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Carmen Sanjun Pertusa | DINMICAS DE JUEGO | www.moverlossentimientos.com


Introduccin
Hemos creado "Mover los Sentimientos" como una herramienta prctica y til
en el entrenamiento de la inteligencia emocional.

Al igual que cualquier otra habilidad, tambin podemos entrenar la inteligencia


emocional. Nuestro esfuerzo y perseverancia se ver recompensado. "Mover
los Sentimientos" puede ser una ayuda eficaz para conectar con nuestras
emociones. Podemos evaluar nuestro estado emocional en todo momento y
reconocer qu hay detrs de cada emocin aflictiva. Podemos gestionar tambin
la capacidad de auto motivarnos, de perseverar en el empeo a pesar de las
posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de regular nuestros propios
estados de nimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades
creativas y la capacidad de empatizar y confiar en los dems.

Es ese trabajo interior, hecho con honestidad, el que nos proporciona fuerza
para seguir adelante hacia nuestros objetivos con entusiasmo y motivacin.

La inteligencia emocional se puede alimentar, desarrollar y aumentar, no se trata, pues, de una


cualidad que se tiene, o no se tiene.
Decimos que es un juego porque interviene el azar.

En "Mover los Sentimientos" encontramos la va para interpretar la carta que el


azar pone delante de nosotros. El azar es natural, y en este caso nos permite 2
adentrarnos en nuestras emociones con libertad y sin prejuicios, realizando un
trabajo de introspeccin verdadero y sincero.

Adems, nos atrevemos a expresar nuestro mundo interior singular, nos


desinhibimos.

En la introspeccin no hay correcto o incorrecto, los sentimientos son ntimos,


son verdaderos. "Mover los Sentimientos" no tiene ni ganadores ni perdedores.
Estimula el dilogo permitiendo adentrarnos en nuestras emociones con
libertad y una actitud positiva. Las cartas pueden ser el detonante para hablar
o comunicar con nuestro mundo interior.

Jugamos solos para encontrarnos con nuestros sentimientos y hacerlos ms


conscientes.

Los sentimientos compartidos nos ayudan a sentirnos ms cerca de los que


nos importan. Jugar a expresarnos nos ayuda a entender los cambios de
nuestras etapas y las relaciones interpersonales. La comunicacin mejora y
ampla las relaciones entre compaeros y familia. El hecho de compartir
nuestros sentimientos puede ayudarnos en circunstancias desfavorables o en
cambios vitales.

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Cmo jugar
En las dinmicas de juego encontraremos formas especficas de
experimentacin con la herramienta Mover los Sentimientos para ayudarnos
a fortalecer nuestra inteligencia emocional, trabajando aspectos especficos: el
autoconocimiento, la automotivacin, la empata, la actitud positiva, etc.

Un paso hacia atrs, dos hacia adelante


El motor
Busca la pregunta
El reencuentro
El juego de los contrarios
Accin para progresar
Remedio con palabras
El sexto sentido
El observador

Estas directivas reflejan la potencialidad que tiene "Mover los Sentimientos" en


las conversaciones interiores que las personas debemos generar para articular
nuestras estrategias emocionales, analizar conflictos o simplemente para
interrogarnos a nosotros mismos, de manera ordenada, sobre aspectos cruciales
que el da a da y la rutina no nos permiten analizar con la suficiente
profundidad.

No obstante, tambin es posible jugar sin seguir estas directivas. 3


En su forma ms comn elegimos un tema de nuestra vida que est ocupando
nuestros pensamientos, positivos o negativos, y que deseemos examinar en
profundidad. Por ejemplo, un dilema, una confrontacin con la pareja, nuestra
carrera profesional, la familia, los amigos, la sexualidad, o nuestra
autorrealizacin. Mientras barajamos las cartas, concretamos una pregunta y la
verbalizamos con sinceridad y coherencia.

Algunas preguntas para empezar:


o Qu y Cmo nos sentimos ante una situacin determinada?
o Cmo podemos abordar ese conflicto que nos preocupa?
o Existe algn otro punto de vista que no hemos contemplado ante esa
situacin?
o Tenemos que tomar una decisin y las dudas nos abruman?

