um workshop. (2) dar-lhe um sentido exato do papel que os "aspectos". a arte do EFT e deveriam ser estudados várias vezes. leia a seção "Parte II" deste manual. Os atalhos. Há 8 deles. Primeiramente. a versões de atalho da "Receita Básica". Nelas você pode certificar-se do potencial do EFT à medida que assiste. e com seus comentários. 3. Apesar da sessão inteira durar apenas uma hora (incluindo-se uma entrevista extensiva antes de iniciar o procedimento EFT).Avançado 1. em seguida. e (3) permitir-lhe verificar as variadíssimas reações que as pessoas têm nesse processo (variando entre franco entusiasmo a descrença cuidadosa). Os vídeos 2a. 2. em profusão. O restante dos vídeos da "Parte II" contêm sessões ao vivo. considerando-se os padrões normais do EFT. com várias sessões individuais. e são uma verdadeira "caixinha de jóias". o caso poderia ter sido completado numa fração do tempo. 4 . O vídeo Ia complementa a "Parte I" deste manual. Utilizando-se os atalhos. A seguir. e são identificados pela impressão em vermelho. seguindo todos os tópicos em ordem seqüêncial. faça a revisão das páginas 43 até 45 deste manual (a respeito das gravações de áudio). freqüentemente. e soluciona um intenso medo de água de um homem chamado Dave. e é importante que se assista. e toda a rotina envolvida na "Receita Básica". estude os vídeos da "Parte II". é bastante maçante. ao vivo. tanto quanto as que você faz consigo ou com seus clientes. Parte II . Aqui você será alertado quanto aos "Impedimentos à Perfeição" (inclusive as "Toxinas Energéticas"). numa ampla gama de problemas. escute essas gravações com grande número de casos.

........ 26 A "Afirmação da Descoberta"........................................................................................ 49 Caso No. 48 Caso No.... 35 Ingrediente No................ 19 Liberdade Emocional................Dependência de confeitos "M&M" de amendoim................................................................................................... 13 ... 25 A Primeira Experiência do Dr.....Dores Físicas.............................................. 30 Como Assar um Bolo.................................................................................... 50 Caso No............................................................................. 37 Dicas de Como Aplicar EFT.......................... 16 O Que Se Pode Esperar Deste Curso............................................................ 50 Caso No.............................................................. 48 Caso No................................ 19 Simplicidade.................................................... 1 .................. 30 Ingrediente No.......................Culpa e Insônia. 43 Histórico de Casos..................................... 11 ....... 11 Cartas Testemunhais............................................................................................................................... 8 ...Abuso Sexual.......... 38 Testando......................................... 47 Caso No................................................. 48 Caso No. 9 ............................................................................................................... 47 Caso No. 16 ...........................................Pesar.. 49 Caso No........................................ 3 ................ 42 Freqüentes Perguntas sobre EFT e Suas Respostas........ 4 ............ 12 .......................................................................................... 39 Experimente-o Em Tudo !..................................................................................Dores na Região Lombar...........Alcoolismo.. 19 Ceticismo Saudável................................... 46 Caso No.......... 46 Caso No............ 15 ................................................ 10 ....... 52 5 .................................A Seqüência.................................................................................. 14 .... 41 EFT Em Uma Página................................................Medo de Falar em Público........................................................................................................................................................................................................................ 23 O Sistema Energético do Corpo... 17 ....... 1 .................Medo de Aranhas........................................................................................................... 2 .................. 36 A Frase Lembrete.............................. 49 Caso No................................................................................................................................................................................................................... 30 Ingrediente No.......Dependência de Café...................................................... 39 O Efeito Generalizador.............................................................................Ansiedade e Roendo as Unhas................... 7 ..................... 49 Caso No.................................. 33 Ingrediente No...................................... EFT Parte I Uma Carta Aberta.................... 51 Caso No...................................................................................................................................Lupus.......................................................O Procedimento Gama de 9......................................................................................... 38 Aspectos........ 5 ............................................................................................................................ 39 Seja Específico Sempre Que Possível.... 22 A Base Científica do EFT................................. 51 Caso No.................... 20 Relatos de Casos.............................................................................A Seqüência (Novamente)........ 29 A "Receita Básica"......... 2 ................... 12 Questões Legais.................. 23 Um Engenheiro Dá uma Olhada na Ciência da Psicologia................... 39 A Persistência Compensa.............................................................................................. 50 Caso No....... 51 Caso No....................................................................................................................Vergonha do Próprio Corpo..................................... 8 Um Presente de Valor Incalculável................. ÍNDICE Pág...........................Asma.................................................................................. 3 ..................Colite Ulcerativa...................................................................................................................................................................................................... 36 Ajustes nas Rodadas Subseqüentes.................................................................................................................................................................................O Preparo.............................................................................................................................. 41 EFT Em Poucas Palavras........................................................ Callahan.......Prisão de Ventre.... 26 O Conceito da Revisão 100 %... 4 ......Medo de Seringas..................................................................... 6 ........................................................... 22 Repetição............................................................

................................................................ 59 Aspectos.............. 52 Os Vídeos para Parte I...................................................................................................................................................... 79 Perguntas e Respostas........................................................................... 69 Vídeo 8 ......................................................................................................77 Quais São as Expectativas.. 52 Caso No.................................................74 O Problema da Privação.......................................................................................................................................................83 A Causa da Baixa Auto-Estima........................................................................................Problemas Comuns e Perguntas & Respostas.................................................................................................................................................................................................. 68 Vídeo 1 ................................................................................. 75 Como Focar a Dependência.........................................85 Sumário dos Vídeos e dos CD´s de Áudio EFT..................................................Ataque de Pânico.................................................................................................................... 53 Vídeo 2a.................................................................. 69 Vídeo 5 ..................... 53 Vídeo 3.........................................................................................86 O Esquema de Utilização de EFT........................................................................................................................................................................................................................................................ 54 Os CD´s de Áudio para Parte I................Problemas Físicos.......................766 76 Como Focar os Desejos Compulsivos....... 63 Toxinas Energéticas............................................. 19 ....................... 63 Atalhos..............................71 Utilizando EFT para Memórias Traumáticas...............................84 Seja Observador............................................................................................. 72 Perguntas e Respostas.......................................................................................................................76 Focando Eventos Específicos que lhe Causam Ansiedade..................................... 53 Vídeo 2b.......................................................................................................................... 83 A Metáfora da Floresta com as Árvores.............. 56 EFT Parte II..................................................................................................................................................................... 81 Perguntas e Respostas...... 59 A "Reversão Psicológica"...........Medo de Elevadores....................... 53 Vídeo 1b...........80 Utilizando EFT para as Curas Físicas.............................. 54 Leia as Recomendações Abaixo Antes de Escutar os CD´s ........................................................... 70 Utilizando EFT para Medos e Fobias...........76 O Procedimento de Paz Pessoal.......................................................................... Caso No.........................................................67 Encurtando a "Seqüência"..........Questões Emocionais I.................................................................................67 Eliminando o "Procedimento Gama de 9"............. 68 Vídeo 4 ...Questões Emocionais II.............................. 81 Experimente-o em Tudo.... 68 O Movimento dos Olhos do Chão até o Teto..........................................................................................................................................................................................85 Como Proceder............................................. 70 Perguntas e Respostas.............................................................................................93 75 6 ....................................................................... 53 Vídeo 1a......................................................... 84 Generalização..............................................................................................81 Utilizando EFT para Melhorar Sua Auto-Estima.................. 68 Os Vídeos para Parte II.............67 Eliminando o "Preparo".... 18 .............................. 54 Sumário das Sessões...Resumo......................................................................... 68 Vídeo 3 .............................................................................................................73 Utilizando EFT para Dependências...................................................................................................................................................................................................................................... 69 Vídeo 6 .............................................68 A Arte de Praticar Atalhos...........................................................................................................69 Vídeo 7 -Toxinas Energéticas..........................Dependências........................................................................ Fobias e Persistência..................................... Pág............................................................................................69 Apêndice.........Exemplos do Auditório........................................................................................................................................................................................ 68 Vídeo 2 ....................................................................................................... 59 Exercício de Respiração do Osso da Clavícula................................................................... 58 Os Impedimentos à Perfeição.......................................................................................................................................

Observação: Atalhos e outros conceitos avançados são tratados na EFT Parte II. a EFT Parte I deve ser estudada primeiro. EFT Parte I O básico do EFT e o procedimento passo-a-passo para colocá-lo em ação. Entretanto. 7 .

. EFT está pronto. lágrimas rolaram veteranos da guerra. 8 .mesmo tomando forte medi- deitar-se devido aos terríveis pesadelos cação. uma ponte ao país da paz pessoal.. Este curso. muitas das quais ele revivia cabeças dia e noite.agravado terríveis da guerra. construiremos. dade total no modo como iríamos prestar Aí eu soube porque tinha escrito este aconselhamento a esses homens. de avião. Enquanto escrevo isto estou só em no sono.. sem dúvida.. O som de ** Mais de 100 lembranças torturantes tiros. Lá fora uma chuva fina cai fazendo um Eu ainda me lembro como fiquei barulho suave na janela. Pós-Traumático (PTSD).. somente a cada dia. Ele tinha: como seus caros amigos e camaradas morrem ou são desmembrados. ainda que modesta. conta de hotel. Muitos estão tendo terapias há minha casa.. que (inclusive jovens crianças). mim a trazer o EFT a seus pacientes. Eles **Insônia. Nos deram liber- pelo meu rosto. bombas a gritos ressoam em suas da guerra.numa noite de terça-feira. "Em conjunto. Na verdade. em Los Angeles. Você verá esse vídeo como parte fato. tivemos que pagar nossa passagem deste curso. Eles conseguir conciliar o sono.. todas as têm medos e fobias. Quero dizer que eu sempre soube seria. sensível. obrigados a atirar em civís inocentes Uma seção foi a respeito de Rich.e observando tratar seu PTSD. Teríamos pago até as formas mais severas dos transtornos mais só para ter essa oportunidade. e têm receio de noites .. nas vidas Cinco minutos atrás eu estava revendo desses homens gravemente incapa- um vídeo que minha sócia Adrienne citados. Uma Carta Aberta A todos os estudantes do "EFT™ . Mas agora posso colocar isto em Se viesse a fazer uma diferença palavras. De qualquer forma esse vídeo que eu Todos os dias esses homens revivem as estava revendo foi uma somatória daquilo catástrofes da guerra.. drogas fortes aliviam essas seqüelas ** Medo agudo das alturas . ao potencial do processo EFT. A história é a seguinte.mas não sabia como dizê-lo... a maioria das pessoas o teria Fowlie e eu fizemos na "Administração considerado um sucesso. Não tinham verba orçamen- Vietnã a superar horríveis memórias da tária para semelhante auxílio externo..Técnica de Libertação Emocional".levava 3 a 4 horas para ficam com depressão e com dores.. que figura entre Mas não nos importou. Eles gritam... cabeça e ataques de ansiedade. refeições e Eles tinham Transtorno de Estresse aluguel de carro de nosso próprio bolso. de Veteranos" convidou a Adrienne e a Estamos quase prontos para o prelo. pelo fato de ter realizado mais de 50 Eles suam. fez de Veteranos". dentro de você. enterrando tinha feito terapia durante 17 anos para pessoas em valas comuns. 20 anos. lá seis dias utilizando EFT para ajudar A "Administração de Veteranos" nada nossos soldados veteranos da guerra do nos pagou. Às vezes.com pouquíssimo alívio. Cinco minutos atrás.tais como serem que aconteceu durante aqueles 6 dias. Eles têm dor de saltos de pára-quedas.. Ficamos muito mais do que isso. a prova de fogo quanto o porquê. que dá as premissas e explica os "porquês" deste curso. emocionais conhecidas.. Após dois anos entusiasmado quando a "Administração de redação e filmagens. De guerra." Caro Amigo.

.sentado no meu living. Então aplicamos de uma pessoa ! EFT a várias das suas memórias de guerra Então. Anthony estava vários andares num prédio.com medo de que um mesmo que seja vasto. mais intensas e neutralizamos todas elas ele fez uma pausa e disse: "Deus me em menos de uma hora.. lhe trazem mais nenhuma carga emotiva. cura aconteça. medo de ir a lugares públicos. mas elas não momento por ter encontrado vocês. provavelmente. Deus não requer que nós atirando com uma AK47. "não teve estranha pudesse funcionar. ele ainda estava livre dos escrever este curso. espero. verdadeiramente. e ajuda a que a vietcong pudesse adentrar o recinto. permanente.. Após alguns dias novos níveis com ele. Em estará a sua disposição.. Como ouro. este curso. e liberdade emocional. O medo tinha baixo por cima de uma escada de ido embora. e.não enferruja E aí tivemos os casos de Robert.. É o fim de anos de tormentos. juro. Rich teve Após aplicar EFT. E agora. Adrienne. Será algo como 9 ... a fim de que você a use para espalhar é a promessa do EFT. Isto traços desses problemas sumiram. Anthony e eu.foi o Ensinamos as técnicas a Rich (do momento em que aquelas lágrimas de mesmo modo como você está sendo alegria rolaram pela minha face. Ele testou subindo de 200 pessoas. dentro de você. Juntos construiremos. e mento. EFT propiciou alívio das memó. você pode utilizá-lo para ajudar memórias não mais o afligiam.. todos os isto não aplacava seu medo em nada. liberdade momento por ter encontrado vocês! emocional. que você Dois meses depois falei com Rich ao saiba qual foi minha motivação em telefone.Que sensação maravilhosa!!! Essa tornará uma habilidade por toda sua vida. Você e eu estamos prontos a iniciar naturalmente. e aumentar sua auto-estima no resultado disso. obviamente. Foi porque Deus me problemas. ensinado neste curso).". sob supervisão de seu médico. Acho que foi meu lembra delas. abençoou. E aí veio a entrevista relacionamento poderá estar restrito a em vídeo com Anthony. Mas ele nem um tiquinho de ansiedade. Ele ficava gelado nos encontremos. Quantos "muito obrigado" você ele dispensou a medicação contra a gostaria de receber ? Não poderia dar-lhe insônia. Após utilizar EFT com ele.". de 15 minutos de prática EFT ela enquanto almoçávamos.. Ele sabia.. na entrevista diante da camera. Como a maioria das pessoas. junto com mais tinha desaparecido. E uma ponte para o país da paz pessoal.. elas executam o trabalho de Deus.como um O amor preenche o espaço entre elas. Sempre que Anthony estava tão amedrontado pelas pessoas se juntam com o intuito de suas experiências da guerra que tinha curar. como contentamento que somente lágrimas ocorreu com Anthony.é para outrem. se você o todos eles tinham sido neutralizados. nem oxida ou se torna obsoleta.. a insônia desapareceu e processo. tudo bem.. que tinham todos lem. Anthony foi conosco a grande dificuldade em acreditar que essa um restaurante repleto de gente. de prática de aparência mais do que acordo com suas palavras . Você pode elevar-se a traumas de guerra. Acho que foi meu Isto é. Nós estava disposto a experimentá-la.. juro. Você e eu. Ele ainda se abençoou.. somente em pensar nisso. Sempre branças traumáticas da guerra. de forma que ele O valor humano neste curso merece seu pudesse por si só trabalhar nos restantes próprio ápice.de você para os outros. face a face. As desejar.. olhando para completamente relaxado. E aí.. e gracejávamos após ca. Que efeito ! Que sensação incêndio. e despreocupadamente. essa ponte se chave. é típico de PSTD. Phillip e Ralph. nunca rias que foram objeto de tratamento. restaurante.. prêmio maior. Domine a técnica. eu tive o privilégio de entregar-lhe a Uma vez construída. nos encontraremos pessoalmente. o que aconteceu a Rich. E. ríamos Começamos com sua fobia das alturas... Para seu espanto não teve mais boa de poder trazer tanto benefício à vida nenhuma reação fóbica. Nosso único podem expressar. E. mas uma viagem conjunta em direção à liberdade emocional..e contenta- você poderá fazer para você mesmo. de Ver os sorrisos e ouvir as palavras de modo que não serei capaz de vê-lo e gratidão representou uma forma de conhecer seu calor humano. três. É como sair de uma prisão tenebrosa. Gary. Mas. que não era lógico. Como os outros.. minutos.

e deixei você espiar um pouco lá fobias.. mesmo as emoções negativas mais severas desaparecem após alguns Gary H. dentro. coisa para qualquer um. Você terá todas as comprovações de que necessita. viagem mítica num tapete mágico. enervan- temente lentas e caras.. e eu estou nisso conseguirá.garanto-lhe isso. memórias traumáticas. Mas. destinada a dar-lhe resul. irá maravilhá-lo. enquanto estiver virando emoções restritivas. Ainda àqueles veteranos de guerra. mágoas. Craig minutos. Freqüentemente. de fato. e anos de sessões terapêuticas.. E não vai levar anos as páginas. desenvolver a há anos. Trata-se de uma limitações. Com meus sinceros votos. raivas. à medida que aprende este 10 .do mesmo modo que deu consegue fazer. estou avançando o sinal. Não se trata de uma mesmo. Você espanta a mim mesmo. EFT não resolve qualquer viagem real. curso e aplica essas técnicas a você do. que Você também aprenderá suas termina em ilusão. culpas e todas as outras passo a passo. Mas o que tados reais.. Todo o resto aparecerá a você.nada que você já tenha vivencia. Eu apenas abri um pouquinho a habilidade de descartar seus medos. suas tampa.

sou muito grato a todos os praticantes do EFT que. ele foi um dos seus êxitos (www. principalmente o Dr. em questões de cura. "fenômeno interessante. e relatando segundo me consta. Seus conceitos avançados. de problemas. a acupuntura e o EFT são primos." Essas energias sutis são também o fator É sobre os ombros desses gigantes que central da acupuntura. zação dessas técnicas antigas. são requeridas dosagens cava- contribuição essencial se lares de convicção e perseverança para deu há mais de 5." Você e eu recebemos um presente de história puder lhe conferir. Roger Callahan poderíamos ainda estar as energias sutis que correm pelo nosso sentados aí. e escrever a respeito.com).. porque sua imaginar. eu me ergo humildemente. enviando suas inovações.um muito obrigado. tribuição a esse campo em rápida por assim dizer.emofree. merece todo o crédito que a 11 . Os trabalhos do Dr. Roger Callahan. sutis energias. Como podem benfeitores. Ambas as disciplinas expansão tem sido a de reduzir a crescem rapidamente. temos ainda muito a aprender.. "Encontramo-nos no sopé de um alto pico a ser escalado. e o fez apesar da Infelizmente. se infiltra em qualquer um papel sempre mais preponderante na nova descoberta. Essas pessoas com a crença do pensamento conven- brilhantes descobriram. precursor do EFT. e. EFT é uma versão cura de males emocionais e físicos. Assim sendo..a todos esses pioneiros cujos esforços ajudaram a lançar EFT. do tempo. um isso. juntamente com as idéias pioneiras da "Kinesiologia Aplicada" constituíram o fundamento sobre o qual está sendo construída essa "Escalada para o Alto na Técnica de Cura". primeiro a trazer a público essas técnicas de forma consistente. George Goodheart Estamos no sopé de um "Alto Pico a Ser com suas muitas contribuições valiosas Escalado nas Técnicas de Cura".000 conseguir "sulcar o campo encharcado anos. a qual. a saber. John Diamond estão contribuindo com nosso website. não poderemos encontrar hostilidade aberta que encontrou entre os alguns de nossos colegas de profissão. Minha con- guinte. e cional. Eles primeiros psiquiatras a utilizar-se dessas nos ajudam a alcançar níveis mais altos. O Dr. outras leigos podem utilizar em ampla variedade dedicadas pessoas promoveram a utili. e.. incansavelmente. elegantemente simples desses proce- dimentos que tanto profissionais como Em tempos mais recentes. receberam muitas louvas porque. Entre elas. teorizando a respeito desse corpo. e por no campo da "Kinesiologia Aplicada". são fadadas a desempenhar inevitavelmente. Um Presente de Valor Incalculável Uma dedicação especial. do qual recebi minha instrução original desses processos." Sem o ímpeto missionário de mapearam o fator central do EFT. com o avançar complexidade desnecessária. por conse. Ele foi o valor inestimável.

a ponto de quase torná-los imprestáveis. provoca fortes dores em meu braço direito e mão. O último episódio foi o pior. Eu tenho um nervo pinçado em meu pescoço. e não consegui encontrar alívio pelos métodos normais de medicação por longos dias. Não somente foi capaz de parar a dor imediatamente. mas eu consegui controlá-la completamente ! Muito Obrigada ! Debra Ackerman 12 . o qual. até o dia de seu seminário. Aqui estão algumas Cartas Testemunhais de praticantes do EFT Distribuidor Independente INTERIOR DESIGN Nutritionals Bob & Debra Ackerman Intelligent Weight Management Health & Fitness Gary e Adrienne. ocasionalmente. quando voltava. Queria agradecer a ambos por terem me introduzido a técnica EFT.

no trabalho. tive que fazer o processo EFT só mais uma vez desde aquela dia em que Gary me ajudou. e meu medo se dissolveu quase imediatamente. suar. e isto foi alguns dias antes de irmos à feira. estou tão contente de ter encontrado a vocês dois. olhei para fora de uma sacada do segundo andar e isto não me perturbou. CA 13 . você e eu subimos pela escada para olhar para fora da janela. A propósito. Não conseguia respirar. Tão rapidamente que até agora tenho dificuldade em acreditar no que aconteceu. aconteceu uma coisa surpreendente. Ele me assistiu no procedimento EFT. 21 de julho. Várias razões me levaram ao seminário. e isto nem me tocou. fiquei nervosa. Como você sabe. Levantei minha mão e. Bem. Meus filhos ficaram chocados ! Eles sabem quão real era meu medo e agora parece que nunca sequer existiu. Nem tinha passado pela minha cabeça de que iria conseguir me livrar desse medo até que Gary perguntou se tinha alguém no auditório com medo das alturas. Barbara Woolman Santa Rosa. e comecei a suar e tremer. tremer. e não conseguia nem ficar em pé numa cadeira. Foi um verdadeiro milagre. e espero revê-los em breve. No dia seguinte. imediatamente. Meu medo das alturas era terrível. Começava a resfolegar. Sinceramente. mas não foi lá para me livrar de meu medo das alturas. era algo irreal de como me sentia. Mais surpreendente é o fato de que. Nem voltei a fazê-lo no dia em que fomos à feira ! Adrienne. Na terça-feira. participei do seminário de Gary Craig "Como Dirigir Seu Próprio Ônibus". Ontem fiquei completamente relaxada e confortável. em toda minha vida tinha ido numa roda gigante talvez só 3 vezes. CA 94947 Cara Adrienne.Adrienne Fowlie Business Associate of Gary Craig 1102 Redwood Boulevard Novato. mas ontem foi a Feira de Sonoma County e subi numa roda gigante sem sentir medo algum ! Isto foi o teste real ! As outras vezes tinha ficado petrificada de medo.

Observação: Tim Clark é um detento na Prisão de Folsom. COM MUITO RESPEITO. Eu também estava descrente dessas suas teorias mas não o sou mais. Por alguns minutos praticou EFT na sala de visitas. Por quase 12 anos. Até encontrar gary convivi com essas desordens de estresse como maneira de vida. e todos os sintomas desapareceram. Graças a gary isto não é mais o caso. que sofria há anos de ”Transtorno de Estresse Pós-Traumático" (PTSD). Em janeiro de 1980 foi sentenciado "ao buraco" em SAN QUENTIN. Essa carta de grande valor foi escrita numa máquina de escrever da prisão. e foi reproduzida exatamente do modo como foi escrita. Meus agradecimentos a você meu amigo. A QUEM INTERESSAR POSSA: Não sei exatamente o que gostaria de expressar a respeito da ajuda que gary trouxe para minha vida a não ser dizer simplesmente isto. TIMOTHY CLARK 14 . Naquele período peguei um caso de "Transtorno de Estresse Pós-Traumático" (PTSD). Isto durou até que foi solto sob fiança em abril de 1982. Ele veio me visitar (agora estou na Prisão de Folsom) e me curou lá mesmo na sala de visitas. Nunca mais voltaram.

COMMERCIAL REAL ESTATE INCORPORATED Sr. . Gray DeFevere Gray DeFevere 1554 South Sepulveda Blvd. ou que resultados positivos podem ser alcançados nos esportes. Agora estou esperando obter resultados semelhantes na próxima utilização de sua técnica no tópico que vier a escolher para mim. utilizei a técnica EFT para tentar melhorar meu handicap no golfe. de um nível de ca. após três aplicações da técnica. Por meu espanto e contentamento. CA 90025 15 . A noção de que ao se bater em certos pontos do corpo se conseguiria produzir uma mudança rápida nessas emoções realmente exigiu mais de minha capacidade de acreditar do que foi capaz de dar sem provas. A afirmação "todas as emoções negativas são causadas por uma interrupção no fluxo energético do corpo" é arrojada. Los Angeles. consistentemente. o resultado imediato. Eu fui uma das pessoas que participaram do seminário em Los Angeles para a Fundação Nacional dos Veteranos de Guerra no mês passado. CA 94947 Prezado Gary. e permaneço. Obrigado por esse valioso e divertido instrumento. Eu continuo utilizando sua técnica desde então. ocasião na qual você fez a demonstração do EFT para nós. Greenwood & Co. Cordiais Saudações. 95 para menos de 85. com um score na faixa de oitenta baixo na maioria dos campos de golfe. foi o de baixar meu score em 10 tacadas. Dizer que fobias podem ser curadas quase imediatamente. negócios e combate a dependências com a prática do EFT foi bastante difícil de se acreditar. Gary Craig a/c Adrienne Fowlie Emotional Freedom Techniques™ 1102 Redwood Boulevard Novato. Após testemunhar os resultados extraordinários que você obteve com pessoas durante o seminário. para dizer pouco.

utilizadas mais de um milhão de vezes em Felizmente. Isto devido a que entusiastas. e circunvolução dos olhos. Por conseguinte. mesmo nicas para utilizá-las em seus alunos. e 99 % de vocês já enten- deram o que tenho a dizer. mensagem importante que redigi para a Curadores espirituais estão aplicando lista de suporte de e-mails do EFT.000 pessoas já práticas a um amplo público leigo. Devido ao fato de que utilizados ? esses relatos são tão pouco freqüentes Considere por exemplo que.. Deixe-me Não há agulhas analisar ambos os lados dessa questão. Deve essas técnicas para os necessitados. um estágio experimental.. um dos aspectos mais Não há forças exercidas sobre o corpo positivos do EFT (e de outras práticas afins) é que. sem dor. A NÃO SER que tenhamos a experiência apropriada para assim fazê- 16 .. pode ser aplicado virtualmente procedimentos aparentemente inócuos. temos que pesar esse entusiasmo contra algumas reservas Não há procedimentos cirúrgicos impostas pelo bom senso. E utilizaram o EFT. Assim é possível Pais estão aprendendo a utilizá-las em que EFT possa ter efeito prejudicial para seus filhos. sentem "pior" meramente pela menção Professores estão aprendendo as téc- de seus problemas. cantarolas. e provavelmente já tem sido corrigí-la. contagem muitos psicólogos a escrever livros sobre em voz alta. desconhece-se se esses problemas foram Terapeutas rotineiramente estão ensi- causados realmente pelo EFT. Não sei exatamente quantos entu- Alô Para Todos. alguém.e que. Esse lado suave estimulou tais como batidas. Em suma. suas práticas e estão ensinando o EFT a seus pacientes para uso em casa. acupunturistas e pra- ticantes da homeopatia estão ampliando Não vá aonde não é chamado. QUESTÕES LEGAIS Importante. e eu minha estimativa é de que sejam mais de passei muitas horas para redigí-la.. Terão isso. sentem náuseas ou se em casa. público a instrumentos que muitas vezes De quando em vez alguém pode relatar são soluções transformadoras para tantos ter tido alguma náusea. são suaves e fáceis de serem sentido "pior". E assim por diante. ser lida com atenção. e 100. sem que EFT tenha sido utilizado. o assunto de modo a dar acesso a essas Até agora. afim de "acertar". técnicas EFT às suas massagens para Neste contexto.. Quiropraxistas.000.. Algumas nando o processo a seus clientes para uso pessoas. você deve Médicos as estão utilizando para partir da premissa que estamos ainda em aliviar as dores de seus pacientes. e o número de queixas é porque não ? Porque negar o acesso do muito aquém a 1 %. Ainda que nosso fascínio por essas temer muitos efeitos colaterais negativos técnicas nos dêem muita razão em ser com o EFT. e estamos Massagistas profissionais misturam as utilizando o EFT com cuidados. Não há pílulas ou remédios Primeiramente.. o que tenho a dizer é óbvio todo mundo.por favor. mas Esta é uma mensagem importante.. siastas de EFT estão atualmente utili- zando as técnicas em terceiros. e algumas problemas. temos muito a aprender. e que NÃO o utilizemos com pessoas com problemas sérios. para a absoluta maioria das Ao invés disso há apenas alguns pessoas. leia com atenção O bom senso sugere que não se deve lo. é indispensável que usemos o bom senso quanto ao EFT. Treinadores as estão aprendendo para EFT ainda está em um estágio inicial e aplicá-las a seus atletas. para a maioria das poucas pessoas relataram terem se pessoas. incluo abaixo uma obter resultados mais duradouros. aliás. mais de 100. bom senso.

o EFT. nós dois somos minis- para sugerir que os praticantes de EFT tros ordenados regularmente.a não ser meu diploma de dia-a-dia são raros. quisei junto a vários praticantes pro. Esse percentual ínfimo está sendo ** Nossa busca é de cunho espiritual. ou se são tão somente as Por essas razões. naturalmente. Em outras ocasiões EFT DEVE SER APLICADO SOMENTE POR algumas dores físicas se acentuam . você não tiver experiência em tais áreas. Essa frase terceiros.ao UM PROFISSIONAL QUALIFICADO COM menos provisoriamente. 17 .qualquer que seja o entusiasmo com que se dedique ao EFT. O praticante CONHECIMENTOS DESSES DISTÚRBIOS. leia provocam os surtos. possam tranqüilizar-se por ser pequeno o ** Este curso possui o formato de uma risco. deve prevalecer o bom tornar-se perigosos para si mesmos e senso. Recentemente. e "ir lá onde não são chamados. paranóia. e podem requerer sedação proficiência do praticante. experiência. PODE SIM haver Felizmente. este deve ou hospitalização. Isto. ou terapeutas. se essas afirmativas com atenção. as pessoas que lógicos graves. aplicará novas rodadas de EFT para neu- reações") e com isso perder totalmente o tralizá-las. por favor abstenha-se de aventurar-se ** Adrienne e eu não somos psicólogos. não teria acontecido consta do manual de EFT. quando ocorrem controle. Por favor. te. Por sinal. obviamente.. as pessoas interpretam isso efeitos colaterais. aonde não é chamado. Seja como for. de fato. Abraços. não encaminhar o cliente a alguém com maior é um campo apto para o inician. Não é um treinamento em TENTAR ALIVIAR MALES QUE ESTÃO psicologia ou psicoterapia. do EFT. das pessoas quanto ao potencial de uso Enquanto nenhum praticante expe. e (2) os riscos ou possíveis efeitos frase. Definitivamente não é uma riente do EFT possa negar ter obtido autorização para ações irresponsáveis.tais como múltipla perso. e não usam Deixe-me explicar. por exemplo. você está autorizado a É bem conhecida minha frase utilizar o EFT para si mesmo ou para "Experimente-o em tudo !". e apropriadamente pacientes podem sofrer surtos ("ab. que já lidaram com uma Desempenho Pessoal e nossa missão é a grande gama de problemas emocionais. deste acordo. e de chamar a atenção de terceiros para soube que menos de 1 em 1. para conseguir que Algumas pessoas sofreram traumas alguém tente voar ao saltar do Empire e∕ou abusos tão profundos em suas vidas.. causar tais surtos. obviamente. no curso de EFT se não houvesse (1) substanciais resul. e mencionado a título de perspectiva. Se a situação ultrapassar a para outros. Não é por conseguinte. State Building. não se sabe ainda se as Gary batidas do EFT podem. resultados substanciais. pes. formance. ALÉM DE SUA CAPACIDADE OU ** Respeitando-se as outras condições TREINAMENTO.. Em certas ocasiões. O propósito dessa tados.. NESSAS CIRCUNSTÂNCIAS lembranças penosas. Durante esses surtos podem tais reações. e no nosso website. esquizofrenia e reações emocionais tais como choro ou outros sérios distúrbios mentais.." demonstração detalhada de um instru- Do contrário. as afirmativas seguin- lembranças traumáticas evocadas por tes de BOM SENSO constituem um ocasião da aplicação do EFT que acordo legal entre nós. experiente de EFT entenderá que são Porquê ? Porque alguns desses reações normais. engenharia de Stanford. num contexto de bom senso. e não temos creden- Quão freqüentes são tais surtos ? ciamento ou formação a nível univer- Num hospital psiquiátrico são comuns. Embora outras manifestações de tristeza que o EFT tenha sido de valia mesmo em tais acompanham as evocações de suas casos graves. é de abrir as mentes colaterais negativos não fossem mínimos. o praticante iniciante do mento para uma impressionante melhoria EFT deve usar de bom senso e NÃO pessoal. No sitário. Novamente. Isto.000 instrumentos de melhoria de per- pacientes tiveram tais surtos. às vezes até severos. ** Nós somos Conselheiros de ficientes de EFT. estão sendo tratadas com EFT têm nalidade. que desenvolveram problemas psico..

** Adrienne e eu não podemos. Mas agora chega. estamos por seu bem-estar emocional e∕ou físico. a mim ou qualquer Estou perfeitamente consciente de pessoa envolvida com EFT. e eu conto com que você aja ** Você também deve concordar em em conformidade. a assumir completa responsabilidade efetuados. Se você não concordar com o acima- estar emocional e∕ou físico durante e após explanado. acordados. Vamos adiante. fazer com essas técnicas. Só estou fazendo isto porque meu advogado insistiu em que assim fizesse. ou a quem falando para você como se você tivesse você ensinou EFT. 18 . ou estiver impedido em este curso. é favor embalar todos esses ** Você também está sendo solicitado a materiais fornecidos para devolvê-los para instruir terceiros a quem você ajudou com EFT. solucionar um problema no qual seu bom ** Você está sendo solicitado a assumir senso indica não ser apropriado. eximir Adrienne. e não ** Encarecemos que você utilize EFT sob queremos assumir qualquer respon. 12 anos. ou a quem você está ensinando uma restituição dos eventuais pagamentos EFT.. completa responsabilidade por seu bem. de qualquer que o acima-escrito é de senso comum. ** Não utilize essas técnicas tentando Por conseguinte. a supervisão de um terapeuta qualificado sabilidade com relação ao que você vai ou médico. Em caso contrário. concordar.. e queixa feita por qualquer pessoa a quem peço escusas se você pensa que eu esteja você buscou ajudar com EFT.

beber Simplicidade aquela bebida alcoólica.. O QUE SE PODE ESPERAR DESTE CURSO Liberdade Emocional .ou..ou pesar seus problemas a específicas ocorrências pela perda de um ente amado.... física... ** No EFT não existe a necessidade de longos Mas você precisa saber a respeito do pedal do relatos da vida pregressa. Mais a respeito disto lembranças negativas. Os mais difíceis costumam perder aquele excesso de peso. Isso encheria centenas de com ânimo e confiança. mas eu penso todos. incluídos neste curso.... muitas vezes permite desabrochar e superar quaisquer significa o caminho para o remédio rápido. competir em importância EFT é baseado na descoberta de que com a Declaração da desequilíbrios no sistema energético do corpo Independência. Talvez devesse ser um ** Não requer meses ou anos de tratamento... Você não precisa entender toda a seu mundo dramaticamente. Isto é.. Felizmente.. páginas e iria requerer de você defrontar-se Quero dizer libertar-se dos medos com áreas eminentemente técnicas. relacionar-se requerer algo entre poucos dias a várias com facilidade ou superar inibições para fazer semanas...talvez duas ou três novo negócio. ou assaltar a geladeira à noite..ou relutância.Simplicidade . elas são a têm um efeito profundo na psicologia pessoal Declaração da Independência.. enfrentando os dias descobertas. ou comediante de palco. ** Não há a necessidade de reviver penosos eventos traumáticos. engenharia e matemática inerente a um carro para aprender a dirigi-lo. Alguns problemas fazer aquelas visitas de negócios. problemas desaparecem em minutos !!! (Isto Quero dizer também libertação de anos de acontece especialmente quando você reduz baixa auto-estima..Repetição Liberdade Emocional ** Não há pílulas ou medicamentos.. outras formas de abuso. sessões curtas. que EFT irá mudar seu mundo dramaticamente. química.ou. e podem seguir suas vidas mas essas técnicas podem com muito mais eficácia... e sentir-se detalhe intrincado a respeito dessas à vontade neste planeta. obstáculos ocultos que impedem que você Com rápido quero dizer.. pouco mais modesto a ** Leva uma fração do tempo de outros mé- respeito.ou raiva.ou dependências .. Corrigindo esses desequilíbrios... a maioria dos desempenhe de acordo com sua capacidade.Ceticismo Saudável Relatos de Casos .. Quero também dizer liberdade para Este curso não se propõe a informar cada expressar amor com naturalidade. fumar aqueles cigarros.ou negativas em sua vida. Quero dizer libertar-se da ansiedade que lhe obriga a tomar aquelas pílulas. Por independência entendo libertação de o que é feito através de batidas leves em emoções negativas. e estamos fornecendo pós-traumático (PTSD). acelerador. As pessoas simplesmente se desvencilham Eu sei que parece ser de sua bagagem emocional. esses casos são discursos.ou uma versão simples.. eu penso que EFT mudará um carro.ou da ansiedade. ataque de pânico.ou fobias. culpa. e altamente funcional depressão. Para alguns. envolvendo estupro ou mais tarde). ou ainda poder tornar-se um cantor minoria. do freio. do indivíduo. de um bocado exagerado.. tais como intensos. melhorar seu score no golfe.ou física quântica e campos morfogenéticos. Isto é demonstrado repetidamente nos Quero também dizer liberdade para relatos de casos e sessões ao vivo que estão conseguir aquele aumento de rendimentos. do volante de direção e 19 .ou transtorno de estresse Cortamos tudo isso. Seguindo o curso é como aprender a dirigir Conforme já disse. já que é realizado em minutos..ou sentimento de para o cidadão comum. iniciar um levam mais tempo.. liberdade que lhe certos pontos do corpo humano.ou. via de regra. modo permanente..

Como eu sei disso "difíceis". Eles sabem que as "sabedoria convencional". 1927 para tornar o processo EFT claro e óbvio. Mas.. porém.garanto-lhe que se pessoas. Em muitas ocasiões eu As crenças são muito poderosas. "Então seja recebida. Presidente dos EUA. Quanto mais curtos e Robert Milikan. Porque afinal. eram reais. As novas idéias Então pergunto-lhes se eles acreditam que devem ser submetidas a um escrutínio rigo. de exemplos simples. o curso foi recheado Harry M.. seja como for. de cabeça desaparecem.. "Porque. ao menos a metade das mãos são velmente. 1923 fáceis serão para serem aprendidos e utilizados. prova. inventado. Vamos à demonstrei essas técnicas (a neófitos) no guerra por elas. Com esses «Mulheres responsáveis e de bom senso não conhecimentos básicos você consegue dirigir querem votar..» ** Me dizem que é apenas porque as pessoas Charles H. Duell.ou é cético a respeito disso ?». eram. Presidente da Sociedade Real **Me dizem que é apenas pensamento Britânica positivo. e «Não existe a probabilidade de que o homem fáceis de serem entendidos (pedal de consiga aproveitar o poder do átomo. compreende-se que pessoas relatam honestamente. taxado de charlatão. atitudes semelhantes. Construímos monumentos a palco. as dores acreditamos em fábulas. já terei violado suas crenças.nem as pessoas que sugeriram tal do que o ar possam voar. tanto mais Ganhador do Prêmio Nobel em Física. e. Seria um Patentes dos EUA. Lord Kelvin. E aí Isto não acontece só com EFT. freios. páginas precedentes inclui uma atitude do Então eu pergunto à audiência «Quem aqui tipo "é bom demais para ser verdade". Às vezes e emocionais. com 5 ou 10 voluntários da platéia. a respiração se Se sua reação às premissas dadas nas normaliza. Assim. "essas coisas são profundamente existem alguns aspectos únicos nele com arraigadas nas pessoas.da alavanca de câmbio.. desconhecidos por mim e Porém. isto as torna mais fortes. porque você é cético ?". 1899 simples caso de "mente sobrepondo-se à 20 . exigir um bocado de tempo para remediá-las. 1905 Meu propósito é o de reduzir um tema muito complicado a alguns procedimentos simples.. E você quer ter um instrumento «Quem é que vai querer escutar atores eficiente e de fácil uso para melhorar seu des.. Embora nunca tenham visto antes o pensamento positivo realizar esse tipo de «Tudo o que podia ser inventado já foi mudanças tão rapidamente. eu lhes pergunto." Por outro lado. como ceticismo porque viola as crenças das eu fiz.» acelerador. e. não precisa ser entendido pois dizem eles.» razão.). velmente. como diverge tão dramaticamente da amigos dos participantes. elas sempre concordam Você tem em suas mãos uma inovação da que as mudanças eram reais. E o EFT contraria praticamente todas defrontará com o mais as crenças relacionadas com psicologia e duro ceticismo dos outros. por isso. imagens e metáforas. até mesmo eliminações.. são considerados impossíveis e ? Anos de experiência. quase sempre. recebo um saco de razões do porque a coisa Outras inovações se defrontaram com funcionou. geralmente.. as mudanças que as pessoas vivenciaram roso.de problemas físicos Nós apenas achamos que sejam. elas. Isto é gozado porque eu não entendo nada de «É impossível que as máquinas mais pesadas hipnose. deles teve evidentes e sensíveis reduções. devem relação ao EFT. curas emocionais. Como você verá. invaria- qualquer coisa semelhante. ela tem pessoas que experimentaram as mudanças por base os princípios científicos mais sólidos. às vezes não são verdadeiras. etc. A medicina." Aqui vai um exemplo. as maior importância.então eu.. saudável e não surpreende.sim.. qualquer um que os proponha é rapidamente Esse ceticismo. com ceticismo.. a psicologia e os sistemas Dentro de poucos minutos ao menos 80 % políticos as tomam como fundamentos... e o trauma emocional cede. Os medos se atenuam. Diretor do Departamento de queriam superar seus problemas. e. os a quem você tentou remédios rápidos para problemas emocionais ajudar.. Warner Brothers Pictures. Warner. Mas mesmo que você não tenha qualquer Ceticismo Saudável ceticismo e absorva tudo isso rapida e Uma inovação normalmente é recebida com entusiasticamente.... falar?» empenho pessoal. A prazo longo. estradas.ou infelizmente. concisos eu conseguir fazê-los. Isto é levantadas. Abaixo algumas citações históricas: **Me dizem que eu hipnotizo as pessoas. não deve ser criticado. Em certos círculos.» o carro com facilidade na maioria das Grover Cleveland.

