LUNES:

Desayuno: Café con leche + 2 biscotes integrales con confitura light KILUVA.
Media mañana: Melocotones.
Comida: Ensalada de escarola, pepino y queso fresco.
Pollo con cebolla.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.
Merienda: Piña natural o en su jugo.
Cena: Revuelto de setas y gambas.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.

MARTES:
Desayuno: Café con leche + 2 biscotes integrales con queso fresco.
Media mañana: kiwis.
Comida: Parrillada de pimientos verdes y tomates.
Sardinas a la plancha.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.
Merienda: Piña natural o en su jugo.
Cena: Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria rallada.
Merluza a la plancha.
Yogur desnatado con 2 cucharadas.
Infusión de Levanat Instant.

MIÉRCOLES:
Desayuno: Café con leche + 3 tostelines KILUVA con jamón york.
Media mañana: Nectarina.
Comida: Garbanzos con espinacas.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.
Merienda: Piña natural o en su jugo.
Cena: Calabacín a la plancha.
Tortilla francesa.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.
JUEVES:
Desayuno: Zumo de naranja natural + Café con leche + 2 biscotes integrales con queso fresco.
Media mañana: kiwis.
Comida: Espinacas rehogadas con ajo y cebolla.
Lenguado a la plancha.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.
Merienda: Un bol de fresas.
Cena: Ensalada mixta (lechuga, tomate, zanahoria, apio, remolacha, espárragos, atún al natural).
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.

VIERNES:
Desayuno: Café con leche + 5-6 galletas FIBROKI.
Media Mañana: Mandarinas.
Comida: Crema de calabacín (1 calabacín, 1 zanahoria, 1 pimiento verde pequeño, 1cebolla pequeña, 1
cucharada de aceite, sal y pimienta).
Filete de ternera a la plancha.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.
Merienda: Piña natural o en su jugo.
Cena: Salteado de alcachofas, puerro y guisantes con jamón york.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.

SÁBADO:
Desayuno: Café con leche + 3 tostelines con confitura light KILUVA.
Media mañana: Melocotón.
Comida: Alcachofas, berenjenas y pimientos a la plancha.
Bacalao marinado.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.
Merienda: Mandarinas.
Cena: Crema de calabaza.
Pavo a la plancha.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.
DOMINGO:
Desayuno: Café con leche + 5-6 galletas FIBROKI.
Media mañana: Piña natural o en su jugo.
Comida: Espárragos.
Rape a la plancha con berenjenas de guarnición.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.
Merienda: Zumo de naranja natural.
Cena: Ensalada de escarola, remolacha, pepino, 1 cucharadita de maíz y 4 palitos de cangrejo.
Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA.
Infusión de Levanat Instant.