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Alternativas psicológicas de intervención en problemas de salud. (2015). México City, MÉXICO: Editorial El Manual Moderno.http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?ppg=300&docID= 11126773&tm=1481416543765 El hombre está ligado a las emociones estas se dividen en positivas y negativas estas son adaptativas, la emociones positivas son más expresivas y nos dan ideas de como enriquecer nuestro conocimientos para generar un mejor vivir, El ser humano siempre tendrá emociones negativas para enrutarse en ellas y responder de una manera coherente a ellas en un lapso de tiempo, Las emociones negativas en ocasiones nos pueden causar conflictos cuando se aviva el pasado o cuando no tenemos en mente que es lo que nos sobreviene para el futuro. Una persona con una emoción estable tiene pocos o menos emociones negativas y así mismo logra recuperarse fácilmente de las dificultades. Cuando se tiene la capacidad de sostener las emociones positivas por mucho tiempo, entonces estamos diciendo que esa personas ama esos bellos momentos y se centran en lo importante que es para su tranquilidad contribuyendo a su bienestar emocional. Según el texto las personas que están bien emocionalmente tendrán menos emociones negativas y salen más rápido de sus problemas. Entendiendo que hay una relación entre un estado mental positivo y una mejor salud esto abarcaría una sana alimentación libre de enfermedades cardiacas, aunque hay algunos aportes de científicos que en su tesis no determinan que las emociones positivas conduzcan a una excelente salud, otros científicos descubrieron que las emociones positivas pone en funcionamiento las vías del cerebro incluyendo la zona de estriado ventrial. [Escriba texto] " id="pdf-obj-0-2" src="pdf-obj-0-2.jpg">

Alternativas psicológicas de intervención en problemas de salud. (2015). México City, MÉXICO: Editorial El Manual Moderno. Pág. 261 a 275. Recuperado de: http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?ppg=300&docID=

El hombre está ligado a las emociones estas se dividen en positivas y negativas estas son adaptativas, la emociones positivas son más expresivas y nos dan ideas de como enriquecer nuestro conocimientos para generar un mejor vivir, El ser humano siempre tendrá emociones negativas para enrutarse en ellas y responder de una manera coherente a ellas en un lapso de tiempo, Las emociones negativas en ocasiones nos pueden causar conflictos cuando se aviva el pasado o cuando no tenemos en mente que es lo que nos sobreviene para el futuro.

Una persona con una emoción estable tiene pocos o menos emociones negativas y así

mismo logra recuperarse fácilmente de las dificultades.

Cuando se tiene la capacidad

de sostener las emociones positivas por mucho tiempo, entonces estamos diciendo que esa personas ama esos bellos momentos y se centran en lo importante que es para su tranquilidad contribuyendo a su bienestar emocional.

Según el texto las personas que están bien emocionalmente tendrán menos emociones

negativas y salen más rápido de sus problemas.

Entendiendo que hay una relación entre

un estado mental positivo y una mejor salud esto abarcaría una sana alimentación libre de enfermedades cardiacas, aunque hay algunos aportes de científicos que en su tesis no determinan que las emociones positivas conduzcan a una excelente salud, otros científicos descubrieron que las emociones positivas pone en funcionamiento las vías del cerebro incluyendo la zona de estriado ventrial.

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Las emociones negativas en ocasiones activan la región de la amígdala del cerebro esta juega un: http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?ppg=6&docID=11 245206&tm=1481470610997 SABER DOMIR TRASTORNO HE HIGIENE DEL SUEÑO. El texto narra sobre como dormir y el autocuidado si bien El sueño cumple una función adaptativa ósea que esta se adapta a tiempo horario espacio, se ha demostrado que en la calidad del sueño está el desarrollo del hombre este es importante para el mantenimiento del estado físico y emocional El sueño está constituido por cinco etapas las cuales cumplen varias funciones importantes como lo son: fase de transición entre vigilia y el sueño empieza con el movimiento de los ojos esta etapa tiene un tiempo de 5 segundos, en la fase dos disminuye la frecuencia cardiaca y la temperatura corporal. En la etapa tres el sueño se incrementa ósea el cuerpo se prepara para liberación dela hormona del crecimiento esta etapa se hace más fuerte en la infancia es un factor determinante para el crecimiento del niño y la última fase se caracteriza por un relajamiento muscular movimiento rápidos en los ojos conocida como (MOR). En esta fase se producen las ensoñaciones y excitación del hombre el pene se pone erecto y en la mujer la lubricación vaginal. [Escriba texto] " id="pdf-obj-1-2" src="pdf-obj-1-2.jpg">

Las emociones negativas en ocasiones activan la región de la amígdala del cerebro esta juega un papel importante en el ser humano ocasionado miedo y ansiedad.

Concluyo que el cambio positivo es primordial para el Desarrollo y bienestar emocional del hombre, teniendo cierto control ella, las emociones positivas siempre nos ayudaran a tener también una mejor salud física y mental.

Camacho, G. E., & Vega, M. C. (Eds.). (2014). Autocuidado de la salud. Pág. 29 a 44. Guadalajara, MÉXICO: ITESO - Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Occidente. Recuperado

SABER DOMIR TRASTORNO HE HIGIENE DEL SUEÑO.

