You are on page 1of 2

Aktivitas Harian yang Memicu Mata Rusak

T
ahukah anda banyak sekali juga berakibat fatal bagi kesehatan
aktivitas harian yang tanpa mata. Hal ini dikarenakan radiasi
disadari sebenarnya cahaya yang dihasilkan televisi
berpotensi merusak kesehatan mata? membuat mata mudah capek,
Nah, berikut ini beberapa aktivitas sehingga membuat sistem kerja
harian yang bisa memicu mata Anda retina menjadi terganggu. Jika
menjadi rusak. kebiasaan semacam ini tidak
Pertama, membaca sambil tidur. diindahkan maka mata bisa menjadi
Sebuah studi di Inggris menjelaskan minus.
bahwa orang yang memiliki Ketiga, membaca di atas (di
kebiasaan membaca sambil tiduran dalam) kendaraan yang sedang
atau rebahan bisa membuat retina berjalan. Bagi yang pernah
mata menjadi rusak. Apalagi ketika melakukan kegiatan membaca di
membaca lewat gadget. Hal ini dalam sebuah kendaraan tentu akan
dikarenakan jarak pandang mata merasakan tiba-tiba kepala pusing.
dengan objek yang dilihat terlu dekat Usut punya usut, dalam keadaan
sehingga retina mata rentan lelah dan seperti ini mata tidak bisa fokus
mengakibatkan kerusakan. dalam melihat objek yang dilihatnya.
Kedua, menonton televisi dengan Karena terus dipaksakan sehingga
jarak dekat. Kebiasaan seperti ini membuat mata mudah lelah. Dan
tentu saja kegiatan ini sangat total, karena radiasi cahaya
membahayakan bagi kesehatan mata dihasilkan lampu masih dapat
Anda. diterima oleh mata.
Keempat, tidur dengan Sekalipun mata terpejam, namun
membiarkan lampu tetap menyala. kerja retina tetap berjalan, pasalnya
Banyak diantara kita yang tidak bisa cahaya lampu masih masuk ke dalam
tidur jika lampu padam. Tapi mata. Orang yang memiliki
tahukah Anda, sebenarnya kebiasaan kebiasaan tidur dengan lampu
tidur dengan membiarkan lampu padam, akan memiliki kesehatan
tetap menyala sesungguhnya bisa retina yang jauh lebih baik dibanding
membahayakan kesehatan mata? Ini dengan orang yang tidur dalam
disebabkan saat itu, mata tidak keadaan lampu menyala.
sepenuhnya bisa istirahat secara

Oleh : NI KOMANG AYU SASMITA (07)

MADE DWI YUNIKA (13)