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NATUROPATIA E TERAPIAS ENERGÉTICAS

Qualidade de vida é o assunto no qual as pessoas estão mais conectadas neste momento. Não
adianta vivermos mais, sem qualidade em nossas vidas. Dados do Ministério da Saúde apontam
que doenças associadas ao estilo de vida matam mais que o trânsito e a violência.

Os desafios da vida diária, as exigências do momento, as cobranças, uma alimentação que não é a
mais adequada, traumas por experiências dolorosas, perdas, não saber gerencias as emoções.
Seriam os principais vilões da nossa existência. Tudo isso gera o stress oxidativo.

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Toda vez que você pensa muito em problemas, se conecta com pensamentos e emoções que
prejudicam o nosso organismos, você alimenta muito seu nível de ansiedade. O organismo não foi
feito para suportar essa imensa carga de pensamentos preocupantes. Isso aumenta as
possibilidades de doenças psicossomáticas e quanto maior os medos e as preocupações, menor a
produtividade do cérebro. Você fica nervoso, ansioso e aumenta o nível de adrenalina, o que acaba
deixando o seu organismo mais acido. Em organismos ácidos se desenvolvem as doenças. As
crianças são alcalinas um idoso tem mais acidez. Para evitarmos doenças temos que alcalinizar.
Uma alimentação mais alcalina se compõe de: frutas, verduras, grãos e agua pura e alcalina.
Alimentos vivos são importantes para o nosso organismos se desenvolver nas diversas fases da
vida de uma maneira a apresentar equilíbrio e saúde.

Uma formula para termos mais qualidade de vida e sermos felizes é a formula: ( A - M - E)

Primeiro: procurar ser mais amoroso com as pessoas que vivem próximas a você. Aprender a
apreciar a beleza e a verdade da vida, Um lindo por do sol, um belíssimo céu estrelado.
Reconhecer os seus talentos. Trabalhar os seus fantasmas, medos, traumas, fobias, perdas.

Ter objetivos de vida que sejam alinhado com seus valores.

A formula ( A-M-E) se desmembra em três hábitos que deveríamos cultivar.

A – Alimentação M – Meditação – E – Exercícios

A – alimentação – Já vimos que os alimentos vivos nos deixam mais alcalinos e melhoram a nossa
saúde.

M – Meditação – Meditar acalma a mente e nos ajuda a gerencias as emoções, gradualmente
nossos pensamentos distrativos vão ceder e experimentaremos um sentimento de paz interior e
descontração.

E – Exercícios - Os benefícios de uma vida ativa vão muito além do físico

1. Traz bem-estar - 2. Melhora o sono - 3. Fortalece os ossos - 4. Aumenta a longevidade.
5. melhora o sexo - 6. Melhora a memória - 7. Previne o câncer de mama.

São apenas algumas dicas de hábitos saudáveis que poderemos construir para termos uma vida
mais plena em todos os sentidos.

Nos somos seres que vivemos melhor quando estamos em paz. Estre tripé da formula A-M-E
nos trará a possibilidade de ampliar as nossas consciências, gerenciar as nossas emoções
prevenir as doenças. Desta forma teremos uma vida mais longa, mais prazerosa e teremos
dentro de nos uma sensação de plenitude e felicidade.

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Hipócrates. otites. ao eczema e à psoríase. Potássio: alem de outras funções. Histórico. úlceras estomacais e na tuberculose. Sinônimos. Egito e Grécia são alguns dos países onde o uso dos agentes naturais ficou mais evidente. Desde os primórdios da civilização a humanidade descobriu a eficácia da água. Higienismo. auxiliador dos movimentos vesiculares. ou seja. NATUROAPATIA Restabelecer o equilíbrio das funções orgânicas (desintoxicação / vitalização) através dos agentes Naturais: alimentos. Suas propriedades medicamentosas básicas relacionam-se ao aumento da colicistocinina. FRUTAS Abacate – Abacatina: substância oleosa com propriedades nutritivas e hidratantes dapele. É importante nos casos de pressão baixa. a argila medicinal (cataplasmas). os chamados “hormônios da alegria”. China. Terapias Naturais. entre outros. É eficaz contra bronquite. compressas). minerais essenciais à vitalização da pele e ao bom funcionamento intestinal e hepático. artrite e obesidade. água. utilizava amplamente a água (banhos. Dr. Serotonina: é calmante e induz ao sono. hormônio produzido na mucosa intestinal. Cura algumas síndromes ocasionadas pela carência desses ácidos no organismo. Abacaxi – Bromelina: enzima proteolítica. com relação aos alimentos. disse: "Que teu remédio seja teu alimento". ervas medicinais. Esta substancia suaviza as irritações das mucosas digestivas e refresca a pele. as ervas medicinais e. Francisco Genuino Junior . Banana – 1. Água-de-coco – Rica em sódio. Coco – Potássio: mineral de suma importância para o sistema muscular. Atua no cérebro auxiliando na produção de endorfinas. das ervas os alimentos como recursos simples mas poderosos na recuperação ou melhora das funções orgânicas. Medicina Natural. esse mineral tem ação diurética.net . Atua no combate à lepra.CURSOS Página 3 . argila. Azeitona – Oleína: principal componente do óleo de oliva. Amendoim – Araquna: principal substancia dos ácidos graxos do amendoim. Usada também contra artrite e gota. Seu óleo é usado como emoliente tópico. que é aplicado contra as dores reumáticas. Caqui – Ácido urônico: presente nas pectinas dessa fruta na proporção de 75%. cloro. Amêndoas – Amandina: proteína reconstituinte dos tecidos com grande aplicação ncombate às anemias. Índia. é anti-séptico e vermífugo.genuino. da argila. especialmente aos músculos cardíacos.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . que auxilia na hidrólise das proteínas. Caju – Cardol: óleo contido na casca do caju com propriedades altamente corrosivas.www.terapiaholistica. É diurético e encontra-se também em abundancia na banana. considerado o Pai da Medicina Ocidental. e potássio. 2.

