Professional Documents
Culture Documents
ISSN: 1794-3841
revistahallazgos@usantotomas.edu.co
Universidad Santo Tomás
Colombia
R
Recibido: 16 de enero de 2012
Evaluado: 16 de febrero de 2012 La psicología de la actividad física y del deporte es un área de
Aceptado: 20 de marzo de 2012
especialización de la psicología que, en los últimos años, ha
crecido rápidamente como ciencia de apoyo en todas las áreas
de la cultura física. Dicha área de la psicología emplea técni-
cas de preparación mental como la motivación, el manejo de la
ansiedad, el control de la atención, desarrollo de la concentra-
ción, manejo de la personalidad y la autocon anza. De igual
manera, busca, mediante algunas estrategias grupales como el
liderazgo, el desarrollo de la comunicación y la cohesión de
grupo e incrementar el potencial deportivo de los atletas. Por
otro lado, la psicología aplicada apoya los procesos de inicia-
ción y rendimiento deportivo en la formación básica deportiva,
así como en el manejo de trastornos alimentarios, lesiones y
discapacidad.
P
Psicología del deporte, preparación mental, trabajo en grupo.
* Artículo de revisión. En el presente texto se exponen algunos resultados de la línea de investigación en Psicología deportiva, grupo de investigación
en Ciencias Aplicadas al Ejercicio físico, el Deporte y la Salud (GICAEDS).
** Licenciado en Educación Física de la Universidad de Cundinamarca, magíster en Deporte, Salud y Sociedad, Desarrollo personal, Recursos men-
tales de las actividades Físicas y Deportivas de la Universidad de BretagneOccidentale (Francia), Aspirante a doctor en Sociología “Desarrollo del
deporte para personas en situación de discapacidad en Colombia: dinámicas y resistencias” de la Universidad de BretagneOccidentale (Francia).
Director de la línea de investigación en Psicología deportiva, Facultad de Cultura Física, Deporte y Recreación de la Universidad Santo Tomás Bogotá.
Correo electrónico: sanalveiro72@yahoo.com
*** Licenciado en Educación Física de la Universidad Pedagógica Nacional, médico Cirujano de la Universidad Nacional de Colombia. Director de la
línea de investigación en Fisiología, Facultad de Cultura Física, Deporte y Recreación de la Universidad Santo Tomás, Bogotá. Correo electrónico:
preparacion sica2@gmail.com
HALLA OS A o 9, No. 18 Bogotá, D.C. Universidad Santo Tomás pp. 189- 5 189
Psychology of Physical Activity and Sport
Alveiro Sánchez Jiménez
Henry Humberto León Ariza
A
Kw
Psychology of sport, physical activity, motivation, anxiety
management.
190
Alveiro Sánche iméne , Henry Humberto León Ari a
HALLA OS A o 9, No. 18 Bogotá, D.C. Universidad Santo Tomás pp. 189- 5 191
Psicología de la actividad física y del deporte
Así, justi camos la teoría de Jean Piaget, • Los efectos del estrés en el rendimiento
quien determinaba en sus estudios que el deportivo de un atleta.
desarrollo mental se re ere a las transfor-
• La medida en la cual la práctica de
maciones surgidas de los inicios de la socia-
una actividad física puede ser bené -
lización (en este caso a través del deporte)
ca o no para los individuos ansiosos o
no interesan solo a la inteligencia y al pen-
deprimidos.
samiento, sino que repercuten con la misma
profundidad la vida afectiva. Por ende, la
192
Alveiro Sánche iméne , Henry Humberto León Ari a
HALLA OS A o 9, No. 18 Bogotá, D.C. Universidad Santo Tomás pp. 189- 5 193
Psicología de la actividad física y del deporte
194
Alveiro Sánche iméne , Henry Humberto León Ari a
minando aquellos otros que no son impor- Figura 3. Modelo explicativo del proceso
tantes o no hacen al caso, excepto cuando la atencional en el deporte
HALLA OS A o 9, No. 18 Bogotá, D.C. Universidad Santo Tomás pp. 189- 5 195
Psicología de la actividad física y del deporte
Ahora bien, si retomamos a Arnaldez (1992), Ahora bien, es necesario dar una concep-
él determina que tualización de la autocon anza, para tal n
retomamos a Dósil (2008). Este determina
la personalidad es una construcción que la autocon anza es utilizada con fre-
cientí ca elaborada por la psicología
cuencia en el ámbito de la actividad física
con el n de comprender la manera
particular del ser y del hacer que es y del deporte, para referirse a la percepción
propia de una persona. Está constitui- que tiene la persona sobre si su capacidad
da por las características y conductas es su ciente para enfrentarse a una deter-
típicas de un determinado ser huma- minada tarea y sobre si sus resultados son
no. Da individualidad a cada persona:
caracteriza lo individual que surge a
positivos.
