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Deon: Instituto de Ciencias Superiores

Aromaterapia en la vida cotidiana

¡Bienvenido a nuestro nuevo curso gratuito: “Aromaterapia en la vida


cotidiana”!.

Junto con la Fundación Crecimiento Interior, hemos diseñado este curso debido a
la gran cantidad de personas que manifestaron su interés sobre la Aromaterapia y
los aceites esenciales. ¿Qué son los aceites esenciales?, ¿cómo deben
utilizarse?, ¿cuáles son las contraindicaciones?, son algunas de las muchas
preguntas que responderemos a través de estas unidades o guías de estudio que
Ud. recibirá por e-mail cada quince días.

Según nuestras investigaciones1, luego de la Cromoterapia y el Reiki, la


Aromaterapia y la Acupuntura son las terapias más conocidas por nuestros
estudiantes.
A su vez, el Feng Shui ha recibido la mayor cantidad de votos como tema de
interés, seguido de la Aromaterapia y el Masaje.

Específicamente relacionado con la Aromaterapia nuestros estudiantes han


respondido que los aromas que le producen mayor sensación de placer son:
lavanda, rosa, jazmín, menta, eucaliptus, limón, sándalo y romero (los aromas han
sido colocados siguiendo un orden decreciente en votaciones). También se
incluyeron en las respuestas aromas placenteros como el pasto recién cortado y la
lluvia o tierra mojada.

En cuanto a los aromas menos placenteros, encontramos que han votado a los
siguientes: patchouli, ruda, romero, jazmín, ajo, sándalo y cebolla (los aromas han
sido colocados siguiendo un orden decreciente en votaciones).

Con estos simples resultados podemos ver, por ejemplo, que algunos aromas que
resultan agradables para unas personas, no lo son para otras (jazmín, romero,
sándalo...). Y hemos descubierto a su vez, que muchas veces esta sensación de
desagrado se encuentra ligada a hechos vividos no muy agradables, o a una

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Datos obtenidos a través de las respuestas enviadas por nuestros alumnos de todo el mundo
dentro del año 2002. Los países con mayor participación en las estadísticas fueron: Argentina,
México, Chile, Uruguay, Paraguay, Venezuela, Colombia, Cuba, USA, entre otros.

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Aromaterapia en la vida cotidiana

resistencia contra aquello que desarrolla o activa dicho aroma, vivida como una
experiencia displacentera.

Por supuesto que el resultado de nuestras encuestas e investigaciones, puede no


coincidir con su opinión personal; es por ello que al final de esta Guía de Estudios
encontrarás algunas preguntas que nos permitirán conocer mejor tus sentimientos
e incorporar tus opiniones a nuestras estadísticas.

¿Qué duración tiene este curso?. Se encuentra programado para realizarse en


dos meses (pero ese tiempo variará según lo que Ud. demore en enviar sus
respuestas).
Las guías o unidades de estudios serán enviadas cada quince días, a razón de 4
guías en total.
Una vez que sus respuestas sean aprobadas, contará con la posibilidad
(absolutamente optativa) de acceder a un Certificado de Aprobación del curso
“Aromaterapia en la Vida cotidiana” que le será enviado en su domicilio postal
(en cualquier lugar del mundo).
Aprobado el examen final, el interesado deberá abonar un monto en concepto de
gastos administrativos y de envío postal, que corresponde a $25 (para alumnos
que residan dentro del territorio argentino) y u$s 25 (para residentes en el exterior
de Argentina).

Tanto sus respuestas a cada unidad, como cualquier duda o consulta que
pudieran surgirle, deberán ser enviadas a dinodeon@velocom.com.ar. Un Tutor
personal se encargará de contestarle a la mayor brevedad posible.
Le solicitamos que al escribirnos, nunca olvide colocar su nombre y apellido;
recuerde que contamos con una gran cantidad de alumnos y de esta manera nos
ayuda a su identificación más rápidamente.

¡Comencemos entonces con el estudio de la primera unidad!.


Espero que disfrute aprendiendo en este curso, tanto como nosotros disfrutamos
enseñando el mismo.

Marina Deon

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Aromaterapia en la vida cotidiana

INDICE UNIDAD 1

 ¿De qué se trata la Aromaterapia (o Aromoterapia)?


 Productos para Aromaterapia
 ¿Cómo podemos distinguir si un aceite es o no de buena
calidad?
 ¿Cómo guardar correctamente los aceites esenciales?
 Obtención de aceites esenciales
 Precauciones
 Diente de León
 Enebro
 Eucaliptus
 Lavanda
 Limón
 Manzanilla
 Menta
 Patchouli
 Algunos consejos para la combinación de aceites
 Celulitis
 ¿Pulgas en sus mascotas?
 Asma
 Dolor de cabeza
 Simplemente un buen descanso
 Preguntas correspondientes a la Unidad Nº 1

...”Circulaban por la ciudad con flores, hierbas aromáticas y diversas especias en las manos, que
se llevaban a menudo a la nariz, por creer que era bueno reforzar el cerebro con tales olores”...

Escribe Boccaccio en El Decamerón, haciendo alusión a la forma de defenderse de la peste que


azotaba a Florencia, Italia, en 1348.

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Aromaterapia en la vida cotidiana

¿De qué se trata la Aromaterapia (o Aromoterapia)?

También se puede llamar a la Aromaterapia “cura por los olores” o energía floral.
Descubrir en qué consiste la Aromaterapia, sin tener conocimientos previos, no es
una tarea para nada dificultosa. Simplemente separe dicho nombre en dos partes
(Aroma – Terapia) y ¡voilá!, la respuesta se encuentra a nuestra vista.
Todos sabemos qué es un aroma... pero para que no sobrevivan las dudas
recurramos al Diccionario. La Real Academia Española define al aroma como un
sinónimo de peffume, un olor muy agradable, ¡ajá!... primera encrucijada en
nuestro estudio... ¿por qué?. Pues digamos que a través de este curso, Ud. no
sólo aprenderá la Aromaterapia tradicionalmente conocida, aquella que nosotros
denominamos “naif”, sino que utilizaremos los olores para colaborar con un trabajo
psicoterapéutico. Esta nueva corriente en la Aromaterapia postula que no es
posible catalogar de agradables a ciertos olores y aplicarlos indiscriminadamente a
las personas en Terapia, puesto que Neuropsicológicamente existe una conexión
importantísima entre el Olfato, la Emoción y la Memoria. ¿Qué significa esto?, en
palabras sencillas que un recuerdo emocionalmente desagradable y doloroso,
puede encontrarse asociado a un determinado olor, por ejemplo el jazmín, que
para la mayoría de nosotros resultaría un aroma (un olor muy agradable) mientras
que esta persona experimentaría asco y rechazo al sentirlo.
Por lo cual me tomo el atrevimiento de dar el siguiente consejo: antes de aplicar la
Aromaterapia es necesario investigar exhaustivamente si la persona es “alérgica2
emocionalmente” a algún olor: cuáles le resultan desagradables, por cuáles siente
rechazo o la agobian... por supuesto que existen olores socialmente catalogados
como desagradables, esto es normal ya que corresponde a la media de la
población. Pero si Ud. tropieza con alguna respuesta extraña, o fuera de la común
(como el caso anterior del jazmín) entonces deberá tener muy en cuenta este
punto para su Trabajo Aromaterapéutico.

Continuando con la segunda parte del nombre, a saber Terapia, también


recurriremos al mismo criterio para definirla. La Terapia o Terapéutica es definida
por la Real Academia Española sencillamente como el tratamiento de
enfermedades. Y aquí también se nos presenta otro cuestionamiento: ¿la terapia
se encuentra solamente orientada al tratamiento de enfermedades?, ¿no es válida
la terapia que trabaje con una persona sana, buscando evitar la enfermedad?.
Lamentablemente el Diccionario se ha quedado en el viejo paradigma, en donde el
psicólogo, el médico, el terapeuta... sólo aparecen en escena una vez que la
persona ha perdido su estado de salud, su equilibrio... La Prevención ha
comenzado a tomar mayor importancia en todas las áreas de la salud, y hoy en
día ya hablamos de Medicina Preventiva, Psicología Preventiva, etc. Es así como
Ud. aprenderá cómo utilizar la Aromaterapia con fines preventivos, y no sólo para
el tratamiento de determinados conflictos o afecciones. La Prevención es una de
las tareas fundamentales a realizar. Ya dice el conocido proverbio: “mejor
prevenir que curar”.

