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La metodologa en el voleibol contemporneo

Facultad de Cultura Fsica

Santiago de Cuba

(Cuba)

MSc. Carmen Milagros Salfran Vergara

Est. Yudith Figueredo Salfran

cmsalfranv@scu.uccfd.cu

Resumen

La presente investigacin va dirigida a orientar el trabajo sobre la metodologa y


enseanza del voleibol en las categoras escolares, tiene su base en las insuficiencias
presentadas por los atletas escolares en la unidad de entrenamiento y topes de
confrontacin. Ensear el voleibol es de suma nos permite transmitir conocimiento,
mantener los objetivos claros y el grado de motivacin adecuado, garantizando que
recorreremos el camino porque estamos convencidos que los frutos sern muy buenos,
y lograremos tener atletas con una capacidad de movimiento optima, para que pueda
desenvolverse en la vida deportiva. En el desarrollo de la investigacin se utilizaron
mtodos del nivel terico anlisis-sntesis, la induccin-deduccin, y el sistmico-
estructural-funcional, los mtodos empricos aparece la observacin, la medicin, la
revisin documental, encuestas y entrevistas.

Palabras clave: Voleibol. Metodologa. Enseanza.

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Ao 19 - N 193 - Junio de 2014.


http://www.efdeportes.com/

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Introduccin
El voleibol es un deporte que desde sus inicios hasta la actualidad ha sufrido cambios
y transformaciones en su regla de juego. Con el desarrollo cientfico- tcnico alanzado
en el mundo ha posibilitado la evolucin de este deporte la cual comenz como una
actividad fundamentalmente recreativa y de sencilla ejecucin hasta convertirse en un
deporte Olmpico.

En la actualidad el voleibol ha experimentado constantes cambios, tanto en el campo


terico de la planificacin como en la prctica, producto de las diferentes tecnologas
que se han establecido y las modificaciones que al pasar de los aos se han realizado.
Esto ha hecho necesario revisar y perfeccionar los variados programas que se elaboran
para el desarrollo de este deporte que implica el diseo de proyectos que contribuyan a
que siga desarrollndose en todos los lugares del mundo.

Con el actual accionar de este deporte internacionalmente una de las mayores


preocupaciones de los especialistas en los ltimos aos se dirige a fomentar la prctica
del Voleibol en los jvenes, en funcin del desarrollo de habilidades correctas.

"Estamos ante la necesidad de trabajar en un enfoque de la enseanza que sea capaz


de formar jvenes voleibolistas para brindar respuestas a las exigencias del Voleibol
contemporneo, el cual se caracteriza por un acentuado dominio de la tcnica de los
fundamentos, la riqueza y variabilidad de las acciones tcnico-tctico con un alto nivel
en las combinaciones y sistemas de juego". (Navelo, 2004)

El proceso de enseanza y entrenamiento para el juego de voleibol contiene cuatro


tareas principales: la preparacin tcnica, tctica, fsica y el desarrollo moral, poltico,
ideolgico y volitivo. Todas ellas forman una unidad indivisible tanto en la accin
competitiva del jugador como tambin en su entrenamiento. El desarrollo y
perfeccionamiento de estas tareas se produce integralmente siendo una dependiente y
a la vez condicin de los otros, por eso el objetivo de este trabajo es Orientar el trabajo
sobre la metodologa y enseanza del voleibol en las categoras escolares.

Ensear voleibol es sin duda la pregunta a la cual todos debemos tener la respuesta,
que nos permita mantener los objetivos claros y el grado de motivacin adecuado,
garantizando que recorreremos el camino porque estamos convencidos que los frutos
sern muy buenos, y lograremos tener un atleta con una capacidad de movimiento
optima, para que pueda desenvolverse en la vida deportiva.

El voleibol se compone de 6 elementos tcnicos bsicos independientemente que


cada uno de ellos contiene sus variantes adems en cada uno de ellos tambin son
caractersticos diferentes desplazamientos y posiciones que estn intrnsecos en la
ejecucin tcnica y su enseanza es difcil tratarlos de forma independiente, ahora bien
existen sobre todo ciertas posiciones del cuerpo y formas de desplazamiento que
aunque no obligatoriamente, se consideran como fundamentos tcnicos bsicos, as son
comunes y caractersticos a la motricidad especifica del juego de voleibol y por lo tanto
se tendrn que considerar de forma relevante al comienzo de la enseanza del voleibol.

Elementos tcnicos

Saque.

Recibo (defensa del saque)

Pase.

Remate.

Bloqueo.

Defensa del campo.

La ejecucin de cualquiera de los elementos tcnicos en el voleibol exige una posicin


adecuada y de un desplazamiento que asegure el xito de la accin.