medida que el niño crece, madura y
reacciona a los muchos estímulos am- Sin embargo, es importante dar de nición
bientales. La personalidad es un pro- a otro factor importante en la psicología
ducto de la interacción del individuo del deporte y de la actividad física como
con su medio social.
lo es la autoestima, por ejemplo, Marcuello
(2008) de ne la autoestima como la valora-
Este autor retoma de niciones de algunos
ción que hacemos de nosotros mismos so-
autores especialistas en estas temáticas, tal
bre la base de las sensaciones y experiencias
es el caso de Freud (2006), que la conside-
que hemos ido incorporando a lo largo de
ra como “la integración del Ello, el Yo y el
la vida. De igual manera, López de Calle y
2 Torball: deporte para personas en situación de discapacidad visual. Calero (2009) de nen la autoestima como
196
Alveiro Sánche iméne , Henry Humberto León Ari a
HALLA OS A o 9, No. 18 Bogotá, D.C. Universidad Santo Tomás pp. 189- 5 197
Psicología de la actividad física y del deporte
Feu, Ibáñez, Graça y Sampaio (2007), en su Ahora bien, es necesario dar una concep-
estudio sobre evaluación psicométrica, del tualización del líder, pues es al n de los
cuestionario de orientación de los entrena- términos quien aporta de una u otra ma-
dores, en una muestra de entrenadores es- nera para el bene cio y consecución de la
pañoles de balonmano. Allí ellos retoman metas al interior de un grupo. Por tanto,
la de nición de liderazgo expuesta por Dósil (2008) de ne al líder como la persona
Chelladurai (1993); Chelladurai y Riemer con un carisma especial por el que se vuel-
(1998). Estos determinan que el liderazgo ca todo el grupo en cualquier situación y se
en el deporte ha estado orientado en tres convierte en el punto de referencia a seguir.
aproximaciones: Feu, Ibañez, Graça y Sampaio (2007) se re-
eren al líder como la persona que tiene la
• El modelo multidimensional de dirección: capacidad de in uir en los pensamientos,
postula que la actuación deportiva y las conductas y los sentimientos de otros, es
satisfacción de los deportistas están en una gura que no es impuesta y se acepta
función de la congruencia entre los re- de manera voluntaria.
querimientos, preferencias y conductas
del entrenador, del deportista y de las Pasando a otros términos y aspectos, encon-
características contextuales. tramos otro factor determinante en la psi-
cología del deporte, como lo es la comuni-
• El modelo medicional del liderazgo: está en- cación. La comunicación es la transmisión
focado hacia la formación de jóvenes de- de una información entre un emisor y un
portistas (Smoll, Smith, Curtis y Hunt, receptor. Para comunicar algo se necesita
1978). Este modelo sostiene que las reac- un receptor, por lo que la di cultad que en-
ciones de los deportistas a las conductas traña el proceso se centra en la habilidad de
de sus entrenadores están condiciona- lo que el emisor quiere transmitir y llegue
das por sus percepciones y recuerdos de correctamente a quien quiere transmitírse-
estos comportamientos. lo: el receptor.
