2017-I

GUA DEL ESTUDIANTE

Sesin 09

Tema:
INTELIGENCIA
EMOCIONAL I

NOMBRE DEL ESTUDIANTE:

 ACTIVIDAD INDIVIDUAL 16
En la siguiente actividad individual debes reflexionar sobre tus propias emociones y la manera cmo las
gestionas atendiendo a cada una de las dimensiones de la Inteligencia Emocional, planteadas por D.
Goleman.

Lee la definicin de cada una de ellas y completa de manera resumida en el cuadro.

Piensa en cada dimensin por separado y otrgale un valor de acuerdo a cmo est presente en tu vida.
Marca del 1 al 4 de acuerdo al nivel con que sta se vivencia en tu experiencia diaria: (1) Nunca (2) De vez
en cuando (3) La mayor parte del tiempo (4) En todo momento
Reflexiona y responde a las preguntas planteadas proponiendo estrategias que pondrs en marcha para
mejorar este aspecto de tu inteligencia emocional.

DIMENSIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

DIMENSIONES DEFINICIN 1 2 3 4 CMO FUNCIONA EN TU PERSONA?

AUTOCONCIENCIA implica reconocer los
propios estados de
nimo, los recursos y
las intuiciones. As
como conocer
nuestras propias
emociones y cmo nos
afectan, cules son
nuestras virtudes y
nuestros puntos
dbiles.
AUTORREGULACIN se refiere a aquella
capacidad que dispone
una entidad,
asociacin,
organizacin o
institucin de
regularse a s misma
en base a un
monitoreo.
MOTIVACIN se basa en aquellas
cosas que impulsan a
un individuo a llevar a
cabo ciertas acciones y
a mantener firme su
conducta hasta lograr
cumplir todos los
objetivos planteados.
EMPATA Participacin afectiva
de una persona en una
realidad ajena a ella,
generalmente en los
sentimientos de otra
persona
QU ASPECTOS HABRA QUE MEJORAR?
Al momento de reaccionar ante una
situacin incomoda tengo q calmar mis
estados de nimos.
X
Tener paciencia ms constante.
Me gusta mucho las comidas con fritura,
pero tengo que autorregularme para
cuidar mi salud
x
Autorregularme constante mente con los
alimentos que ingiero
La carrera de civil es muy complicada y
exigente
x
Tengo la motivacin de mi objetivo y de
mis padres para lograr mis metas
Hay ocasiones que no me pongo en los
zapatos de otra persona, pero luego me
x doy cuenta que hice mal.
Ser ms emptico con las personas que
me rodean as podre comprenderlos
mejor
HABILIDADES conjunto de Hay veces que solo lo quiero ganar
SOCIALES conductas que nos
permiten interactuar y
relacionarnos con los X Pero con el tiempo y los distintos trabajos
dems de manera que tuve fui mejorando en mis relaciones
efectiva y satisfactoria. sociales y a compartir.

PORTAFOLIO PERSONAL

SESIN N 9

El optimismo es la fe que
conduce al logro. Nada puede
hacerse sin esperanza y
confianza.
Helen Keller.
PRACTIQUEMOS VALORES +1

ACTIVIDAD: En el cuadro consigna 2 problemas que

agobian a la sociedad actual y plantea estrategias de
solucin haciendo uso de planteamientos optimistas
que movilicen pensamientos positivos frente a la
realidad.

Con este ltimo problema de la leche gloria. La

mayora de peruanos creemos que la
corrupcin no tiene solucin en nuestro pas;
PROBLEMA: sin embargo, debemos perseverar constante
La leche que no era
leche.
mente a erradicar los malos actos que nos
perjudican tarde o temprano a todos.

Los pobladores del cuzco estn indignado por

el retraso de la construccin de su aeropuerto
PROBLEMA: internacional, por lo tanto las manifestaciones
Aeropuerto de y el constante reglado a las autoridades
chincheros. competentes, hicieron que esta edificacin sea
tratada con prioridad.