grupo de nutrientes que atuam na pele. 2. Francisco Genuino Junior . Colina: atua como protetora do fígado. Limoneno: é responsável pelo aumento da produção de enzimas do corpo. este ácido tem aplicação eficaz contra alguns tipos de câncer.net . Hesperidina: pigmentoavermelhado e rugoso. aumentando as atividades dessas células. impedindo o acúmulo de gorduras nessa glândula. Rutina (vitamina P): é indicada contra varizes. Maracujá – Passiflorina: imprescindível contra doenças do sistema nervoso. Salicilatos: são usados como bactericidas e analgésicos. Pectinas: possuem propriedades medicinais antidiarréicas. esses agentes trofoterápicos chamados bioflavonóides são antiinflamatórios das articulações e reconstrutores dos vasos sanguíneos causadores de varizes. como comprovou por diversas vezes o cientista Lineu. essa substancia atua favoravelmente nos vasos capilares. Mamão – Papaína: enzima proteolítica antidispéptica. 3. Limão – 1. necessário à formação do sangue.cuja função é semelhante à da bromelina contida no abacaxi e a da papaína no mamão. Ácido ascórbico (vitamina C): nutriente vitamínico com ação hematopoiética. Dr. Eis a razão de se usar o morango contra dores artríticas. 2.www. É possuidora de alto valor biológico. impede o desenvolvimento das células cancerígenas. seno usada também contra processos inflamatórios internos e externos. muito útil contra os insetos e o mau cheiro característico das axilas. age contra a má digestão das proteínas. Carboidratos: são os produtores de energia para o corpo humano. Jaca – Jacalina: em estudos realizados na universidade francesa de Montpellier. Ácido pantotênico: faz parte do complexo vitamínico B. Sua função é a de atuar nos linfócitos. Laranja – 1.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . Melão – Celulose: indicada contra prisão de ventre devido ao seu alto teor de matérias fibrosas. nervos e olhos. 2.genuino.CURSOS Página 4 . 3. Por esta razão. tem também efeitos magníficos contra doenças renais e febre intestinal. Tem aplicação pratica contra lombrigas e oxiúros. seus efeitos são conhecidos como lipotrópicos. pesquisadores descobriram que esta substância tem capacidade de bloquear a ação avassaladora do HIV. 2. Ácido málico: substância fundamental à tonicidade cardíaca.terapiaholistica. ou seja. Limoneno: encontra-se no óleo essencial contido na casca. Em associação. 2. vírus causador da Aids. sendo útil no combate às doenças pulmonares e erupções da pele. Morango – 1. ou seja. o limão também é indicado contra os cânceres de pele. Pêra – Ácido clorogênico: é considerado pelos pesquisadores como um antioxidante de primeira linha. Manga – 1. 2. ou seja. Espiridina: combianada com a vitamina C. Goiaba – 1.Figo – Fissina: enzima proteolítica (que auxilia na divisão molecular das proteínas). Melancia – Curcubitina: usada como hipotensora. O azedo característico do fruto é proveniente da azardacina. capaz de combater com mais eficiência as células cancerígenas. Ácido elárgico: apesar da pequena proporção encontrada nessa fruta. que sofria dessa enfermidade. Sua ação organoléptica é altamente destacável. Maçã – 1. Terebintina: componente do óleo essencial da mangueira.

3.terapiaholistica.CURSOS Página 5 . esse acido é um poderoso bactericida e anti- séptico. Cinarina: responsável pelo alto poder de digestibilidade encontrado na hortaliça. Beterraba . Isoticianato de alilo: óleo essencial responsável pelo cheiro característico do vegetal. Brócolis – 1. 2. 2. Sulforafenos: são. Francisco Genuino Junior . Ajuda na eliminação de toxinas quer por via intestinal ou renal. É o principal responsável por um dos valores trofoterápicos mais conhecidos da cebola: antibiótico natural.net . Sua ação antitumoral também é comprovada.genuino.Lactucina: atua de maneira hipnótica contra enfermidades nervosas. É um calmante de primeira ordem. produz o gosto amargo medicinal.www. Alcachofra – 1. Esta substancia confere à batata-inglesa princípios antiulcerativos e analgésicos. possui ação antileucêmica e atua também como desodorante renal. 2.portanto. atuante na cicatrização epitelial e na flexibilidade e movimentação muscular. Ácido elárgico: retira do organismo todas as impurezas celulares causadoras de câncer. juntamente com as ditioltionas. Combatem as deformações celulares que ocorrem no estômago. Alho – Alicina: princípio antibacteriano sulfuroso indicado no combate às doenças crônicas infecciosas. Aspargo – Asparagina: catalisado pelo fígado através da enzima asparaginase. Dr. atuando junto com outras substancias. Sulfato ácido de potássio:atua como diurético e anti-séptico. 2. HORTALIÇAS Abóbora – Globulina: substancia protéica usada como corticóide natural.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . intestinos e mamas (inclusive os diferentes tipos de câncer). Inulina: polissacarídeo de alto valor energético e com propriedades diuréticas. Mirosina: enzima que. É importante na formação de anticorpos e na recuperação de doenças infecciosas. Glicose: além de possuir elevado valor energético. Cebola – 1 Ácido sulfuroso de alilo: presente também no alho. em suco com outras hortaliças ou ao natural.Ácido glutárico: composto de um aminoácido chamado lisina. tem propriedades diuréticas recomendáveis aos que sofrem de pressão alta e obesidade. Batata-inglesa – Solanina: enzima inibidora dos ácidos estomacais.Uva – 1. Ditioltionas: são protetoras das células. A associação destas substâncias confere ao agrião o benemérito titulo de expectorante. Glucoquinina: é tida como insulina vegetal. Agrião – 1. Alface . defensores das células. 2. Sua característica principal é a de aumentar a quantidade de enzimas junto a esses pequenos “tijolos” formadores do corpo. É estimulante da produção de bile e suco gástrico. controla os diabetes.

