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Anexo A 108

CUESTIONARIO DE CE

Dedique por lo menos 30 minutos a contestar el cuestionario. Empiece por


el principio. Complete cada escala encerrando en un crculo el nmero en cada
columna (3,2,1,0) que mejor describa su respuesta a cada afirmacin o pregunta.

Conteste todas las preguntas y complete todas las escalas en que aparecen.
Trabaje rpidamente y sea tan honesto con usted mismo como le sea posible.
Recuerde que este cuadro de CE es completamente confidencial.

SECCION I. AMBIENTE GENERAL


ESCALA 1: SUCESOS DE LA VIDA

Piense en el ao pasado. En la lista siguiente indique cunta afliccin le caus


cada uno de los sucesos de trabajo y personales que se anotan.

Mucha Moderada Poca Nada/No TOTAL


ocurri
Despedido o renunci o se jubil. 3 2 1 0
Nuevo empleo o compaa. 3 2 1 0
Nuevo tipo de trabajo. 3 2 1 0
Reduccin o reorganizacin en la 3 2 1 0
compaa.
Algn otro cambio en el trabajo, no 3 2 1 0
incluido en la lista anterior, que le
produjo angustia.
Prdida econmica o disminucin 3 2 1 0
de ingresos.
Muerte de un amigo ntimo o 3 2 1 0
miembro dela familia.
Mudanza o traslado. 3 2 1 0
Su separacin o divorcio. 3 2 1 0
Su matrimonio. 3 2 1 0
Compr una nueva casa. 3 2 1 0
Fue vctima de un crimen. 3 2 1 0
Anexo A 109

Mucha Moderada Poca Nada/No TOTAL


ocurri
Nacimiento de un hijo, adopcin , 3 2 1 0
hijastros u otras personas agregadas
al hogar.
Complicacin en el sistema 3 2 1 0
judicial.
Seria enfermedad personal o 3 2 1 0
heridas.
Seria enfermedad de un amigo 3 2 1 0
ntimo o miembro de la familia.
Aumento de responsabilidades de 3 2 1 0
cuidar de un pariente viejo o
invlido
Cualquier otro cambio no incluido 3 2 1 0
en la lista anterior que le produjo
angustia
TOTAL

ESCALA 2: PRESIONES DEL TRABAJO

Piense en el ao pasado. En la lista siguiente indique cunta afliccin le produjo


cada una de las presiones del trabajo que se anotan.

Mucha Moderada Poca Nada/No TOTAL


ocurri
Seguridad del empleo. 3 2 1 0
Relaciones con el jefe inmediato. 3 2 1 0
Cambio de prioridades en el 3 2 1 0
trabajo.
Relaciones con compaeros de 3 2 1 0
trabajo.
Oportunidad de avanzar y 3 2 1 0
desarrollar.
Exceso de trabajo. 3 2 1 0
Control de la carga de trabajo. 3 2 1 0
Falta de flexibilidad para hacer 3 2 1 0
frente a emergencias de familia o
personales.
Anexo A 110

Mucha Moderada Poca Nada/No TOTAL


ocurri
Favoritismo o injusticia en polticas 3 2 1 0
de contratacin y ascensos en el
trabajo.
Constante vigilancia de su 3 2 1 0
desempeo en el oficio.
Trabajo aburrido o poco 3 2 1 0
interesante.
Especial reconocimiento o premio 3 2 1 0
por su oficio.
Presin por conflicto de fechas 3 2 1 0
limite en su oficio.
Prdida de devocin al trabajo. 3 2 1 0
Se siente aprisionado en el papeleo 3 2 1 0
e incapaz de realizar cosa alguna.
Flexibilidad de horas de trabajo. 3 2 1 0
El transporte de ida y regreso al 3 2 1 0
trabajo.
TOTAL
Anexo A 111

ESCALA 3: PRESIONES PERSONALES

Piense en el ao pasado. En la lista siguiente indique cunta afliccin le produjo


cada una de las presiones personales que se anotan.

