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ENTREVISTA sobre RELAJACIN

TERAPUTICA

Entrevista realizada por Lic. Vernica Karlen, a varias psicomotricistas en


este caso a Claudia Ravera, cuando realiz su monografa Lo teraputico
en relajacin.

1. Cules son las tcnicas o lneas que conoces, cual utilizas y por qu esa
tcnica?

Las tcnicas de relajacin que conozco son la de Schultz, la de Jacobson, la de


Ajuriaguerra y la de Jean Bergs.

No utilizo ninguna en particular, tomo elementos de una y de otra, pero sobre todo me
baso en mi experiencia en formacin personal por va corporal con diferentes profesores
a lo largo de mi vida: Inge Bayerthal, Daniel Calmels, Bernard Aucouturier, Gulio
Gobato. Adems est la relajacin que se hace en las clases de yoga y que en forma
espordica he hecho.

Cuando era estudiante de psicomotricidad y durante mis primeros aos de recibida,


nuestros docentes de la carrera nos decan que en los nios no se poda hablar de
relajacin pues no tena la capacidad del adulto para mirar hacia adentro sus estados
tnicos y nos decan que era preferible hablar de distensin.

El trabajo con los nios me fue enseando que esto no es tan as y que hay nios muy
chicos capaces de hacer muy buenas relajaciones.

La tcnica que he ido construyendo a lo largo de los aos, tomando de una y de otra
teora, de una y de otra prctica, a grandes rasgos comprende:

a) COMPRENSIN DEL CONTRASTE MOVILIDAD/INMOVILIDAD: ir


gradualmente buscando estados de inmovilidad en la postura que el nio elija,
en la situacin de juego en la sala de psicomotricidad, o en momentos
posteriores a la finalizacin del juego.

b) INVITACIN A ACOSTARSE EN LA COLCHONETA: Invitar al nio a


trasladar esos estados de inmovilidad en la sala en posturas definidas por ellos
a la colchoneta en posicin horizontal y si es posible que todos los msculos
estn lo suficientemente libres de la presin u apoyo de otros sobre s. Puede ser
boca abajo en la posicin del esgrimista o boca arriba con las palmas hacia
arriba. Trabajo antes la idea de eje corporal y les pido que se coloquen a igual
distancia de los cuatro lados de la colchoneta en posicin simtrica.

c) OJOS CERRADOS. Los invito a cerrar los ojos y si no pueden hacerlo y lo


aceptan, espero un tiempo y muchas veces utilizo un antifaz como esos que dan
en los aviones para evitar la luz, elemento que la mayora de las veces aceptan
de buen grado. Posteriormente lo van dejando de lado. Otras veces si el nio y
si situacin lo requiere les ofrezco una almohadita (tengo unas de un material
muy agradable) o les pongo rollos por debajo de las rodillas para que puedan
distenderse bien. Las almohaditas y tambin telas o frazaditas, las utilizo
circunstancialmente, a modo de envolturas, acolchonamientos para que el nio
sienta el cuidado que sobre su cuerpo ponemos. Las envolturas con tela en
muchos nios son muy buenas. Incluso suelo lavarlas y enjuagarlas con
productos que dejen un perfume agradable, que despierte el sentido del olfato
para sumarlo a los otros sentidos que se ponen en juego (una envoltura ms, la
del olfato).

d) CONSIGNAS: Les doy consignas por lo general abstractas, carentes totalmente


de imgenes que puedan sugerir o sugestionar al nio. No les habl de playas,
campos, etc. Les digo en primer lugar vamos a aflojarnos, estamos bien, est
todo tranquilo, no hay peligros, VAMOS A SENTIR LA SENSACIN DE
SENTIR.
A veces hago un itinerario desde los pies a la cabeza, nombrando las partes y
aflojndome junto con el nio (si bien estoy sentada a un lado, siempre quedo en
estado de trance cuando un nio finaliza una relajacin. Me resulta imposible
hacerle hacer a un nio relajacin sin relajarme un poco yo). Gracias a esa
relajacin logro un tempo calmo, una voz ms bien grave y lenta, tal vez clida
y continente.