El texto narra sobre como dormir y el autocuidado si bien

El sueño cumple una función

adaptativa ósea que esta se adapta a tiempo horario espacio, se ha demostrado que en la

calidad del sueño está el desarrollo del hombre este es importante para el mantenimiento del estado físico y emocional

El sueño está constituido por cinco etapas las cuales cumplen varias funciones importantes como lo son: fase de transición entre vigilia y el sueño empieza con el movimiento de los ojos esta etapa tiene un tiempo de 5 segundos, en la fase dos disminuye la frecuencia cardiaca y la temperatura corporal. En la etapa tres el sueño se incrementa ósea el cuerpo se prepara para liberación dela hormona del crecimiento esta etapa se hace más fuerte en la infancia es un factor determinante para el crecimiento del niño y la última fase se caracteriza por un relajamiento muscular movimiento rápidos en los ojos conocida como (MOR). En esta fase se producen las ensoñaciones y excitación del hombre el pene se pone erecto y en la mujer la lubricación vaginal.

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Tenemos que tener en cuenta que durante el sueño se activan funciones de homeostasis aunque nohttp://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?ppg=3&docID=10 751265&tm=1481415010020 . ENVEJECIMIENTO, ESTRÉS Y ANSIEDAD. Para la organización mundial de la salud, el envejecimiento es un proceso que cumple varias etapas se considera adulto mayor quien tiene 65 años en adelante. La OMS, considera sano a una persona si tiene organizados los criterios orgánicos, sociales y culturales. El envejecimiento común se asocia a diversas patologías, como también está el envejecimiento exitoso el cual está ligado a una baja probabilidad de enfermedades y de tener alguna discapacidad, es determinante para la sociedad hacer un seguimiento para que un adulto mayor goce de un envejecimiento exitoso. En la sociedad hay adultos mayores que se presentan situaciones intrapersonales de estrés debido a problemas de salud o problemas familiares. [Escriba texto] " id="pdf-obj-2-2" src="pdf-obj-2-2.jpg">

Tenemos que tener en cuenta que durante el sueño se activan funciones de homeostasis aunque no sabemos qué pasa cuando dormimos si es importante tener en cuenta las etapas del sueño que estas no sean interrumpidas por que pueden causar daños, teniendo en cuenta que hay unos factores que conllevan a no tener un sueño regular debido a los factores laborales , sociales, o médicos, es importante tener diariamente un sueño de más de 7 horas puesto que así estaríamos evitando problemas cardiovasculares esto comparándolo con las personas que de verdad si duermen entre 7 y 8 horas su estado físico y anímico es diferente, si dormimos adecuadamente, influye en el rendimiento del trabajo y la vida cotidiana.

En la actualidad

3. Galán, C. S., & Camacho, G. E. J. (2012). Estrés y salud: investigación básica y aplicada. Pág. 101 a 115. México, D.F., MX: Editorial El Manual Moderno. Recuperado de: http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?ppg=3&docID=10

ENVEJECIMIENTO, ESTRÉS Y ANSIEDAD.

Para la organización mundial de la salud, el envejecimiento es un proceso que cumple varias etapas se considera adulto mayor quien tiene 65 años en adelante. La OMS, considera sano a una persona si tiene organizados los criterios orgánicos, sociales y culturales.

El envejecimiento común se asocia a diversas patologías, como también está el envejecimiento exitoso el cual está ligado a una baja probabilidad de enfermedades y de tener alguna discapacidad, es determinante para la sociedad hacer un seguimiento para que un adulto mayor goce de un envejecimiento exitoso.

En la sociedad hay adultos mayores que se presentan situaciones intrapersonales de estrés debido a problemas de salud o problemas familiares.

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DETERIORO COGNITIVO EN EL ENVEJECIMIENTO NORMAL. Esta terminología no determina las funciones actuales para determinar la

DETERIORO COGNITIVO EN EL ENVEJECIMIENTO NORMAL.

Esta terminología no determina las funciones actuales para determinar la presencia de un problema o diagnóstico. Con el deterioro cognitivo se pueden adoptar medidas terapéuticas en los adultos mayores.

Cuando el hombre envejece presenta cambios haciéndose más notorios en la atención memoria, lenguaje inteligencia y habilidades visuales existiendo una variación individual

que aumenta con los años. En cuanto a la memoria los cambios en el adulto mayor se

evidencian en el desempeño su memoria episódica ya no almacena.

Estos cambios pueden

prevenirse mediante ejercicios físicos, pero sin excesos ya que estos también pueden ocasionar estrés, es recomendable ejercicios moderados previene la inmunucenetudcon esta técnica de ejercicios moderados el adulto mayor tendría una mejor calidad de vida en su vejez.

COMO AFRONTAR EL ESTRÉS EN LA VEJEZ.

Los avances de la tecnología y la ciencia médica han demostrado que cuando el hombre cumple con los indicadores de educación alfabetización, matriculación, y

escolarización estos sumados

al desarrollo estaríamos hablando de un gran potencial de

hombres y mujeres gozando de una vida larga y saludable.

