Eefectele terapeutice ale vocalelor:

Vocala A acţionează asupra părţii superioare a toracelui şi plămânilor,

esofagului, celor trei coaste superioare şi creierului. Îmbunătăţeşte şi
măreşte randamentul proceselor cerebrale, ameliorează memoria.
Amplifică şi armonizează capacitatea afectivă.

Vocala Ă acţionează asupra plexului solar şi a regiunii abdominale.

Vindecă majoritatea afecţiunilor digestive. Amplifică voinţa şi
încrederea în sine.

Vocala  acţionează asupra regiunii pieptului şi zonei plexului solar.

Vindecă în mod gradat durerile de cap, infarctul miocardic, gastritele,
ulcerul, tuberculoza pulmonară. Duce la apariţia unei stări de bună
dispoziţie şi de armonie.

Vocala E acţionează asupra gâtului, a coardelor vocale, a tiroidei, glotei

şi laringelui. Vindecă în mod gradat guşa şi alte tulburări care apar la
nivelul gâtului. Amplifică o stare de candoare si de puritate.

Vocala I acţionează asupra bronhiilor, inimii, laringelui, gâtului,

nasului, creierului şi capului. Ajută la eliminarea mucozităţilor din gât,
bronhii şi la vindecarea migrenelor şi tulburărilor cardiace. Duce la
apariţia unei stări de veselie şi bucurie luminoasă.

Vocala O acţionează asupra zonei toracelui, timusului şi regiunii

diafragmei. Aduce calmul şi amplifică vitalitatea. Amplifică în fiinţă
iubirea pură fără obiect.

Vocala U acţionează asupra regiunii stomacului, ficatului şi organelor

sexuale. Vindecă în mod gradat majoritatea tulburărilor stomacului,
elimină constipaţia şi afecţiunile ficatului. Are influenţă benefică asupra
rinichilor şi ajută la depăşirea impotenţei şi frigidităţii. Duce la apariţia
unei stări de dilatare amplă a conştiinţei. Efectele terapeutice vor
apărea în scurt timp.

S-a demonstrat ca acest gen de gimnastica faciala intarzie aparitia

ridurilor si a barbiei duble.
De asemenea, contribuie la intarirea musculaturii fetei si a gatului,
impiedica formarea depozitelor de grasime si stimuleaza circulatia
sangvina facilitand pastrarea elasticitatii si tonicitatii pielii.

Cosmeticienele spun ca rostirea fiecarei vocale actioneaza preponderent

asupra unei anumite zone faciale. Astfel, rostirea vocalei „a” in cadrul
exercitiilor de gimnastica faciala descrise – stimuleaza musculatura
mandibulei si a gatului, dar si drenarea limfatica.

„E” actioneaza asupra tuturor muschilor fetei si ai gatului, iar „i”

intareste musculatura obrajilor si a gatului. Exercitiile cu vocala „o”
stimuleaza circulatia sangvina la nivelul gurii, pometilor si ochilor,
tonifica musculatura fetei si reduce intensitatea cearcanelor. Despre
exercitiile cu vocala „u” se spune ca previn aparitia ridurilor din jurul
gurii si formarea barbiei duble, si, in egala masura, mentin tonicitatea
conturului fetei. O alta terapie antirid, extrem de eficienta, o
reprezinta... rasul. Exersati cat mai des acest exercitiu: radeti din toata
inima! Exercitiul pe care il fac muschii faciali atunci cand radem ne
ajuta sa ne pastram o piele elastica si fara riduri.