Pero tambin podemos utilizarlo para alcanzar nuestros objetivos de trabajo


emocionales
o Qu te gustara vivir en los prximos meses, aos,?
o Qu emociones te gustara experimentar?
o Cmo quieres ser de aqu en adelante?
o Cmo te gustara sentirte?

O como ayuda para retomar las riendas de nuestra vida tras una experiencia
desagradable
o Quieres dejar de sentir dolor por ese hecho del pasado?

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o Quieres volver a tener una buena relacin con una persona concreta?
o No encuentras la forma de recuperar el rumbo en un mbito
determinado?
o Quieres recuperar la confianza en?

Existen otras formas de jugar e incluso, con la prctica, es posible que


cualquiera de nosotros ideemos alguna nueva. Os invitamos a compartirlas con
nosotros a fin de avanzar, todos juntos, en ese camino de crecimiento personal.

Introducimos un nuevo elemento para trabajar: el concepto de Diario de


emociones, una herramienta de ayuda para avanzar en el adiestramiento de
conocernos a nosotros mismos. Podemos utilizar una libreta de un tamao
convencional, la mitad de un folio, no debe ser muy pequea para facilitar la
escritura. En este cuaderno guardaremos pequeos escritos o ideas.
Aconsejamos que sea una escritura manual.

Un diario no es sino la excusa, el motivo aparente de algo que es ms profundo:


un vehculo para la expresin de los sentimientos y emociones como paso
previo para comprenderlas y hacernos psicolgicamente ms fuertes y,
emocionalmente, ms inteligentes. Adems ayuda a aliviar nuestras tensiones
emocionales.

Para aquellos que an se muestran reticentes a iniciar un diario, adjuntamos


unas plantillas que podemos imprimir para apoyar ese trabajo con las cartas sin
dejar que nuestros pensamientos y reflexiones caigan en el olvido. Tambin son
vlidas si utilizamos la herramienta con terceras personas. 4
Recomendaciones para trabajar con la herramienta de Inteligencia
emocional: Mover los Sentimientos
Hemos de crear un entorno distendido para filtrar activamente las opiniones
preconcebidas del devenir propio y de nuestro entorno. Todo est por discurrir.
La percepcin de nuestros hechos y la de los dems en busca de nuevos
caminos y nuevos puntos de vista.

Barajamos las cartas para que el azar sea efectivo. Siempre trabajamos los
temas de juego con las cartas boca abajo, es decir, escogemos las cartas a
ciegas. Dejamos al azar el punto de vista desde donde abordaremos el trabajo
de nuestros estados emocionales. Cada situacin personal elaborar unos
recursos diferentes para enfrentar nuestras dificultades. Desde la carta que el
azar pone delante de nosotros podemos ampliar nuestros recursos y fortalecer
nuestra inteligencia emocional. Nos permite una vertiente ms amplia de
anlisis de nosotros mismos hacia sentimientos que, habitualmente, nos cuesta
explorar.

Acudimos a las Pistas y Simbologa del dossier de trabajo, reflexionamos y


elegimos aquella frase que ms nos mueva en relacin al tema planteado.
Intentamos buscar un nuevo punto de vista a esa situacin, recordando que
nadie es poseedor de la verdad absoluta y situndonos, si fuera necesario, en el
lugar del otro para interrogarnos sobre cmo veramos y sentiramos la
situacin bajo ese prisma. Esas pistas y simbologas no nos dictan una solucin,

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sino que intentan movernos en busca de una reflexin diferente en la que
sincronizamos nuestros sentimientos y nuestros intereses para tomar una
decisin satisfactoria.

Hemos de tratar la accin verbal en todos sus recursos semnticos. Es


interesante conjugar el verbo en todas sus posibilidades: activa, reflexiva y
pasiva. Por ejemplo, si al extraer una carta nos sugiere la accin {Aceptar}
deberemos prestar atencin a aquello que yo acepto, pero tambin
analizaremos las posibilidades de aceptarme y ser aceptado. De esta forma
podemos observar las implicaciones propias de nuestro entorno. Tambin
encontraremos pistas en las preposiciones que pueden acompaar a la accin
verbal y que nos parezcan intuitivas: acepto a, acepto pero, acepto
desde Contemplamos tambin la posibilidad de anlisis en los tiempos
verbales de pasado, presente y futuro.