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En este caso la alergia es tomada en su definición como una sensibilidad extremada y contraria
respecto a ciertos temas, personas o cosas.

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Aromaterapia en la vida cotidiana

Como habrá podido notar, en nuestra definición sobre Aromaterapia no cabe lugar
a nada mágico o milagroso. La información que leerá es fruto de las
investigaciones realizadas a lo largo de los años. Según lo planteado
anteriormente las excepciones existen y no deben dejarse de lado. Siendo el
hombre un ser individual, único e irrepetible, las generalizaciones son propicias a
cometer errores; pero también son necesarias para elaborar Teorías que nos
proporcionen un marco referencial dentro del cual poder desempeñarnos.
Singularidad y Generalización, eterna paradoja que ha provocado más de un dolor
de cabeza a los estudiosos y profesionales.

A través del estudio de la historia de la Aromaterapia, veremos cómo ha sido


utilizada muchas veces en forma instintiva. A su vez terapeutas de todo el mundo
poseían el conocimiento de sus beneficios, pero se veían incapaces de
fundamentarlo científicamente. Las investigaciones Neuropsicológicas nos han
permitido dar ese gran paso. El olfato, la memoria y la emoción, tríada en
interjuego constante.

Centrándonos en el medio que nos permitirá desarrollar nuestra terapia, es decir


los olores (o aromas, según el caso), no utilizaremos únicamente los aceites
esenciales, si bien son sumamente importantes, sino que aprovecharemos al
máximo todo lo que la Naturaleza nos brinda. Nuestro punto de vista sostiene que
la Aromaterapia no es sinónimo de aceites, sino que poseemos a nuestro alcance
innumerables recursos que no se agotan en ellos...

“Cada quien reacciona de manera diferente ante un mismo estímulo dependiendo de la


Personalidad, el carácter y las experiencias sufridas por cada uno”

Jonathan Sleigthon, El poder de los perfumes y las flores.

Productos para Aromaterapia

En sus diversas aplicaciones, los aceites esenciales han dado prueba de gran
efectividad. Su preparación en diluciones adecuadas, ya sea en aceites vegetales
vehiculares, o en cremas naturales, proporciona una enorme sensación de
bienestar general en el cuerpo, además de su acción sobre el sistema nervioso,
respiratorio y circulatorio, los órganos, la piel, etc.
Podemos conseguir los aceites esenciales puros (compuestos en su totalidad por
la planta en cuestión) o diluidos en una base de aceite vegetal (por ejemplo el de
almedras, soja, girasol, uva, jojoba, palta, oliva o germen de trigo).
La mayoría de los aceites no pueden utilizarse puros sobre la piel y es por ello que
los diluimos. También de esta manera se vuelven más accesibles aceites que son
muy costosos en su estado puro (como el aceite de jazmín, rosa, violeta, sándalo,

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Aromaterapia en la vida cotidiana

etc.). Los aceites que pueden utilizarse directamente en forma pura son por
ejemplo la Lavanda, la menta, el árbol de té, etc.
Al diluirlos utilizamos una proporción del 1 al 5 % (de 1 a 5 ml. de esencia pura
sobre 100 ml. de aceite vegetal base).
Tomar en cuenta que 1 ml. de aceite equivale a aproximadamente 20 a 25 gotas.

Aromatizadores o Evaporizadores:
Excelentes para mantener perfumados nuestros ambientes. Existen muchísimos
modelos en el mercado, y su utilidad es tan conocida que pueden comprarse
actualmente tanto en negocios especializados, como en cualquier supermercado.
Consiste en un recipiente en donde debe colocarse agua en la parte superior y
entre 4 a 6 gotas del aceite esencial que se haya elegido. Debajo del mismo se
colocará una velita, que calentará el agua y producirá la evaporación de los
aromas. Pueden mezclarse gotitas de varios aceites o utilizar el indicado para la
ocasión. Los Aromatizadores, también llamados hornillos, son una elección ideal
tanto para la decoración cuando no se encuentran en uso, como para el deleite de
los sentidos cuando permiten perfumar grandes habitaciones. Años atrás, solía
colocarse unas gotitas de perfume sobre la lámpara para producir el mismo efecto
(evaporación y expansión de los aromas). El único punto débil de este artefacto es
que se deben manipular aceites esenciales (para colocar dentro del agua) y estos
suelen derramarse o manchar si no se los trata con sumo cuidado (o si se tiene un
accidente). Las manchas de aceites esenciales son casi imposibles de quitar (si
alguien conoce la receta para hacerlo, con gusto me encantaría conocerla). Un
consejito: si al utilizar el hornillo se queda pegado el envase de la vela de noche al
mismo, les aconsejo sumergirlos en agua caliente para poder desprenderlos.

Velas aromáticas3:
Un placer aromático y visual. Al deleite
del aroma elegido se le suma la armonía
de un ambiente iluminado por la luz de
las velas. Nada mejor para descansar y
relajarse, luego de un día ajetreado. El
punto débil es que se debe tener mucho
cuidado de mantener alejadas las velas
de cualquier objeto inflamable. Le
recomiendo no dejar velas encendidas
si se retira del lugar. Trate siempre de
apoyar las mismas en platitos, fanales o
candeleros, que evitan que se derrame
y manche los muebles.

Sahumerios:
Un artículo también muy fácil de conseguir, incluso en supermercados. La
incineración de sustancias aromáticas es utilizada desde la antigüedad en
meditaciones y ceremonias religiosas. Muchos alumnos nos han preguntado si los
3
Si desea elaborar sus propias velas artesanales, no dude consultarnos y le enviaremos
información al respecto.

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Aromaterapia en la vida cotidiana

sahumerios sirven para el trabajo aromaterapéutico, algunos profesionales los


dejan de lado como medio de trabajo dentro de la Aromaterapia, pero nosotros los
consideramos porque afectan al olfato y al sistema límbico (afectividad) tanto
como los demás productos aromaterapéuticos. Justamente la palabra “perfume”
tiene sus orígenes en “per fumum” que significa “a través del humo”. El punto débil
de estos artículos es que suelen ser más fuertes y concentrados, por lo que es
muy posible que le resulten desagradables a aquellas personas que se deleitan
con los aromas suaves. Son menos peligrosos, puesto que se pueden dejar
encendidos sin correr ningún peligro de incendio. Es preferible colocarlos en los
porta-sahumerios para que la ceniza caiga en ellos y no ensucie a los muebles.

Popurrí:
Las canastitas y frascos de vidrio con flores secas y aserrín o viruta, pueden
mantener perfumado un ambiente por meses, sin que nosotros debamos
ocuparnos de ello. Sin embargo, no son tan fáciles de conseguir (los
verdaderamente buenos, aquellos que no tienen un olor fuerte y penetrante).
Lamentablemente en estos casos, si el precio es barato o accesible, entonces el
producto no suele resultar de muy buena calidad. El punto débil es que no logran
perfumar con la misma intensidad que los demás artículos.

Atomizador o pulverizador de ambientes:


Permite rociar los ambientes con esencias diluidas en agua
destilada o alcohol etílico al 1 % (1 ml. de esencia sobre 100 ml.
de agua o alcohol).
El efecto es mucho más efímero, pero lo podemos tener preparado
para casos de urgencia o falta de tiempo.
Si nos encontramos utilizando agua destilada debemos sacudirla
antes de su uso, puesto que las esencias no se diluyen en agua.
Muchos profesionales utilizan este sistema para rociar su consultorio entre
pacientes y “limpiar y renovar” el aire y la energía de la habitación.