Mucha Moderada Poca Nada/No TOTAL


ocurri
Dificultades financieras. 3 2 1 0
Aumento de responsabilidades de 3 2 1 0
cuidar a un adulto viejo o un
pariente invlido.
Desavenencias con socio cnyuge. 3 2 1 0
Crianza de un hijo. 3 2 1 0
Estar separado del marido o la 3 2 1 0
esposa.
Deterioro de la salud personal. 3 2 1 0
Encontrar quin cuide del nio, o 3 2 1 0
problemas con actual situacin de
dicho cuidado.
No tiene tiempo suficiente ara 3 2 1 0
pasar con los que estn ms cerca
de usted.
Vecindario peligroso o no seguro. 3 2 1 0
Relaciones con un pariente ntimo 3 2 1 0
(padres, hermanos, yernos).
Conflicto sexual o frustracin. 3 2 1 0
Conflicto trabajo familia. 3 2 1 0
Soledad o falta de intimidad. 3 2 1 0
Cuestiones de fecundidad o 3 2 1 0
reproduccin.
TOTAL
Anexo A 112

SECCION II. CONOCIMIENTO EMOCIONAL


ESCALA 4: CONCIENCIA EMOCIONAL DE SI MISMO

En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln la manera como usted
piensa y siente sobre usted.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Puedo nombrar mis sentimientos. 3 2 1 0
He aprendido mucho acerca de mi 3 2 1 0
mismo escuchando mis
sentimientos.
Soy consciente de mis sentimientos 3 2 1 0
la mayor parte del tiempo.
S cuando me estoy alterando. 3 2 1 0
Cundo estoy triste, s por qu. 3 2 1 0
Me juzgo a m mismo por la manera 0 1 2 3
como creo que los dems me ven.
Gozo de mi vida emocional. 3 2 1 0
Me asustan las personas que 0 1 2 3
muestran fuertes emociones.
A veces quisiera ser otra persona. 0 1 2 3
Presto atencin a mi estado fsico 3 2 1 0
para entender mis sentimientos.
Acepto mis sentimientos como 3 2 1 0
propios.
TOTAL
Anexo A 113

ESCALA 5: EXPRESION EMOCIONAL

En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln la manera como usted
piensa y siente sobre usted mismo actualmente.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Le hago saber a los dems cundo 3 2 1 0
estn haciendo un buen trabajo.
Expreso mis emociones aun cuando 3 2 1 0
sean negativas.
Les hago saber a los dems lo que 3 2 1 0
quiero o necesito.
Mis amigos ntimos diran que yo 3 2 1 0
expreso mi aprecio por ellos.
Me guardo mis sentimientos para m 0 1 2 3
solo.
Les hago saber a los dems cuando 3 2 1 0
sentimientos desagradables
intervienen en la manera como
trabajamos.
Me cuesta trabajo pedir ayuda 0 1 2 3
cuando la necesito.
Al tratar con los dems puedo 3 2 1 0
percibir cmo se sienten.
Hara cualquier cosa para no parecer 0 1 2 3
tonto ante mis compaeros.
TOTAL
Anexo A 114

ESCALA 6: CONCIENCIA EMOCIONAL DE OTROS

En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln la manera como usted
piensa y siente sobre usted mismo actualmente.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Puedo reconocer las emociones de 3 2 1 0
otros mirndolos a los ojos.
Me cuesta trabajo hablar con 0 1 2 3
personas que no comparten mis
puntos de vista.
Me concentro en las cualidades 3 2 1 0
positivas de los dems.
Rara vez siento ganas de reir a 3 2 1 0
otro.
Pienso cmo se sentiran los dems 3 2 1 0
antes de expresar mi opinin.
Con cualquiera que hablo, siempre 3 2 1 0
lo escucho con atencin.
Puedo presentir el nimo de un 3 2 1 0
grupo cuando entro en un saln.
Yo puedo hacer que personas 3 2 1 0
quienes acabo de conocer hablen de
s mismas.
S leer entre lneas cuando 3 2 1 0
alguien est hablando.
Generalmente s cmo piensan los 3 2 1 0
dems sobre m.
Puedo presentir los sentimientos de 3 2 1 0
una persona aunque no los exprese
con palabras.
Cambio mi expresin emocional 0 1 2 3
segn las personas con quien est.
S cundo un amigo est 3 2 1 0
preocupado.
TOTAL
Anexo A 115

