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PLANTAS MEDICINALES Y PARA QUE SIRVEN

1. Nombre comn: Albahaca


Nombre cientfico: Ocimum basilicum
Sabemos que las enfermedades no pueden sobrevivir en un ambiente alcalino, ya que comienzan usualmente como
una inflamacin en un ambiente cido. La albahaca comnmente referida como la reina de las hierbas es altamente
anti-inflamatoria gracias a sus componentes como aceites, ctricos y compuestos naturales. Estos aceites y
componentes tambin tienen propiedades anti-bacterianas que previenen infecciones y el desarrollo de otras
enfermedades asociadas con las bacterias. Otros estudios recientes han demostrado que la albahaca previene el
dao de oxidacin del hgado a largo plazo. Puedes aadir unas cuantas hojitas de albahaca a una sopa de tomate,
a cualquier t o infusin de t o a cualquier alimento que quieras.

2. Nombre comn: Cardamomo


Nombre cientfico: Elettaria cardamomum
El cardamomo es frecuentemente encontrado en muchos platos de origen asitico e hind. Sus propiedades
ayudan a estimular la digestin. Otras propiedades efectivas del cardamomo son su habilidad de asegurar que los
intestinos digieran la comida a una velocidad ptima. El cardamomo asegura tambin que los nutrientes en la
digestin sean efectivamente digeridos con el propsito de mantener un nivel de peso corporal adecuado. En casos
donde el cido estomacal se mantiene a niveles excesivos, es recomendable consumir cardamomo en bebidas
como caf o t para reducir los niveles excesivos de acidez en las mismas.

3. Nombre comn: Cilantro


Nombre cientfico Coriandrum sativum
Aadir un poco de cilantro a tus comidas es una manera efectiva de saborear mejor tu comida y perder peso al
mismo tiempo. Aparte de esto, el cilantro es rico en nutrientes esenciales para mejorar tus procesos metablicos
y mantenerte nutrido. El cilantro tambin contiene altas cantidades de vitaminas y posee propiedades anti-
inflamatorias y anti-oxidantes. Puedes aadir cilantro a cualquier receta de salsa que desees preparar, como
tambin para vinagretas, aderezos o para simplemente aadir un toque de sabor a un plato.
4. Nombre comn: Canela
Nombre cientfico: Cinnamomum verum
Una especia favorita en el mundo de los postres, la canela ha demostrado propiedades curativas a largo plazo en
los pacientes diabticos potenciando la accin de la insulina.
La Canela tambin conocido como rou gui en la medicina china, ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias y
hongos, debido a sus propiedades anti-microbianas. Tambin tiene propiedades anticoagulantes que pueden
ayudar con el dolor de artritis y reducir la proliferacin de las clulas cancerosas. Los estudios tambin han
demostrado que puede reducir el colesterol LDL y regular el azcar en sangre. La canela contiene manganeso, fibra,
calcio y hierro que puede ayudar a regular la funcin intestinal. Otro estudio ha mostrado tambin que el aroma
de la canela puede mejorar la funcin cerebral y la memoria.

5. Nombre comn: Jengibre


Nombre cientfico: Zingiber officinale
El jengibre es conocido mundialmente por ser un digestivo poderoso y una hierba anti-microbiana. La raz de
jengibre es excelente y muy potente para ayudar a la digestin y mantener un tono metablico correcto y
equilibrado. Tradicionalmente, el jengibre siempre ha sido utilizado para darle tratamiento a la artritis, dolores
musculares crnicos, como tambin para las complicaciones alrgicas. Es recomendable consumir jengibre
cocinado en agua hirviendo con un toque de limn en forma de t para adquirir sus propiedades curativas y
efectivamente obtener todos los beneficios de la salud que ofrece. Tambin se puede utilizar crudo cortado muy
fino.

6. Nombre comn: Menta


Nombre cientfico: Mentha spicata
Las propiedades de la menta van ms all de lo que es simplemente mejorar el sabor de una comida o bebida. La
menta es utilizada como un aliviador en la digestin, remedio para clicos como tambin para otros sndromes
asociados con la mala digestin. Es recomendable aadir unas cuantas hojas de menta a una ensalada, t o
tentempi para adquirir sus propiedades curativas de manera directa y efectiva.
Segn la Medicina China es de Sabor picante y Naturaleza Fresca. Tiene el efecto de eliminar el calor interior
(inflamacin, fermentacin) Neutraliza los txicos, promueve la circulacin de la sangre. Se usa en aftas bucales,
migraas con ojos rojos, fiebres, ardor de estmago etc.
7. Nombre comn: Organo
Nombre cientfico: Origanum vulgare
El organo es rico en hierro, magnesio, calcio y potasio (sabemos que los minerales alcalinizan) componentes que
ayudan a apoyar la salud cardiovascular como tambin promover un metabolismo saludable al largo plazo. El
organo tambin est lleno de una variedad de antioxidantes que tienden a mejorar un sistema gastrointestinal a
largo plazo. Por estas razones, te recomiendo consumir organo habitualmente en tus platos ya que sus
propiedades curativas y benficas siempre estarn presentes aunque lo consumas en pequeas cantidades.