Cremas:
Podemos crear nuestras propias cremas aromaterapéuticas, comprando en
Droguerías o Laboratorios crema neutra y potes o envases de plástico
debidamente esterilizados.
Según el problema a tratar se agregarán unas gotas de los aceites esenciales
elegidos, y se revolverá la mezcla preferentemente con una varilla de vidrio.
Debemos tener en cuenta que los aceites agregados a las cremas no se
mantienen más de tres semanas, por lo que esa será la vida útil de la crema que
confeccionemos.
Es preferible que una vez preparada, se guarde el envase en la heladera y que en
el momento de su utilización no se introduzcan los dedos en el pote, sino que
tomemos la crema a través de una espátula, hisopo o cualquier otro instrumento
que nos ayude a no contaminarla.

Baños de tina:

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Hipócrates es conocido por haber dicho “la mejor manera de curar es tomar un
aromático baño y masaje diario”. Los aceites esenciales son muy simples de usar
en el baño, sólo se debe utilizar una combinación total de gotas de aceite entre 5 a
8 para toda la tina. Si se tiene piel sensible, es recomendable no agregar aceite
esencial puro, sino diluirlo en algún aceite vegetal (los más utilizados son el aceite
de almendras o el de jojoba).

Masajes:
En los masajes los aceites esenciales son absorbidos por la piel, ingresan al
torrente sanguíneo y llegan a todas las células del cuerpo.

¿Cómo podemos distinguir si un aceite es o no de buena calidad?


Tomando en cuenta la popularidad que ha alcanzado hoy en día la Aromaterapia,
es muy común encontrarnos con numerosos negocios que ofrezcan a la venta
aceites esenciales. Pero... ¿cómo podemos saber cuándo un aceite es
verdaderamente bueno?. La calidad de los aceites que utilizamos, puede
constatarse a partir de los siguientes factores:

1 ) Olor: El aceite debe oler igual que la planta que lo produce. Si no huele
igual no proviene de esa planta, lo que significa que es adulterado. Si no
conocemos el aroma verdadero de la planta, igualmente notaremos un olor
artificial, que no corresponde con un aroma natural de una flor o planta.

2 ) Precio: no todos los aceites tienen el mismo valor, a partir de que no


todas las plantas son tan accesibles. Si descubres que todos los aceites
ofrecidos a la venta tienen el mismo precio, eso quiere decir que no
provienen de la planta original. He visitado numerosos negocios y
laboratorios en búsqueda de aceites de excelente calidad. Al consultar los
valores de los aceites, si me respondían por ejemplo: los frascos de 15 cc.
cuestan $4, entonces no necesitaba sentir su aroma para darme cuenta que
no eran lo que estaba buscando. Ante dicha respuesta siempre volvía a
contestar: ¿todos los aceites tienen el mismo valor?. Generalmente el
vendedor me miraba con cara de pocos amigos y me respondía con un seco
si. Además de la diferencia de valores entre las variedades de plantas y
flores, notaremos que hay una gran distancia de precios entre los aceites que
reconocemos como artificiales y los verdaderamente naturales. Los naturales
son mucho más costosos... ¡pero puedo asegurarles que valen la pena!.

3 ) Botella oscura: los aceites esenciales se evaporan al contacto con la luz,


es por ello que deben ser protegidos a través de una botella oscura, que
generalmente es de color marrón o azul. Con respecto al envase, hemos
leído que algunos colegas aconsejan tomar en consideración la etiqueta del
frasco de aceite, como sinónimo de calidad del mismo. Es decir, llevan a

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cabo la siguiente ecuación: a etiqueta más profesional, aceite de mejor


calidad. Nuestra experiencia nos ha demostrado que no siempre ocurre de
esta manera, por lo que no aconsejamos este considerar este parámetro
para evaluar la calidad del mismo.

4 ) Indicaciones en su etiqueta: la misma debe detallar que se trata de un


aceite 100% puro, sin adulteraciones. Si el frasco no posee etiqueta, se debe
investigar consultando con el vendedor. Sería ideal también que la etiqueta
nos indicara el nombre botánico o en latín de la planta de donde se ha
extraído el aceite, por ejemplo si es un frasco de verdadera Lavanda debería
indicar "Lavandula officionalis".

El término “esencial” deriva de la Teoría de Paracelso que se refiere a la concepción hermética


que afirma que el hombre (el microcosmos) es un reflejo fiel de la imagen del universo (el
macrocosmos). Para Paracelso los aceites esenciales representan el componente más sutil y
purificado de la planta.

¿Cómo guardar correctamente los aceites esenciales?

a ) Tener en cuenta que los aceites cítricos son los que menos se conservan
(ejemplo: limón, pomelo).
b ) El resto de los aceites pueden llegar a tener una vida útil de 3 años máximo.
c ) Si hemos creado una crema con aceites esenciales, su duración no superará
los 3 meses en la heladera.
d ) Todos los frascos deben ser guardados en lugares frescos. En el caso de las
cremas lo ideal es la heladera.
e ) Los frascos luego de utilizarse deben cerrarse inmediatamente y
herméticamente, puesto que son muy volátiles.

OBTENCIÓN DE ACEITES ESENCIALES:

Los aceites esenciales son llamados también esencias, aceites volátiles o aceites
etéreos. Las plantas poseen pequeñas cantidades de aceite esencial.
Las esencias varían según cuándo es recogida la planta, el tipo de suelo, el
procedimiento de extracción y conservación del aceite, etc.
Generalmente, la extracción se realiza en las primeras horas de la mañana,
cuando aún hay rocío sobre la hierba, que es el momento del día en que se da la
mayor concentración de enzimas (la parte olorosa de la planta).

Los aceites esenciales tienen una vida útil aproximada de entre 2 a 3 años

Los métodos usados para la extracción son cuatro:

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1 ) TRITURADO: Se colocan las plantas (o la parte de ellas elegida) en


un cuenco, presionándolas con piedra, y absorbiendo las esencias
con una esponja.
2 ) DESTILACIÓN A VAPOR: Se realiza en alambiques. Se hace
ingresar el vapor que atraviesa las flores en un contenedor, pasando
luego a un condensador. El líquido baja a un vaso llamado
Florentino, y la esencia, que es más liviana, queda en la parte
superior, mientras que el agua perfumada, que será utilizada como
agua de flores (agua de rosas, de azahar, etc.), pasa a otro
contenedor. La esencia pura pasa finalmente por una etapa de
purificación.
3 ) PRESIÓN FRÍA: Utilizada en especial con los cítricos (Naranja,
Bergamota, Limón): se presiona la cáscara fresca de la fruta con
máquinas adecuadas a tal fin.
4 ) ENFLEURAGE: Es el más antiguo de los métodos. Se exponen las
plantas al sol durante dos semanas en un cuenco conteniendo aceite
vegetal. Las plantas se renuevan periódicamente de modo de
obtener mayor concentración de aceite esencial en la mezcla. En
realidad, el producto obtenido mediante este último método, sólo se
utiliza para la preparación de cremas, aceites para baños o masajes.

Hace 4.000 años los egipcios extraían el aceite de la madera de cedro, colocándolo sobre un jarrón
de arcilla, en cuya apertura se colocaba una rejilla hecha con hilos de lana. Al calentar la madera,
el aceite se evaporaba e impregnaba la lana, que después era prensada para liberar la esencia.

Esquema de un alambique de vapor


de agua:

1 . Hornilla para la producción de


vapor de agua (abajo izquierda).
2 . (por encima): Paso del vapor de
agua por el recipiente que contiene
las plantas aromáticas.
3 . Condensación del vapor en el
refrigerante (arriba derecha).
4 . Producto final: el aceite esencial
en la parte superior, el agua
aromatizada en la parte inferior.

Un árbol, para crecer, necesita de sus raíces para afirmarse a la tierra, de su


tronco para sostenerse, de sus ramas para elevarse hacia el cielo. Del mismo
modo, el hombre necesita, para evolucionar, afirmarse firmemente a la tierra a la

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que pertenece, tener un cuerpo sano y al mismo tiempo poder elevar sus
pensamientos hacia el cosmos, donde se conecta con las energías superiores.
Los aceites esenciales, provenientes de árboles y plantas, responden a un orden
similar, según se extraigan de las raíces, del tronco o de las flores y hojas.