Apesar da costumeira ausência de não conseguem ver o óbvio ?". que...nenhuma das acontece com grande freqüência. Algumas pessoas concluem. Eles instruem a mim. Você equilibrou o sistema Dito isto.. porque não existe tal coisa como uma Atente bem. como um recente subir ao palco ? terremoto ou um aumento de salário recebido **Me dizem que as mudanças não vão durar há pouco tempo. tendem a ignorar o processo oferecendo Uma outra razão para o ceticismo é que EFT outras explicações. óbvias.matéria. é tirada enquanto as pessoas estiveram no palco. Não me perguntam o que é um processo esquisito. não é para ser criticado. razões alegadas inclui o EFT. na lógica por trás delas. embotadas ou estúpidas. muito. Eles outros males. Na verdade. Mas é Agora o que é realmente fascinante a importante observar e entender. Porém tomam drogas como acontecido a mudança ou duvidam que ela penicilina para "solucionar rapidamente" aconteceu enquanto foi aplicado o EFT. fossem você também tente bagatelizar a coisa. à primeira vista. é algo com- superaram seus problemas mesmo antes de pletamente sem nexo. Mas aí realizei que as pessoas não obtidos por EFT ocorrem independentemente. era redonda. e cantarolar enquanto estiver batendo lhes parece relacionar aquilo que aconteceu em vários pontos de seu corpo. no palco com aquilo que já "sabem" ser Elas não se assemelham nem remotamente verdadeiro. E você poderá perguntar-se porquê Quase nunca alguém me diz algo como "Oh. dizia a mim crença por parte de iniciantes." Então porque as pessoas não realizado o feito. Deve haver pessoas de seus problemas. eram mal-intencionadas. e podem estar "anos-luz distantes" Agora eu sei como os cientistas alguns séculos de seu sistema de crenças." Mesmo assim. todas as camadas da sociedade e com os mais variados níveis intelectuais. O fato é que raramente as pessoas acreditam Eu costumava ser crítico a este respeito. aqui vai um aspecto paralelo muito energético enquanto estiveram identificados interessante. Você imaginaria que as pessoas. Quero dizer. simplesmente como distração que desviam as mentes das não "cai a ficha". não foram descobertas antes. conhecem. Roger de que as pessoas precisam identificar seus Callahan. Às vezes. Ao invés disso. única coisa que propiciou as mudanças. via de regra. E é exatamente o que tinha tentado erroneamente. e é a por pessoas que são céticas. porque isto respeito desse fenômeno. eles não negam que tenha "solução rápida". até mesmo as pessoas que se beneficiaram com as mudanças querem dar crédito a alguma outra coisa que tenha 21 . os resultados mesmo. O Dr. Quase pensava que as pessoas eram mal-inten. na simplesmente porque as pessoas acreditam no meia hora precedente.Que grande probabilidade que você seja uma delas. Isto ignora o fato alguma outra explicação.ao menos. é exatamente isso que funcionem. chama isto de exatamente o oposto da distração alegada. porque essas reações vieram de seu ceticismo. essas técnicas se tornam verdade. Alguns de meus melhores amigos simplesmente tentaram bagatelizar racionalmente os re- sultados surpreendentes e ridicularizar as "esquisitices" do processo. Não importava se eram motoristas de ônibus ou PhD`s. e à "psicologia" do modo como as pessoas a assim eles têm dificuldade de fazer a relação. após Se você não estiver ciente disso pode ser que assistirem aos benefícios irrefutáveis. E. eles vida. E é por isso que eu estou lhe dizendo isto. girar seus olhos em sua conhecimentos e experiências" aquilo que cabeça. EFT é algo a maioria das pessoas sente isso.Esta é uma conclusão particular- ocorreu durante aqueles breves minutos mente estranha porque. ocorreu. uma vez que você compreenda a que acreditavam ser a terra plana. simplesmente não conseguem relacioná-la às **Me dizem que as técnicas de batida servem técnicas de batidas. Não faz sentido. De novo. Essas técnicas farão você Eles procuram em sua "própria sacola de falar consigo mesmo. Para eles. muito esquisito. e a funcionam para que pudessem entender todos os benefícios que tém a oferecer à sua melhor o processo. reação estranha. É inicial a esse processo. e virar crivar-me com perguntas de como as técnicas as costas para a liberdade emocional. e existe uma excluído da lista das possibilidades ! . até um certo cionadas. e nessas técnicas. é como você disse. "Porquê grau. sempre são céticas. atrás se sentiram quando tentaram dizer aos Entretanto. que EFT obtém resultados explicar ao auditório do que iria ocorrer. embotadas ou As pessoas conseguem melhorar apesar de estúpidas. aconteceu.. E é a única coisa que processo. do qual recebi minha introdução problemas para que EFT funcione. problema APEX. Você não precisa acreditar na com seu problema e assim eliminaram a eficiência dessas técnicas para que elas causa. em geral. EFT não está na sacola (ainda).

e que são uma base indispensável para quem quiser graduar-se. Isto recebendo só com este manual.aplicados a pessoas reais com problemas reais . se você desejar e eu o utilizo incessantemente. porque encontrar repetições neste curso. você terá que estudar O quanto mais você vier a ser exposto a diligentemente as gravações do curso EFT (e alguma coisa.. sem que desapareça totalmente.. EFT é tudo isso que eu estou Acertar bolas de baseball. Guardar na memória o procedimento mecâ- nico do EFT é fácil. de ensino com a maior tradição neste planeta. e apresentam sua eficácia na vida real. tanto melhor você a aprenderá.. tanto melhor você se torna como rebatedor.. Fique preparado para que você consiga dominar as técnicas. e costumava sonhar em expô-lo a tantas pessoas que obtiveram jogar como jogador de centro no time dos mudanças dramáticas graças ao EFT que você New York Yankees. É o instrumento e você consegue ser proficiente já após algu.. evidência. 22 . mas tentativas. Mais vida.e mais ainda. uma habilidade e exige experiência para conseguir-se proficiência. bolas em curva. de um EFT mecânico para a maestria. porém.. estude-as detidamente. Você os dessas técnicas quanto à qualidade de sua encontrará descritos neste manual. significa que você a aprendeu tão bem que Talvez a maior limitação que você encontrará agora está ficando um pouco entediado. Isto é ao utilizar o EFT seja não reconhecer o quanto bem melhor do que ficar exposto a uma idéia você consegue fazer com ele. em curva.fique grato. eu lhe faria um grande desserviço se eu importante. e com efeito você rebater.. nossos outros conjuntos de gravações). você necessitará de mais Se você vier a ficar cansado em ouvir a treinamento e experiência do que você está mesma coisa repetidamente. existem horas de relatos não incutisse essas idéias cruciais na sua gravados em vídeos. tudo gravado em vídeo. Irei (bolas rápidas. neste manual. Aplicá-lo é quase tão fácil. é que eu quero jogo de baseball. Você testemunhará como algumas pessoas com problemas que tiveram desde sempre. bolas com revisitar os mesmos conceitos repetidamente efeito). e Por isso.para que você amplie seu horizonte. Você também testemunhará casos em que há algum alívio parcial do problema. e verá como esses se desfazem. e mais horas e horas de cabeça. São casos reais. é dizendo que é. Por favor. afim de aperfeiçoar sua habilidade. Rebater parecia ser uma não consiga mais ser cético. enquanto outros exigem persistência. Esta é uma das apenas uma vez e não tê-la enraizada em sua razões porque eu o estou abarrotando com memória.. essas gravações lhe mostram um leque de experiências reais.. os neutralizam em poucos momentos. Entretanto. relatos gravados em cd´s. nos vídeos e nos CD´s de áudio. Basta estar em pé Até mesmo o cético mais embotado não na tábua e acertar a bola quando essa é conseguirá resistir a tal barragem de óbvia arremessada em sua direção. Em poucas palavras.. coisa tão fácil de se fazer. Quanto mais bolas rápidas. Em poucas palavras. você me ouvirá voltar a essas idéias utilizá-lo numa ampla gama de problemas de muitos ângulos diferentes neste curso. elas tiram EFT das páginas escritas. O Repetição mesmo vale para EFT. dominar o processo. Eu acredito em repetição. Essas sessões gravadas são essenciais para Bem. Devido a enorme importância relatos de casos reais neste curso. Você ouvirá como EFT é aplicado para aliviar sérios problemas emocionais. obviamente. Relatos de Casos Uma outra razão pela qual quero submergí-lo Como garoto eu estava apaixonado pelo em tantos relatos de casos.eu repito.

psicoterapeutas de todas as vertentes. ela e a seção dos livros de auto-ajuda nas De fato. Em poucas ajudar às pessoas neste particular. e. 23 . importante na qual você pode construir sua Verdade. Callahan A "Afirmação da Descoberta" . A saúde emocional é a base para a profissões das áreas humanas. Mas a psicologia logo se revelou ser um mistério para mim.. Sempre escolhi cional. persegui minha verdadeira paixão polim para o sucesso em qualquer área da como Orientador de Melhoramento Pessoal. é o mais fascinante. Mas eu levei Tem uma razão para tudo. seminário. penho pessoal bastante úteis. esta não é uma idéia Mas isto não significa que não tenha sido nova. vida. Não sou um psicólogo com uma encontrar com o entusiasmo de um repórter longa lista de iniciais depois de meu nome.. de fato.. Mas 40 anos atrás eu cheguei à introdução a essa descoberta engenhosa. porque esses formam uma base nada em comum. satório. fulano de Conversei com psiquiatras e psicólogos e tal.. tinha que ser científico. o mais compen- isto pode lhe incomodar. ao mesmo autoconfiança. Naturalmente. A Base Científica do EFT Um engenheiro dá uma olhada na ciência da psicologia . cabe dizer que nunca exerci diretamente relacionada com a saúde emo.. o que um progresso pessoal que encontrei. e a autoconfiança é o tram. Dois mais dois tem que dar quatro. à Se você for um procura do que pudesse funcionar. a atividade de engenheiro. de pensador convencional. psicologia ? As ciências Mas estou avançando o sinal.tinha que ser para encontrar instrumentos que pudessem prático.. Desde dominar o pensamento do engenheiro. Cumpre o engenheiro tem que se que seu nome promete e. e o mais eficiente instrumento de Afinal. Segui todas as pistas que pude Stanford.muito a sério. longe.se não funcionasse no mundo real. traz a meter no campo da libertação de emoções negativas. conclusão que a qualidade de vida da gente é Primeiramente.O conceito da revisão 100 % Um engenheiro dá uma olhada na ciência da psicologia Este curso foi escrito por um engenheiro de áudio. E EFT. que iria passar algumas décadas neste planeta Assim quando fui à procura de instrumentos poderia esforçar-me para que fosse uma de progresso pessoal eu levei essa disposição experiência gratificante para mim e para os mental comigo. aquele treinamento como engenheiro livrarias está abarrotada com livros sobre este levou-me a vários instrumentos de desem- tópico. um instrumento outros. palavras. A lógica tende a essa questão a sério. Era a coisa "lógica" a se fazer. Quero abordar físicas e as ciências da alguns dos marcos principais no meu caminho mente não parecem ter de busca. O novato na caça ao "grande furo de notícia". Para mim. tempo. É muito naturalidade e lê um livro ou participa de um prática.O sistema energético do corpo A primeira experiência do Dr.. Li todos aqueles livros (às centenas) e gastei não estaria interessado.. pessoal me chama Gary e não Dr. milhares de dólares em seminários e fitas de Então eu li aqueles livros e participei de seminários sobre psicologia. de vez em quando. a A maioria das pessoas aceita essa idéia com engenharia é uma ciência exata. Veja. Assim me pus numa busca de 40 anos tinha que fazer sentido. Virtualmente todo mundo concorda com influenciado pelo meu estudo e treinamento.

a psicologia parece ser muito respostas. paradoxalmente.. descobre muitos com os métodos utilizados. e dando palestras. os compra- dessa profissão as pessoas mais dedicadas do dores irão devolvê-lo de pronto em garantia.. tanto por longos meses e anos para obter alívio de mais cheguei à conclusão que se fizesse isto seus medos. Os resultados muitas Simplesmente não consegui ver a vantagem vezes são os mesmos. São Soavam como razoáveis. espera-se que Por favor. Mas de meu verdadeiro objetivo de encontrar se alguma coisa de positivo acontece a essas instrumentos de melhoramento pessoal que pessoas.. Mas para a maioria aspectos valiosos para nosso processo de das pessoas tais respostas pareciam válidas. Algumas pessoas se submetem a terapias Mas quanto mais lidei com essa área. via de regra. pelos meus padrões instituição chamada "psicologia". se constantemente procurando novos caminhos um método parece funcionar de quando em para otimizar suas habilidades em seu vez (e. e em muitas outras áreas. As Na superfície. pesares. você sabe. de fato. "caixa de ferramentas de ajuda às pessoas"." de enormes cargas de "tratados profissio- nais".e mudam de novo. "resposta" para eles. Após muitos anos de contato com a funcionando (ao menos. Eles gastam para algo que.. me traria só desvantagens. Acho os membros perfeitamente. etc. computador. funcionassem. Eles se submetem a questionável.. e o descobridor do método fica rico que contém um componente altamente escrevendo livros. Mas a Também não quero afirmar aqui que absoluta maioria delas muito pouco fazem para ninguém obtém ajuda ou alívio com terapia. Então eu perguntei a ciência da psicologia tem muitíssimo pouco em terapeutas e pacientes "Porquê leva tanto comum. Então eles mudam. de expectativas). entenda bem. e teria que aprender a respeito de métodos que conseguem muito pouco ou nenhum não funcionam. eu não tenho nenhuma intenção de ser Para este engenheiro que vos escreve o desrespeitoso. tempo para obter-se tão pouco ?". 24 . seriamente obter um diploma em psicologia. e. Eu estava procurando pela mesma lógica e Achei isto bastante curioso. Caso contrário. Nos anos iniciais de minha busca por melhora o desempenho de qualquer instrumentos de ajuda pessoal considerei terapeuta.. Assim foram aceitas utilizados efetivamente em vendas e na como certas. Alguns o conseguem. o problema está entranhado psicologia. e estão Na área da saúde emocional. Assim mudam de terapeutas na esperança de que outro alguém possa ter a padrões. desde que não seja radical demais). Sem dúvida.. trata-se da mais lenta e ineficaz Eu sei que isso soa um pouco irreverente. propiciar às pessoas um alívio rápido. naturalmente. todas as maiores universidades da América que se dedicam à pesquisa sobre questões da **Bem. raivas. pensamento. lembranças traumáticas. e (2) porque são gurar-lhe que a ciência da engenharia e a penosamente lentos. escritos pelos especialistas mais Minha mente de engenheiro rejeitou prestigiados na área.. Eles trabalham longas horas. EFT é uma nova ferramenta para sua freqüentemente é propalado como um avanço. Esse componente científico satisfaz Interessante. mas a grande maioria das saber. racionalizar.. por exemplo. ou é. eram mais ou menos assim. Tudo isso parece ser imediatamente tais respostas por julgar muito impressionante.ao menos. científico.funciona para o cliente ? técnicas convencionais possuem um histórico Quando um engenheiro projeta um de desempenho medíocre. posso asse. e aí existe um único critério para verdadeira. culpas. e ciência do mundo. isto não é uma funcione no mundo real. não parece ser de monta. Mas pelo padrão de um único laboratório científico que conta é o engenheiro. propaganda. científica. em geral. A naturalmente. variavam bastante. duradouro de seus problemas emocionais. Mas. segundo meus progresso. Me distrairia. mas essas coisas não pareciam usados. Esses estudos constituem a base com os mistérios da mente..mas é assim que são as coisas. para mim. entretanto.. Teorias são formuladas e testadas profundamente. Existem laboratórios em quase mas. porque (1) eles não estavam estar aí. e de nosso comportamento. trabalho..estamos lidando são válidos. ou com rigor.. e muitos deles são meus amigos ainda poderão escrever uma carta malcriada. Para mim algo precisão às quais eu estava acostumado como estava obviamente errado com os métodos engenheiro.trata-se de uma afirmação muito mundo real. Estudos "controlados" são levados **Trata-se de uma cicatriz profunda. ou adiante para assegurar que os achados **Não sabemos ao certo. ao engenheiro o mais exigente.e de ter que passar por todo aquele aprendizado mudam.. os medíocres resultados obtidos Toda essa pesquisa.. e mundo. O que se poderia fazer além disso ? Estavam faltando as respostas reais. e Isto não é o caso. saber se uma teoria psicológica é válida. Porquê ? Porque depressões. pessoais. tinha um valor dinheiro.. sessões emocionalmente desgastantes. E tempo.. de muitas formas o serem maneiras convenientes de explicar. e que funcione crítica aos psicoterapeutas. Existem algumas exceções.

e que ensinei a psicologia. as pessoas conseguiam óbvia da existência de superar emoções das mais intensas. era permanente. o em técnicas de ajuda pessoal a estudar PNL.até para mim. Estavam procurando no lugar bastante útil foi a Programação Neuro. Aprofundei-me naquilo e negativas está relacionada com o sistema me tornei bastante proficiente. foi o que encontrei. mas tudo cérebro. Fui energético do corpo. e o eletrocardiograma (EKG). e Então minha busca por instrumentos eficazes nele essas técnicas primam.nem de perto. Isto incluía depressão. Recomendo a todos que estão interessados Mas a prova está nos resultados. vivo incluídas neste curso. "O senhor quer dizer meridianos como na Se você tocar um forno quente. toque exagerada.. isso tinha. para respeito de seus métodos. Todos foram se revelou não estar aonde todo mundo pensa bem recebidos e eficazes quando aplicados que está. e o faziam eletricidade (energia) no na questão de minutos. consegui ajudar a muitas pessoas com isso. Você constatará de melhoramento pessoal conseguiu dar um isto repetidamente ao assistir as sessões ao mega-salto para um novo nível. de fato. 25 . Esfregue ceticismo. o método levaria apenas alguns minutos para ser aplicado e o Corpo resultado. Sempre ávido por novidades. perguntando a Sem ela. Eles eram aplicáveis a energia. e assistir à demonstração do método. e o EKG registra a atividade elétrica do coração. A dor viaja à velocidade da esquisito. Mas eu ainda qualquer coisa feita de metal. andaram procurando. razão pela qual você a sente de Aí estava um PhD fazendo alegações imediato. na verdade. telefonei Essa descoberta é o motor que aciona o EFT. isto é um bocado cérebro. Ademais. eu estava entusiasta a respeito Nossos corpos possuem uma natureza dessas alegações. Então. Ainda não entendia a conexão entre emoções O EEG registra a atividade elétrica do e o sistema de energia do corpo. Este é um conceito credenciado como "Praticante Graduado" e importante. E. culpa. Qualquer curso de tido. isto sim. em seguida. Mensagens elétricas são mirabolantes. a dor de imediato. afim de poder tato. Nunca tinha visto algo assim. eu pensei. e qualquer outra emoção negativa O Sistema Energético do que pudesse citar. encefalograma(EEG). A rapidez. A alegação soava um pouco seu pé num carpete e. todas as emoções negativas. eficácia Fui informado a respeito de um psicólogo do e natureza duradoura dessas técnicas repre- sul da Califórnia. Mas tenho que admitir ter profundamente elétrica. cheirar. você sentirá acupuntura ?". um certo apelo científico. eletricamente ao longo dos nervos até o Hmmm. único laboratório que conta é o mundo real. A causa de todas as emoções Lingüística (PNL). Às vezes dá até estava ouvindo com atenção. Com o passar dos anos descobri um certo Talvez eu estivesse a ponto de encontrar uma número de instrumentos úteis que passei a abordagem verdadeiramente científica à utilizar para mim mesmo. mesmo que soe um tanto estranho.. capaz de mudar os paradigmas. De um lado... Então ele me para ver a energia estática que é disse que o método consistia em bater com as descarregada pela ponta de seus dedos.. terceiros. sentir pelo sabor. mas assim mesmo ver. Clara e evidência bastante evidentemente. Ele então me garantir sua compreensão do assunto. saiu de A verdadeira causa das emoções negativas livros de textos de psicologia. temos informou que seus métodos não estavam que enfocar um pouco esse vital sistema de limitados às fobias. ao mesmo tempo. errado. Não está onde os psicólogos adequadamente.. ele respondeu. imediatamente para ele. ele mesmo uma natureza elétrica. raiva. sentir pelo comprei alguns vídeos dele. o melhor resultado com o conseguia livrar pessoas de medos intensos que me deparei em 40 anos de busca (fobias) em questão de minutos. ouvir. pesar. Uma outra Fiquei pasmo com o que vi. de maneira geral. intensiva. eletricidade. Roger Callahan. e tentando justificá-las em constantemente enviadas por dentro de seu termos da sutil quantidade de energia que corpo a fim de manter o cérebro informado circula ao longo do corpo humano. foi minha pergunta. porque ela é transmitida "Exatamente". uma dose razoável de anatomia para iniciantes trata disso. que sentam. Por isso não a Um desses instrumentos que achei ser encontraram. transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Para mim. Nenhum deles. Psicologia daquilo que ocorre. Dr. e os resultados eram corpo são o eletro- duradouros. de longe. este curso não existiria. Sem esse fluxo de energia e eletricidade me pareciam ser um tanto você não seria capaz de distantes uma da outra. Isto pontas dos dedos nos pontos terminais dos não aconteceria caso seu corpo não tivesse meridianos energéticos do corpo.

Blueprint for immortality: the electric patterns of life. a acupressura. e ela e física. ambos sendo relacionados com seu para a acupuntura. pesadelos. ele tinha estudado o nele existe o fluxo de energia. Ela ficou completamente livre de sua Mesmo assim. 1992 ** Burr.mas comuns com de pesquisadores.. De agora em diante vamos referir-nos a ela como a "Afirmação da Um número crescente de curadores estão Descoberta". seqüência de eventos no mundo real indicou. maiores detalhes: ** Becker. convencionais por um ano e meio.. Isto provam que ela está lá. de fato. por seus efeitos. Tudo tinha muita atenção a esses fluxos de energia sutis. Esses aparelhos estão sendo utilizados pela ciência médica há décadas. . EFT lhe dá uma cabal dar umas batidas com as pontas de seus evidência de que há energía fluindo dentro de dedos embaixo dos olhos de Mary (ponto seu corpo.. De fato. Stockholm. Callahan tentou ajudá-la com meios com equipamento de alta tecnologia. Ele Por analogia.. Resultados como esse são raros atraindo a atenção de um número crescente no campo de psicoterapia. ela não foi criada em Quando a energia cessa de fluir. Leia o seguinte para EFT. voltou. uma surpreendente Ninguém questiona isto. O que poderia ser mais óbvio ? descobertas. Pergunte ao seu médico sobre isto. que Esses circuitos elétricos. B. Nordic. 26 . Roger Callahan estava de circuitos elétricos que atravessam o corpo.nós um laboratório e depois testada no mundo morremos. invisível ao olho. Robert O. eles. chineses descobriram um complexo sistema Em 1980 o Dr. você pode ter Por seu enorme espanto. Cerca de 5. sistema energético do corpo humano e decidiu Da mesma forma. Neville Spearman. Você sabe que Então um dia ele decidiu dar "um passo para ela está aí. real.. 1983. NY. 1972 A "Afirmação da Descoberta" ** Nordenstrom. Aqui vai o relato milênios. . encontrando maneiras de usar esse sistema de energia vital para curas físicas. aqui vai a circulatory system. e ampla medo de água. os desses eventos. Por imagens são a evidência sempre presente que simples curiosidade.S. Sem dor de cabeça. você tampouco vê a energia tampouco fez muitos progressos.Crosscurrents. o paciente morreu. O som e as fora dos limites normais" da psicoterapia. Gary .ou meridianos como tinha uma intensa fobia de água. porque propicia os efeitos que terminal do meridiano do estômago). experimental and theoretical evidente for an additional Agora. essência por trás do EFT. hoje em dia. e Selden. Mary.. . Quer dizer. Tarcher. Ao invés disso. o caminho. Ela sofria de são chamados. 1985 ** Becker.The Body Electric. H. e são aqueles que A Primeira Experiência do Dr. e não houvesse um sistema energético. Acupuntura.. meridianos de energia. Simplesmente porque ela tinha se queixado de algum batendo junto aos pontos terminais de seus desconforto estomacal. Robert O. sumido. com isto em mente. Morrow.sem melhora significativa. Não pode ser vista a não ser Dr. e não prestou medo..são o fator central de práticas freqüentes dores de cabeça e terríveis de cura orientais. Sem A ciência médica ocidental tende a focar a natureza química do corpo. existem e estão fobia de água. de terapeuta a terapeuta à procura de Essa energia flui através do corpo e é ajuda.Biologically closed electric circuits: clinical. E nunca mais mas poderosos.inclusive os pesadelos. terapia de massagem e quiropraxia são apenas algumas entre muitas. começou a jogar água em seu rosto. A ciência por trás de EFT não foi Nossos sistemas elétricos são vitais à nossa desenvolvida como no caso de tantas outras saúde física. Por longos anos.000 anos atrás... As prateleiras das livrarias estão repletas de livros sobre técnicas de meridianos de energia para promover boa saúde física. NY.. e são a base. London. fluindo em seu aparelho de TV. ela imediatamente mudanças profundas em sua saúde emocional anunciou que sua fobia tinha ido embora. ela tinha ido variedade de outras técnicas de cura. trabalhando com uma paciente. civilizações antigas sabiam disso há primeiramente. você vê nos seriados de TV ambientados em hospitais.. aos quais pacientes moribundos Callahan estão conectados. Quando não há mais sinal se mexendo na tela. Essas mudanças não ocorreriam se desceu correndo para uma piscina próxima. ao menos até recentemente.

traumáticas e emoções negativas é um axioma quando nosso sistema energético se primordial da psicoterapia convencional. Eu me preocupo profundamente em ajudar Por exemplo. entretanto. Você será solicitado a. acreditar nisso. E esse emoção indesejada (você verá mais tarde passo intermediário é.. e a emoção negativa desaparece. Na verdade. Ao bater fluxo de energia em seu embaixo de seus olhos. note o que a afirmação não diz.o aparelho de TV. começam a aplicar essas técnicas. Conserte esse "zzzzzt" de se "tratar a lembrança" e.. Do mesmo modo. Não são não. pessoas que. a eletricidade flui Uma vez que o meridiano de energia estava normalmente pelo reequilibrado..uma vez assumem que eu precise de todos esses que você "o deixe entrar em você". naturalmente..sendo que às vezes uma solicitar ao paciente de reviver os eventos habilidade empírica torna-se necessária . Para elas. Mas o que poderosa que você irá aprender a respeito de aconteceria se você abrisse a TV atrás e suas emoções indesejadas. no processo.a interrupção no sistema quão estranho isto soa.. Isto é importante de ser enfatizado aparelho de TV iria apresentar sua versão porque a relação presumida entre lembranças de"emoção negativa".. Isto porque. dos convencionais.....veja emocionalmente penosos. o como).. mas isso é tudo.desapareceu. me contar em detalhes seus traumas do O passo intermediário. a intensidade emocional.uma peça faltante. EFT respeita a lembrança mas trata a Tão simples assim. identificar seu problema (pode trazer-lhe algum desconforto).sua lógica detalhes para poder ajudá-las. Existe um passo detalhes para que EFT possa ajudá-las. impulsos foram corpo com aquele num enviados pelo meridiano e isto consertou a aparelho de TV. Este é mais um exemplo de quanto EFT re- Vamos relacionar isto à fobia da água de presenta um distanciamento radical dos méto- Mary. vez que você aceite isso. invariavelmente. se torna todas essas memórias emocio-nalmente patentemente errado à luz dessas desco- carregadas. o método mencionado acima. desequilíbrio no sistema energético do corpo. métodos.. eletricidade. Em conseqüência a isto muito pouco sofrimento emocional está envolvido com EFT. todos aqueles horríveis alguém. mas elas não são a causa direta. causa direta da confusão emocional em penosamente. tempo lidando. É um procedimento praticamente indolor. Enquanto interrupção. e quão difícil poder-se energético do corpo. Foi por isso que criei este curso. (com as batidinhas .a peça faltante... Naquele método presume-se que as Mas as pessoas sempre estranham quando lembranças traumáticas do passado sejam a digo para elas que não precisam reviver. Torna-se óbvio e você passa essas lembranças são a causa de seus a enxergar todas as fraquezas dos outros problemas.entre a memórias podem contribuir para ter-se uma lembrança e a confusão emocional. bertas. Quando ela estava com crises de medo. Sem que eu mudanças mara-vilhosas em pessoas após pergunte. sem necessidade. Contrastando com os vídeos). brevemente. ao menos de início. vamos examinar essa afirmação da eletrônicos" ? Você iria obviamente provocar descoberta mais detalhadamente. é uma prática corriqueira elétrico dentro de nós.. Reestabeleceu-se o equilíbrio. Elas são causadas começasse a mexer com uma chave de fenda por interrupções no sistema de energia. lembrança de uma experiência traumática do A imagem e o som ficariam erráticos. Antes de uma ruptura ou um desvio no fluxo de mais nada. Essas intermediário. no processo EFT despreza-se qualquer coisa que possa provocar um prolongado desconforto emocional. desequilíbrio de energia é o que estava cau. Nisso reside a coisa mais a imagem continuam perfeitos. Nem eu As pessoas me telefonam de todas as partes iria acreditar se não tivesse visto tantas do país solicitando ajuda.. e um "zzzzzt" elétrico iria Não diz que a emoção negativa é causada pela acontecer lá dentro. Conseqüentemente. erroneamente.. isto. desequilibra.. o fluxo de energia através de seu meridiano Como auxílio adicional do estômago estava interrompido. com elas. no meio de todos aqueles "espaguetes Agora. É supérfluo fazê-lo. temos um efeito de "zzzzzt" Em certos círculos. não precisamos gastar 27 . Estou bem consciente de verdadeira causa. Uma passado. Esse para seu aprendizado. penosamente. se torna inegável. Não há a necessidade de reviver a dor. elas. e o passado. o som e medo. levam consigo que "trata das memórias". pode ser útil comparar o sando sua intensa reação emocional.

memórias traumáticas. raiva. muito poucos se tornam porque o método "trate da memória" erra o hábeis nisto. e não a descobertas. Em outras diagnosticados ? Sim.. E isto significa Tornar O Terapeuta Completo".ao menos. Muitas vezes versão elegante de diagnóstico. Isto acontece amiúde com problemas com a maioria das pessoas. não precisa entender qualquer coisa a Esta também é a razão pela qual algumas respeito do diagnóstico para ter sucesso com pessoas ficam pior quando a psicologia EFT. fobias. alvo. Esta é a razão pela qual algumas pessoas Qualquer pessoa habilitada nessas técnicas são importunadas por suas lembranças e pode discernir qual meridiano ou quais outras não o são. "zzzzzt" Pois pesar tem a mesma causa básica que trauma. culpa e todas as emoções restritivas nos esportes. preocupação. Esse conceito de corpo Negativa "causa única" é também uma benção para os terapeutas de saúde mental. Se fosse enfocado o profissionais. por teste muscular exigem uma grande Com isto em mente. e outras é bom que você saiba que esses diagnósticos não. pesar. Terapeutas pode agravar o problema. eu ensino uma mais sofrimento. e então que algumas pessoas têm uma tendência a saberá exatamente aonde aplicar as sofrer uma interrupção em seu sistema batidinhas . e não menos. não ocorrer. ao invés do passo 1.. em teoria. que é a Note que a afirmação é abrangente.um "zzzzzt" elétrico no Penosa corpo. o enormemente seus esforços. A diferença reside no fato de meridianos de energia estão afetados. ansiedade. Esta é minha contribuição para essas convencional enfoca suas memórias. o conceito de "revisão 100%" batidinhas apropriadas). Voltemos para a "Afirmação da Descoberta". O Passo Intermediário Afirmando ainda de modo diferente. e por isso." Isto inclui medos. observe que se o passo 2 . energético pelas suas lembranças. uma interrupção no fluxo energético do corpo. já que diz causa direta da confusão emocional. EFT. Assim o no fluxo mesmo método geral pode ser utilizado para energético do Emoção todos esses problemas. nos emoção negativa negócios e nas artes performáticas. passo intermediário. O resultado como um substituto. então o Os desequilíbrios energéticos podem ser passo 3 torna-se impossível. então detectado utilizando-se algumas a emoção negativa não poderá ocorrer. transtorno de estresse pós-traumático Como é causada uma (PTSD). solicitando que alguém a habilidade em diagnosticar não seja impor- reviva intensamente uma lembrança penosa tante. Entretanto.. Sabendo que há só uma causa simplifica Por favor. O diagnóstico não é seria alívio rápido porque se lidou com a necessário para a grande maioria dos verdadeira causa. torna-se fácil entender prática. vão querer haveria muito sofrimento. serve para induzir uma interrupção ainda Na verdade. então não pacientes com distúrbios clínicos. isto quer dizer que todas as emoções negativas Lembrança têm a mesma causa. 28 . Enfoca o passo 1 enquanto ignora o Atalhando o diagnóstico. torno do diagnóstico.se a memória não for causar uma qualquer desequilíbrio energético pode ser interrupção no fluxo energético do corpo. depressão. Contudo. Isto também significa que podem ser neutralizadas de modo semelhante.. o "zzzzzt". Eles estão acostumados a um enorme número de explicações para os. É aquela interrupção. energético seria reequilibrado (mediante as Entretanto. aparentemente. Isto é "A causa de todas as emoções negativas é ilustrado graficamente abaixo. no kit de vídeos "Passos para se maior no sistema energético. especialmente os que lidam com passo 2. medo e uma "fase negra" de Uma interrupção um rebatedor no jogo de baseball. a existência de palavras. e uma paz interior (descrito a seguir) funciona admiravelmente iria substituir a emoção negativa. culpa. Esta é uma lista bem compreensiva que cobre virtualmente todas as emoções restritivas que Passo 1 Passo 2 Passo 3 podemos sentir. EFT cria um atalho eficaz em causa (interrupção no fluxo energético). Isto não quer dizer que Enfocando o passo 1. inúmeros problemas emocionais de seus pacientes. O sistema avançar naquela direção. você passo 2. especialíssimas técni-cas de teste muscular.

o tubo de resposta é não. O conceito da revisão 100 % requer um procedimento memorizado de batidas para que possa ser aplicado de cor. técnico que você chamou não tenha um A única diferença entre o técnico de TV e EFT aparelho para diagnosticar aonde está o é que nossa revisão leva somente alguns problema. Desta forma. Você substitui todo e qualquer componente se perguntará se isto pode ser ruim. Por isso... Ele está exagerando um pouco ? revisão geral no aparelho de TV. Até aqui cobrimos De fato.. como O conceito de "revisão 100 %" requer que um capacitor. Felizmente.não dias.etc. Também analisamos Naturalmente.mesmo que não consertá-la. O Conceito de Revisão 100 % A "Receita Básica". Não há Oh. nenhum mal nisso. com o qual aplicamos procedimentos Para entender como esse atalho funciona..... Ele não tem como saber se você minutos.. certamente ! Mas a questão importante é. Bater "a mais".. Suponha que sua TV tenha uma imagem nossas chances de consertar o desequilíbrio embaralhada. e é chamado de "A Receita Básica".do (bloqueio). os resistores. Ele meridianos com fluxo normal de energia. toda a fiação. inclusive em uma revisão completa de um motor. ou algo menor. Como. O conceito da "revisão 100 %" é o atalho contornando o diagnóstico." Esta é uma descoberta radicalmente caso. o dia- gnóstico pode ser evitado na grande maioria dos casos. Utilizamos um processo de memória chamado de "Receita Básica". TV. sem saber qual deles pode Aqui vai a resposta: Afim de consertar sua ter a interrupção de fluxo de energia TV. tem o mesmo efeito da capacitor.. utilizando-se o conceito da revisão 100 %. nova que exige que se pense fora dos limites Da mesma forma. cada processo EFT requer. suas chances os conceitos básicos e discutimos o que de conserto se aproximam de 100 %.e você quer grandemente aumentadas. como o tubo de imagem.Oh. como ele substitui tudo. você baterá em mais mesmo modo que um mecânico de carro faz pontos do que o necessário.ele faz a revisão de todo sistema. ele irá consertar você bata próximo aos pontos terminais de sua TV ? vários meridianos. são qualquer lugar lá dentro. tante mas não é prático. podemos esperar do EFT... É seu instrumento principal. e "melhor amigo" para atingir a libertação emocional. isto não é o corpo. ou "zzzzzt".. de batidas suficientes para que seja revisado vamos voltar à analogia com o aparelho de o inteiro sistema energético... A eletrônico que está à vista.. probabilidade consertará o que está errado. Discutiremos este tópico mais desequilíbrios energéticos pode ser impor- adiante. é muito prático precisa substituir um componente importante de fazê-la. conforme o imagem. certamente. via de regra. Mas.e você com muita "é provável que ele conserte a TV ?" . de novo ! Resumindo até aqui. Esse procedimento é o fator central do EFT. a revisão completa será de a ciência por trás do processo e aprendemos pouca valia caso o aparelho de TV estiver num que "A causa de todas as emoções negativas é local de má recepção de sinal devido a forte uma interrupção no fluxo energético do interferência. 29 . existe um "zzzzzt" em específico de energia. e não precisa ser ensinado neste curso. substancial interferência por reações do tipo Também aprendemos que o diagnóstico de alérgico. então. Nós exageramos. Agora suponha também que o tenhamos a habilidade de diagnosticar. Você agora possui os conhecimentos gerais que lhe permitem avaliar sua eficiência. O que vamos tratar no próximo capítulo. poucas pessoas (menos de convencionais da ciência da psicologia para 5 %) possuem sistemas energéticos sujeitos a ser verdadeiramente apreciada. Deste modo.