Permite um melhor aproveitamento dos aminoácidos.net . Dente-de-leão – Taraxina: alem de contribuir para a limpeza do sangue. Internamente atua como tônico muscular e carminativo na eliminação de gases.CURSOS Página 6 .terapiaholistica. o suco dessa hortaliça atua contra a bronquite e a asma. por ser reagente. este ácido. Mirosina: auxilia na digestão gástrica e intestinal. 2. Por isso. Rabanete – 1. Tomate – Ácido oxálico: contrariando algumas teorias defendidas no passado. cujas propriedades bacteriostáticas são frequentemente observada pelos estudiosos da Natureza. imprescindível à inteligência. esse principio ativo contribui para o referido vegetal. 2. Salsa – 1. Miristicina: é encontrada no óleo essencial e. dotado de propriedades cicatrizante.1. Pode ser usado também como anódino (que alivia dores). 3. Apiina: usada em pequenas doses é útil contra excesso de fluxo menstrual (dismenorréia). é um poderoso agente anticancerígeno. Repolho-roxo – Antocianina: glicosídeo de grande importância terapêutica. Cogumelos – Ácido nucléico: atua na síntese ou hidrólise das proteínas. Francisco Genuino Junior . no caso de picadas de insetos e animais venenosos. Quanto ao seu uso em associação com limão ou vinagre. Rafanina: substância encontrada no óleo essencial desta hortaliça.Cenoura – Caroteno (pró-vitamina A): hidrocarboneto necessário à percepção visual e ao complexo epitelial do corpo. com ação revulsiva quando aplicado topicamente. quando tomado em horários adequados (com o estomago vazio). Possui qualidades desinfetantes e anestésicas.www. Couve – Iodo: mineral necessário ao bom funcionamento da tireóide e. É responsável pela coloração roxa.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . expectorante e colagogo (estimulante da vesícula).Fenol: substância produtora do cheiro característico encontrado no repolho.genuino. Explicaremos este assunto no tópico “Compatibilidade Alimentar Básica”. Apiol: óleo volátil extraído das sementes. É também anticancerígeno. seja laxante. Pimentão – Copsaicina: componente picante do pimentão. de acordo com pesquisas norte-americanas. Essência sulfurada e nitrogenada: age contra as doenças das vias respiratórias.Senevol: essência sulfurada responsável pelo gosto picante do rabanete. por consequência. é usado na Medicina Natural contra distúrbios renais. alguns cuidados devem ser tomados. estomáquico. 2. entre eles o nefrítico. diurético. Rúcula . Repolho . Atua nas enfermidades hepáticas. Dr. muito útil nos desarranjos digestivos. Maxixe – Zinco: mineral usado contra a anemia e os processos anaplásticos das células (formação do câncer).

NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . artrite e gota. que pode ser usado contra distúrbios nervosos. desnutrição e enfermidades diabéticas (neste último caso quando usada com moderação). etc. Inositol e fósforo: responsáveis pelo melhor aproveitamento das vitaminas A. Germe de trigo – Tocoferol (vitamina E): nutriente necessário à reprodução animal. Possui todos os aminoácidos essenciais à vida humana. lepra. é útil para combater as febres intermitentes. Própolis – Galangina: princípio ativo também encontrado nas plantas zingiberáceas (cana-do-brejo. Seu uso é indicado nos casos de anemia magaloblástica. Serina: aminoácido encontrado em muitos tipos de proteínas. 2. Soja – Glicinina: proteína de alto valor biológico com propriedades terapêuticas contra esgotamento nervoso.CURSOS Página 7 . possui efeitos analgésicos. Melado – 1. Lêvedo de cerveja – Ácido fólico: substancia essencial crescimento físico dos indivíduos.genuino. de acordo com os estudos feitos por Dick. D e E. na Alemanha. Trigo – Gliadina e glutenina: substâncias protéicas de qualidades energéticas. 3. indicadas nos casos de diarréia crônica. Mel – Inibina: substância antibiótica usada no combate à formação de processos bacilêmicos (presença de bacilos no sangue) produtores das doenças como o tifo. Encontra-se na semente o ácido graxo linoléico. ALIMENTOS INTEGRAIS Aveia – Betaglucan: componente importante contra o excesso de colesterol produzido pelo fígado.net . galanga etc. Milho – Zeína: proteína de ação energética. Encontra-se em abundancia nos vegetais de folhas verdes.tuberculose. especialmente no morango. É um dos melhores antibióticos encontrados na Natureza. mesmo nos casos de esclerose múltipla. cana-de- macaco. que é pertencente ao grupo dos bacilos não patogênicos ao homem. Francisco Genuino Junior . Ferro: mineral de suma importância no combate à anemia. É útil contra dores provenientes da bursite. difteria. Age também contra afecções da pele. Dr.www. 2. extraída da fermentação dos alimentos utilizados na produção de cerveja. Girassol – Heliantina: encontrada nas flores e no caule. com propriedades emolientes e antiinflamatórias.consequentemente reduzindo o excesso de colesterol. Cevada – Ácido salicílico: encontrado também em outros vegetais. Colina: fortalecedora do fígado até mesmo contra cirrose hepática.terapiaholistica. Colina: remove os depósitos de gordura centralizados no fígado. especialmente as produzidas pela malária. Lecitina de soja – 1. Weijers e Van Kamer –pesquisadores holandeses. através de um microorganismo chamado Lactobacillus casei.).Possui também propriedades antiulcerativas. Estas conclusões foram obtidas através de pesquisas realizadas na Universidade de Ulm. É ótimo para o coração em doses moderadas.

2. BANANA (Musa paradisíaca) 1. Falta de apetite – Tomar 2 xícaras do suco puro no mínimo 3 horas após o desjejum e 3 horas após o almoço. e tomar o chá da casca nos intervalos das refeições. Queimadura – Aplicar a parte interna da casca no local afetado. Pressão alta – Usar de 2 a 3 pêras no desjejum.www.terapiaholistica. Pneumonia e tuberculose – Assar de 2 a 3 bananas com mel. com a polpa da fruta (à vontade).NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . dia sim. MELÃO (Cucumis melo) 1. Anemia – Fazer desjejuns com abacaxi. Francisco Genuino Junior . 2. 2. 3. Febre – Tomar 1 copo do suco a cada 3 horas. Enfermidades do aparelho genital feminino – Fazer desjejuns com a polpa ou o suco num tempo máximo de 10 dias.CURSOS Página 8 . 2. Comer à vontade num tempo máximo de 15 dias. O chá das folhas ou do caroço também pode ser usado. PÊRA (Pyrus communis) 1. Vermes intestinais – Tomar pela manhã. Caspa e queda de cabelo – Fazer fricções com a polpa no couro cabeludo durante 20 minutos por dia. Solitária – Tomar pela manhã. dia não. Aplicar fatias da fruta abaixo da região umbilical (de 2 a 3 vezes ao dia).ORIENTAÇÕES TROFOTERÁPICAS SIMPLIFICADAS FRUTAS ABACATE (Persea gratissima) 1. 2. Gases intestinais – Fazer desjejuns dia sim. Afecções da garganta – Fazer gargarejos com suco 2 vezes ao dia. evitando usar outros alimentos.net . servi-las ao enfermo em jejum. 1 xícara de suco das sementes liquidificadas. ABACAXI (Ananas sativus) 1. MELANCIA (Curcubita Citrullus) 1. UVA (Vitis vinifera) 1. Palpitações do coração – Aplicar as mesmas cataplasmas na região cardíaca. dia não. 2. em jejum. MAÇÂ (Pyrus malus) 1. 2. Desarranjos menstruais – Toma-se o chá das folhas ou dos brotos 2 vezes ao dia. 3. Doenças do fígado – Seguir orientação anterior (nº 2). Suspender outros alimentos. 1 xícara do suco das sementes liquidificadas. da polpa ralada. Não misturar com outros alimentos. Diarréia – Comer de 2 a 3 maçãs no desjejum. 2. Inflamação dos rins e da bexiga – Tomar 2 xícaras do chá das folhas durante os intervalos das refeições. Conjuntivite – Fazer cataplasmas de 2 horas. Dr. por um tempo mínimo de 2 horas por dia.genuino. sobre as pálpebras. em jejum.