Relacionándolos con las disfunciones del cuerpo humano, podríamos


diferenciar:

(1) Aceites esenciales obtenidos de la raíz o semillas: como el Hinojo el


Jengibre o el Vetiber: energéticamente, regulan factores que se relacionan con
calmar. También se los relaciona con problemas digestivos, ya que están
vinculados, según la Medicina Tradicional Chinal, al meridiano del
Estómago/Bazo-Páncreas.

(2) Aceites provenientes de la madera o la salvia: tales como el cedro, el Palo


de Rosa o el Incienso: son aquellos que equilibran las funciones orgánicas,
marcan el rumbo coherente a seguir y nos orientan hacia una vida espiritual.

(3) Aceites extraídos de hojas o flores: como la Lavanda, el Jazmín, el


eucaliptus: elevan el espíritu y permiten trascender los límites físicos. Además
aumentan la energía vital o Prana, actuando eficazmente en los planos
emocionales y ejerciendo en su mayoría, gran efecto sobre el aparato
respiratorio.

(4) Aceites obtenidos de los frutos: como Bergamota, Enebro o Limón: por ser
quienes cierran el ciclo de vida, integran los distintos planos de la consciencia,
cumpliendo principalmente la función de limpiar y abrir nuevos caminos.

El porcentaje de esencia que se obtiene de cada planta es realmente muy bajo, sobre todo para
esencias como la Rosa, el Jazmín, Melisa o el Azahar. Se necesitan más de 30 rosas para extraer
una gota de esencia, 1000 kilos de flores de jazmín para obtener un litro y 160 kilos de planta de
Melisa para lograr 10 ml. de aceite.

PRECAUCIONES:

Al estudiar los diferentes aceites y aromas, indicaremos algunas precauciones y


contraindicaciones a tener en cuenta... muy en cuenta diría yo.
Es muy común caer en el pensamiento de que como trabajamos con tratamientos
naturales, no se corre ningún peligro de producir un daño o empeorar la situación.
Esto claramente no es así, debemos conocer perfectamente las características de
cada aceite o planta, para saber las propiedades que desarrolla (no sea cuestión
de estar desarrollando aquello que deseamos evitar). Por ejemplo, el uso excesivo
de la Lavanda puede producir insomnio.

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Aromaterapia en la vida cotidiana

Pero lo más importante dentro de las precauciones, es el cartel que a continuación


aparece y que indica que NO DEBE UTILIZARSE EN EL EMBARAZO. Les solicito
que nunca olviden este dato fundamental. Sobre todo debe suspenderse
cualquier tratamiento aromaterapéutico dentro de los 3 primeros meses
(algunos aceites pueden producir la relajación de los músculos, estimular las
contracciones, inducir a la menstruación o atravesar la placenta).

Los aceites esenciales tampoco deben usarse en bebés prematuros o recién


nacidos.

NO UTILIZAR DURANTE EL
EMBARAZO

Comencemos entonces con el conocimiento de algunos de los aceites


esenciales más importantes:

DIENTE DE LEÓN:
(Taraxacum officinale)
También se lo llama achicoria amarga o amargón. Es una planta herbácea de
flores color amarillo anaranjado.
Esta hierba que muchos consideran una "mala hierba", se utilizaba en medicina ya
desde el siglo XVI. Su origen es asiático y hoy crece en todos los campos y
huertos. Para la fabricación de éste aceite, se utiliza casi toda la planta (flores
abiertas, granos, y hojas tiernas).

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Aromaterapia en la vida cotidiana

El aceite de Diente de León se conoce también por su nombre inglés


"DANDELION", y es muy utilizado para los tratamientos de recuperación luego
de un tema traumático, en el que la persona muestra generalmente signos de
agotamiento extremo, tanto mental como físico. Este agotamiento lleva a la
persona, en algunos casos, a recurrir a los psicofármacos, lo cual suprime la
posibilidad de encarar la propia recuperación por medios naturales. Dichos
estados hacen que la persona se vuelva intolerante, tensa, atolondrada y a veces
hasta torpe, dada la gran urgencia con que desea hacer las cosas.
 Ayuda a obtener tranquilidad.
 Ser más tolerantes con nosotros mismos.
 Conectarnos con nuestro sabio interno, para redescubrir nuestra energía
vital.
 Suprimir stress, tensión o premura.
 Capitalizar las experiencias vividas para no repetir los mismos errores una y
otra vez.
 Utilizado diluido, es excelente para masajes en abdomen, pecho y
estómago, para cualquier trastorno digestivo o hepático.
 Poderoso relajante muscular.
 Por contener vitamina C, potasio, hierro y calcio entre otros
componentes, este aceite ayuda en casos de debilidad por carencia de
alguno de ellos.

Autores: Staff de la Revista Crecimiento Interior


Revista Crecimiento Interior Nº 16, Año 2

Precauciones

 En casos de la úlcera o de gastritis del


estómago, el diente de león se debe utilizar
cautelosamente, ya que puede causar la
superproducción del ácido del estómago.

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Aromaterapia en la vida cotidiana

ENEBRO
(Juníperos Comunis)
Procedente del hemisferio norte, este arbusto con forma de pequeño árbol, crece
en superficies pedregosas de montaña, a gran altura. Su fruto, del cual se extrae
el aceite, es de olor resinoso y acre.
En la antigüedad se lo quemaba para evitar epidemias. También se lo usó desde
el antiguo Egipto como purificador durante las ceremonias (se creía que alejaba a
las brujas).
Por sus propiedades terapéuticas antivirósicas y en tratamientos de
infecciones respiratorias, es un ambientador ideal y es el más utilizado después
de la Lavanda, ya que permite incluso ser usado puro sobre la piel.
El ENEBRO es excelente para aquellas personas carentes de paciencia o
tolerancia, que desean controlar a todos y a todo, recargándose de
responsabilidades. Muchas veces este tipo de personas termina en soledad pues
nadie puede seguir su ritmo. También estimula a quienes poseen falta de impulso
sexual.
Este aceite les permite desarrollar su armonía espiritual, conectarse con los
demás con cariño y respeto. Ayuda a un crecimiento gradual de mente y espíritu.

Usos más frecuentes:


 Diluido en baño de inmersión, es calmante, analgésico y alivia tensiones y
stress.
 Es el antidepresivo por excelencia. Colocándolo sobre la palma de la mano
a una cierta distancia de la piel (rostro, plexo solar), la persona se siente
rápidamente levantada.
 Estimulante local, es útil en masaje (diluido) para el reuma, artritis, dolores
musculares o problemas causados por el deporte, várices, trastornos
estomacales, retención de líquidos. Por actuar sobre el sistema eliminatorio,
también se lo utiliza para combatir celulitis y ayuda a combatir el exceso de
grasas en el cuerpo.
 Poderoso antiséptico, se utiliza en preparaciones para lociones después de
afeitar o depilar, en compresas para el acné, en masaje (diluido) para

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Aromaterapia en la vida cotidiana

personas que han recibido medicación excesiva, y hasta con niños, en


lociones para pediculosis.
 Ayuda en procesos de gota, hemorragias o irregularidades menstruales,
flatulencia, estreñimiento.

Autores: Staff de la Revista Crecimiento Interior


Revista Crecimiento Interior Nº 17, Año 2

Pedacio Dioscórides (médico griego, autor de un extenso tratado de terapéutica denominado:


"Materia Médica" dónde se recogen múltiples remedios) en el siglo I d.C. escribe: "El enebro
calienta, provoca la orina y, perfumado, hace huir las serpientes. Su fruto, llamado también
arceuthis, unas veces crece tan grande como una nuez y otras como una avellana, el cual, es
redondo, oloroso, dulce al gusto y un tanto amargo. Calienta y restriñe mediocremente, y es amigo
del estómago. Bebido vale contra las pasiones del pecho, contra la tose, contra las ventosidades,
contra los tortijones del vientre y contra las mordeduras de los animales emponzoñados. De más
desto, hace orinar, y es útil a las rupturas y espasmos de los nervios, y a la sufocación de la
madre".

Precauciones

 Sólo uso externo.

 No se debe usar durante el embarazo.

 Su abuso puede producir Nefritis.

