LA PUBERTAD

Pubertad es el momento de la vida cuando un nio o una nia madura

sexualmente. Es un proceso que suele ocurrir entre los 10 y 14 aos para
las nias y entre los 12 y 16 para los varones.
En cambio la adolescencia consiste en una etapa del desarrollo del ser
humano que se inicia con la pubertad y en la que se producen no
solamente cambios fsicos, sino tambin psicolgicos.
En este sentido, los cambios en la adolescencia tienen que ver con lo fsico
(como el tamao del cuerpo y su forma) y con la necesidad del sujeto de
aceptar y asimilar esa nueva imagen corporal, as como tambin sus
nuevas capacidades motoras y sexuales.
CAMBIOS FISICO EN LOS HOMBRES
1.- Cambios en la piel
a) La piel se hace ms grasosa.
b) Mayor sudoracin, es importante lavarse todos los das y utilizar
un desoderante o antperspirante durante el da para controlar
olores
c) Aparicin de acn : pueden salir en la cara y/o espalda. Si te
preocupa, debes consultar un mdico que te podr aconsejar sobre
los mejores productos (jabn y cremas) segn el tipo de piel que
tengas.
2.- Vellos Corporales
Durante los aos de la pubertad crecer vello en las axilas, piernas, cara,
arriba del pene e incluso en el trasero. Es posible tambin durante la
ltima fase de pubertad que aparezcan pelos en el pecho, aunque no
todos los hombres tienen vello en esta zona. En la cara, aparecen primero
pelos finos en la zona del bigote haciendo una sombra. Cuando decida
empezar a afeitarte, es importante que tengas una maquinilla propia y
que no compartas con familiares o amigos. Utiliza siempre crema de
afeitar, porque de lo contrario podras irritar la piel.
3.- Desarrollo Muscular
Los hombros se ancharn. Algunos nios experimentan una hinchazn
debajo del pezn. Esto es muy frecuente y no debe ser preocupante. No
quiere decir que los pechos vayan a crecer y poco a poco ir
desapareciendo la hinchazn. Durante la pubertad los msculos crecern
y se endurecern. Acumularn ms grasa.
4. Engrosamiento de la voz
Cuando un nio est en la pubertad el desarrollo de las cuerdas vocales se
tornan ms gruesas de manera que queda ms masculina.
5.- Crecimiento del pene y los testculos
Se sabe que se est entrando a la pubertad cuando notamos estos
cambios.
6.- Emisin nocturna del semen
Es tambin conocido como sueos hmedos y mayormente se da cuando
el pber tiene sueos referidos al sexo.
7.- Ereccin del pene

CAMBIOS
PSICOLGICOS
Pensamiento concreto
Inters por la sexualidad
Empiezan a proyectar su vida
Buscan vnculos de pertenencia
Se va perfilando su personalidad
Los amigos pasan a ser los mejores aliados