8. Nombre comn: Romero


Nombre cientfico: Rosmarinus officinalis
Comnmente conocido tambin como Rosmarinus, esta hierba ayuda a prevenir el aumento de peso debido a su
rica fuente de vitaminas B, las cuales toman un rol importante en la metabolizacin de carbohidratos, grasas y
protenas. La especie de Rosemary tambin posee caractersticas antioxidantes que ayudan a equilibrar las
defensas del cuerpo y a llevarnos a un nivel de peso adecuado. Es recomendable consumir esta especie con todo
tipo de ensaladas, vegetales o con carnes ya que es altamente alcalinizante. Para aprender a usarla correctamente
y saber exactamente con qu alimentos alcalinos o cidos combina especialmente bien, te sugiero descargarte El
secreto mejor guardado de los Chefs.

9.- Nombre comn: Tomillo


Nombre cientfico: Thymus vulgaris
El tomillo es conocido mundialmente por tener propiedades antispticas que ayudan a combatir un diverso nmero
de infecciones como tambin a aumentar las defensas a niveles ptimos. Se puede consumir el tomillo en sopas o
en recetas donde se cocinen a fuego lento. El diverso nmero de componentes activos presentes en el tomillo son
los responsables de todos los beneficios de la especie como tambin un rico sabor en todas las comidas y recetas
que se puedan preparar. Para la Medicina China es de sabor picante, naturaleza tibia y acta sobre el Bazo y
Pulmn. Es til para los parsitos intestinales, la tos, bronquitis, laringitis, estrs, irritabilidad etc.
10.- Nombre comn: Acanto
Nombre cientfico: Acanthus mollis
Contiene taninos y muclago a los que debe sus propiedades cicatrizantes, aperitivas y emolientes. Se usa para
tratar anginas y diarreas leves. Externamente se usa para picaduras de araa, quemaduras y contusiones.

11. rnica
rnica Montana
La planta de rnica esta muy recomendada para tratar contusiones. La aplicacin de compresas con extractos de
esta planta ayuda a que no aparezcan hematomas en la zona golpeada, debido a que favorece la circulacin
sangunea.
La infusin de las flores de rnica ayuda a reducir las inflamaciones en la zona de lo ojos, como tambin ayuda a
que desaparezcan los moretones, ya que favorece la circulacin de la zona afectada.
Las propiedades antiinflamatorias del rnica se pueden aprovechar utilizando el ungento que se obtiene de esta
planta, aplicndolo sobre la zona a tratar.

14. Ajenjo
Artemisia absinthium
Es un tnico estomacal, vermfugo y antisptico. Produce acciones en el sistema neurolgico, debido a su accin a
nivel estomacal, se ha demandado su uso para curar indigestin y dolores gstricos.
Infusin
Vino
Decoccin
Polvo
Tintura
Cataplasma

15. Toronjil
Melissa officinalis
Antisptico. Para prevenir infecciones.
Cicatrizante. Favorece una sanacin de heridas cutneas.
Tnico. Se ha empleado para reanimar a las personas que han tenido un desmayo.
Relajante. Para las personas que sufren de ataques de ansiedad.
Cardiotnico. Para relajar las funciones del corazn y prevenir las taquicardias.
Tambin se puede utilizar para mejorar la digestin. Aunque se debe de tener cuidado ya que el extracto suele ser
muy concentrado y puede provocar efectos adversos.
Infusin. Se pueden adquirir infusiones fcilmente en los mercados o tiendas especialziada. Usualmente se prepara
la infusin a partir de las hojas secas. Podemos tomar una taza despus de cada comida.
Extracto fluido. Acorde a lo que seale el mdico, usualmente se diluye en agua.
Agua de melisa. Se le conoce como agua de Carmen, por una tradicin de monjes quienes la preparaban. Se suele
endulzar con azcar o miel.
Jugo de la planta fresca. Se extra de las hojas y flores frescas, posee un sabor amargo y un aroma fuerte. No se
suele utilizar ya que su sabor es demasiado amargo. Este jugo se puede usar para aliviar la comezn de picaduras
de insectos.

16. Jamaica
Rosa de Abisinia
Posee gran cantidad de antioxidantes, principalmente antocianinas. Los antioxidantes ayudan a combatir la
degeneracin y degradacin de la piel y tejidos, manteniendo joven y saludable el cuerpo, Es antiparasitaria, Es un
buen tnico cardaco.
Se cuecen las flores con las tazas de agua hasta que hierva, despus se le baja el fuego y se deja otros 10 minutos.
Se apaga el fuego y se deja repodar hasta que enfre.