EUCALIPTUS
(Eucalyptus globulus)
Uno de los aceites más fáciles de reconocer por el aroma alcanforado de sus
hojas, de donde se extrae el aceite por destilación. El Eucaliptus, originario de
Australia, es el clásico de los remedios para los problemas respiratorios. Desde
la década 1850-1860, se lo destila comercialmente y es uno de los componentes
de muchos de los productos farmacéuticos utilizados para congestiones de los
senos nasales y constipaciones.
También es usado para afecciones de pecho, de la musculatura y de los huesos.
Los nativos australianos utilizaban sus hojas atadas a las heridas para acelerar la
curación. Hoy en día se han comprobado sus propiedades analgésicas y

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

antinflamatorias, como así también sus características antivirales,


antisépticas y expectorantes.
Para personas inconstantes y negativas, que todo lo cuestionan y son poco
pacientes. Suelen autorreprocharse lo que hacen o dejan de hacer. Son inestables
y generalmente se llenan de cuestionamientos personales, pues carecen de una
visión completa de las cosas.
El EUCALIPTUS ayuda a ver las cosas con mayor claridad, y por lo tanto a
encontrar el verdadero camino de vida. Hace el entorno más "respirable"
equilibrando de este modo el aparato respiratorio. Hace que la persona deje fluir
las cosas naturalmente, sin miedos, hasta poder canalizar sus energías en el logro
de sus verdaderos objetivos.

Usos frecuentes:
 Por ser vasodilatador, es indicado en casos de enfriamientos y gripes, tos y
resfriados. (En casos de ataques de asma, reemplazar por canela y tomillo
que además de ser vasodilatadores dan calor).
 Mezclado con Incienso, es excelente para limpiar ambientes y proteger.
Solo, ayuda a mantener limpios los ambientes donde hay enfermos, dadas
sus propiedades antivirales, evitando contagios.
 Activa el sistema inmunológico, en especial contra enfermedades
infecciosas.
 Disminuye la fiebre y es además analgésico.
 Se utiliza como inhalador (dos gotas sobre un pañuelo), o para masajear el
pecho para liberar la congestión.
Si el aroma no resulta agradable, la mezcla con Lavanda lo suaviza e intensifica la
armonía en la mezcla.

Autores: Staff de la Revista Crecimiento Interior


Revista Crecimiento Interior Nº 17, Año 2

MODO DE EMPLEO:
Baño de inmersión: 5 ml en tina.
Baño de pies 10 gotas.
Inhalaciones: 5 gotas en un litro de agua caliente (colocar el rostro a 20 cm con la
cabeza cubierta).
Masajes: 5 gotas en 50 ml de Leche de Almendras.
En caso de dolores reumáticos o artríticos combinar 10 gotas de aceite de
Eucalipto con 10 gotas de aceite de Romero y 20 ml de Leche de Almendras.
Compresas: 7 gotas en un litro de agua caliente, utilizarlas sobre áreas
inflamadas, articulaciones y quemaduras.

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

Precauciones

 No recomendado en madres lactantes o


en el embarazo.
 A dosis elevadas puede ser neurotóxico por
acelerar el metabolismo hepático de algunos
anestésicos, analgésicos y tranquilizantes.

Aceite esencial de Lavanda


(Lavandula Officinalis)

Es de todos los aceites, el de más amplio espectro y por ende, el más utilizado
dada su enorme versatilidad.
Su nombre proviene del latín, lavare (lavar o lavarse), ya que los antiguos
romanos lo utilizaban para sus baños higiénicos.
Sus propiedades antisépticas, fueron descubiertas por casualidad por un médico
que durante la guerra, salpicó unas gotas para contrarrestar el mal olor producido
por las gangrenas de los heridos. El resultado fue que las heridas donde por
casualidad había actuado la Lavanda, comenzaron a curarse. Además, gracias al
aroma, los pacientes lograron conciliar el sueño con mayor facilidad. En efecto,
este aceite de efecto básicamente sedante y antiséptico, fue utilizado
posteriormente en muchos hospitales para ayudar a los enfermos a lograr una
mejor calidad de sueño.
La Lavandula officinalis, y también la angustiofila, crecen naturalmente en las
zonas montañosas altas del Mediterráneo y son aquellas de cuyas flores se
extrae, por destilación a vapor, el aceite de calidad superior. Su obtención, como
la de la mayoría de los aceites, no es tan simple como pudiera pensarse, ya que
se necesitan 250 kg. de flores para obtener 1 kg. de esencia. Existen también

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

otras especies con otra composición química, como las Lavandulas latifolia y la
fragans, que crecen a menor altura y poseen menos efectividad que las primeras.
En su gran mayoría, los aceites esenciales deben ser diluidos en un aceite
vehicular para los tratamientos o masajes, ya que pueden producir efectos no
deseados, según el tipo de piel de la persona sobre las que se utilizan. En cambio,
el aceite destilado de la Lavándula vera, es uno de los pocos que pueden utilizarse
puros sobre la piel, ya que sus propiedades limpiadoras y desinfectantes ayudan a
mejorar el estado de la misma. Es por esta misma razón que este aceite admite
ser mezclado con cualquier otro, en especial, es muy usado para suavizar otros
aromas que son muy fuertes. De todos modos, siempre recomiendo no usarlo en
exceso, pues es sabido que todo aquello de lo que se abusa, puede producir el
efecto contrario al buscado.
Tantos son los usos de la Lavanda, que podría escribirse un libro al respecto. Pero
me limitaré a mencionar los más frecuentes. Por tratarse de un aceite tan inocuo,
el lector podrá luego hacer su experiencia con él, y sacar sus propias
conclusiones.
 Por ser reconstituyente, se puede aplicar puro (una gota) sobre
quemaduras, heridas leves, y también para las peladuras de rodillas como
cicatrizante (produce cierto ardor).
 Para dolores de cabeza, poner una gota en la palma de la mano y pasar por
la nuca. Luego colocar un instante los dedos sobre las sienes girándolos
suavemente.
 En picaduras de avispa o de abeja.
 Es analgésico general. Bueno para dolores de espalda y de columna.
 En preparados, para el acné de tipo nervioso y para tratamientos de la piel
(como siempre, cuando de preparados se trata, consultar con un
especialista para evitar inconvenientes).
 Baños de inmersión (no más de 5 gotas en total, si es puro): acción
relajante, limpiadora, ayuda a eliminar la angustia y la tensión producida
por el miedo.
 Bueno para utilizar al principio del invierno ya que tiene relación con el
meridiano del corazón.
 Excelente en Aromatizadores de Ambiente para:
- Insomnio (si no se puede hacer un baño de inmersión, inhalar una
gota sobre un pañuelo pero no colocar directamente sobre la
almohada).
- Mareos (también llevar un frasquito para quienes se marean en los
aviones).
- Nerviosismo. Hipersensibilidad (excelente para niños y ancianos).
- Tendencia a preocuparse por todo y a hacer dramas. Serena mucho.
Trae paz, calma.
- Armoniza y equilibra a las personas, les da sosiego, evitando la
ciclotimidad.

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

- Combate el mal humor (aún en las mujeres, cuando es provocado


por la menstruación).
- Limpia los ambientes.
- Facilita la meditación o las prácticas espirituales.

Nuestra experiencia con la Lavanda, nos ha mostrado que es ideal para las
personas desarmonizadas. Disuelve el stress, que provoca, la mayoría de las
veces, disfunciones por cierre parcial o total de los centros energéticos del cuerpo
(chakras). La pérdida de vitalidad que esto acarrea, deriva en molestias o males
físicos de todo tipo.
También la sensación de agobio que perciben las personas muy nerviosas o
inquietas, o que pasan por un período de desequilibrio afectivo, es
maravillosamente contrarrestada por los efectos sedantes del aceite de Lavanda.
Después de todo, es tan fácil de conseguir, tan accesible para todos (y hasta para
los bolsillos)... que hay mucho para ganar probando.

