MEN COMEDORES ESCOLARES SEPTIEMBRE 2017

LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES

Macarrones con queso y tomate
Contiene: gluten, huevo y leche
Tortilla francesa con ensalada de lechuga
y zanahoria
3 SEMANA Contiene: Huevo
Lentejas guisadas con verduras
(calabacn,, cebolla y dados de patata)
Contiene: legumbre
Filete de merluza al horno en salsa
Contiene: pescado, gluten
Garbanzos con arroz
Arroz con verduras (pimiento, Pur de calabaza, zanahoria y patata
Contiene: legumbres
zanahoria, calabacn y brcoli) con aceite de oliva virgen extra
Contiene: gluten
Caella al horno con ajillo y ensalada de
Jamoncitos de pollo en salsa con
lechuga y tomate
Lomo de cerdo al horno con lechuga y championes
maz
Contiene: pescado

Fruta, pan y agua

(DEL 11 AL 15) Fruta, pan y agua Fruta, pan y agua Fruta, pan, agua Contiene: gluten
Fruta/Yogur, pan, agua
Contiene: gluten y leche
Contiene: gluten Contiene: gluten Contiene: gluten

Kcal: 761,10 Prot:28,7 Kcal: 676,8 Prot: 32,70 Kcal: 785,50 Prot:34,80 Kcal:772,20 Prot:32,2 Kcal:701,60 Prot:36,8
H.C.: 90,4 Lpi:19,5 H.C.: 64,40 Lpi: 22,50 H.C.: 107,8 Lpi:21 H.C.: 107,60 Lpi:21,9 H.C.: 130 Lpi: 24,2
Estofado de judas blancas con Espaguetis napolitana (cebolla y Lentejas estofadas con calabacn,
Montaa de verduras con patata,
zanahoria, cebolla, tomate, patata y tomate casero) cebolla, tomate, ajo y laurel
zanahoria, judas verdes, guisantes y
Arroz blanco con tomate casero ajo Contiene: gluten y huevo Contiene: legumbres
aceite de oliva virgen extra
Contiene: legumbres
Contiene: legumbres
Magra de ternera estofada con setas Marrajo en salsa marinera con Tortilla de patata con ensalada de
(championes) Bacalao al horno (ajo y perejil) con pimiento rojo, pimiento verde, lechuga, zanahoria y aceitunas negras
4 SEMANA ensalada de lechuga y pepino
Pavo marinado al ajillo con ensalada de
calabacn y zanahoria Contiene: huevo
lechuga y maz
Fruta, pan y agua Contiene: gluten y pescado Contiene: pescado y gluten
(DEL 18 AL 22) Contiene: gluten Fruta, pan y agua
Fruta, pan y agua
Fruta, pan y agua Fruta, pan y agua Contiene: gluten
Contiene: gluten
Contiene: gluten Contiene: gluten

Kcal: 770,6 Prot:27,7 Kcal:765,60 Prot: 33,7 Kcal:740,6 Prot:41,7 Kcal:710,20 Prot:31,10 Kcal: 747,6 Prot: 35,7
H.C.: 88,4 Lpi:22,4 H.C.: 100,4 Lpi: 23,5 H.C.:65,40 Lpi:22,40 H.C.: 59,10 Lpi:20,7 H.C.: 78,4 Lpi: 24,1
Judas pintas guisadas con verduras Paella de frutos del mar (calamares,
(cebolla, pimiento, puerro, zanahoria, gambas, pimiento, zanahoria, calabacn Sopa de cocido con fideos
Garbanzos estofados con verduras
Pur de calabacn (patata, calabacn y tomate, ajo y laurel) y brcoli) Contiene: gluten y huevo
(patatas y zanahoria)
aceite de oliva virgen extra) Contiene: legumbres Contiene: pescado, crustceos,
Contiene: legumbres
moluscos y gluten Guiso de contramuslo de pavo con
Jamoncitos de pollo en salsa con arroz Cazn al horno con tomate, cebolla y pimiento, cebolla, patata, calabacn y
Tilapia al horno con ajillo y ensalada de
5 SEMANA pilaf berenjena Tortilla francesa con ensalada de zanahoria,
lechuga y pepino
Contiene: pescado lechuga y maz
Contiene: pescado
(DEL 25 AL 29) Fruta, pan y agua Contiene: huevo Fruta, pan integral y agua
Contiene: gluten Fruta, pan y agua Contiene: gluten
Fruta/Yogur, pan, agua
Contiene: gluten Fruta, pan y agua
Contiene: gluten y leche
Contiene: gluten

Kcal: 778 Prot:40,50 Kcal: 679,6 Prot:45,7 Kcal: 697,6 Prot:25,7 Kcal: 792,10 Prot:23,5 Kcal: 742,6 Prot:50,3
H.C.: 85 Lpi:22,3 H.C.: 97,4 Lpi:16,5 H.C.: 89,4 Lpi:19,5 H.C.: 50 Lpi:27,3 H.C.: 112,6 Lpi:20,7
Frutas servidas: naranja, manzana, pera y pltano, adems de sanda, mandarinas, fresas o meln en sus correspondientes temporadas. Consultora Cesnut Nutricin TFNO: 93 634 12 12

TFNO COCINA CENTRAL: 967160007 TFNO ADMINISTRACIN: 967160138

 MEN COMEDORES ESCOLARES SEPTIEMBRE 2017

CENAS SUGERIDAS EN EL MES

LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES

Pur de zanahoria
Alcachofas con mayonesa Sopa con fideos Judas verdes con tomate
Filete de pollo con ensalada Ensalada mixta
3 SEMANA Salchichas de pavo con Perca al horno al ajillo con Hamburguesa de ternera con
Yogur y pan Berenjena rellena
lechuga y maz ensalada ensalada
(DEL 11 AL 15) Yogur y pan
Fruta y pan Yogur y pan Fruta y pan

Guisantes salteadas con jamn

serrano y ajo Pur de patata con aceite de Espinacas al estilo del Huecar Ensaladilla rusa Salteado de setas con jamn
4 SEMANA Tortilla francesa con tomate oliva virgen extra Merluza con lechuga y Salchichas de pavo con Rabas de calamar con lechuga
natural Lomo de cerdo con ensalada zanahoria lechuga y maz y tomate
(DEL 18 AL 22)
Yogur y pan Fruta y pan Yogur y pan Fruta y pan Yogur y pan

Arroz milanesa
Salteado d calabacn con Pur de verduras
Atn con tomate en salsa de Asadillo manchego Patatas panaderas con
5 SEMANA cebolla Bacalao horno al ajillo con
cebolla Lomo de cerdo con ensalada Huevos revueltos
Lenguado con tomate natural ensalada
(DEL 25 AL 29) Yogur y pan Fruta y pan Yogur y pan
Yogur y pan Fruta y pan

Se procurar que la hora de la cena no sea muy cercana a la hora de acostarse. Antes de que el nio/a vaya a la cama, puede completarse la cena con un lcteo, por ejemplo, un vaso
de leche.
Es especialmente aconsejable que el nio/a tome fruta en la merienda.

TFNO COCINA CENTRAL: 967160007 TFNO ADMINISTRACIN: 967160138