El beneficio de Mover los Sentimientos estriba en el esfuerzo de conectar las


palabras con nuestros pensamientos y expresarlos. Es entendernos y hacernos
entender. Las distintas opciones a nuestros conflictos emocionales darn con la
solucin ms conveniente.

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1. Un paso hacia atrs, dos hacia adelante

Tema
En ocasiones se repite en nosotros el mismo dilogo interior, al menos eso nos
parece. Una repeticin de recriminaciones en un bucle de pensamientos que
poco nos ayuda. Una situacin enquistada.

Mover los Sentimientos puede ayudarnos a encontrar una salida y hacer que
resulte beneficiosa para nosotros. El conocimiento de nuestros sentimientos nos
permite avanzar y plantearnos un nuevo camino o una nueva estrategia en la
toma de decisiones vitales.

Se trata de dar un paso hacia atrs, revisando un imaginario de recuerdos y


experiencias, hacerlos presentes a partir de la accin verbal y dar la mejor salida
a mi dilogo interior. La reminiscencia de situaciones pasadas est presente en
acciones futuras para alentarnos o frustrarnos.

Pregunta esencial de esta forma de juego


Nos parece que nuestros bloqueos se sitan en un bucle repetitivo que no nos
permite avanzar en nuestros proyectos?

Nos atormentan los mismos recuerdos negativos? 6


Beneficio que entrenamos
Hacemos conscientes nuestras experiencias emocionales.

Autoconocimiento emocional.

Organizacin del juego


[Paso 1]

Para esta modalidad de juego necesitamos una libreta que ser nuestro Diario
de emociones.

Barajamos las cartas.

[Paso 2]

Escogemos dos cartas al azar.

En nuestro cuaderno o diario de emociones creamos dos columnas


correspondientes a la situacin actual y a la situacin pasada.

[Paso 3]

La primera carta la suponemos en nuestra situacin actual.

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Apuntamos en la columna correspondiente de nuestro Diario de emociones la
planta y la accin sugerida.

[Paso 4]

La segunda carta la suponemos en nuestra situacin pasada.

Apuntamos en la columna correspondiente de nuestro Diario de emociones la


planta y la accin sugerida.

[Paso 5]

Leemos en el dossier las Pistas y Simbologa de la primera carta.

De la lectura extraemos una frase significativa para la actualidad.

Apuntamos en nuestro Diario de emociones la frase escogida.

[Paso 6]

Leemos en el dossier las Pistas y Simbologa de la segunda carta.

De la lectura extraemos una frase que se repite desde nuestro pasado a la


actualidad.

Apuntamos en nuestro Diario de emociones la frase escogida.


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[Paso 7]

Durante esta semana de reposo en la que trabajamos estas acciones apuntando


ideas, recuerdos y pensamientos, intentamos hacer una reflexin activa de las
sugerencias que se nos presentaron en el dossier de Mover los Sentimientos.
Acudimos al Diario de emociones para apuntar cualquier tipo de conexin
entre ambas cartas, la de la situacin pasada y la de la situacin actual.

[Paso 8]

Despus de una semana leemos de nuevo nuestros apuntes en el cuaderno y


contestamos a las preguntas.

Preguntas que activan el dilogo interior:


De la primera carta

Cmo dinamiza esta accin nuestro presente?

Encuentra lugar en nuestro interior actual?

En que influye en nuestro presente?

La segunda carta

Cmo dinamiz nuestro pasado?

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Tenemos un recuerdo interior de nuestra experiencia pasada?

Dnde estuvo presente esa accin en ese recuerdo?

Avisos
Todo nuestro trabajo debe ser sincero.

Nos estamos proponiendo un trabajo interior. Las preguntas deben tener


respuestas largas, son para explayarte y ahondar en las palabras. Dejar los
comentarios en la superficie sirve para poco, pero no perdamos de vista que el
juego puede ser repetido siempre que queramos. La destreza se adquiere con la
prctica, no nos juzguemos.

