Professional Documents
Culture Documents
Jika tubuh kita kurang garam,mineral,zat telur atau zat yang dibutuhkan oleh
tubuh biasa disebut
a. Virulensia c. Imflammation e. Droplet Infection
b. Defesiensi d. Airborne infection
2. Ada bermacam basil bakteri dan bentuk dari basil bakteri adalah
a. Berbentuk batang c. Berbentuk peluru e. Berbentuk spiral
b. Berbentuk embrio d. Aprophyta
5. Seorang pelari 800 m dalam atletik harus melewati garis finish berapa kali ?
a. 2 kali c. 3 kali e. 4 kali
b. 1 kali d. 2, 5 kali
8. Latihan dengan mengatur kecepatan lari sesuai dengan yang di inginkan selama
melakukan daya
tahan disebut latihan..
a. Fartlek c. Cross Country e. Suttle Run
b. Interval d. Aerobic
. Gaya dada atau katak untuk putra jarak yang di lombakan adalah
a. 100 m dan 200 m c. 200 m dan 400 m e. 300 m dan 400 m
b. 100 m dan 300 m d. 200 m dan 500 m
9. Latihan senam yang bertujuan untuk memperbaiki kekakuan ringan dalam tubuh
disebut
a. Prestasi c. Relaksasi e. Pembentukan
b. Normalisasi d. Seni gerak
10. . Landing yang baik ketika melakukan smash dalam bola volley adalah
a. Satu kaki c. kaki kiri e. kedua kaki
b. Kaki kanan d. Kaki yang kuat
11. Berapa angka pertama ketka pemain berhasil melakukan point dalam tenis
lapangan ?
a. 15 c. 30 e. 40
b. 20 d. 50
12. . Berat lembing untuk putra dalam cabang olahraga atletik nomor
Lempar.
a. 500 gram c. 600 gram e. 700 gram
b. 800 gram d. 1000 gram
18. . Roland Garos merupakan stadium yang biasa dipakai untuk olahraga
a. Gulat c. Atletik e. Sepakbola
b. Tennis Lapangan d. Anggar
21. . Ketika peserta kurang dari 8 orang dalam lompat jauh maka pserta akan
melakukan lompatan
22. Dibawah ini adalah vitamin yang tidak larut dalam lemak
a. A c. C e. K
b. D d. E
24. Apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan
memantul kelapangan. Kemudian bola tersebut ditendang kembali oleh pemain yang
sama dan gol, maka gol tersebut dinyatakan
a. Tidak sah
b. Pelanggaran
c. Gol sah
d. Tendangan diulangi
e. Menendang mendapat kartu kuning
25.. Permain bola voli diciptakan oleh
a. Dr. James A. Naismith
b. Dr. Luther
c. William G. Morgan
d. Dr. Gulick
e. Per Hendrick Link
26 Tehnik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah
a. Gerakan badan
b. Gerakan kaki
c. Gerakan lengan
d. Pengambilan nafas
e. Koordinasi gerakan
27. Corner kick dalam permainan sepak bola dilakukan di daerah pojok lapangan
..
a. Sebelah kanan lapangan
c. Tengah lapangan
e. Tengah gawang
b. Sebelah kiri
d. Sebelah kiri/kanan
29 ada permainan bola volley bila seorang pemain mempunyai tugas melindungi
penyerang di sebut ..
a. Blocker c. Set Uper e. Stopper
b. Cover d. Spiker
33 Prestasi yang tinggi dalam olahraga dapat dicapai dengan cara latihan ..
a. Yang Berat c. Yang teratur e. Bergiliran
b. Yang lama d. Naik dan turun
34 Dalam posisi berdiri kemudian melakukan cium lutut merupakan test untuk
mengukur
a. Agility c . Speed e. Flexibility
b. Endurance d. Strength
36 Latihan interval dan latihan secara pengulangan dalam olahraga atletik di sebut
a. Latihan biasa c. Repetition running e. Over training
b. Weight training d. Clean n Jerk training
37 . Olahraga di alam terbuka sangat memerlukan latihan fisik yang berat meliputi
teory dan praktek yang intensif serta .
a. Kecerdasan c. Ketrampilan individu e. keberanian yang besar
b. Kerjasama team yang kompak d. Kerja individu yang trampil
38 . Gaya dada atau katak untuk putra jarak yang di lombakan adalah
a. 100 m dan 200 m c. 200 m dan 400 m e. 300 m dan 400 m
b. 100 m dan 300 m d. 200 m dan 500 m
39 Latihan senam yang bertujuan untuk memperbaiki kekakuan ringan dalam tubuh
disebut
a. Prestasi c. Relaksasi e. Pembentukan
b. Normalisasi d. Seni gerak
40 . Landing yang baik ketika melakukan smash dalam bola volley adalah
a. Satu kaki c. kaki kiri e. kedua kaki
b. Kaki kanan d. Kaki yang kuat
41 Berapa angka pertama ketka pemain berhasil melakukan point dalam tenis
lapangan ?
a. 15 c. 30 e. 40
b. 20 d. 50