You are on page 1of 2

STROKE 2.

Pencegahan Sekunder Rehabilitasi
(bagi yang pernah menderita Stroke,
Pencegahan TIA/SSS) Penanganan penderita paska Stroke dapat
dilakukan dengan cara
1. Pencegahan Primer,
Bagi anda yang masih sehat, jadilah Melakukan pengobatan terhadap  Anjuran bagi penderita Stroke
orang yang berperilaku “CERDIK” faktor risiko yang sudah ada a. Latihan memperkuat otot – otot
agar terhindar dari risiko Stroke. sebelumnya seperti hipertensi (tekanan kaki dan keseimbangan
Datanglah ke Posbindu PTM secara darah tinggi), Diabetes (kencing b. Mengenakan sepatu yang datar.
berkala dan periksalah faktor resiko manis), kolesterol tinggi, gangguan Tidak sempit dan tidak licin
nya. irama jantung, penyumbatan karotis c. Ikuti anjuran dokter tentang
(pembuluh darah besar di leher), gagal batasan, kebutuhan dan alat bantu
a. Cek kesehatan secara teratur, jantung kongesif (sesak nafas, kaki untuk berjalan yang sesuai.
minimal 1 bulan sekali di PTM bengkak, kelemahan), dan harus d. Perhatikan pemakaian obat
untuk mencegah dan berhenti merokok. tertentu yang dapat menyebakan
mengendalikan faktor risikonya Pemberian obat pengencer darah atas kantuk.
b. Enyahkan asap rokok rekomendasi dokter, dilakukan untuk e. Bila masih ada gangguan
c. Rajin aktivitas fisik/olahraga, 150 mencegah berulangna serangan stroke. keseimbangan, hindari berjalan
menit per minggu (30 menit per supaya tidak jatuh dan cedera
hari dalam 5 kali per minggu atau Pengobatan atau didampingi keluarga bila
50 menit per hari dalam 3 kali per perlu
minggu) Bila muncul gejala atau tanda – tanda  Aman Di Rumah
d. Diet sehat gizi seimbang serangan stroke, segera bawa ke IGD a. Buat jalur yang jelas untuk ke
e. Istirahat cukup Rumah Sakit terdekat yang dapur,kamar tidur dan kamar
f. Kelola stres, dengan rekreasi mempunyai fasilitas untuk penanganan mandi
keluarga, hiburan musik, bermain Stroke. b. Lantai dan tangga tidak boleh
bersama keluarga, meditasi/yoga, licin
menghadiri perayaan keagamaan,
dll

Gunakan kloset duduk f. tempat mandi informasi dan saran dalam c. Jarak tempat tidur ke lantai tidak disukai untuk memperbaiki boleh terlalu tinggi mood ( suasana hati ) e. Pasang bantalan karet yang melekat di lantai dekat bak mandi  Bawang Putih : Bermanfaat karena efek pengencer darah dan Dampak depresi paska stroke kemampuan untuk mengontrol  Proses penyembuhan terhambat tekanan darah tinggi  Isolasi sosial (merasa  Kunyit : Bermanfaat untuk dikucilkan) membantu mencegah  Kemampuan Kognitif (bepikir. pertemuan sosial dan kegiatan yang lain  Simpan daftar nama dan nomor telpon orang – orang yang peduli stroke . Pasang pegangan pada tangan  Kunjungan kelurga/sahabat. dekat untuk berbagi pengalaman. ingatan) menurun Dukungan keluarga dan teman  Ikut serta dalam program rekreasi/kegiatan penderita stroke. Gunakan sikat punggung yang Pemanfaatan Taman Obat Keluarga lembut dengan gagang panjang (TOGA) saat tubuh masih sehat g. untuk naik/turun tangga. penggumapalan darah pemahaman. Pasang bel/lonceng di kamar pemulihan stroke tidur  Memperdengarkan musik yang d.