Ajustes para Rodadas Subseqüentes 1. Eu faço executada em aproximadamente 1 minuto. O Preparo 2. naturalmente.O Preparo A Seqüência . É um Uma vez memorizada.. uma forma de interferência elétrica que pode Deixe-me interpor aqui o fato de que vários bloquear o efeito neutralizador dos proce- atalhos estão disponíveis.O Procedimento Gama de 9 A Seqüência (novamente) A Frase Lembrete . Estou descrevendo ou "A Receita Básica" não irá funcionar. Contudo. ingredientes. Cada de pinos. sistema de energia. é muito simples e fácil de se fazer. Ingrediente No. não é detalhes. Como 30 .não há resto da "Receita Básica" (a bola) possa fazer resultado. com uma receita fácil de ser usada para atingir sua liberdade emocional. e deve obedecer à prepara o sistema energético de modo que o seqüência certa. tém uma rotina inicial para preparar seu Caso contrário. como um fundamento importante para todo o Tecnicamente falando. natu- ralmente. Eu a chamo de "A Receita Básica". e os põe enfileirados no seqüência certa. e você tem que adicionar o De maneira semelhante. Embora irei descrever "A Receita Básica" em Seu sistema energético.. em detalhes. o trabalho. e você "poderá assar seu sistema energético seja orientado apro- seu bolo de libertação emocional dormindo. A Seqüência Como Assar um Bolo 3. Essa rotina (chamada de "Preparo") "ingrediente" deve ser executado exatamente é de vital importância a todo o processo e conforme descrito. e que serão dimentos de batidas. você tem rolar a bola ao longo da pista para derrubar os que usar açúcar ao pinos. Isto não é a mesma coisa que a metade. feito. Se lugar certinho. um mestre de EFT.dois dos quais são idênticos. interrupção energética que causa suas A "Receita Básica" consiste em quatro emoções negativas. e da necessidade de garantir que procedimento familiar. É a aqui a "Receita Básica" integral porque serve função do "Preparo" removê-lo. essa analogia com o boliche somente para Exigirá alguma prática. Em boliche. e as páginas seguintes servem para explicá-la. a única coisa que você precisa fazer é por exemplo. 4. mas dar-lhe uma noção exata da finalidade do após poucas tentativas tornar-se-á um "Preparo". tem uma máquina adicionados numa que levanta os pinos. "A Receita Básica" açúcar antes de pôr o bolo no forno. O Procedimento Gama de 9 A Seqüência Nosso escopo neste curso é o de munir você Cada um é tratado em detalhes a seguir. o bloqueio de processo. 1 da Parte II. o praticante proficiente vai interferência assume a forma de uma querer utilizar os atalhos porque esses reversão de polaridade dentro de seu sistema encurtam o tempo necessário ao menos pela energético. naturalmente..O Preparo A receita. com todos os benefícios Seu sistema energético pode estar sujeito a que ele propicia. Ainda uma outra analogia pode-nos ajudar Eles são: aqui. bem como bloqueio de interferência deve ser removido no vídeo No. cada rodada pode ser conjunto de sutis circuitos elétricos. Quando presente. invés de pimenta.. Uma vez que esse "preparo" é você for assar um bolo." priadamente antes de tentar neutralizar seus Então você já estará a caminho de se tornar bloqueios. 1 . como se fosse o conjunto A "Receita Básica" não é diferente. Caso contrário. possui certos ingredientes Aplicando "A Receita Básica" é algo como que devem ser jogar boliche.. realmente como um conjunto de pinos. esse descritos na Parte II deste manual.. A Receita Básica Como Assar um Bolo .não há bolo. Imagine um típico aparelho eletrônico manual como um gravador de bolso.

É como se as pilhas estivessem montadas ao contrário.mas seu progresso de fato fica atolado em certas áreas. e se ela não estiver presente. e assim você não saberá se ** Apesar de ter esse vício de bebidas ela está presente ou não.. eu me aceito profunda e A "Reversão Psicológica" é causada por um completamente. Não quero dizer que você pára totalmente de funcionar . entretanto. dentro de você.todos esses aparelhos ele requer pilhas para Psicológica" mesmo que talvez não esteja funcionar. Um me aceito profunda e completamente. eu me aceito início... eu me Quando está presente vai parar qualquer aceito profunda e completamente.para indicar as dos maiores impedimentos para o sucesso polaridades... público. e ** Apesar de ter essa dor de cabeça. não crônicos.como corrigi-la. eu me que muitas vezes ocorre inconscientemente. A maioria das pessoas se enquadra em completamente. Se você instala as pilhas terá sido tirado do caminho. Até mesmo as alcoólicas. Apesar de ter esse(a). sistema energético. tentativa de cura. alguma parte no meio desses dois extremos. Continuando coerentes com nosso conceito de "revisão 100 %". descrição do problema que você quer tratar... normalmente e seu gravador funcionará bem. aqui explico como funciona o correta das marcas + e -. eu me Não cria qualquer sentimento ou sensação aceito profunda e completamente. A Por hora... igualmente importante.... Uma vez que a causa da "Reversão Psico- É a razão pela qual alguns males são lógica" envolve o pensamento negativo. Em ** Apesar de ter essa raiva do meu pai. curso inteiro poderia ser dedicado a sua utilização.Tem que ser corrigida se o profunda e completamente.. a causa da auto-sabotagem. (muito raro). É. Reage como se as pilhas 2. eu me aceito profunda e pessoas mais positivas estão sujeitas a completamente. auto-destrutivo. Há dois componentes. enquanto.. O 1. quer dizer... É chamada de "Reversão Psicológica" e representa uma descoberta fascinante com uma ampla gama de aplicações em todas as áreas de cura e ajuda pessoal. literalmente. enquanto outras são ** Apesar de ter essa rigidez em meu perseguidas por isso o tempo todo (também pescoço.. Você diz uma afirmação 3 vezes.. ** Apesar de ter esses pesadelos. conforme indicado pelas instruções na direção Dito isto. fazê-lo. sem estarmos conscientes. É o caso. Por isso. Leva somente 8 a 10 segundos em têm que ser instaladas corretamente.. um possuem os símbolos + e . nenhum Você deve ter observado que as pilhas mal é causado.... aceito profunda e completamente. as pilhas presente. já desde o ** Apesar de ter essa depressão. Mas caso esteja presente. ** Apesar de ter esse medo de cobras.inclusive o abaixo-assinado... e nós trataremos dela em detalhes A lacuna é preenchida com uma breve na Parte II deste curso. algumas pessoas têm tanta dificuldade em e lá vai ela a seguir. necessitamos apenas seguir alguns exemplos: saber algumas coisas fundamentais sobre a "Reversão Psicológica" que se referem a EFT.. oficial. modo de pensar negativo. deitar-se e morrer ..aproximadamente em 40 % do tempo.. eu me aceito profunda e raro).. gravador não funcionará. isto. É o alternativamente.. e respondem mal aos tratamentos deveria ser surpresa que a correção para ela convencionais.. e. dá batidinhas no "ponto de que acontece quando há uma reversão de polaridade em seu golpe caratê" (serão explicados em breve)...... estará presente. perder peso ou livrar-se do vício de sub- stâncias que criam dependência. eu Algumas pessoas têm muito pouco disso me aceito profunda e completamente.como virar-se. inclusive EFT. ** Apesar de ter esse medo de falar em e.. É também a razão pela qual inclui uma afirmação neutralizadora. tivessem sido removidas.o que é mais importante..e por isso atrapalha aceito profunda e completamente EFT. corrigimos a "Reversão 31 . eu me média. ** Apesar de ter essa lembrança da guerra.. resto da "Receita Básica" tiver que dar resultados. Essa reversão de polaridade tem um nome A Afirmação.. Você esfrega um "ponto doído" ou.. Mas o que acontece se você põe as pilhas em posição errada ? Experimente uma vez... a eletricidade fluirá "Preparo".

" que você terá que esfregar enquanto disser a afirmação... Observe que Vá até a base da garganta.. Ao esfregá-lo..ao mesmo deveria.... e a dorzinha desaparece.. naquela área do peito... uma congestão linfática. por isso... dar batidinhas no "ponto de um pouco a pressão de seus dedos.. ao importa qual deles você utiliza. após Quer dizer.... mas se você você pode esfregar esse ponto sem o mínimo se encontrar num ambiente social onde você desconforto. e você os identifica como segue: 32 ..... Você deveria estar ** "Mesmo que tenha esse (a). prefere cochichar..simplesmente diga-o. na parte superior esquerda (ou direita) de seu eu me aceito completa e profundamente.. esterno (osso do tórax). Você pode utilizar qualquer uma dessas formulações. se houver alguma dúvida.... esta lista é apenas parcial porque os possíveis problemas que podem ser tratados com EFT são inúmeros.. porque pode ser facilmente guardada na memória.. Se você esfregar vigorosamente ou ainda naquela(s) área(s) (num raio de 5 cm)." peito... golpe de caratê. Adrienne e eu utilizamos várias formas de Tateie nessa área e você encontrará uma afirmações.ou..... Provavelmente vai sentir. Ambos os O Ponto Doído lados são igualmente eficazes. damente onde um homem faz o nó da gravata.. funciona assim mesmo. e não "Preparo" também inclui esfregar. e criam auto-aceitação apesar da existência dele. Não é que você sentirá uma dor intensa funcionar assim mesmo.. ao esfregar esse "ponto doído"..... geralmente. aproxima- nos vídeos e em CD´s de áudio deste curso. você poderá mudar para o outro lado.. e comprovou ser eficiente na prática.. Não quero exagerar a dor que você poderá samente. de 7. Em todos os casos...ou então.. direita de seu peito.elas reconhecem e identificam o algumas poucas rodadas. Será. notável. Entretanto... consulte seu Existem dois "Pontos Doídos".... representar um desconforto tempo. o dúvida. e não médico antes de prosseguir. ou se houver alguma razão médica pela qual você não deveria apalpar naquela área específica do peito.... Esse ponto é doído se você o pressiona vigorosamente porque aí ocorre Todas essas afirmações estão corretas... se for doer mesmo.. você porque seguem o mesmo formato essencial....... Você nos ouvirá utilizar junção em forma de "U" no topo de seu afirmações como.. E isto é o que é necessário para que a afirmação seja eficaz.." ou esquerda (ou sua direita)... mas eu sugiro que você utilize a afirmação- padrão recomendada. toda dissipada. e ca.. Felizmente. ** É melhor se você diz a afirmação com sentimento e ênfase. você ** "Eu me amo e me aceito apesar de ter encontrará um "Ponto Doído". sem Para aumentar a eficácia da afirmação. Estão invés dele.Naturalmente..5 cm para sua . dissipa essa congestão. Aí ** É melhor dizê-la em voz alta. De cima dessa junção siga com o dedo para baixo em direção a seu ** "Eu me aceito apesar de ter esse (a) umbigo ca......... a congestão será problema.. Agora temos alguns pontos interessantes a mencionar quanto à afirmação.. esfregue o "ponto de golpe de localizados na parte superior esquerda e caratê"... alter.pode fazê-lo. mas dizendo-a de modo mecânico.. o chamado "ponto doído".. alivie nativamente. de 7." Também se você tiver feito uma operação Vamos descrever ambos a seguir.5 cm... ** Não importa se você acredita ou não no que diz na afirmação.ou até falar silencio. Este é o ponto esse (a). uma dorzinha bem suportável...

A vantagem não é substancial. com as dominante (mão direita. ponto de golpe de caratê da mão não- dominante. e é o procedimento com o ponto de golpe de caratê com as pontas do qual o "zzzzzt" no sistema energético é dedo indicador e do dedo médio. meridiano de energia possui dois pontos Executando o "Preparo" terminais. de 7 vezes em cada ponto. Para o propósito da "Receita Básica" você só precisa Agora que você já compreende os bater em um dos componentes do "Preparo". Se você bater golpe de caratê". Eu digo mas o "ponto doído" é preferencial. e simplesmente repete a afir- mação.. 2. Consiste em bater nos pontos Ao invés de esfregá-lo. e assim doído" ou o "ponto de golpe de você pode cobrir os pontos mais facilmente. da outra balanceado. com ênfase. de caratê". Bata ca. você está sua mão (ambas as pronto para o próximo "ingrediente" da mãos). Então utilize-o qual lado você utiliza. Isto porque.. observará que. Só isso. de 7 vezes porque você estará repetindo Tendo em vista que o "Preparo" é tão continuamente a "Frase Lembrete" (mais importante na função de "aplainar o caminho" detalhes sobre isto mais adiante) enquanto para o resto da "Receita Básica". nem se você muda de sempre que o "ponto doído" for inadequado lado durante o processo da "Seqüência".ex. O Ponto de Golpe de Caratê batidas no "ponto de golpe de caratê". você daria batidas no ponto de golpe mais conveniente fazê-lo com a mão de caratê de sua mão esquerda. e será difícil contar as utilizar o "ponto doído" ao invés do "ponto de batidas.. mas nunca esfregar o "ponto doído" é um pouco mais tão fortemente a sentir dor ou poder machu- eficaz do que dar batidas no "ponto de golpe car-se. em muitos casos. problema. como se faz com os terminais dos principais meridianos de "pontos doídos". você de golpe de caratê de ambas as mãos.. pontas dos dedos de sua mão direita. você bate vigorosamente o energia no corpo. 8 segundos. e deve A maioria desses pontos terminais se situam neutralizar qualquer bloqueio de interferência. o "ponto de golpe de vezes. O ponto de golpe de caratê (abreviado PGC) você deveria estar apto a executar o é localizado no centro da "Preparo" em ca. encareço estiver batendo. quando estou no palco. a Ingrediente No. p. ou a menos (de 5 a 9 chances. a execução torna.. no meio entre o "Receita Básica". Nos vídeos você exemplo. assim fica Os pontos: Cada mais fácil. Antes de indicar a localização mão. Contudo. caratê" ? Após longos anos de experiência. Bata com as pontas dos dedos indicador e médio. também ficará bem. ficou claro que dois dedos um pouco recurvados).em outras palavras. Você preenche a lacuna da afirmação qualquer desequilíbrio com a palavra ou frase curta pertinente a seu que possa nele existir. se você for destro). entretanto. terminais para neutralizar se fácil. ou der 33 . 3 vezes enquanto estiver esfregando o "ponto doído". Isto aumenta um pouco suas algumas vezes a mais. Bata com solidez (pode ser útil manter os com ambos os métodos. simples. mas geralmente é exemplo.. ponto onde acaba o pulso e a base do dedo mindin- ho. com as pontas dos dois dedos da Sugestões de batidas: Você pode bater com mão dominante. de modo simultâneo e contínuo.). por qualquer uma das mãos. eu instruo as e. Por por qualquer razão. conceitualmente. caratê". é muito caratê. caratê" é perfeitamente utilizável. Mesmo que você possa utilizar o ponto desses pontos terminais. Agora. Não importa na grande maioria dos casos. mais tarde na "Seqüência". tendo parte carnosa exterior de feito o "Preparo" apropriadamente. em ambos os lados do corpo. ca. é mais conveniente dar batidas no deve executar as batidas.A Seqüência parte com a qual sua mão aplicaria um golpe de A "Seqüência". Após algumas rodadas de treino. bater embaixo pessoas a dar batidas no "ponto de golpe de da axila esquerda. ao invés de esfregar o "ponto doído". via de precisa receber algumas sugestões de como regra. ao mesmo tempo. Com essas duas pontas você cobre Você deveria utilizar o "ponto uma área ligeiramente maior do que se você batesse com a ponta só de um dedo. você pode bater sob seu olho direito."A Seqüência". Se você for destro.

e. onde a parte inferior terminais que estão dentro do corpo humano. num identificado com a sigla PEB (Ponto Embaixo ponto alinhado com a base Boca). ** Sobre o osso embaixo do olho. num ponto alinhado em direção ao umbigo 2.. Esses pontos terminais estão próximos da **Para homens. Esse ponto é ** Na pequena área entre a parte inferior do identificado com a sigla PDI nariz e a parte superior do lábio superior. entre o topo do ** No lado do corpo. base da unha. Da base desse mindinho (o lado mais próximo "U" desça com o indicador ao polegar). Este ponto é identificado com a sigla PLO (Ponto Lado Olho). Esse ponto é identificado PGC (Ponto Golpe Caratê). à altura do punho e a base do dedo mamilo (para os homens) ou no mindinho. onde haveria meio da cinta do sutiã (para as contato na hora de dar um mulheres). alinhado com a base da unha. é identificado com a sigla desloque o indicador para a PMI (Ponto Dedo Mindinho). carnosa do lado exterior da mão. e nós o chamamos de "ponto de do golpe de caratê . por isso. aproximadamente 2. a clavícula. ** No início da sobrancelha. a localizado no meio da parte clavícula e a primeira costela se encontram. ca. Esse ponto é identificado com a sigla POC (Ponto Osso Clavícula)..5 cm superfície do corpo. Está que dizer o ponto da junção onde o esterno. ponto é identificado com a sigla PEN (Ponto Embaixo Nariz). ** No meio entre a ponta do queixo e a parte ** Ponto do lado de seu inferior do seu lábio inferior. É 10 cm abaixo da cavidade da identificado com a sigla axila. Esse ponto é identificado com a sigla ** Na junção onde o esterno (osso do peito). Tomados em conjunto. podem ser embaixo do mamilo. no ponto alinhado com a com a sigla PIS. Para encontrar esse ponto.5 cm embaixo da pupila. coloque primeiramente seu dedo indicador na junção em forma de "U" no topo do esterno (aproximadamente onde o homem faz o nó na ** Ponto do lado interno de seu dedo gravata). ** Ponto do lado de seu dedo indicador (do Esse ponto é identificado com a sigla PEO lado do polegar).5 cm. esquerda (ou para a direita) por 2.. embora não esteja exatamente em cima da clavícula. Receita Básica". logo acima e de ** No canto exterior de seu um lado do nariz. Esse (Ponto Dedo Indicador). 34 . PDM (Ponto Dedo Médio). do seio se encontra com a O que segue são as instruções de como parede do peito.5 com a base da unha. em seguida.. com a sigla PEA (Ponto Embaixo Axila). e a primeira costela se encontram. Esse ponto é dedo médio (do lado mais próximo do polegar)..já descrito ante- osso clavícula" porque assim é mais fácil do riormente no capítulo do "Preparo".formam "A Seqüência". Esse ponto é localizar os pontos terminais daqueles identificado com a sigla PEM meridianos que são importantes para "A (Ponto Embaixo Mamilo). (Ponto Início Sobrancelha). de 2. num ponto (Ponto Embaixo Olho). da unha. Esse ponto cm. e. mas sim no ** O último ponto da "Seqüência" é o ponto início dela. Esse ponto é identificado polegar.e executados na ordem estabelecida. Para acessados mais facilmente que outros pontos mulheres. Esse ponto é identificado com a sigla PDP ** Sobre o osso margeando o canto exterior (Ponto Dedo Polegar) do olho.Fica aproximadamente golpe de caratê..

no sentido anti-horário (sem mexer com a cabeça). PMI = Ponto do Dedo Mindinho antes de mais nada. é. Do muito importante que você faça as ações de mesmo modo. senhoras em situações sociais. PIS = Ponto Início da Sobrancelha e o sanduíche consiste em duas fatias de pão (A Seqüência). na mesma ordem: memorizar "A Receita Básica" é de compará-la a um sanduíche de presunto. Anos de experiência indicam que O procedimento Gama de 9 é um processo isto tem muita importância. que tais memórias desagradáveis.. 7) no cérebro. 8. de modo contínuo. você tem que localizar o ponto Gama. 2. Ingrediente No." pode trazer recordações desa- se dá. i. Olhar para baixo à direita.. Cantarole durante 2 segundos uma canção qualquer (sugestão: Parabéns pra O procedimento da Gama de 9. 5. Após algumas "rodadas" a seqüência fica enquanto estiver na memória para sempre.e. você (parte criativa) é envolvida quando se cantarola por 2 segundos. cada ponto fica embaixo do então terá que executar anterior. e o faz através de alguns movimentos dos olhos. Girar os olhos em círculo. 8 e 9 como um conjunto. o incluímos agora a título de complemento. e esquerdo (parte analítica) é envolvida quando logo em seguida. PGC = Ponto do Golpe de Caratê ca. Olhar para baixo à esquerda. como res. Cantarole durante 2 segundos (repita no.você pode deixar de e acelerar seu progresso visando a libertação lado essa questão por ora e simplesmente emocional. Girar os olhos em círculo.. o hemisfério direito do cérebro no. Isto é. no sentido lo. 7. É quando os olhos são movimentados. o que torna sua memorização mais 9 ações diferentes fácil. de 10 segundos. terem sido excelentes mesmo sem considerá... você humano.. horário (sem mexer com a cabeça). etc. seguem em ordem descendente no corpo Em seguida. umas cantarolas.) que parece ser mais bizarro na técnica EFT. batendo no "Ponto Gama" continuamente. Ele está nas costas de cada mão.. Apesar dos resultados de EFT cabeça reta. Olhos fechados. 4. da manteiga e do presunto.A Gama de 9 7. mantendo a taurantes. 3 . com a manteiga e o presunto PLO = Ponto do Lado do Olho correspondendo ao procedimento de Gama de PEO = Ponto Embaixo do Olho 9. resolvendo o essa rotina pode aumentar a eficiência do EFT.o ponto Gama. batidas em um ponto gradáveis de aniversários do passado. após anos de experiência. 6.. o você. problema de vez. O "Preparo" é a separação do pão. tinha sido deixado de lado. Sua finalidade é o de fazer uma "sintonia fina" 9. caso você pode utilizar EFT para neutralizar Descobriu-se. As siglas de abreviação desses pontos são "Seqüência.. e eu sugiro que certos pontos do cérebro são estimulados você as memorize nessa mesma ordem. Olhos abertos." Uma maneira que ajuda a relacionadas abaixo. numa seqüência determinada. e Note que essas 9 ações são apresentadas uma contagem. Conte rapidamente de 1 a 5..ou. Pela conexão dos nervos. de 13 mm atrás do ponto central entre os nós na base do dedo Você repara que esses pontos terminais de anular e do dedo meridianos.. 3. As 9 ações Gama são: Quero mencionar que o PEM (Ponto Embaixo do Mamilo) foi acrescentado após a confecção 1. sendo que essas 9 ações de Para algumas pessoas a canção "Parabéns estímulo do cérebro são executadas enquanto pra você. a serem batidos na "Seqüência" mindinho. segundos.. de 1 até 5... cantarola de novo por 2 se conta. dos vídeos que acompanham o curso. em voz alta. Gama de 9 é intercalado entre 2 rodadas de 35 . Originalmente. logo em seguida cantarola uma canção. Nesse terminal de energia do corpo. talvez. Ficaria assim. e o hemisfério conta rapidamente. mantendo a ca- porque se torna um pouco estranho para as beça reta.especialmente se o procedimento cantarolar uma outra canção. PEN = Ponto Embaixo do Nariz PEB = Ponto Embaixo da Boca O Preparo POC = Ponto Osso Clavícula PEA = Ponto Embaixo da Axila O Sanduíche A Seqüência (Pão) PEM = Ponto Embaixo do Mamilo de Presunto Gama de 9 (Presunto) PDP = Ponto do Dedo Polegar A Seqüência (Pão) PDI = Ponto do Dedo Indicador PDM = Ponto do Dedo Médio Para executar o procedimento Gama de 9.

4.. Você tem que endereçar a "Receita Básica" como exemplo.. não estiver sinto- é o suficiente para a sintonização ao problema nizado com o problema dessa fobia)... em questão. A "Frase Lembrete" informa a seu atalhos aos quais nos acostumamos após anos sistema qual é o problema que deve ser o de experiência com essas técnicas. des- exemplo. Isto. É chamado de "Frase Lembrete". A melhor "Frase Lembrete". Quando Adrienne e se sintoniza em certos pensamentos ou eu estamos ajudando pessoas com EFT. simples. pareçam ser aptas a causar distração. "falar em público" ou "medo aplicando-a enquanto você se "sintoniza" com fala pública". Esse é um dos se livrar. de problemas emocionais e físicos. Trata-se de uma palavra ou frase curta que descreve o rodada idêntica de batidas da "Seqüência.e último.. Para seu "receptador". às vezes.. "Receita Básica". respeito do problema ativará a interrupção Mas isto tampouco é sempre verdade. neste contexto. entretanto. a afirmação aplicada a um número." aplicar a "Receita Básica" a um determinado problema.. Você não precisa estar em Contudo. Com efeito. Sem sintonizar utilização da "Frase Lembrete" é necessária o problema .a ou não. Nós poderíamos estar utilizando. Como exemplo. e que você deve repetir em voz alta a cada vez que você dá as batidas nos pontos da "Seqüência. sem "Frase Lembrete" quando tratamos de rumo certo. é "Receita Básica" não tem nenhum efeito.e com isso ativando tais desequilíbrios no sistema energético..medo de falar em público. geralmente. por isso. modo. é conveniente que utilize Lembre a afirmação da descoberta que diz.. de domingo (e. Por Isto porque.. você funciona normalmente. existe mais um conceito adicional público. com pouco ou nenhum efeito. contando. De outro Lembrete". Ele candidatas ideais para se tornarem a "Frase não joga a bola simplesmente no ar. enquanto estiver dando as batidas. ao longo do tempo." problema.são de um determinado jogador receptador. costumamos utilizar uma versão mais curta de Caso contrário agirá de modo errático. contagens.... você poderá ter alguma dificuldade condições de saber se a utilização da "Frase em pensar conscientemente a respeito do 36 . a "Receita Básica" se idêntica à que você escolheu como afirmação torna "uma amiga" para toda vida... é Uma vez memorizada." notar quando for assistir às gravações de Emoções negativas são geradas porque você áudio e alguns dos vídeos. praticamente. uso.mas quando ela é necessária. Quando o jogador "quarterback" no futebol Dentro dessa frase-afirmação. cantarolando. provocam um sempre estamos repetindo a "Frase- bloqueio em seu sistema energético.essa poderá ser neutralizada pela periência temos condições de reconhecer se a aplicação da "Receita Básica".. Assim não "A causa de todas as emoções negativas é correrá risco de errar.. O subconsciente se foca no Pode-se sintonizar em um problema sim- problema ao longo da "Receita Básica". as palavras americano faz um passe." Desta forma. Da mesma forma.. realmente necessária e tem que ser Sintonizar parece ser um processo muito utilizada. seu medo das alturas não está cobrimos que simplesmente falando a afir- presente enquanto você estiver lendo o jornal mação por ocasião do "Preparo". cantarolas. ao invés da versão um pouco o problema do qual você quer obter alívio ou mais longa acima-citada.e só aí nosso treinamento extensivo e nossa ex- então. você "relembra" A Frase Lembrete ao seu sistema o problema do qual você está tratando. rando que algum companheiro a consiga Você talvez observe nos vídeos incluídos pegar. uma interrupção no fluxo energético do Agora tem algo que você certamente vai corpo. plesmente pensando nele. eu me aceito profunda e que precisamos apontar antes de poder completamente. Você simplesmente pensa a respeito Mas o que é bom nesse procedimento EFT é do problema enquanto estiver aplicando a que você não precisa ter nossa experiência.. pessoas. A Seqüência problema. e propiciará alívio para a maioria deles. sem-fim seria... "Embora eu tenha esse medo de falar em Entretanto. normalmente. O quarto. ele mira na direção sublinhadas. Pode ser no "Preparo". precisa ser dirigida a um problema específico. e com energética envolvida com ele.em teoria.ingrediente na "Receita A "Frase Lembrete" é simplesmente uma Básica" já foi descrito acima. nem circunstâncias. etc. nizar significa pensar a respeito. Pensando a etc. exatamente as palavras da afirmação do "Preparo" como "Frase Lembrete". espe- Lembrete".. sinto- mesmo que as batidas. a "Receita Básica" neste curso que Adrienne e eu. que por sua vez.. Ingrediente No.. Por isso estou (novamente) introduzindo a "Frase Lembrete" que você pode repetir continuamente enquanto estiver executando a "Receita Básica"..

e está em conta que você está trabalhando para sendo dita quando ela for indispensável. ligeiramente ajustadas para que se obtenha resultados ótimos. eu me aceito profunda e Essas rodadas adicionais necessitam ser completamente.. a "Reversão Psicológica" se ** dor de cabeça restante apresenta de uma forma um pouco diferente. eu me aceito profunda e um alívio parcial. cada rodada da "Receita Básica" que talvez Aqui está o formato ajustado para a não sejam necessárias para neutralizar um afirmação do "Preparo": determinado problema. Ponha apenas a palavra "restante" não elimina completamente o problema é atrás do problema citado na afirmação. bloqueia o progresso ulterior. ao passo que ** Apesar de ainda ter um pouco de medo de outras vezes. precisará fazer uma ou mais rodadas adi. que o "Preparo" visa corrigir. cada Note as palavras sublinhadas e como estão rodada leva somente alguns minutos...é Apesar de eu ainda ter um resto de _______________________.. Quando isto ocorre. dependência de bebida alcoólica. Mas quando uma certa parte da "Receita Básica" for necessária.nem mesmo tempo.. eu me aceito profunda e Vamos supor que você esteja usando a completamente. eu me aceito Às vezes o problema simplesmente desa. Mas assim mesmo estou falar em público. ** Apesar de ainda ter um pouco de raiva de ** lembranças da guerra meu pai. eu me aceito profunda e ** dor de cabeça ** raiva de meu pai completamente. você completamente. Ajustes nas Rodadas Subseqüentes ** Apesar de ainda ter um pouco de pesadelos. eu me aceito profunda e completamente. Não faz mal de incluir tudo. ** Apesar de ainda ter um pouco de rigidez na minha nuca. eu me aceito profunda e incluindo alguns exemplos abaixo para melhor completamente. A razão é esta: Uma das A "Frase Lembrete" também é ajustada maiores causas pelas quais a primeira rodada facilmente. ** pesadelos ** dependência de bebidas alcoólicas ** Apesar de ainda ter um pouco de lembranças da guerra.). etc. instrução: ** Apesar de ainda ter um pouco de dor de cabeça. nada incluí-la. eu crucial que seja incluída.pois pode ser repetida no mesmo espaço de tempo em Examine as afirmações ajustadas citadas abaixo. profunda e completamente. parece após uma única rodada.. uma rodada propicia somente cobras. me aceito profunda e completamente. ** raiva de meu pai restante Ao invés de bloquear totalmente seu ** lembranças da guerra restantes progresso. ** Apesar de ainda ter um pouco de cionais. É fácil de fazer esse tipo de ajuste. Lembrete" cada vez que se dá as batidas em cada ponto.. Não custa e após um pouco de experiência.mesmo o que não for necessário. Referem-se ao ajuste em afirmações que se dá as 7 batidas em cada ponto mostradas anteriormente neste capítulo. de modo muito literal. durante a "Seqüência". O conceito a respeito da "Frase Lembrete" é ** Apesar de ainda ter um pouco de medo de muito simples. "Receita Básica" para um determinado ** Apesar de ainda ter um pouco de problema (medo.. além disso. e consiga ulterior melhora. Desta vez.. eu me aceito profunda ** medo de cobras ** depressão e completamente.Lembrete" é necessária ou não. Aqui porque reemerge a chamada "Reversão vão alguns exemplos de versões ajustadas de Psicológica".e. a faz parte do conceito de "Revisão 100 %" afirmação contida no "Preparo" precisa ser mencionado antes. terminal. as rodadas sub- Não causa nenhum mal em repetir a "Frase seqüentes da "Receita Básica" precisam levar Lembrete" quando ela não é necessária.. Simplesmente manifesta de uma forma que impede que você pode assumir que é sempre necessária.. Você ** rigidez restante na minha nuca já fez algum progresso mas depois ficou ** pesadelos restantes estancado porque a "Reversão Psicológica" se 37 .. dor de cabeça. você deveria estar fazendo isto com naturalidade. Isto resolver "um resto de problema". Por isso. Isto agora dirigindo a afirmação para um resto do inclui que se repita sempre a "Frase problema. eu me aceito profunda e ** rigidez na minha nuca completamente.aquele bloqueio de interferência "Frase Lembrete". depressão. assim garantir a sintonização ao problema Já que a mente subconsciente tende a reagir simplesmente repetindo a "Frase Lembrete". raiva. Fazemos muitas coisas em ajustada bem como a "Frase Lembrete".

Você ** medo restante de cobras necessita aprender de cor o procedimento. então feche os olhos e persistentemente para... causou medo. Apenas MOMENTO enquanto você estiver sintonizando elabore uma "Receita Básica" de 1 minuto no pensamento ou na circunstância. e não aquela que aspectos na situação real. do qual você gostaria de se libertar.Aspectos . e depois achar mesmo de quando você se defronta com uma que se reduziu a "3". e outras emoções negativas que numa escala de "0" a "10". Se você não dicas. Se. mágoas.e.. Avalie a intensidade emocional a depressão. Isso completa o conjunto da "Receita Básica".. a "Receita Básica" neutraliza as pensado numa aranha imóvel.Seja Específico Sempre que Possível . aranha verdadeira... o pesar. por outro lado. Levará emocional sentida anteriormente. e lhe ajudará terá resolvido o problema. MOMENTO ..EFT em Poucas Palavras EFT é muito simples de ser aplicado. A resposta é: geral- dade). você pode ter Lembre-se. com uma afirmação de "Preparo" e uma Aqui vai um exemplo de como funciona. por exemplo.enquanto você estiver pensando A exceção é quando havia alguns novos a respeito do problema. "7". junto com Se sua estimativa for p. digamos. e uma lista quase sem-fim progresso. com o "freio de mão puxado".. a "0". até que o problema desapareça.A Persistência Compensa .para que puder detectar nenhum traço da intensidade você possa fazer melhor uso do EFT. você aí terá isso.sim ! seu progresso. Isto serve como escala de medida para avaliar o grau de mente. literalmente.. que existe no causam que as pessoas conduzam sua vida momento em que você pensa a esse respeito. depois a "1". Por exemplo. dores gerais.. você terá a mesma representando intensidade má- reação ao defrontar-se de fato com uma xima e "0" nenhuma intensi- aranha verdadeira. ** dependência restante de bebidas Agora você necessita de duas coisas para alcoólicas conseguir ter eficiência com ela.. quando uma aranha lhe Vai descarregar os medos. então você você para trás "dos bastidores".. Por esta razão a finalmente. tinha pensado. Se o movimento interrupções energéticas que existem no da aranha for um aspecto importante de seu 38 . poderá livrar se de dores de cabeça.algumas informações úteis. a criar um fundamento mais sólido para suas você ainda for sentir um medo numa habilidades recém-adquiridas. intensidade de. Dicas de Como Aplicar EFT Testando . Testando Você notará nos vídeos e nas fitas de áudio que Adrienne e eu. "Frase Lembrete" que enfoque seu problema. situação no passado. Na maioria dos casos o bloqueio de energia Você poderá começar com um grau de que ocorre quando se pensa numa aranha é o intensidade "6".Experimente-o em Tudo ..O Efeito Generalizador . E. de achaques e limitações físicas. solicitamos às pessoas para avaliar a intensi- Você poderá se perguntar nesse momento dade de seu problema numa se ao atingir "0" enquanto você estiver escala de "0" a "10" ("10" pensando numa aranha. Aspectos constantemente. e ** depressão restante você precisa de algumas dicas de como executá-la. Se não houver uma aranha a causar-lhe uma Esse processo fácil pode ser utilizado intensidade emocional. uma marca com a qual você poderá medir seu asma.ex.. "4". Vamos supor que você tenha medo de Aí faça tantas rodadas quantas necessárias aranhas... obtido durante o EFT se mantém em Você sempre deve medir a intensidade do circunstâncias reais.à medida que várias neutralização do desequilíbrio energético rodadas da "Receita Básica" são aplicadas.. nos quais você não você pensa que seria na situação de fato. fazer imagine vendo uma aranha ou imagine uma uma reengenharia em seu sistema energético. Agora faça uma rodada de "Receita Básica" Este capítulo do curso lhe dará algumas e imagine novamente a aranha.. então você terá que fazer rodadas adicionais até atingir "0".

." e a "Frase Lembrete" que diz desaparecido. Às muito antes de decorrerem os 30 dias. memórias de abuso. e lidar com eles Isto é uma ocorrência bastante individualmente com a "Receita Básica".. a maioria das pessoas questões emocionais que contêm aspectos gostaria de ter mais "auto-estima". é importante entender que. Assim é com todas as EFT. O medo de uma você for incapaz de identificar aspectos aranha imóvel.e o problema não terá sido eliminado até que todos seus aspectos A maioria dos problemas são facilmente tiverem sido tratados. terá que significa que você terá que ser tratado como emoções. você não sente alívio. eu sugiro que você faça movimento.. e . Até que todos os aspectos tiverem realiza que esse termo representa um rótulo sido neutralizados. propicia progresso em abuso ou estupro. você poderá não sentir Possível nenhuma melhora até que todos os aspectos tenham sido reduzidos a "0" através da Naturalmente. provavelmente se sentirá ina- dequado em muitas áreas de sua vida. Mas."Apesar de vez que todos os aspectos tiverem sido ter esse sentimento. lembrança. e dor de cabeça. 39 . e∕ou medos de vários tipos).. e você ficará perfeitamente e repete "esse sentimento". você pode focar eficientemente uma você.e. e dor de eliminá-la de sua "bagagem restritiva". estômago.. Isto se torna bem claro específico sempre que você o puder ser. e amontoados em um conjunto.. do mesmo mo- desses aspectos constitui um problema em do fácil. e não significa que EFT bem. Seu sub- fazer algo mais. que envolve numerosos problemas específicos mesmo que já tenha neutralizado um ou mais (p. por exemplo. A dor de problemas específicos em um único parece estar mudando. Aplique a um problema consciente saberá em quais problemas você "Receita Básica" ao novo separado. fracassos de um. poderá faltar-lhe a surgirá ao se defrontar com experiência necessária para poder identificar uma aranha em movimento. se mente identificar seus sentimentos ou existir. Tudo comum. Isto pode afetar seu progresso com continua sendo dor. etc. Por favor. muitas vezes.ou aspectos. Cada memória pode ser um problemas que estão fora do âmbito de sua problema ou aspecto. onde Seja Específico Sempre Que vários aspectos de um problema emocional estiverem presentes.medo. calmo e à vontade perto delas. Isto contribui para a baixa auto-estima por causar interrupções no fluxo energético (e.. Simplesmente Cada aspecto. Mas só para o caso de que você tenha separado. trata-se de problemas para "aquele sentimento" (ca. que lhe é necessário. Em verdade. é sempre melhor ser "Receita Básica". entenda que a maioria dos A noção de aspectos é muito importante no problemas com os quais a "Receita Básica" EFT. Por exemplo. ser tratado individualmente antes de se obter alívio completo. "balaio". ao mesmo tempo.EFT é um processo muito flexível. e precisa mente consciente. subconsciente tem condições de fazer surgir o Aspectos diferentes podem surgir com qual. Uma "Preparo" que diz. dor de dente. parecem ser uma diariamente 3 rodadas da "Receita Básica" coisa só. NÃO são recheados com inúmeros descrito. Alguém que foi sujeito à severa rejeição como criança. aspectos específicos. e neutralizados. em separado. então aquela parte do medo Como iniciante do EFT. Conforme o exemplo das aranhas acima. mas apesar de tudo. está focado..ex. por um período de 30 dias. por dia). emoções negativas) sempre que se defrontam potencialmente com uma rejeição.se esse aspecto tiver A Persistência Compensa ficado ausente durante as rodadas originais de EFT.. de 3 minutos separados e precisam ser tratados separa.. rejeição. mesmo que pareçam estar todos um daqueles problemas mais intrincados. memórias traumáticas tais como de guerra.. e você deverá ter alívio quer problema que você for tratar com EFT. você não se sentirá bem até que Algumas vezes juntamos um certo número todas as 3 dores tenham ido embora.. Seu damente pelo EFT. dor. e tratá-los com o EFT. não há problema. alguns problemas têm muitas aspectos. com isso. por exemplo.. mas não diferentes. Por favor. peças. sua reação fóbica a aranhas terá profundamente. e o medo de uma aranha em específicos dele. determinada fobia. Dessa quando você compara isso à cura física. Você poderia então focar seu aspecto (aranha em movimento) "sentimento" com uma afirmação de até que sua resposta emocional for "0". tiver . por exemplo.. Se forma. Como vezes assumem a forma de uma série de você vê. eu me aceito completa e eliminados. cada um identificados. Você deve simples- não funcionou. de fato. lida.