Autores: Staff de la Revista Crecimiento Interior


Revista Crecimiento Interior Nº 21, Año 3

Macerar durante 3 días al sol un puñado de flores en 1 litro de aceite de oliva; posar y añadir
algunas flores más hasta conseguir que este aceite sea muy perfumado

Un saquito de Lavanda puesto debajo de la almohada calma la jaqueca y produce


un sueño tranquilo

El uso excesivo puede causar somnolencia

Aceite de Limón
(citrus aurantifolium)

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

Este aceite, perteneciente al elemento Aire, y al grupo de los cítricos, se obtiene


de la cáscara del fruto. El limón fue introducido en Europa por los moros, y hoy en
día la mayor industria de éste aceite esencial se encuentra en Sicilia, Italia, si bien
en Estados Unidos es donde se realizan las técnicas más modernas para su
elaboración.
El aceite de Limón es rico en vitaminas, y posee la propiedad de aumentar la
producción de glóbulos blancos, responsables de defender al cuerpo contra las
infecciones.
Es además sumamente efectivo para detener hemorragias y es capaz de
contrarrestar la acidez en el organismo. Se lo utiliza como un efectivo repelente de
insectos.
Sus propiedades tonificantes del sistema circulatorio, hacen de este aceite un
elemento ideal para el tratamiento de venas varicosas.
En cuanto al cuidado de la piel, este aceite es blanqueador, astringente (se lo
incluye en las fórmulas de las cremas de limpieza y contra el acné, espinillas,
verrugas o granos). Es un buen suavizante de las manos ya que revitaliza la piel
(por eso es también antiarrugas).
Sin embargo, dada su acidez, debe usarse con precaución, pues si no se halla
correctamente diluido, puede dejar manchas, sobre todo al contacto con el sol.
Desde lo energético, el aceite de Limón es recomendado para aquellas personas
que generalmente toman distancia de los demás, que se mantienen tranquilos y
apacibles pero que suelen sentirse tristes a causa de su soledad. Son personas
muy capaces, con gran desarrollo intelectual, que siempre logran sus objetivos
aunque se les presenten obstáculos. Son seres sumamente reservados pues en el
fondo temen hacer papelones. Se los ve orgullosos y arrogantes, pues no pueden
tomar contacto con el medio que los rodea.
Saca a las personas de su aislamiento, haciéndoles reconocer su necesidad de
integrarse con los demás. Suprime la sensación de soledad. Proporciona
autenticidad, tolerancia, espontaneidad. Ayuda a conseguir un equilibrio entre las
necesidades materiales y espirituales.
Limpiador de ambientes: aleja la carga negativa en lugares muy concurridos,
donde hubo discusiones o tensión, prepara los ambientes donde se va a meditar,
practicar yoga o realizar masajes. Sin duda es excelente para combinar para estos
fines, con el aceite de Tea-Tree (árbol de Te), que por impregnación, aumentan su
capacidad de alejar las energías negativas. Es uno de los aceites más usados en
aromatizador por su aroma fresco y agradable, lo hace apto para todo tipo de
personas y de actividades.

Autores: Staff de la Revista Crecimiento Interior


Revista Crecimiento Interior Nº 22, Año 3

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

Repelente de mosquitos

MANZANILLA
(Camomilla Nobilis)
La Manzanilla es una de las más suaves de las esencias, por lo cual su uso
calmante se adapta muy bien a los niños hiperactivos. Perteneciente al elemento
Agua y de polaridad negativa, este aceite posee propiedades
descongestionantes, ya que activa la circulación linfática y desinflama por
relajación, al tiempo que ayuda a evitar la retención de líquidos.
Ya en la antigüedad era utilizada por los egipcios y más adelante, en el siglo XVII,
el botánico Culpeper la mencionaba en sus escritos como ideal para eliminar el
cansancio y aliviar los dolores.
Nuestras abuelas utilizaban desde siempre el té de manzanilla como
antiespasmódico o para contrarrestar problemas digestivos (lo cual aún hoy está
muy difundido). En dilución correcta, el aceite esencial de Manzanilla aplicado en
forma de masajes sobre la zona abdominal, posee las mismas características que
la infusión tan vastamente conocida, si bien con un efecto más directo y rápido:
alivia las alteraciones gástricas, desinflama el vientre, es antiespasmódico y
un excelente regulador hepático.
Considero interesante detenernos un instante en este último punto. A lo largo de
investigaciones y estudios de la energía humana, la medicina holística pudo
comprobar que los problemas funcionales de hígado y vesícula, están íntimamente
realcionadas con los estados de ira o cólera. Digamos más bien, que esos estados
mentales son precisamente los que afectan a este órgano y a ésta víscera. En
personas hipersensibles, irritables, que se enojan con facilidad, los masajes con
este aceite en la espalda y el abdomen, así como también aplicado en puntos
reflexológicos de los pies, producen un efecto calmante y sedativo, al tiempo que

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

ayudan a la persona a realizar cambios de actitud en ese aspecto. Por esa misma
razón el aceite de manzanilla es ideal para combatir el insomnio y la ansiedad.
Al mismo tiempo es un efectivo relajante, combatiendo los dolores premenstruales
y las irregularidades producidas por la menopausia.
No es para sorprenderse entonces, que se relacione a este aceite con dolores e
inflamación en general (órganos, músculos o huesos). Es un eficaz armonizador y
estabilizador de las energías, ya que actúa sobre las áreas psíquica y física.
Ayuda a liberar las tensiones causadas por los inconvenientes cotidianos,
actuando como sedante, especialmente cuando existen dolores corporales
surgidos como consecuencia de broncas, o rabia.
Estos estados de ánimo muchas veces surgen también con frecuencia en la etapa
de la adolescencia, causando el incómodo acné juvenil. La eficacia del aceite
esencial de Manzanilla en los tratamientos para combatirlo, ha sido largamente
demostrada.
Existen varios tipos de Manzanilla utilizados en aromaterapia, de cuyas flores se
extrae el aceite esencial: entre ellas podemos nombrar la común (que es de la que
nos ocupamos en esta ocasión), la del campo, la romana, y la germánica.
La Manzanilla es además un excelente reconstituyente, ideal para el cuidado de la
piel. Sus capacidades antisépticas, cicatrizantes y antinflamatorias, la hacen
apropiada, en diluciones adecuadas, para el tratamiento de psoriasis, erupciones,
raspaduras y todo tipo de alteraciones cutáneas. Por su acción terapéutica,
también es óptimo para tratar las alergias, si bien en este caso es más
recomendable la manzanilla germánica, de color azul verdoso, que actúa sobre el
sistema inmunológico evitando las reacciones del cuerpo contra aquello que
respira.
Las propiedades refrescantes de este aceite, lo han hecho de gran utilidad para
combatir las fiebres altas, las gastritis y las enfermedades infecciosas en general
(dada su capacidad de estimulante de la leucositosis).
Sin embargo, desde nuestro punto de vista, la cualidad más destacada de la
Manzanilla, es la contribución que hace desde nuestra parte emocional. Nos da
paz, nos enseña a equilibrar nuestros estados de ánimo proporcionando
estabilidad. Ya sea utilizada en baños de inmersión, en masaje o impregnando el
ambiente mediante el uso de un aromatizador (u hornillo), este aceite permite que
nos relajemos tanto física como psíquicamente. Así, somos capaces de ampliar la
consciencia, permitiéndonos abrirnos a nuevas posibilidades, sin prejuicios, sin
oponer resistencia a cada aprendizaje de vida, con calma, armonía y plenitud.

Autores: Staff de la Revista Crecimiento Interior


Revista Crecimiento Interior Nº 23, Año 3

Baño de Manzanilla
“El mejor remedio para el cansancio y la

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

debilidad”

La manzanilla se consideraba en la antigüedad como una de las 12 hierbas sagradas otorgadas a la


humanidad por el Dios Woden.
Los egipcios dedicaban la manzanilla al Dios Sol, por sus propiedades curativas.