La enseanza del voleibol debe comenzar por el aprendizaje de los desplazamientos y


de las posturas principales de las acciones propias del juego.
Aspectos generales a tener en cuenta en la posicin y desplazamiento de los
jugadores antes del contacto con el baln son:

La cabeza y la mirada al frente.

Tronco ligeramente inclinado hacia delante.

Abdomen hacia adentro.

Piernas flexionadas.

Los pies, uno ms adelante que otro.

Puntas de los pies dirigidos al frente.

Los brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del cuerpo.

Segn varios autores y criterio de la autora, en el voleibol existen tres posiciones


bsicas: La alta, la posicin media y la baja o profunda, siendo las dos ltimas las ms
caractersticas del juego. Esto quiero decir que la postura comn del jugador durante
todo el juego es la de flexionado.

La posicin alta se adopta en el momento de poca concentracin Un ejemplo de ello


es el momento en el cual el rematador se desplaza desde adentro del terreno (Ejemplo
zona IV) hacia afuera, buscando su impulso diagonal para un presunto paso del cual ser
objeto.

La posicin media es la ms utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un baln


como del momento del contacto con el mismo (Ejemplo: defensa del saque, pase, etc.).
La posicin profunda se emplea principalmente o bien para hacer contacto directo
con el baln o para desde esa postura desplazarse de forma explosiva en busca del
baln (defensa del campo).

Los desplazamientos pueden ser cortos (hasta 2 metros) y largos (ms de dos metros).
Los primeros son de los ms caractersticos en el juego y se realizan prioritariamente en
forma de paso o de asaltos, mientras que los segundos (largos) intervienen en gran
medida la sucesin de pasos, las carreras y la combinacin de todas las formas
mencionadas. Tambin es fundamental en el voleibol, la posicin, colocacin en la
cancha, trabajo de los pies, movimiento del cuerpo, podemos plantear que existen dos
tipos de posiciones (posicin delantera y posicin zaguera). Los desplazamiento al frente
atrs desplazamientos laterales.

El saque

Es un elemento tctico tcnico que compone el juego de voleibol. Se realiza en forma


individual, aunque tiene una funcin colectiva.

ltimamente ha evolucionado notablemente tomando mayor importancia debido a la


flexibilidad de las nuevas reglas a partir de 1999. Anteriormente el saque errado ofreca
un cambio, actualmente le da un punto al contrario. Las nuevas reglas permiten que al
ser tocada la red por el baln no sea falta, el sacador puede utilizar todo el ancho de la
cancha para realizar el saque, el atleta cuenta con 8 segundos, es decir ms tiempo para
ejecutarlo, todo esto afloj las tensiones y se increment el riesgo de ejecucin.

Se dio origen no solo a diferentes formas de ejecucin, sino a cambios en la


metodologa de la enseanza y tambin a la preparacin del atleta. Actualmente se
caracteriza por ser ms cercana a las exigencias del juego.

El saque es un elemento ofensivo, pone la bola en juego, el elemento ms frecuente


del partido. Como se plante anteriormente se realiza de forma individual y todos al
rotar por su orden tienen la obligatoriedad de realizarlo.
Aspecto a tener en cuenta para realizar el saque

Dirigido a las zonas zaguera del terreno (zona critica del terreno).

Dirigido al peor receptor.

Dirigirlo detrs del pasador o la trayectoria que realiza el pasador en su desplazamiento


penetrando.

Tener en cuenta como est el partido.

Los saques presentan su clasificacin siguiente:

Sin efecto: Por abajo (saque por debajo de frente, saque por abajo lateral)

Por arriba (saque por arriba de frente (Flooting), saque por arriba lateral (Flooting)

Con efecto: Por arriba.

Sin desplazamiento (saque por arriba de frente desde el lugar)

Con desplazamiento (suspensin, saque de vela)

Metodologa de la enseanza del saque

Imitacin del saque en el lugar.


Lanzar y volver a recoger el baln al igual que para golpear el baln

Realizar el gesto aguantando el baln

Efectuar saque contra una pared a una distancia de 5 metros, luego aumentar la
distancia.

Efectuar saque contra el compaero a 5 metros de distancia luego aumentar la


distancia.

Efectuar saque por encima de la red desde distancia cada vez mayores con respecto a la
misma, hasta realizar el saque fuera de la lnea de fondo.

Saque hacia un objetivo en el campo contrario.

El Recibo (defensa del saque)

Este elemento tcnico es la antesala de la construccin del ataque en el K-1

El recibo o recepcin es la respuesta al saque del contrario, por tanto, es la primera


manifestacin de defensa.

La recepcin ha avanzado en la medida que evoluciona el saque. Siempre debe existir un


equilibrio entre la defensa y el saque.

