CAUSAS DEL SOBREPESO

Consumir ms caloras de las que uno quema lleva a que se presente sobrepeso y, a la
larga, obesidad. El cuerpo almacena las caloras que no se utilizan como grasa. La
obesidad puede ser el resultado de:
Comer ms de lo que el organismo puede utilizar
Consumir demasiado alcohol
No hacer suficiente ejercicio
Una tiroides hipo activa (hipotiroidismo) puede llevar a un aumento de peso de 2
a 5 kg.
Algunos antidepresivos y antipsicticos tambin pueden contribuir al aumento de
peso y la obesidad.
Los factores genticos tienen algo de parte en el desarrollo de la obesidad. Los
hijos de padres obesos tienen 10 veces ms probabilidades de ser obesos que los
hijos de padres con un peso normal.
Las personas que estn en mayor riesgo de obesidad abarcan:
Grupos de ingresos bajos
Ex fumadores
Personas con enfermedad mental crnica
Personas con discapacidades
Personas con un estilo de vida sedentario (Lichtenstein AH, 2006)

CAUSAS DE LA OBESIDAD
Aunque hay influencias genticas y hormonales que afectan sobre el peso corporal, la
obesidad se produce cuando se ingieren ms caloras de las que se queman a travs del
ejercicio y las actividades diarias normales. El cuerpo almacena el exceso de caloras en
forma de grasa. La obesidad suele ser el resultado de una combinacin de causas y
factores contribuyentes, entre los que se incluyen:

La inactividad. Si no eres muy activo, no quemars tantas caloras como lo hara

una persona que hace deporte por ejemplo. Con un estilo de vida sedentario, se
puede fcilmente consumir ms caloras al da de las que se utilizan (queman) con
ejercicio y con las actividades diarias normales.

Dieta poco saludable y hbitos alimenticios. Tener una dieta alta en caloras,
comer comida rpida, saltarse el desayuno, comer la mayor parte de las caloras
en la noche, tomar bebidas altas en caloras y comer porciones de gran tamao,
contribuyen al aumento de peso.

Embarazo. Durante el embarazo, el peso de una mujer aumenta necesariamente.

Algunas mujeres encuentran difcil perder peso despus del nacimiento del beb.
Este aumento de peso puede contribuir al desarrollo de la obesidad en mujeres.

La falta de sueo. Dormir menos de siete horas puede causar cambios en las
hormonas que aumentan el apetito. Tambin hace que puedas tener antojos de
alimentos altos en caloras y carbohidratos, y por tanto, contribuir al aumento de
peso.

Ciertos medicamentos. Algunos medicamentos pueden causar aumento de peso si

no se compensan a travs de la dieta o la actividad. Estos medicamentos incluyen
 algunos antidepresivos, medicamentos anticonvulsivos, medicamentos para la
diabetes, medicamentos antipsicticos, esteroides y bloqueadores beta.

Los problemas mdicos. La obesidad a veces puede atribuirse a una causa mdica,
tales como el sndrome de Prader-Willi, sndrome de Cushing, sndrome de ovario
poliqustico, y otras enfermedades y condiciones. Algunos problemas mdicos,
tales como la artritis, puede conducir a la disminucin de la actividad, lo que
puede dar lugar a un aumento de peso.

Otras Causas de la Obesidad

La obesidad puede estar influida por muchos otros factores, entre los que se incluyen:
Las emociones y hbitos. Comer en exceso es fcil en la cultura actual. Hay
muchos factores que influyen en la conducta alimentaria, incluidas las emociones,
los hbitos y la disponibilidad de alimentos.

El estilo de vida. Las conveniencias modernas tales como los ascensores, el coche,
las escaleras mecnicas etc. hacen que consumamos menos caloras de las que
debiramos.

Los genes. Si uno de sus padres es obeso, existe una probabilidad 3 veces mayor
a que el hijo tambin lo sea.

Los amigos y familiares. Si ellos comen una gran cantidad de alimentos con alto
contenido de grasa, a horas irregulares o se saltan las comidas, es probable que t
tambin lo hagas. Y si no eres fsicamente activo, ests perdido.

