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ACTIVIDAD NMERO SEIS

PRESENTA:
DANIELA GERALDINE CALDERON SILVA
ID: 403148
ANGIE CAROLINA BOHORQUEZ MENDEZ
ID: 426400
ANA YICESA YASNO ANGEL
ID: 358376
JULIETH STEFANY CABRERA
ID: 456366

CORPORACIN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS


FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES
ADMINISTRACIN EN SALUD OCUPACIONAL
ERGONOMIA
NEIVA-HUILA
2017
ACTIVIDAD NMERO SEIS

PRESENTADO A:
CLAUDIA CONSTANZA CASTRILLON QUINTERO
NRC: 5351

PRESENTA:
DANIELA GERALDINE CALDERON SILVA
ID: 403148
ANGIE CAROLINA BOHORQUEZ MENDEZ
ID: 426400
ANA YICESA YASNO ANGEL
ID: 358376
JULIETH STEFANY CABRERA
ID: 456366

CORPORACIN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS


FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES
ADMINISTRACIN EN SALUD OCUPACIONAL
ERGONOMIA
NEIVA-HUILA
2017
INTRODUCCION

La ergonoma es un concepto que ha ganado terreno en los ltimos aos, algunos la definen
como la 'ciencia del bienestar', y se encuentra estrechamente relacionada con el diseo fsico
que requieren los nuevos avances y la introduccin de las nuevas tecnologas en el marco
laboral. En definitiva, es un concepto que trata de establecer una relacin directa entre la
comodidad y la salud a travs de un conjunto de tcnicas que ayudan a adaptarse al trabajador
con su lugar y su equipo de trabajo.
Los sujetos que como consecuencia del desempeo habitual de sus tareas laborales, tienen
que permanecer un amplio perodo de tiempo diario, frente a una pantalla terminal de video
o computador, estn sometidos a una gran cantidad de condiciones variables internas y
externas, con efectos sobre el organismo. A continuacin por medio de dos puestos de trabajo
relacionados con la exposicin a video terminales; tomados como ejemplo, evidenciaremos
el factor de riesgo, clasificacin y parmetros para intervencin ergonmica; peor antes se
realizara una pequea introduccin al tema de medicin en el estudio de tiempos y
movimientos.
OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL: Analizar en el ambiente laboral y en los trabajadores de una


empresa; para poder identificar la presencia de los desrdenes ostemusculares y los factores
de riesgo ergonmico asociados al uso de video terminales, con el fin de instaurar medidas
de prevencin, seguimiento y control sobre los mismos, en procura del bienestar integral de
los trabajadores.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:
Identificar, evaluar, prevenir y controlar los agentes de riesgo de las alteraciones de
salud asociadas con el uso de video terminales en el trabajo.

Recolectar, procesar y analizar datos sobre los agentes de riesgo y del dao, que acte
como base para la toma de decisiones y la evaluacin del impacto del sistema de
Programa de Intervencin.

Fomentar el autocuidado y la prevencin del dao a la salud.


CUADRO COMPARATIVO ESTUDIO DE TIEMPOS Y MOVIMIENTOS

ESTUDIO DE TIEMPOS ESTUDIO DE MOVIMIENTOS


Es la actividad que implica la tcnica de Es el anlisis cuidadoso de los diversos
establecer un estndar de tiempo movimientos que efecta el cuerpo al
permisible para realizar una tarea ejecutar un trabajo.
determinada, con base en la medicin del Estos movimientos se dividen en eficientes
contenido del trabajo del mtodo prescrito, o efectivos e ineficientes inefectivos as:
con la debida consideracin de la fatiga y
las demoras personales y los retrasos Movimientos eficientes o Efectivos
inevitables.
Hay dos mtodos bsicos para realizar el De naturaleza fsica o muscular: alcanzar,
estudio de tiempos, el continuo y el de mover, soltar y precolocar en posicin.
regresos a cero. De naturaleza objetiva o concreta: usar,
1. En el mtodo continuo se deja ensamblar y desensamblar.
correr el cronmetro mientras dura Movimientos ineficientes o Inefectivos
el estudio. En esta tcnica, el
cronmetro se lee en el punto Mentales o Semimetales:
terminal de cada elemento, mientras Buscar, seleccionar, colocar en posicin,
las manecillas estn en movimiento. inspeccionar y planear.
En caso de tener un cronmetro Retardos o dilaciones: retraso
electrnico, se puede proporcionar evitable, retraso inevitable,
un valor numrico inmvil. descansar y sostener.
2. En el mtodo de regresos a cero el Objetivos
cronmetro se lee a la terminacin Eliminar o reducir los movimientos
de cada elemento, y luego se ineficientes.
regresa a cero de inmediato. Al Acelerar u optimizar los
iniciarse el siguiente elemento el movimientos eficientes.
cronmetro parte de cero. El tiempo
transcurrido se lee directamente en
el cronmetro al finalizar este
elemento y se regresa a cero otra
vez, y as sucesivamente durante
todo el estudio.

