maestra emocional

Manuel Po r t e l a

Cambia tus creencias

y cambiar tu vida.

www.editorialsuperate.es
Reflexiones que invitan a pensar... al entusiasmo, EDITORIAL
a la ampliacin de las propias posibilidades
Qu es una creencia?
Una creencia es una idea que pen-
samos y sentimos, que es verdad; como
una conviccin interna que tenemos de
que es cierto. Nuestras creencias son la
base de nuestra personalidad y lo que lo-
gramos en nuestras vidas. Ellas nos defi-
nen como valiosos o sin valor, poderosos
o dbiles, competentes o incompeten-
tes, seguros de nosotros mismos o de-
pendientes, flexibles o rgidos, amados u
odiados. Nuestras creencias tienen am-
plias consecuencias en nuestras vidas,
tanto positivas como negativas, afectan
nuestro estado de nimo, nuestras rela-
ciones, nuestro desempeo en el traba-
jo, la autoestima, y nuestra salud. Pero
hay que tener en cuenta que hay creen-
cias conscientes y otras subconscientes.
Las creencias subconscientes son las
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verdades ocultas en el sentido de que no
somos conscientes de ellas ni de cunto
influyen en nuestras vidas. Los estudios
en neurociencia indican que el 95% de
nuestro comportamiento depende de
nuestro subconsciente. Nuestras prime-
ras creencias estn literalmente escritas
en piedra como verdades inequvocas
en la mente subconsciente, donde habi-
tualmente operan de por vida, a menos
que hagamos un esfuerzo activo para re-
programarlas. Cuando siendo pequeos
grabamos creencias limitadoras y sabo-
teadoras sobre nosotros mismos, estas
percepciones se convirtieron en nues-
tras verdades; nuestro procesamiento
subconsciente gener inadvertidamen-
te conductas que son coherentes con
esas verdades.
De dnde vienen nuestras creencias?
La gran mayora (alrededor de un
80%) de las creencias que tenemos pro-
ceden de nuestra infancia, de lo que vi-
mos, omos y experimentamos de nios.
Desde los 0 a los 6 aos, cuando somos
nios nuestro cerebro trabaja principal-
mente en estado Delta y Theta de ondas
cerebrales, es decir, en una especie de
estado de trance donde toda la infor-
macin que escuchamos y vemos la ab-
sorbemos sin cuestionamientos, ya que
nuestra mente racional no empieza a de-
sarrollarse hasta despus de los 6 aos
de edad. As, de pequeos nos dijeron
que ramos buenos o malos, guapos o
feos, listos o tontos, que el mundo era
un lugar seguro o inseguro, que tendra-
mos xito en la vida o que seramos unos
fracasados, que todo en la vida era cues-
tin de suerte o de esfuerzo y conscien-
te o inconscientemente esa informacin
qued integrada para siempre en nues-
tro subconsciente haciendo as parte
de nuestra vida en el presente. Estos
son los verdaderos programas que nos
grabaron nuestros educadores (padres,
profesores, amigos) cuando ramos ni-
os y no tenamos todava capacidad de
razonar. Tambin provienen de las con-
clusiones que sacamos de nuestras ex-
periencias, de lo que nos dicen los de-
ms sobre nosotros y sobre el mundo,
de lo que aprendemos y de observar las
conductas de otros.
 Qu podemos hacer para cambiar nuestras creencias?
Primero, debemos identificar y
cambiar las creencias que nos impiden
ser, hacer y tener aquello que desea-
mos; cuanto ms positivas son nuestras
creencias, ms nos acercamos a nuestro
propio poder. Las creencias son positivas
cuando potencian nuestro valor y nues-
tras capacidades y son limitantes cuando
anulan todo nuestro potencial. Cambiar
las creencias del subconsciente es similar
a reprogramar un ordenador, como nues-
tro cerebro trabaja por sistemas, es decir,
l no hace lo que t quieres sino lo que
t le ordenas. Eso significa que si diaria-
mente te repites a ti mismo a travs de
tus palabras y de tus pensamientos que
nunca vas a alcanzar tus metas, que ten-
drs que trabajar duro para conseguir un
buen resultado, que los dems son siem-
pre mejores y que no vales lo suficiente,
entonces puedes tener la certeza de que
tu cerebro lo aceptar como una orden,
har lo posible para que eso se cumpla y
a travs de la repeticin lo integrar en tu
subconsciente como una creencia firme
que quedar en l para siempre.
Pero, por otro lado, tambin pode-
mos creer que el mundo es un lugar segu-
ro, que podemos disfrutar y divertirnos tra-
bajando; que merecemos una vida plena y
feliz, que las relaciones de pareja fluyen f-
cilmente y que tener xito y vivir en la abun-
dancia financiera no nos corrompen, sino
que nos convierten en excelentes personas.
A primera vista, creer una cosa o la
otra cuesta lo mismo, pero nuestra vida
en uno u otro caso va a ser totalmente
diferente: Si vivimos conforme al primer
grupo de creencias estaremos constante-
mente en el miedo y en el esfuerzo y sin
duda la vida ser muy difcil. En cambio,
si vivimos segn el segundo bloque de
creencias nos sentiremos satisfechos y
felices y nuestras experiencias en la vida
sern a otros niveles.
En ambos casos slo nosotros po-
demos tomar la decisin de cambiar nues-
tras creencias y as cambiar nuestra vida.
Si nuestra mente subconsciente
fuese programado con creencias saluda-
bles, y positivas tendramos xito en nues-
tras vidas de forma sencilla y natural.