. modo que você possa facilmente encontrar a saída. incluído após certo tempo. O sentido é de conscientizá-lo do amplo Como resultado. se você tiver raiva de seu pai por ele ter abusado de Não conheço limitações de problemas você. Isto funciona melhor EXPERIMENTO EM TUDO ! e encareço que com EFT do que lidar com o tema global você faça o mesmo. porque elas têm tantos traumas em sua vida negativa. Não é assim.não comumente. em você a certeza de como EFT funciona no Você se sentirá à vontade. e utilizar EFT em cada um desses ** de soluço à esclerose múltipla. eventos específicos. Um capítulo inteiro de casos foi se defrontar com novas oportunidades. Com persistência regra. e.. sentem não serem O Efeito Generalizador bons o bastante. o que. a floresta terá clareado de neste curso. As pessoas costumam "quando meu pai abusou de mim". eficiente. . Cada árvore tombada representa um passo adiante em direção à libertação Experimente-o em Tudo !!! emocional. após abater só algumas árvores... perguntar-me: "Será que funcionará em. Um procedimento muito vantajoso é o de separar os problemas em eventos específicos ** do medo de falar em público à intensas memórias da guerra ** da dependência de chocolate à insônia subjacentes. Continue cortando essas árvores e. EFT possível encontrar uma saída. o processo começa a sente tolhida e parada em sempre maior generalizar-se em todos esses problemas. 40 .. bastante. Eles cobrem. EU O quando tinha 8 anos". Eu a chamo de "Efeito Generalizador" problemas de baixa auto-estima se tornam porque quando você enfoca alguns problemas amplamente generalizados. mas é menos provável Entretanto. Por isso. Quando respeito de uma característica fascinante do ajuntados com outras emoções negativas.. começar a utilizar EFT. Não é uma licença para agir desistem. o êxito é imediato. essa idéia de "EXPERIMENTE-O que consigam sentir resultados de imediato. em que cada um dos problemas ou 10 delas. constantemente... quando teriam oportunidades de mostrar do que são capazes. tal emocionais ou físicos para o tratamento com como "quando meu pai me surrou na cozinha EFT. Separe o problema em vários eventos irresponsavelmente.e calmo.se você for persistente com a Este curso está repleto de narrações de "Receita Básica". e tendem a Dito isto. ou outras graves enfermi- Fazendo isso. doenças mentais. A NÃO SER que tenha recebido um verdadeira. técnicas. EM TUDO !" deve ser interpretada com bom senso. subjacentes é representado por uma árvore Para algumas pessoas isto é espantoso. Conseqüentemente. de fato. aplique o EFT ao evento específico. cortando uma árvore primeiro veterano de guerra no vídeo "6 dias negativa. e você incluído neste manual.. o estamos. podem fazer progressos. e os vídeos e será guiado por um novo senso de aventura gravações de áudio contêm ainda muito mais ao invés daquele medo de não ser bom o casos.. Seu propósito é o de incutir negativas gradativamente desaparecerão.quando mundo real... quero agora informar-lhe a ficar atolados em suas vidas. Talvez o maior erro que os iniciantes fazem é e eu sempre respondo. Via de demasiado generalizados. é mais treinamento apropriado ou esteja qualificado nessa área. você específicos. normalmente. Por exemplo. alguém que tenha 100 lembranças Utilizo uma metáfora para colocar a auto- traumáticas de abuso. na Administração de Veteranos".?". Quando neutralizamos cada evento negativo Para um bom exemplo do "Efeito em nossa vida com a "Receita Básica". geralmente após estima e outros rótulos emocionais em perspectiva apropriada com relação a EFT. Em conformidade a isto.. e você sentirá os resultados não deve experimentar em casos de sérias nesses eventos específicos. e a pessoa se aparentados com o EFT.você verá que suas reações casos verdadeiros. "Experimente !" Parei quando experimentam o EFT em temas de me surpreender com os resultados. Generalizador" reveja o caso de Rich. Para alguns freqüentemente clareia uma floresta inteira pode até parecer um jângal.. EFT.todas as lembranças Comparo o problema generalizado a uma desaparecem após ter neutralizado somente 5 floresta doente. lida-se diretamente com a causa dades.. de imediato. em sua vida. exemplo.. perdem a paciência e potencial do EFT. Por número de áreas. a floresta está tão densamente tempo com um sem número de sessões dessas povoada com árvores que parece ser im. que pensam que terão que gastar muitíssimo A princípio.

. seja persistente até que todos Clareza. Poucas Palavras". Aí. a evidência final de clareza reside em ser capaz de reduzir um tema qualquer a um simples parágrafo. Sempre quando for necessário. eu EFT em Poucas Palavras incluo.A "Afirmação da Descoberta". Isto é a essência do que está aprendendo aqui. EFT em Poucas Palavras jacentes ao problema. tem alto valor... para mim.. Utilize. Eu fiz isto com EFT. Se você quiser uma versão expandida desta sumarização você a encontrará na página seguinte. afirmação de "Preparo" e "Frase Lembrete". identificando-o com uma precisa procedimentos de cor. e "EFT em Aprenda de cor a "Receita Básica". e tento os aspectos do problema tenham sido sempre injetar clareza em tudo que ensino. É isso aí. Eu o chamo de EFT numa única página.numa só página. O que segue é.. a "Receita Básica". Experimente-o em Tudo ! Para mim. Poderá ser-lhe útil como a em qualquer problema emocional ou referência rápida até que você domine esses físico.. e dirija o EFT aos eventos emocionais da vida que possam estar sub- 41 . Seja específico sempre que possível. neutralizados.

PLO... no outro sentido (7) Cantarole qualquer canção por 2 segundos (8) Conte até 5 (9) Cantarole qualquer canção por 2 segundos (repita 7) 4.Bata aproximadamente 7 vezes em cada um dos seguintes pontos de energia.. . PEN..... PDM. Foque-a a qual- quer problema emocional ou físico...." enquanto estiver esfregando o "Ponto Doído" ou batendo no "Ponto de Golpe de Caratê" continuamente.. e dirija EFT aos eventos fluxo energético do corpo. PDI. PEA..... PDI... PEN.... PIS. PEB... PEM.. A Seqüência (novamente). utilizando um "A causa de todas as emoções "Preparo" e uma "Frase Lembrete" apropriados.. PMI. enquanto estiver repetindo a "Frase Lembrete" a cada ponto. PDP.. PEO.Repita 3 vezes esta afirmação... PGC Observações: Nas rodadas subseqüentes... PEA. PIS. eu me aceito profunda e completamente... Experimente-o em Tudo ! A "Receita Básica" 1. PEO.. Quando necessário.. 2.. seja persis- tente até que todos os aspectos do problema tenham sido neutralizados. PGC 3.PMI.. a afirmação do "Preparo" e a "Frase Lembrete" devem ser ajustadas de modo a refletir o fato de 42 que você está focando o resto do problema." emocionais de sua vida que possam estar subja- centes ao problema.Bata aproximadamente 7 vezes em cada um dos seguintes pontos de energia. O Preparo... enquanto estiver executando cada uma das seguintes 9 ações: (1) Olhos Fechados (2) Olhos Abertos (3) Olhar Para Baixo à Direita (4) Olhar Para Baixo à Esquerda (5) Gire Olhos em Círculo (6) Gire Olhos em Circulo.Bata continuamente no ponto Gama. A Seqüência . enquanto estiver repetindo a "Frase Lembrete" a cada ponto. EFT numa Única Página EFT EM POUCAS PALAVRAS A AFIRMAÇÃO DA DESCOBERTA Aprenda a "Receita Básica" de cor. PLO. PDP.. Seja negativas é uma interrupção no específico onde for possível. PEB. "Apesar de ter esse(a). PEM. O Procedimento Gama de 9. PDM...

Se elas rápida" traz consigo uma conotação negativa. Eu utilizo o termo "alívio rápido" ao ser solucionado tão rapidamente. aspecto. Mas isso aplica a "Receita Básica" para esse novo era tudo. vacina Salk foi descoberta. O durante todos esses anos. problemas emocionais e físicos sem que facilmente. sem a conotação negativa das pessoas. Até que a remédio não teria duração tão longa. em primeira com a "lógica". é P. Ela varreu que vêm acontecer com EFT. essas de remédio milagroso de "solução rápida". muito tempo para serem conseguidos.. Na mente da maioria coisa. é companheira da outra. o A poliomielite é um caso típico. tal solução invés de "solução rápida" para dizer a mesma só pode ser temporária. um elemento de precaução. Elas não fizeram muito. os relatos de casos reais neste curso. de acordo experimentaram os resultados. via de Aço") foram empregadas para ajudar aos regra. esse termo técnicas inócuas do passado. Os resultados de EFT. refe- mais óbvio para todos os principiantes que rente à "solução rápida". via de No decorrer da história.. permanentemente. mas ainda exemplo de como métodos ineficazes deixam necessitassem proteger suas crenças exis. quaisquer lacunas que você possa ter em seu Têm mais e mais exemplos. porém. foi um outro caso Qualquer que seja a origem. verdadeira- a maioria de suas crenças a respeito de mente. qualquer problema que pode mão. e as substituiu por sabem bem o que responder porque EFT viola um remédio verdadeiro. técnicas de cura de regra. natural. Suas perguntas incluem conotação negativa. Foi. é importante observar que EFT considerada incurável. porque elas ajudam a preencher variando de pneumonia a gonorréia. O efeito é prolongado ? Esta pergunta. têm sido lentas e As narrações de casos neste curso são ineficientes. Freqüentes Perguntas sobre EFT e suas Respostas Algumas pessoas ficam maravilhadas com o Aí então surgiu a vacina Salk. cheio e trazem resultados conforme um EFT oferece alívio rápido de vários verdadeiro remédio deveria. a poliomielite fora Entretanto. tentes. Agora aqui vai uma observação importante: Não é assim. então elas também técnicas de cura questionáveis de charlatães e deveriam tomar seu lugar entre todas as embrulhões. Elas ajudaram a aliviar um pouco o riormente. entendimento. Do contrário. são permanentes. os resultantes duradouros levam referida acima. geralmente. Com esse intuito. Suas perguntas todas aquelas ineficientes. causado pela doença. e que surgem poste- mente. e todas as espécies de não faz qualquer coisa para qualquer um.mesmo que o problema tenha o verdadeiro remédio é encontrado. O praticante de EFT com expe- desconforto e limitaram parcialmente o dano riência identificará isto e simplesmente re- de longo prazo. muitas vezes faz surgir pensamentos de Mas elas não o fazem..como se A erradicação da poliomielite é somente um estivessem semi-abertos. 43 . naturalmente. mereça o rótulo negativo de "solução rápida". Sempre que utilizado. e ainda normalmente. perguntas são importantes para sua educação que propiciou cura imediata para doenças em EFT. uma "solução rápida". demorassem uma eternidade e trouxessem e é freqüentemente usada para rotular as muito poucos benefícios. é causado por aspectos diferentes do pacientes. tudo sido neutralizado em instantes. mesmo problema. vários tipos. verdadeira causa do problema. estou mas o fato é que esses procedimentos apresentando nesse capítulo as respostas às substituem todas as técnicas ineficientes perguntas-padrão que eu tenho recebido utilizadas com relação à saúde emocional. e antiquadas são abertamente entusiásticas. medicações e terapias (inclusive o "Pulmão de Alguns problemas reaparecem e isto. sem a progresso pessoal.. A penicilina. fato que elas dão alívio rápido a problemas emocionais aparentemente muito difíceis. Quando permanentes. por exemplo. Em que os resultados de EFT diferem de uma evidência impressionante que elas uma "solução rápida" ? O rótulo "solução representam o verdadeiro remédio. Rapidamente. Outros não tentativas de curar a polio. Porque. até que alguém encontre o repletas de pessoas que obtiveram resultados verdadeiro remédio para o problema. Elas acertam em suspeição e precaução. Isto é ainda muda e os métodos antigos se tornam evidência maior de que EFT dirige-se à relíquias do passado. Isto fica óbvio para qualquer um que estude P. o lugar para remédios verdadeiros.

indepen- Porque o fariam ? Não havia necessidade. A mudança na performance esportiva ? Pergunte a um atleta compreensão de seu problema numa pessoa de renome e ele lhe dirá enfaticamente que acontece. e você durante longo período de tempo ? Da mesma verá o que eu quero dizer. causa da complexidade do problema. mais serena. Quando se intenso ou temor. a respeito do passamento de um ente querido.nunca. No EFT. Você sorri mais. As pessoas que utilizam EFT para livrar-se Após que todos os aspectos e eventos espe.. ao mesmo tempo. Excluíndo-se a estupro.. forma como lida com qualquer outro problema Aqui vai uma observação final de quão emocional. P. mas é um auxílio importante aspectos é tratada repetidamente neste para reduzir a ansiedade de suas reações a manual. Essa pergunta geralmente aparece devido à crença de que problemas intensos e∕ou longamente presen. Como EFT lida com problemas emocionais Preste atenção de como você e os outros muito intensos e∕ou que afetaram a pessoa respondem ao problema de outrora.uma interrupção no fluxo gens convencionais não tocam diretamente a energético do corpo. A típica vítima de devida a causas emocionais. sem causa definida ou consegue progressos muito pequenos e ameaça específica. com seu alívio. porque as circun- presença do problema. ou.pediu um esclare- zando a "Receita Básica" para neutralizar esse cimento para entender melhor seu problema. nos vídeos e nos CD`s de áudio. o abordagens convencionais costumam explicar estresse e a ansiedade caem ambos na mesma resultados ineficazes. evento que foi o causador da culpa. EFT. necessidade de alguém compreender seu problema ? Essa é uma das características P. naturalmente. Quando EFT requer persistência e repetição O estresse e a ansiedade tendem a ser NÃO É por causa da intensidade ou duração de problemas generalizados. Pesar se transforma em pleto. não mais remoerão o cíficos tiverem sido tratados separadamente. seu preparo mental é crítico para sua Após EFT. Uma situação familiar abusiva ou um Complexidade para EFT significa a existência ambiente estressante de trabalho são de vários aspectos de um problema. entretanto. categoria. A pessoas que Adrienne e eu tratamos com EFT. sendo somente duas de uma longa lista de possi- que cada um deles precisa ser neutralizado bilidades. as como ansiedade. são verdadeira causa. você verificará que mas deveria ser executado somente por um suas reações a eventos difíceis se tornam profissional habilitado nessa área. Geralmente é por stâncias que os causam são generalizadas.. ou a problema.. de qualquer forma. Sua compreensão do problema muda juntamente com o alívio. tratadas com a "Receita Básica" do mesmo As abordagens convencionais costumam modo como os outros problemas emocionais. As coisas não o afetam tanto quanto anteriormente. A diferença entre "bons dias" problema de maneira diferente.. desequilíbrio propicia alívio. A aplicação de EFT em casos de tais estressantes tendem a surgir diariamente. desordens mentais comprovou ser de auxílio. Raiva se o problema comumente desaparece por com. Desta maneira. P. EFT terá que ser Observação: Os comentários acima podem utilizado persistentemente (mais provavel- ou não podem aplicar-se a graves doenças mente. emoções negativas. Eles o põem e "maus dias" para o atleta é quase sempre numa perspectiva saudável. não mais terá medo ou 44 . de sentimentos de culpa. é conveniente culpar o problema conferimo-lhe uma definição muito mais que é acusado de estar "profundamente abrangente. Na maioria dos casos. Sob essa definição. por exemplo. uma perspectiva saudável. vagarosos. muito desconforto que é mais comumente conhecido difícil de ser tratado.O praticante com experiência também desconfiança de homens. torna objetividade. e aplicará EFT a cada uma dessas problemas e precisa de ajuda. e não ressurge mais. e ignoram o sistema energético na psicologia clínica. Como o EFT funciona com relação à Sua saúde melhora. A noção de circunstâncias. Como EFT pode ajudar a melhorar a mais admiráveis do EFT.. ansiedade ? No EFT. diariamente) porque as circunstâncias mentais. focar as memórias ou outros processos A ansiedade possui um significado específico mentais. elas.. Após um certo tempo. dentemente de sua gravidade. porque as aborda. causa sempre é o bloqueio energético e utili- nenhuma delas. as pessoas falam a respeito de seu "performance". para nela incluir o estado geral de arraigado". Conseqüentemente. estresse e ansiedade têm Isto parece ser muito lógico quando se utiliza as mesmas causas como todas as outras abordagens convencionais. causas subjacentes. Em todas as centenas e milhares de duração de sua presença são imateriais. Como EFT funciona com estresse e tes estão mais profundamente "entranhados". Ao invés disso. fortemente o EFT muda a compreensão do Para EFT. e a vida parece ser mais fácil. P. ela apartará os vários eventos espe-cíficos de um poderá considerar que seu assaltante tem problema. Refere-se a um medo (aonde a causa realmente reside). muito mais calmas. não elimina as antes que haja um alívio total. a intensidade do problema..

nos trará algumas va. . Difi- culdades de respiração somem.. www. acontecendo por trás "dos bastidores emo- Nos atletas. tenha sido focada ? Os atletas estão bem conscientes disso. da existência 2. ou golfe requer a dor de cabeça).doença. sem afetar o resto de começando. Essas emoções obter-se alívio neste particular. etc. quando você aplica a "Receita a mínima tensão muscular o afeta. negativas.acertando ou aliviado sem que uma emoção específica falhando um putt no golfe. os atletas sempre trazem o mesmo vez que esses contribuidores emocionais são corpo extraordinariamente bem treinado ao neutralizados. Uma 45 . negativas se apresentam no corpo de várias Ainda uma observação final a este respeito. Aplicando EFT para problemas emocionais. de que. 1.. Qualquer emoção negati. estou certo disso. Acertar Básica" dirigida a um sintoma físico (tal como uma bola de baseball. emoções ou processos mentais sejam a única Todo mundo. recém-adquirido. Permite a seu poten. suor. que afetam a auto-estima.emofree. sem com isso focar uma um timing perfeito.ou. www.htm para uma temente bom em casos de problemas físicos ? lista de produtos de vídeo avançados Isto é fácil de ser entendido à luz do conhecimento. revelações emocionantes em várias frentes. Aplicando a "Receita Básica". Isto é ideal para o atleta porque gerar resultados impressionantes com EFT.emofree. e Não sei ao certo. A lista dos progressos físicos promovidos por EFT é enorme. mas eu ofereço aqui o conceito. Uma das respostas mais comuns ao tratamento é que as pessoas sentem-se relaxadas. como 3. Eu não sei como porção de pensamentos negativos e dúvidas provar esse conceito. Porque EFT dá um alívio surpreenden. Melhoram sintomas da esclerose múltipla. nesse particular. o timing perfeito é crucial. subconsciente levanta qualquer evento EFT representa uma solução extremamente emocional que contribua à causa do sintoma eficaz para esse problema.. Eu tenho testemunhado esses fenômenos durante anos.com∕faq..ou acertar qualquer. ou provar ou contrário.. e seus efeitos. pelo menos. lágrimas. E EFT é uma ferramenta eficaz para e causam emoções negativas. se o sintoma milímetros é a diferença entre conseguir uma físico é causado por um evento emocional batida de homerun no baseball. maneiras (taquicardia. praticamente Nessa altura você já está familiarizado com óbvio. Como posso manter-me a par dos últimos maneira de dizer que a tensão deixou seus avanços no EFT ? Mesmo que você consiga músculos. A única coisa que muda é Naturalmente. Dores nas juntas diminuem.htm para uma da conexão mente-corpo.emofree. EFT fornece descrição de algumas das técnicas des- evidência flagrante dessa conexão. o que é uma outra P. tênis. então porque o sintoma físico é um ace no serviço de tênis... E assim por diante.. freqüentemente traz consigo o desaparecimento de problemas físicos. Aqui estão cial fluir sem impedimentos ou resistência nos 3 fontes de informação de ulterior aprendi- músculos.). e o futuro. eu acredito que a mente performance de um atleta. O propósito da físico. neutraliza qualquer tensão emocional desne. Existe ainda muita coisa a muitos contratam psicólogos para auxiliá-los ser aprendida com essas técnicas.. "campo de batalha". os sintomas se reduzem. você há de reconhecer que você está apenas cessária nos músculos. scientes. EFT é capaz de muito mais do que sua habilidade atlética.. tem sua causa de doenças físicas. zado: P. as emoções.htm para uma lista resultado de batidas em terminais energéticos das perguntas mais freqüentes do corpo ? Mas a evidência vai ainda mais profunda- mente. e as subcon. A dedução lógica disso é que EFT trata eficazmente qualquer contribuidor emocional de um sintoma físico que alguém tenha. e até cionais". o fato de que estados negativos da mente contribuem substancialmente com a saúde desequilibram o sistema energético do corpo. e desviando apenas alguns emoção específica. você está aprendendo neste curso. física. Ou por outra.com∕products.mesmo as mais suaves. inclusive atletas. podem ser cruciais para a Por hora. mente e corpo.com∕tutorial. www. há quem acredite que as o efeito que as emoções têm sobre o corpo. e Você pode se perguntar o que está isto inclui alguma tensão nos músculos. automa- "Receita Básica" é o de neutralizar emoções ticamente foca-se aquela emoção. Qual prova cobertas mais recentes mais óbvia alguém poderia querer do que ver as mudanças em ambos.

e para tornar as coisas pior.. os vídeos que acompanham este presente em seu pensamento durante a nossa curso são muito mais úteis. intervalo de almoço.. Nós aqui estamos limitados ao que pode ser Aplicamos mais uma rodada da "Receita transmitido numa folha impressa. naturalmente.Abuso sexual Ansiedade . e tinha que falar sentido exato do que pode esperar. e o procedimento em si é basicamente o disse.Pesar . ela resultados efetivos com EFT. mas.. Ela participou de um de nossos público pode tornar alguém um grande workshops e ela solicitou a Adrienne e a mim orador? Claro que não.Roendo unhas .. a este respeito..Dependência de café Alcoolismo . freqüentemente "publicamente". as ABORDAGENS podem variar algum medo permanecia. QUEM VOCÊ QUER QUE 46 FALE EM PÚBLICO ? . continuava. Ela então pegou meu microfone. Isto foi muito menos do que o "10" que mesmo para cada problema ou enfermidade. com relação a pensar a respeito da problema pode também aplicar-se a outro. Enquanto esses seguintes históricos clássica de que algum novo aspecto de seu de casos lhe dão uma idéia da variação das medo estava submergindo.Medo de Falar em contando a história do que tinha acontecido Público durante o intervalo do almoço. Histórico de Casos Medo de falar em público . que não estava abordagens. culminou em avançado medo de falar em Será que eliminando o medo de falar em público.mesmo que alguns deles tropa. A dificuldade na fala. Por favor. Ela nos Mas o que fez foi eliminar a taquicardia.Dor física . Caso No. seqüela dessa operação ela não conseguia falar normal- mente. e outros sintomas de medo. Isto é uma evidência bastante.ela era variedade de problemas e lhe darão um sargento nas forças armadas.. caminhando em direção ao palco. Aplicamos 2 rodadas da "Receita Básica" e Existe muita sobreposição de como essas ela superou o medo em poucos minutos.Prisão de ventre Vergonha do corpo . eu pedi a instrução EFT. pediu-me para sentar-me.Dor nos rins Culpa e Insônia . Enquanto ela estava utilizadas numa ampla gama de enfermidades. São ficava horrorizada com a idéia de falar em demonstrações de EFT em ação numa ampla público. Contudo.Medo de agulhas Dependência de confeitos de amendoim .ao técnicas funcionam. mostrou uma cicatriz em sua secura na boca.. uma intensidade de "somente um 3". ela normalmente sentia. em frente à leia-os todos. e encantou a audiência de mais de 100 pessoas. conversa no almoço. nuca. ela relatou EFT pode ser aplicado a quase todos os posteriormente que o medo voltou mas com problemas emocionais e enfermidades conhe. fala pública. Como público. Ela estava calma e equilibrada.Lupus . e foi difícil entendê-la. onde uma cirurgia de modo que a pessoa ficou à vontade para tinha sido realizada devido a desenvolver suas habilidades de falar em um câncer de garganta. mas o medo tinha Sue tinha um impedimento de fala que sumido.Medo de aranhas . é a de ser capaz em reconhecer Sue de subir ao palco afim de testar seu medo as várias ABORDAGENS que podem ser de falar em público. Ademais. pareçam não ter nenhuma relação com você. uma parte importante de sua Quando o workshop reiniciou-se. e o que se aplica para um menos.Medo de elevadores O que segue são vários exemplos de Compreensivelmente. Básica" (enquanto ela defrontava o auditório) e o medo se reduziu a "0". 1 .. ela cidos. Falar em público é uma alguma ajuda durante o arte e exige muita prática para aperfeiçoá-la.Colite ulcerativa Ataque de pânico .Asma . claramente.

. e requerem muitos detalhes. Os eventos de tão mal que sua respiração abuso tinham ocorrido quase 30 anos se parecia com um ronco atrás. e assim remédios poderiam fazer isto. obtive progresso em todos o tratamento com EFT. Porém. passa a ser um "acontecimento suave do praticamente. se ele for persistente em utilizar essas técnicas por algum tempo. e assim ela decorrer de um workshop na frente de outras nem me pediu para aplicar EFT a esse pessoas. impossível para mim fazer um seguimento com cada uma delas. Mas. na verdade. lógicamente. que anteriormente havia. EFT. Só posso dizer que há uma porque está faltando um ingrediente pode- grande probabilidade que haja alívio. E. parece Contudo. nada fora os discutir seu problema abertamente. seria recomendável que nal. Isto não é bem correto. Se você roso. Caso No. ser feita em privacidade. Porém. e parecia perturbar essa raiva lhe custava paz de espírito. Então fizemos a "Receita Básica". 3 . não foi 100 % satisfatório nesse caso. 47 .não amnésia. eliminou os problemas para sempre. e ele me dividendos. imediato cada vez que EFT era aplicado. Sua repeti. como acontece com freqüência em casos de porque quando eu peço-lhes que as problemas emocionais. Com isso quero dizer que houve alívio pensar a respeito das lembranças penosas. algumas das pessoas que estavam sentadas Emocionalmente. passado. e com problemas respiratórios voltam. guia livrar-se dessas emoções negativas. técnicas de batidas. Após 3 minutos mente." sinceramente. problema. Após a apresentação ela me pediu para Levou duas sessões incomuns para que ele ajudá-la a perder o medo de falar em público. Agora número tão grande de pessoas que se torna. porque Bob teve surtos de memória ocasionais. e ele sabia. obtem-se "resultados. natural- estiver sofrendo de asma. Eu digo incomuns O interessante é que ela não tinha realizado porque a aplicação EFT foi realizada no que EFT poderia aliviar sua asma. eu tratei somente de uns 8 a 10 casos tratamento com EFT. ela mencionou. dificuldade intensas e escabrosas tendem a esvanecer-se. entretanto.Abuso sexual Kelly estava sentada na primeira fila em um Bob tinha sido submetido a abuso sexual de meus seminários. enquanto estiver executando as Não havia mais nem traço da asma. Algumas vezes os descrevam. Suas lem- asma era óbvia porque eu branças desses eventos eram conseguía ouví-la respirar muito intensas.das vezes quando garoto. entretanto ele não conse- perto dela. Estava forte raiva. não vão embora.Asma Caso No. 2 . é exatamente isto o que você queria. com um tom Isto é fácil de se fazer porque o EFT maravilhado na voz. E de fato tinha sumido. após os sinus. Provavelmente ele conseguirá livrar-se dessas emoções negativas completamente." Essa é uma resposta típica após o manual. ferrão emocional" some. você tem uma mente. e assim a Também devo dizer que eu aplico EFT a um lembrança não surge do mesmo modo. não sei quantas tiveram que Parece simplesmente que essas pessoas repetir os procedimentos EFT para aliviar seus não são mais capazes de pensar a respeito. do modo As memórias. Para ela. de prática de EFT. bônus" como esse. você o faça com o auxílio de seu médico. Nunca mais da forma como antes. se livrasse desse problema. e lhe com dificuldade durante causavam emoções de minha apresentação. Assim. ainda que relativamente suaves. respiratória ou problemas relacionados com Algumas pessoas chegam a relatar que. Mesmo as questões mais de problemas envolvendo asma. nem conseguiam mais eles. a elas. confirmou "não estar mais pensando muito Até o momento de estar escrevendo este naquilo. O que acontece é que "o rodadas adicionais de EFT.. de que sua respiração somente requer que o paciente se sintonize ao pesada tinha cessado. excelente chance de obter alívio de seu Nós estamos procurando libertação emocio- problema. Reequilibrando o sistema Eu me encontrei casualmente com Bob cerca energético do corpo pode pagar muitos de um mês após as aplicações.que retendo suave. ele não queria problema tão óbvio. não estou querendo dizer que EFT estar ocorrendo assim. focando enquanto manteve privacidade em sua no medo de falar em público. elas ainda o conseguem. sintomas de asma. Essa sintonização pode Freqüentemente. Compreensivelmente. eu ajudei-o a aplicar EFT às suas memórias.

. Não há "sinos nem sirenes". para o fato. Adrienne aplicou EFT No intervalo Joe tinha to- e reduziu o medo de mado a última xícara de Molly a "0". calmamente. em certas perigo. para ter certeza. aliviar os sintomas de privação.Dependência de café Molly ficava extremamente angustiada Joe deixou de beber café. O medo tinha desapa. Ele então aplicou EFT a si mesmo. entretanto.Medo de Aranhas Caso No. Ela uma pessoa que queria livrar-se da dependên- conseguiu superar completamente esse seu cia de café. Não até que a dependência seja superada. Muitas vezes isto já é o brar a adição com uma bastante. Apro- foi culpa da primeira rodada de EFT. sutil mas poderosamente. EFT. Note. lá mesmo onde estava sentado. paz relativa.normal. 6 . e sua depen- Na primeira sessão. sem sabê-lo. Mas Molly estava mesmo tentá-lo. à medida medo específico de aranhas. chocolate.. Molly telefonou para Caso No. parece ser. fora do âmbito Molly nunca teria deixado a aranha andar em da consciência. reduziu seu nível de ansiedade a ponto de que roer unhas não foi mais necessário. aspectos colaterais positivos.. Neste ela estava pensando caso. cima dela. comum. Mesmo pessoas sem um vários meses e. dência de café sumiu. provavelmente. Alguns dias mais tarde. Mas. EFT elimina a porção irracional do áreas (como ansiedade). Ele participou de somente ao pensar em aranhas e tinha um de meus workshops e me viu aplicar EFT a pesadelos cinco vezes por semana. ela nunca mais teve Isto é o que aconteceu com Susan e suas pesadelos com aranhas. Susan. 4 . Só para continua a "0" mesmo avisar. geral- Molly foi novamente dominada por um medo mente.. entretanto. Ela fez isso durante dessas técnicas.sem oferecesse perigo. recido. 5 . que o nível de ansiedade não iriam querer deixar uma tarântula passear diminuiu. EFT é um real. 48 . a ponto de sair gritando da loja. medo com somente duas sessões de EFT. aparecem com freqüência. que EFT não faz Às vezes EFT funciona de maneira sutil e com que as pessoas se tornem estúpidas. dependência de refrigerantes em uma sessão Molly voltou à loja de animais e.. medo fóbico. e o medo só aplicação. requer várias rodadas de aplicações intenso. e é um auxílio excelente para a uma loja de animais para ver uma tarântula.. ela deixou de em cima delas.. quando café. e o medo não tinha retornado. Um dia ela pegou sua perfeitamente à vontade a esse respeito. Às vezes você nem nota as Meses mais tarde falamos novamente com mudanças até que alguém chame sua atenção Molly. de dois minutos. unhas. e guitarra. Ao invés ximadamente. isto não aconte- quando a pessoa se defronta com uma aranha ce comumente. e Robb fez o mesmo para examinou a tarântula. Para o aranha real fazia emergir novos aspectos do restante leva mais tempo. Molly só pensava em aranhas. mas não reduz o senso de bem.só precaução normal. Ela disse que nível de ansiedade e tiraram a tarântula de sua gaiola e Molly começou a aplicar EFT com deixou que ela andasse em cima dela. EFT conseguiu que- em aranhas..mesmo que o animal não roer as unhas (um hábito de toda vida). Adicionalmente. fre-qüência ao longo do Aqui temos um exemplo clássico do poder dia. Caso No..permanentemente.. tratava-se de uma indicação que a resposta imediata conforme Joe. 5 % das pessoas pode ter a disso..Ansiedade e Roendo as Adrienne e relatou que tinha ida à casa de uma amiga que possuía uma tarântula (a Unhas aranha tinha sido privada por meio de cirurgia Susan tinha um elevado de suas presas perigosas). medo que não estavam presentes quando Neste mesmo contexto.. instrumento maravilhoso para livrar-se de Mas. Adrienne levou Molly dependências.. uma psicoterapeuta conseguiu superar uma Após alguns minutos de aplicações EFT. e notou que suas unhas estavam mostrou ter menos medo do que um cidadão longas demais para tocá-la. se o animal pudesse oferecer algum Quando sua vida volta ao normal.

Boa parte do nós trabalhamos no problema de seu pesar em desafio de perder peso referia-se a ter que uma sessão de 15 minutos. já que ela tinha que fazer exames superada a adição de bebida.sem executou a 'Receita Básica" problema). especialmente quando se trata de reações fóbicas como essa. Não sente mais nenhuma Caso No. Na manhã seguinte.mas o refrigerantes ou chocolate.. um ano mais tarde. Esse tipo de "resultado-bônus" acontece de quando em vez. Uma vez estorvante. EFT não uma seringa conseguiu submeter-se à picada. Adrienne aplicou EFT para outra coisa. alcoólicas. mesmo após 2 anos. quase sempre des- Uma vez que uma dependência foi superada. 10 . Ele conseguiu recuperar uma vida normal. de 3 minutos. no meio do workshop. obviamente. mesmo que o objeto da fobia (neste caso. manda o bom senso que você ela só por alguns poucos minutos. e seu médico lhe recomendou perder de voluntários à noite.Pesar verdadeiro. Isto é típico. onde estava à venda sua cerveja favorita.. alturas (ela se testou minutos mais tarde ao Precisamos fazer várias inclinar-se por cima de um parapeito de um sessões com EFT. Caso No. Geralmente são suficientes alguns minutos dessas técnicas para propiciar resultados duradouros. ele sente repugnância.Medo de Seringas vontade de bebida alcoólica. e autorizado a aplicar essas Nancy tinha que submeter-se à uma técnicas a um pequeno grupo cirurgia. e. Como raiva por um evento do passado. ou então poderá necessitar desapareceu e quando ele se defrontou com livrar-se novamente da dependência. ou qualquer médicos periódicos. eram demasiado intensas para que pudesse formu-lar palavras." Sentia náuseas. Fui solicitado a fazer um Caso No.. bêbado todas as noites. Alicia foi uma das voluntárias. da substância em questão. 7 . pessoas e expressou seu pasmo pelo fato de conseguiu livrar-se completamente dessa dependência em ca. e realizada mais tranqüilamente. uma cambada de bêbados. por sua grande surpresa. 8 . O medo evite a substância. vação tornou-se fácil. e os outros resultado. Suas emoções guem eliminar o problema definitivamente. Isto era bastante tornar novamente dependente. Nancy não teve 49 . sete pessoas. lhe permite "ter um pouco de vez em quando" sem qualquer medo. Nos poucos casos em que a situação real Alicia sofria tanto pesar pelo passamento de ainda traz algum medo (novos aspectos). Isto é Caso No. ele relatou que passava com orgulho pelas gôndolas do supermercado. que incluía outras abrir mão dos confeitos "M&M" de amendoim. Em suas grupo fez progressos durante a sessão de 15 palavras. e ele balcão num andar alto de um hotel. Claro que não era seu tema favorito. Ele ia dormir pesar profundo tinha sumido. uma depen- dência muito mais grave do que a do café.. seringas) não estiver presente. Ele até recusou-se Connie ficava a participar de uma festa de Fim de Ano em com ansiedade só New York. todo mundo daquele pequeno dias com ressaca. Logo depois disso. Após isto.Alcoolismo que conseguia falar calmamente a respeito da Aaron superou sua dependência de bebidas morte de seu irmão. porque "não queria estar perto de de ver seringas. seu irmão que. 9 .Dependência de workshop por ocasião de confeitos "M&M" de amendoim uma convenção da qual ela estava participando. e atravessava seus A propósito. Uma senhora superou seu medo de deus". "o álcool era seu minutos. e Aqui vai uma observação de bom senso. ainda não algumas rodadas adicionais de EFT conse- conseguia falar a respeito. suportar a pri. Ela tinha essa dependência há longos anos. Esta é. maiava quando tornava-se necessário extrair isto não quer dizer que você não possa se uma prova de sangue. obtiveram alívio considerável de uma varie- dade de problemas emocionais. um homem conseguiu livrar-se da várias vezes por dia. Ela utilizou EFT para reduzir seu desejo pela ela de moto próprio levantou-se diante de 80 guloseima. E agora. véspera da peso afim de que a cirurgia pudesse ser apresentação.

sem pílulas. aproximadamente. preste atenção ao que você vai dizer a tualmente. objeto da dependência cede. ela estava dormindo profundamente. e por isso de diferente" quando aplica EFT para certos EFT é tão eficaz em eliminá-las. então a necessidade pela substância psicoterapeuta. nuca e espáduas tinham voltado. se estendeu ao resto de seu corpo. Se você foca Audrey é uma senhora com sérios distúrbios.Culpa e Insônia amendoim. 11 . Sem remédios. em conseqüência. e que seu que tinha muita rigidez em muitos músculos. deixei passar 20 minutos. problema cessará de ocupar qualquer espaço emocional. Audrey estava ainda roncando fortemente.. Ela dormia muito pouco. incêndio de sua casa. "Não foi minha culpa". even.qualquer dificuldade em largar os "M&M" de Caso No. fazer ressurgir as dores.. poderoso. Ela do workshop. É o topo da lombar libertação emocional. e tinha dores lombares tão sessão.e causadas por . dores. Eu fiquei com Audrey por 45 minutos. 12 . Ela tinha sido abusada física.talvez duas Donna é mais um exemplo de um caso horas por noite. Nesse Lea participou de um de meus workshops tempo soube que ela sentia grande culpa pelo que eu dei para estudantes de hipnoterapia.. a ansiedade. mudanças parecem ser coisa natural. repetidas rodadas de EFT trarão o alívio tenderá a deixar o problema de lado. Após 1 tempo". Sumirá sem fanfarras. ela disse. restante das dores desapareceu. Audrey também tinha um problema de insônia. e o desejado. Por grande Este é um outro exemplo de como focamos surpresa do terapeuta. Afim de testar restante das dores em seu corpo tinham isto. e outras curas destacado.. Mas novos estresses emocionais podem. simplesmente tinha desaparecido. Ela tinha "desmaiado". e no fim deste período. Parece que ela Antes de começar a palestra.Dores Físicas problemas emocionais que desafiavam qual- quer psicoterapeuta. o falar de outras coisas. Contudo. ela informou-me adormeceu com uma vela acesa. De Dores como essas freqüentemente são acordo com isto. recuperando sono. Fiquei ainda por costas não a incomodaram mais pelo resto do uma meia hora conversando com o terapeuta. Caso No. tinha uma longa lista de Caso No. Elas cederam após dois de culpa não tem muito a ver neste caso. de fato. No fim da meus workshops. 50 . e gato derrubou a vela. eu pedi-lhe que se deitasse no divã do agudas que ela não acreditava poder suportar consultório do terapeuta. Ela também participou de um de remédios para conseguir isto. o que iniciou o incêndio. Eu ajudei-a com EFT e suas minuto. dia. É. e apliquei EFT para até o fim do workshop de um dia. EFT pode ser tão poderoso que as workshop. em tom um problema com EFT.em ques- Então fizemos mais uma rodada de EFT e o tão de minutos. o que é feito eficazmente com com a qual me encontrei a pedido de seu EFT. mas não tinham sumido por assunto. Ela respon. mental e sexualmente em toda sua vida. Sem lágrimas. ela disse. e passou a acontecem paralelamente. A culpa espáduas. para minutos. e ainda disse que o culpa parecia estar cedendo. Você caso. Nesse respeito do assunto após certo tempo. problemas (como culpa. Eu apliquei EFT para ela. por exemplo).. Eu apliquei EFT para aliviar as dores na Apesar de parecer óbvio que o sentimento nuca e espáduas.Dores na região e é exatamente o que você quer. você pode não sentir "algo causadas por tristezas emocionais.e ainda tinha que tomar parecido. alivio que proporcionamos à sua nuca e suas Nenhuma intensidade emocional. história do incêndio de sua casa. Ela não conseguia Decorrida uma hora das 3 horas de duração falar do episódio sem derramar lágrimas. e o sentimento de deu negativamente.várias formas de ansiedade.... 13 . e. As adições são relacionadas a . Audrey era o contrário. eu perguntei-lhe se as dores na se culpava por todo ocorrido. somente com batidinhas num sistema ener- gético fortemente desequilibrado.e as dores Estou contando isto para ilustrar um não retornaram pelo restante de tempo do aspecto. "Eu simplesmente não suporto ficar sentada tanto ela conseguir ter um sono normal. Então eu pedí-lhe de me contar a completo. No caso de Lea. mudando de diminuído.

