You are on page 1of 2

DIET PADA PENDERITA DIABETES MAKANAN APA SAJA YANG HARUS

MELITUS DIBATASI ATAU DIHINDARI

DIABETES MELITUS ??? 3J a) Mengandung banyak gula
DIET YUK !!! 1. JADWAL (3 kali makan besar dan 2 kali makan
selingan)

b) Mengandung banyak lemak

2. JUMLAH

Jumlah makanan yang diberikan sesuai dengan
jumlah kalori berdasarkan perhtiungan kebutuhan
kalori per harinya.
dr. Ottiara Febriannisa
c) Mengandung banyak garam
Puskesmas DTP SUkamantri 3. JENIS

sesuai ukuran.00 ½ gelas nasi putih MELITUS 6. Minum obat atau suntik insulin secara POLA HIDUP 1 mangkok sayur asem teratur Sambel + lalapan SEHAT 2.00 ½ gelas nasi putih 3.00 1 pisang rebus ½ potong ubi rebus Makan Siang 13. dan datar 1 tempe goreng 1 mangkok pecel 1 buah jeruk Selingan 10. Kontrol gula darah minimal tiap 1 potong tahu goring 1minggu sekali.00 atau lari pagi. Diet makanan 1 potong daging rebus 1 mangkok sayur bayam 4. Pergunakan alas kaki (sepatu/sandal) 1 telor ceplok yang nyaman. Olahraga 3-4 kali dalam 1 potong pepaya seminggu dengan waktu 15-30 menit 1 bungkus mie rebus setiap harinya. Kontrol tekanan darah dan berat PADA PENDERITA DIABETES badan Sarapan pagi 07. 6 HAL YANG HARUS DILAKUKAN CONTOH MENU MAKAN 1500 kkal 5. Makan Malam 19. Olahraga rutin. 1 buah apel . seperti jalan kaki pagi Selingan 16.00 1 gelas nasi putih 1 potong sedang ikan goreng 1 tempe bacem 1.