Prisão de ventre – Comer 1 cenoura diariamente no almoço durante 15 a 20 dias. 3. Diabetes – Incluir as folhas na alimentação e tomar 1 hora antes do almoço 1 xícara do suco da hortaliça liquidificada. circulatórios. 3.net . BERINJELA (Solanum melongena) 1. 2. Reumatismo – Seguir a orientação anterior. 2. 3. Dr. Dor de cabeça – Colocar rodelas cruas na região frontal por 1 hora. cebola e limão. ALFACE (Lactuta sativa) 1. Espermatorréia – tomar 1 xícara do suco liquidificado 30 minutos antes de deitar. Sardas e manchas na pele – Colocar diariamente no local rodelas da hortaliça. PEPINO (Cucumis sativus) 1. ALCACHOFRA (Cynara scolymus) 1. 2. Pressão alta ou baixa – Tomar 1 hora antes do almoço 1 xícara do suco. Tosse – Tomar o caldo da alcachofra cozida (levemente aquecido). e colocar no local rodelas cruas por um período de 2 horas/dia. 2. COUVE (Brassica oleracea) 1. 2. Inflamação dos rins – Aplicar no local cataplasmas das folhas aquecidas. Furúnculos e abscessos . Inflamação da garganta – Cortar a hortaliça em pedaços pequenos e com a ajuda de um pano ou faixa. Excesso de colesterol – Tomar 1 xícara do suco. BATATA-INGLESA (Solanum tuberosum) 1. Artrite e gota – Tomar 1 xícara do suco da abóbora crua 1 hora antes do almoço. 2.terapiaholistica. 3. 3. Sífilis – Comer no almoço alcachofra com alho. por no mínimo 20minutos/dia. 5 – CEBOLAS – 3 .DENTES DE ALHO – ½ LITRO DE MEL Bater no liquidificador e tomar uma colher de sopa 3 vezes ao dia. Cólicas menstruais – Tomar 1 xícara do suco 1 hora antes do almoço. Raquitismo – Usar sementes e ligeiramente assadas nas refeições de meio-dia.www. envolvê-la no local.CURSOS Página 9 . 1 hora antes do almoço. 3.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . CEBOLA/ ALHO/ MEL – Para dores em geral – problemas cardíacos.genuino.Fazer diariamente no local uma cataplasma da polpa ou das folhas. de preferência centrifugado. Úlcera gástrica – Tomar 1 xícara do suco da batata crua. durante um tempo máximo de 10 dias. Vermes. Não pode utilizar quem for diabético. 3. 2. após as refeições. Vermes – Tomar em jejum 1 xícara do suco. Francisco Genuino Junior .HORTALIÇAS ABÓBORA (Curcubita pepo) 1. Obesidade – Incluir a hortaliça nas refeições de meio-dia. 3. Conjuntivite – Pingar o suco 2 vezes no dia. 2. CENOURA (Daucus carota) 1. Insônia – Seguir a orientação anterior. 1 hora antes do almoço. Alcoolismo – Tomar 2 vezes ao dia 1 xícara do suco do talo. Hemorróidas – Aplicar cataplasmas da hortaliça ralada no local (de 2 a 3 horas). Verrugas – Friccionar a verruga várias vezes ao dia com um algodão embebido no suco.

Suco para melhorar o aspecto da pele e prevenir o câncer 1 folha de couve 1 folha de couve-de-bruxelas ½ ramo de couve flor ½ cenoura ¼ de copo de água Modo de preparo: passe tudo na centrífuga. água. etc. porém neste a combinação de vitamina Dr.o mais danoso oxigênio molecular. três vezes ao dia.genuino. enfim substancias químicas que promovem a formação de radicais livres no corpo estão mais sujeitos a esses distúrbios.net . oxigênio.CURSOS Página 10 . modificando-a. Suco para evitar doenças degenerativas ½ cenoura picada 5 ramos de salsa ½ pimentão verde 1 folha de couve adoçante 1 copo de água Modo de preparo: bater no liquidificador e tomar. pressão alta. produtos químicos. PRINCIPAIS ELEMENTOS TERAPÊUTICOS Hortaliças: já foram vistas nos sucos anteriores. potássio. que procura. Isso acarretará em doenças degenerativas como diabetes. Em síntese os radicais formam-se quando respiramos.www. com um copo de água. Porém 5% do oxigênio é o Singlet. penetrando no DNA. alimentação com a proteína animal em excesso. Indivíduos expostos à poluição ambiental. SUCOS As doenças degenerativas e o envelhecimento são causados pelos radicais livres. câncer. Estudos americanos sugerem que a ingestão diária de cinco ou mais frutas e vegetais protegem o organismo dos radicais livres. Existem na atmosfera vários gases como o nitrogênio. magnésio e ferro).terapiaholistica. retira-os das células. Como não encontra antioxidantes. radiação. que formam 95% H2O.minerais e elementos para combinar (cálcio. Mais perigoso ainda é quando ele retira a proteção bioquímica das artérias causando ateroma ou pior. ou seja. Dose recomendada: tomar um copo.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . no qual é codificada toda a nossa hereditariedade. Francisco Genuino Junior . arteriosclerose. ninguém sabe exatamente por que esta reação ocorre. nas células e outras partes do organismo.