Cuando decimos situacin pasada no es necesario trasladarnos a un pretrito


remoto, unos meses atrs o el ao anterior es suficiente. La eleccin de
situacin pasada es libre.

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2. El motor

Tema
Sin un objetivo concreto es difcil que consigamos nuestro ansiado sueo. El
motor es propiamente la decisin de un camino a seguir. Trabajar una accin
concreta al azar puede movernos y encauzar nuestras vicisitudes. Es tambin el
motor que nos impulsa o el catalizador que nos mueve. Se trata de dinamizar
nuestras emociones con nuestro entorno.

Pregunta esencial de esta forma de juego


Qu puede dinamizar nuestra actitud?

Qu sera un buen catalizador en nuestro escenario actual?

Beneficio que entrenamos


Nos conectamos con el entorno, nos hacemos ms conscientes.

Automotivacin.

Organizacin del juego


[Paso 1] 9
Barajamos las cartas.

[Paso 2]

Escogemos una carta al azar.

[Paso 3]

Apuntamos den el Diario de emociones las caractersticas de la planta del


dossier de Mover los Sentimientos.

[Paso 4]

Revisamos los aspectos teraputicos de la planta. Atendemos a las


recomendaciones.

[Paso 5]

Atendemos a las Pistas y Simbologa de Mover los Sentimientos sin


prejuicios y en libertad.

[Paso 6]

Intentamos responder a las siguientes preguntas.

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Preguntas que activan el dilogo interior
Cmo asociamos la accin de la carta a nuestra dinmica actual?

Cmo imaginamos esa accin en el futuro?

Qu tiene que ver con nosotros?

Qu intensidad tiene esa accin en nuestro entorno?

Nos inquieta la parte aptica de nuestra vida?

Hacemos realmente lo que nos conviene?

Avisos
El trabajo de nuestras emociones ha de ser realizado con calma activa.
Reconcilimonos con nuestro reloj interno. Respetemos nuestro tiempo. Hemos
de aceptar nuestro ritmo y ajustarlo al de los dems.

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3. Busca la pregunta

Tema
La idea es provocar preguntas. En realidad es buscar la pregunta a los juicios
automticos que emitimos irreflexivamente en nuestro devenir cotidiano. En
general, los juicios anticipados se acomodan a preguntas que podemos revisar.
Se trata de organizar activamente nuestra relacin con nuestro entorno. Nuestra
conversacin es pues a la inversa, en vez de responder preguntamos.

Pregunta esencial de esta forma de juego


Sabemos contestar con concrecin cuando nos preguntan?

Atendemos y entendemos cuando nos preguntan o nos vamos por las ramas?

Beneficio que entrenamos


Mejoramos nuestra concentracin e intensificamos nuestros recursos
emocionales.

Organizacin del juego


[Paso 1]

Barajamos las cartas.


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[Paso 2]

Escogemos una carta al azar.

[Paso 3]

Buscamos la carta en el dossier de las Pistas y Simbologa de Mover los


Sentimientos y hacemos una primera lectura.

[Paso 4]

En la segunda lectura por cada tem o frase significativa para nosotros,


emitimos una pregunta.

[Paso 5]

Es recomendable apuntar las preguntas en el Diario de emociones.

[Paso 6]

Guardamos el dossier de pistas y simbologa. Ahora contestamos las preguntas


que hemos creado.

[Paso 7]

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Comparamos los resultados con las indicaciones del dossier de Mover los
Sentimientos

Preguntas que activan el dilogo interior


Las preguntas son las que nosotros creamos. Resultan necesarias y surgen de la
lectura del dossier de trabajo.

Debemos interrogarnos sobre la accin de la carta y sobre cada una de las pistas
del dossier de Mover los Sentimientos.

Avisos
No hay preguntas previas al escoger la carta.

Emitimos preguntas sobre la carta, tanto de la planta como de la accin verbal.


Preguntamos.