Lupus entender que. Ele tomava Metamucil duas vezes ao como se quisesse vesti-la novamente. o EFT. Às vezes.isto significa que EFT pode curar emoções a este respeito. reciam a ele muitos milhares de dólares para Durante o seminário eu ensinei uma versão posar para fotografias. exibir seu corpo era uma coisa Ela compareceu a uma outra apresentação vergonhosa. e me relatou o que tinha ocorrido.. Após duas semanas ainda não completamente. e não é fácil predizer Ela participou de um de meus seminários de quais se enquadram nisto. Eu disse-lhe Convém lembrar. diligentemente. 15 . já foi Ele estava tomando Metamucil somente duas notável devido às circunstâncias. para um canto. O que eu não sabia era que Carolyn tinha Caso No. Como aprendiz de EFT você tem que Caso No. Os problemas emocionais são neutralizados rapidamente. possíveis. e ajudado posteriormente.. mas quando Há 25 anos Richard tinha prisão de ventre tirou sua camisa. de única coisa que ela tinha feito de diferente foi imediato. freqüentemente. Entretanto. sapatos normais devido ao inchaço dos pés. "se você me faz tirar parecido completamente. a manteve em suas mãos crônica. eu lhe mato". às vezes. De fato. cionou que seu nível de energia tinha au- Naturalmente. A desse problema. ao invés de duas vezes por dia. Na verdade ele me confirmou que todo inchaço tinha desa- disse. literalmente. Isto era algo que não podia mas certamente era um bom fazer anteriormente. várias EFT para livrar-se de seu problema definitiva e vezes ao dia. calmamente. com freqüência. exigem mais tempo. essas coisas levam mais tempo. a dia. abreviada do que você está aprendendo neste Mas Bingo raramente aceitava essas ofertas curso. apesar de que Após 3 ou 4 minutos com é muito difícil ignorar o que aconteceu com EFT. lupus ? Não posso afirmar isto. 14 . todos descendência asiática e explicou que.Prisão de ventre Contudo. desistido após duas semanas. Um ou dois dias Obviamente alivou em muito seus sintomas. Simplesmente estava demasiado ocupado em Adrienne e eu encontramos Bingo por dar atenção a grande número de pessoas ao ocasião de um workshop que demos em Los mesmo tempo para notar que suas mãos e pés Angeles.no palco. uma séria doença degenerativa. que o tratamento para ser persistente e manter as práticas de se dera em circunstâncias das mais adversas EFT. coisas tinham melhorado substancialmente. e ainda assim tinha dificuldade em qualquer momento. tirou sua camisa. Se Richard tivesse um dia durante meus primeiros anos de EFT. vezes por semana. Ela me mostrou suas mãos e pés e voso. na maioria das Carolyn foi minha primeira grande surpresa vezes. Muito provavelmente ele Eu ensinei-lhe EFT para seu problema e ele necessitaria algumas rodadas adicionais de executou a rotina. 70 %. minha.. ela formado um corpo tão exuberante que mais tarde me revelou que não podia usar revistas especializadas. obtivera progresso apreciável. Ela também men- minha camisa. família. o mesmo ocorrendo com muitos proble. 15 . contudo. Ele não a tinha jogado conseguir regularidade intestinal. ele sorriu e. 51 .. Ele era um fisioculturista que tinha estavam inchados pela doença. não era essa mentado a ponto de permitir-lhe ir dançar sua intenção.-.000. eu não achei que ele tinha se livrado totalmente de sua vergonha. em sua seus sintomas cederam. Caso No. de uma hora. algumas situações eficazes no tratamento de problemas físicos. ofe.Vergonha do corpo lupus. indício quão fortes eram suas Então. Ele era de de lupus. por descobrir como essas técnicas são mas físicos. ficou muito ner. e. Ele tinha feito um óbvio progresso. aproximadamente dois meses mais Ele subiu ao palco para tentar livrar-se tarde. ele não teria Tinha explicado as questões centrais do EFT à obtido a substancial melhora que conseguiu platéia por ca. depois ele aceitou uma proposta para posar Apresento este exemplo como evidência do poder de EFT e encorajo-lhe a utilizar EFT para uma revista. é necessário ser persistente. e seu desejo compulsivo por chocolate. recebendo um aplauso entusiástico da platéia. e as melhora tão apreciável como conseguimos. por sua grande surpresa. Carolyn decidiu executar a "Receita porque tinha um constrangimento intenso de Básica" várias vezes ao dia para sua condição mostrar seu corpo em público.. ganhando $ 3. Carolyn. na hora. que eu avalio ter sido de ca. Ter conseguido uma Falei com ele dois meses mais tarde. mas.persista ! alturas (inclusive Carolyn).. algumas pessoas a superar seu medo de Moral da história .

Quando os médicos a examinaram um de meus seminários. por favor. e algumas vezes não. estávamos em um hotel. EFT. Ela se cólon e. morrer. horas.) querem que os fóbicos confrontem seus Aproximadamente 6 meses mais tarde. Na lógica.não o que não superasse parte de seu aconteceu. era em estado aproximou de mim num intervalo de grave. Ellen utilizou EFT para eliminar o medo que Colite ulcerativa é uma doença dolorosa do tinha de entrar em elevadores. diz a pouco ou nenhum incômodo com isto. Algumas vezes os problemas físicos procurá-la. 18 . 17 . completamente à vontade para assim fazê-lo. medo. Vários meses depois eu fiz uma chamada de Isto era o caso de Kerry. Essas práticas não são mais para a cura. e lhes agrega mais um trauma de torna-se difícil avaliar qual deles contribuiu medo a ser superado. Tão logo você tenha mais experiência com Uma vez que EFT é completamente indolor. alguns remédios. e (2) cautelosa a respeito de seu pedido. somem completamente. tipicamente. como precaução. de Lake Tahoe no meio a um ataque de Felizmente. causa um EFT. acostuma" ao medo. e me diagnosticaram. é solicitada a serrar os taram que o "grau de infecção estava em dentes. Ela tinha parado de o número do apartamento no qual se fazer a rotina EFT diária. os medos diretamente. Se você está familiarizado com o que é aproximadamente 30 m distantes de um um "ataque de pânico". Este é um telefone para executar a caso de "algumas vezes não.Ataque de pânico 4 minutos aplicando EFT. e O que é importante de reconhecer aqui é o conseguiu que ela que realmente aconteceu. As pessoas muitas vezes tentam vários Muitas vezes. Normalmente. Aqui tem mais um caso de doença grave. O fato de se poder reduzir muito a intensidade de um ataque em poucos minutos é um alívio realmente importante e bem- vindo. teve de qualquer maneira... Isto faz 3 anos e ela. e teria repetido a rotina EFT. e rela. tivamente. Ela Ela trabalhou com Adrienne e fez duas estava compreensivelmente tímida e coisas: (1) ela se tornou vegetariana. Desta forma. pânico em poucos minutos. enquanto ela não estivesse métodos de cura. 19 . no caso de Dorothy.ou a qual. certo. mas desnecessária. Isto não deve ser ataque de pânico pode perdurar por várias ignorado. começou a usar EFT diariamente para sua como de resto acontece com a doença. que informei a Ellen que não iriamo-nos aproximar EFT sempre deveria ser incluído como um dos de um elevador. Ela telefonou com seguimento a Carolyn para saber qual era a pânico em sua voz. essa abordagem atemoriza as métodos de cura ao mesmo tempo.. "90 % perguntou se eu podia ajudá-la a infeccionado". mais necessárias. No caso de Kerry. desde então. Assim ficamos no salão do seminário por 3 a Caso No. avassalador faz a pessoa achar que vai faça-o sob supervisão de seu médico.. A pessoa tomada pelo médicos a examinaram novamente. Dorothy tinha colite ulcerativa e estava Caso No. e pânico.mesmo em doenças graves. você poderá concluir... eu meio de um ataque de pânico. e os sintomas tinham encontrava. e decidiu então cortar sofrem de fobias como essa.Medo de elevadores tomando forte medicação que provocava muitos efeitos colaterais. em comparação a EFT. enquanto o sistema energético Os que sofrem desse mal sabem que um estava sendo reequilibrado. Ela então afirmou que nunca tinha se sentido tão à vontade com relação a elevadores antes.Colite ulcerativa ulteriores 20 minutos para conseguir eliminar o pânico por completo. um pavor teria parado Ellen antes de ela entrar no elevador. fechar os punhos e entrar no elevador. Adrienne a instruiu ao tição de EFT.ou ambos ? Não há meios de saber ao estresse injustificado. você sabe que. para o caso de alguém ter que voltado. Sintomas sérios cederam defini. como eu o fiz. Para mim essa é uma Agora o que você supõe conseguiu melhorar prática bem intencionada. Mas. um ano atrás deu luz a uma criança. tanto seu estado ? Foi a dieta vegetariana. no elevador. superar essa fobia crônica. usando termos leigos." "Receita Básica". sem requerer repe. 10%". e imediatamente informou situação de seu lupus. e assim pessoas. e que estava Kerry telefonou para Adrienne de um hotel pronta a tentar a entrar em um. (Observação: nunca Os métodos da psicologia recomendamos descontinuar medicação sem convencional geralmente re- consultar o médico. Ela começou a sentir-se muito melhor maioria das pessoas que após algumas semanas. a pessoa se "dessensibiliza" ou "se verdade. Nesse 52 . foram necessários Caso No.

e que você tenha aprendido de cor todo consegue reduzir em 14 tacadas seu score no processo de um minuto.. sem resultados apreciáveis.. sem ter obtido alívio. e não foi mais capaz é aplicado a dois grupos de pessoas no palco. e testamos o medo de todos os este curso inclui mais históricos de casos nos modos possíveis. e nos outros casos narrados a você neste curso.. Subseqüentemente. Subimos. descemos. havia 3 video. Ela Um grupo lida com medos. Eu estou fazendo isso.sem medo qualquer. e. Ela fora porque demonstra muito bem como se deve tratada por numerosos médicos e terapeutas lidar com os aspectos. porém. modo como eu fiz no caso dos veteranos da Eu entrei com ela no momento em que a guerra do Vietnã. ela levanta o Vídeo 2b braço tão alto que pôde. habilidade. um traço. Vídeo 1a ** Pam: Uma chocólatra que se livra de seu Nesse vídeo Adrienne e eu complementamos desejo de chocolate. paramos. os enquanto está submetido à situação que. Aqui os pontos altos ** Veronica: Mostra estar sentindo um forte do que você verá: desejo por cigarro. EFT um acidente há 3 anos. Nossa sessão original tivera lugar há mais de um ano e desde então nunca mais inteira "Receita Básica" com um simpa- ticíssimo senhor chamado Dave. Esta sessão Vídeo 2a mostra nossa conversação depois de Este vídeo contém os pontos altos de um workshop.do mesmo um óbvio senso de alegria." É muitíssimo importante que você acom- panhe Adrienne e a mim nesse segmento. em seguida.. mos a porta. na qual discutimos esse "milagre". com a qual o teve medo. porta se fechou. abrimos a porta.. Ela estava inteiramente vídeos e nos CD´s de áudio.. ao vivo.. até ** Adam: Este é meu filho que utiliza EFT... Em poucos minutos no palco ela obtém alívio completo desse seu problema. fecha- Afim de expandir sua compreensão de EFT. de levantar o braço sem fortes dores. seus dedos. e ela dizendo "Não acredito que estou fazendo isso. e ou outro com também se consultou com muitos médicos e dores. e depois disso. utiliza EFT para eliminá-lo. workshop ao vivo.caso. seria a mais estressante para reduziu os custos dramaticamente).. ** Cheryl: Ela comparece a um dos meus workshops e relata como ela utilizou EFT Vídeo 1b comigo para combater seu medo de falar em Esta é uma completa demonstração da público. terapeutas. e como executar cada passo mãos suem só ao pensar em um camundongo. É uma excelente sessão instrutiva. da "Receita Básica". **Larry: Ele supera intensa claustrofobia cassetes na Parte I. Mais uma rapidamente entrou em um elevador com vez tive o privilégio de entregar a alguém a porta aberta. Então passa por fortes 53 . este manual por mostrar visualmente cada ** Becci: Seu medo de ratos faz com que suas ponto de batida.nem sequer descrição desses itens da Parte I segue. Estude 10 anos que a deixou incapaz de levantar seu esse episódio. vídeos foram convertidos para CD`s (o que normalmente. e nós dois ficamos naquele Você está a caminho de adquirir a mesma elevador pelos próximos 10 minutos. sentir fortes dores em suas espáduas. Neste segmento. de casos de EFT. ele. partimos Acaba com um rato vivo lambendo a ponta de da premissa que você já tenha lido o manual. Cindy teve EFT está sendo explicada. no qual a teoria por trás ** Cindy: Como no caso de Jackie. e pode levantar seu braço sozinha sem sentir dor. sem sentir coisa Neste vídeo lhe mostramos mais históricos alguma. ajudamos a superar um intenso medo de água ** Jackie: Ela sofreu um acidente há mais de que o acompanhava por toda vida. é seu para sempre. e começou a apertar botões com chave da libertação emocional. Os Vídeos da Parte I (Para fácil referência. não tive chance porque ela O medo de toda vida tinha sumido. Assista e volte a assistir várias braço por mais de alguns centímetros sem vezes.sentado no banco de trás de um pequeno carro no pesado trânsito de San Francisco. cor. Uma importante relaxada. todos os vídeos EFT também estão listados no apêndice) Observação: Originalmente. Uma vez aprendido de golfe. Em poucos minutos com a prática de EFT ...

Teria levado Vídeo 3 alguns segundos a mais em cada rodada. Com nosso treinamento extensivo aprendemos a recon- hecer quando o procedimento pode ser abre- viado. Isto permite ver a parte o poder das técnicas que você está apren.no palco. Por isso. assegurado de que. sem dendo. problemas. Lembre-se que. conduzidas por problemas emocionais. São pessoas reais com problemas reais. 2b e 3 não estou ensinando a "Receita Básica". mostrando-lhe como essas aos veteranos incapacitados emocionalmente. e. consegue um novo Fique.. você não quando você for utilizar EFT você mesmo. 54 . 2b e 3. e por mim recem logo em seguida. técnicas funcionam no mundo real. com de aula" e lhe mostram como essas técnicas pouco ou nenhum progresso.. normalmente. Trata-se de uma coleção de sessões casos em que há alívio somente parcial. Eu mencionei esse episódio na "Carta necessidade. eliminada na edição. para o bem da maior Não há melhor testemunhal para comprovar "fluência" do filme.. alguns poucos momentos. bem como no vídeo 1. gravadas com um gravador de fita. Isto Observação Importante já foi feito detalhadamente anteriormente neste manual. ela supera por completo essa circunstâncias das mais adversas. Você também ouvirá mesmo. sua intensidade emocional se derrete em Em certos casos. uma parte das batidas foi poucos momentos. minha sócia Adrienne Fowlie.. para autênticas. Você verá como são ministradas. mostra os pontos altos de nossa visita ao O propósito principal dessas sessões é Centro de Administração dos Veteranos da dar-lhe um "empurrão inicial" na direção da guerra do Vietnã. e céticas. procedimento completo conforme você o está aprendendo na Parte I deste curso. daquelas mesmas rotinas que você já aprendeu neste curso. 2b e 3 são todos a respeito de Adrienne e eu utilizamos vários atalhos que experiências reais. agora gravadas lhe uma noção de grande utilidade para em CD´s.só Este vídeo é intitulado "6 Dias no VA". que ajuda experiência. Após essa única sessão (que você maioria das vezes. estará ouvindo teorías. e isso. Essas sessões o tiram da "classe mento psiquiátrico por mais de 20 anos..emoções a respeito de ter sido estuprada por pessoas desconhecidas. importante da experiência. e na seu pai. aplicamos as técnicas em verá na integra). Os Queira notar que nesses Vídeos 2a. dando- casos reais em fitas de áudio. problemas que não são neutralizados por Ainda que a qualidade do som seja adequada...em grande variedade de maioria desses soldados estivera em trata. contudo. esses CD´s de áudio com EFT. com a constante repetição Aberta" no início deste manual. Você ouvirá Adrienne e eu ** Esses áudios contêm uma série de sessões aplicar EFT para neutralizar alguns sérios por telefone (à distância). Leia as recomendações abaixo Você ouvirá como algumas pessoas superam problemas que tiveram por toda a vida em antes de escutar os CD´s de áudio. caso emprego no qual precisa ler em voz alta para tivéssemos tido o tempo de executar o pessoas. Nos vídeos 2a. e sempre o fazemos em prol da eficácia. as gravações por certo não têm a qualidade sonora de um estúdio de gravação. Como no caso dos vídeos. teríamos obtido os mesmos resultados. vídeos 2a. completo. lidamos com Os CD´s de Áudio para Parte I Descrição do Conteúdo Para ampliar ainda mais sua experiência Em poucas palavras. utilizamos atalhos (descritos na ** Norma: Ela é disléxica e sempre precisou Parte II deste curso) sempre que possível. porque a pessoas reais . sem cansar. em conseqüência.. lembrança traumática. e como as pessoas reagem. Em poucos minutos com EFT ela supera inteiro.com Isto foi a "prova de fogo" para EFT. aprendemos ao longo dos anos. enquanto outras precisam persistir. em Los Angeles. e ler tudo 4 ou 5 vezes antes de entender o que raramente executamos a "Receita Básica" por lia. e como esses desapa. inclui várias horas de históricos de ampliam a gama de sua experiência. isto.

Isto lhe dará uma noção necessário para aprender a "Tecnologia de valiosa do que você pode esperar quando Voz" do Dr.. Mas fazendo isto teria privado você fogo de cargas emocionais. antes e depois de utilizar EFT. Note também que freqüentemente as pessoas Poderia tê-las feito mais curtas e excitan- tes. Entretanto. para que o ouvinte possa concentrar-se proveitosa. De fato.e não semanas ou meses. suas experiências com essas técnicas. estamos utilizando os mesmos dessas técnicas. gravações lhe parecerão diferentes do que não ignore o restante dessas gravações. tum" no fundo. fiz uma média entre esses dois extremos. Não é para resultados.editando-as de modo a enfatizar. de áudio grande parte das rotinas de bati- Desenvolvi uma técnica de diagnóstico mais das. e outros detalhes nosso conjunto de vídeos intitulado "Passos envolvidos nas técnicas. e estão relatando as Utilizamos essa forma de diagnóstico nessas suas experiências desde então... mas por favor. e podem ter presente momento. mas também a diferença em algumas delas sejam muito divertidas). (persistência) para atingir os mesmos ainda que de ângulos diferentes. eu cancelei na edição das fitas tinuei sua utilização. e o fará com pleno con. Elas Conforme já mencionado. **Essas sessões são para sua instrução e Repare nessas gravações não somente o que não para seu entretenimento (ainda que as pessoas falam. Por outro lado. estamos aborrecê-lo. utilizada nos áudios. Para Tornar-se o Terapeuta Completo". experiência.não se trata dos batimentos curso. a existência de "Reversão Psicológica". etc.. modo um observador em primeira mão de Mas há uma outra técnica que está sendo um grande número de problemas emocio. É para que conceitos importantes falando de alguns segundos ou minutos a mais se fixem em seu pensamento.. mas. não mais acredito que possa Por isso. Por que na mesma hora estão executando EFT. Leva apenas alguns zado.e indo em rodadas de batidas. após anos de si. sua voz. Isto é a conseqüência de um mau funcionamento de conversações distanciam-se do assunto e entram em áreas fora do âmbito deste meu gravador. do mesmo modo como nos vídeos agregar algo mais. pontos terminas de batida que você aprendeu. você me ouvirá segundos a mais em cada rodada. Todos nós %") está sendo ensinada em seu lugar. **O propósito desses áudios é de ampliar Quando aprendi a "Tecnologia de Voz". não o são. (por problema). zaram EFT no passado. isso. **Outras sessões são com pessoas que utili. algumas um "tum. Conseqüentemente. Isto é feito no manual e no vídeo 1a. A "Receita (como você) pudessem beneficiar-se com Básica" (utilizando o conceito da "Revisão 100 essas técnicas maravilhosas. no São simplesmente mais curtas. valiosas que ampliarão suas habilidades com Conforme mencionei no capítulo em que EFT. Isto é ** Repare que as batidas que você ouve nessas humano e natural. eu suponho. Não primeiramente achei tratar-se de um auxílio da maior importância para aplicar esses são para ensinar o processo de batidas em procedimentos. uma noção exata da natureza duradoura todo tempo. De qualquer forma. "Sumário das Sessões" abaixo. alguns pontos rapidamente. maioria dos casos. avançado deveriam consultar esses vídeos. ** Você ficará escutando alguns assuntos Aqueles interessados nesse treinamento altamente pessoais. tratei dos vídeos. a qual é ensinada em detalhes em nas respostas das pessoas. 55 . Adrienne e eu investimos o tempo e dinheiro nais e físicos. cada emitem um suspiro de relaxamento após as vez. razão pela qual descon- 2a. o diagnóstico está assim fizeram para que outras pessoas além do escopo deste curso. será de certo nados anteriormente. ser um substituto adequado na absoluta **Repetição é muito importante no aprendi. porque não parecem dizer-lhe respeito. sempre pretendendo incluir o Você poderá estar tentado a olhar o quanto mais informações úteis que possível. tanto Adrienne como eu somos praticantes avançados dessas técnicas... Roger Callahan. Isto lhe dá sessões gravadas para poupar tempo. só aquelas que você aprendeu.. 2b e 3. por lhes devemos um agradecimento. tum. e talvez repetir alguns tópicos importantes muitas você tenha que fazer algumas rodadas a mais vezes durante essas gravações de áudio. e pular logo para problemas de seu interesse. utilizamos alguns dos atalhos mencio- Conforme você for escutar. Eles evidenciam o desa- frente. Elas contêm apreciações ainda uma forma um pouco diversa. sentimento das pessoas em questão. melhor poder identificar os pontos de batida.** Algumas dessas sessões são com pessoas e as estivemos utilizando por longos anos. de algum "senso" e alguma "profundidade" Em algumas poucas gravações você ouvirá desses processos. Em editando essas sessões para sua cardíacos de alguém ! instrução. com o fito de aplica EFT para si mesmo e para outrem.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático (PTSD). qualquer ansiedade. Kieve aprendeu as técnicas do mesmo sintomas.. de raiva e pesadelos correlatos. e supera um quais nada sabia. Após EFT pega dois vôos sem alérgicos. Steve (13 m 0 s): Este paciente de doença Donna (1 m 35 s): Ela utiliza EFT para melhorar pouco conhecida (anemia hemolítica) obtém sua capacidade visual.sem ter tido êxito. síndrome diz que nem sequer tem mais bom sabor. Domine essas técnicas e você pode assassinato contra ela por parte de um fazer o mesmo. e sua insônia. 56 .. Ouça-o contar sua mais intensa memória da 4. Geri (10 m 15 s): Esta profissional em psicoterapia tinha intenso medo de dentista. substancial alívio de fadiga. às vezes. Cathy (7 m 23 s): Esta senhora sofria diariamente de dores nas costas após um Geoff (11 m 50 s): Ele consultou cinco acidente de carro há 24 anos. Em duas essas dores desapareceram completamente sessões muito curtas de EFT. no fim da sessão. nuca e juntas também diminuem.. e por muitos anos. a depressão vai embora. Também Mike (3 m 28 s): Graduado em psicologia. Barbara (7 m 35 s): Alívio de lembrança 3. amor (rompimento com sua namorada) rapidamente. De Buz a Bruce normalmente. e. passa a falar com joelho e nas costas. Ela conta como qualquer alívio em sua depressão. Ela também melhorou muito seu estado de 1. Shad (4 m 43 s): Mantém estresse diário e ansiedade sob controle com EFT. bem como vários outros caso. dor na bacía. supera também uma dificuldade respiratória.mas custa a acreditar. Ele também elimina um problema modo que você. Esta sessão nos ajuda a intenso medo das alturas (acrofobia). A fobia é entender que nossos medos e outras emoções eliminada tão completamente.. e. Sumário das Sessões após utilizar as técnicas das batidas. Ele relata alguns casos de pessoas que ele ajudou com fobias. Em uma única sessão ela neu- traliza emoções não identificadas. De Steve a Doris guerra como se fosse tratar-se de uma viagem de compras. e aplicou-as a 150 pessoas. que Del vai negativas contêm. de intestinos irritados. De Geri a Bonnie traumática (batendo num parabrisa). vários diferentes fazer um vôo livre de paraquedas. enxaqueca. JoAnn (4 m 11 s): Rápida eliminação de Paulette (4 m 40 s): Teve medo de voar por desconforto na garganta e de sintomas toda a vida. Supera o mal de golfe em mais de 10 tacadas. humor de sua constipação. está utiliza a técnica para melhorar seu handicap no deslumbrado com o processo. Bonnie (8 m 38 s): Desordens emocionais impedem que ela engula alimentos 2. calos. Margie (3 m 50 s): Reduz sua forte dependência Ingrid (9 m 23 s): Ela tem tido. dores nas costas (com espasmos Kieve (9 m 45 s): Preste bem atenção a este musculares). e outros emoção da lembrança de uma tentativa de problemas. Del (9 m 56 s): Ele se encontra no topo de um Aí descobre que tinha mais outros medos dos edifício com um telefone celular. sem ter conseguido todos os métodos imagináveis para conseguir alívio. De Barbara a Paulette ansiedade. dores de cabeça. e aí Buz (9 m 10 s): Sofria de um severo caso de consegue engolir alimentos facilmente. Ela constantemente. Dores na aspectos. Rachel (3 m 53 s): Ela neutraliza a intensa TPM. Ela um medo global e planetário e reduz dores no obtém alívio substancial para todos esses males. no processo. quase de chocolate a zero em poucos instantes. Mary (12 m 16 s): Supera o que ela define como "queimação de olhos". com resultados admiráveis. e tinha tentado psiquiatras no passado. dores de cabeça e insônia. coceira e peso nos olhos. e prisão de ventre. namorado.

Bonnie sobre sua utilização pessoal de EFT. e várias fobias 6. que impede reduz suas emoções negativas com relação a que ela descanse. causado por sua insônia. e tinha feito várias terapias con. ooooooooooooooooooooooooooooooooOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooooooooooooooooooo 57 .-. psicoterapia aparece pela segunda vez nessas gravações. em uma apresentação feita por ele no trabalho. sentimentos de inadequação.Karen (6 m 17 s): Ela sofre de cansaço Patricia (5 m 11 s): Esta vítima de estupro profundo. e como ela o utiliza em seus pacientes. dores soluços. Susan (2 m 12 s): As dores resultantes de uma contusão nas costas ocorrida no campo de Doris (1 m 44 s): Uma paciente de câncer golfe desaparecem em menos de um minuto.000. da forma submetida a numerosos abusos quando como você o está aprendendo. pessoas com problemas variando de dores vencionais durante 28 anos. em dois aspectos diversos. uma dramática em sua auto-estima através da entrevista fascinante com uma hipnoterapeuta utilização persistente de EFT. de cabeça. Ele Juanita (1 m 57 s): Sua ansiedade constante é relata ter-se desempenhado brilhantemente aliviada em poucos momentos. Mike (7 m 50 s): Seu caso extremo de medo de falar em público se reduz dramaticamente. ou de medo $ 50. a um custo de físicas a medo de falar em público. Bonnie fora profissional que tém utilizado EFT. e descreve o efeito como se tivesse um Geri Nicholas (9 m 28 s): Esta profissional de "corpo novo". vergonha do próprio corpo. De Jim a Dorothy Jim (2 m 40 s): Sua claustrofobia. desaparece em 5 minutos. por ter sido fechado em armário escuro. relata de seu alívio emocional ao utilizar-se de EFT. O alívio acontece após uma essa lembrança traumática. Desta vez ela dá mais informações 5. para ajudar criança. após ter utilizado EFT. de uma intensi- sessão de EFT. dade de "10" para "0". Ela obtém um alívio apreciável em de aranhas a dependência do cigarro e até suas inúmeras lembranças traumáticas. Bonnie (35 m 9 s): Ela consegue uma melhora Dorothy Tyo (12 m 1 s): Finalmente.

.. Neste capítulo. e seu aprendizado é tão fascinante quanto o que você aprendeu até agora. você tenha estudado EFT Parte I. a "Receita Básica" para seu progresso pessoal. Exporemos você à arte do EFT através de inúmeras demonstrações de vídeos em grande variedade de problemas. e aprenderemos alguns atalhos para obter resultados mais rapidamente. persistentemente. às vezes.. enquanto for expandir seus conhecimentos ao longo deste capítulo. Aqui estamos desvelando os mecanismos internos do EFT Parte I.a "Receita Básica" é um instrumento extraordinariamente poderoso mesmo sem esses detalhes avançados. Por favor. Mas. há uma grande probabilidade que o problema desaparecerá. Há muito o que aproveitar nessas áreas avançadas...se você for utilizar a "Receita Básica" persistentemente. antes de ir adiante.. Exploraremos os impedimentos que. A"Receita Básica" é uma dádiva. antes de ler este capítulo... e expandindo nossa habilidade com essa técnica única. Analisaremos a "Receita Básica"..e. O que segue é a parte avançada do EFT. EFT Parte II Observação: Presume-se que. e. utilizado. A saber. 58 . quero assegurar-me que consegui estabelecer uma perspectiva válida com relação a EFT Parte I. a persistência com a "Receita Básica" muitas vezes resolve. Apesar de ser importante para você conhecer os conceitos avançados. mantenha isto sempre em mente. enquanto se sintonizar ao seu problema.. e aprenderemos os "antídotos" para eles. e representa a condensação de muitos anos de experiência. . inibem EFT.

Eu os incluo aqui apesar de não se tratar. e fica. Se a Aspectos pessoa decide tentar um tratamento de terapia conven- cional para livrar-se da de- Não há a necessidade de alongarmo-nos pressão. via de regra. Problema de Respiração de Osso Clavicular aquilo. Porquê ? 4. vezes ? Quando tentamos.é tão difícil eliminar a depressão ? É um dos Impedimento No.. de qualquer impedimentos à perfeição. Toxinas Energéticas . Roger Callahan. terá que enfrentar anos sobre os aspectos porque já tratamos deles de tratamentos.. Mas todos os atletas extraordinariamente elevada.. que há razão física para que eles se tenham uma relativa proficiência. por Cada aspecto é. seus 2.. o dependente quer livrar- desses impedimentos que podem frustrar os se de seu vício destrutivo. às São impedimentos aparentes porque parecem impedir o progresso. às vezes. passam muitas vezes por má fase em suas são poucas as técnicas convencionais que carreiras. São eles: sabem.curar-se. John Diamond). freqüen- separadamente para obter-se alívio completo. com pouco ou nenhum forma. nós nos "boicotamos". 1 problemas psicológicos mais difíceis de serem tratados. e até mesmo sua vida ! Mesmo assim. e não conseguimos tornado. Existem quatro modo. leva tanto tempo ? impedimentos estiver presente. 2 ficar. Os Impedimentos à Você já se perguntou porquê. a enxaqueca ou a dor que fica.. Você verá isso demonstrado progresso.. 80 % dos casos.atletas passam por fases más ? Isto desafia a lógica normal. deixar. Se nenhum dos outros . perder peso. tornamo-nos (termo cunhado pelo Dr.. de impedimentos. ou aprender porção do problema. anteriormente. Perfeição . Às vezes esses males simples- mente não querem nos deixar.. simplesmente. . geralmente. melhores" que desejamos tanto. Aspectos custando sua saúde. Reversão Psicológica relacionamentos.. do mesmo modo.. É técnico denominado "Reversão Psicológica" a razão pela qual. originalmente. a "Receita desempenhem tão abaixo de Básica" produz resultados em. se houver. Essa é uma proporção de sucesso como depois da má fase. uma nova exemplo. Não Mesmo nas mãos de principiantes. não quer solidi- Impedimento No. e É tratado com a "Receita Básica" como se caímos de volta para nossa "zona fosse um outro problema (o que. Porquê ? A "Reversão Psicológica" A razão disso está no sistema energético do EFT Parte I introduziu a você o "Preparo" corpo. conhecido ao público atingir "aqueles níveis mais altos ou por Dr. particularmente se mesma pessoa alta-mente aplicada a eventos negativos específicos de treinada. eles continuam com 3.nós nos auto-sabotamos.. antes sua vida. às vezes. e. Porquê ? repetidas vezes nos muitos vídeos referentes à Parte II. e. aproxima- suas capacidades. de certa de acomodação". Porquê ? podem gabar-se de uma proporção de sucesso semelhante.. o osso fissurado ou quebrado que. propriamente. Trata-se de uma des. admitem. simplesmente. 59 . que precisa ser tratada a ler mais rapidamente. neutralizará os aspectos.as dependências são tão difíceis de serem uma proporção de sucesso ainda mais alta quando se sabe como lidar com os superadas ? Pois. persistência. que sua dependência está-lhes 1. A gripe renitente que não nos quer de um modo geral. coberta fascinante que merece uma atenção e um tratamento especial neste curso. mas nosso maior inimigo. A causa verdadeira é aquilo que é como uma etiqueta para o fenômeno mais comumente chamado de "auto-sabotagem". Entretanto. temente. O atleta é a damente. é possível atingir-se . Eles resultados com a "Receita Básica". a um custo elevado. é).

teste. comportamento autodestrutivo. obviamente. ganhar mais dinheiro. Como é que a "Reversão Psicológica" foi Eu a fez repetir a afirmação de modo ainda descoberta ? A "Reversão Psicológica" tem mais direto. com temente. redução de peso. Quando "PR" está trutivos. abreviada. mesmo que saibam ter as habilidades para Dr. Roger Callahan estava usando esse atingi-los. em vão. indepen- de supostos defeitos de caráter. Existe uma outra causa. O teste em seguida sugeriu que essa "Kinesiologia Aplicada". "motivação fraca". do modo como explicado no EFT Parte I. 60 . ou É crucial em psicologia. apesar de seu isso está acontecendo. Contudo. e aquilo que força do paciente. Nesse teste. ela continuava a "trava". ou diagnóstico para saber onde pode haver fracassam em inúmeros outros objetivos. tais importante e prática. e pressiona o braço dele. qualquer que seja a abordagem progresso. Freqüentemente.. como p. Aí o braço ficou "forte" no relação a perder peso. Um dos instrumentos afirmação não era verdadeira. e isso me custará um Então usei uma abordagem diferente. Obviamente. encontrei esse bloqueio negativo. resistência ao tratamento é uma frustração PR="Psychological Reversal") é tal causa. inconscien- fizera várias dietas por longos anos. e incontáveis chamados com muitos nomes: recalcitrantes. É uma reversão literal fracasso em reduzir sua alimentação. inconscientemente. por meses e anos. negatividade.". Para um melhor entendimento. O que é a "Reversão Psicológica" ? Acontece mas não reagem ao tratamento. paciente faz afirmações.. o teste indicava que ela queria. apliquei o mesmo teste em paciente. "PR" literalmente bloqueia o ajuda. já tendo que os psicólogos chamam de "ganho ou perdido o peso em excesso. enquanto o "forte". Executivos Superam o Medo de Falar em pacidade das pessoas em fazer progressos em Público e Outras Fobías". "falta tenha encontrado um paciente que de poder de concentração". seu braço se perda secundária". ou seja. para o terapeuta. Ela isso acontece. mas sua condição é sempre a presente. o braço se mostrou braço reto de lado do seu corpo. vou ganhá-lo de novo. áreas que são. e é empurrado facilmente para querer era o oposto daquilo que aparentavam baixo. assume a forma daquilo Quando ela se imagina esbelta. dessa disciplina é chamado de "Teste Então eu mandei que dissesse. geralmente. normalmente. Ocorre quando o sistema senhora obesa que afirmava querer ser energético do corpo muda de polaridade. Adicionalmente a esses exemplos acima. nada disso. corpo.. Isto permite ao médico "dialogar com o corpo também é a razão pela qual as pessoas do paciente". problemas. Normalmente você não "sente" que pouco sucesso.ex. Essa pedi-lhe para imaginar-se mais pesada em pessoa tém uma "Reversão Psicológica" com uns 15 quilos. Todos eles desacordo subconsciente com a afirmação. era atribuída a tais coisas como "falta de "Não há um terapeuta em atividade que não força de vontade". que passa a ser como: instinto da morte. Essa A "Reversão Psicológica" (ou. ou quão diligentemente o paciente e pode ser corrigida. "se eu for perder peso. Enquanto estava trabalhando com uma a todo mundo. e limitações de aprendizado (como transcrevo abaixo exatamente como ele dislexia). conforme já imaginar-se esbelta. e um sacrifício para o Trata-se de uma descoberta muitíssimo paciente. Mas não é dentemente de quaõ eficaz for. perdedor.. eles parecem resistir a toda forma de conseguido. inclusive esportes e personalidades negativas. Foi chamada de vários nomes. e esbelta. o paciente estende o ganhar peso". Eu saco de dinheiro em roupa nova. o apresentaram o mesmo padrão. importantes para elas. O que dizíam braço afrouxa. pouco ou nenhum progresso é mesma. Ambos ficamos surpresos. campos de desempenho. relatou o episódio em seu livro "De como Antes dessa descoberta a aparente inca. síndrome do considerada em várias disciplinas. Aí. Apesar desse muitas vezes tém. O resultado me aturdiu. adotada. "Eu quero Muscular". Por exemplo. medicina. Do contrário. uma resultado negativo no teste. afirmar que queria perder peso. o braço permanece forte. havia uma discrepância médico o pressiona para baixa para avaliar a entre aquilo que ela dizia querer. Esses pacientes perturbados são dências. ela dizia querer ser. conscientemente acredita querer perder peso. ou outras formas simplesmente não pode ser curado. e pode ser comparada a "pilhas Utilizando o teste muscular. depen. ela da polaridade no sistema energético de seu insistia que queria perder peso. a pessoa que afrouxava. Também contribui para bloqueios procedimento com uma senhora que queria psicológicos (tais como "bloqueio de perder peso. Eles afirmam que querem curar-se. Se houver um sem sucesso. O médico então mantém um diálogo com o Curiosamente. e assim auxiliar-se no tentam.e ela a terapia. enquanto o seis outros pacientes que tinham feito dieta. eu pedi-lhe para colocadas de modo invertido". indivíduos autodes- performance de negócios. o terapeuta se dediquem à tarefa. em voz alta "Eu quero perder suas raízes numa área denominada peso". no teste. escritor").

queiram ir. ou. Mas. Elas queixam-se incessantemente. A Os estudantes não depressão. eu a chamei de "Reversão Psicológica". etc. "Eu quero ter sucesso como podem até mesmo conseguir largar o hábito ator∕cantor∕músico∕compositor. caso. estar indo tais pessoas pelo fato de que nada dá certo muito bem em todas as para elas. e a intuitivamente. e a PR sabem que estão "moram na mesma casa". Afim de que o indicar um caminho para corrigir tal situação. ou querer isto com toda intensidade. química). Eu não quero superar meus çarão a fumar. até o vez que encontrara resistência ao tratamento. "Quero melhorar o vida. normal- mente. Você. literalmente.ex. pode identificar por exemplo. resulta disso. por exemplo. não tinha sido a primeira de "pensar positivamente". que pensar negativamente performance sofre correspondentemente. geralmente.. daqueles que sofrem de depressão. parece relacionamento com minha esposa-ma.. "Eu quero superar minha podem querer largar o cigarro. "Quero superar meus se dando muito bem em muitas áreas de sua ataques de ansiedade". ninguém foi capaz de Mas agora tinha encontrado uma ferramenta explicar de como a maneira de pensar negati- com a qual podia identificar o problema. ou "não contra elas. estar fora de seu alcance. piorar. Existem.é seu próprio Essas razões geralmente não são sistema energético. Uma pessoa pode estar que tinham (p. por exemplo. presente momento. E. com o teste do braço. O que causa PR ? A causa principal é o PR pode acontecer em qualquer atividade modo negativo de pensar.ex. e. Via de regra. "eu sistema energético literalmente trabalha simplesmente não dou para química". As pilhas estão colocadas verdadeiras. ao contrário. vamente cria esses bloqueios. As (como p. Resulta daí que não conseguem consigo concentrar-me naquilo". e pessoas com essa forma de reversão "em toda as chances são grandes linha" são chamados de "maciçamente rever- de que PR esteja "por tidas". Não é que sejam fracas. certamente. note bem que a PR não é um então.Então eu comecei a testar todos meus Com a maioria das pessoas. Não é o odeio química". é PR. Paraliza-os aonde resultado direto de PR. e a maioria das dificuldades de Com algumas pessoas trata-se de um aprendizado. se elas tiverem PR.. O conceito da "Reversão Psicológica" faz as crição. Essas pessoas. Um estudante pode. elas têm PR. nome dessa condição fosse também uma des. Só para ilustração.. ou ainda. fiz o paciente dizer uma afirmação sabotarão seus próprios esforços. Por meu grande descontentamento eu penhar de acordo com nosso potencial. Conscientemente rido∕amante. negativos. "eu acertar em nada do que tentam. No entanto. são. sabê-lo. o modo negativo de pensar. ao menos "matéria fraca".. cada vez. etc. e matérias. PR pode ser corrigida. PR se manifesta outros pacientes com relação aos problemas em áreas específicas. que é Não é de admirar que a psicoterapia seja tão denominada o "Preparo" no EFT. ainda. neutralizá-lo. um fenômeno permanente. A verdadeira razão. muito menos possivelmente. PR.). humana.. freqüentemente. 61 . mas largar o fumo. .querer quando eram submetidos ao mesmo bloqueia seu progresso. sem existia. O proce- dimento é explicado em detalhes como parte da "Receita Básica". De fato. e recome- reversa (p. Seu "inadequação". duas coisas. milhares de sam de modo mais positivo. mundo que está contra elas. A energia em nosso corpo deve fluir Fiquei abismado com o resultado desses apropriadamente para que possamos desem- testes. testava. e a correção. Quando eles pensam a respeito de sua A maioria das pessoas sabe. sofrem de uma crônica reversão da Mas eles costumam dar justificativas por sua polaridade elétrica em seus corpos. e podem frigidez∕impotência∕ejaculação precoce". existem tantos livros e seminários a respeito Isso. e autodestrutivos." escritor. alguns segundos para se fazer. quanto Alguns exemplos da Reversão Psicológica mais pervagante essa maneira de pensar. via de regra. a seguir carregam subconscientemente pensamentos alguns poucos exemplos. entre nós. Mesmo os que pen. tanto mais estamos sujeitos a tornarmo-nos Dificuldades de aprendizado. O bloqueio de "revertidos psicologicamente.ex. possibilidades. menos em uma se consideram uma vítima do mundo. A descobri que um grande número de meus "Reversão Psicológica" é uma das maneiras pacientes "ficavam fracos" quando pensavam importantes de como o fluxo energético pode em melhorar." . É que ataques de ansiedade. e "fortes" quando pensavam em bloquear-se. "revertidos psicologicamente" porque. trás dessa matéria PR também é um acompanhante crônico fraca". sua polaridade se reverte. leva somente difícil. Por esta razão teste de braço. Eles dizem.Em cada por certo tempo. nem sabiam que esse fenômeno defeito de caráter. até Por favor.