Limão: possui vitaminas C.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . ajuda na absorção de ferro pelo organismo.terapiaholistica. duas vezes ao dia. vitamina A e C. A vitamina C e o betacaroteno são antioxidantes. derrames e câncer. é rica em betacaroteno e suas fibras melhorem o transito intestinal e ajudam a proteger o câncer de pulmão.net . Couves e brócolis: possuem elementos que ajudam a evitar o câncer. entre as refeições principais. pela capacidade de impedir o ataque de radicais livres. Suco antienvelhecimento e protetor dos tecidos e mucosas 5 folhas de hortelã ou 5 folhas de menta fresca 1 limão médio (suco) cascas de um limão 1 copo de água mel para adoçar a gosto Modo de preparo: cortar as cascas do limão em pedaços e bater com os outros ingredientes no liquidificador.melhorando a circulação sanguínea. como o indol 3 carbinol. Pimentão: contém elementos muito importantes no combate aos radicais livres. Dr.maçã ½ banana 2 castanhas de caju picadas ½ cenoura (suco) 2g de chá de gengibre 1 copo de água adoçar a gosto Modo de preparo: bater tudo no liquidificador. Contém flavonóides. Ela contém ferro.E as fibras são essenciais para a saúde da pele.genuino.CURSOS Página 11 . Dose recomendada: tomar um copo. PRINCIPAIS ELEMENTOS TERAPÊUICOS Hortelã: é um anti-séptico.Salsa: use e abuse dessa grande fonte de vitaminas e minerais. Dose recomendada: tomar o suco três vezes ao dia. Suco para rejuvenescer 1 . antiinflamatória e tônica.Cenoura: contém minerais.www. vitamina antioxidante que previne o envelhecimento. entre as refeições. vitaminas e fibras.potássio. Francisco Genuino Junior . que agem diminuindo os riscos de doenças cardíacas.

net . que ajuda a evitar a desidratação e a anemia. Bater no liquidificador. Dr.CURSOS Página 12 . cinco vezes mais vitaminas C que a laranja. PRINCIPAIS ELEMENTOS TERAPÊUTICOS Água-de-coco: tem muitos minerais como potássio. duas vezes ao dia. cálcio.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . magnésio. picar o restante dos ingredientes e misturar a água-de-coco com o adoçante ou água. premio Nobel de química.Suco anti-radicais livres 1 kiwi 2 ramos de brócolis 1 couve-de-bruxelas 1 folha de couve 1 copo de água-de-coco ou água mineral Modo de preparo: cortar o kiwi em rodelas. além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo. Kiwi: possui em 100g.www. fósforo. sódio e ferro. capazes de bloquear muitas espécies de câncer. o ácido ascórbico (vitamina C) evita e previne o câncer. Brócolis. Dose recomendada: um copo. repolho e couve: contêm indóis. É uma vitamina varredora de radicais livres. por causa de suas fibras.terapiaholistica. Francisco Genuino Junior . Segundo Linus Pauling.genuino.

www. Francisco Genuino Junior . O que importa é restabelecer o metabolismo de todo o corpo.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . quer por excesso quer por deficiência. e nomeadamente a função de desintoxicação por excelência. pelo que é aquele que primeiro se pretende regenerar. O metabolismo deverá ser re-equilibrado na sua totalidade.terapiaholistica. Nutrição e desintoxicação dirigem-se a todo o corpo. METABOLISMO Todos os mal-estar físicos são expressão de um metabolismo anormal ou perturbado. A terapia não visa qualquer Dr.CURSOS Página 13 . mesmo se alguns órgãos. como o fígado.genuino. Princípios alimentares Para quem sofre de doenças crônicas ou degenerativas TOTALIDADE A Naturopatia abarca o corpo na sua totalidade. Não visa nenhum orgão ou sistema em particular. têm actividade metabólica mais vasta. Todos os sistemas interagem entre si e são importantes.net .

Os alimentos. minerais.genuino. enzimas e oxigénio. com o máximo de energia vital e de nutrientes ainda inalterados. todos eles nutrientes imprescindíveis ao metabolismo. NATURAL Sempre que viável.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . (repito: todos estes nutrientes devem ser fornecidos através dos alimentos. ela própria também biológica. apenas Cottage Cheese (um queijo suave que não tem tradução para português) BIOLOGICO Alimentos não sujeitos a qualquer tipo de pesticida. FRESCO Vegetais recém-colhidos. Uma vez o metabolismo globalmente restabelecido. exceto se não é conhecida uma forma natural plausível para fornecer a quantidade necessária de certo nutriente) VEGETARIANO Do mundo animal. nomeadamente das suas vitaminas. insecticida ou outra droga.terapiaholistica. proteínas (enzimas e outras) e quantidade de oxigénio.CURSOS Página 14 . ABUNDÂNCIA DE NUTRIENTES Abundância de vitaminas. CRÚS Alimentos ingeridos crus são a forma de obter o máximo de energia vital e de nutrientes ainda inalterados. Francisco Genuino Junior . bem como não adubados com substâncias contendo qualquer químico industrial adicionado. SUPLEMENTOS São usados somente e apenas quando não é conhecida uma forma natural plausível para fornecer a quantidade necessária de certo nutriente. sofrem alterações ao nível da maior parte dos seus constituintes. A adubação é exclusivamente feita com matéria orgânica natural. todos os males terão desaparecido. quando cozinhados. COZINHADOS Alimentos cozinhados têm como função proporcionar um bom funcionamento intestinal (papa de aveia Dr. os nutrientes devem ser fornecidos em alimentos naturais.metabolismo específico.www.net .