Manuel Portela
Master en Procesos Mentales Alternativos por la IUMPE (Internacional University of Mental Power and
Energy - Delawere USA
Master en PNL, Especialista en Programacin Neuro Lingstica aplicada a la Educacin.
Coach profesional.
Especialista en Reprogramacin y Neurocelular y Facilitador avanzado de PSYCH-K.
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lecciones
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de Vida
de Vida
Inma Cap

Vive sin miedos

de
"Inma Cap es una maestra
des-
maestras; lleva ms de 20 aos
de su
pertando conciencias, a travs
CO",
programa "PODER NEUROLGI
ng, IINLP,
y su Instituto de PNL/Coachi
de la
marcando diferencias en la vida
gente para crear una nueva sociedad
la cual
mucho ms evolucionada, en
todos queramos vivir.
Su energa, congruencia y ca-
la
risma la distinguen y sus resultados
l como
avalan a nivel internaciona
PNL, en
referente en el campo de la ISBN: 978-84-939956-2-1
el cual es una de las ms importantes
pioneras."

n de que tus
No mueras con la terrible sensaci Reflexiones que invitan a pensar...
al entusiasmo,
tus sueos posibilidades
miedos fueron ms fuertes que a la ampliacin de las propias
de de
Actitud
Actitud triunfador
triunfador

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riuun
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Juan Planes es licenciado en Gestin

Comercial y Marketing, empresario y mul-
NDICE

tiemprendedor de xito, profesor en pres- CAPTULO I

tigiosas escuelas de negocios y presidente La bsqueda de la felicidad es un problema mo
de la Asociacin de Voluntariado Desata el que tenemos solucin
tu Potencial. CAPTULO II
Brillante conferenciante, la agudeza de sus Tu tambin puedes seguir la ruta que nos mo
ideas, la frescura de su estilo de comuni- que ya alcanzaron el xito
cacin y el impacto que sus programas de CAPTULO III
formacin tienen en la vida de los asisten- Decide adonde quieres ir y empieza a construir
tes le estn convirtiendo en un referente
nacional en las reas del desarrollo perso- CAPTULO IV
nal y la eficacia profesional. Cada uno de Ojo con lo que crees que va a sucederte pues su
sus seminarios es un fenmeno de masas sucedindote
donde se renen varios centenares de j- CAPTULO V
venes de todas las edades buscando res- Forja un carcter y construirs la vida que des
puestas slidas a preguntas inteligentes.
CAPTULO VI
Conocer a los dems es inteligencia, conocerte
es sabidura

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Qu puedo hacer para incrementar la calidad de mi vida y mi eficacia en el CAPTULO VII
trabajo? Qu estrategias debo utilizar para alcanzar el xito? Los genios, los
No busques la felicidad en lugares donde sta
grandes lderes y los campeones, nacen o se hacen? Por qu existe tanta dife-
cuentra
rencia entre la vida que llevan unas personas y otras? Hasta qu punto mi nivel
de felicidad depende de m? Existe alguna forma eficaz y rpida de controlar CAPTULO VIII