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POR QUE PERSONAL TRAINERS SÃO PROCESSADOS

Depois, há os personal trainers. Quase todos são, sendo curto e grosso, simplesmente idiotas.
Eles desperdiçam o dinheiro e o tempo do povo com rotinas perigosas e inadequadas. Muitos
treinadores querem fazer seus clientes sofrerem. Colocam um sujeito obeso com resistência
zero para fazer HIIT. Obviamente, qualquer um ficará cansado e fatigado dessa forma, isso é
realmente fácil. A pergunta é: será que conseguiu qualquer tipo de resultado, exceto vomitar
seu café da manhã?

Se você já contratou um desses treinadores, sabe o quanto fizeram-no sentir que é difícil
alcançar o corpo que deseja. Não é sua culpa sentir vontade de desistir, eu estaria pensando
exatamente a mesma coisa. Com frequência digo que o melhor programa de treinamento é
aquele que você mantém. Bem, você não ensina alguém a criar o hábito de se exercitar fazendo-
o vomitar no primeiro dia. Personal trainers que gostam de fazê-lo sofrer não são qualificados.
Por que as estatísticas da indústria de fitness mostram que 80% dos caras que se propôem a ser
personal trainers desistem dentro de 2 anos? Porque são sem noção, é por isso.

Basta olhar para a foto desse cara fazendo agachamento em cima de uma bola suíça. Agora, se
eu fizer agachamento com 400 libras, descendo meus quadris abaixo da linha dos joelhos – que
esses treinadores idiotas vão proclamar que é perigoso - mas NÃO vou fazer agachamento em
pé sobre uma bola suíça. Isto é simplesmente estúpido e um pedido por lesões. Se quiser treinar
seus músculos estabilizadores: levante barras pesadas que irá ter treino mais do que suficiente,
conforme constatará nos próximos meses.


 

Francamente. motivação. mas pernas finas? Você o vê fazer agachamentos e levantamentos terra? Se a resposta é não para uma ou mais destas perguntas. como as dezenas de fotos e as 51 histórias de sucesso que incluí neste livro. Só se preocupam em ganhar dinheiro e não entendem que devem investir uma grande quantidade dele em educação. como as que incluí neste livro.  Meu palpite é que os personal trainers desejam parecer que são de ponta. O problema é que os clientes não sabem a diferença. são. 2    . Uma coisa é conseguir resultados em si mesmo. centenas. mas é completamente diferente fazer outros alcançarem os mesmos resultados. portanto.em apenas 48 horas? Não se trata apenas de segurar uma prancheta e contar repetições. E com algum dinheiro extra e uma taxa anual pode abrir sua própria academia em uma semana. Se a resposta for sim. Qualquer um pode ler um livro e ser aprovado em alguns testes.mais uma vez – me trouxe resultados? Certificações se tornaram sem sentido. A pior parte é que quase todos os treinadores pessoais que obtem certificação não continuam a aprender. absolutamente fundamentais. Já não importa mais se você teve alguma experiência anterior em treinamento. e mais importante. No entanto. Mas o próprio treinador não conseguiria fazer isso de forma nenhuma. O que eles lêem? Coisas sem sentido em revistas de musculação vou dizer-lhe. Fotos de antes/depois e depoimentos. se você pedisse a ele. Não digo isto por ser arrogante ou me gabar. nutrição. a fim de manter este livro em tamanho razoável. evite-o. Um determinado personal trainer parece em forma? Ele é um garoto braçudinho com 6 gomos abdominais. é fácil dessa forma. Sim.programação. Te desafio a encontrar um. é a isto que a indústria fitness foi reduzida. peça uma prova real e documentada de que ele ajudou outros caras a atingir o mesmo tipo de resultados. Agora faça realmente pensa que é possível aprender tudo o que há para aprender sobre como treinar pessoas . ninguém mais será capaz de mostrar-lhe provas atuais e documentadas extraídas do mundo real. mas para ilustrar este ponto: você não deve confiar em pessoas que não podem fornecer provas reais de que realmente sabem sobre o que estão falando. técnica. é por isso que vão fazê-lo puxar um peso ou empurrá-lo acima da cabeça enquanto tem que ficar em pé sobre uma perna em cima de uma bola bosu. Eu lia 100 livros por ano. Por algumas centenas de dólares você pode ir a um desses acampamentos de treinadores pessoais e obter a certificação em apenas 2 dias. mas colocar todo esse conhecimento em prática e fazer pessoas reais transformarem seus corpos e suas vidas é o que lhe transforma em um treinador muito concorrido depois. A questão mais importante que deve se perguntar é . E tenha em mente que sequer incluí tudo o que tenho. . Você apenas tem que estar disposto a gastar algum dinheiro.

  3    .. O método 5x5..  Agora quero trocar as marchas e falar sobre o que acredito ser mais poderosa estratégia de treinamento para ganhar massa muscular e força.