e) MANIPULACIONES Y PRESIONES. A veces y con algunos nios trato de


que sientan estas sensaciones a partir de algunas manipulaciones o presiones con
pelota (de las grandes). Esto les gusta muchsimo y muchas veces es gracias a
esta masaje con la pelota que los nios piden por la tranquilizacin como le
dicen muchos a la relajacin.
Es para m un placer que un nio hiperactivo me diga y cuando hacemos la
relajacin?
Pero no slo pueden ser masajes con pelota, tambin se puede tomar lentamente
el brazo o pierna, elevarlo, balancearlo, y dejarlo caer suavemente. Lo mismo
con la cabeza. Vale decir, que el nio se deje ir con confianza y no que est
controlando a travs del hipertono o la paratona lo que el otro hace con su
cuerpo.
Una cosa fundamental es hacerlo en forma sumamente lenta, como si lo
hiciramos sobre nuestro propio cuerpo. Dejar silencios, pausas, que de silencio
tienen muy poco pues el nio se sabe mirado, comprendido, atendido, y en
comunicacin con el otro-psicomotricista.

f) ESTIRAMIENTOS: Muchas veces y en forma lenta les hago estiramientos


de brazos, piernas, hacindoles sentir las articulaciones a la vez que la integridad
de su cuerpo. Los estiramientos les gustan mucho, salvo en pacientes graves que
pueden sentir que uno los desmembra y obviamente que hay que evitarlos por
mucho tiempo y hacer otras cosas.

f) RECUPERACIN DEL ESTADO TNICO. cuando considero que ya ha


logrado la distensin muscular y la concentracin de la atencin sobre sus
estados tnicos, los invito a ir terminando. Puede hacerse de varias formas, una
es poniendo el cuerpo tenso (se va nombrando parte por parte) y de golpe
distenderlo totalmente. Otra es ir despertando el movimiento lentamente como
si fuera la primera vez que se mueven. Podra seguir escribiendo horas, pero
vamos a dejar por aqu.

2. En qu situaciones o casos la utilizas? Cmo la introduces en el


encuadre psicomotriz?

Cada vez la utilizo ms, dira que la utilizo en la mayora de mis pacientes por no decir
en todos. La introduzco naturalmente, pues los nios saben a qu vienen a la sala pues
con frecuencia conversamos sobre las razones del tratamiento. Muchos dicen vengo
por la letra, vengo para aprender a controlarme, vengo porque me caigo mucho,
etc. Es fcil hacerles ver la relacin entre eso que les preocupa y el tono muscular.
Muchas veces les explico lo que es, comparo los msculos con elsticos y los nios
comprenden muy bien. Hablamos de la importancia de estar bien en nuestro cuerpo, del
bienestar corporal y de que eso lo vamos aprendiendo da a da. Hablamos de los
momentos en lo cotidiano familiar, o escolar, en que ellos se sienten tensos y en los que
se sienten distendidos. Y as conversando vamos tomando conciencia de lo bueno que
estar bien, cmodos, y de que no siempre captamos cmo estamos corporalmente
para eso los invito a la relajacin.

3. Cul es el punto de encuentro entre relajacin teraputica y la


psicomotricidad?

Son inseparables, no puedo concebir la psicomotricidad sin relajacin teraputica, sta


se incluye dentro del concepto Psicomotricidad. Por qu? porque gracias a ella
trabajamos la conexin con los estados tnicos, la atencin sobre el propio cuerpo, el
recorrido mental que se va haciendo del mismo, y sobre todo al estar inmviles y con
los ojos cerrados: LA REPRESENTACION MENTAL que tenemos de nuestro propio
cuerpo. O sea que rozamos y mucho el tema de la imagen corporal menudo tema!!!

4. En tu opinin qu es lo teraputico en la relajacin?

Lo teraputico de la relajacin girara entorno a lo sealado en la pregunta anterior:


conexin con estados tnicos
disfrute e investimento de la inmovilidad y el silencio, vale decir de la pausa, la
calma. Gracias a ella podemos restaurar los ritmos tensin/distensin, sobre todo en estos
tiempos actuales en que todo es vertiginoso y sin respiro, miles de estmulos a la vez y
pocas posibilidades de saborearlos, seleccionarlos, memorizarlos, etc.
recorrido mental de las diferentes partes del cuerpo que favorece la representacin
mental del propio cuerpo.
captacin de zonas de conflicto, de tensin, zonas que no siempre el nio podr captar
por s mismo, sino que ser necesaria la ayuda del psicomotricista.
DESARROLLO DE LA CAPACIDAD DE ESTAR A SOLAS ESTANDO
ACOMPAADO, descrita por D. Winnicott. Capacidad que est en la base de la salud
mental. Es decir que el nio pueda entre tenerse a si mismo sin necesidad de estar
llamando la atencin o dependiendo del otro. Es algo interno, propio, y que tiene un lado
de soledad al cual uno nunca debe ni puede acceder y eso es respeto por la intimidad y
creacin de un espacio de pensamiento.