Cambios en las mujeres

Cambios en la piel: En general la piel se hace ms grasa, y es posible que
sudes ms que antes. Esto se debe a que estn creciendo las glndulas. La
higiene personal durante la adolescencia es muy importante para
controlar malos olores corporales. Es muy probable que te salgan granos
en la cara, sobre todo, y en la parte superior de la espalda. La presencia de
este tipo de acn juvenil se deben a desequilibrios hormonales, y forma
parte de la pubertad. Si te preocupa la intensidad de los granos, es
aconsejable acudir a un mdico para que te aconseje un tratamiento de
limpieza adecuado a tu piel y un tratamiento contra los granos.
Apariencia de vello corporal: Durante la pubertad te saldr vello en el
pubis, en las piernas y en las axilas. La mayora de chicas adolescentes
deciden depilarse, con cera, crema, o mquina de afeitar. Nunca
compartas la misma mquina de afeitar con nadie. De hecho, la mejor
forma de depilarse es con cera, porque los pelos tardan ms en volver a
salir.
Cambios en la forma de tu cuerpo: Durante la pubertad las caderas se
anchan y la cintura se acenta. Grasa empieza a acumularse en el
estomago, las piernas y las nalgas. Esto es completamente normal y hace
que tengas las curvas de una mujer.
El pecho: Para la mayora de chicas, la pubertad empieza cuando los
pechos empiezan a crecer. Primero notars un bulto a veces algo doloroso
por debajo del pezn que poco a poco empieza a crecer. Al principio es
normal que un pecho crezca a un paso distinto al otro, por lo que no
debes preocuparte si uno es ms grande que el otro. Cuando han crecido
a su tamao final, lo ms probable es que sean ms o menos iguales.
Durante el crecimiento empezars a llevar sujetador. No te preocupes si
tus pechos crecen ms lento que los de tus amigas. Cada nia tiene una
pubertad distinta.
Cambios de tamao en distintas partes del cuerpo: Durante la fase de la
pubertad, todas las partes de tu cuerpo crecen, pero es posible que
algunas ms rpido que otras. Tal vez esto te hace sentir rara y algo torpe.
No te preocupes - es normal.
La menstruacin: Supone el momento que seala el inicio de la madurez
sexual cuando los ovarios empiezan a producir huevos, o vulos. La
menstruacin suele empezar entre las 9 - 16 aos de edad. A partir de la
primera regla, una nia puede quedarse embarazada.
Antes del primer periodo, la mayora de nias empiezan a tener mayor
cantidad de flujo vaginal transparente.
Qu es la menstruacin?
Durante la pubertad, los ovarios empiezan a producir huevos. Si un huevo
resulta ser fertilizado por los espermatozoides de un hombre, crecer
dentro de tu tero y se convertir en un beb. Para prepararse, una capa
de tejidos y clulas de sangre se forman en tu tero cada vez que un
huevo sale del ovario. Si el huevo no resulta ser fertilizado, estos tejidos y
clulas ya no son necesarios, por lo que se convierten en un flujo de
sangre y salen del cuerpo por la va vaginal. Existen las molestias: dolor,
cambios de humor, depresin, incremento de peso o incluso nauseas
durante los das antes de la regla. Normalmente la regla dura entre 3 - 7
das, aunque puede haber variaciones.
Cambios psicolgicos e intelectuales
Aparece una mayor curiosidad por conocer el mundo que lo rodea.
La persona accede a una nueva forma de pensamiento, puede formular
hiptesis, razonar acerca de ellas y extraer sus propias conclusiones.
La persona puede diferenciar lo real de lo posible, comienza a poner en
tela de juicio todo aquello que hasta ahora era inamovible. Tiene
opiniones propias y crticas sobre el amor, los estudios, los amigos, la
familia, etc.
Piensa sobre sus propios pensamientos, puede orientar su afecto hacia
determinadas ideas y valores y comprometerse en algn modo con ellos.
Cambios sociales

Se descubre "lo social", a la persona le importa pertenecer a un grupo y

compartir ideas o gustos. Aparecen cambios en la capacidad de
integracin social, en el grupo de iguales se conforman una serie de
normas y nuevos valores.
Se sigue formando y consolidando la identidad sexual y afectiva.
En los ltimos aos de la adolescencia se puede producir la integracin
laboral.
El deseo sexual aparece, de una forma clara, despus de la pubertad. La
persona se encuentra con la atraccin fsica hacia otra persona, con el
deseo de disfrutar de su compaa, con sentimientos, deseos y conductas
sexuales que son una novedad. Siente placer sexual consigo mismo y con
otras personas. Durante este tiempo se van definiendo la orientacin
sexual, los gustos y preferencias personales.
El enamoramiento puede producirse y es expresado por muchos jvenes
como un gran el deseo de estar junto a la persona que quieren.