17. Eucalipto
Eucalyptus globulus
Se utilizan con fines medicinales sus hojas en infusin, cataplasma, en vahos o en baos y tambin el aceite esencial
de eucalipto.
Combate la gingivitis haciendo regularmente enjuagues con la infusin de eucalipto.
El eucalipto es efectivo para los casos de vaginitis (aplicado localmente) e infecciones del tracto urinario, como la
cistitis.
Mejora los casos de dermatitis y otras afecciones de la piel con el eucalipto, aplicando emplastos, la infusin en
forma de tnico o el aceite esencial de eucalipto mezclado en un aceite base.
18. Ruda
Ruta graveolens.
Las propiedades de la ruda son muchas, pero se destacan principalmente las relacionadas con problemas
digestivos, clicos y ansiedad.
La forma ms utilizada para consumir planta de ruda es preparndola en un t o infusin.
El t de ruda es muy sencillo de preparar.
Hierve un litro de agua con un puado de hojas de ruda seca.
Una vez que entre en ebullicin, deja el agua con las hojas unos dos o tres minutos ms en el fuego.
Retira del fuego y deja que repose al menos 5 minutos antes de colar.
Sirve el t solo o con endulzante, ya sea caliente, fro o tibio.

19. Hojas de guayaba


Psidium guayaba
La alta presencia de taninos le confieren propiedades antidiarreica adems tiene actividad farmacolgica
demostrada como antibacteriano, anti VIH, antioxidante, antiespasmdica, antiinflamatorio, antianmica,
hemosttica y sedante.
La accin fundamental de las hojas de guayaba es como anti diarreico cuya preparacin se realiza de la siguiente
forma:
Decoccin: hervir por 3 minutos 10-20 g de hojas frescas en un litro de agua. Ingerir 120 ml, 6 veces al da. La
preparacin de la decoccin debe ser diaria.
A la decoccin o infusin de las hojas de guayaba se le atribuyen propiedades antibiticas.

20. Bugambilia
Bougainvillea glabra Choisy Fam.
casos de afecciones respiratorias como tos, asma, bronquitis, gripa y tosferina. Para su tratamiento son empleadas
las flores y brcteas, as como su preparacin en cocimento, el cual se administra por va oral.
Para estos casos se recomienda tomar el t de bugambilia caliente tres veces al da durante 72 horas. Suspender el
tratamiento durante una semana y repetirlo hasta sentir mejora.
Tambin se recomienda la infusin de la Bugambilia con otras plantas como tulipn, naranja, canela y tomillo para
tomarse como agua de uso.
21. Moralillo / Santa Mara
Nombre comn: Moralillo / Santa Mara.
Nombre cientfico: Solanum nigrum.
Principios activos: Glucoalcaloides: solanina, solacena, chaconina, nitratos.
Familia: SOLANCEAS.
Propiedades: Anticatarral, vulneraria.
Uso: Corta las pulmonas e inflamacin de los bronquios. Gripe. Ayuda a cicatrizar heridas. Recomendado a la hora
del parto.
Parte de la planta: Hojas, ramas, fruto.
Lugar de recoleccin: Cercados (en medio de los tomates).
Modo de empleo: Infusin. Zumo. Lavado. Cataplasma (majado y aplicarse sobre la herida).
Otros: Es venenosa, no abusar de ella.

22. Millo
Nombre comn: Millo.
Nombre cientfico: Zea mays.
Principios activos: Esencia, saponina, azcares, almidn, flavonoides, taninos, sales de potasio.
Familia: GRAMNEAS.
Propiedades: Diurtica, calmante (odos).
Uso: Irritacin. Embarazo. Enfriamiento de estmago. Rin, prstata, infeccin de orina. Alivia el dolor de odos.
Parte de la planta: Estilos y estigmas (barbas de millo), fruto (granos de la pia).
Lugar de recoleccin: Se siembra.
Modo de empleo: Infusin.
Otros: Sola o con salvia blanca y cola caballo para la irritacin.

23. Menta
Nombre comn: Menta.
Nombre cientfico: Mentha pulegium.
Principios activos: Terpenos: pulegona, mentona, piperitona, piperitenona; taninos, resinas y sustancias amargas.
Familia: LAMICEAS.
Propiedades: Anticatarral.
Uso: Catarro.
Parte de la planta: Hojas.
Lugar de recoleccin: Cultivada.
poca de recoleccin: Antes de la floracin, de verano..
Modo de empleo: Infusin.

24. Mastuerzo
Nombre comn: Mastuerzo.
Nombre cientfico: Lepidium sativum.
Principios activos: Glucsido sulforado, mirosinasa, glicotropeolina.
Familia: BRASICCEAS.
Propiedades: Emenagoga.
Uso: Calma el dolor de lumbago. Menstruacin.
Parte de la planta: Hojas, tallos y semillas.
Modo de empleo: Infusin.