zero produtos salgados. como por exemplo a batata. Quem quiser pode beber mais. que diminuem as náuseas e também não diluem os sucos gástricos.www. assim como seria uma sobrecarga em termos de digestão). ao contrário. No entanto. Dr. tomate e banana são muito ricos em potássio.CURSOS Página 15 . ZERO ÁGUA A água é essencial. É também a forma mais plausível para comer alguns alimentos importantes. há excesso de sódio (Na) e deficiência de potássio (K) nas células. ZERO QUIMICOS ADICIONADOS Este cuidado não é apenas com os alimentos. Francisco Genuino Junior . nomeadamente durante a noite ou quando o paciente tem náuseas. poderemos escolher a melhor atmosfera possível. bebida pura.net . SUMOS Forma natural de fornecer o máximo de vitaminas. ser saciada com sumos (13 ou mais). O que se pretende é que o potássio volte a penetrar nas células e o sódio delas seja expulso. minerais. O sal é altamente nefasto porque. mas não se pretende que aconteça numa pessoa doente em processo de desintoxicação e regeneração). A Terapia compreende 13 sumos (1 a cada hora) mas não limita a esse número. pelo que será de todo em todo impossível suprimir por completo todos os tóxicos atmosféricos. mas. em quase todos os casos de doenças degenerativas. Mas convenhamos que não vamos parar de respirar para nos curarmos.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . ZERO TÓXICOS.terapiaholistica.genuino. os melhores produtos de limpeza possíveis. Ora 13 sumos de vegetais e frutas fornecem água mais do que suficiente ao organismo e não diluem os sucos gástricos. É absolutamente desnecessário adicionar sal. Nota: O sódio (Na) e o cloro (Cl) necessários ao nosso bom funcionamento encontram-se em quantidades mais do que suficientes nos próprios alimentos.matinal) e nutrir-nos e aquecer-nos fisica e emocionalmente. POTÁSSIO Batata. ZERO SAL ADICIONADO O sal é composto quase exclusivamente por cloreto de sódio ( Na Cl ). tão rica em potássio. dilui os sucos gástricos (o que não é grave para uma pessoa saudável. enzimas e oxigénio com o mínimo de esforço digestivo para o organismo (seria impossível ingerir toda a quantidade de alimentos que é convertida em sumos durante o dia. Para além dos sumos. Toda a sede deve. é aconselhável beber tisanas de hortelã pimenta. Zero sal. portanto. a melhor àgua possível.

genuino.Depois de ultrapassada a fase crítica inicial da desintoxicação (3 ou 4 semanas).PROTEINAS De origem vegetal e Cottage Cheese (um queijo suave que não tem tradução para portugiês) com moderação LIPIDOS No inicio.terapiaholistica. ALCALINIDADE Em quase todos os casos de doenças degenerativas há excesso de acidez no corpo: no sangue.CURSOS Página 16 .www. Dr. nas células. obviamente de primeira pressão a frio. Francisco Genuino Junior . além do Óleo de Linhaça.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . O metabolismo saudável do corpo requer um meio mais alcalino. utilizar somente e apenas Óleo de Sementes de Linhaça (Flaxseed Oil).net . Isso altera grandemente o metabolismo. nos órgãos. Os alimentos usados na Naturopatia tendem a criar a alcalinidade necessária ao bom metabolismo. a Terapia inclui ainda Cottage Cheese (um queijo suave que não tem tradução para portugiês).

Procurar saber as condições mínimas de dignidade e higiene que o animal viveu . peixes – pesca ecológica. Francisco Genuino Junior . gergelim. Kefir. uma colher de sopa ao dia. principalmente cítricas: Maçã. polpa do coco verde com agua (batido ou não).NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .MEDITAÇÃO – YOGA – NATAÇÃO. Caldeirada de frutos do mato – todos os dias.Gorduras naturais vivas: Abacate.fazer uma hora de caminhada todos os dias – (SE POSSÍVEL) 8 – Atividades relaxantes e edificantes . PROCURAR 1 – Frutas. arroz integral e feijão sem acidez.castanhas (macadamia. cenoura com gengibre. TODAS as vermelhas. castanhas. 2 – Adoçante: stevia de folhas verdes. 3 – Sementes Germinadas. linhaça.net . batida seca no liquidificador. macia. Doces vivos.CURSOS Página 17 . ( coalhada com leite vegetal ou de cabra) 6 –Carnes – Quem tem o sangue tipo (O) – Deve comer carne para revitalizar o organismos. Tangerina) etc. péra. OBS: FAÇA UM DIA AS SEMANA SEM CARNE.terapiaholistica. legumes com alho poró. as tradicionais (Laranja. uva. coco. nozes. Frango e ovo caipira. – Linhaça hidratada. pão alemão. amêndoas. LEITE de amêndoas. cânhamo. no almoço ou com sopa no jantar. inhame com ervas. castanhas do pará) Critérios de compras – Azeite extra virgem: oliva. TODAS as Silvestres. gergelim. etc.www. 5 – Queijo de Girassol ou amêndoas. 4 . manga. Sopas na ceia: abobora com cebolinha. Coalhada matinal com uma colher de chá de mel.genuino. macarrão de abobrinha. nozes. Pão dos essênios . 7. pêssego. alpiste. Restringir as carnes a três vezes na semana. VA ALMENTANDO ATE CONSEGUIR FICAR O MINIMO POSSÍVEL! Dr.

vermelhas ou peixe sem procedência de frescor ou método de criação. pensamentos tóxicos. glútem.Laticínios – Leite longa vida. objetos tóxicos. crocantes em geral. xampus. queijos com fungos.www.CURSOS Página 18 .genuino. Falta de atividade física. Dr...TODOS os adoçantes artificiais. carnes de frango e animais de granja. bolachas. miojo. 3 – Amidos – Pão. EVITAR 1 . tintura de cabelo.terapiaholistica.margarina. Em todo processo de adoecimento. INTEGRAIS OU NÃO 4 – Gorduras industrializadas/ trans/hidrogenadas . sabonetes. etc. qualquer produto empacotado artificialmente – glutem. bolos. rapadura. existe toxidade no organismo. 6 – Carnes – Todas as embutidas. 5. ar poluído. waffles.. xaropes. queijos densos. Francisco Genuino Junior . tortas. sorvetes.net . massas. por: alimentos ácidos. pizza. ambientes tóxicos. mel. que pode estar sendo gerada. etc. corantes industrializados. requeijão. melado. transgênicos. maisena. bebidas alcoólicas. 2 . amarelos. Mascavo. Perfumes. fubá. doces e refrigerantes. etc. transgênicos .NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .Açúcares – Branco.

