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SABIAS QUE: EL ATAQUE CARDACO Y EL AGUA VAN DE LA MANO.

Cuntas personas conoce usted que dicen: No quiero beber agua antes de irme a la cama, porque voy a tener
que levantarme durante la noche...? Yo no saba esto! Le pregunt a mi doctor porqu la gente orina mucho
durante la noche. El doctor me contest, que una gravedad cardaca retiene el agua en la parte inferior del cuerpo
y cuando se encuentra en posicin vertical las piernas se hinchan. Cuando te acuestas, la parte inferior del cuerpo
(piernas, etc.) Estn a la altura de los riones, y es entonces cuando los riones eliminan el agua porque es ms
fcil. Yo saba que se necesita el mnimo de agua para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Lo que no saba
es, qu el agua potable en un momento determinado maximiza su eficacia en el cuerpo, y el tiempo correcto para
beberlo es:

2 vasos de agua despus de despertar; ayuda a activar los rganos internos.


1 vaso de agua 30 minutos antes de una comida, ayuda a la digestin.
1 vaso de agua antes de tomar un bao, ayuda a bajar la presin arterial.
1 vaso de agua antes de irse a la cama, evita derrame cerebral o ataque al corazn.

Tambin puedo aadir esto: mi mdico me dijo que el agua a la hora de dormir tambin ayudar a prevenir en la
noche los calambres en las piernas. Los msculos de las piernas estn buscando hidratacin y de ah que los
calambres te despiertan. El Dr. Virend Somers, es un cardilogo de la Clnica Mayo, quien es el autor principal
del informe del 29 de julio de 2008 en el Journal of the American College of Cardiology y dice: La mayora de los
ataques cardacos se producen en el da; por lo general entre las 6 am y el medio da. Sufrir uno en la noche,
cuando el corazn debe estar en el mayor reposo, significa que algo raro pas. Somers y sus colegas han estado
trabajando durante una dcada para demostrar que la apnea del sueo y el roncar son los culpables.Si usted
toma una aspirina una vez al da, tmela por la noche. La razn:La aspirina, tiene una " vida media " de 24 horas,
por lo que, si la mayora de los ataques cardacos ocurren en las primeras horas de la maana, la aspirina estara
ms concentrada en su sistema circulatorio. Algo que es bueno saber para poder ayudarnos a nosotros mismos:
Bayer est haciendo aspirinas cristal para disolver al instante en la lengua. Esta trabaja mucho ms rpido que
los comprimidos. Por qu mantener aspirina junto a tu cama?! Por los ataques al corazn! Si esto sucede,
disuelva inmediatamente dos aspirinas en la boca y trguelas con un poco de agua.
Hay otros sntomas de un ataque al corazn, adems del dolor en el pecho y en el brazo izquierdo. Tambin hay
que tener en cuenta un intenso dolor en la mandbula derecha y/o en el cuello, as como nuseas y mucha
sudoracin; sin embargo, estos sntomas tambin pueden no ocurrir con frecuencia. Tal vez no haya dolor en el
pecho durante un ataque al corazn. La mayora de las personas (aproximadamente 60%), que tuvo un ataque
al corazn durante el sueo no se despertaron. Sin embargo, si ste se produce con dolor en el pecho, ste
puede despertarlo de su sueo profundo. Entonces llame al telfono de un vecino o de un miembro de la familia
que viva muy cerca. Diga: "ataque al corazn". Sintese en una silla o en un sof cerca de la puerta principal,
espere su llegada y...ojo... NO se acueste! Un cardilogo afirm, que si cada persona despus de recibir este
e-mail, lo reenva probablemente 1 una vida puede ser salvada! Reenve este mensaje. Puede salvar una vida.