SECCION III. COMPETENCIAS DE CE


ESCALA 7: INTENCION

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln
su conducta o intencin.
Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Puedo excluir toda distraccin 3 2 1 0
cuando tengo que concentrarme.
Generalmente termino lo que 3 2 1 0
comienzo.
S decir que no cuando es necesario. 3 2 1 0
S recompensarme a m mismo 3 2 1 0
despus de alcanzar una meta.
Puedo hacer a un lado las 3 2 1 0
recompensas a corto plazo a cambio
de un meta a largo plazo.
Puedo concentrarme completamente 3 2 1 0
una tarea cuando es necesario.
Hago cosas de que despus me 0 1 2 3
arrepiento.
Acepto la responsabilidad de 3 2 1 0
manejar mis emociones.
Cuando me veo ante un problema, 3 2 1 0
me gusta despacharlo lo ms pronto
posible.
Pienso qu es lo quiero antes de 3 2 1 0
actuar.
Puedo aplazar mi satisfaccin 3 2 1 0
personal a cambio de una meta ms
grande.
Cuando estoy de mal humor puedo 3 2 1 0
superarlo hablando.
Me da rabia cuando me critican. 0 1 2 3
No s cual es el origen de mi enfado 0 1 2 3
en muchas situaciones.
TOTAL
Anexo A 116

ESCALA 8: CREATIVIDAD

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln
su conducta o intencin.
Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
He recomendado proyectos 3 2 1 0
novedosos a mi compaa.
Participo en compartir informacin 3 2 1 0
e ideas.
Sueo con el futuro para ayudarme 3 2 1 0
a pensar hacia dnde voy.
Mis mejores ideas me vienen 3 2 1 0
cuando no estoy pensando en ellas.
Tengo ideas brillantes que me han 3 2 1 0
venido de pronto y ya
completamente formadas.
Tengo un buen sentido de cundo 3 2 1 0
las ideas tendrn xito o fracasarn.
Me fascinan los conceptos nuevos e 3 2 1 0
inusuales.
He implementado proyectos 3 2 1 0
novedosos en mi compaa.
Me entusiasman las ideas y 3 2 1 0
soluciones nuevas.
Me desempeo bien haciendo 3 2 1 0
lluvias de ideas para generar
opciones cobre un problema.
TOTAL
Anexo A 117

ESCALA 9: ELASTICIDAD

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln
su conducta o intencin.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Puedo reaccionar despus de 3 2 1 0
haberme sentido desilusionado.
Puedo realizar lo que necesito si me 3 2 1 0
dedico a ello.
Obstculos o problemas en mi vida 3 2 1 0
han producido cambios inesperados
para mejorar.
Encuentro fcil esperar con 3 2 1 0
paciencia si es necesario.
Siempre hay ms de una respuesta 3 2 1 0
correcta.
S cmo dar satisfaccin a todas las 3 2 1 0
partes del mismo.
No me gusta dejar para maana lo 3 2 1 0
que se pueda hace hoy.
Temo ensayar otra vez una cosa que 0 1 2 3
ya me ha fallado antes.
Pienso que hay problemas por los 3 2 1 0
cuales no vale la pena preocuparse.
Yo me despreocupo cuando la 3 2 1 0
tensin aumenta.
Puedo ver el aspecto humorstico de 3 2 1 0
las situaciones.
A menudo dejo una cosa a un lado 3 2 1 0
por un tiempo para obtener una
nueva perspectiva.
Cuando encuentro un problema me 3 2 1 0
concentro en qu se puede hacer
para resolverlo.
TOTAL
Anexo A 118

ESCALA 1O: CONEXIONES INTERPERSONALES

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln
su conducta o intencin.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Puedo lamentarme cuando pierdo 3 2 1 0
algo que es importante para m.
Me siento incmodo cuando alguien 0 1 2 3
se acerca demasiado a m
emocionalmente.
Tengo carios amigos con quienes 3 2 1 0
puedo contar en caso de
dificultades.
Muestro mucho amor y afecto a mis 3 2 1 0
amigos.
Cuando tengo un problema, s a 3 2 1 0
quin acudir o qu hacer para
ayudar a resolverlo.
Mis creencias y valores guan mi 3 2 1 0
conducta diaria.
Mi familia est siempre conmigo 3 2 1 0
cuando lo necesito.
Dudo que mis colegas realmente me 0 1 2 3
aprecien como persona.
Me cuesta trabajo hacer amistades. 0 1 2 3
Rara vez lloro. 0 1 2 3
TOTAL
Anexo A 119