25. Mastranto
Nombre comn: Mastranto.
Nombre cientfico: Mentha suaveolens.
Principios activos: Mentol, mentona, carvona.
Familia: LAMICEAS.
Propiedades: Tnica.
Uso: Dolores.
Parte de la planta: Hojas.
Lugar de recoleccin: Barranco de Tasarte.
Modo de empleo: Infusin, cataplasma.
Otros: No dejar mucho tiempo, pues quema.
26. Marrubio
Nombre comn: Marrubio.
Nombre cientfico: Marrubium vulgare.
Principios activos: Marrubina, saponinas, muclagos, hierro, potasio.
Familia: LAMICEAS.
Propiedades: Hipoglucemiante, estomacal, expectorante, emenagoga.
Uso: Disminuye el nivel de azcar en la sangre. Estmago, da apetito, cido. Afecciones del hgado. Tos, catarro.
Menstruacin.
Parte de la planta: Planta entera.
Lugar de recoleccin: Orilla de caminos y terrenos abandonados. Erilla, Timagada, La Cumbre (Tejeda). Fagagesto
(Galdar). Se debe recolectar en sitios donde no se ve el mar.
poca de recoleccin: En toda poca.
Modo de empleo: Infusin, maceracin.
Otros: 3 pimpollos dentro de 1 litro de vino. Tomar durante 9 das. Abre el apetito y fuerza en la sangre.

27. Manzanilla
Nombre comn: Manzanilla.
Nombre cientfico: Chamomilla recutita.
Principios activos: Esencia: camazuleno; cumarinas, flavonoides, principios amargos, umbeliferona.
Familia: ASTERCEAS (COMPUESTAS).
Propiedades: Digestiva, calmante, tnica, tranquilizante, antiinflamatoria.
Uso: Aliviar los dolores de estmago. Calmar los nervios, facilitando el descanso. Para aliviar la irritacin e
inflamacin de los ojos (conjuntivitis y orzuelo). Refrescar la sangre.
Parte de la planta: Flor una vez seca y parte superior del tallo.
Lugar de recoleccin: En terrenos cultivados y abandonados, orilla de caminos. Huerta.
poca de recoleccin: Las hojas durante todo el ao. Las flores durante la floracin.
Modo de empleo: Infusin. Lavados (ojos y cuero cabelludo).
Otros: Con unas gotas de limn para bajar la tensin. Sola o con limn y bicarbonato para la vacera (mala digestin)
en el ganado.
28.Malva
Nombre comn: Malva.
Nombre cientfico: Malva parviflora.
Principios activos: Muclagos, taninos, glucsidos antocinicos (malvina), flavonoides, potasio, vitaminas A, B, C,
cidos mlvico, nitratos.
Familia: MALVCEAS.
Propiedades: Estomacal, cicatrizante, laxante, emoliente.
Uso: Para el estreimiento e inflamaciones intestinales. Cicatrizar heridas, quemaduras y granos de la piel. Para
contrarestar el empanche de los animales y para ayudar en el parto (a la hora de alumbrar).
Parte de la planta: Planta entera.
Lugar de recoleccin: Orilla de caminos, cercados abandonados, lugares herbosos.
poca de recoleccin: Primavera - verano.
Modo de empleo: Decocin (lavados, lavativa para los nios), infusin, cataplasma.
Otros: Con aceite para las lavativas. Infusin con tunera, limn, aceite y bicarbonato para el estmago del ganado.
Para las vacas: malva (tallo), 1 emboza de cebada o avena, un trozo de raz de caa, eucalipto blanco, manzanilla..

29. Ajo (Allium sativum)


Se piensa para tener una influencia especial sobre el bazo, el estmago, y los riones, actuando como sedante y
quitando venenos. Utilizado para el estreimiento, la digestin, gusanos intestinales, la disentera, el clera,
tifoidea y paratifoidea. Baja el colesterol, la presin arterial y baja el azcar de sangre. Reduce el riesgo de ciertos
cnceres y combate las infecciones virales menores como la garganta fra y dolorida. Efectos secundarios como mal
aliento, sensacin de ardor en la boca o estmago, acidez estomacal, gases, nuseas, vmitos, olor corporal, diarrea
y un mayor riesgo de sangrado.

30. Artemisia (Artemisia vulgaris)


Se utiliza en moxibustion, y se usa como panacea. Utilizado para mejorar el apetito y la digestin, laxante,
regulacin menstrual, gota, reumatismo, piernas cansadas y moxibustion. Puede causar la fiebre del heno,
erupciones cutneas y otras irritaciones. Tambin parece estar relacionado con algunas alergias alimenticias.