Aceite esencial de Menta


(Menta piperita)

Larga es la historia de este aceite, ya que la Menta es uno de los aceites de más
antiguo uso medicinal. Ya en el año 1550 a.C., aparece mencionado en el papiro
Ebers, una colección de recetas medicinales de la época. También los egipcios
usaron esta planta en la preparación de numerosas medicinas, principalmente
para contrarrestar dolores de vientre, y, si bien aún no se ha podido saber cuál era
la relación de esta hierba con la muerte, se la ha encontrado en numerosas
tumbas de este país. Por su parte, el Japón ha venido usándola por más de 2000
años. En Grecia, Hipócrates hablaba de ella como un fuerte afrodisíaco, y Plinio
alababa su poder analgésico y recomendaba usar una corona de esta hierba para
aumentar el rendimiento mental.
La mitología griega tiene una página dedicada a esta hierba, representada en una
ninfa. El poderoso dios Plutón había desposado a Persephone siendo el amo y
señor del Averno. Pero el dios se enamoró perdidamente de la bella Mentha y su
esposa, enloquecida por los celos, pisoteó a la pobre Mentha hasta aplastarla.
Con el deseo de salvarla, Plutón la convirtió entonces en hierba. Desde entonces
la menta ha estado presente en los banquetes más exuberantes tanto de griegos
como de romanos, para combatir los malestares provocados por los excesos
de comida, como también los dolores de cabeza y los mareos.
Numerosas son las propiedades que su aroma fresco y fuerte, ejerce sobre el
cuerpo físico y en especial el mental, dada su relación con el elemento Aire. Su

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

cualidad Yang la hace apropiada para aumentar las fuerzas perdidas por fatiga,
aliviando la pesadez mental y física.
Uno de los usos más conocidos de este aceite es su impregnación en los
ambientes mediante un aromatizador; es notable la sensación de despeje de la
mente que provoca, favoreciendo la concentración, la imaginación y la creatividad.
Como tonificante de las funciones mentales, este aceite es básicamente usado
cuando el trabajo intelectual es muy intenso: trabajo estresante, o que implique
largas horas de concentración o coordinación mental, situaciones de exámenes,
etc. Su uso puede evitar la dispersión ante una situación exigente, aún luego de
una intensa jornada. No en vano los japoneses lo han adoptado hace tiempo para
ambientar sus oficinas con un gran aumento de rendimiento de sus empleados.
El aceite de Menta es especial para cuando la sobrecarga de responsabilidades
nos enreda con energías negativas que nos producen falta de claridad por
embotamiento. Por su capacidad de oxigenar el cerebro, este aceite es
armonizador del funcionamiento de ambos hemisferios. Nos ayuda a encontrar
con mayor claridad la solución a los problemas que nos acosan diariamente. En
otro orden de cosas, una gotas aplicadas sobre la frente o en las sienes, alejan el
cansancio y la fatiga mental, ayudándonos a recuperar las energías perdidas.
La Menta es uno de los pocos aceites que pueden usarse puros sobre todo
el cuerpo, (a excepción de la zona de los ojos). Por eso es uno de los más
usados en masajes aromaterapéuticos.
En el cuidado de la piel, se lo utiliza como depurativo pero al mismo tiempo ayuda
a retener su humedad, evitando su envejecimiento prematuro. También es usado
en masajes en zonas puntuales con un efecto relajante. Por esa misma propiedad,
es muy adecuado en malestares nerviosos producidos por viajes (mareos, dolores
de cabeza, desarmonización).
Unas pocas gotas en el baño de inmersión, ayudan a eliminar el cansancio luego
de una jornada de trabajo agotadora y nos hace sentir que la jornada puede
empezar de nuevo, ya que al mismo tiempo, al estimular el drenaje del sistema
linfático, expulsa las toxinas y células enfermas del cuerpo. Ejerce una acción
relajante de la musculatura del bazo, haciendo que reciba mayor irrigación y
aumenta la generación de glóbulos blancos, encargados de la defensa del
organismo.
Otra de sus propiedades más destacadas es la de refrescante. En varios casos
he preparado aceites a base de Menta para colocar unas gotas en una palangana
de agua tibia y hacer baños de pies: ideal para personas que diariamente se ven
obligadas a estar mucho tiempo de pie o a caminar por muchas horas. La
sensación de alivio es casi inmediata, pues al aumentar la circulación sanguínea y
linfática a la vez, desinflama pies y tobillos hinchados y proporciona una hermosa
sensación de frescura, como bien se puede percibir en su aroma. Más aún, su
utilidad en edemas de todo tipo, como así también en golpes o dolores musculares
en general, hacen del aceite de Menta, un poderoso aliado para el botiquín de
emergencias.
En el área digestiva, el aceite puede aplicarse en masajes sobre el abdomen con
el fin de aliviar ardor, flatulencia o dolor de estómago, aún de diarreas. Su acción
antiespasmódica lo hace ideal para usar con niños, si bien es conveniente usarlo
diluido, en especial cuando se trata de bebés.

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

Sin embargo, y a pesar de sus múltiples cualidades, el aceite de menta no debe


ser utilizado por períodos prolongados ya que podría producir irritaciones o
simplemente el efecto opuesto al deseado. No olvidemos que este tipo de
tratamientos solo se usan en casos de molestias pasajeras y no en males graves.

Autores: Staff de la Revista Crecimiento Interior


Revista Crecimiento Interior Nº 25, Año 3

Aceite esencial de Patchouli


(Pogostemon patchouly)

Algunos perfumes como el de Patchouli, se identifican o se relacionan con


imágenes o modos de vida. Seguramente el lector habrá pasado un día Domingo
por plazas como la Recoleta, o lugares como San Telmo donde se realizan ferias
artesanales (que comúnmente llamábamos "ferias hippies") y habrá sentido ese
aroma característico, penetrante, fuerte, que luego asocia con esa actividad o ese
perfil de gente.
Sin embargo, el origen de este perfume es mucho más antiguo. Las propiedades
aromaterapéuticas del perfume de este árbol fueron descubiertas hace
muchísimos años en la India. Los comerciantes de telas, encontraron en su
aroma, un perfecto aliado "vendedor", ya que la principal propiedad de este aceite
es la de ser un fuerte estimulante sexual. Aprovechando esta característica, los
mercaderes perfumaban con él sus telas, haciendo que tanto mujeres como
hombres se sintieran atraídos a comprarlas. Más tarde se introdujo en Europa,
cuando los ingleses comenzaron a principios del siglo pasado a importar chales
hindúes perfumados con Patchouli.
Su aroma fuerte y penetrante no es agradable para todos los gustos cuando se
usa en exceso, pero sólo un poco de este aceite puede producir efectos
maravillosos en personas que tienen escasa respuesta sexual. Al actuar sobre el
meridiano de Circulación-Sexualidad, es un excelente equilibrador para tratar
problemas de frigidez e impotencia, o para quienes han pasado por crisis
nerviosas y simplemente han perdido el vigor o carecen del estímulo necesario
para poder llevar adelante una vida sexual plena con su pareja.
Perteneciente al elemento fuego, este planeta que se relaciona con la energía del
Sol, con la fuerza Yang, puede estimular utilizándolo en pequeñas cantidades
mientras que su efecto será el contrario en cantidades mayores.

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

Su poder afrodisíaco ayuda a hombres o mujeres fríos por naturaleza, que no


saben expresar sus sentimientos, que carecen de interés, o que poseen dificultad
para despertar su parte sensual con facilidad. Les da seguridad y los conecta con
su parte vital, desde el centro de energía ubicado en el vientre, estimulante de las
funciones relacionadas con las fuerzas creadoras.