Por ejemplo: Si la accin de la carta es Trepar. Preguntas posibles a partir de las


Pistas y Simbologa: con qu elementos se trepa?, qu buscamos al trepar?,
consideramos que conseguir nuestros objetivos es una manera de trepar?,
tenemos prejuicios que nos dificulten llegar a ellos?, estamos concentrados en
alcanzar esos objetivos?, podemos prepararnos, de alguna manera, para
beneficiarnos en el mbito que nos hemos propuesto?, es honesto nuestro
proceder en todo momento? 12

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4. El reencuentro

Tema
Rescatar nuestra empata nos ayudar a estar ms presentes en nuestra
actividad cotidiana. Entender a los dems es entendernos a nosotros mismos.
Las explicaciones nos consuelan y quitan importancia a los conflictos o los
malos entendidos. Es una oportunidad para ampliar nuestra manera de
expresarnos. Excusar el proceder de los dems nos deja sentir la compasin
hacia los actos de los dems y hacia nuestras propias equivocaciones. Tengamos
en cuenta que toda apreciacin del exterior est mediada por nuestros
sentimientos.

Pregunta esencial de esta forma de juego


Somos capaces de vernos reflejados en los dems?

Beneficio que entrenamos


Aprendemos a empatizar con los dems.

Organizacin del juego


[Paso 1]
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Exponemos nuestra dificultad en voz alta.

[Paso 2]

Barajamos las cartas.

[Paso 3]

Escogemos una carta al azar.

[Paso4]

Buscamos la carta en el dossier de Pistas y Simbologa y hacemos una primera


lectura.

[Paso 5]

Ahora verbalizamos la preocupacin ms activa respecto a nuestras dificultades


en las relaciones sociales.

[Paso 6]

Intentamos enfocar esta dificultad con la accin que el azar ha puesto delante
de nosotros.

[Paso 7]

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La accin verbal es el detonante para explicar y envolver con palabras nuestro
malestar. Dejamos va libre a exteriorizar nuestros sentimientos.

[Paso 8]

Respondemos a las siguientes preguntas.

Preguntas que activan el dilogo interior


Cul es la frase que ms nos ha resonado, y resulta ms cercana a nosotros?

Cul es la frase que se aleja de nuestro esquema particular?

Podemos expresar con otras palabras la accin de la carta?

Cul es nuestra relacin ms activa con esa carta?

Avisos
El conocimiento lxico en esta forma de juego nos va a proporcionar una buena
forma de expresin para la exteriorizacin de nuestras emociones.

Cualquier expresin no verbal, como los gestos, tambin resulta vlida.

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5. El juego de los contrarios

Tema
Buscamos dos preguntas nicas: la que ms nos preocupa y la que ms nos
tranquiliza.

Pregunta esencial de esta forma de juego


Somos capaces de expresar nuestras fortalezas y nuestras debilidades?

Beneficio que entrenamos


Mejoramos nuestras habilidades de relacin.

Autoconocimiento emocional.

Organizacin del juego


[Paso 1]

Barajamos las cartas.

[Paso 2]

Escogemos una carta al azar. 15


[Paso 3]

Buscamos la carta en el dossier de Pistas y Simbologa y hacemos una primera


lectura.

[Paso 4]

Ahora verbalizamos nuestra fortaleza de la accin de esa carta.

[Paso 5]

Ahora verbalizamos nuestra debilidad de la accin de la carta.

[Paso 6]

Tenemos que encontrar por cada fortaleza el antnimo, es decir, el significado


contrario.

[Paso 7]

Tenemos que encontrar por cada debilidad el antnimo, es decir, el significado


contrario.

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Preguntas que activan el dilogo interior
Son contrarias nuestras fortalezas respecto a nuestras debilidades?

Creemos que nuestras debilidades pueden ser fortaleza en los otros?

Hemos usado en positivo alguna de nuestras debilidades?

Podemos poner en nuestro servicio nuestras debilidades?

Tenemos en cuenta nuestras fortalezas para tomar nuestras decisiones?

Tenemos en cuenta nuestras debilidades para tomar nuestras decisiones?

Avisos
Para expresar nuestras respuestas podemos ayudarnos de los tems extrados
del dossier de las Pistas y la Simbologa.

