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- Hoje em dia a vida se transformou em um tsunami de urgencias, problemas e atividades em

poucos conseguem manter seu ritimo em equilibrio.


- Hoje o estresse a doena da vida moderna
- 87 % dos executivos brasileiros sofrem de estresse

Usar seu tempo com sabedoria aproveit-lo para que importante para voc, reduzir suas
urgencias e evitar ao maximo gast-lo com as circunstancias.

- um dos grandes fatores que levam as pessoas a terem muitas urgencias ou circunstancias a
falta de organizao.

Se no decides tuas prioridades e quanto tempo dedicars a elas, algum decidir por ti.
HARVEY MACKAY

A escolha sua! Voc pode escolher entre curtir ser quem voc ou viver
infeliz por no ser quem gostaria. Voc pode escolher entre assumir sua
individualidade ou sempre procurar ser o que os outros gostariam que voc
fosse. Voc pode escolher entre se divertir ou dizer em tom amargo que j
passou da idade e que essas coisas so fteis e nada tm a ver com voc.
Voc pode escolher entre amar incondicionalmente ou ficar se lamentando
pela falta de gente sua volta. Voc pode escolher entre ouvir seu corao
ou agir apenas racionalmente, analisando a vida antes de viv-la. Voc
pode escolher entre deixar tudo como est para ver como que fica ou
realizar as mudanas que o mundo exige. Voc pode escolher entre deixar-
se paralisar pelo medo ou agir com o pouco que tem e muita vontade de
vencer. Voc pode escolher entre amaldioar sua sorte ou encarar a grande
oportunidade de crescimento que a vida lhe oferece. Voc pode escolher
entre achar culpados e desculpas para tudo ou encarar que voc quem
decide o tipo de vida que quer levar. Voc pode escolher entre traar seu
destino ou continuar acreditando que ele j estava escrito e no h nada a
fazer. Voc pode escolher entre viver o presente ou ficar preso a um
passado que j se foi e a um futuro que ainda no veio. Voc pode escolher
entre melhorar tudo o que est sua volta e a si prprio ou esperar que o
mundo melhore para que ento voc possa melhorar. Voc pode escolher
entre continuar escravo da preguia ou tomar a atitude necessria para
concretizar seu plano de vida. Voc pode escolher entre aprender o que
ainda no sabe ou fingir que j sabe tudo e nada mais aprender. Voc pode
escolher entre ser feliz com a vida como ela ou passar todo o seu tempo
se lamentando pelo que ela no . A escolha sua AUTOR
DESCONHECIDO

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Tenho um amigo que queria ser nadador. Este era o sonho dele de criana. Quando o conheci
ele tinha 13 anos e falava que um dia ganharia uma medalha olmpica. Para ele, tratava-se
apenas de uma questo de tempo. Hoje, ele ainda diz que quer ser nadador, mas nunca sequer
se matriculou numa academia de natao. Ele sabia o que queria, mas no agiu, ficou entregue
inrcia da vida. Somente no dia em que ele acordar mais cedo para nadar, e fizer isso dia aps
dia, ele comear a se tornar um nadador. Acho timo ter pensamento positivo. Voc pode
pensar a respeito e imaginar dezenas de situaes maravilhosas, mas a ao o que vai tornar
todas elas possveis. As razes para no agirmos so diversas e vivemos dando desculpas a ns
mesmos para no realizarmos o que queremos.

Exercicios :

Descreva sua rotina diria, sem omitir nenhuma informao. Tudo o que voc faz no dia a
dia importante, deve ser descrito na sua rotina. Passe pelo menos de dois a trs dias
fazendo as anotaes de tudo o que voc faz, desde o momento em que acorda, at o
momento em que volta para dormir. Um ponto importante destas anotaes voc
determinar quanto tempo utiliza para cada atividade, incluindo a hora em que acorda e a
hora em que vai dormir.

Aps ter sua rotina j delineada, preciso fazer um balano geral das suas atividades, e analisar cada
atividade de forma a descobrir seu impacto e suas conseqncias, utilizando os seguintes critrios:

A Alto Impacto: Atividades de grande importncia com conseqncia altamente positiva. Quais das
suas atividades dirias trazem melhores resultados para sua vida como um todo?
B Mdio Impacto: Atividades importantes, mas caso no sejam realizadas, no trazem grandes
conseqncias. Quais de suas atividades so importantes, mas trazem poucos benefcios para sua vida
como um todo?
C Baixo Impacto: Atividades que so boas, mas no possuem nenhuma conseqncia. Quais de
minhas atividades no so importantes, no so urgentes, e no possuem nenhuma relao com meu
objetivo?
D Delegveis: Quais de minhas atividades podem ser transferidas para outras pessoas?
E Eliminveis: Quais atividades voc v na sua agenda, onde voc esta desperdiando seu tempo?
Importantes = a negligencia a coisas importantes conduz a urgencia
Urgentes = nao pode deixar para amanha, inesperadas e levam ao estresse.
Circunstancial = desnecessrias ou excessivas

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