Es la primera manifestacin de la defensa en el juego. Por eso, hay que darle una gran
importancia.

Aspectos fundamentales en la ejecucin del recibo


Observar atentamente al jugador que efecta el saque.

Combinar siempre la observacin del baln con el movimiento del cuerpo y de estas
forma realizar efectivamente el recibo.

Empujar el baln activamente con los antebrazos en la direccin prevista.

Ejecutar un movimiento armnico de la tcnica y as realizar con xito la accin


tomando en cuenta la comunicacin que es un aspecto fundamental en este elemento
tcnico del voleibol.

Metodologa de la enseanza del recibo

Imitacin de la recepcin en el lugar.

Situado en posicin media, el compaero presiona el baln contra la superficie de


contacto del antebrazo

Situar el baln sobre los brazos cerrados en posicin de pase de antebrazos, dejarlo caer
al suelo y entonces recogerlo y/o balancearlo de nuevo con los brazos cerrados en
posicin de pase de antebrazos.

El compaero lanza el baln ligeramente por delante del jugador, este se lo devolver
mediante pase de antebrazos despus de desplazarse hacia delante.

Igual al anterior pero con baln lanzado hacia la derecha y la izquierda, esto obligar al
que recepciona a realizar pasos laterales o cruzados.

El pase
Aspectos fundamentales en la ejecucin de la tcnica del pase

En todos los ejercicios de pase al inicio de su enseanza con los jvenes debe incluirse
como objetivo fundamental la colocacin del baln y el desplazamiento.

Debe atenderse el trabajo de las piernas con relacin a la distancia entre el jugador y el
lugar hacia donde se dirige el baln.

Antes del contacto con el baln se colocara de frente hacia donde se enviar el pase.

Es importante sealar que en el contacto del momento del baln el trabajo de todos los
dedos en forma de copa arriba y al frente de la cara.

Tipos de pases atendiendo a su realizacin:(Pase por arriba de frente con dos manos,
pase por arriba hacia atrs, pase con cadas, pase por arriba en suspensin (al frente,
atrs y lateral)

Metodologa de la enseanza del pase

Es un elemento tcnico de poca variacin a lo largo de la historia. Es la destreza que


utilizamos con mayor regularidad en el juego. Lo podemos considerar en dos aspectos
bsicos: como pase y como acomodada. El pase es enviar el baln por arriba o golpearlo
por abajo; la acomodada es organizar el pase para posteriormente atacar.

El pase se puede efectuar hacia adelante, hacia atrs, lateral, con cada, en suspensin,
con una mano, o con golpe de antebrazo.

Imitacin del pase el lugar (sin baln)


Imitacin del pase el lugar (con baln)

Desde la posicin sentada, el baln agarra en forma de copa con las manos encima de y
al frente de la cara.

Desde la posicin de parado golpear el baln contra el piso y recoger el baln en


posicin de pase (el rebote debe ser alto para poder adoptar la posicin correcta del
pase).

Lanzar el baln por encima de la cara y cogerlo en posicin de pase.

Lanzar el baln por encima de la cara cogerlo en posicin media de pase.

Lanzar el baln hacia arriba y pase al compaero que coge el baln en la posicin de
pase (en pareja)

Envi del baln por arriba hacia el compaero, que lo devuelve en forma de pase.

Pase por encima de la cabeza con desplazamientos cortos.

Pase contra la pared (Desplazamientos cortos, luego se va alejando poco a poco).

El remate

Es uno de los elementos ofensivos, considerado por algunos expertos el ms


importante del juego. Requiere de especial atencin durante su enseanza,
principalmente lo que corresponde al trabajo de los pies. Por medio de un remate se
culmina la accin de ataque, siendo por tanto el fundamento ms eficaz para tales fines.
Su objetivo principal es que el baln pique en el terreno contrario, tratando de burlar
el bloqueo y la defensa y as tratar de ganar el baln y un punto para el equipo. El
remate para su estudio se divide en cuatro fases, la carrera de impulso, despegue,
golpeo y cada, siendo todas importantes para el xito de la accin. Cada una de ellas
presenta caractersticas particulares de acuerdo a la funcin dentro de la estructura del
movimiento.

Existen diferentes tcnicas de remates:

Remate diagonal o de frente.

Remate con giro del cuerpo, con giro de la mano, con giro del brazo.

Remate de gancho.

Remate de mueca (dirigido).

Remate de engao (finta).

La diferencia fundamental entre ellas est dada por el movimiento que realiza el
brazo al contacto con el baln como tambin la posicin vertical del cuerpo con relacin
a la red y la direccin posterior del baln.

Metodologa de la enseanza del remate

Ensear la carrera para el ataque con tres, dos o un paso.

