Aralin 2: Gateway Drugs

Pag- usapan Natin

Pag-aralan at suriin ang bawat larawan at sagutin ang mga tanong sa Talakayin.

Talakayin:
1. Anu- ano ang mga produktong makikkita sa larawan?
2. Saan karaniwang mabibili ang mga produktong nasa larawan?
3. Kailan karaniwang iniinom ang mga produktong ito?
4. Ano ang pagkakatulad ng mga produktong ito?

Pag-aralan Natin

Mahalaga ang mga To

Basahin ang dayalogo at sagutin ang mga kasunod na tanong.

Ang caffeine ay isang uri ng gamot na natural na
matatagpuan sa mga dahon at buto ng maraming uri ng
halaman. Maaari rin itong gawin sa artipisyal na
pamamaraan at ilahok sa mga pagkain. Ang caffeine ay
itinuturing na gamot o drugs dahil sa nagpapagising ito sa
ating central nervous system na nagiging sanhi ng pagiging
aktibo ng isang indibidwal.
Ang caffeine ay matagpuan sa maraming inumin tulad ng kape,
tsokolate, at maraming soft drinks, gayundin sa mga pain
relievers at mga gamot na mabibili ng walang reseta. Mapait
ang lasa ng caffeine kung kayat dumadaan sa mahabang
proseso ang mga inuming may caffeine upang mawala ang pait
ng lasa nito. Ang caffeine ay hindi naiiwan sa katawan ngunit
mararamdaman ng isang tao ang epekto nito sa loob ng anim
na oras.
Ang caffeine ay itinuturing na diuretic,
nagiging sanhi ito ng pag- ihi nang madalas
ng mga taong kumokunsumo nito.
Ang mga pagkaing may gamot na caffeine ay karaniwang mabibili
sa mga botika, sari- sari stores, groceries at maging sa
convenience stores. Maraming pagkain at inuming may caffeine
tulad ng nasa listahang inihaanda ko.

Inumin/ Pagkain/ Dami ng Inumin/

Dami ng Caffeine
Gamot Pagkain
SoBe No Fear 8 ounces 83 mg
Monster energy drink 16 ounces 160 mg
Rockstar energy drink 8 ounces 80 mg
Red Bull energy drink 8.3 ounces 80 mg
Jolt cola 12 ounces 72 mg
Mountain Dew 12 ounces 55 mg
Coca-Cola 12 ounces 34 mg
Diet Coke 12 ounces 45 mg
Pepsi 12 ounces 38 mg
7-Up 12 ounces 0 mg
Brewed coffee (drip
5 ounces 115 mg*
method)
Iced tea 12 ounces 70 mg*
Cocoa beverage 5 ounces 4 mg*
Chocolate milk
8 ounces 5 mg*
beverage
Dark chocolate 1 ounce 20 mg*
6 mg*
Milk chocolate 1 ounce
 Jolt gum 1 stick 33 mg
Cold relief medication 1 tablet 30 mg*
Vivarin 1 tablet 200 mg
Excedrin extra strength 2 tablets 130 mg
*Nangangahulugan ng karampatang dami ng caffeine na maaaring ikonsumo.

Tanong:

1. Ano ang caffeine?

2. Bakit maituturing na isang gamot aang caffeine?
3. Ano ang halimbawa ng mga pagkain o inumin na may sangkap ng caffeine?
4. Ilarawan ang caffeine.
5. Ilang oras ang epekto ng caffeine sa katawan ng isang taong komunsumo nito?
6. Anu- ano ang mga produktong may caffeine ayon sa talaan?
7. Makabubuti bas a katawan o sa kalusugan ang pagkonsumo ng mga pagkaing may
caffeine?

Pagsikapan Natin

Ating Sagutin

Lagyan ng tsek ang mga produktong may caffeine.

Pagyamanin Natin

Ating Alamin

A. Magtala sa tsart ng mga produktong may caffeine na karaniwang mabibili sa mga

tindahang malapit sa inyong lugar at isulat ang karampatang dami ng caffeine na taglay
nito.

Pangkat 1
Mga Produktong may Caffeine Karampatang Dami ng Caffeine

Pangkat 2
Mga Produktong may Caffeine Karampatang Dami ng Caffeine

Pangkat 3
Mga Produktong may Caffeine Karampatang Dami ng Caffeine

Kaya Natin

Punan ang patlang ng mga salita mula sa kahon upang makabuo ng makabuluhang
pangungusap.
Komunidad gamot central nervous system kape

Aktibo prutas at gulay tsokolate noodles

soft drinks pain relievers vitamins

Ang caffeine ay itinuturing na __________ dahil sa nagpapagising ito sa ating

_________________________ na nagiging sanhi ng pagiging _____________ng isang
indibidwal. Ang caffeine ay itinuturing na _____________, nagiging sanhi ito ng madalas na
_______________ ng mga taong kumokunsumo nito. Ang halimbawa ng mga produktong may
caffeine ay ____________________, _____________________, ________________at
______________. Karaniwan itong mabibili sa mga tindahan sa ating __________________.
 Pagnilayan Natin

Sundin si Dok

Punan ng tama o mali ang patlang upang makabuo ng angkop na pangungusap.

1. Ang pag-inom ng ng inuming may sangkap na caffeine ay ______________ at

makabubuti sa ating kalusugan.
2. _________________ang pagkonsumo ng higit sa 100 mg ng caffeine sa araw- araw.
3. _________________na magpakonsulta sa doctor kung sakaling may maramdamang
kakaibang reaksyon sa katawan dulot ng pagkonsumo ng mga pagkaing may caffeine.
4. _________________na suriin ang dami ng caffeine o anumang sangkap na taglay ng
pagkain o inumin.
5. ________________na maging maingat sa pagpili ng pagkain lalo na at may taglay itong
gamot tulad ng caffeine.