4 cenouras.2 folhas grandes de couve (com talo). 1 aspargo 1 talo salsão COQUETEL ESTIMULANTE .net . melancia.½ tomate.1 xícara (chá) de uvas rosadas.pepino OSTEOPOROSE . 2 tomates.5 cenouras.repolho.2 maçãs e 1 pêra PURIFICADOR DE SANGUE .1 punhado de salsinha DIGESTIVO ESPECIAL . 2 colheres (sopa) de mel. salsão .genuino.energia .6 cenouras.4 cenouras EVITAR FADIGA MUSCULAR . Francisco Genuino Junior .1 limão com casca. TRATAMENTO DE ANEMIA .1 copo de água. RICO EM VITAMINA C E MINERAIS .1 xícara (chá) de brócolis.salsão. ½ beterraba COQUETEL BAIXO-COLESTEROL .NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .2 cenouras. SUCO PÓS-RESSACA . couve e brócolis.terapiaholistica.6 cenouras ½ pimentão verde DEPURADOR DO CORPO .SUCOS TERAPEUTICOS COQUETEL ANTIVÍRUS .1 beterraba.100g repolho.2 talos salsão EXTERMINADOR DE MANCHAS .1 pedaço gengibre. ½ maçã.½ repolho verde de tamanho pequeno Dr.2 maças e 1 laranja REGULADOR NOTURNO .6 cenouras e 7 folhas espinafre CABELOS BRANCOS -100g repolho.www. cenoura e salsinha UNHAS QUEBRADIÇAS . ½ pepino.1 maças e 8 morangos ANTI-ÚLCERA .cenoura..CURSOS Página 19 .7 folhas espinafre. ARTRITE . SUCO DIURÉTICO 1 copo de suco de melancia coado (2 fatias médias) 1 talo de aipo com as folhas. 5 ramos salsinha ENVELHECIMENTO GERAL .

1 fatia de mamão formosa (o papaia é mais calórico). PRISÃO DE VENTRE .2 cenouras. suco de 1 limão. Francisco Genuino Junior . 3 ameixas pretas. METABOLISMO .CURSOS Página 20 . 1 limão inteiro (polpa e casca). REJUVENESCIMENTO . ENERGÉTICO. suco de 1 limão. 1/2 molho de alface (talo incluso) .4 cenouras.1 maçã .genuino. 2 limões descascados (1 deles deixando partes da casca). ADEUS GORDURINHAS .1 cenoura .1 xícara de água de coco.1 talo de salsão. ENGANA FOME .suco de 1 limão.1 limão inteiro (polpa e casca). CALMANTE .1 xícara de manga cortada em cubos. 1 limão inteiro (polpa e casca). 1 xícara de água de coco (colocar 1 pouco da polpa do coco). ½ maço de salsa (talos e folhas).terapiaholistica. 1 pepino (com casca).cenoura média.ramos de hortelã.4 folhas de couve .2 maçãs. MOUSSE LAXANTE .1 xícara de mamão formosa picado em cubos.2 talos de salsão. EMAGRECEDOR . 2 laranjas.1 xícara de talos de aipo.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . 1/2 beterraba crua.1 limão previamente espremido e sem as sementes. 1 xícara de hortelã. 1 limão inteiro (polpa e casca). suco de 1/2 limão. IMUNIDADE . BOM HUMOR . 5 ameixas secas sem caroço (ou 2 colheres de sopa de uva passa sem caroço). suco fresco de 1 limão.1/2 pepino com casca . 1 maçã descascada. ELIMINAÇÃO DE TOXINAS .1 xícara de abacaxi em cubos.2 tangerinas REGULADOR DAS FUNÇÕES ORGÂNICAS . 1 laranja descascada deixando a parte branca. suco Dr.www. suco de 1 laranja lima. DESINTOXICANTE .1 xícara de uvas vermelhas ou negras partidas ao meio e sem a pele e as sementes.net . 1 colher de chá de sementes de linhaça. 1 pedaço de gengibre.1 cenoura.1 xícara de talos e folhas de aipo (salsão ou erva doce). ramos de manjericão 1 limão inteiro (polpa e casca). 1 cenoura. suco de 1 limão. 2 talos de salsão. 1 laranja. DIGESTIVO . 1 talo de aipo com as folhas 1 colher de sopa de folhas frescas de coentro ½ colher de chá de curcuma.1 cenoura média picada. suco de 1 laranja.1 tomate .4 cenouras. suco de 1 laranja. 1 xícara de hortelã. 1 limão inteiro (polpa e casca).

CONSTIPAÇÃO . 1 talo de salsão.www. 1 colher de chá de melado ou mel e água mineral ou de coco verde.Alto teor de vitaminas A.de 1 limão. meio pepino picado. rico em potássio.net . 1 punhado de salsinha e 4 folhas de alface.terapiaholistica.Rico em beta caroteno é indicado para estimular o bronzeamento da pele. Combate a irritação e auxilia no tratamento da TPM.Em jejum e 30 minutos antes das refeições principais 1/2 copo de água morna + suco de 1 limão SUCO DE COUVE . 5 g de gengibre e 460 g de cenoura. ALEGRIA .2 folhas de couve. resfriados e problemas respiratórios. 125 g de beteraba. Rico em ferro. Indicado para hipertensão. EQUILÍBRIO . QUEDA DE CABELO .Suco enzimático. CORAGEM . 1/2 pimentão vermelho. Francisco Genuino Junior . água para diluir. Ajuda a relaxar. CALMA .NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . 1 maçã. 600 g de cenoura e 50 g de salsinha. 1 laranja. Aumenta a disposição. 1 talo de aipo ou salsão picado. 100 g de brócolis e 50 g de salsinha. 5 g de hortelã e 5 g de gengibre.Contra insônia e estresse. 1 cenoura.1 tomate grande maduro e picado. 1 abacaxi (bem maduro). ÂNIMO . Dá bastante energia. C e E. 1 maçã. 1 limão. Dr.Indicado para anemia e problemas digestivos. 155 g de beterraba e 350 g de cenoura.CURSOS Página 21 . 1 maçã. 550 g de cenoura.Indicado para anemia e pessoas que não se alimentam bem. bioflavonóides e vitamina C. ANTI-ESTRESSE . suco de 1 laranja.genuino. 1/2 maçã. Anti cancerígeno e indicado para inchaço das mamas.