Corrija a PR e as notas, geralmente, Aí eu ditei para ela 10 números de telefone,
melhoram. e pedi para que ela os escrevesse. De fato.
Alguns estudantes têm PR sobre escola, de Todos os 10 números estavam errados.
um modo geral. Isso contribui fortemente Ajudei-a a corrigir seu PR, e então ditei
para notas baixas, e, na maioria das vezes, outros 10 números de telefone para ela. Dessa
nada é feito em seu auxílio. Os estudantes são vez ela conseguiu acertar 9 entre os 10...e foi
considerados "lentos" ou "inaptos para o sem esforço algum.
estudo". Que rótulo para se carregar por toda Não quero aqui deixar uma falsa impressão.
a vida, sem necessidade ! Talvez não tenhamos eliminado completa-
Saúde. PR está quase sempre presente no mente sua dislexia. O que aconteceu é que
caso de doenças degenerativas, tais como neutralizamos sua "Reversão Psicológica"
câncer, AIDS, esclerose múltipla, fibro- temporariamente, e essa tendo sumido, ela
mialgia, lupus, artrite, diabetes, etc. Do ponto conseguiu desempenhar-se normalmente.
de vista do EFT, trata-se do maior impe- Esse é mais um exemplo flagrante do poder da
dimento para a cura. Com o tempo, creio que a PR. No caso de dislexia, a PR provavelmente
medicina ocidental reconhecerá este fato, e reaparecerá após certo tempo, e com ela virá
integrará PR em suas outras técnicas. a disfunção. Annie terá que fazer algo mais.
Corrigir a reversão em si próprio (endere- Mas sem o entendimento da PR, seu progresso
çando o "Preparo" a um problema específico) teria sido muito lento, se é que teria havido
parece permitir aos processos naturais de progresso algum.
cura do corpo a funcionar mais fluidamente. PR bloqueia o progresso. De especial
Isto faz sentido quando se considera a importância para EFT é o fato que, se PR
importância do fluxo de energia no corpo estiver presente, o procedimento de batidas
humano. Ossos quebrados parecem solidificar não funcionará. Lembre-se, PR literalmente
mais rapidamente, e males físicos de muitos
bloqueia o progresso, e isso vale para EFT
tipos saram melhor quando as "pilhas estão
tanto quanto para qualquer outra técnica.
instaladas corretamente".
Tenho vários amigos que são psico-
Médicos, acupunturistas, quiropraxistas, e
terapeutas, e todos eles têm vários pacientes
outros curadores, cujos pacientes fazem
que simplesmente não respondem às melho-
progressos insatisfatórios, deveriam ensinar a
res das técnicas empregadas. Até que
seus pacientes a reverter-se a si próprios. Isto
tomaram conhecimento da "Reversão
intensificará a força da cura, e agilizará sua
Psicológica", o bloqueio de seus pacientes
convalescença.
tinha sido um mistério para eles.
Atletas. Quando pessoas ficam travadas em
Após longos anos de experiência com EFT
alguma área de progresso em sabemos agora qual a incidência estatística da
suas vidas, há uma boa chance PR. PR está presente em, aproximadamente,
de que estejam com PR. Os 40 % dos problemas que as pessoas tentam
atletas são o melhor exemplo solucionar com EFT. Em certos problemas,
disso. contudo, PR quase sempre bloqueia o
O grande jogador de basquete progresso. A depressão, as dependências, e as
que não consegue encestar doenças degenerativas são os maiores
lances livres quase exemplos. Para todos os outros problemas,
certamente tem PR a entretanto, PR pode estar ou pode não estar
respeito de lances livres. presente na pessoa em questão. Uma pessoa
Corrigindo a PR, provavelmente, trará mel- pode ter PR no caso de tratamento da asma,
horas dramáticas ao desempenho. O mesmo por exemplo, e outra pode não ter.
vale para jogadores de futebol, saltadores em Como saberemos quando nos defrontamos
altura, rebatedores de baseball, e atletas de com PR ? Não saberemos. Por isso, a "Receita
todos os tipos. Proprietários e treinadores de Básica" inclui uma correção automática para
times de esportes profissionais deveriam ela ("O Preparo"). Leva somente alguns
aproveitar-se desse conceito de fácil aplica- segundos para executá-la, e não traz nenhum
ção, e surpreendentes resultados. prejuízo no caso da PR não estar presente.
Dislexia. Se você for pensar a respeito, a Resumindo; a não ser que a PR seja corrigida,
dislexia é um exemplo clássico de reversão as probabilidades de sucesso com esses
psicológica. Na verdade, a reversão é seu métodos decrescerão dramaticamente. Por
maior sintoma. Entre outras coisas, as esta razão, a correção de PR foi incluída na
pessoas trocam a posição de números e letras, "Receita Básica".
e por isso têm dificuldade de aprender.
Annie se aproximou de mim após um de
meus seminários, e me perguntou se eu
poderia ajudá-la com relação à dislexia da
qual ela sofria desde criança. Ela tinha 49
anos. Ela me disse que não conseguia anotar
corretamente números de telefone. "Consigo
acertar os 3 primeiros números", ela disse,
"mas faço confusão nos últimos 4".
62

Impedimento No. 3 mão direita, faça os 5 exercícios de
Problema de Respiração do Osso respiração.
Em seguida, invirta o processo, utilizando os
Clavícula dois dedos de sua mão esquerda para tocar os
dois pontos de osso da clavícula (POC), e bata
Em alguns poucos casos...talvez 5 com os dedos da mão direita no ponto de
%...ocorre um tipo único de desor- Gama de 9 (PG) da mão esquerda, fazendo
ganização energética no corpo, que sempre os 5 exercícios de respiração,
impede o bom funcionamento da Receita conforme indicados acima..
Básica. As explicações para isto Finalmente, curve os dedos de sua mão
extrapolam o escopo deste curso, mas direita de modo que as juntas da segunda
falange, ou "nós" se tornem proeminentes,
posso mostrar como corrigir essa
dobrando o polegar para dentro da mão. Então
anomalia. Eu a chamo de Problema de coloque os "nós" dos dedos no ponto de osso
Respiração do Osso da Clavícula, não da clavícula (POC) direito, e bata no ponto
significando que haja algo de errado com Gama de 9 (PG), continuamente, enquanto
a clavícula ou com a respiração. Com fizer os 5 exercícios de respiração. Repita isto
efeito, foi chamado assim devido ao colocando os "nós" dos dedos da mão direita
procedimento corretivo...o Exercício de sobre o ponto de osso da clavícula esquerdo.
Respiração do Osso da Clavícula. Você está pela metade com seu exercício.
Essa correção foi concebida pelo Dr. Você completa o exercício do ponto de osso da
Callahan, e precisa ser incluída somente clavícula repetindo o inteiro procedimento,
nos casos em que a Receita Básica não utilizando as pontas dos dedos e "nós" dos
apresenta resultados. O exercício requer dedos da mão esquerda. Você estará batendo
o ponto Gama de 9 com as pontas dos dedos
aproximadamente 2 minutos para ser
da mão direita.
executado, e pode abrir o caminho para
uma operação normal da Receita Básica, Como você utilizará o exercício de respiração
que não estava funcionando. do osso da clavícula ? Primeiramente,
Embora esteja descrevendo o exercício presuma que você não o necessita, e proceda
a seguir, é recomendável assistir aos normalmente com a "Receita Básica". Trata-se
vídeos do EFT Parte II para uma de uma suposição lógica, porque esse
demonstração ao vivo.

problema não impede EFT para a maioria das
pessoas.
Exercício de Respiração do Osso da Mas se você estiver utilizando a "Receita
Clavícula Básica" persistentemente, e os resultados
tiverem sido medíocres ou não-existentes,
Mantenha seus cotovelos e braços longe de então comece cada rodada da "Receita
seu corpo, de modo que a única coisa que toca Básica" com o "Exercício de Respiração do
são as pontas de seus dedos e nós dos dedos, Osso da Clavícula."
conforme descrito abaixo.
Coloque dois dedos de sua mão direita sobre
o ponto de osso da clavícula (POC) direito. Impedimento No. 4
Com dois dedos de sua mão esquerda bata,
continuamente, no ponto Gama de 9 (PG) de Toxinas Energéticas
sua mão direita, enquanto faz os seguintes 5
exercícios de respiração:
Estamos vivendo num esgoto.
Abri uma caixinha de sabonete esta manhã,
**Inspire até a metade, e segure durante 7
e li a etiqueta. O sabonete contém 8 produtos
batidas
químicos, dos quais nunca ouvi falar. Todos
**Inspire até encher os pulmões, e segure
eles vão ter contato com meu corpo quando
durante 7 batidas
for tomar banho.
**Expire até a metade, e segure durante 7
Minha espuma de barba tem 7 desses
batidas
ingredientes, e minha loção para as mãos tem
**Expire até esvaziar os pulmões, e segure
13. Esses também vão ter contato com meu
durante 7 batidas
corpo.
**Respire normalmente durante 7 batidas
Minha pasta de dente não mostra qualquer
ingrediente, mas estou certo que contém
Coloque os dois dedos de sua mão direita
vários produtos químicos que nenhum médico
sobre o ponto de osso da clavícula (POC)
recomendaria comer. Eles penetrarão no meu
esquerdo, e, enquanto estiver, continuamente, sistema através das membranas sensíveis de
batendo no ponto de Gama de 9 (PG) de sua minha boca.

63

Ai vem meu desodorante que contém 9 que são, por sua vez, responsáveis pelos
ingredientes químicos desconhecidos. E, se sintomas irritantes.
fosse mulher, estaria sujeito à diversos
produtos cosméticos. Delineador dos olhos e Uma "alergia" do sistema energético
batom, só para citar dois.
Pergunto-me quantos produtos químicos Mas existe um tipo diferente de alergia que
nocivos encontram o caminho para dentro de precisa ser citada aqui. Ela não irrita,
nossos corpos por intermédio de coisas tais necessariamente, a química interna do nosso
como cremes faciais, spray de cabelo, água de corpo, e, por isso, não se enquadra na
colônia, perfumes, shampoos e condicio- definição clássica de alergia. É parecida a uma
nadores de cabelos. Deve ser uma lista alergia que irrita nosso sistema energético.
intimidante, e, até agora...nem sequer saímos Por falta de um termo melhor, a chamamos de
do banheiro ! "toxinas energéticas".
A água que sai das torneiras contém mais
uma lista de substâncias tóxicas. Ainda assim Maneiras de evitar as toxinas energéticas
nós tomamos banho com ela, cozinhamos com
ela, e fazemos o café da Se você experimentou repetidamente EFT
manhã com ela. com pouco ou nenhum sucesso, E você lidou,
Resíduos químicos do exaustivamente, com todos os aspectos
sabão com o qual envolvidos no problema, E você aplicou EFT
lavamos nossas roupas
aos eventos específicos que podiam estar
entram em contato com
subjacentes ao problema, então a possível
nosso corpo, o dia
causa do insucesso é alguma forma de toxina
inteiro. Dormimos entre
energética que irrita seu sistema energético, e
lençóis que têm esses
compete com esses procedimentos. Não
mesmos resíduos.
significa que EFT não funciona. Muito pelo
Depois têm purificadores de ar químicos, e
contrário, funciona maravilhosamente bem em
desodorantes em nossas casas e escritórios
uma situação apropriada.
que cheiram bem, mas o fazem às custas de
Existem várias maneiras de se evitar os
encher nosso ar com substâncias estranhas.
efeitos das toxinas energéticas, mesmo que
Comemos pipocas rançosas e supersalgadas
não se saiba qual toxina específica pode estar
nos cinemas. Tomamos refrigerantes que não
lhe afetando. Essas maneiras estão sendo
são nada além de coquetéis químicos.
relacionadas abaixo:
Consumimos quantidades enormes de
açúcar refinado. Nossos alimentos são
Método No. 1 de evitar as toxinas
repletos de corantes, estabilizantes, conser-
vantes e pesticidas, em número capaz de energéticas: Desloque-se de onde se encontra.
competir com uma pequena lista telefônica. Algumas vezes existe alguma coisa no seu
Ingerimos álcool, nicotina, aspirina, anti- ambiente imediato que está causando o
histamínicos e inúmeras drogas. Respiramos problema. Pode ser uma aparelhagem eletrô-
gases de escape de nossos carros, fumaças nica como um computador ou TV, ou podem
industriais, e o ar viciado de nossas casas com ser emanações de plantas, de seu carpete ou
isolamento térmico. Em poucas palavras, de seu sistema de ventilação. Talvez você
defrontamo-nos com um arsenal de agentes tenha alguma sensibilidade à cadeira na qual
de intrusão químicos 24 horas por dia. está sentado, ou então o quarto que você está
Conforme disse, estamos vivendo num ocupando foi pintado recentemente.
esgoto. Então...o mero deslocamento pode afastá-lo
de algum agente ofensivo.
Um tipo diferente de "alergia" Você poderia também
levantar-se, e ir em outra
parte no cômodo no qual se
Nossos corpos estão capacitados a
encontra. Se isto não re-
neutralizar os efeitos de toxinas e, pensando
solver, então vá para um
bem, estão fazendo um trabalho admirável.
outro cômodo ou vá para
Mas bastante é bastante ! Cedo ou tarde, esse
fora de casa.
ataque constante se manifesta em nossa
Já que EFT leva tão pouco
saúde.
tempo para ser executado, você pode
As alergias estão entre as reações mais
deslocar-se para vários lugares, e testar sua
comuns que temos contra todas essas
eficácia. Se você obtiver resultados depois de
substâncias tóxicas. Feridas, urticárias, e
ter-se deslocado, pode ficar seguro que você
grande número de problemas com os sínus
se afastou de alguma toxina ao seu sistema
são alguns dos sintomas de alergia dos quais
energético. Se você ainda não obtiver
sofremos.
resultados, então utilize...
Comumente se admite que as alergias são
causadas quimicamente. Isto é, essas toxinas
causam reações químicas em nossos corpos

64

interpõem à eficácia dessas técnicas. uma toxina energética estava atrapalhando... As roupas que resultados desejados. seu sistema terá somente uma estreita "janela espuma de barbear. particularmente. Os tecidos po. Também fique em pé todos as outras plantas. assim como os Isto significa que as toxinas vários produtos químicos com os quais foram foram ingeridas. Desta maneira você se tornar-se toxinas energéticas para você. Essas toxinas em excesso tornam- sucesso com EFT.. condicionador ministrado com sucesso. as coisas que você estranho. Toxinas energéticas não são sempre aquelas Cuide para incluir na lavagem áreas coisas que são notoriamente nocivas. Se você esperar um dia ou dois. o de cabelos. energético. Isto foi tratado você terá que tomar um banho. e é verdadeiro.. Entretanto. Contudo. Nós. de um chuveiro. 1 e 2 não lhe chuveiro. Mas não use sabonete ou sistema energético. Só que desta alimentos considerados saudáveis podem ser vez. nas lavagens sejam com água permite que as toxinas ingeridas sejam ou à seco. Ao fazer isto. Será problema. naturalmente. ou ir embaixo em detalhes em outro capítulo deste curso. EFT representa um Assim. às outras razões conhecidas. obrigado a competir com um inimigo sempre Deve-se também frisar que a substância que presente dentro de seu corpo. Alface. o que ticas têm efeito muito individualizado. Então aplique de novo EFT. Uma vez eliminadas. Também fritas. Mas se comemos alface em produto químico que possa estar em seu grandes quantidades. caso ainda não tenha obtido Isto vale para batatas. ingerimos Naturalmente. Elas. e a genitália. você estará com os pés nus. Método No. desenvolve suas ao praticar o EFT. podem irritar o sistema energético do corpo. qualquer outro alimento que ingerimos. ameixas e resultados. começamos a sobre- carpete ou tapete. em caso de que qualquer uma dessas auxílio valioso para todos aqueles que querem coisas interferir com seu progresso com EFT. pode Muitas vezes tornamo-nos dependentes das não afetar outra pessoa. muitas shampoo nesse processo. numerosas outras substâncias. ou vá embaixo do métodos nos. Claro geralmente. carregar nosso organismo com essas "toxinas Se o procedimento acima resultar em da alface". Em poucas palavras. 2 de evitar toxinas de energia Método No. perfume ou produtos cosméticos. com um esfregão isento de sabão. É uma forma natural de auto- possam conter substâncias ofensivas. preservação. se as toxinas ingeridas estiverem Você pode ter resíduos em seu corpo de em algo que você consome freqüentemente. Isto nos traz a um ponto interessante. se consegue eliminar os resíduos que isto não as torna recomendáveis. mas a verdade é que muitas vezes consome em grande quantidade tendem a resolve o problema. como seu sistema energético. As toxinas energé. por exemplo. Do contrário. devido químicos do corpo.mesmo para alface. que mesmo uma quantidade ínfima de então seu consumo diário de café irá reduzir a substância tóxica é suficiente para causar um oportunidade para que o EFT funcione. Enxágüe seu Mas isto não significa que interferem com seu cabelo várias vezes. faça-o "pelado". é tóxica para seu sistema energético. bem como resíduos do sabão de eliminadas. Minha experiência demonstra café for uma toxina energética para você. energéticas não estão em cima ferir com nosso sistema de você. energético. etc. Perfume. já que podem deixar vezes verifiquei que as batatas fritas não se resíduos eles próprios. Por outro lado. nosso madeira. Normalmente. Batatas sensíveis como axilas. ervilhas. coisas que consumimos regularmente. e esfregar-se vigorosamente. cosméticos. Se. alimentos nos quais exa- 65 . shampoo. estão dentro de você. sabonete. Desta forma você evita qualquer facilmente. de tempo" dentro do qual EFT pode ser spray para cabelos. por exemplo. não entram na lista dos cuide de áreas em que você pode ter utilizado alimentos saudáveis de nenhum nutricionista. 3 de evitar as toxinas energéticas Tire a roupa e tome um Espere um dia ou dois. livrar-se dessas dependências. você por lavanderias. e o essas toxinas sempre que comemos a ideal seria que você pisasse em piso de planta-hospedeira. não estarão lavagem. Isto livra dos resíduos químicos de seu corpo. enfim com coisas que predadores. Os produtos químicos utilizados bebeu. Eu sei que isto tudo parece ser um pouco Como regra geral. mesmo para os alimentos mais assim minimiza o risco deles interferirem com saudáveis. então ficará provado que se nocivas para o corpo. Se os banho. Ou bem você as comeu ou as fabricados. muito irritantes ao nosso sistema energético. torna difícil largar delas. provavelmente. sem utilizar sabo. então use. dem causar sensibilidade.então a vestimos contêm agentes probabilidade é que as toxinas químicos que podem inter. ou em um tapete de banheiro de organismo neutraliza essas toxinas plástico. permitiram atingir os nete. afim de evitar o contato com próprias toxinas internas para afastar cadeiras ou camas. podem irritar seu sistema ai para competir com essas técnicas. e.

Você terá ainda melhores dieta ou do meio-ambiente de uma pessoa resultados se você for endereçar o EFT a todos pode propiciar resultados dramáticos de cura.. É portanto trigo. ela própria. você execu- Todos estão expostos a toxinas. Isto interpõem aos resultados do EFT. a diferentes horas não significa que elas vão interferir com essas durante o dia. algumas vezes conse-guimos provavelmente encontrará uma janela de reduzir drasticamente a própria reação tempo em que o exercício não é necessário alérgica utilizando EFT.somente um mascara- mento do problema. Apesar de ser hipersensível ao trigo.. não funcionar. rotineiramente.. Ela tomou está querendo livrar-se. Podem ser ou podem não ser causadores de toxinas para você. Sua neutralizar os efeitos de muitos desses intuição muitas vezes é precisa.usando diferentes roupas. recomendável reduzir seu consumo. Isto energéticas a ponto de deixar de lado esses significa que seu meio-ambiente tóxico procedimentos maravilhosos. ainda assim. sem ter Também quero mencionar que..e tendo não é suficientemente afetada pelas toxinas feito refeições com alimentos diferentes. funcionar com eficácia. Se isto. e assim por diante. Se você aplicar a "Receita Básica". e a persistência biente.. com a erupções na pele.no técnicas. como causadores de toxinas. Básica" ? Não há como.. eliminando uma certa substância da impedimentos. a qualquer problema que Não é sempre o caso. e.dentro e fora de casa. Com persistência. ou qualquer outra coisa. existem Simplesmente deixando de ingerir trigo em alguns ítens que apresentam maior incidência sua dieta. Mas se você for enquanto se sintonizar ao seu problema.. muitas vezes Também o problema que exige o exercício estamos aptos a aliviar os sintomas mesmo de respiração do osso da clavícula não está que suas causas provenham do meio-am. persistentemente. lidando portanto. desapareceram completamente com a utiliza. repetidamente o "Preparo". em certos que lidar com as tecnicalidades desses casos. (supondo que seja mesmo necessário para você). é senso comum. ou outras formas de poluição..geramos na quantidade tornam-se candidatos ela descobriu que tinha uma intolerância a a serem toxinas energéticas.. as depressões cessaram por completo. E com persistência você executará Apesar de ser alérgico ao meu gato. e não obteve alívio real. você conseguirá pena tentar. pode servir para intuitivamente o que poderia ser a causa. mas certamente vale a seja de seu interesse. então pergunte a si mesmo A persistência.. há eliminar todas essas substâncias acima- citadas de sua dieta durante uma semana há uma grande boa chance de que a "Receita Básica" passe a probabilidade que o problema desaparecerá. Enquanto.. uma amiga minha tinha surtos contribuir para os problemas dos quais você de depressão por longos anos.. melhorar seus resultados com EFT. para nosso sistema energético. sempre presente. Vi muitos casos em que as reações alérgicas A questão é que.. diligente e ção de EFT..... mas isto tará a "Receita Básica".. Sem virtualmente. que podem Por exemplo. maioria dos problemas apresentados por esse fenômeno. qualquer coisa pode ser tóxica pílulas. sem EFT.. a maioria das pessoas escritório. tão logo eliminou o trigo de sua dieta. Pelo contrário. e focando "Aspec- Apesar de que meu sabonete provoca tos". Vai e volta. Por uma eventualidade 66 . e você prova- velmente encontrará uma ou mais janelas de Por outro lado temos que manter em mente tempo em que as toxinas energéticas (supon- o fato que alguns males são causados por do que sejam um problema para você) não se alérgenos.se você for utilizar "A Receita Básica" para inibir o bom funcionamento da "Receita persistentemente.a persistência compensa... mudará constantemente. Por exemplo. impedimentos. mas eu os listo porque são causas bastante comuns: Perfumes Açúcar refinado Álcool Ervas Café Nicotina O Valor da Persistência Trigo Chá Laticínios Milho Cafeína Pimenta Eu comecei EFT Parte II com o seguinte lembrete: Como saber quais alimentos podem estar irritando seu sistema energético o suficiente .. De fato. Ainda assim. "Prozac" e muitos outros medicamentos. os eventos específicos de sua vida.

. e POC = Ponto no Osso da Clavícula detalhar seus componentes individuais. óbviamente. Pergunto às pessoas se a intensidade reduziu-se do A Seqüência é a peça principal da "Receita número original. alguns segundos para fazê-lo. dependências e doenças degenerativas. apren. com o "Preparo". presente em do estiver lidando com muitos pacientes. PR não circulam pelo nosso corpo estão todos poderia estar presente. por outro lado. existe um modo de saber rapidamente se tenho que voltar. Podemos Gama de 9 eliminar o "Preparo" e arriscar o fracasso em A Seqüência 40 % dos casos em que PR está presente ? Podemos sim. a "Reversão pado. Mas com outros problemas. e esse tempo pou. PIS = Ponto no Início da Sobrancelha dendo os atalhos lhe dará duas vantagens. digamos um "8". desta vez iniciando e erros. e continuo com a "Receita Básica". por experiência própria. PEA = Ponto Embaixo da Axila 2. porque a maioria dos atalhos envolve desdobrar o processo. PLO = Ponto do Lado do Olho PEO = Ponto Embaixo do Olho PEN = Ponto Embaixo do Nariz 1. descobri que batendo em menor nú. Psicológica" está. como Fato é que os meridianos de energia que houve progresso no caso do exemplo. nesses casos.e. e.. e por isso. posso progresso nenhum foi feito. após do "Preparo" tê-los colocado em posição. 67 . Terapeutas. mero de meridianos. não é necessário. o Comecemos em recapitular a "Receita "Preparo" é quase sempre indispensável para Básica". Assim. a versão com atalho da Embora seja possível passar inteiramente "Seqüência" se apresenta como segue: por cima deste capítulo. você poderá bater na ponta dos dedos e na mão. Se. minuto ? Para maior clareza. Eliminando o "Preparo" Muitas vezes você consegue resolver o pro- blema com uma versão de 15 ou 20 segun- dos da "Receita Básica". por tentativas "Receita Básica". Se Básica". que era. É o fator de maior contribuição para dizem sim. quase sempre. pode significar algo quan. porque você poderá (Ponto Início da Sobrancelha) e paro com PEA passar "à jato" por todos seus problemas com incrível velocidade. PR está presente em somente ca. perguntar por qual razão estou querendo geralmente. aí eu sei que o "Preparo" não foi "derrubar todos aqueles pinos emocionais". de 40 % dos casos. Ela se configura com. eu normalmente incluo o Se pudermos eliminar qualquer um desses "Preparo" rotineiramente porque leva só passos. Continuando a um minuto para ser aplicada. Você pode aprofundar seu entendimento da PEB = Ponto Embaixo da Boca "Receita Básica". omitir o "Preparo". Atalhos Dado que a "Receita Básica" leva somente (Ponto Embaixo da Axila). Entretanto. interligados. e fazê-lo. traz o Com experiência você descobrirá que há resultado desejado. Como sei que o "Preparo" não foi Ainda que não possamos eliminá-la. médicos e outros curadores apreciarão as economias de tempo obtidas. Começo com a "Seqüência" (a versão-atalho Encurtando A Seqüência que leva só 10 segundos) e aí paro. geral.. Como você se lembra.. necessário? Simples. qualquer progresso desde o início. O Preparo Isto faz com que em 60 % dos casos o A Seqüência "Preparo" não seja necessário. realmente. poderemos encurtá-la. que o processo funcione. introduzir o conceito de atalhos. É muito bom descobrir isto. via de regra. Existe uma maneira de fazê-lo. casos de depressão. devo suspeitar dizer que batendo em um meridiano muitas que PR estava presente. Você me verá repetidas vezes fazer isto nos quanto tempo é preciso reduzir-se de um vídeos. e ainda assim conse- guir excelentes resultados com EFT. Raramente faço a "Seqüência" inteira. Eu começo com PIS pessoas com muito pouca ou nenhuma PR. Afinal. Eu sei que PR bloqueia mente. necessário. ou torná-los mais curtos. porém. e recomeço com a vezes se ativa um outro. Mas se decidir ganharemos alguma eficiência em tempo. e avalio se foi feito algum progresso.

que precisa livrar-se de raiva e Vídeo 2 .Questões Emocionais I com suas árvores. Essa é a razão pela qual incluí numerosas demonstrações de vídeo Movimento dos Olhos do Chão até o neste curso. e só. eu sempre Pelo fato que alguma arte está envolvida. poderá obter um senso exato de como Este é um atalho útil quando você já reduziu proceder. Eliminando o Procedimento Gama de 9 Esse procedimento é demonstrado nos vídeos. executá-lo e. é posso voltar a incluí-lo. dores físicas. devem ser praticados.Resumo Também é discutido no palco a "Afirmação da Descoberta".. apresentados na Parte II do manual são revistos. variedade de temas.Exemplos do Auditório traição resultantes do fato que sua esposa o deixou.ambos emocionais e no segundo vídeo da Parte I. Se não fizer progressos do modo desejado. voar. não se esqueça que a "Receita número a "0". somente aproximadamente em 30 % dos casos. quando funciona.. Este vídeo começa no reconhecerá como sendo a senhora que início do seminário. intensas a respeito de ter sido 68 . e assim conseguir que difícil pôr no papel de que modo esses atalhos EFT dê resultado. e. Aqui discutimos os impedimentos à perfeição. agorafobia. A primeira é com Jason.. e muitos dos novos conceitos estudar. os atalhos. como o medo de falar em público. Repita continuamente a "Frase Lembrete" ao fazer este exercício. Os Vídeos para Parte II (Para uma referência fácil todas as gravações EFT foram sumarizadas no Apêndice) Vídeo 1 . mais uma rodada de "Receita Básica".. e o impediu judicialmente de ver sua Os vídeos restantes contêm uma filha. depressão. e explora uma grande utilizou EFT por ter sido estuprada por seu pai. completamente diferente. ela trabalha com um tema sanguínea. A experiência é o melhor instrutor a intensidade do problema para um nível quando se trata de utilizar atalhos. e a metáfora da floresta Vídeo 3 . sem que você precise fazer Básica" só leva um minuto para ser aplicada. reduzirá o Contudo. Leva só 6 segundos para com os fundamentos. Ela aparece aqui. bata no ponto Gama de 9 Você não necessita realmente utilizar os (PG) continuamente.. enxaqueca. obviamente. sendo que o conteúdo da Parte I é sideradas de crucial importância para você recapitulado. Eles somente garantem maior em posição reta e imóvel.digamos um "1" ou "2". e ainda não tém extensivo potencial de EFT. e algumas importantes demon-strações da "Reversão Psicológica". Ela tem emoções. Há duas sessões neste vídeo. somente o familiarizou de "0" a "10". leve 6 segundos velocidade e conveniência. combinação condensada de dois seminários A segunda sessão é com Veronica. Eu simplesmente o elimino porque em A Arte de Praticar Atalhos 70 % dos casos é dispensável. e.. Adrienne lhe mostra como fazê-lo no O "Procedimento Gama de 9" tampouco é capítulo dos atalhos do primeiro vídeo na série sempre necessário. Para executá-lo. numa escala capítulo. Você me verá praticar esses atalhos em variadas situações.e confere uma perspectiva exata do 3 ou 4 meses mais tarde. é necessário de vídeos da Parte II. Aborda temas problemas emocionais com aquele evento. ao manter sua cabeça atalhos. físicos. Você a com duração de 3 dias. De fato. para movimentar seu olhar lentamente do chão até o teto. Esta gravação é uma ponte entre Parte I e Essas últimas demonstrações devem ser con- Parte II. medo de EFT mesmo em questões da maior inten- sidade. ao observar- Teto me. na verdade. Este baixo. fibromialgia e alta pressão Neste vídeo. Esta é a prova mais indiscutível do poder de ansiedade.

e o valor da persistência que sua mãe não a amava e.abandonada. tivemos excelentes resultados. condição de fobia de cobras. Na primeira. qual. presença de toxinas energéticas no auditório. seminário. dor nos olhos. As discussões versam a respeito A terceira sessão é com Sandhya que das causas das dependências. quando criança pequena. mostramos o valor da persis- precisa usar uma placa amortecedora para tência em uma sessão com Grace. que tem relação com o fato de que mudança de dieta teve a respeito de sua teve que desviar de pancadas. Ela relata isto. e uma sessão inteira (2).Toxinas Energéticas. A primeira parte é uma entrevista com Todd. Ela responde insônia. o esportes (golfe). inclusive trabalha com suas emoções com relação às experiências que o pai dela teve durante o compulsão alimentar. Connie M. e os temas mudam Este importante vídeo enfatiza o efeito das rapidamente. e respectivas respostas. discussão sobre as causas das dependências (1). e (3) uma dor na para relatar aos participantes de outro seminário. Na segunda sessão. são consideradas medíocres e relativamente ineficazes segundo padrões EFT. Fobias e de um relacionamento romântico. Ela consegue alívio completo. que a asma Perguntas & Respostas não voltou. o efeito dramático que uma espádua. alimentares. do qual ela sofre há mais de 10 anos. vários aspectos emergem. Suspeita-se que isto seja devido à Há quatro sessões neste vídeo. Ele consegue um alívio muito grande Vídeo 8 . em Na segunda. Marlys utiliza EFT para superar "mal de amor" . apesar do fato que o palco.Dependências amada. auto-estima e relaciona- tinha sido utilizado antes. e guntas do auditório. episódio de asma. EFT em variada seleção de áreas. 69 .Questões Emocionais II utilizado em um grupo de pessoas para que consigam superar os fortes desejos por Têm duas sessões neste vídeo. Consegue-se pouco progresso no questão de minutos.. mas sua persistência e atenção a sua problema a vinha acompanhando por 2 a 3 dieta nas semanas seguintes produzem anos. discursos. no dia seguinte. negócios. porque há toxinas energéticas que (2) um incidente traumático quando sua mãe o impedem. Ela também tinha dor de cabeça. maravilhosamente bem a EFT. Contém também numerosas per- é. e relata.Problemas Comuns com EFT. que ela substancial progresso em seu estado emo- eliminou utilizando EFT em si mesma. entusiasticamente. quando se utiliza EFT. aplicamos EFT. Nossa sessão de EFT elimina o problema. Patricia sobe ao palco com um uma conversação telefônica. que sofria proteger seus dentes. Já que nosso lema mentos. que é um problema para o qual EFT nunca procrastinação. sessão. Então prossegue com uma importante Holocausto da 2a.Problemas Físicos padrões normais. de ter ficado só. experimente-o em tudo. cigarros e álcool. Com EFT ela consegue de intensa depressão. tem rigidez dos músculos da Persistência torna-se necessária para produzir mandíbula. após utilizar EFT. e o "Preparo" (Reversão Psicológica) não é necessário. que provém do fato que ela range o alívio desejado a essas pessoas. ainda que as melhoras sejam dramáticas segundo Vídeo 5 .uma obsessão a respeito da perda Vídeo 7 . os dentes de noite. a EFT.. e de muitos outros pro- livrar-se completamente desse problema em blemas. Entretanto. Ela também consegue grande alívio de um problema nas costas. ela ri a este respeito. Kathy tem três o qual não tem resultados com EFT durante o assuntos: (1) medo de ser tocada (abraçada). Então ele volta um mês depois. A análise evolve para o fato de toxinas energéticas. cional. jogou água fervente nela. para o complemento de sua compreensão do utiliza EFT contra sua dor na nuca. e depressão. apesar de Este é um vídeo que explica a utilização de que ela tem hérnia de disco. Na medida Persistência em que a sessão de EFT se desenrola. e A primeira sessão inicia com duas senhoras ela volta no dia seguinte para relatar que se que dirigem uma clínica de distúrbios sente "leve feito uma pluma". na qual ainda que várias rodadas de EFT sejam várias pessoas conseguem melhorar sua realizadas. e de não ter sido Vídeo 6 . Na primeira chocolate.segundo ela. uma sessão diferente. Connie J. O atrito é tão forte que ela Finalmente. na qual EFT é Vídeo 4 . tais como Dorothy subiu ao palco com uma arritmia. Em seguida. surgiu devido a questões emocionais. Guerra Mundial.

a fobia é sempre um "medo excessivo". medos intensos. bem Aproximadamente 10 % da população sofre acima de qualquer precaução ou preocupação de uma ou mais fobias. São importantes para a nossa sofrem delas. Elas podem causar normal. freqüentemente. ânsia de vômito.. Algumas delas são perigosas. Apêndice Artigos escritos por Gary Craig sobre.. impõem Nossos medos são essenciais. Trata-se de "medos excessivos" e Medo de Homens só servem para criar uma condição miserável Medo do Fracasso para a pessoa fóbica. Sem eles estariamos passe- fobias... Mas é uma coisa bem Medo de Pontes diferente sentir seu coração bater forte. Medo de Estar Só 70 . Medo de Sexo lágrimas e uma longa lista de outros sintomas Medo de Água de medos excessivos. É uma coisa. Aranhas e Insetos Mas algumas vezes.essa parte que está bem Medo de Computadores além e acima de uma precaução normal... e. Medo de Cobras. Eles "pisam no freio" e nos preservam Medo de Alturas (Acrofobia) de danos.que Medo de Abelhas nós definimos como uma fobia. Medo de Doenças É somente esse "excesso de medo". e criam uma reação Medo de Seringas desnecessária. os medos extrapolam Claustrofobia nessa sua função. e Medo de Voar podem causar-lhe dano. ser Medo de Dirigir cauteloso quando se vê uma cobra ou uma Medo de Elevadores aranha.até certo severas restrições às vidas das pessoas que ponto. ou comendo relaciono abaixo algumas das mais comuns: arsênico..essa Medo de Cachorros parte desnecessária. ou jogando tênis na auto-estrada. Eu ando no alto dos telhados... suor. Eles vão além dos limites de Medo do Dentista precaução normal. e EFT pode ser eficaz em todas elas. Utilizando EFT para Medos e Fobias Utilizando EFT para Memórias Traumáticas Utilizando EFT para Dependências Utilizando EFT para Curas Físicas Utilizando EFT para Melhorar a Auto-Estima Sumário das Gravações EFT Utilizando EFT para Medos e Fobias O que é uma fobia ? Para nosso propósito.. São um mecanismo automático que entra em funcionamento sempre que um perigo nos Medo de Falar em Público ronda. Essas reações são sem Medo de Velocidade sentido. Deixe-me explicar. ou ter Medo de Rejeição dor de cabeça. náusea.. Existem centenas de possíveis sobrevivência. por exemplo. uma vez que não contribuem mais Medo do Telefone para sua segurança do que uma normal Medo do Casamento precaução..

