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Resumen

Nombre: Tamara Abigail Zamora Priante Matrícula: 2811753
Nombre del curso: Nombre del profesor:
Microsoft Office en la nube Lidia Antonio

Módulo: Actividad:
Actividad 5
Fecha: 7 de febrero 2017
Bibliografía: http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/Habitos
%20Saludables%20en%20la%20adolescencia.%20Patricia%20Castillo.%20Per
%C3%BA%20pdf.pdf

Vida saludable en la adolescencia
La adolescencia corresponde a una etapa de transición del niño hacia la adultez en el
que se presenta la aparición de los caracteres sexuales secundarios y la aceleración final
del proceso de crecimiento. Etapa de transición ADOLESCENCIA Es proceso de
cambios físicos, sicológicos y sociales. Todos estos cambios deberían de conducirnos a
un proceso de maduración en el cual debemos de tratar de mantener o mejorar el estado
de salud del adolescente.

El estilo de vida es el conjunto de comportamientos o aptitudes o hábitos con los que
cada individuo se conduce en la vida diaria. Consiste en la suma de decisiones de cada
persona respecto a su conducta y sobre las cuales tiene más o menos control. HABITOS
SALUDABLES  Habito se asocia a la costumbre o rutina que se adquiere a partir de
repetir conductas similares  Habito saludable se denomina así a todas aquellas
conductas y comportamiento que tenemos asumidas como propias y que inciden en
forma práctica en nuestro bienestar físico, mental y social.

Durante esta etapa los requerimientos nutricionales son muy elevados tanto en
proteínas, carbohidratos y grasas, como en vitaminas y minerales y se deben ingerir en
forma proporcional y variada.

CONCLUCION
Una vida saludable implica una buena alimentación, ejercicio físico, modo
saludable ya que pr4evienen enfermedades y aseguran la calidad de vida

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Resumen   REFLEXION PERSONAL   Es muy importante cuidar nuestra alimentación para prevenir enfermedades también evitemos comer fura de casa. La alimentación empieza desde casa aunque a veces también los pares son culpables por esta alimentación que los adolecentes llevan. REFERENCIAS BIBLIOGRAFIAS 2 .

es/web/es/salud/prevencion/2013/07/21/217277.consumer.org/files/Habitos%20Saludables%20en %20la%20adolescencia. Resumen http://www.%20Per%C3%BA%20pdf.php http://www.codajic.org/sites/www.pdf 3 .codajic.%20Patricia%20Castillo.