198
Alveiro Sánche iméne , Henry Humberto León Ari a
HALLA OS A o 9, No. 18 Bogotá, D.C. Universidad Santo Tomás pp. 189- 5 199
Psicología de la actividad física y del deporte
la enseñanza. Se re exiona sobre los aspec- psicólogos del deporte adapten las técni-
tos que deben tener en cuenta el profesor o el cas psicológicas que se emplean en otros
entrenador para conseguir que la actividad ámbitos diferentes al deportivo, lo que ha
física tenga efectos positivos. fomentado la creación de procedimientos
especí cos de asesoramiento e interven-
El profesor de educación física y los entre- ción para optimizar el rendimiento. El en-
nadores deben conocer las estrategias más trenamiento mental consiste en dotar a los
adecuadas para que sus alumnos o depor- deportistas de una serie de estrategias psi-
tistas adquieran mejor sus aprendizajes, así cológicas para que adquieran la habilidad
como para que se consoliden y los adquie- de poder enfrentarse a los entrenamientos y
ran por largo plazo. El colegio se considera a las competiciones de la mejor manera po-
un lugar apropiado para optimizar los pro- sible, es decir, es un trabajo especí co para
ceso de aprendizaje y para establecer y de- aumentar el rendimiento y el bienestar del
sarrollar patrones de conducta relacionados deportista, o de cualquier persona en el con-
con la salud y el bienestar, entre los que la texto de la actividad física.
actividad física desempeña un papel rele-
vante (García-Naveira, 2008). Es importante distinguir los términos habi-
lidades psicológicas y métodos/estrategias
Entrenamiento mental: psicológicas, puesto que se suelen utilizar
indistintamente en el ámbito de la actividad
preparación psicológica de
física y del deporte. Ahora bien, retomando
entrenamientos y competiciones a Cox (2002), se puede indicar que las téc-
nicas, métodos o estrategias se re eren a la
Para Dósil (2008), el entrenamiento en el práctica que lleva a adquirir una determi-
ámbito del deporte se rige por parámetros nada habilidad psicológica (establecer ob-
físicos, técnicos, tácticos y psicológicos. jetivos, visualización, relajación progresiva,
Los cuatro con guran las características auto-habla, meditación, etc.), mientras que
que distinguen a los deportistas y su per- las habilidades psicológicas son las caracte-
feccionamiento aumenta la probabilidad rísticas que tiene el deportista y que hacen
de que se produzcan éxitos en las diferen- posible que tenga éxito en el deporte (mo-
tes actuaciones. El aspecto psicológico a tivación, autocon anza, control atencional,
estado “encubierto” a lo largo del tiempo concentración, control de la ansiedad y del
en el sentido de que aunque la mayoría de estrés y autoconocimiento).
los deportistas y entrenadores lo perciben
como importante, pocos se han interesado Para Cauas (2001) el entrenamiento men-
por cómo mejorarlo. En la actualidad, nadie tal consiste en preparar psicológicamente
duda de que las habilidades psicológicas al deportista antes, durante y/o posterior
desempeñen un papel determinante en el a una competencia, mediante técnicas y
rendimiento del deportista, aunque todavía herramientas psicológicas, para que afron-
sigue existiendo cierto desconocimiento de te de manera óptima todas las situaciones
cómo entrenarlas. internas y externas que subyacen a una
competencia y que puedan eventualmen-
Las características de los entrenamientos te afectar la cabeza del deportista. Dentro
y de las competiciones han hecho que los
200
Alveiro Sánche iméne , Henry Humberto León Ari a
Pues bien, para un óptimo trabajo de inter- Las técnicas son las “herramientas” que
vención psicológica, en cuanto a la prepara- posee el psicólogo para trabajar con los de-
ción mental se re ere, existen dos paráme- portistas, por lo que denominarlas es im-
tros claves para tal desarrollo: portante cuando se pretende asesorar o in-
tervenir en el contexto de la actividad física
• Las características psíquicas que trae
y del deporte. Igualmente, los deportistas,
consigo el deportista.
entrenadores, árbitros y directivos deben
conocerlas, pues les ayudará a comprender
• La “psicología especí ca” del deporte en
mejor la forma de actuar del psicólogo del
cuestión, pues cada jugador y cada de-
deporte y les proporcionará oportunidades
porte tiene requerimientos psicológicos
para practicarlas por sí mismos.
determinados.
HALLA OS A o 9, No. 18 Bogotá, D.C. Universidad Santo Tomás pp. 189- 5 201
Psicología de la actividad física y del deporte
202
Alveiro Sánche iméne , Henry Humberto León Ari a
HALLA OS A o 9, No. 18 Bogotá, D.C. Universidad Santo Tomás pp. 189- 5 203
Psicología de la actividad física y del deporte
204
Alveiro Sánche iméne , Henry Humberto León Ari a
HALLA OS A o 9, No. 18 Bogotá, D.C. Universidad Santo Tomás pp. 189- 5 205