ESCALA 11: DESCONTENTO CONSTRUCTIVO

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln
su conducta o intencin.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Puedo contradecir con eficacia para 3 2 1 0
producir un cambio.
No expresara mis sentimientos si 0 1 2 3
creyera que con ello causara un
desacuerdo.
En el fondo, yo slo puedo confiar 0 1 2 3
en m mismo para hacer las cosas.
Permanezco en calma aun en 3 2 1 0
situaciones en que los dems se
irritan.
Es mejor no alborotar problemas si 0 1 2 3
se pueden evitar.
Me cuesta trabajo obtener consenso 0 1 2 3
de mi equipo de trabajo.
Pido retroalimentacin a mis 3 2 1 0
colegas sobre mi rendimiento.
Tengo habilidad para organizar y 3 2 1 0
motivar grupos de personas.
Me gusta hacer frente a los 3 2 1 0
problemas en el trabajo y
resolverlos.
Escucho la crtica con mente abierta 3 2 1 0
y la acepto cuando es justa.
Dejo que las cosas crezcan hasta el 0 1 2 3
punto crtico antes de hablar de
ellas.
Cuando hago un comentario crtico, 3 2 1 0
me concentro en la conducta y no en
la persona.
Evito las disputas. 0 1 2 3
TOTAL
Anexo A 120

SECCION IV. VALORES DE CE Y CREENCIAS


ESCALA 12: COMPASION

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln
su conducta o intencin.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Yo puedo ver la mortificacin de los 3 2 1 0
dems, aunque no la mencionen.
Puedo leer las emociones de la 3 2 1 0
gente por sus ademanes.
Acto con tica en mi trato con los 3 2 1 0
dems.
No vacilara en hacer un esfuerzo 3 2 1 0
extra por ayudar a una persona que
est en dificultades.
Tengo en cuenta los sentimientos de 3 2 1 0
los dems en mi trato con ellos.
Me puedo poner en el lugar de otra 3 2 1 0
persona.
Hay personas a quienes jams 0 1 2 3
perdono.
Puedo perdonarme a m mismo por 3 2 1 0
no ser perfecto.
Cuando tengo xito en algo, me 0 1 2 3
parece que poda haberlo hecho
mejor.
Ayudo a los dems a quedar bien en 3 2 1 0
situaciones difciles.
Constantemente me preocupo por 0 1 2 3
mis deficiencias.
Envidio a los que tienen ms que 0 1 2 3
yo.
TOTAL
Anexo A 121

ESCALA 13: PERSPECTIVA

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln
su conducta o intencin.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Veo el lado bueno de las cosas. 3 2 1 0
Amo mi vida. 3 2 1 0
S que puedo encontrar soluciones a 3 2 1 0
problemas difciles.
Creo que las cosas generalmente 3 2 1 0
salen bien.
Continuamente me he frustrado en 0 1 2 3
la vida por mala suerte.
Me gusta ser el que soy. 3 2 1 0
Veo los retos como oportunidades 3 2 1 0
para aprender.
Bajo presin estoy seguro de que 3 2 1 0
encontrar una solucin.
TOTAL
Anexo A 122

ESCALA 14: INTUICION

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln
su conducta o intencin.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
A veces tengo la solucin correcta 3 2 1 0
sin tener las razones.
Mis corazonadas suelen ser 3 2 1 0
acertadas.
Visualizo mis metas futuras. 3 2 1 0
Puedo ver el producto terminado o 3 2 1 0
el cuadro antes de que estn
completos.
Creo en mis sueos aun cuando 3 2 1 0
otros no los vean ni los entiendan.
Cuando me veo ante una eleccin 3 2 1 0
difcil, sigo mi corazn.
Presto atencin cuando las cosas no 3 2 1 0
me parecen del todo bien.
Una vez que me he decidido, rara 0 1 2 3
vez cambio de opinin.
La gente dice que yo soy un 3 2 1 0
visionario.
Cuando alguien presenta una 0 1 2 3
opinin distinta de la ma, me cuesta
trabajo aceptarla.
Uso mis reacciones intuitivas para 3 2 1 0
tomar decisiones difciles.
TOTAL
Anexo A 123