melhora o metabolismo do cálcio . Vitamina E . e cólon.Fontes : acerola.Fontes: gérmen de trigo .próstata e cólon.uma doença que causa a degeneração da medula óssea Benefícios : antioxidante . Carência: menor resistência a infecções.estimula a absorção de proteínas e ferro .gema de ovo.B – Fontes – Levedo de cerveja . nozes .Desoxida a vitamina cuja principal função é proteger a membrana celular.Carência : raquitismo .melhora a eficiência dos neuro-transmissores cerebrais .Função: previne e combate a cegueira noturna. descalcificação . cajú. Vitamina Beta Caroteno .abacaxi .Carência: sua deficiência é rara. Francisco Genuino Junior .NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .Função:previne e combate a cegueira noturna.terapiaholistica. previne o raquitismo .cereais integrais .genuino. brócolos. - Função : favorece o metabolismo muscular e auxilia a fertilidade. cegueira noturna.ovos e manteiga.Fontes :Óleo de fígado de bacalhau .Pode retardar a perda da visão de idosos.ajuda a baixar o colesterol LDL.calcificação óssea e depósitos de cálcio no coração e artérias.cabelos dentes Carência: menor resistência a infecções cegueira noturna . resfriados hemorragias.diarréia e brotoejas .VITAMINAS : Vitamina A .Obs: dose superior a 4 g .problemas de pele.previne o raquitismo .pode provocar a formação de cálculos em pessoas com problemas renais .problemas epáticos . nozes . verduras de folhas escuras.essenciais para a formação de ossos e dentes sadios . amendoim.propicia o crescimento dos ossos. mas em idosos e vegetarianos podem levar à anemia perniciosa . espinafre.couve-flor . substâncias que podem causar o câncer no aparelho digestivo . Necessita de luz solar para ser sintetizada à partir do calciferol .net .mantém as gengivas saudáveis. cuja principal função é proteger a membrana celular.alaranjados e avermelhados . ovo leite e derivados . goiaba.mantém as gengivas saudáveis . Desoxida a vitamina.uma proteína existente no organismoFunção: regulam o metabolismo do cálcio e do fosfato.Algas. gripes. Benefícios : é antioxidante Complexo .cenoura.cáries. essenciais para a formação dos ossos e dentes sadios . contribui para a saúde dos dentes e gengivas. pimentão. Acima de 10 g causa mal estar. Vitamina D . cabelos e dentes.desoxida a Vitamina E .Pode retardar a perda da visão de idosos. frutas e legumes amarelos . Benefícios : anti-radical livre.Benefícios : benefícios : Anti-radical livre. fortalece o sistema imunológico . ovo.perda de peso .evita a formação de nitrosaminas. banana.tomate.Função : combate o escorbuto. kiwi.www.excesso de náusea .É necessário para a produção de colágeno .auxilia na absorção do ferro .legumes de cor verde ou alaranjada.pulmão . frutas cítricas.Carência: contribui para a esterilidade e facilita a ocorrência de aborto. vômito .CURSOS Página 22 . margarina.propicia o crescimento dos ossos.pressão alta .Indicada na prevenção de doenças cardíacas e do câncer de mama. óleos .Indicada na prevenção de doenças cardíacas e do câncer de mama.Fontes: vegetais verdes escuros.batata.pulmão . Vitamina C .Benefícios : regulam o metabolismo do cálcio e do fosfato.castanha-do-Pará -Função: auxilia no metabolismo dos carboidratos e na assimilação das proteínas e gorduras Dr.Fontes: Óleo de fígado de bacalhau.

gordura e resíduos ácidos do corpo. manga. mamão. F) Ao tomar chás ou fitoterápicos encapsulados. O de maior ação depurativa é o suco de melancia. Os sucos podem ser feitos de várias frutas como maçãs.CURSOS Página 23 . framboesa.terapiaholistica. peles e polpas podem ser transformados em sucos. colocando as partes da planta em água fria. abacaxi. É bom usar sempre frutas da época. D) Os sucos de frutas potencializam sua ação quando ingeridos pela manhã. casca ou caule. vertendo água fervente sobre as ervas.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . melão. aipo. Para fazer sucos lembre-se: As Indicações em forma de sucos são feitos com 3 folhas do vegetal ou menos se houver combinações para 500 ml. morango.www. Francisco Genuino Junior . medir uma colher de sopa cheia das partes da planta (± 15 gramas ou 15 ml). tapando e deixando em repouso por 10 minutos. couve. A) Os sucos verdes estimulam as células e rejuvenescem o corpo. observar o seguinte: As dosagens para crianças (menores que 12 anos). B) Partes duras como raízes. folhas. Os sucos de legumes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a proteger o corpo contra doenças. colocar em infusão. C) Os sucos de frutas são depurativos. Após coar e tomar. Chás calmantes devem ser tomados pela tarde e a noite (salvo em casos específicos). D) Para uma dosagem diária de 3 xícaras. Ao final de cada 7 ou 10 dias. E) Chás estimulantes devem ser tomados pela manhã ou no máximo até a metade da tarde. Também produzem hemácias. deixando ferver por 3 minutos. que cura e depura o corpo. Os sucos verdes feitos de brotos contêm clorofila. repolho. fazer o chá em decocção. por 3 0u 5 dias.genuino.net . C) Normalmente. B) Sucos de legumes frescos são restauradores e constituintes. broto de alfafa e outras verduras. pode-se tomar muita água. laranja. para “lavar” o organismo antes de um novo chá. Sementes. etc. folhas de Dente-de-leão. Os sucos de verduras e legumes são melhores quando tomados à tarde. devem ser a metade das de adultos. flores e pequenos ramos. Dr. Ajudam a remover o excesso de proteína. Os sucos verdes são feitos de espinafre. INDICAÇÕES TERAPEUTICAS DAS PLANTAS Observações: Para chás observar as seguintes indicações: A) Partes tenras. deve-se tomar pelo menos 3 xícaras ao dia durante 7 a 10 dias. não excedendo este volume para não criar hiperestimulação ou algum efeito colateral. tomar chá para fins terapêuticos.

terapiaholistica.genuino.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .net .INDICAÇÕES: ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ Dr.CURSOS Página 24 .www. Francisco Genuino Junior .