Objetivos
Minimizar el tiempo requerido para
la ejecucin de trabajos.
Conservar los recursos y minimizan
los costos.
Efectuar la produccin sin perder
de vista la disponibilidad de
energticos o de la energa.
Proporcionar un producto que es
cada vez ms confiable y de alta
calidad.
Usos de la medicin del trabajo
Comparar la eficiencia de varios Presupuestos de ofertas, ventas y
mtodos. plazos de entrega.
Repartir el trabajo dentro del Fijar normas sobre uso de
proceso (Balanceo de Lnea) maquinaria y desempeo de M.O.
Determinar mediante diagramas Costos de Mano de Obra y fijar
actividades mltiples. mantener costos estndar.
Obtener informacin sobre equipos
y la mano de obra.
Ventajas o Beneficios de los estudios de tiempos y movimientos:
Logra la mejor ventaja mecnica en Reducir los tiempos muertos o
el uso de herramientas. tiempos no productivos.
Determina las mejores posiciones Integrar la operacin con la
laborales para los obreros. programacin de la produccin.
Mejora el ambiente laboral. Aumentar los ciclos de produccin.
Maximizar la eficiencia de los
equipos de trabajo.
PUESTOS DE TRABAJO: FACTORES DE RIESGO

PUESTO DE TRABAJO: Secretaria


CARGO: Auxiliar administrativo

TAREAS: Manejo del video terminal


* Contestar el telfono.
* Archivar.
* Cambios frecuentes de posicin entre bpedo e inclinado.
* Atender las indicaciones del jefe inmediato.

OBSERVACIONES: Rotaciones de tronco frecuentes.


Movimientos repetitivos de tronco, miembros superiores e inferiores
Postura prolongada

1. POSTURA PROLONGADA:
Se define como el mantenimiento de una misma postura principal a lo largo del 75% de la
jornada laboral, aunque se realicen cambios de posicin cortos impidiendo que sea
mantenida. Se considera riesgosa puesto que implica el sobre uso de grupos musculares y
estructuras osteo-tendinosas especficas de cada postura.

FUENTES DE EXPOSICIN Y USOS


Existen numerosas actividades en las que el trabajador adopta posturas forzadas: son
comunes en trabajos en bipedestacin, sedentacin prolongada, talleres de reparacin,
centros de montaje mecnico, etc., pudiendo dar lugar a lesiones musculo esquelticas. En
este caso tomamos el trabajo con la exposicin a video terminales, lo cual influye a la
sedentacion prolongada.
MECANISMOS DE ACCIN
Las posturas de trabajo inadecuadas es uno de los factores de riesgo ms importantes en los
trastornos musculo esquelticos. Sus efectos van desde las molestias ligeras hasta la
existencia de una verdadera incapacidad. Existen numerosos trabajos en los que el trabajador
debe asumir una postura inadecuada desde el punto de vista biomecnico, que afecta a las
articulaciones y a las partes blandas. Existe la evidencia de que existe una relacin entre las
posturas y la aparicin de trastornos musculo esquelticos, pero no se conoce con exactitud
el mecanismo de accin. No existe un modelo razonablemente comprensible que permita
establecer criterios de diseo y prevenir los trastornos que se producen.

EFECTOS SOBRE LA SALUD


Las posturas forzadas en numerosas ocasiones originan trastornos musculo esquelticos.
Estas molestias musculo esquelticas son de aparicin lenta y de carcter inofensivo en
apariencia, por lo que se suele ignorar el sntoma hasta que se hace crnico y aparece el dao
permanente; se localizan fundamentalmente en el tejido conectivo, sobretodo en tendones y
sus vainas, y pueden tambin daar o irritar los nervios, o impedir el flujo sanguneo a travs
de venas y arterias. Son frecuentes en la zona de hombros y cuello. Se caracteriza por
molestias, incomodidad, impedimento o dolor persistente en articulaciones, msculos,
tendones y otros tejidos blandos, con o sin manifestacin fsica, causado o agravado por
movimientos repetidos, posturas forzadas y movimientos que desarrollan fuerzas altas.
RECOMENDACIONES:
-Debe existir una correcta alineacin entre la pantalla el teclado y la silla.
-Cambio de mobiliario inmediato para trabajar con la Video terminal como: Escritorio, silla
y dotar de porta teclados, reposapis.
-Se debe elevar la superficie del plano de trabajo para permitir el ingreso fcil de los
miembros inferiores bajo el escritorio.
-Elevar la pantalla a la altura visual. La parte superior de la pantalla debe quedar 2 o 3
centmetros debajo de la horizontal visual de la usuaria.
-Apoyar el antebrazo en el momento de digitar con el fin de evitar lesiones por trauma
acumulativo. El mouse debe ubicarse al lado del teclado.
-Adaptacin de porta teclados al puesto de trabajo, con el fin de disminuir el aumento del
tono muscular y el dolor en hombros y cuello.
-Por requerimiento del cargo, la persona permanece sentada las 8 horas de trabajo por tanto
cambio de silla con especificaciones ergonmicas.
-Uso de reposa pies, en caso de ser requerido
-Recibir capacitacin en mecnica corporal, ejercicios de calentamiento y estiramiento con
el fin de reducir la fatiga muscular.
-Procurar el intercambio frecuente de postura entre bpeda y sedente.
-El rea de trabajo, cuenta con deficientes espacios de circulacin y mala distribucin de los
puestos de trabajo
-El espacio en general cuenta con buena iluminacin natural y ventilacin
La tarea en posicin sedente tiene una duracin de 60 minutos mnimo
mientras usa la V.D.T., con una accin repetitiva durante todo el da (8 horas
diarias)