Aun que vivir mucho tiempo es importante La esperanza de vida al nacer es un indicador de desarrollo humano lo importante es si se vive con una buena o mala salud dado que las personas con más edad tienen probabilidades de tener problemas de salud, porque en la vejez ocurren perdidas naturales, biológicas, y psicologías haciendo que el individuo se enfrente a ellas de varias formas. La Psicología aporta y contribuye como ciencia a que el incremento en la vida del ser humano sea un logro donde haya un menor término de pérdidas y que en la curva de deterioro no se presente la discapacidad.

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Palmero, C. F., Gómez, Í. C., & Guerrero, R. C. (2010). Manual de prácticas de motivación: http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?ppg=155&docID= 11201540&tm=1481415675640 . La psicofisiológica de las emociones es el estudio de las respuestas teniendo en cuenta varias variables emocionales en esta etapa se focalizo en las respuestas del sistema vascular. La Psicofisiológica es la disciplina que estudia las relaciones entre los procesos del sistema nervioso muscular y endocrino las actividades mentales y el comportamiento la Psicofisiológica es la parte de la Psicología que estudia los cambios en las actividades de los distintos sistemas fisiológicos causados por actividades fisiológicas. Como Psicóloga en formación he de conocer las diferentes manifestaciones del ser humano desde un punto descriptivo, teniendo en cuenta un triple sistema de respuesta. 1. Sistema Electro-cortical: hace referencia a lo que responde la persona partiendo de un razonamiento cognitivo exigido en un tema planteado. 2. Fisiológico: Es la respuesta que se obtiene partiendo de la tasa cardiaca para observar cuales son los efectos psicológicos que se producen en una persona cuando se le hace un examen de matemáticas. 3. Motor: Es el registro de variables psicológicas en situaciones de ansiedad y estrés Parámetros de Medidas 1. Frecuencia: Emoción respuesta de estrés. 2. Intensidad: refiere una respuesta emocional que ha experimentado una persona. [Escriba texto] " id="pdf-obj-4-2" src="pdf-obj-4-2.jpg">

Palmero, C. F., Gómez, Í. C., & Guerrero, R. C. (2010). Manual de prácticas de motivación y emoción. Pág. 146 a 154. Castellón de la Plana, ES: Universitat Jaume I. Servei de Comunicació i Publicacions. Recuperado

La psicofisiológica de las emociones es el estudio de las respuestas teniendo en cuenta varias variables emocionales en esta etapa se focalizo en las respuestas del sistema vascular.

La Psicofisiológica es la disciplina que estudia las relaciones entre los procesos del sistema nervioso muscular y endocrino las actividades mentales y el comportamiento la Psicofisiológica es la parte de la Psicología que estudia los cambios en las actividades de los distintos sistemas fisiológicos causados por actividades fisiológicas.

Como Psicóloga en formación he de conocer las diferentes manifestaciones del ser humano desde un punto descriptivo, teniendo en cuenta un triple sistema de respuesta.

  • 1. Sistema Electro-cortical: hace referencia a lo que responde la persona partiendo de un razonamiento cognitivo exigido en un tema planteado.

  • 2. Fisiológico: Es la respuesta que se obtiene partiendo de la tasa cardiaca para observar cuales son los efectos psicológicos que se producen en una persona cuando se le hace un examen de matemáticas.

  • 3. Motor: Es el registro de variables psicológicas en situaciones de ansiedad y estrés

Parámetros de Medidas

  • 1. Frecuencia: Emoción respuesta de estrés.

  • 2. Intensidad: refiere una respuesta emocional que ha experimentado una persona.

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3. Duración: Dentro de la duración encontramos la dimensión Fasica: Esta es la respuesta a unos
  • 3. Duración: Dentro de la duración encontramos la dimensión Fasica: Esta es la respuesta a unos estímulos conocidos y controlados refleja una medida o valor, tenemos también la dimensión tónica: Esta es un medida o valor más prolongado es la respuesta a perfiles o patrones psicológicos para esto tenemos que tener en cuenta las fases de registro como son: Adaptación, tarea, recuperación.

La adaptación tiene como finalidad la experimentación esta se centra en tareas de inactividad o mínimo esfuerzo es importante que en esta fase el individuo lea el periódico, escuche música, relajante y estar sentado lo más cómodo posible, mientras que

en la fase de tarea el individuo lleva acabo unas actividades en la parte experimental se puede medir y registrar actividades del sistema fisiológico. En el concepto de activación se libera energía por parte del sistema vascular para preparar al organismo en sus diferentes manifestaciones para observar cómo se comporta el individuo ante situaciones

de estrés.

Las tareas diseñadas se incluyen en situaciones de afrontamiento activo.

En la fase de recuperación: Este es un periodo de reposo abarca un tiempo para garantizar el estudio de forma confiable este periodo es de suma importancia cuando mayor sea el reposo el organismo será prolongado a los efectos de los efectos liberados

Habituación: Es esencial en el proceso de adaptación y regularización de los seres humanos y los animales, el organismo es capaz de prepararse para situaciones peligrosas y a su vez es capaz regresar a sus niveles anteriores.

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