Não lhes causa. existem alguns aspectos que não foram Por favor.. em geral. o fóbico com uma interrupção no fluxo energético do medo de cobras poderá mencionar sua reação corpo. Elimine propiciar alívio completo da fobia. será que o resultado é permanente ? Sim. e lidar com eles.." adversa ao modo como a cobra mexe com a língua. um a um. Perguntas e Respostas E assim por diante. i. esvanecerá a zero. Com EFT não é que se foque somente um aspecto.. na qual se baseia o EFT: você fizer perguntas ao paciente do que está ocorrendo. 1 a 3 bem assim. e levam meses e Uma vez que a maioria das fobias requer anos para serem eliminadas. alturas teve muitos eventos específicos em céu. é modo diferente. quando lembradas em separado. ela não mais voltará. quando esteve em pontos altos. Quando sua quando tinha 8 anos. Por exemplo. em seu dia-a-dia. **Apesar de ter caído do telhado da escola você saberá que todos os aspectos relevantes quando estava na quarta série. a solução mexe" deverá eliminar esse aspecto. utilize EFT nos eventos proceder com bastante eficácia. via de regra. são tendem a ter menos medo daquela circun. a não ser simplesmente o "zzzzzt" e a fobia se 71 . e conseqüentemente são causadas sendo um problema. nem você nem eu de aspectos envolvidos. Nenhuma dor de cabeça. Você estará livre da outras para serem neutralizadas. "profundamente arraigadas". realmente. Memórias como grande surpresa a muita gente. O que é fascinante com relação a EFT neste Nenhum batimento forte do coração. Utilizando EFT com o por um "zzzzzt" em seu sistema energético. então continua negativas. mas preserva a precaução ou emocional estará neutralizada. se Com isto em mente.. O que é interessante.. Ainda assim. naturalmente. e a maioria se sentirá pouco à vontade. aqueles que eliminaram uma sentado numa torre de água quando era fobia de alturas completamente com EFT. um ajudei devido a uma fobia de alturas. e. sua vida. relembre a "Afirmação da focados apropriadamente na primeira vez. Algumas fobias levam mais tempo do que resolvem o problema. e você terá acabado com seu **Apesar de que toda classe riu de mim problema. Quase contribuem para sua intensidade emocional. É dos casos. componentes diferentes da fobia que stância fóbica que o público. uma memória angustiante (aspecto) de estar Por outro lado. As pessoas. a quantidade De qualquer modo. vamos aplicar o que parece ter voltado é porque quase sempre você aprendeu anteriormente neste manual. conforme explicado anteriormente. se espantam com a rapidez "Receita Básica". sua reação fóbica os deixou com memórias mas para a maioria das pessoas é de pouca traumáticas. mas isto não fobia em questão de minutos. alturas. envolvidos na fobia. até que não exista mais **Apesar de que aquela cobra me picou qualquer intensidade emocional. muito Nossa ferramenta para isto se chama a freqüentemente. Se Descoberta". Não sabia como descer o que sequer sentem alguma coisa. Se esse aspecto não tiver sido focado Todas as reações fóbicas são emoções quando da aplicação de EFT. se forem produzir uma reação de que intensas fobias. e Essa é uma resposta fóbica. estúpidas. Algumas poucas rodadas com a qual uma fobia de toda vida desa. quando esqueci as palavras em meu discurso. um senhor que eu intensidade. Isto causa uma incutiu nele medo da morte. porque a esta são aspectos separados de uma fobia de sabedoria convencional ensinou por décadas. nem garoto pequeno. Peça a 100 pessoas esclarecer esta idéia. Entretanto. Tudo o que específicos que podem estar subjacentes ao temos que fazer é supor que existam vários medo. na maioria é devido a sua intensidade ou duração. Elas não pulam subitamente de um depende de quantos aspectos estão alto edifício. aspectos que devem ser focados. pessoas que eliminaram uma fobia com EFT. você os ouvirá falar do medo de "A causa de todas as emoções negativas. e para seu problema é muito fácil. deveriam eliminar o problema para sempre.e. entretanto. por exemplo. todo mundo.. nem beijam ursos pardos. é que as Aspectos são importantes. Uma vez eliminada a fobia. de longa data. O parece. Por exemplo.. A maioria dos fóbicos de de olhar para baixo do topo de um arranha. P.. estão medo. endereçamento específico de "língua que Isto significa que. rodadas da "Receita Básica". tem alguma Vamos reexaminar a fobia de alturas para resposta fóbica a alturas. contudo. devido a sua complexidade. intensidade emocional tiver se reduzido a "0". Mas o procedimento não as torna número de rodadas necessárias. Os aspectos. sabemos quantos aspectos de sua fobia têm Se uma fobia se mostra "recalcitrante" ao que ser focados. Os exemplos poderiam ser. tinha problema. foram focados. Nenhum contexto é que elimina a parte fóbica do problema de qualquer sorte. conceitualmente. preocupação normal. A intensidade medo. podemos tratamento com EFT.

A intensidade neutralizada antes de tratar do medo de poderá subir e decrescer à medida que os dirigir. e devem ser focados em separado. de um modo sexuais. focados. (2) medo de cair. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (PTSD) e todo tipo de Abusos do Passado) Este capítulo contem conclusões que tudo. Algumas em única categoria (memórias traumáticas). Por favor. Você estará um grande número de outros problemas livre do problema em questão de minutos e. até que cada aspecto solução a seu problema é. As memórias Aspectos são importantes.. Não de "curta-metragem de sua mente". uma enorme lista de problemas emocionais naturalmente. na maioria dos casos. é uma simples questão de focar sistema energético. é assim porque envolve (1) Em outros casos. naturalmente. um a um. deverão ser suficientes. os aspectos são partes diferentes reações emocionais sempre que vêm à mente da memória que contribuem para a da pessoa. A carga emocional terá sido estão em frontal contraste com todas as neutralizada. Não mais problemas de qualquer espécie. etc.uma interrupção memória contém. abordagens convencionais. Algumas memórias traumáticas. Estupro. Algumas fobias são rotuladas como sendo "complexas" pelo fato de que são várias Utilizando EFT para Memórias Traumáticas (Incluindo Guerra. Simplesmente elimine o "zzzzzt" e fazer isto eficientemente utilizando o conceito o impacto emocional se reduzirá a "0". intensas. relembre a afirmação de descoberta têm vários aspectos. às vezes. Mas mesmo que rodadas uma interrupção no fluxo energético do adicionais sejam necessárias. (5) medo novo a fobia. Podemos muito fácil. é uma que você tem a respeito de uma memória maneira de localizar esses aspectos. é). na verdade. nunca mais voltará. Se você os nova fobia (o que. depressão e geral. pesadelos. antes de funcionar. da memória tenha sido neutralizado. aspectos diferentes. ao invés de 5 ou 6. no fluxo energético do corpo." só de minutos. De fato. Comecemos com o que você aprendeu antes. então são completo deveria ocorrer em poucos minutos. mais pesadelos. etc. P. De lidamos com todas eles como se fossem quantas rodadas você necessitará depende do idênticos. raiva. (4) medo de turbulências. Seu coração bate forte. e o alívio conseguir identificar em sua mente. Não mais dores de cabeça. O que devo fazer se eu tiver várias fobias ? Se você tiver uma fobia complexa. entretanto. Não mais coração batendo forte. cada emoção negativa O que necessitamos. eles são idênticos porque número de aspectos diferentes que sua têm todos a mesma causa. diferentes aspectos estão sendo focados.. Talvez 20 ou 30 minutos. somente um aspecto principal. Algumas tornam-se muito intensidade emocional. Então 1 a 3 Elas suam. e rodadas deveriam resolver o problema. Nesse caso. Uma vez traumática é causada por um "zzzzzt" em seu localizados. certifique-se que você se livrou da "Receita Básica" deveria ainda assim totalmente da fobia de cobras. As pessoas ficam com dor de cabeça A maioria das memórias traumáticas tem ou dor de estômago. a "Receita Básica". emocionais e físicos. Você ainda terá a memória. O medo de voar. Exigem mais tempo na qual se baseia EFT: porque são necessárias mais rodadas da "A causa de todas as emoções negativas é "Receita Básica". a utilização persistente exemplo. você deve somente de levantar vôo. (6) medo de aterrissar. Mas isto é 72 . mas não Lide com elas. Isto significa que a cada aspecto. Então certifique-se rodadas de EFT até que todas as "zzzzzt`s" que a claustrofobia foi completamente tenham sido neutralizadas. (7) repetir o procedimento EFT come se fosse uma medo dos co-passageiros. Conseqüentemente. uma nova experiência claustrofobia. obviamente. Acidentes. Nele juntamos Nosso instrumento para conseguir isto é. Como você deve traumáticas geram uma grande variedade de se lembrar. Podem ter disfunções rodadas da "Receita Básica". uma de cada vez. Por tem consciência disso. (3) medo de traumática com cobras poderá disparar de morrer. conceitualmente. Elas choram.que haja mais outros aspectos que não foram fobias embrulhadas em uma. Porém poderá requerer muitas endereçar a claustrofobia. estamos falando corpo. pesar.

algumas delas separada. a maioria das memórias Em minha experiência. Tome sua memória mais intensa primeiramente. Tudo isto P. trata-se de fato de uma utilizado EFT. Conforme já citado. prova- A emoção negativa parece provir do "filme" velmente. e então focados.. A melhor maneira de fazer P. contar com o "efeito generalizador" a não percebemos que pode haver diferentes trabalhar por você. Elas nem Perguntas e Respostas sequer costumam mais trazê-la à baila. explorar a questão ulteriormente. E. Será que essa rápida eliminação de isto é a de narrar o "filme" em VOZ ALTA. ao espelho. "Curta-metragem de sua mente". O de imediato a respeito da memória. É uma de curta-metragem que passa no cinema de dádiva incrível poder livrar-se de uma sua mente. Após ter Na verdade." trazendo cada um a "0". Suas palavras revelam a mudança de medo para compreensão. "profundamente arraigados" reside em algum À medida que você conta o "filme" em recesso da mente. e aplique a "Receita Básica" Eu ajudei centenas de pessoas com como se fosse uma memória traumática memórias traumáticas.mostrou qualquer interesse em perdeu dentro de um "filme" maior. porque foi colocada em perspectiva. e traga-a a "0" antes de prosseguir com a próxima. Isto porque o traumáticas ? Foque-as uma a uma. Ela só se tempo. ao fundo dela. extraordinariamente intensas. A atitude das pessoas muda quase acontecer... até que você possa Para elas. mas pode poderoso. terem se livrado de seu fardo. vez. Neste processo de pôr suas memórias traumáticas "na lata de 73 . se você tiver aspectos a contribuir para a emoção negativa.em qualquer memória traumática separada. Siga este padrão até que todas suas memórias traumáticas tenham sido neutralizadas. você provavelmente vai sentir um senso memória traumática como se fosse um filme de liberdade que pode beirar à euforia. tomado conta delas. Então é isto que devemos fazer: passar o "filme" em câmara lenta. Narre o filme. os diferentes aspectos às restantes. precisará focar somente 10 ou 15 como um todo. e deixar o problema (lembre-se. Por exemplo. a questão estava completamente contar toda a história sem qualquer impacto resolvida. ou "chegar Então continue por todos os aspectos. Elas falam alívio não está muito distante. e o faz de modo muito ou 3. e guerra) têm centenas de memórias trau- termina com uma emoção indesejada. porque as palavras são muito mais que a causa desses problemas emocionais lentas do que os pensamentos. de cada "zzzzzt" é a verdadeira causa. Outras têm 2 fundo da questão. Tentando de outra forma seria tão logo você sinta alguma intensidade "ludibriar" o paciente. principais. E tem um fim. EFT refuta essa idéia totalmente. cada aspecto se revelará a você. O "efeito generalizador" terá poderiam ser identificados. EFT vai de fato ao traumáticas só tém um aspecto... conte-o em assim "chegar bem ao fundo dele" ? Os detalhes. você talvez nem sinta mais Se conseguíssemos passar o "filme" em qualquer intensidade emocional com relação "câmara lenta". 100 memórias traumáticas. automaticamente. e gravador. Tem personagens bagagem inútil desta maneira. Tem um início. problemas emocionais não priva alguém da Conte-a a um amigo. ralenta o métodos convencionais partem do princípio "filme". nós aqui queremos minimizar o sem solução. nenhuma pessoa.. Algumas pessoas (como veteranos de Geralmente. e elas estavam muito gratas por emocional negativo. Seu comportamento e seu jeito evidenciam uma disposição dramaticamente alterada com relação à memória. Isto. o "filme" passa num instante. que deve ser descoberto e detalhe. O que devo fazer se tiver várias memórias acontece quando EFT remove o "zzzzzt" nocivo do sistema energético. e eventos. você pode ao fato de que o "filme" passa tão depressa. ou a um importância de explorar o problema à fundo. Após isto. delas. diferentemente a respeito. o mais importante. Raramente há mais de 3. seja persistente. Devido máticas. Se você for uma delas. Nesse caso. sofrimento). Trate sua lixo". você. Pare desvendado.

era suas boas intenções. As "aha".não uma lista de "causas necessário. etc. "um algo a mais. seu lugar. simplesmente "maus hábitos. e. Na verdade. Parece haver alguma lógica nelas. e ele fica muito aflito verdadeira causa !!! Se o fizessem. isto representa um refrescante maioria dos terapeutas profissionais. Porque eles precisariam relaxar a convencionais tentaram identificar por longas não ser que sentissem alguma forma de décadas. livrar-se de suas dependências. elas têm todas algo em meus sapato que me lembraria de calçar comum." Trata-se da pista mais óbvia não são.. fumar é uma tentativa vã. Mudar um hábito puro desta aparentes.. a adição não foi Os dependentes aceleram seu uso quando superada. A razão dos resultados medíocres da maioria de tratamentos para livrar-se de dependências Tire a substância em questão de um reside no fato de que não se dirigem à dependente (sedativo). tranqüilizar um certo nível de mal-estar. essa relação cigarro. Da mesma forma. geralmente aumentam torna-se óbvia.. Por exemplo: ansiedade ? De que mais eles precisariam relaxar ? Não são um mau hábito. e apesar de gastarem desencadeada por sua necessidade de muito tempo e dinheiro. A verdadeira causa de todas as Mas esse mesmo método iria fracassar dependências é ansiedade. Nesses casos. meu hábito teria necessário para isto. tirar deles a substância.." Ainda que Não é porque o dependente seja fraco. "hábito" de fumar cigarros. Isto é evidente porque. e é por isso que são tomadas como base para Simplesmente colocaria um lembrete perto de a terapia. são fáceis de serem mudados. as pessoas (ansiedade).realmente querem sempre sabiam que sua necessidade de fumar.uma sensação de redondamente se fosse utilizado para o mal-estar que é. as dependências são algo mais do Não é porque o dependente obtém que só maus hábitos.. Interiormente. Mas voltam ao hábito. falsa noção de que as dependências são Não é porque "esteja na família". Utilizando EFT para Dependências (Repensando a Causa das Dependências) As dependências são um mistério para a Para muitos. envolvido.. comer em excesso." maneira é fácil porque não há nenhuma ansiedade envolvida.. por um certo tempo. De manhã.. No entanto.. Após algumas livrar alguém da dependência. às vezes eles ficam não precisariam substituir uma dependência ansiosos somente por uma simples ameaça de por outra. Espalhar mascarada ou tranqüilizada por alguma notas-lembretes para lembrar-se de não substância ou por um comportamento." os hábitos. ela pega outra em dependência. Não são aquilo com o que os métodos de todas. e querem.resultados medíocres com relação a primeiramente o pé esquerdo. dependências como sendo hábitos nervosos muitas vezes revertem para um uso pesado de (ansiosos). é a identificação da mudado. porque substituem o cigarro por alimentos. as pessoas que Os dependentes se referem as suas conseguem livrar-se das bebidas alcoólicas. não relacionaram aquela sensação direta- Mesmo quando uma pessoa consegue livrar. Segundo minha experiência. 74 . O que é repetições deste processo. mente como sendo a verdadeira causa de sua se de uma dependência. Vamos examinar isto ainda analisando a Não são hereditários. por exemplo.ela foi meramente trocada. este hábito seria muito fácil de consegui-lo. Se quisesse mudar indesejado. Ouça os dependentes Então. eu tenho o são mencionadas porque elas parecem ser hábito de calçar primeiramente meu sapato explicações para esse comportamento direito antes do esquerdo.. elas. em si. Por exemplo: de peso. e o lembrete não seria mais verdadeira causa. Mas apesar de beber. cigarros e café. Esses lembretes são inócuos em vista de alguém com ardente desejo incitada pela ansiedade. essas "causas" Aqui vai um exemplo. estão sob estresse aumentado (ansiedade). algum comportamento habitudinário esteja Não significam falta de vontade. A maioria das pessoas que largam o Se você for pensar a respeito. qual é a verdadeira causa das falar de sua dependência e dizer coisas como adições? Vamos começar dizendo o que elas "isto me relaxa. geralmente. essas pessoas obter ajuda. por revelar uma causa que não sabiam pessoas com dependências os consultam para como articular.

eventualmente. É a razão pela qual as Muitas vezes. O sofrimento da privação consiste em Sei que isto soa estranho. trabalha atrativa do EFT. Esta é mais uma das eliminar os desejos de hábitos de depen- características que distingue EFT de todos os dência. depreende-se dai que é causada por O problema real para as pessoas uma interrupção no fluxo de energia do dependentes é que sua substância ou sistema energético do corpo. nunca cede. É um exemplo clássico de PR. Eles o fazem. Naturalmente. Elimine o "zzzzzt " e você por um certo tempo. E isto. É uma necessidade instigada pela Uma vez que a ansiedade é uma emoção ansiedade que deseja obter alívio. Somente mascara o problema "Receita Básica". tranqüilizante. É por isto que deve ser elimina o desejo impulsivo. um tenho que abordar uma outra importante uso da substância ou do comportamento traria barreira que obstrui o caminho. Isto se essa tarefa. tranqüilizante passa.) afim de capítulos anteriores deste manual. a necessidade física da mesma cessa garanto que PR foi um fator primordial desse dentro de 3 dias. da "Afirmação da Descoberta" na qual se naturalmente. escolhem uma substância favorita aplicando aquilo que você aprendeu nos (cigarro. falhou repetidamente em largar uma adição. temos que eliminar sejadas. de sua dependência.. eles. EFT reduz dramaticamente o contra nossos bem intencionados esforços. etc. desviar suas mentes de algo. Lembre-se tranqüilizar sua ansiedade. stância. É um Em minha experiência. sabe. negativa. no qual a pessoa fica presa. fundamental quando se trata de depen- nando sua ansiedade com seu tranqüilizante.uma torna óbvio quando você aplica EFT porque a correção da PR. o Esta também é a razão que conseguimos elimina por completo. derrotam-se a si mesmos por recair em seus velhos hábitos. Esse é um processo natural. acontece com muita freqüência. Para enfatizar sua importância. comportamento só alivía sua ansiedade por naturalmente. muitas vezes. deve ser corrigido com a certo tempo. dências." Então as dependências não são meros maus hábitos. e constrói uma barreira contra o comportamento os está empurrando na abandono de sua dependência. sua ansiedade aumenta de pessoas minam seus próprios esforços. Quando o efeito simples quanto isto. 75 . da privação torna-se um preço alto demais superar sua dependência. lembre-se de que PR é a causa da vicioso. e. abandonar dependências de comportamento. sutilmente. a maioria dos sintomas de privação também desaparecem. à medida que a ansiedade vai embora. Isto aumenta seus sintomas de Todos os dependentes sabem que seu privação. Isto é bem claro.. mas mesmo que para ser pago. Isto torna-se. mas isto fatores tanto físicos quanto emocionais. Mas o fator emocional (ansiedade) ambos. no qual o corpo se livra das toxinas inde. Para sermos eficazes. e. será nosso instrumento para tanto. etc. repetidamente.. um círculo Por favor. Do contrário. acalmar baseia EFT: seus nervos. Encareço que releia comportamento para obter alívio. Começamos ardentes. Assim esse capítulo porque tem importância tornam-se dependentes. Nosso sistema energético Isto agora me traz a uma característica muda de polaridade. fracasso. Ao invés disso. Muitos tentam. no esforço de relaxar. Esta é a razão pela qual é tão difícil deixar um hábito de dependência. às Psicológica. fazer uma pausa. a "Receita Básica" vezes.. sofrimento da privação. É quase tão considerado um "sedativo". bebida alcoólica.. isto nunca acontece. ansiedade se reduz a "0" na questão de minutos. Se você Quando uma pessoa suspende uma sub. corpo. E.Reversão alívio permanente do problema. naturalmente. auto-sabotagem. e acabam relacio. mas encontramos muita dificuldade de outros métodos. Como bem se Psicológica. porque contém o "Preparo". e intensidade quando são privadas de seu agem de modo contrário a seus interesses. PR ocorre em mais de 90 % de todos os O problema da privação casos de hábitos de dependência. para ser completo. Quando os dependentes têm desejos Agora vamos tratar da solução. a ansiedade é a instrumento particularmente bem adaptado a maior parte do sofrimento da privação. Tudo isso reflete formas diferentes de uma necessidade incitada pela "A causa de todas as emoções negativas ansiedade que os empurra para uma é uma interrupção do fluxo energético no substância ou um comportamento. O sofrimento direção errada. os desejos ardentes e a Reversão tende a persistir por semanas ou meses. e. Eles preferem a isso os riscos façam algum progresso. emerge. os dediquei um inteiro capítulo a PR numa parte dependentes têm que repetir seu anterior deste manual. a ansiedade de nove Digo quase porque..

.deve conseguir quebrar sua efeito da PR. Por isso. uma cópia do "Procedimento de Paz Pessoal". dependência ou lhe imponha limites de Cada vez que você passa por uma porta. solução é chamada de "O PROCEDIMENTO DE Cada vez que você se senta. e ao durante o dia. Para fazer isto você deveria Aparentemente. 25 vezes por dia seria recomendável. Cada vez que você sai de sua casa. corrige a "Reversão Psico. que sua dependência tenta modo que as batidas são aplicadas ao longo tranqüilizar. Simplesmente mire Se você seguir exatamente as recomen- com a "Receita Básica" à dependência. Essa Cada vez que desliga o telefone. sistematicamente aniquilar cada evento espe- Cada vez que você entra em sua casa. Obviamente. Nesses casos. Algumas vezes você poderá encontrar-se em circunstâncias (como festas ou em restau- rantes) aonde as pessoas poderão duvidar de sua sanidade mental. cífico em sua vida que lhe cause ansiedade. Antes de cada refeição. Adapte a lista às suas próprias circunstâncias. "Preparo" não elimina a PR perma- nentemente. e dações acima. volta freqüentemente. se você os tiver.. Isto adicionalmente às 25 repetições No entanto. Foram listadas para dar-lhe uma idéia. Dependendo da pessoa. terá que fazer uma ou mais rodadas da lógica". Como focar a dependência Como focar o desejo compulsivo Isto é simples e direto. Felizmente. no mínimo. eu. e algumas das citadas acima podem não ser praticáveis para você. como pode-se aplicar EFT ? Quando você se levanta de manhã. isto pode ser um processo providenciar (1) um relógio-alarme que dá um desencorajador porque a maioria das pessoas sinal de alerta a cada meia hora. no caso das dependências. do dia... é pouco provável que você repita-a ao longo do dia. peça licença e vá ao banheiro ou vá para seu carro. volta e. tenho que pedir-lhe encarecidamente que A dosagem recomendada de 25 "Receitas você foque os eventos específicos subjacentes Básicas" deve ter sua aplicação espaçada. 76 .. PR. 15 Focando eventos específicos que lhe vezes por dia. até que o desejo compulsivo ceda. Cada vez que vai ao banheiro. existe uma solução para isto. Ajudará a aliviar a sofra muito com privação ou desejos ardentes ansiedade que fomenta a dependência. de à ansiedade. Com o devido tempo. diminuirá e desaparecerá como problema. tais como. a PR dependência. e manterá Enquanto a rotina acima-descrita . PAZ PESSOAL". para sua atenção. Assim. então mesmo tempo. uma longa lista de tais eventos específicos.coloquei no website do EFT. sem essa consciência. as pessoas têm rotinas diferentes. ou (2) você não tem consciência dos eventos específicos aplica EFT juntamente com suas rotinas que contribuem diretamente para seu diárias. ou para qualquer lugar que seja conveniente. Sua função aqui é a de Cada vez que você se levanta. comportamento de dependência. A seguir. causam ansiedade Isto manterá baixo o nível de sua ansiedade (e com isso seu desejo). inclusive. qualquer espécie. via de regra. se você for fazer a "Receita Básica". "Receita Básica".você precisará aplicar a "Receita Básica". Mas. também pode haver Quanto você vai para a cama à noite.se for continuamente afastado o sutil (mas nocivo) seguida à risca . temos que lembrar aqui que o recomendadas para a dependência. para o bem da completude. que Cada vez que entra ou sai do carro..e isto é importante.

pessoas no mundo. em paz". e assim neutralizar as maiores FACILMENTE TRATADOS POR EFT. 77 . Como um meio de relaxamento consis- ferramenta básica para a cura de todas as tente. É uma maneira segura para acelerar e Isto porque eu vi. e propicia medicamentos. Pessoal implica fazer uma lista de cada perturbador EVENTO ESPECÍFICO na vida A MAIORIA DOS PROBLEMAS EMOCIO- da pessoa. Isto. podemos "erradicar cada ESPECÍFICOS NÃO RESOLVIDOS. Em alguma parte resolvidos estão mais próximos da causa dentro dos eventos específicos de uma fundamental da doença do que qualquer pessoa há tais raivas. pode contribuir para a dramaticamente os índices de cura. paz mundial. no contribuinte (se não for a causa única) entanto. sistematica. trar questões cruciais. Como meio de eliminar o maior fator importância. SENDO árvore negativa de nossa floresta QUE QUASE SEMPRE ELES PODEM SER emocional". Posso Essencialmente. Como rotina diária para livrar-se dos falharam redondamente. Cada médico. Este conceito simples deveria agitar toda a área de atividades de cura. Contudo. Isto melhora a auto. NAIS E FÍSICOS É CAUSADA. nossos eventos específicos não de uma doença grave. focar todos os eventos. e um profundo senso de liberdade. o adotar esse paradigma. nos quais os remédios e outras soluções químicas 2. POR NOSSOS EVENTOS diligentemente. Como um substituto útil para encon- Olá a Todos. e de eliminá-lo. Muitas vezes são de vital 3. pro- aprofundar o processo de cura. a seu turno. Note que esse conceito ignora comple- 1. reduz a insegurança. não quero dizer que os estima. terapeuta.. Se você neutrali- O "Procedimento de Paz Pessoal" que za todas as questões específicas. tais como sessões com um médico ou terapeuta.. (1) aumentariam que. essa técnica deveria tornar-se a 5. enquanto (2) diminuiriam radicalmente os custos. coisas afins não tenham validade. com EFT. Ao fazer isto PARCIALMENTE. resíduos emocionais acumulados durante toda a vida.. gressos em pacientes. Em minha experiência. repetidamente.. medos e traumas. O Procedimento de Paz Pessoal 4. Por conseguinte. a alimentação adequada. as que são propostas pelo modelo médico. Com a compreensão apropriada. você estou em vias de revelar a vocês não é só terá automaticamente incluído as ques- uma maneira de se "sentir um pouco mais tões cruciais. Aqui algumas maneiras de utilização. TOTAL OU mente. naturalmente. é provável que você cubra os responsáveis pela doença. merecem que se manifestam como doenças. Como "dever de casa" entre as tamente as soluções químicas. o Procedimento de Paz sumarizá-lo em uma única frase. conselheiro espiritual e monitor 6. outra coisa. Ao nossa atenção primordial. Na verdade. Para tornar-se um exemplo para os de auto-ajuda no mundo deveria utilizá-la outros daquilo que é possível conseguir. como principal meio para ajudar a outrem (e a si mesmos). causas de nossos males emocionais e físicos. têm. encaminha Se cada terapeuta e paciente fosse cada indivíduo em direção à paz pessoal.

Esta é a eliminar esses "bandidos da saúde". poderá achar que alguns eventos não lhe traumas. e parecem mais causar desconforto atual- outros afins. por raivas não resolvidas.muito bom. você parcialmente. Para muitos.. mais aceita a noção de que nossas doenças físicas são causados.. EFT e seus primos agora eventos negativos específicos subjacentes representam instrumentos fáceis e elegan- a um mal tal como uma fobia. índice de sucesso. mas verdadeiras curas têm sido focamos nossos esforços naqueles raras... qualidade. Por outro lado.. fim de questões que duraram a vida toda. NEM é um substituto para a MUITO importantes). e sempre 78 . Está sempre centenas. Felizmente.? EFT qualificado. físicos. dor de tes que auxiliam o terapeuta sério a cabeça ou incidente traumático. a fazê-lo.e deveríamos continuar invés do paciente. de você não deve ter se aplicado a fundo. sentimento de culpa.. dificuldades respira. então você tem vivido em outro planeta. Enquanto estiver fazendo a lista. e vi específicos. esse procedimento. por certo. contudo. de se fazer. Eu sei que esta é Na medida em que você for eliminar a uma afirmação arrojada. utilizado adequada- Auto-estima mente. Muitas pessoas conseguirão encontrar Esclerose Múltipla a Câncer. é capaz de dar alívio com amplo Ansiedade efeito (treinamento de qualidade e Depressão assistência qualificada aumentarão sua Insônia crônica eficácia). Tive muitas discussões com mente. Se você O mesmo também vale para os males não conseguir encontrar ao menos uns 50. tórias e desordens digestivas a AIDS. área na qual conseguimos nosso mais alto Podemos mascará-los com medicamentos. tais como (para citar ajuda de qualidade de um praticante de só algumas). ou dores de cabeça.. não havia um modo eficaz de ficos de nossa parede mental. Como é óbvio isso tudo ! Os praticantes mais deles concordam com que os experimentados de EFT estão bem ressentimentos emocionais são a principal conscientes da capacidade de EFT limpar causa de doenças graves.ao bom. pesar. O método aqui é simples (eu suponho provavelmente.. Isto é "matar as causas-raízes" da doença. Relacione-os assim mesmo. Até agora. radicalmente os eventos negativos especí. terá conflito resultados tão impressionantes em interno cada vez menor com o qual seu variedade tão ampla de problemas. Até então. Estou me referindo a tudo. Menos conflito essa afirmação se torna fácil. e que outros métodos não conseguiram nem 1.. Sua simplicidade e eficácia de Dependências amplo efeito o tornam candidato a se Compulsões tornar o método obrigatório para qualquer Sentimentos de abandono um que procure ajuda mesmo para os problemas mais graves. O mero médicos nesses últimos anos. que sistema tém que lidar. específicos perturbadores e desagradáveis que você consegue se lembrar. Trata-se de um instrumento que.. representará o completo que você já saiba como aplicar EFT). contudo. mas eu estou bagagem emocional de seus eventos fazendo isso há mais de uma década. integral ou 2. e menor sofrimento emocional e físico. porquê não utilizar EFT em TODOS os eventos O que estou partilhando aqui NÃO é um específicos que estão subjacentes às substituto para o treinamento EFT de questões mais generalizadas (ainda assim. naturalmente. senão interno se traduz em maior nível de paz essencial. Faça a lista de todos os eventos identificar. pessoal.

e aplique EFT a cada uma até que você possa rir a respeito do assunto. negativa". na saúde e intensidade emocional em um determinado na qualidade de vida. e na sua se tratasse de um mini-filme. Depois de ter "cortado as grandes sequóias". Leva somente alguns freqüentes com o passar dos dias.. rodadas de EFT para cada ângulo ou perspectiva que você conseguir pensar Paz Pessoal a todos. a cura de Grand Canyon . aplique EFT a cada É minha esperança de que o um deles. faça isto SOMENTE podem emergir. Meu pai meu bateu na cozinha .. e tornar-se sempre mais suaves. Se você estiver tomando remédios. nos relacionamentos. nunca foi um grande problema. Quando a lista for completa. À medida que você for aplicar EFT conforme 5. parecido. Com o minutos por dia. se não o fizer. você deverá ter se livrado de seus resolvido 90 a 270 eventos específicos em desejos compulsivos. Por favor.. de qualquer modo. Suas atitudes com relação a isto sente melhor.Tropecei e quase cai no coisas. como seus relacionamentos melhoraram. para garantia. você ainda não é imune contra eventos específicos.durante 3 meses. e menos 3. Você poderá ser fechou no porão por 2 dias . Em seguida. 6. sinais saudáveis.come se pressão sanguínea. Mas essas palavras filme.A senhora tentado a dizer: "Bem.fato que você se lembrou deles sugere aqueles incidentes. Faça ao menos um filme (evento as instruções acima. Alguns minutos por dia farão uma diferença monumental no desempenho Se você não conseguir identificar escolar. Adams disse-me que eu era estúpida. ou "não possa mais pensar nele". árvores separadas em sua floresta negativa. Nesse ritmo. Exemplos: capacidade respiratória. você deve supor de que esteja não têm significado até que VOCÊ coloque reprimindo o assunto. e terá que aplicar 10 a idéia em prática. e Quando você chega a este ponto. alguns dias. e é por 4. se esvaneceram em nada. Repare como você pude ter satisfação naquilo. Esses são. Cuide para insistir em cada um Procedimento de Paz Pessoal possa deles até que estejam completamente tornar-se uma rotina aplicada no mundo resolvidos. passe às maiores árvores Quais São as Expectativas restantes. Então repare como seu corpo se estará livre. Repare também como seu terão mudado. você deveria como muitos daquelas questões de sua continuar com a inteira rotina diária por terapia simplesmente parecem ter desa.. você terá tempo. escolha isso que eu chamo sua atenção para este as maiores "sequóias na sua floresta fato. Reexamine alguns daqueles Uma vez que a dependência foi quebrada.Furtei o Eu estou lhe pedindo para reparar essas relógio de Suzie ..Minha classe de terceira qualidade à qual você acabou de se série me ridicularizou quando tive que submeter poderá lhe parecer tão sutil que fazer aquele discurso . e você passará a se perguntar "nível de irritabilidade" se reduziu.. dele. todo. 79 . Dá a cada evento um título. naturalmente. e trate-os como se fossem se um médico qualificado assim o permitir... Você 3 meses. Fique poderá sentir a necessidade de interrom- atento para reparar nos aspectos que per seu uso." Isto acontece repetidamente com EFT. porque. em seu pulso. e repare como reincidência de adição. sos. seus desejos compulsivos deveriam reduzir-se já a partir do primeiro específico) por dia.preferencialmente dia.Minha mãe me você talvez nem a note. no entanto. Gary. Isto lhe dará um elevada probabilidade de resolvê-lo. Repare também em qualquer melhora em sua 3. e as substâncias envol- vidas passarão a causar-lhe repulsa. anteriormente inten- uma necessidade de solução.

A ansiedade que fomenta uma dependência etc. não é raro. ou pode provir de experiências de rodadas da "Receita Básica". Ela não está mais sendo tentada sensação de ansiedade ? Você pode não ter por tudo aquilo. mas ele de fato acontece. porque as batidas reduzem a ansiedade de tal modo que não há mais necessidade de uma substância tranqüili- zadora. passarão a provocar repulsa ao América é comida.. porém. Eu trabalhei com um comportamento. a vezes. Isto. Que melhor superado quando estiver superado. você obviamente tem que possa prever.e você instrumento do que EFT para fazer isto? saberá quando isto acontece. Não combine duas ou mais dependências aquela torta.. e. como cigarros. 80 . estarão neutralizadas em poucos dias.. refrigerantes. Posso focar várias dependências com a de novo para reduzir as vontades desne- mesma rodada da "Receita Básica" ? cessárias por alimentos sempre que surgirem Não. e vários alimentos.). levam mais tempo. descrito linhas acima. ou de uma a duas semanas.. De fato. sua na mesma rodada de "Receita Básica". chocolate. focando seu comportamento de alimentar-se em excesso..do mesmo modo como café. bebidas alcoólicas.. substância número 1 que gera dependência na De fato. de modo que a ansiedade subjacente possa ceder. mas. Evitar qualquer tentação no futuro é altamente recomendável. podem requerer mais aplicações. às vezes acontece. Pode provir de estresse na família ou no longos anos de bebidas alcoólicas em 3 ou 4 emprego... por um certo período de tempo. bacon. Pela minha causa fundamental. anéis de cebolas fritas. mas também não é algo que se Para perder peso.e.você só pode focar uma dependência por ("Apesar de ter essa grande vontade por vez. Perguntas e Respostas P. você terá que focar a dependência ? Isto varia muito. etc. Naturalmente. assim mesmo. porque você Adicionalmente ao Procedimento de Paz simplesmente não vai querer mais aquilo. outras pessoas chamado aquela sensação de "ansiedade". "Receita Básica".talvez de comida. Utilize-a P. ou memórias traumáticas.. Quanto tempo levará para livrar-me da quiser perder peso. você deve sintomas de privação..ou qualquer outra substância. a ansiedade em modo semelhante ao fumo. A comida tem a capacidade dependente. isto vale para qualquer dependência superada. se ao desaparecer. foi Dependências de substâncias mais fortes uma forma de ansiedade. álcool.. seu excesso de peso.... conseqüen- uma rodada separado para cada dependência. Naturalmente.. perseguir diligentemente uma dependência vier a quebrar outras a caminho. muitas qualquer outra dependência. Acabo de ajudar um senhora a de mascarar. via de regra. realmente. "comer de nervoso". geralmente.. temente. e mais Você pode tê-la chamado de tédio. são aplicar persistentemente (25 vezes por dia) a mínimos. e batatas fritas com uma a duas geladeira sem estar.pode provir de muitos luga- homem que eliminou sua dependência de res. cocaína. Quantas vezes você já "atacou" a bombons.. por ansiedade. Este resultado abuso na infância. Tampouco há a possibilidade de prever esse fenômeno prodigioso. E essa causa é uma experiência dependências de substâncias dependência de alimentos que é fomentada relativamente suaves tais como chocolate. Use dependência por comida..deveriam Não fique surpreendido. superar sua dependência de refrigerantes.. com o tempo. com fome ? rodadas da "Receita Básica" para cada Porquê você fez isto ? Para suprimir uma substância. ou tempo. Como EFT ajuda a perder peso ? Se você P. eliminar a ansiedade que fomenta o compor- Não há regras especiais aqui: estará tamento de comer em excesso. Os Pessoal.

81 . síndrome de fadiga crônica. dificuldades de coorde- Do mesmo modo como o fluxo sanguíneo nação motora. Conseqüentemente. múltipla. e é urinários. Entretanto. Aqui vão as razões para tanto: do EFT para doenças graves e crônicas ? Eu estou ciente que a sabedoria convencional O alívio dos sintomas. Que EFT merece ter um lugar proeminente Dores de cabeça. contudo. dor de dente. cura. funciona ? prurido nos olhos. Posso. Se o conceito original foi o de focar prisão de ventre. síndrome de intestino problemas emocionais. penso que para outros também. A melhor coisa que foram tratados com EFT. maleta de instrumentos de qualquer ao aplicar EFT a um sintoma. realmente. sexuais. Mas a questão óbvia é. às vezes. em geral. urticárias. permanentes no perfil de saúde de uma É fácil de ser aplicado. sudorese. A lista completa é contribuem para as enfermidades. síndrome de túnel carpal. Existem milhares de males que podem existe uma reação atrasada em algumas afetar o ser humano. TPM. em surpreendente onde nada tinha dado certo. os sintomas físicos tendem a Experimente-o em Tudo desaparecer. capacidade visual. propor que Leva pouquíssimo tempo. entre descontinuar a medicação quando surge a intervenções cirúrgicas a jejum ou menta. náusea matutina. o estômago.. A esta altura você já testemunhou (e. Isto acontece amiúde. apesar de que. Pela minha experiência.. freqüentemente. para os quais as ciências horas. alergias.seja remédios. EFT sintoma mais agudo. fico maravilhado com os resultados. radical. e trabalhe até conseguir funciona tão bem que deveria ser incluído na neutralizá-lo. esclerose EFT conseguindo equilibrar o fluxo energético. lupus. de fato. obter resultados para algumas pessoas P. se. Eu experimento EFT em todos os males Perguntas e Respostas físicos que se apresentam para mim. rigidez na "galeria de fama" das curas de males na nuca e nas espáduas. e. regra fixa e clara a este respeito. disfunções por isso que a pesquisa neste campo é um processo incessante.. problemas mistérios em torno das ciências de cura. Portanto. também artrite. físicos é inegável. Muitas pessoas são tentadas a impostação de mãos a drogas.feridas. Isto somente deve ser feito sob lização ativa. EFT não substitui medicina ou Aqui vai uma relação inicial de males físicos qualquer outra prática de cura. Certos mas muitas vezes EFT dá um alívio sintomas desaparecem. insônia. vou ainda mais longe. tremores. semanas ou meses. Mesmo o observador mais câncer. pessoa. eliminadas por bater metodicamente no sistema energético é. questão de minutos. picada de abelhas. é imediato. Na medida várias vezes mais comprida. psoríase. em que EFT neutraliza essas emoções negativas. obtiver alívio terapeuta. podem ser reduzidas sensivelmente ou mesmo Não cria dependência. dormência nos dedos. repetidamente. com sucesso é trabalhar junto com outros praticantes de total ou parcial: cura. Não posso gabar-me de ter P. rigidez bem em problemas físicos ? Existem tantos muscular. teria que estar apto a promover a cura física. É inegável que as emoções negativas Há muitos e muitos mais. Você conhece ? física em vários níveis. sugere que as doenças crônicas tornam-se Muitas vezes funciona onde nada funcionou. deveria ser um dos primeiros instrumentos P. desatento deve acatar os resultados com respeito. Utilizando EFT para as Curas Físicas Nada é prova melhor da existência da relação mente-corpo do que EFT. Esses remédios variam entre persistente.. Comece com o tempo todo. Mas nenhum desses tempo ? Não ! Utilize a "Receita Básica" para métodos dá resultado para todas as pessoas o cada sintoma em separado. E. Todos esses métodos parecem orientação de seu médico. porquê funciona tão irritadiço. Não fique surpreso. O alívio da doença subjacente pode de cura desenvolveram uma ampla gama de levar dias. dores nas costas. pelo corpo é vital para a saúde física. Por isso. eu espero que já Não conheço outra técnica de cura que tenha também vivenciado) a dramática cura possa jactar-se de tudo isto. asma. dor de o é o fluxo da energia do corpo. Posso focar vários sintomas ao mesmo durante algum tempo. dores nas juntas.porquê colite ulcerativa. esperar bons resultados aos quais o terapeuta deve recorrer. EFT não é exceção. Quanto tempo leva para ter alívio ? Não há sucesso em 100 % dos casos (quem pode ?).

e um grande número de outros Certamente. consegue-se uma redução do estresse Tudo que lhe custa é algum tempo. 82 . que uma melhora permanente possa minutos de utilização da "Receita Básica". Julgo. É também importante de aplicar EFT a cada evento específico que possa ser a causa Alergias original da doença. de EFT. Para a pois que até então nada tinha conseguido doença subjacente. e.. remédios não estavam adiantando. aplicar EFT em conexão com suas rotinas provavelmente. EFT por alguns dias. antes que a prisão de Isto não parece fazer sentido. sempre que você quiser obter alívio.. porém. por favor. alívio imediato de seus males físicos. As 10 rodadas diárias deveriam duradouro. fazem a "Receita Básica" comigo para Minha estimativa é que em. bem. Uma costas. e exercem uma pressão anormal sobre as algumas vezes as batidas parecem não estar juntas.. por certo tempo. etc. devido às dores. normalmente. deveria ser feito 10 vezes aliviar suas dores. que. desapareceram completamente após alguns porém. Outros Apesar disso. evidenciados em suas radiografias. por isso. e.tais como: Psoríase Quando você se levanta de manhã. após alguns minutos de EFT. mas. As pessoas sobem ao palco. Quantas vezes devo aplicar a "Receita dores desapareceram por completo. Ela aplicou Cada vez que você vai ao banheiro.execute a "Receita Básica" Não preciso dizer que ela ficou estupefata.e persistente. Da mesma forma. A psoríase de Donna era tão grave que ela Quando você vai para a cama à noite. e não posso dizer nada a dos. Mas lembre-se que os exemplos sintomas provocados por alergias. com meus próprios olhos. estômago encontro. EFT. tinha dificuldade de calçar sapatos. Isto aplica-se a conta de quantas dores nas costas eu vi todos os males . Está fora do âmbito de crença de Síndrome de túnel carpal praticamente todo mundo que eu tenha encontrado. experiências com variadas enfermidades ? coriza. até que você ventre crônica cedesse.. Na maioria dos casos. Após se não o relatasse a você. habituais.. pela minha experiência. Tive um jantar de negócios com Anne. entenda que.. enquanto em outros casos.. 90 melhorar sua capacidade visual. Conheço muitas pessoas que têm dores nas o sucesso. devido a consideráveis danos na pessoa obteve alívio imediato e permanente coluna. Prisão de ventre Dores nas costas Os resultados com esse problema costumam variar bastante.não somente à prisão de desaparecer. O resultado é menos dor. os sintomas respeito de mudanças permanentes. ser obtida com persistência. se torna necessária. é conseguido. Não nos encontramos por dia. normalmente. executar o Procedimento de Paz Pessoal também Nas alergias. no mínimo. e não Básica" ao meu problema ? Para sintomas voltaram durante o resto de tempo do nosso como dor de cabeça. ocorre um Lembre-se que nem sempre consegue-se estresse nos músculos. Eu vi como muitas pessoas conseguiram P. cujas Mas. Algumas vezes a dor desaparece ventre. eu vi. Seja paciente.. funciona ajudará bastante. com uma única sessão de EFT. completa e definitivamente.. dores no pulso devidos à síndrome de túnel exemplos mirabolantes disto. Esse. prurido nos olhos. é o tipo de problema ser distribuídas ao longo do dia. seguimento disto. é necessária a rotina diária de Capacidade visual EFT para manter afastadas as dores. até que você obtenha resultados desde então. Não fiz sintomas. não sei se o alívio foi satisfatórios.ao Dores de cabeça e de estômago menos. portanto. precisaram executar as batidas diariamente suas dores diminuíram dramaticamente. Seus Sempre antes de uma refeição. dores. o tratamento obteve bons resulta. maneira de fazer isto é adquirir o hábito de aplicação metódica da "Receita Básica". Poderia.. relacionados abaixo representam somente uma pequena parte dos males com os quais EFT pode lidar. Uma boa que tende a ser recorrente. e 90 % desapareceu. embrulhado. por algumas semanas. . Perdi a são boas se você persistir. por sua vez. As chances nas juntas. as P. e ai relatam % dos casos que eu testemunhei com esses ter uma visão muito mais clara. e seria omisso carpal estavam com intensidade "7". Tenho visto muitas pessoas conseguir melhorar sua capacidade visual com EFT. Relaxando a tensão muscular por meio funcionando. relatar algumas de suas eliminar sinusite alérgica. menos de 2 minutos da "Receita Básica".