ENDOCRINOLOGA Y LA PUBERTAD

Todos estos cambios fsicos que los adolescentes sufren durante la

pubertad son producidos por la influencia de las hormonas. Este proceso
se inicia por una serie de cambios neurohormonales cuyo ltimo fin es
conseguir la capacidad reproductora propia de cada sexo.
En este eje hormonal intervienen el sistema nervioso central, el
hipotlamo, la hipfisis y las gnadas. Durante la infancia la hormona
liberadora de gonadotropinas (GnRH) del hipotlamo est dormida, sin
embargo en el momento en el que se inicia la pubertad empieza a
elevarse estimulando la hipfisis que libera las gonadotrofinas
hipofisarias: FSH y LH encargadas de realizar los cambios tpicos en el
cuerpo del adolescente.
En los chicos la secrecin de la hormona FSH estimula la formacin de
espermatozoides, la LH estimula a las clulas del testculo a formar
testosterona y sta acelera el crecimiento del nio, madura los genitales
(pene, escroto y prstata), estimula el crecimiento del vello pbico, facial
y axilar, cambia la voz y aumenta la libido.
Por su parte, en el caso de las chicas, la secrecin de FSH y LH estimulan la
maduracin de los ovarios y los activan para producir otras hormonas:
estrgenos y progesterona. Con todos estos cambios se induce la
ovulacin y el ciclo menstrual. Los estrgenos, como el estradiol,
estimulan el desarrollo mamario, de los genitales externos y del tero.
Tambin incrementa la grasa corporal y aumentan la velocidad de
crecimiento. La progesterona tiene un papel en la maduracin del
endometrio y las mamas. En las chicas, durante la pubertad, tambin hay
un aumento de la testosterona que estimula el crecimiento, as como
tambin el desarrollo del vello pbico y axilar.
 Desarrollo cognitivo-afectivo

La memoria y el pensamiento se enriquecen y amplan.

Relacionan ideas, sacan conclusiones.
Viven emociones intensas, variables y diversas.
Vergenza, rebelda y testadurez.

EL DESARROLLO COGNITIVO
Los seres humanos tendemos a la bsqueda de equilibrio: integracin de
las nuevas experiencias en nuestros esquemas (nuestra forma de
relacionarnos con las ideas y el entorno).

Cuando las nuevas experiencias encajan con nuestros esquemas, se

mantiene el equilibrio; cuando las nuevas experiencias chocan con
nuestros esquemas previos, se produce un desequilibrio que inicialmente
produce confusin y despus lleva al aprendizaje mediante la organizacin
(nuestra forma de dar sentido y simplificar en categoras nuestro
conocimiento del mundo) y la adaptacin (el ajuste entre las ideas previas
y las nuevas).

En el proceso de adaptacin por asimilacin se incorporan nuevas

informaciones en el esquema previo.
En el proceso de adaptacin por acomodacin, el esquema previo tiene
que modificarse, que ajustarse a la nueva experiencia o informacin.
 Cambios emocionales
Caractersticas Mentales
Pensamiento concreto
Tranquilidad intelectual: organizacin de los conocimientos adquiridos
Buena capacidad de memorizacin
Le interesa investigar todo y aprender lo ms posible

DESARROLLO EMOCIONAL
Estadio de la pubertad
Se presenta la crisis de la pubertad, retorna el yo corporal y el yo
psquico; hay un repliegue del pensamiento sobre s mismo y
paulatinamente toma conciencia sobre el tiempo.
Todas las caractersticas de desarrollo sealadas anteriormente
tendrn un impacto en el desarrollo psicosexual infantil como se ver en
el respectivo apartado.

Consecuencias
Autoimagen
Cambios bruscos de nimo
Inseguridad
Vergenza
Despertar sexual

Desarrollo social en la pubertad

Atraccin por el sexo opuesto
Pertenecer a un grupo y compartir sus gustos
Aparece la capacidad de integracin social
Sigue formando y consolidacin su identidad sexual

Necesidades del pber:

Necesidades emocionales
Fortalecer su autoestima
Los padres deben mantener comunicacin asertiva
Necesidades fsicas
Una buena alimentacin
Actividad fsica