ESCALA 15: RADIO DE CONFIANZA

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln
su conducta o intencin.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Todos se aprovecharan de m si yo 0 1 2 3
los dejara.
Confo en los dems hasta que tenga 0 1 2 3
razones para no confiar.
Tengo mucho cuidado para 0 1 2 3
decidirme a confiar en una persona.
Respeto a mis colegas. 3 2 1 0
Las personas parecidas a m en mi 0 1 2 3
compaa han recibido ms
beneficios que yo (ejem aumentos
de sueldo, ascensos, oportunidades,
recompensas, etc.)
Las personas a quienes trato son 3 2 1 0
dignas de confianza.
Parece que yo siempre salgo 0 1 2 3
defraudado.
Muy poco en la vida es justo o 3 2 1 0
equitativo.
Cuando algo no funciona, yo trato 0 1 2 3
de presentar un plan alterno.
Cuando conozco a una persona 0 1 2 3
nueva, descubro muy poco de
informacin personal sobre m
mismo.
TOTAL
Anexo A 124

ESCALA 16: PODER PERSONAL

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln
su conducta o intencin.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Yo puedo lograr que las cosas se 3 2 1 0
hagan.
La suerte hace un papel muy 0 1 2 3
importante en mi vida.
Encuentro intil luchar contra la 0 1 2 3
jerarqua establecida en mi
compaa.
Las circunstancias estn fuera de 0 1 2 3
mi control.
Necesito reconocimiento de los 0 1 2 3
dems para que mi trabajo valga
la pena.
Es fcil que los dems gusten de 3 2 1 0
m.
Me cuesta mucho trabajo aceptar 0 1 2 3
cumplidos.
Tengo la habilidad de conseguir 3 2 1 0
lo que quiero.
Siento que controlo mi vida. 3 2 1 0
Si reflexiono sobre mi vida, 0 1 2 3
podra sentir que bsicamente no
soy feliz.
Me siento asustado y creo que no 0 1 2 3
tengo el control de las cosas
cuando stas cambian
rpidamente.
Me gusta encargarme de una 3 2 1 0
cosa.
Yo s lo que quiero y lo busco. 3 2 1 0
TOTAL
Anexo A 125

ESCALA 17: INTEGRIDAD

Piense en el mes pasado. En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln
su conducta o intencin.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Cuando cometo un error estoy 3 2 1 0
dispuesto a reconocerlo.
Siento que estoy engaando a los 0 1 2 3
dems.
Si no me apasionara mi trabajo, 3 2 1 0
cambiara de oficio.
Mi oficio es una extensin de mi 3 2 1 0
sistema personal de valores.
Jams digo una mentira. 3 2 1 0
Encuentro que me dejo llevar por 0 1 2 3
una situacin aun cuando no est de
acuerdo con ella.
Exagero mis habilidades para poder 0 1 2 3
avanzar.
Digo la verdad aun cuando sea 3 2 1 0
difcil.
He hecho en mi oficio cosas 0 1 2 3
contraras a mis principios.
TOTAL
Anexo A 126

SECCION V. RESULTADOS DE CE
ESCALA 18: SALUD GENERAL

Piense en el mes pasado. Indique con que frecuencia ha experimentado los


sntomas siguientes.

SNTOMAS FISICOS Esto me describe


Nunca 1o2 Todas Casi
veces al las todos
mes semanas los das
Dolor de espalda. 0 1 2 3
Problemas de peso (prdida o 0 1 2 3
exceso de peso).
Dolores de cabeza. 0 1 2 3
Jaquecas. 0 1 2 3
Catarros o problemas respiratorios. 0 1 2 3
Problemas del estmago (gases 0 1 2 3
frecuentes, sndrome de
irritabilidad intestinal, o lceras).
Dolor del pecho. 0 1 2 3
Dolores inexplicables. 0 1 2 3
Otros dolores crnicos no anotados 0 1 2 3
en la lista anterior.
TOTAL
Anexo A 127

