KARATE DO

Arte Marcial de origen Japones cuyo nombre traduce:"camino de la mano vacia", que se refiere a que en su práctica no

se utilizan armas.

El Karateka se rige por cinco principios fundamentales conocidos como DOJO KUN o COMPORTAMIENTO DE VIDA

enunciados siempre con el prefijo "Uno", indicando que ninguno es más importante que el otro.

Estos principios son: (DOJO KUN)

Uno: Esforzarse por la perfección del carácter.

Uno: Defender los caminos de la verdad.

Uno: Fomentar el espíritu del esfuerzo.

Uno: Honrar los principios de la cortesía.

Uno: Guardarse contra el valor impetuoso.

NUMERO Japones
1 ichi
2 ni
3 san
4 shi, yon
5 go
6 roku
7 shichi
8 hachi
9 kyuu, ku
Juu
10

Estilo de karate: Shoto kan

Kan : casa o edificio

Shoto: movimiento de la punta de los pinos al soplar el aire

Vestimenta: karate gi

Fundador : sensei funakoshi

Karate: mano vacía

Do: camino

Dojo: lugar de entrenamiento

Entrenamos en Nakayama dojo

A

ARIGATO : Gracias

D
DACHI : Posición
DAN : Grado, ordinal
DO: Camino
DOJO: Sala de entrenamiento
G
GUERI: Patada (Keri)
H
HAJIME : Empezar
HIDARI : Izquierda
HIZA: Rodilla

K
KAMAE : Guardia, posición
KARA : Vacío
KARATE : Manos vacías
KARATEGUI : Traje con el que se practica el KARATE
KATA : Forma (también hombro)
KEN : Puño
KYU: Grado (Hasta C. Marrón. Descendente)
M
MAE : Adelante
MAWASHI: Circular
MAWATE: Girar, dar la vuelta
MIGI: Derecha

O
OBI : Cinturón
OTAGAI-NI-REI: Saludo mutuo
R

REI : Saludo

S
SAYONARA : Adiós
SENPAI : Alumno avanzado
SENSEI : Maestro
SENSEI-NI-REI: Saludo al Maestro
SOMENI-REI: Saludo al Dojo
T

TATAMI: Colchoneta (suelo de entrenamiento)

TE: Mano
TOBI: Salto
TSUKAMI: Agarrar
TSUKI: Puñetazo (Zuki)
U
UCHI : Golpear
UKE : Bloqueo
USHIRO : Atrás

Y
YAME : Alto
YOI : Atención
YOKO: Lateral

Z
ZUKI : Puñetazo (Tsuki)

HEIAN SHODAN – Una mente apacible o pacífica (La Primera)

HEIAN NIDAN –--- Una mente apacible o pacífica (La Segunda)
HEIAN SANDAN – Una mente apacible o pacífica (La Tercera)
HEIAN YONDAN – Una mente apacible o pacífica (La Cuarta)
HEIAN GODAN –-- Una mente apacible o pacífica (La Quinta)
 BLANCO: Shiro

AMARILLO: Kiiro

NARANJA: Orenji

VERDE: Midori

AZUL: Ao

MORADO: Murasaki

CAFE: Chairo

NEGRO: Kuro

ROJO: aka

ROSA: Pinku

GRIS : Gin

Zen Kutsu Dachi

Posición adelantada, la pierna atrasada está totalmente estirada, y la adelantada flexionada

hasta que no nos veamos el dedo gordo del pie, es decir perpendicular al suelo. Las dos
rodillas deben mirar al frente y los pies deben estar separados a lo ancho una cadera. El peso
está repartido 60% en la pierna adelantada y 40% en la atrasada.

Ko Kutsu Dachi

Posición atrasada, los pies están en forma de “L” con los talones en línea, y la cadera esta
totalmente de lado y atrasada, la pierna adelantada se flexiona ligeramente y la atrasada hasta
que la rodilla sobrepase el pie. El pie y la rodilla adelantadas miran al frente, mientras que los
atrasados miran al lado, perpendicular a los del frente. 70% del peso atrás y 30% adelante.
Kiba Dachi

Posición del jinete, los pies están paralelos con las puntas hacia adentro,
las rodillas se tensan hacia fuera, la espalda debe mantenerse recta sin sacar
culo. El peso se reparte por igual entre las dos piernas.
Defensas

Gedan Barai

Yodan Age Uke

Soto Uke
 Uchi Uke

Shuto Uke
Ataques de brazo

Oi Tzuki

Gyaku Tzuki Nukite Tate Tzuki

35
Ataques de pierna

Mae Geri

Yoko Geri

Mawashi Geri

36
Sensei Eulalio Hernández Alvarado

Sensei Roberto carrera

Sensei victor gamboa