Prefcio (Livro sobre diabetes)

GERIR A DIABETES: UMA CORRIDA DE FUNDO, magnfico livro ora publicado pela Associao
Protetora dos Diabticos de Portugal em conjunto com a Fundao Carlos Lopes, uma obra
de indiscutvel oportunidade, uma vez que estamos confrontados com o problema que a
diabetes representa hoje e com a ameaa que constitui para o futuro muito prximo.

O Volume composto de duas partes que se completam uma outra. Um texto escrito por
especialistas, de forma muito acessvel, e um impressionante testemunho na primeira pessoa,
subscrito pelo campeo olmpico Carlos Lopes. Tm razo aqueles que dizem que os relatos de
histrias da vida real so ilustrativos e que no plano pedaggico tm redobrado impacto.

Naturalmente, todos ns devemos possuir mais informaes sobre a forma de prevenir e

controlar as doenas crnicas, como a diabetes. Temos que adquirir mais conhecimentos, que
nos permitam fazermos opes, em termos de estilos de vida, que promovam a nossa sade.

Aquelas opes dizem respeito ao comportamento em geral, mas sobretudo focadas na

importncia da alimentao equilibrada e da promoo diria do exerccio fsico. No que
respeita aos alimentos, preciso ter em ateno o consumo de calorias, no abusar de
hidratos de carbono (acares), nem das gorduras (em particular as gorduras de origem
industrial), mas tambm do sal. S assim ser possvel elevar o nvel de sade de cada um de
ns, da famlia e da populao.

semelhana das doenas de natureza infecciosa, tambm no que se refere diabetes

podemos falar de uma epidemia de expresso pandmica e que apresenta uma curva
crescente ainda sem controlo. No prazo de uma gerao (20 anos) duplicmos o nmero de
pessoas com diabetes em Portugal. Em cada ano h mais doentes do que no ano anterior,
facto que traduz um preocupante desafio.

Seguramente que a abordagem adequada ter que ser a reduo do nmero de casos novos,
visto que as pessoas com diabetes tero sempre esta condio: a diabetes, quando surge,
evolui para a cronicidade. Depois de manifestada e devidamente diagnosticada, deve ser
tratada, antes de mais, pelo prprio. bem um exemplo de um tratamento em coproduo,
isto , o empowerment do doente conjugado com os conselhos clnicos. O doente torna-se
como que o seu prprio mdico ou o seu prprio enfermeiro. Cuida de si a todas as horas no
seu dia-a-dia. Sabe articular a alimentao, o exerccio fsico e o tratamento. Sabe compensar.
Sabe equilibrar. Sabe como fazer.

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Afinal, se verdade que a diabetes tipo 2 uma doena hereditria, no far sentido aqueles
que tm na famlia antecedentes de doentes terem em ateno a forma de evitar a doena?

Por outro lado, a atividade fsica que promovem ir somar benefcios preveno de outras
doenas, incluindo cerebrocardiovasculares, obesidade, reumticas e at do foro da sade
mental. Alis, so reconhecidas e esto comprovadas como quatro determinantes principais
que influenciam, num ou noutro sentido, a preveno ou o aparecimento de doenas, a
atividade fsica, a alimentao, o lcool e a exposio ao tabagismo.

indiscutvel que tudo comea na gravidez. Prevenir a diabetes nos filhos antes de nascerem
constitui o comeo de um processo educativo que tem de ser explorado.

possvel fazer mais. Para tal, saber mais fundamental. Motivo pelo qual o texto que se
segue de leitura obrigatria. Absolutamente.

Francisco George

Lisboa, maro de 2014

[Publicado a 10 de maro de 2014, em www.dgs.pt]