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6. Accin para progresar

Tema
Intentamos extraer una carta sin tema previo. Ser nuestro tamiz por el que
nuestras dudas deben ser cuestionadas para reforzar lo positivo.

Una accin para enfocar todos nuestros mbitos: social, familiar, personal y
laboral.

Posiblemente en uno de los mbitos, la accin que trabajamos a partir de la


carta escogida es ms fuerte y ms dbil en otro mbito. Podemos encontrar el
equilibrio vital y revitalizar los aspectos necesarios para ajustarnos en los
diferentes mbitos.

Nuestras decisiones deben ser las que amparen nuestro confort emocional en
beneficio de nuestra tranquilidad.

Pregunta esencial de esta forma de juego


Queremos trabajar nuestra inteligencia emocional?

Queremos trabajar nuestras habilidades sociales?

Beneficio que entrenamos


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Trabajamos nuestra introspeccin y coordinamos conexiones emocionales.

Reconocemos nuestras propias emociones y sentimientos.

Reforzamos una actitud positiva.

Organizacin del juego


[Paso 1]

Barajamos las cartas.

[Paso 2]

Escogemos una carta al azar.

[Paso 3]

Extraemos una carta y leemos en el dossier las Pistas y Simbologa de la carta


escogida, sin pensamiento previo.

[Paso 4]
Apuntamos lo que nos llama la atencin de la carta escogida en el dossier de
Pistas y Simbologa. De entre las distintas pistas seleccionamos y apuntamos en
el Diario de emociones aquellas que ms nos resuenan o llaman la atencin.

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[Paso 5]

Ahora verbalizamos nuestra debilidad, lo que nos es difcil de las frases de las
Pistas y Simbologa de la accin de la carta. Encuentramos la accin contraria
para esta debilidad.

[Paso 6]

Ahora verbalizamos nuestra fortaleza, lo que nos es fcil de las frases de las
Pistas y Simbologa de la accin de la carta. Encontramos por cada fortaleza la
accin contraria.

[Paso 7]

Podemos contestar a las preguntas siguientes.

Preguntas que activan el dilogo interior


Qu es lo que nos funciona bien / qu no nos funciona bien?

Cmo vamos a hacer cambios, por qu no hacemos cambios?

Qu vamos a continuar haciendo igual, por qu no lo vamos a seguir haciendo


igual?
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Avisos
Principalmente se propone un encuentro de dualidades de la accin:

Estas preguntas en nuestras relaciones personales / familiares / sociales /


profesionales en relacin a esa accin concreta y su desarrollo en el dossier.

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7. Remedio con palabras

Tema
Se trata de arropar con palabras un conflicto ocasional.

Pregunta esencial de esta forma de juego


Qu conflicto o dificultad ocupa nuestro pensamiento?

Beneficio que entrenamos


Solucionamos un conflicto ocasional, dinamizamos y mejoramos nuestra actitud
ante el conflicto para romper los bloqueos emocionales.

Desbloqueante.

Organizacin del juego


[Paso 1]

Barajamos las cartas.

[Paso 2]

Escogemos una carta al azar. 19


[Paso 3]

Leemos en el dossier de trabajo las Pistas y Simbologa de la accin propuesta,


sin prejuicios que nos bloqueen.

[Paso 4]
De entre las distintas pistas seleccionamos y apuntamos en el Diario de
emociones aquello que ms nos resuenan o llama la atencin y que nos
apacigua.

[Paso 5]

Ahora leo por segunda vez en el dossier de Pistas y Simbologa de Mover los
Sentimientos

[Paso 6]

De entre las distintas pistas seleccionamos y apuntamos en el Diario de


emociones aquello que ms nos resuenan o llaman la atencin y que nos
impulsa.

Preguntas que activan el dilogo interior


En qu mbito de nuestra vida es ms significativa esta accin?

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Por qu no est esta accin al unsono en los mbitos de nuestra vida?

Qu significa esa accin para nosotros?

Para qu nos sirve?

Avisos
Se trata de hablar y calmar nuestra situacin.