Baja auto-estima. Tener sobrepeso u obesidad puede disminuir la autoestima y

hacer que se coma como una manera de consolarla. El incumplimiento reiterado
en la dieta tambin puede afectar a la autoestima y hacer que sea an ms difcil
perder peso.

Preocupaciones emocionales. El estrs emocional, la ansiedad, o enfermedades

como la depresin o el dolor crnico pueden conducir a comer en exceso. Algunas
personas comen para calmarse, para evitar enfrentarse con tareas desagradables o
situaciones, o para amortiguar las emociones negativas.

Trauma. Acontecimientos inquietantes tales como el abuso fsico, emocional o de

cualquier otro tipo durante la infancia, la prdida de uno de los padres durante o
problemas familiares pueden contribuir a comer en exceso.

Alcohol. El alcohol (cerveza y otras bebidas alcohlicas) proporcionan un nivel

muy alto en caloras.

CAUSAS DE LA OBESIDAD MRBIDA

A pesar de lo que muchos creen, la verdad es que la obesidad mrbida no es simplemente
el resultado de comer en exceso y la falta de fuerza de voluntad.

Causas que contribuyen a la obesidad mrbida incluyen:

 Gentica: Muchos estudios cientficos han demostrado que los genes pueden jugar
un papel importante en la tendencia para ganar peso en exceso.
Entorno: El entorno y la gentica estn estrechamente relacionados. Si tienes una
predisposicin gentica a la obesidad y un estilo de vida moderno en el que
consume la llamada comida basura ser ms difcil mantener una dieta equilibrada
en en entorno donde no se controle el peso.
Metabolismo: Estamos acostumbrados a pensar en la ganancia o prdida de peso,
ya que slo es en funcin de las caloras ingeridas y luego quemado. Si ingieres
ms caloras de las que quemas, aumentars de peso. Si quemas ms caloras de
las que ingieres, perder peso. Pero ahora sabemos que esta idea no es tan simple.
Trastornos de la alimentacin y las condiciones mdicas: La ciruga para
adelgazar no es una cura para los trastornos alimentarios. Y hay condiciones
mdicas, tales como hipotiroidismo, que tambin pueden causar un aumento de
peso. Es por eso que es importante que trabajes con tu mdico para asegurarte de
que no tiene una enfermedad que debe ser tratada con medicamentos y
orientacin.

DIFERENCIAS ENTRE SOBREPESO, OBESIDAD Y OBESIDAD MRBIDA

Estos tres son completamente diferentes, aunque son etapas por las que pasa la persona
que no cuida su salud, su alimentacin y que por alguna u otra razn no se permite bajar
de peso.

La diferencia entre estos tres tipos de exceso de peso, est en el IMC (ndice de Masa
Corporal), aunque existe una excepcin a la regla como las personas con una masa
MUSCULAR alta, pues su almacenamiento de grasa es muy bajo y para estas personas
no constituye un peligro para su salud el peso, pero siempre y cuando el sobrepeso se
deba a su masa corporal.

El sobrepeso, aunque es un problema, no llega a ser tan peligroso como la obesidad

porque solo excede el 10% de su peso ideal. Adems es mucho ms fcil de controlar y
se puede frenar y evitar a tiempo, con una buena alimentacin, ejercicio y un cambio de
estilo de vida.

La obesidad, es aquella que pasa el 20% del peso ideal, de acuerdo al IMC, sta ya es
catalogada como enfermedad y con ella aparecen problemas cardiovasculares, diabetes e
incluso puede empezar a tener problemas de movilidad pues el aparato seo no ha sido
desarrollado para cargar ms peso del adecuado.

La Obesidad Mrbida, cargar con un peso extremo, hasta el punto de no poder moverse
es uno de los mayores suplicios que sufren aquellos que padecen de obesidad mrbida,
pues el exceso de grasa en su cuerpo es tan alto que dificulta hasta el ms mnimo
movimiento.

Bibliografa
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