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CAMPAÑA DE LA SALUD MENTAL

RECOMENDACIONES Invierte tu tiempo en diferentes
actividades. Pintar, dibujar, expresar tus
sentimientos en un diario, componer un
poema o una canción para decir lo que
Para los padres, descubrir que sus hijos
sientes, anotar en un papel los
están causándose una autoagresión
sentimientos negativos que estás
puede hacerlos sentir tristes, enojados experimentando y luego romperlo, salir a
¿LAS HUELLAS FISICAS DEL DOLOR
o incluso culpables. Y, aunque puede correr al aire libre, hacer ejercicio de EMOCIONAL O UNA MODA?
ser tentador gritarles, llorar o incluso anaeróbico etc., son actividades útiles que
castigar al hijo por su conducta, es puedes llevar a cabo para expresar tus
importante recordar que éste realiza sentimientos sin tener que recurrir a una
dicha acción debido a algún tipo de acción dolorosa como el cutting.
angustia emocional.

Ponte en contacto con tus sentimientos.
Es difícil mantener un secreto cuando
Si tú eres quien se realiza los cortes y
estás teniendo dificultades para
está escrito en todo el cuerpo
identificar los sentimientos que
desencadenan tus ganas de cortar.
Poder identificar y expresar lo que se
sientes en cada momento te ayudará a
entender la conexión entre tus

2017
sentimientos y tus acciones.

DEPARTAMENTO DE PSICOLOGIA

físico. muslos. realizan de manera intencional sin el propósito inmediato de atentar contra su vida. pedazos de cristal. SINTOMAS Y AREAS MÁS Algunos de los signos son: Uso cotidiano (incluso en clima cálido) de camisas manga larga. depresión. especialmente en el dormitorio o de su cuerpo cuarto de baño. ¿QUÉ ES EL CUTTING? SENSACIÓN DE CONTROL: El estrés. crean expresiones sangre en la ropa. el cutting realizarse algunos más en la misma área o en Se refiere a los continuos cortes en les brinda una sensación de control de sus otra diferente. maltrato. Aislamiento e irritabilidad . así que desean unirse al grupo de esa manera. tijeras. COMUNES DEL CORTE para encubrir los cortes Llevar regularmente o tener en la habitación objetos afilados. ¿POR QUÉ LO HACEN? SIGNOS. Las áreas más comunes son: muñecas. cuchillos o navajas para hacer exteriores de dolor con las que de alguna Necesidad de estar a solas por largos períodos incisiones poco profundas en cualquier parte manera sí pueden tratar. también lo hacen. de tiempo. la persona puede abordados de manera apropiada. Quienes practican cutting utilizan objetos encontrado la manera más adecuada de contusiones o quemaduras. los problemas de pareja. las Cuando los cortes cicatrizan o aun cuando emociones y sentimientos negativos no son permanecen en proceso. abdomen y genitales. Heridas abuso sexual. antebrazos. Manchas de filosos como alfileres. etc. estrés. la carga estudiantil. No han “inexplicables” o cicatrices de cortes. Se presenta en jóvenes de edades SIMPATIZAR CON EL GRUPO: adolescentes entre 11 y 25 años. toallas o en la ropa de cama. gran cantidad de pulseras OBTENER ALIVIO PARA UN TERRIBLE DOLOR EMOCIONAL: por muchas razones. etc. la piel que algunas personas se propias emociones. solo con el que practican el cutting han afirmado que lo objetivo de liberar la ansiedad. hacerle frente. hacen simplemente porque sus amigos agresividad. pantalones.