Alimentacin sana

En un principio, hablar de perder hasta 10 kilos en una semana puede parecer una misin
completamente imposible, pero en absoluto es as.

Si verdaderamente deseas deshacerte del exceso de grasas y toxinas acumuladas en tu cuerpo, no

dejes de seguir leyendo este post.

Como es evidente, conseguir el xito en cualquiera de las dietas para adelgazar rpido 10 kilos
en una semana depender de tu constancia, perseverancia y fuerza de voluntad.
Por tanto es algo que debes plantearte antes de comenzar.

Tu compromiso es vital para alcanzar tu xito, ya que de lo contrario ser muy difcil poder perder
tal cantidad de kilos en tan poco tiempo.

Y es que la prdida de 10 kilos en tan solo 7 das implica la ingesta de una dieta hipocalrica as
como la prctica de ejercicio fsico diario de al menos una hora.

Llevando a cabo ejercicios cardiovasculares.

Si realmente tienes ganas de perder peso y deshacerte de los kilos de ms debers apoyarte
principalmente en las sopas y cremas de verduras.

Las dietas para adelgazar rpido 10 kilos en una semana sern grande aliados si ests dispuesto
a seguir con tu dieta hasta el final.
Dietas Para Adelgazar Rpido 10 Kilos En Una Semana:
A continuacin se expone el plan a seguir en una de las mejores dietas para adelgazar rpido 10
kilos en una semana, una dieta que te permitir volver a recuperar la figura en muy poco tiempo.

Lucir el cuerpo soado solamente te costar 7 das.

Primer da: Sopa de verduras y frutas (excepto pltano y uvas, siendo aconsejables la
sanda y el meln). Las nicas bebidas permitidas son el agua, jugos naturales sin azcar
y diluidos en agua y el t sin azcar.
 Segundo da: Sopa de verduras y verduras frescas al vapor (siendo aconsejables las
verduras de hoja verde). Se recomienda evitar la ingesta de guisantes, judas y maz. El
segundo da no se debe ingerir fruta.
Tercer da: Combinar sopa de verduras, frutas y vegetales de hoja verde. Prohibida la
patata, la remolacha, la uva y el pltano
Cuarto da: Sopa de verduras, leche descremada (tantos vasos a lo largo del da como
desees) y pltanos (mximo 6 pltanos)
Quinto da: Sopa de verduras y carne magra de vaca, pollo o pescado (unos 150-200
gramos). Es importante ingerir unos 8 vasos de agua para eliminar el cido rico que aporta
al organismo la carne.
Sexto da: Verduras de hoja verde ancha, sopa de verduras y 2-3 filetes de carne magra
Sptimo da: Una taza de arroz integral, sopa de verduras, jugos de frutas naturales sin
azcar y verduras sin lmite
Siguiendo esta dieta como una de las mejores dietas para adelgazar rpido 10 kilos en una semana
podrs perder el peso deseado de manera efectiva y rpida.

T puedes deshacerte de toda la grasa sobrante de tu cuerpo!