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POSTOS DE TRABALHO COM EQUIPAMENTOS DOTADOS DE VISOR

CÓDIGO DE IDENTIFICAÇÃO DO PROCESSO

Empresa SIM Posto de Trabalho

NÃO
I - LISTA DE VERIFICAÇÃO
N/A

A. Locais e Ambiente de Trabalho

A.1

O local de trabalho é de fácil acesso?

Está isolado de outros espaços onde se desenvolvem tarefas diferentes?

O posto de trabalho está dimensionado de modo a permitir: Mudanças de posição?

Movimentos necessários à realização das tarefas?


A disposição dos vários componentes que integram os postos de trabalho (secretária, visor, teclado, …) em
relação às fontes de iluminação natural e artificial garante que: O operador vê os documentos sem
dificuldade?
Não provoca risco de encandeamento directo?

A luminosidade do meio envolvente é muito maior que a do visor?

Não provoca reflexos parasitas no visor?

No teclado?

Na mesa ou superfície de trabalho?

Em qualquer outro elemento de posto de trabalho?


As janelas dispõem de persianas, cortinas ou estores, que permitam combinar a iluminação natural com a
artificial?
Não há janelas à frente ou atrás dos visores?

Os visores estão colocados perpendicularmente às janelas e a uma distância mínima de 1,5 m?

Propõe-se acção?

Prioridade

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A.2

O nível do ruído ambiental dificulta a comunicação?

A capacidade de concentração?

Os equipamentos informáticos são a principal fonte de ruído?


Existem no mesmo local de trabalho outras fontes de ruído? (telefone, impressoras, …) que perturbem os
operadores?
Os trabalhadores têm autonomia para organizar o seu posto de trabalho (regular a intensidade do toque do
telefone, instalar a impressora em locais mais afastados, ….)?
Propõe-se Acção?

Prioridade

A.3

É controlada com regularidade a qualidade do ar interior?


A temperatura (20º a 24º C) e a humidade relativa (40 a 60%) do ar criam um ambiente térmico
confortável?
A velocidade do ar (não deve exceder 0,1m/s)gera situações de desconforto?

Propõe-se Acção?

Prioridade

B. Equipamento de Trabalho

B.1

Os caracteres dos visores têm dimensão apropriada?

Identificam-se com facilidade?

Vêm-se com igual nitidez em toda a superfície?

A imagem é estável (não cintila)?

É isenta de reflexos?

Apresenta reverberações que provoquem incómodo, fadiga visual e más posturas?

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Os visores são de inclinação e rotação reguláveis?

O operador pode: Regular o contraste e a iluminância (brilho) entre os caracteres e o fundo?


Ajustar o visor para conseguir a distância (olho–do visor: distância aconselhável de 50 a 70cm ) e o ângulo
de visão adequado às suas necessidades?
Ajustar a altura de modo a que a parte superior do visor fique ao nível dos olhos?

O porta documentos é regulável em altura?


Pode colocar-se no mesmo plano do visor (ou garantir que a distância dos documentos é > 70% da distância
olho-visor)? Tem a estabilidade necessária?
Propõe-se acção?

Prioridade

C. Interface Computador /Homem

C.1

O software utilizado é adaptado às tarefas?

É fácil de utilizar (é amigável)?

É compatível com o conhecimento e experiência dos utilizadores?

Proporciona ajuda na sua utilização?

Facilita a correcção dos erros e sugere alternativas?

Apresenta informação aos operadores a um ritmo adequado?

A informação é mostrada em formato adequado?

Sempre que é introduzido um novo programa é assegurada formação e informação?

Propõe-se acção?

Prioridade

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D. Organização e Gestão

D.1

O trabalho está organizado por forma a que possa ser periodicamente interrompido por pausas?

Ou por mudanças de actividade?

Os trabalhadores têm autonomia para organizar os tempos de pausa e gerir os fluxos do trabalho?

Está prevista a realização de exercícios de relaxamento?

É assegurada formação para as tarefas?

Para a utilização dos equipamentos de trabalho?

Os trabalhadores são informados dos riscos presentes nos seus postos de trabalho?

Das medidas tomadas ou a tomar para os evitar?

Propõe-se acção?

Prioridade

D.2

A vigilância da saúde tem em conta os problemas de visão?


Os trabalhadores são submetidos a exame médico dos olhos e da visão antes de ocuparem pela 1ª vez o
posto de trabalho?
Periodicamente?

Sempre que apresentam perturbações visuais?

Se for necessário, beneficiam de um exame oftalmológico?

São facultados, sempre que se justifique, meios especiais de correcção (óculos)?

Propõe-se acção?

Prioridade

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D.3

O teclado é independente do visor?

A altura é regulável?

Está situado em frente do utilizador?

Permite regular a inclinação?

Há espaço livre à sua frente de modo a permitir o suporte de mãos e pulsos na mesa de trabalho?

A superfície é baça e evita reflexos?

Os símbolos dos teclados são facilmente legíveis?

E estão dispostos de modo a facilitar a sua utilização?

O rato está colocado ao lado do teclado?

Está colocado numa superfície plana e lisa que facilite o seu movimento?

Propõe-se acção?

Prioridade

D.4

A área da mesa ou superfície de trabalho é suficiente?


Permite combinações flexíveis do visor, do teclado, do porta documentos, dos documentos, do telefone e
doutro material de apoio?
Tem um acabamento baço?

A cadeira permite que os operadores tenham postura correcta e confortável?

Há espaço suficiente debaixo da mesa para movimentar livremente as pernas?

A altura do assento é ajustável e garante que os operadores apoiem totalmente os pés no chão?

Quando necessário o operador dispõe de apoio de pés estável?

O encosto é reclinável e regulável e suporta a região lombar?

Os ajustamentos podem ser accionados na posição de sentado?

A cadeira pode deslocar-se livremente?

Propõe-se acção?

Prioridade

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D.5

A avaliação dos riscos teve em conta os componentes materiais do trabalho, nomeadamente:

Equipamentos?

Configuração e organização dos postos de trabalho?

As condições do meio ambiente?

Os programas informáticos?

A duração e os períodos de trabalho contínuo em frente dos visores?

Inclui os aspectos que podem contribuir para más posturas:

Induzidas pelo mau desenho do posto de trabalho?

Pelos hábitos do trabalhador?

Pelos reflexos no visor?

A avaliação de riscos teve em consideração que a fadiga mental pode ser provocada:

Pela complexidade das tarefas?

Pela organização do trabalho?

Pela deficiente legibilidade do visor?


A avaliação dos riscos integra a informação relativa ao conhecimento e experiência do trabalhador sobre o
seu próprio posto de trabalho?
A avaliação dos riscos assume o compromisso efectivo de corrigir as deficiências detectadas ao nível dos
problemas associados:
À fadiga?

Às perturbações músculo esqueléticas?

Ao stress?

Propõe-se acção?

Prioridade

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II - DIAGNÓSTICO SÍNTESE

III - CONCLUSÕES

PROPOSTAS DE MEDIDAS A PROPOSTA DE PRAZO DE


RISCOS IDENTIFICADOS PRIORIDADE
APLICAR EXECUÇÂO

7
ACOMPANHAMENTO

Localidade

Data

/ /

A/O Responsável

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