ASPECTO FÍSICO:
El aumento del funcionamiento sexual entonces no es la única característica del
aceite esencial de Patchouli.
Son conocidas sus propiedades antisépticas generales y por esta razón se lo
utiliza en preparados de cremas para mejorar el estado general de la piel (posee
efecto rejuvenecedor) como también para tratar las afecciones relacionadas con
ella (úlceras, acné, piel agrietada o simplemente cansada).
Así mismo se ha comprobado su utilidad en masajes para aliviar las molestias
causadas por la gota. Como equilibrador del sistema neurovegetativo, este aceite,
usado periódicamente en forma adecuada (en preparaciones diluidas), es
excelente para quienes sufren de mal de Parkinson, ya que armoniza, equilibra y
reduce el temblor.
El aceite de Patchouli aumenta la vitalidad y despierta el interés por la vida,
devolviendo la fuerza y el vigor físicos. Ayuda a cambiar pensamientos de falta de
autovaloración y desagrado por sí mismo o por su parte sexual, en posibilidad de
diálogo, búsqueda de armonía en familia o en pareja y deseos de mejorar los
vínculos.
Dado que su propiedad yang actúa estimulando y equilibrando el sistema
nervioso, este aceite es un buen aliado para evitar la falta de atención o de
concentración, que impiden el aprendizaje tanto dentro de los estudios como de
las experiencias de vida que nos ayudan a evolucionar.
Otro de sus usos es el de regular la ansiedad, disolviendo la agresividad en
personas con exceso de estrés, armonizando sus relaciones con los demás.
El aceite de Patchouli mejora la autoestima pues ayuda a cambiar la negatividad
por pensamientos positivos, haciendo que la persona se conecte con sus ganas
de vivir, y aumente su necesidad de compartir esta dicha con quienes la rodean.

Autores: Staff de la Revista Crecimiento Interior


Revista Crecimiento Interior Nº 29, Año 4, Marzo de 1997

ALGUNOS CONSEJOS PARA LA COMBINACIÓN DE ACEITES:

CELULITIS

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

La celulitis es un trastorno estético que afecta a muchísimas mujeres. Gordas,


rellenitas, delgadas... ¡nadie se encuentra a salvo!... Lo cierto es que a la hora
de lucir las piernas, muchas mujeres tenemos miedo de mostrarlas.
Lo ideal para combatirla consiste en un cambio importante en la alimentación y
en un tratamiento a base de masajes con aceites esenciales.

Existen diferentes tipos de masajes.


Encontramos el AMASADO en donde se pellizca un poco el muslo, se aprieta
y se aplica toda la presión que se pueda aguantar (sin llegar a lastimar la
zona), luego se amasa con la yema de los dedos.
La ROTACIÓN en donde se toman 2 o 3 cm. de un muslo y se los gira entre
los dedos, este masaje puede terminarse haciendo movimientos largos y
suaves.
Y las FRICCIONES, en donde se utilizan ambas manos, comenzando por los
tobillos, ascendiendo progresivamente.

A su vez recomendamos también el cepillado en seco (con cepillo de cerdas


vegetales) una vez por día antes de bañarse. Este procedimiento permite la
eliminación de células muertas, la estimulación del drenaje linfático y la
eliminación de los desechos corporales.

Entre los aceites esenciales que podemos utilizar encontramos:

 Abedul blanco (drenante y depurativo).


 Ciprés (promueve la circulación).
 Enebro (desintoxicante).
 Geranio (ayuda a eliminar la retención de líquidos).
 Hinojo (desintoxicante).
 Limón (desintoxicante).
 Pomelo (depurativo, contra la retención de líquidos).
 Romero (promueve la circulación).
 Rosa (depurativa y tónica del aparato circulatorio).
 Salvia (ayuda al aumento de la circulación y a la
eliminación de líquidos).
 Tomillo (estimulante).

Diluya el aceite elegido en un aceite vegetal (como hemos mencionamos


anteriormente no se deben aplicar los aceites esenciales directamente sobre
la piel, puesto que pueden irritarla).
1) Tomando una cucharadita del aceite para cada pierna aplique un auto-
masaje vigorizante con las manos.
2) No utilice aceite en exceso, la cantidad no es directamente proporcional a
los efectos producidos. Si Ud. se coloca demasiado aceite, la piel quedará muy
resbaladiza y no podrá realizar las fricciones vigorosas que permiten eliminar los
desechos de los tejidos.

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

3) Empiece por el tobillo, siga hacia la rodilla y el muslo con fricciones


suaves, que se irán de a poco haciendo más enérgicas.
4) Pellizque un poco de muslo, “amase” utilizando las yemas de los
pulgares.
5) Repita este masaje en otras zonas en donde detecte que existe celulitis.
6) Termine la sesión con masajes de movimientos largos y suaves para
relajar las zonas.

¿PULGAS EN SUS MASCOTAS?


Existen muchas personas que se resisten a la
colocación de productos químicos en sus
mascotas, para acabar con el terrible agobio de las
pulgas. En estos casos, recomendamos la
utilización de las siguientes preparaciones
naturales:
 Dentro del almohadón o la mantita de dormir
de su mascota coloque flores de lavanda, un trozo de
cedro y poleo.
 O si lo desea, puede recurrir directamente a
los aceites esenciales: lavanda, cedro, eucaliptus,
enebro y árbol de té (también se pueden incluir unas
gotitas de ellos en el baño de su mascota).

ASMA
Aconsejamos los siguientes aceites:
 Ajedrea: ayuda a relajarse y abre las vías
respiratorias.
 Equinácea: para la prevención de los ataques
asmáticos.
 Malva: desinflama las vías respiratorias y
elimina la tos producida en los ataques.
 Manzanilla.
 Valeriana.

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

DOLOR DE CABEZA
Dar masaje en las sienes, base del cráneo, y en
sentido contrario a las agujas del reloj sobre el plexo
solar con la mano izquierda. Aconsejamos los
siguientes aceites:
 Lavanda.
 Manzanilla: antiinflamatoria.
 Melisa.
 Menta: actúa como analgésico.
 Romero.
 Rosa.
 Verbena: posee propiedades sedantes,
analgésicas y antiinflamatorias.

SIMPLEMENTE UN BUEN
DESCANSO...
En el caso de sufrir de insomnio o de la imposibilidad
de alcanzar un sueño relajante, que nos permita
reconfortarnos y prepararnos para el próximo día,
aconsejamos los siguientes aceites:
 Lavanda: sedante y tranquilizante.
 Limón.
 Manzanilla: sedante y calmante.
 Mejorana: relajante y afrodisíaca.
 Melisa: equilibra el sistema nervioso.
 Naranjo Amargo.
 Jazmín: sedante.

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Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

 Benjuí: reductor de preocupaciones.


 Rosa de Alejandría: tónico y reparador.
 Valeriana.

PREGUNTAS CORRESPONDIENTES A LA UNIDAD Nº 14:

1 ) ¿Cuáles aromas le resultan placenteros?.

2 ) ¿Cuáles aromas le resultan desagradables?. ¿Por qué?.

3 ) Si tuviera que elegir un aroma que lo remonte a una situación muy feliz de
su vida, ¿cuál sería?.

4 ) ¿Existe algún aroma que usted identifique con la maternidad, aunque no


pueda explicar bien por qué?.

5 ) ¿Cuál es su flor preferida?. Si le es posible, busque una foto o imagen de la


mismas y envíenosla.

6 ) ¿Conoce algún otro producto que Ud. considere adecuado para trabajar en
Aromaterapia y que hemos olvidado mencionar?.

4
Si algunas de las siguientes preguntas ya las ha respondido en un curso anterior, no es necesario
que repita las respuestas, puesto que llevamos un registro de cada uno de nuestros estudiantes.

30
Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

7 ) ¿Conoce alguna otra forma de nombrar a la Aromaterapia (por ejemplo la


Aromoterapia)?.

8 ) ¿Conoce alguna otra forma de nombrar a los productos que hemos


estudiado (por ejemplo al aromatizador puede llamárselo evaporizador u
hornillo)?.

9 ) ¿Conoce alguna otra forma de nombrar a las flores y plantas vistas (por
ejemplo el eucaliptus se puede llamar también eucalipto)?.

1 0 ) De todos los aceites vistos hasta el momento, ¿cuál considera que sería el
más adecuado para Ud. en la actualidad? ¿por qué?5.

1 1 ) ¿Cuáles de los aceites vistos no pueden utilizarse en embarazadas?.

1 2 ) ¿Cuáles de los aceites vistos sirven para repeler insectos?.

1 3 ) ¿Cuáles de los aceites vistos son relajantes?.

1 4 ) ¿Cuáles de los aceites vistos son vigorizantes?.

Puede enviar sus respuestas a dinodeon@velocom.com.ar


En quince días recibirá la próxima Guía de Estudio

¡Hasta la próxima!

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Al tener un carácter muy personal, responder a esta pregunta no es obligatorio.

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