Não pode ser curada. atitudes positivas. você terá que focar tanto os em 1986. Eu louvo a consigo. Vá até a seção de auto-ajuda de qualquer nesses termos. Não nos modo como se deve lidar com ela. em toda são ganhos ou perdidos. com freqüência. Por isso. Mas raramente alguém Às vezes. é equiparada à autoconfiança. qualidade de nossas vidas. E. tanto mais fácil ficarmos de si mesmo. Se nós livraria e você ai encontrará inúmeros livros eliminarmos as emoções negativas. a melhorar sua auto-estima. Isto é patente. Nossa auto-estima. Algumas partes de também indica uma causa exata. social e pessoal. empregos. 1 pontos fortes. Tendemos a Sou a favor de tudo que possa ajudar. com esses irradiamos nossos pensamentos íntimos para instrumentos. eu fui diagnosticado com artrite voltar. Só reduzem com a "Receita Básica". Encorajam a focar seus A "Baixa Auto-Estima" pode ser o mal No. Contrastando com essa indefinição. e os outros a "pegam". os queiramos nós ou não. ciúme. de sua auto-estima. e é citado aqui. e no mundo. condição subjacente. conseguiram desenvolver uma definição exata culpa. porque. freqüentemente. Em mos a causa. muitas dessas abordagens ajudam as pessoas palavras e gestos. atitude acolá. nossa auto-estima é a acúmulo de emoções negativas a respeito peça central de nossa força emocional. e dão exercícios para que E qual melhor instrumento para eliminar as se aprenda a olhar para as coisas mais emoções negativas se não o EFT ? agradáveis da vida. promoções e vendas consegue uma melhora dramática. aventuramos a entrar naquele novo negócio. muitas vezes. se não é reversível. Uma nova de negócios. Aqui vai: nossas vidas podem ser muito maçantes e depressivas. Uma melhoria aqui. com soluções ao problema da auto-estima. conforme projetamos nossos sentimentos a respeito de 83 . a "Baixa Auto. dependendo de como linha. para isso. Contudo. depende dela. e de tentar algo de novo. sem a causa. que praticamente alguns enfatizam visualização e afirmações qualquer um carrega uma porção disto para ajudar a atingir essas coisas. porque. elimina. A artrite cedeu para sempre com EFT ? Eu não sei. resultados são um tanto quanto incon- tem um forte efeito sobre nossa performance sistentes. hoje. Conseqüentemente. É tão prevalente. A causa da "Baixa Auto-Estima" é um Em poucas palavras. Os especialistas no assunto não zangados. Utilizando EFT para Melhorar sua Auto-Estima A Causa da Baixa Auto-Estima O termo "Baixa Auto-Estima" refere-se a um nós mesmos. ou bastante preciso em sua abordagem. porque Pode-se reverter a artrite e livrar-se dela não sabia nada a respeito. graças a jejum e mudanças em minha dieta. tendemos a Por conseguinte. e tanto mais intensas nossa raiva. Quando temos pouca auto-estima. nem identificar uma causa definida. os outros. Devido à pode-se evitar sua progressão. e não tenho qualquer traço dela sintomas quanto a doença subjacente. todos eles. Amizades e encontros românticos podem florescer ou murchar. elas tendem a No entanto. e "irradiá-la" através de postura. eles enfatizam a necessidade de Estima" desaparece. e outras respostas emocionais. cura. Artrite A sabedora convencional nos diz que a artrite As dores artríticas. Estou essas técnicas persistentemente com esse convencido de que EFT teria apressado minha propósito. EFT faz muito sentido. ao invés de suas fraquezas. EFT é ou a sair de um relacio-namento abusivo. Não utilizei EFT naquele tempo. e disposição mental. há controvérsia a respeito do ficar atolados num lugar. geral. Quanto menor nossa generalizado sentimento negativo a respeito auto-estima. segundo me consta. ninguém ainda utilizou modo de vida. maneirismos. contudo. A de si mesmo.

suponha que em sua floresta corpo. e eles são os etc. estaria você. lida resultados medíocres é que fazem muito com todos aqueles específicos eventos pouco para neutralizar toda aquela insegu. medos. fracassos. eventualmente. Lembre-se da afirma. Felizmente. 84 . para lidar com elas que EFT foi. mente transformadas de uma sessão de EFT. Esse é. resultado. Se a jornada de suas emoções negativas ou eventos através de sua vida for comparada a uma específicos seja uma árvore em uma floresta viagem de ônibus. Elas podem ter mesmo e os sentimentos negativos são origem em coisas de seu passado. Isto porque ao utilizar EFT para ção da descoberta a respeito. em já possa sentir um alívio emocional muito toda linha. refrescante e confiante nova auto-imagem Você então repetirá esse mesmo procedi- emerge à superfície. EFT. Pode haver centenas delas. Imagine que cada uma negativos podem ser tenazes. a floresta de 100 mencionado. para fora do ônibus. todas as árvores iriam vamente liberta você de suas dúvidas. fraca auto-estima. o efeito tende a generalizar-se sobre as restantes emoções negativas do "A causa de todas as emoções negativas é mesmo tipo. e uma nova auto-imagem emerge. métodos convencionais não conseguirão Porém. negativos. detrimentais à auto-estima. e é. A inútil bagagem foi mento com outros conjuntos de árvores. Uma vez aplique a "Receita Básica" a cada emoção que você tenha cortado 3 ou 4 delas. e a floresta passageiros nos primeiros assentos. Uma a uma elas vão descobrirá que as outras 7 ou 6 cairão por si lhe deixar. mudanças dramáticas. de fato. Identifi- Com isto em mente. A metáfora da floresta com as árvores vismo. culpas. uma interrupção no fluxo energético do Por exemplo." você tenha um conjunto de 10 árvores chamadas "experiências abusivas". natural. normalmente. com as mãos no volante. com a qual com EFT) ainda sobrarão 99. todos mudaram. e os põe se foi. Generalização As dúvidas de si mesmo. abuso. e ao fazer isso. Utilizo essa metáfora que ajuda a entender mas a insegurança interior e os sentimentos melhor o conceito EFT. como passageiros nesse mesmo ônibus. inseguranças e sentimentos negativos.. solta aqueles passageiros fica diferente quando a floresta (ou o jângal) indesejados dos assentos de frente. você negativa que você tem. ou Essa é a circunstância perfeita para utilizar o "rejeições". Seus amigos e uma árvore por dia ? Gradativamente. anteriormente generalização. vamos supor que haja 100 árvores tirá-los de lá. são formas de "emoções negativas". Ainda que você se obtém. naturalmente. EFT efeti. você ainda não clareou muito essa floresta de Sua postura. a colegas comentam a respeito dessa "nova" floresta iria se clarear. Uma vez fora do ônibus não mais podem afetar sua auto-estima. seria saudável. e obter o mesmo efeito de Procedimento de Paz Pessoal. Se EFT oferece uma abordagem refrescante. bem-vindo por ter removido aquela árvore. Uma para outras árvores do mesmo tipo. Os jângal. Você está rejeições. para mover-se nela. árvores pode estar clara e limpa após ter cortado aproximadamente 30 árvores. doentes em sua floresta de auto-imagem. desaparecer. na qual se neutralizar algumas emoções negativas de um baseia EFT.. um esforço louvável. que interferem com uma auto- rança e emoções negativas que sustentam a imagem que. mais segura de si. e em seu lugar. O mundo por assim dizer. Equilibrando o sistema energético emoções positivas e negativas muda para algumas árvores. todas as 100 árvores para chegar a esse justamente. que jogada para fora do ônibus. palavras e gestos auto-imagem. podem ter o nome de "fracassos". métodos convencionais o fazem. você for cortar uma árvore (neutralizando-a mente nova para esse problema. que pode ser tão densa que se parece com um acham que esses lugares são deles. então as dúvidas de si de auto-imagem negativa. conforme os Com a utilização persistente de EFT. maneirismos. o equilíbrio entre mesmas. Ao invés disso tentam invadir você com mega-dosagens de positi. o efeito se estende inevitavelmente a favor das positivas. perspectivas dentro de você. certo tipo. refletindo uma pessoa mais Mas o que aconteceria se você fosse cortar positiva. automaticamente. e os sentimentos negativos. Eu vi pessoas saírem completa. Você teria mais espaço pessoa que se revelou diante dos seus olhos. A razão pela qual essas técnicas têm Esse procedimento. concebido. Apenas desse conjunto e corte-a com EFT. o processo para que a maior árvore (emoção mais intensa) melhorar sua auto-estima é simples. você não vai ter que cortar mente. muito mais livre emocionalmente. e seria um lugar mais Ao invés de tentar instalar novas atitudes e claro para se morar. Desta forma.

Seja observador Como proceder

Com EFT, as mudanças de auto-imagem vêm O método é simples. É a essência do
de maneira muito mais rápida e eficiente do Procedimento de Paz Pessoal. Só há dois
que com métodos convencionais. Mas as passos:
mudanças não acontecem tão rapidamente 1. Faça uma lista de todas as emoções
quanto com as fobias e memórias sofridas. negativas do passado que você consiga se
EFT consegue tratar dessas em questão de lembrar. Inclua cada vez que você teve medo,
minutos, enquanto a mudança completa de sentiu rejeição, culpa, raiva, abuso, lágrimas
auto-imagem, muitas vezes, leva semanas. ou qualquer outra emoção negativa. Inclua as
Isto porque as mudanças na auto-estima são grandes e as pequenas, mas ponha as grandes
o resultado da eliminação demorada de no topo da lista. Isto porque você vai querer
numerosas emoções negativas (árvores) livrar-se delas primeiro. Não se preocupe se
...uma de cada vez. não conseguir se lembrar de todas elas da
Quando digo que a mudança completa na primeira vez. Você poderá adicioná-las a sua
auto-imagem, muitas vezes, leva semanas, lista à medida que venham a sua mente.
não quero dizer com isto que nada acontece,
no ínterim. Pelo contrário, a cada árvore que é 2. Aí utilize a "Receita Básica" todos os dias
removida da floresta, uma mudança na para "cortar uma árvore" de sua lista. Faça
auto-imagem tem lugar. Entretanto, a isto diariamente até que não haja mais
imediata liberdade emocional que advém da emoções negativas (árvores). Cuide para ser
remoção daquela única árvore, geralmente, um "observador" atento de seu progresso.
não traz uma mudança substancial no Você poderá aplicar EFT mais de uma vez por
problema de auto-estima. Mas a mudança dia, se a sua agenda o permitir, e assim cortar
cumulativa que advém da remoção de várias mais de uma árvore a cada sessão. Entretanto,
árvores torna-se apreciável se você for se você terá que tratar cada árvore separa-
tornar um "observador" daquilo que está damente. Não junte elas para serem tratadas
acontecendo. numa única rodada da "Receita Básica". Após
As mudanças que estão acontecendo dentro alguns dias desse processo, você notará que
de você são graduais, sutis e poderosas. as "grandes árvores" com as quais você
Parece tudo tão natural que você mal realiza começou não estão mais presentes em sua
que a mudança está ocorrendo. Eventual- vida. Isto é típico e há um grande senso de
mente, seus amigos comentarão a respeito de liberdade nisso. Aproveite-o.
suas mudanças, e ai você terá uma
comprovação incontestável. Mas até lá você
precisa ser um "observador" atento, e sinto-
nizar-se no que está acontecendo.
Note, por exemplo, como você lidou com
uma recente rejeição de modo muito mais
objetivo do que fazia anteriormente. Note
também como você fala de modo mais
decidido, e como você está tomando mais
cuidados consigo mesmo. Ouça como o tom de
sua própria conversação mudou para tornar-
se mais positivo. Observe as reações dos
outros com relação a você, à medida que você
irradia uma auto-imagem mais segura.
Sendo um "observador" é importante,
porque sem isto, você poderia concluir que
nada está ocorrendo, e decidir abandonar o
processo.

85

Sumário dos Vídeos e Áudios de EFT

Observação: Os vídeos e áudios de EFT são discutidos e listados em vários
capítulos deste manual. Afim de evitar a inconveniência de ter que folhear o manual
para poder referir-se a uma determinada gravação, todas estão sendo sumarizadas
aqui mais uma vez.

Os Vídeos da Parte I normalmente, seria a mais estressante para
ele...de carona no banco de trás de um carro
Observação: Originalmente havia 3 fitas de pequeno no trânsito pesado de San Francisco.
vídeo na Parte I. Posteriormente, as fitas de **Pam: Uma chocólatra que não quer mais seu
vídeo foram convertidas em CD´s (o que chocolate.
reduziu os custos). Isto tornou necessário o **Becci: Seu medo de ratos faz que suas mãos
desmembramento das longas fitas de vídeo 1 suem só em pensar em um camundongo. Ela
e 2 em vídeos 1a, 1b, 2a e 2b. Não foi acaba tendo um rato vivo lambendo as pontas
necessário desmembrar a fita de vídeo 3. de seus dedos, e dizendo, "Não acredito que
estou fazendo isto. Mas eu estou fazendo
Vídeo 1a isto."
**Stephen: Um garoto de 6 anos está
Neste vídeo, Adrienne e eu complementam a aprendendo essas técnicas com o pai dele, e
instrução deste manual, mostrando cada larga o hábito de roer unhas.
ponto de batida, e como executar cada passo **Adam: Este é meu filho que utiliza EFT para
da "Receita Básica". Neste segmento
reduzir em 14 tacadas seu score no golfe.
presumimos que você já tenha lido todo
**Cheryl: Ela aparece em um de nossos
manual. workshops e relata como utilizou EFT comigo
É de vital importância que você acompanhe para medo de falar em público. Nossa sessão
Adrienne e a mim neste vídeo até que tenha
original teve lugar mais de um ano atrás, e
aprendido de cor o inteiro processo, que não
desde então não mais teve o problema.
dura mais de 1 minuto. Uma vez aprendido de
**Jackie: Ela teve um acidente há 10 anos, o
cor, será seu para sempre.
que a deixou com incapacidade de levantar o
braço mais de alguns centímetros sem sentir
Vídeo 1b
dores intensas nas espáduas. Em poucos
minutos de EFT no palco ela consegue alívio
Esta é uma completa demonstração da completo do problema, e pode levantar o
inteira "Receita Básica", com um senhor muito braço à vontade, sem sentir qualquer dor. Esta
simpático chamado Dave, ao qual ajudamos a sessão mostra nossa conversa após o
superar um intenso medo de água que ele workshop, quando discutimos esse "milagre".
teve por toda vida. Estude este episódio. **Cindy: Do mesmo modo como Jackie acima,
Assista-o por várias vezes. Trata-se de uma
Cindy teve um acidente 3 anos atrás e, desde
excelente sessão de instrução por ilustrar
então, não foi capaz de levantar o braço sem
muito bem como se lida com os aspectos.
sentir dores. Ela se consultou com inúmeros
Vídeo 2a médicos e terapeutas sem conseguir um
resultado positivo. Em poucos minutos com
Este vídeo contém os pontos altos de um
EFT ela levanta seu braço tão alto quanto
workshop ao vivo no qual está sendo
pôde, sem qualquer traço de dor.
explicada a teoria na qual se baseia EFT, e, em
**Veronica: Começa com um forte desejo por
seguida, EFT é aplicado a dois grupos de
pessoas no palco. Um grupo tém problemas um cigarro e ai utiliza EFT para livrar-se desse
relacionados com medo e o outro com dor. desejo. Em seguida, sente forte emoções a
respeito de ter sido estuprada por seu pai. Após
essa única sessão (que você assistirá na
Vídeo 2b integra), ela supera completamente essa
memória traumática.
Neste vídeo lhe mostramos mais histórias de **Norma: Ela é disléxica, e sempre teve que ler
casos de EFT ao vivo. Aqui a síntese do que as coisas 4 ou 5 vezes para poder entendê-las.
você vai assistir: Em poucos minutos supera isto, e consegue
**Larry: Ele supera uma claustrofobia intensa um novo emprego no qual tém que ler em voz
enquanto está submetido a uma situação que, alta ao público.
86

Conseqüentemente, utilizamos atalhos
Vídeo 3
(descritos na Parte II deste curso) sempre
que possível, e, raramente, fazemos a
Este vídeo é intitulado "6 dias na "Receita Básica" integralmente.
Administração dos Veteranos" , e mostra os Entretanto, esteja certo de que, se
pontos altos de nossa visita à Administração tivéssemos tido o tempo de executar o
dos Veteranos da Guerra, em Los Angeles, processo inteiro, e mais demorado, que você
afim de ajudar os veteranos da guerra do está aprendendo na Parte I deste curso,
Vietnã, inabilitados emocionalmente. Isto teríamos obtido os mesmos resultados. Teria
representa a prova de fogo para EFT, porque a levado alguns segundos a mais de tempo a
maioria desses soldados estiveram fazendo cada rodada...só isso.
terapia por mais de 20 anos, com pouco ou O propósito principal dessas sessões
nenhum progresso. Você verá como sua gravadas é de dar-lhe um início de experiência
intensidade emocional "se derrete" em poucos ao mostrar-lhe como essas técnicas
minutos. funcionam no mundo real...com pessoas
Em parte alguma existe um testemunhal reais...em grande variedade de problemas.
mais flagrante do poder das técnicas que você Essas sessões o tiram fora da "classe de aula",
está aprendendo. Eu mencionei esse episódio e lhe mostram como as técnicas são
emocionante na minha "Carta Aberta" no ministradas, e como as pessoas reagem a
início deste manual. elas.
Também, em alguns casos, algumas das
batidas foram eliminadas na edição do vídeo,
Observação importante para o bem de maior fluidez do filme. Isto
permite que se tenha a impressão geral exata,
sem que a constante repetição dos processos
Por favor, note que nesses Vídeos 2a, 2b e
que você aprendeu em outra parte deste
3, Adrienne e eu utilizamos vários atalhos que
manual torne as gravações aborrecidas.
aprendemos ao longo dos anos. Com nosso Eu não estou ensinando a "Receita Básica"
treinamento extensivo sabemos quando nesses vídeos 2a, 2b e 3. Isto foi feito
podemos encurtar o processo, e sempre o detalhadamente nos capítulos anteriores
fazemos em prol da eficácia. Lembre-se, deste manual, e no vídeo 1. Os vídeos 2a, 2b e
geralmente, lidamos com estranhos que são 3 são todos a respeito da experiência prática.
céticos, e muitas vezes, aplicamos EFT nas
circunstâncias mais difíceis...no palco.

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as quais provêm. relacionada com o fato de que questões. executadas.. e (3) uma seminários. proveniente do fato que ela range os dentes no sono. que lida com raiva e traição. ela trabalha com um problema Dorothy subiu ao palco com um batimento completamente diferente. A terceira sessão é com Sandhya que lida com suas emoções a respeito das experiências que seu pai teve no campo de concentração durante o Holocausto na 2a. como conseqüência do fato que sua esposa o cronicamente. questões da mais alta intensidade emocional. experimentá-lo em tudo. dominó".. Marlys utiliza EFT para superar "mal recapitulada. e Vídeo 5 . Neste vídeo. O vídeo começa no início desses sua mãe jogou água fervente nela. 3 ou 4 meses mais tarde. Ela também deixou. vários aspectos os atalhos e a metáfora da floresta e das emergem. (2) um incidente traumático em que dias.Exemplos da Audiência ela ri a respeito disso. Essas últimas devem Há quatro sessões neste vídeo. evolui para a questão de que sua mãe não a amava. ser estudadas com muita atenção. utiliza EFT para suas dores na volta o dia seguinte para relatar que se sente nuca. cardíaco irregular. Discute-se temas como medo de falar em não é necessário (Reversão Psicológica). durante 2 a 3 anos. fibromialgia. Guerra Mundial.Problemas Físicos algumas importantes demonstrações da "Reversão Psicológica".. Nossa aplicamos EFT com excelentes resultados. e de não ter sido nosso lema é.. medo de voar.Problemas Emocionais II Este vídeo é uma ponte entre Parte I e Parte Há duas sessões neste vídeo. Ela também livre de problemas emocionais com relação consegue um grande alívio de dores nas àquele problema. aplicando EFT por si mesma. e ainda está alívio dramático com EFT. ainda que numerosas rodadas de EFT sejam dores físicas. questão de minutos. quando era criança pequena. ansiedade. proibindo-lhe ver sua filha por medida tinha uma dor de cabeça que ela eliminou judicial. e ela Connie M. À medida Aqui discutimos os impedimentos à perfeição. cruciais para o bom entendimento de EFT. e explora uma ampla variedade de dor na espádua. A primeira livrar-se totalmente deste problema em é com Jason. confirma que a asma não voltou. Ela aparece sofrendo há mais de 10 anos.emocionais e físicas.. Os Vídeos para Parte II ( 8 vídeos) Vídeo 1 . Ela obtém um aqui. problemas emocionais. intensas a respeito de ter sido ainda não tinha sido utilizado. e o "Preparo" EFT. amada. A segunda sessão é com Veronica.. segundo ela. Você a reconhecerá como sendo a senhora Em segundo lugar Patricia subiu ao palco que utilizou EFT por ter sido estuprada por seu com um episódio de asma do qual ela estava pai. de um relacionamento romântico. por serem Connie J.Síntese Vídeo 4 . Seu briquismo é tão severo que ela Vídeo 3 .uma obsessão a respeito da perda incluidos na Parte II estão sendo revistos. Esta é uma evidência costas. Na segunda sessão. Ela reage uma perspectiva exata do vasto potencial de maravilhosamente bem a EFT. que a sessão se desenrola. um mal para o qual EFT obviamente. e muitos dos novos conceitos de amor".Problemas Emocionais I tem que usar uma placa dentária para proteger seus dentes. Kathy tem três Os vídeos restantes contêm uma combi. sessão com EFT elimina o problema. Na primeira. após utilizar EFT. e mudam como se fosse um "efeito árvores. tem rigidez em sua mandíbula. Uma vez que abandonada. Ela obtém alívio total. e. e elevada pressão sanguínea. porquanto a Parte I está sendo sessão. Na primeira II. problemas: (1) um medo de ser tocada nação condensada de dois seminários de 3 (abraçada). público. 88 . apesar do fato de que ela tém uma inconteste do poder de EFT mesmo em hérnia de disco. Com EFT ela consegue Existem três sessões neste vídeo. de "leve como uma pluma". e. Ela tem emoções. no segundo vídeo da Parte I. Finalmente. Há também uma discussão desde o palco a respeito da "Afirmação da Descoberta". enxaqueca. apesar de que o teve. no outro dia. Vídeo 2 . depressão. de estar só.e transmite teve que se proteger de pancadas. agorafobia.

Persistência torna-se necessária para Essa sessão começa com duas senhoras que propiciar alívio para a maioria dessas pessoas. ainda que as melhoras possam ser consideradas dramáticas pelos padrões normais. medíocres segundo os 89 . um mês utilização de EFT em áreas tais como esportes depois. e (2) uma grande melhora em seu bem estar uma sessão inteira em que EFT é utilizado em emocional. compulsivo por chocolate. Fobias & Persistência Este vídeo importante enfatiza o efeito das Vídeo 8 . mostramos a importância da Os conceitos nessa conversação nos condu. uma mudança de dieta teve com relação as Também contém numerosas perguntas suas dificuldades de dormir. palco. dirigem uma clínica de desordens alimentares. inclusive os de problemas.Desejos Compulsivos e padrões de EFT.Toxinas Energéticas. persistência numa sessão com Grace que sofre zem às causas por trás de todos os com. e muitos outros portamentos de dependência. completar o entendimento de EFT.Problemas Comuns - toxinas energéticas. relativamente. Vídeo 7 . mas sua persistência e atenção para Em seguida (1) uma importante discussão a sua dieta nas semanas seguintes propiciam respeito das causas das dependências. Finalmente. dores nos olhos e comuns feitas pela audiência. são consideradas lentas e. Isto é devido à suposta Dependências existência de toxinas energéticas no ambien- te. e que visam depressão. Ele retorna. fala em público. auto-estima e relacionamentos. Fazemos pouco progresso no desordens alimentares. para relatar aos participantes de outro (golfe). Vídeo 6 . Perguntas & Respostas A primeira parte é uma entrevista com Todd que não consegue qualquer resultado durante o seminário porque há o obstáculo de Este e um vídeo universal que explica a toxinas energéticas. A seguir. cigarros e bebidas alcoólicas. e o valor da persistência na utilização de EFT. de depressão intensa. uma sessão insólita na qual várias pessoas conseguem progresso com relação a sua fobia de cobras. negócios. No entanto. procrastina- seminário a respeito do efeito dramático que ção. Ela nos relata isto entusiasti- um grupo de pessoas para superar seu desejo camente em uma conversação telefônica.

estará ouvindo só teorias. e você o fará com a permissão interessados nesse treinamento avançado explícita das pessoas em questão.curtas e atrevi- ser debelados inteiramente. afim de que valor substancial. descontinuei sua você possa concentrar-se na reação das utilização. Enquanto muitos anos. a qual é ensinada. no mesma forma como nos vídeos 2a. **Outras sessões são com pessoas que Roger Callahan. a qualidade são. Não é para aborrecê-lo. mas. em técnicas. teria subtraído útil para quando você for aplicar EFT. Nós todos lhes devemos os mesmo modo como nos vídeos.. de os afligiam por toda a vida em questão de diferentes ângulos. enquanto as pessoas aplicam essas técnicas a grande variedade de problemas emocionais e Mas existe uma outra técnica que é utilizada físicos.Desenvolvi uma técnica de diagnose pessoas. fazendo assim. Do maravilhosas. em detalhes. um observador de primeira mão mencionados. Isto lhe dá um "Reversão Psicológica". mas errando. Com efeito. Isto lhe dará um valioso senso daquilo nas gravações. sessões telefônicas conduzidas por minha ** Por favor note que as batidas que você ouve sócia Adrienne. desde então. Após anos de experiência. etc. que pode ser esperado como resultados de EFT. por isso. e eu o tenho utilizado por que estão aplicando EFT.. em todo técnicas. para incluir quanto mais **Esses cd´s de áudio contêm uma série de informações úteis que possível. Por conseguinte. nosso conjunto de vídeos "Passos para Se ** Você ouvirá alguns assuntos altamente Tornar o Terapeuta Completo". e estão relatando avaliar os pontos de batida. Por outro lado.. Mas. Simplesmente são mais curtas. **Conforme mencionado no capítulo sobre os aceitável para a finalidade. Por isso. você não agradecimentos por isso. eu entanto. não o um gravador de fita. ainda que seja. e nos outros detalhes envolvidos nas mais útil. essas gravações ajudam a completar sua pontos rápidos a cada vez. Os pessoais. algum "senso" e "profundidade" a esses processos. dando-lhe uma base em frente. com o fito de melhor poder utilizaram EFT no passado.. esses dois extremos. você me ouvirá Você ouvirá pessoas superar problemas que repetir determinados pontos importantes. Por conseguinte. Trata-se de pessoas **Repetição é muito importante quando se reais com problemas reais.e então seguindo gama de experiências. algumas conversas desviam-se do assunto. para aprender a "Tecnologia de Voz" do Dr. É para taram de persistência. gravadas com daquelas que você aprendeu. Os CD´s de Áudio para a Parte I Para ampliar ainda mais sua experiência a permissão para que outros (como você) com EFT. não acredito mais que tenha algum eliminei muitas batidas na edição. Não é o de "Tecnologia de Voz" pela primeira vez achei ensinar o processo das batidas em si. Por isso. quando aplicado a você mesmo e a Adrienne e eu investimos o tempo e dinheiro outrem. na hora. e tocam assuntos fora do âmbito deste curso. Quando aprendi a sua experiência dessas técnicas. aprende. e por mim. em estúdios. existência da suas experiências. literal- utilizando alguns dos atalhos anteriormente mente. das. Nós utilizamos esta forma de diagnóstico nessas gravações bom sentido da natureza duradoura dessas de áudio para poupar tempo. e ouvirá como eles para seu entretenimento (ainda que algumas desapareceram como por encanto. gravações. preferencialmente.. Trata-se de uma nessas gravações lhe parecerão diferentes coleção de sessões autênticas. estamos você for ouví-las. Você ouvirá Adrienne e inculcar conceitos em sua mente. vídeos. Você também ouvirá casos em que há alívio apenas delas sejam muito divertidas). certamente. Editando essas Leia esses pontos antes de ouvir as gravações eu tirei sempre uma média entre gravações. utilizamos os mesmos pontos de **O propósito dessas gravações é o de ampliar batida que você aprendeu. você tornar-se-á. inclui várias horas de narrações de pudessem beneficiar-se dessas técnicas histórias de casos nesses cd´s de áudio. várias vezes durante essas minutos. 2b e 3.. Eu poderia tê- parcial para certos males que não puderam las feito diferentemente. Isto é que era um auxílio primordial para esses feito no manual e no Vídeo 1a. eu mesmo aplicar EFT para alguns problemas **Essas sessões são para sua instrução e não emocionais intensos. e adotam sonora não corresponde a de gravações feitas uma forma ligeiramente diferente. enquanto outras pessoas necessi. da procedimentos. Elas deram deveriam consultar tais vídeos. Adrienne e eu somos praticantes **Algumas dessas sessões são com pessoas avançados de EFT. e.editando-as para incluir apenas alguns vras. Em poucas pala. 90 . tempo.

** Você pode ser tentado a olhar no "Sumário Sessão por Sessão" abaixo. Ele relata alguns casos de pessoas que ele ajudou com fobias. síndrome de intestinos irritadiços. Domine essas diretamente por "seu problema" nas técnicas e você pode fazer o mesmo. "queimação de olhos". Também Mike (3 m 28 s): Graduado em psicologia. Geri (10 m 15 s): Esta profissional em psicoterapia tinha intenso medo de dentista. Isto evidencia a libertação do sua capacidade visual. nessas gravações. Ela Sumário Sessão por Sessão também melhorou muito seu estado de ansiedade. e procurar calos. alívio. por ser um substituto adequado para a maioria dos casos. o Paulette (4 m 40 s): Teve medo de voar por diagnóstico está além do escopo deste curso. às vezes. a 150 pessoas. gravações. e por muitos anos. **Em algumas gravações você ouvirá um som Kieve (9 m 45 s): Preste bem atenção a este surdo no fundo. Buz (9 m 10 s): Sofria de um severo caso de Transtorno de Estresse Pós-Traumático (PTSD). enxaqueca.. estamos falando segundos ou minutos extra (por problema). por favor. Dores na nuca e juntas também diminuem. dores de cabeça e insônia. fardo emocional. e prisão de ventre.não semanas ou meses. De Buz a Bruce obter os mesmos resultados. toda a vida. mas.. Após EFT pega dois vôos sem Ao invés disso. e. quase de chocolate a zero em poucos instantes. está sendo ensinada a "Receita qualquer ansiedade. amor (rompimento com sua namorada) rapidamente. e talvez você precise fazer algumas rodadas a mais (persistência) para 2. e aplicou-as mento do coração de alguém. **Repare. e não é o bati. A fobia é emoções negativas contêm. Conforme já mencionado anteriormente. não somente o Escute-o contar sua memória de guerra mais que as pessoas dizem. vários eliminada tão completamente que Del vai diferentes aspectos.. De Geri a Bonnie traumática (batendo num pára-brisa). dores de cabeça. modo como você o está fazendo. com resultados admiráveis. Básica".. dor na bacia. Ela obtém alívio substancial para todos esses males. Esta sessão nos ajuda a entender que nossos medos e outras intenso medo das alturas (acrofobia). Margie (3 m 50 s): Reduz sua forte dependência Ingrid (9 m 23 s): Ela tem tido. Isto é o resultado de um mau caso. Ai Del (9 m 56 s): Ele se encontra no topo de um descobre que tinha mais outros medos dos edifício com um telefone celular. Kieve aprendeu as técnicas do mesmo funcionamento do gravador. TPM. e sua insônia.mas custa a acreditar. Elas contêm insights valiosos que acidente de carro há 24 anos. Isto é humano. Ela conta como essas dores desapareceram completamente após utilizar as técnicas das batidas. no fim da sessão.sem ter tido êxito. e tinha tentado todos os métodos imagináveis para conseguir aumentarão suas habilidades com EFT. Ela diz que nem sequer tem mais bom sabor. está utiliza a técnica para melhorar seu deslumbrado com o processo. Shad (4 m 43 s): Mantém estresse diário e ansiedade sob controle com EFT. Em cada caso.. 91 . só porque não parecem lhe dizer diariamente de dores nas costas após um respeito. eu suponho. Leva alguns segundos a mais por rodada. e supera um quais nem desconfiava. utilizar EFT. e outros problemas. Supera o mal de desempenho no golfe em mais de 10 tacadas. 1.. não ignore o restante dessas Cathy (7 m 23 s): Esta senhora sofria gravações. mas também as intensa como se fosse tratar-se de uma diferenças em suas vozes antes e depois de viagem de compras. passa a falar com humor de sua constipação. Também note que muitas vezes as pessoas emitem um suspiro de relaxamento Donna (1 m 35 s): Ela utiliza EFT para melhorar após as batidas. fazer um vôo livre de paraquedas. constantemente. De Barbara a Paulette Barbara (7 m 35 s): Alívio de lembrança 3.

uma entrevista fascinante com uma hipnoterapeuta Mike (7 m 50 s): Seu caso extremo de medo de profissional que tém utilizado EFT. qualquer alívio em sua depressão. Em duas sessões muito curtas de EFT. supera também uma dificuldade aliviada em poucos momentos. musculares). Doris ( 1 m 44 s): Uma paciente de câncer relata de seu alívio emocional ao utilizar-se de EFT. emoções não identificadas. vergonha do próprio corpo. causado por sua insônia. suas inúmeras lembranças traumáticas. de uma Rachel (3 m 53 s): Ela neutraliza a intensa intensidade de "10" para "0". sem ter conseguido golfe desaparecem em menos de um minuto.. Ele como você o está aprendendo. Em uma única sessão ela neutraliza de cabeça. Susan (2 m 12 s): As dores resultantes de uma Geoff (11 m 50 s): Ele consultou cinco contusão nas costas ocorrida no campo de psiquiatras no passado. após ter utilizado EFT. Bonnie fora desconforto na garganta e de sintomas submetida a numerosos abusos quando alérgicos. e descreve o efeito como se tivesse um "corpo novo".. a um custo de $ Bonnie (8 m 38 s): Desordens emocionais 50. De Jim a Dorothy Steve (13 m 0 s): Este paciente de doença pouco conhecida (anemia hemolítica) obtém Jim (2 m 40 s): Sua claustrofobia. 4. bem como vários outros sintomas. insônia e depressão. dores nas costas (com espasmos minutos. para ajudar relata ter-se desempenhado brilhantemente pessoas com problemas variando de dores em uma apresentação feita por ele no físicas a medo de falar em público. criança. reduz suas emoções negativas com relação a essa lembrança traumática. e como profundo. ansiedade. Alívio acontece após uma sessão de EFT. coceira e peso nos fechado em armário escuro. e. Desta vez ela dá mais informações Karen (6 m 17 s): Ela sofre de cansaço sobre sua utilização pessoal de EFT. respiratória. dores mente. 92 . psicoterapia aparece pela segunda vez nessas gravações. Bonnie (35 m 9 s): Ela consegue uma melhora dramática em sua auto-estima através da JoAnn (4 m 11 s): Rápida eliminação de utilização persistente de EFT. e ai consegue sentimentos de inadequação. de aranhas a dependência do cigarro e até soluços. a depressão vai Geri Nicholas (9 m 28 s): Esta profissional de embora. que ela descanse. Ele também elimina um problema Patricia (5 m 11 s): Esta vítima de estupro de raiva e pesadelos correlatos. como roer unhas. Juanita (1 m 57 s): Sua ansiedade constante é no processo. Ela obtém um alívio apreciável em impedem que ela engula alimentos normal. da forma falar em público se reduz dramaticamente. e tinha feito várias terapias conven- cionais durante 28 anos. Dorothy Tyo (12 m 1 s): Finalmente. desaparece em 5 olhos. e várias fobias engolir alimentos facilmente. ou de medo trabalho. De Steve a Doris 6. que impede ela o utiliza em seus pacientes.000. em dois emoção da lembrança de uma tentativa de aspectos diversos. Bonnie um medo global e planetário e reduz dores no joelho e nas costas.Mary (12 m 16 s): Supera o que ela define como 5. por ter sido substancial alívio de fadiga. assassinato a ela por parte de um namorado.

e talvez tornar-se um instrumento de constante acompanhamento. O Esquema de Utilização do EFT Embaixo mostramos um diagrama de utilização de EFT. Aspectos. Respiração Osso Clávicula. Identificação do Seja específico Problema sempre que possível O Preparo. Toxinas Aplique a Receita Básica Nenhum Alívio Alívio Alívio Parcial Completo Teste & Reaplique Se Necessário Aplique Receita Básica Ajustada 93 . É um auxílio útil para que você possa identificar aonde se encontra no procedimento. e você encontrará uma sessão dedicada a ele no fim do primeiro vídeo na série de vídeos da Parte II. Receita Básica Inteira. Sua utilização é descrita em vídeo.