SNTOMAS DE CONDUCTA Esto me describe


Nunca 1o2 Todas Casi
veces al las todos
mes semanas los das
Alimentacin (prdida del apetito, 0 1 2 3
como en exceso, no tengo tiempo
de comer).
Fumo. 0 1 2 3
Tomo bebidas alcohlicas. 0 1 2 3
Tomo calmantes. 0 1 2 3
Tomo aspirina u otros analgsicos. 0 1 2 3
Tomo otras drogas. 0 1 2 3
Huyo de las relaciones estrechas. 0 1 2 3
Crtico, culpo o ridiculizo a los 0 1 2 3
dems.
Me siento vctima, o que se 0 1 2 3
aprovechan de m.
Veo TV (ms de dos horas al da). 0 1 2 3
Practico juegos de video o 0 1 2 3
computadoras, o uso Internet (ms
de dos horas al da).
Me fastidian las personas con 0 1 2 3
quienes me encuentro.
Accidentes o heridas. 0 1 2 3
TOTAL
Anexo A 128

SNTOMAS EMOCIONALES Esto me describe


Nunca 1o2 Todas Casi
veces al las todos
mes semanas los das
Me cuesta trabajo concentrarme. 0 1 2 3
Me abruma el trabajo. 0 1 2 3
Me distraigo fcilmente. 0 1 2 3
No puedo quitarme una cosa de la 0 1 2 3
cabeza y estoy siempre
preocupado.
Me siento deprimido, desalentado o 0 1 2 3
sin esperanza.
Me siento solo. 0 1 2 3
Pierdo la memoria. 0 1 2 3
Me siento fatigado o abrumado. 0 1 2 3
Me cuesta trabajo resolverme o 0 1 2 3
tomar decisiones.
Me cuesta trabajo empezar o 0 1 2 3
tranquilizarme.
TOTAL
Anexo A 129

ESCALA 19: CALIDAD DE VIDA

En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln la manera como usted
piensa y siente sobre usted mismo actualmente.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Estoy muy satisfecho con mi vida. 3 2 1 0
Me siento enrgico, feliz y lleno de 3 2 1 0
salud.
Tengo sentimientos de paz interior y 3 2 1 0
bienestar.
Necesitara hacer muchos cambios 0 1 2 3
en mi vida para ser realmente feliz.
Mi vida satisface mis ms hondas 3 2 1 0
necesidades.
He obtenido menos de lo que 0 1 2 3
esperaba de la vida.
Me gusta ser exactamente como 3 2 1 0
soy.
Para m el trabajo es una diversin. 3 2 1 0
He encontrado trabajo significativo. 3 2 1 0
Voy por un camino que me trae 3 2 1 0
satisfaccin.
He aprovechado al mximo mis 3 2 1 0
capacidades.
TOTAL
Anexo A 130

ESCALA 20: COCIENTE DE RELACIONES

En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln la manera como usted
piensa y siente sobre usted mismo actualmente.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Hay personas con quienes me 3 2 1 0
conecto a un nivel ms hondo.
Soy franco con las personas 3 2 1 0
cercanas a m y ellas son francas
conmigo.
He amado profundamente a otra 3 2 1 0
persona.
Generalmente encuentro personas 3 2 1 0
con quienes hacer vida social.
Soy capaz de hacer compromisos a 3 2 1 0
largo plazo con otra persona.
S que soy importante para los que 3 2 1 0
estn ms cerca de m.
Encuentro fcil decirles a los dems 3 2 1 0
que los quiero.
TOTAL
Anexo A 131

ESCALA 21: OPTIMO RENDIMIENTO

En la lista siguiente indique cmo describe cada rengln la manera como usted
piensa y siente sobre usted mismo actualmente.

Esto me describe
Muy Moderada- Un Nada TOTAL
bien mente bien poco bien
Estoy satisfecho con mi desempeo 3 2 1 0
en el trabajo.
Mis compaeros de trabajo diran 3 2 1 0
que yo facilito buenas
comunicaciones entre los miembros
de mi grupo.
Me siento distante en el trabajo y no 0 1 2 3
participante.
Me es difcil prestar atencin a las 0 1 2 3
tareas del trabajo.
En mi equipo de trabajo participo 3 2 1 0
en la toma de decisiones.
Me cuesta trabajo cumplir los 0 1 2 3
compromisos o completar las tareas.
Mi rendimiento en el trabajo es 3 2 1 0
siempre el mejor de que soy capaz.
TOTAL