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INSTITUTO NACIONAL

Crisis?

Las crisis surgen frente a situaciones que suceden de forma inesperada, las cuales alteran el normal
funcionamiento de nuestras vidas y sobrepasan nuestra capacidad habitual para afrontar los problemas y
adaptarnos.

La situacin actual que vivimos como pas, con respecto a las movilizaciones estudiantiles, es un ejemplo de
una crisis en desarrollo. Especficamente nuestra realidad como parte de la comunidad educativa Institutana,
que permanece en toma es un hecho que nos provoca diferentes sensaciones. En un primer momento
sentimos un fuerte impacto emocional, lo que se acompaa de confusin, desorganizacin y dificultad para
actuar frente a la situacin de crisis o en la toma decisiones.

Es comn que frente a situaciones de este tipo la incertidumbre sea una sensacin constante, por lo que
debemos intentar mantener el funcionamiento de nuestra vida, teniendo claro que no siempre podremos obtener
una respuesta certera respecto de nuestras interrogantes.

Cmo enfrentarla?

La mejor manera de enfrentar una situacin de crisis es aceptndola, compartiendo la experiencia vivenciada,
pidiendo y aceptando apoyo, si creemos necesitarlo.

Cmo resolverla?

Es necesario que frente a una crisis, estemos informados frente a los hechos que estn ocurriendo, busquemos
consejo, y nos tomemos un tiempo para reflexionar sobre la situacin, procesar la informacin que hemos
obtenido, para as no tomar decisiones apresuradas. Por lo tanto es deber tanto de apoderados y alumnos
informarse respecto a la contingencia, acudiendo a todos los focos de informacin existentes (ministerio de
educacin, autoridades del Instituto Nacional, Centro de alumnos).

Hay que entender que no siempre podemos solucionar todo, ya que ciertas situaciones escapan a nuestro
control, por lo que tener claras nuestras limitaciones, nos permite afrontar las situaciones que se presenten de
manera menos angustiosa y ansiosa.

Comenzar a resolver las dificultades ms concretas, cercanas y prioritarias es una buena manera de comenzar,
sin entramparse lo que no podemos hacer.

Es normal frente a una crisis que las personas reaccionen de diferentes maneras, por lo que hay que reconocer
lo que nos est pasando y en qu estado nos encontramos para poder actuar. Entre las posibles reacciones que
podemos presentar existen:

Paralizacin Activacin
Restar Importancia Agravar la situacin
Buscar compaa Aislarse
Hacer como si nada pasara Colapsar

Para considerar:

Emociones como el miedo, dolor, rabia, pena, impotencia, aparecen comnmente en estas situaciones. Al igual
que reacciones de tensin, estrs, incertidumbre e inseguridad. Esto no solo afecta a los involucrados
directamente en la crisis, si no que a todos quienes estn en contacto con ellos y a los que de una manera u
otra vivencian el cambio o repercusiones de este.

Por esto es importante mantener un ambiente de buen trato, no transformar los espacios en situaciones ms
estresantes de lo que ya son, preocuparse por los otros no es solo controlar, ni presionar, la comunicacin,
comprensin y apoyo mutuo en estos casos es lo ms adecuado y pareciera lo ms difcil.

Si nos sentimos mal, necesitamos ayuda, comprensin, o que nos escuchen debemos manifestarlo, la peor
estrategia es negar lo que est pasando y lo que estamos sintiendo.

Una situacin de crisis no siempre es negativa, al ser un cambio es la aparicin de una nueva posibilidad, hay
que tener paciencia, afrontarlo de la mejor manera que nos sea posible, de un momento a otro esta terminara.

Saludos Afectuosos
Departamento de Orientacin