5. La sala de psicomotricidad, con su encuadre propiamente dicho, puede


verse como un ambiente facilitador de la experiencia, como un lugar de
transicin, donde el individuo puede ir creando un nuevo ser estar en el
mundo mas armnico, en relacin a otro que le sostiene en el marco de
un vnculo de confianza crees que en la relajacin teraputica se dan
estos elementos que hacen a un espacio experiencia de transicin?
asocias algn autor en particular con este punto?

S asocio a Winnicott sin lugar a dudas, pero hay muchos otros. Puede ser Bion
tambin, Ciccone, Golse, Tustin, Genvieve Haag, y muchos muchos muchos autores en
general psicoanalistas.

Por supuesto que creo que en la sala y en cada sesin uno hace un recorrido con el nio.
En mi caso pasamos de la explosin sensoriomotriz, a las imgenes, construccin de la
escena de juego simbolico o de reglas (depende del caso y del grupo), disfrute del juego,
declinacin del juego, relajacin, pasaje a la mesa y/o a actividades ms intelectuales
que favorecen el desarrollo de funciones neuropsicolgicas (percepcin, grandes
gnosias, praxias, memoria, atencin, etc)

6. Se puede decir que el ambiente, el encuadre de la prctica, es un


ambiente facilitador, que oficia como una madre lo suficientemente
buena al decir de Winnicott? cmo?

Si sin lugar a dudas! tenemos un trabajo escrito con Marisa Grajales de hace
muchsimos aos, y que esta publicado en Cuerpo y Representacin, que es sobre los
nios hiperactivos, donde destacamos la sala como espacio transicional.
7. Si todo va bien se genera en el paciente, un sentimiento de confianza,
(que parte entonces de un ambiente facilitador al decir de winnicott), en
este caso yo afirmara que lo que facilita es la experiencia de adentrarse,
de dejarse llevar a estados de dependencia y experiencia corporal en
contacto con el otro, y de ah a la experiencia creadora de un nuevo ser
estar esto es as desde tu experiencia de trabajo personal y con
pacientes en relajacin?

Ms que a estados de dependencia dira que el nio se siente confiado y se deja


abandonar tnicamente porque est contenido y comprendido. No me parece bien
hablar de experiencia corporal en contacto con el otro porque en las edades en que
hacemos la relajacin debemos evitar toda forma de posible erotizacin o excitacin
por eso usamos por lo general mediadores (la pelota, podemos usar elsticos para tomar
los miembros y balancearlos, etc). Uno de los grandes riesgos nuestros es que al trabajar
con el cuerpo del nio y con el nuestro olvidemos el lugar de la represin, del lmite,
de la distancia y terminemos excitando a los nios y erotizndolos. Es un riesgo a
partir de la propuesta de la sala y es un riesgo a partir de algunos psicomotricistas que
no se han psicoanalizado lo suficiente.

8. Los psicomotricistas manejamos los trminos de imagen corporal,


esquema corporal, donde algunos autores los diferencia y otros lo
manejan indistintamente para usted esta tcnica tiene alguna
influencia sobre estos aspectos?

El esquema y la imagen son dos cosas diferentes, bien diferentes, al menos


conceptualmente. El trabajo de Blanca Garca al respecto que tambin est publicado
en nuestro libro Cuerpo y Representacin - no tiene desperdicio y aclara muy bien estas
confusiones.

Pienso que la relajacin va ms hacia la temtica de la imagen corporal, con sus


aspectos concientes e inconcientes. Obviamente que al mejorar la imagen va a mejorar
el esquema corporal. Sobre el esquema corporal se incide en algunos momentos, por
ejemplo cuando se le pide al nio que se coloque en la colchoneta de determinada
manera, o cuando se le manipula o presiona, y por supuesto cuando se van nombrando
las diferentes partes del cuerpo. Todo ello favorece el desarrollo de la gnosia corporal y
del esquema corporal.

No s si queda claro que adhiero totalmente al uso de la tcnica de relajacin como va


regia en el trabajo en psicomotricidad. Espero que estas respuestas les sirvan para ir
andando en el precioso y artesanal trabajo que junto al paciente hacemos y nos
hacemos tambin a nosotros mismos.

Gracias por ayudarme a conceptualizar, las preguntas de los estudiantes deben ser el
motor que nos lleve a buscar respuestas y a dudar de nuestras certezas, Claudia