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8. El sexto sentido

Tema
Activar la intuicin. Nuestras capacidades estn por descubrir. Podemos mirar
la realidad desde puntos de vista diferentes aunque al final decidamos volver a
nuestro parecer. Podemos ser capaces de intuir, sentir los indicios de aquello
que sucede a nuestro alrededor.

Pregunta esencial de esta forma de juego


La incertidumbre nos ciega?

A menudo nos parece que se nos escapan los detalles del acontecer cotidiano?

Creemos poder influir en el curso de los acontecimientos?

Beneficio que entrenamos


Revitalizamos y despertamos nuestra intuicin. Ananos realidad y deseo.
Experimentamos con facetas diferentes de nuestra personalidad en los
diferentes ambientes. Desarrollo la imaginacin. Me conecto con mi capacidad
para escuchar nuestro yo ms esencial.

Organizacin del juego 21


[Paso 1]

Barajamos las cartas.

[Paso 2]

Planteamos una duda actual, un tipo de eleccin que nos cuesta llevar a cabo.

[Paso 3]

Escogemos una carta al azar.

[Paso 4]

En el Diario de emociones escribimos aquello que imaginamos o intuimos que


nos dice la accin de la carta.

[Paso 5]

Ahora leemos en el dossier de Pistas y Simbologa de Mover los


Sentimientos para afinar nuestra conjetura del anterior paso, es decir,
apuntamos las diferencias que encontramos entre lo que nosotros creamos y lo
que apuntan las Pistas y Simbologa.

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[Paso 6]

Unificamos nuestra renovada intuicin y la experiencia.

Preguntas que activan el dilogo interior


Intuimos alguna novedad en la manera de abordar la eleccin o decisin a
tomar?

Estbamos en la misma tesitura de conocimiento sobre nuestras posibles


soluciones antes de pensar en ello?

Qu ha cambiado?

Avisos
Se trata de activar nuestros pensamientos previos y darles la medida
conveniente que nos estimula. Es posible tener en cuenta nuestras creencias y
lastres experimentados sin que sean limitantes.

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9. El observador

Tema
Podemos activar nuestra accin y reaccin. Adelantarnos a las reacciones de los
otros en nuestro beneficio. Podemos mejorar la observacin de nuestro entorno
hacindola ms compatible con nuestro mundo interior. Si conseguimos estar
alerta para captar los indicios que se generan a nuestro alrededor, podemos
adaptarnos a las situaciones con un mejor talante y un menor esfuerzo. Es
importante dar a cada circunstancia el significado real y adecuado para
nosotros.

Pregunta esencial de esta forma de juego


Somos capaces de enfrentarnos a cada situacin nueva?

Estamos cmodos con las nuevas circunstancias?

Podemos encontrar nuevos indicios en las situaciones cotidianas?

Beneficio que entrenamos


Activamos nuestra conexin con el entorno. Sensibilizamos nuestra escucha a
todos los niveles.
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Organizacin del juego
[Paso 1]

Barajamos las cartas.

[Paso 2]

Escogemos una carta al azar.

[Paso 3]

Leemos atentamente el apartado del dossier de Pistas y Simbologa de Mover


los Sentimientos.

[Paso 4]

En el Diario de emociones escribimos la accin verbal de la carta con cuatro


apartados de tema: Me preocupa, Me motiva, Me resuena, Me es ajeno.

[Paso 5]

Por cada frase o tem que leemos en el dossier de Pistas y Simbologa de


Mover los Sentimientos vamos colocndolos en cada apartado segn nuestro
parecer.

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[Paso 6]

Activamos la reflexin y explicamos nuestras determinaciones de cada


apartado.

Preguntas que activan el dilogo interior


Qu es diferente en nuestra manera de ver las novedades?

Qu podemos encontrar en las situaciones cotidianas?

En qu nos defendemos mejor?

En qu se defienden mejor las personas de nuestro entorno?

Avisos
Se trata de activar nuestros pensamientos.

Nos podemos sorprender de nuestras conclusiones si dejamos apuntado lo que


pensamos en cada momento.

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10. Plantillas disponibles

Para juegos de escoger una carta

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Para juegos de escoger dos cartas

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Para juegos de escoger una carta y cuatro tems

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