Ejercitar el paso de apoyo de 1.5 a metros de largo, plano y explosivo, con la ayuda de
marcas.
Unir la carrera, el paso de apoyo y el salto.

Imitar el movimiento del golpeo desde el sito aguantando el baln.

Levantar el baln, movimiento de golpeo delante de la pared.

Levantar el baln, movimiento de golpeo certero hacia el compaero.

Carrera de remate y salto delante de la red; imitar el movimiento del golpeo.

Carrera de remate; golpeo al baln aguantado.

Carrera batida, golpear el baln lanzado verticalmente.

El bloqueo

Este es el elemento ms eficaz de la defensa del campo, siendo su eficacia


actualmente decisiva para el resultado final del juego y principalmente para sector
masculino. Es ms bien un elemento fsico tctico que fsico tcnico. Su ejecucin tctica
es relativamente fcil en comparacin con las otras.

Aspectos fundamentales en la ejecucin tcnica del bloqueo

Mantener la vista siempre al baln y al pasador contrario y a la vez ubicarse rpido en el


lugar del bloqueo.

Aplicar la postura correcta del bloqueado antes y durante el bloqueo y as evitar


contraste con la red o el baln,
Decidir consecuentemente la tcnica del bloqueo a utilizar.

Realizar la amortiguacin con ambos pies.

Metodologa de la enseanza del bloqueo

Imitacin del bloqueo en el lugar.

Los compaeros esta un frente al otro en la red y presionan sus manos por encima de la
red al saltar desde su posicin.

Igual que el ejercicio anterior, pero despus de desplazarse con pasos laterales o
cruzados.

Los compaeros esa un frente al otro en la red y se entregan el baln por encima del
borde superior de la red.

Salto de bloqueo desde la posicin contra un baln aguantado.

Defensa del campo: es un elemento fundamental en el voleibol moderno, modificado


constantemente porque la velocidad del baln rematado va en aumento debido a la
forma fsica de los jugadores aumenta considerablemente.

Defensa del campo

Metodologa

Imitacin de del paso de antebrazo en defensa en el lugar.


Ocupar una posicin baja de defensa, el compaero presiona el baln contra la
superficie de contacto de los antebrazos.

Poner el baln sobre los brazos cerrados en posicin de pase de antebrazos, dejar caer
el baln al suelo y entonces recoger y/o balancearlo en posicin baja de defensa con los
brazos cerrados como en el pase de antebrazos.

Ocupar una posicin baja de juego, el compaero ataca mediante un golpeo de forma
precisa al compaero, devolver mediante pase de antebrazos.

El compaero lanza el baln a delante del defensor, despus de desplazarse hacia


delante devolver mediante pase de antebrazos al compaero.

El compaero lanza el baln lateralmente a la izquierda y la derecha del defensor,


despus de desplazarse lateralmente mediante pasos laterales o cruzados, devolver al
compaero el baln mediante pase de antebrazos.

El compaero golpea el baln a la zona cercana del defensor. Este devuelve d el baln
mediante pase da antebrazos.

Remate por encima de la red, el defensor defiende desde su posicin de juego.

Aspectos fundamentales en la ejecucin de la defensa del campo

Mantenerse siempre que sea posible y se espera el ataque del contrario la posicin baja.

Antes del contacto con el baln no es aconsejable incorporarse ni tampoco caer hacia
atrs.

En el desplazamiento no debe existir ningn tipo de apoyo hasta tanto no halla hecho
contacto con el baln
Conclusiones

Con la orientacin correcta de la metodologa de la enseanza se logra la ejecucin de


los elementos tcnicos logrndose resultados satisfactorios.

La aplicacin de la metodologa de la enseanza mejora la ejecucin de los elementos


tcnicos: saque pase, remate y bloqueo, defensa del campo; obtenindose resultados a
largo plazo.

La metodologa propuesta permiten diferenciar, controlar y determina los movimientos


con exactitud, dosificacin y economa en el desarrollo local y temporal de los
elementos tcnicos.

Bibliografa

Colectivo de autores. Reglamento Oficial de la FIVB.

FIVB (2005) Manual de entrenador nivel I.

Ivoilov, A.V. (1988) Ensayos de Biomecnica y Metodologa del Entrenamiento. Ciudad


de la Habana. Editorial Cientfico Tcnica, 1988.

Navelo Cabello, Rafael (2004) El joven voleibolista. Editorial ARGRAF Jos Mir
Argender. Holgun.

VV.AA. (1997) 100 aos de voleibol. International Volley Tech, 3.


Zhelezniak, Y. (1984) La preparacin de los voleibolistas jvenes. La Habana, Editorial
Cientfico Tcnica.