Flexin lumbar >30 > de 1 h/da


De pie normal: Posicin no muy frecuente, durante la jornada
laboral.
Brazos en extensin frontal: Manipulacin del telfono y de las hojas en
borrador para pasar en limpio (ubicadas
encima del teclado a manera de atril).
Flexin lumbar <30
Brazos por debajo de hombros: Ubicacin de las A-Z o los documentos en el
archivador.
Inclinado: Al sacar el cajn para el ingreso de las piernas
y algunos objetos de los cajones de la mesa
contigua.
Agachado: Eventualmente adopta esta postura pero
emplea correcta biomecnica durante la
actividad.
Postura promedio: 60 minutos por actividad

Equivale a la postura por hora.


DURACIN DE CADA POSTURA:
FRECUENCIA DE LA POSTURA POR
HORA: 60 min/h.
CARGA FSICA ESTTICA
Valoracin. Carga fsica esttica postural Anlisis 1------2-----3-----4--X---5----

Trabajador ++----+--x---0----_----_ _--

PUESTO DE TRABAJO: Camarera de piso.


CARGO: Auxiliar de piso y limpieza.

Las camareras de piso tienen como funciones bsicas la de limpieza y el mantenimiento de


las habitaciones, los espacios de uso comn y las salas recreativas y de reuniones.

Realizar de manera cualificada la limpieza y arreglo de las habitaciones y pasillos,


as como del orden de los objetos de los clientes.
Limpiar y ordenar las habitaciones, baos y pasillos entre las habitaciones de los
clientes.
Controlar el material, productos de los clientes y comunicar a sus responsables las
anomalas en las instalaciones y los objetos perdidos.
Realizar la atencin directa al cliente en las funciones propias de su rea.
Realizar las labores propias de lencera y lavandera.

La postura es la posicin que adopta tu cuerpo. La postura ms adecuada es la neutral, donde


las regiones anatmicas mantienen la posicin natural del cuerpo. En el trabajo adoptars
posturas inadecuadas, si te mantienes en la misma postura (postura esttica) durante gran
parte del tiempo que dura tu trabajo, si adoptas posturas forzadas que te obligan a realizar
extensiones y flexiones que se desvan en demasa de los movimientos naturales del cuerpo
(posicin neutral).

RECOMENDACIONES:
Evita permanecer arrodillado, en cuclillas o mucho tiempo en la misma posicin, as
como realizar trabajos con los brazos por encima de los hombros y giros bruscos de
la columna.
Reduce al mximo los movimientos necesarios al limpiar, organiza tus tareas para
evitar desplazamientos innecesarios y posturas forzadas.
Facilita el alcance de los tiles productos de limpieza entre los planos de los hombros
y caderas y evita tener que agacharte continuamente.
Riesgos musculo esquelticos del personal de limpieza y camareros/as de piso
Si tienes que realizar la limpieza de lugares de difcil alcance, por encima de la cabeza
o por debajo de las rodillas, usa alargadores de los tiles de trabajo o escaleras.
Utiliza herramientas de trabajo adecuadas a tu altura como los palos de fregona,
aspiradores y cepillos.
No almacenes objetos pesados, como productos de limpieza o aspiradores, en altura
para evitar los alcances con carga por encima de los hombros.
CONCLUSION

Desde el momento que percibas molestias musculares y/o dolores en zonas localizadas
consulta con el mdico encargado de vigilancia de la salud y con el delegado de prevencin.
El Ministerio de Sanidad y Consumo ha elaborado los protocolos de vigilancia de los
trabajadores expuestos a posturas forzadas y a movimientos repetidos que el Servicio de
Prevencin debe seguir en sus actividades de vigilancia de la salud. Todos los empleados de
cualquier empresa deben tener claro y pleno conocimiento de lo que se debe hacer y en el
momento que se debe hacer en caso de que en sus cuerpos sientan algo diferente a lo normal
cuando realizan sus actividades rutinarias.
En cualquier tipo de organizacin se debe tener en cuenta que la ergonoma es la fase ms
importante porque la parte mobiliaria es la que se debe adaptar a cualquier tipo de trabajador,
las mediciones de factores de riesgo externas e internas son la base para analizar y dar
recomendaciones ergonmicas que ayudan a mantener la estabilidad en la salud fsica y
mental del trabajador. En los puestos de trabajo mencionados anteriormente evidenciamos
una anlisis de los factores a los que estn expuestos los trabajadores y una serie de
recomendaciones ergonmicas.
BIBLIOGRAFIA

Tomado de
https://www.gestiopolis.com/el-estudio-de-tiempos-y-movimientos/
Tomado de
https://es.slideshare.net/GennAcosta/36419702-estudiodetiemposymovimientos