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LA ERGONOMIA Y SU METODOLOGIA EN LA PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELETICOS

Jose Molina MD MSc a
Edwin Guerrero Ing.b

Ergonomia. Definida como el Estudio científico de las relaciones entre hombre y su ambiente de
trabajo

Su historia.

La primera definición de Ergonomía se le atribuye al científico polaco W.B. Jastrzebowski en 1857
(1). De manera contemporánea fue introducida en 1949 por el psicólogo británico K.F.H. Murrell,

considerándola en esa época como una ciencia aplicada, una tecnología o ambas (2). Por
etimologia se definine a la ergonomia de vocablos griegos , “ ergon” ( trabajo y “nomos” ( ley o
norma)(3).Según la OIT la Ergonomia es la aplicación de las ciencias Biológicas Humana para lograr
la ópima reciproca adaptación del hombre y su trabajo (4). La Ergonomic Research Society la
definio como el estudio cientifico de la relaciones entre el ser humano y su ambiente trabajo(5)
.Para muchos ergonomistas el objetivo clave de la ergonomia es adapotar el trabajo a la persona
y la forma en que lo va realizar.
Los trastornos del aparato locomotor son las principales causas de absentismo laboral (6)y se
consideran un problema de salud pública, estos trastornos musculo esqueléticos guardan una
relación estrecha con el tipo de trabajo y factores de riesgos, los sobre esfuerzos físicos, la
manipulación manual de cargas, la organización del trabajo, el estrés laboral entre otras
contribuyen al genesis de las patologías Musculoesqueléticos en determinadas partes del
cuerpo.

a
Médico Ergónomo de la Coporación Ecuatoriana de Alumnio
b
Maestrante Universidad Tecnica de Ambato

Clasificación de métodos de evaluación y /o prevención de riesgos por trastornos musculo esqueléticos (Jacques Malchaire 2007) . Parte de Usuarios Cuantificación Métodos y búsqueda de Nivel Método cuerpo Potenciales del riesgo soluciones estudiada Región MAC si FIFARIM lumbar Comité de Región 1 KIM si Seguridad y lumbar Risk Filter and Assessment Detección Salud de los todo el Worksheets ART si Trabajadores cuerpo Checklist Extremidad si PLIBEL Keyserling superior Región NIOSH si lumbar 2 Tablas Región si Análisis Todo Psicofísicas lumbar SOBANE –Observación Prevencionista Extremidad STRAIN índex si superior Checklist Extremidad si OCRA superior todo el OWAS si cuerpo 3 todo el Un ergónomo RULA si Experto cuerpo Extremidad Índice OCRA si superior Fuente: Guía . Tabla n° 1 Síntesis de los métodos de evaluación y / o prevención de los riesgos de trastornos musculo esqueléticos.

Nivel 1 (Detección). problemas lumbares de factores de factores de . evaluativo.Abarca 18 aspectos del . asumir los resultados. con pleno conocimiento . posibles de . existencia de estos factores de los trabajadores (por lo riesgo y las acciones de mejora. es una ambiente de trabajo. menos unos 2 min por . VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LOS MÉTODOS DE EVALUACIÓN EN LA PREVENCION DE TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS (TME) MÉTODOS CUALICUANTITATIVOS MÉTODO DE EVALÚA VENTAJAS DESVENTAJAS O EVALUACIÓN ASPECTOS AFINES DEPARIS No cuantifica el .Es de carácter con situaciones de trabajo identificativo - cambiantes y variadas que preventivo antes que incluyen esfuerzos lumbares. . . risk sino que define preguntas para posteriormente .Requiere unas 2 horas con 4 ergonomía. Risk filter and No cuantifica. se abarcan de los riesgos) las condiciones trabajadores y 4 miembros del temas generales. más bien busca soluciones a los problemas. manual de manual de empresa.Tiene una relación costo cada figura ilustrada). manos. las razones de la .Organiza diálogos entre los de causa.No todos los aspectos (Detección riesgo.Considera solo identificación identifica los MMC. medidas de prevención y cuando el personal está mejoras. sino que factores de riesgo durante la . FIFARIM (Ficha No cuantifica el . .El método original está a la a la único para plantearse con los en Francés y en manipulación manipulación trabajadores y personal de la Neerlandés. aproximadamente. riesgo relativos riesgo relativos información en un documento .Requiere discusión con cargas) cargas (MMC). de trabajo de personal técnico para identificar . tienen que ver con participativa guía para revisar .Reagrupa toda esta (espalda). beneficio ideal para empresas . dispuestos a trabajadores y los mandos comprometerse y a directos.Hace un primer filtro con 19 . Ilustra 26 de riesgo. medidas de riesgo más críticos. mejora.Toma una hora muñecas. hombros.Al final del diálogo un cuadro recapitula las medidas de mejora y los estudios complementarios que se deben hacer.Considera solo la nuca assessment los riesgos de en una hoja de trabajo hacer y los miembros worksheets (7) los TME y las una evaluación de los factores superiores (cabeza.Nivel 1 (detección). dedos).Se debe ejecutar solo las personas. brazos.

luego requiere cierta destreza en esta tarea MÉTODO MR . de las manos y los brazos. (MR). cualitativa.Requiere una discusión beneficio ideal para empresas con el personal para con situaciones de trabajo entender los problemas.Se utiliza en diversos sectores llamada Check List industriales y lugares de OCRA. cambiantes y variadas que las causas y las posibles incluyen esfuerzos repetitivos soluciones. también para MMC y (PF). simplificación .Nivel 1 (Detección) sino que hace de 36 preguntas relativas a MR. pero da una lista factores de manos. . zona ninguna puntuación principales dorsal. PLIBEL No cuantifica. La evaluación en la entrevista está condicionada por la capacidad del observador.No se recomienda para de trabajo en la industria la evaluación de puestos manufacturera y el sector de que impliquen el uso de servicios que presenten ratón.Es una herramienta una detección MMC y PF. además de las tareas que el observador y/o trabajador consideren estresantes en el sistema musculoesquelético -cuando un riesgo ergonómico es observado-. .Es un método de evaluación .Tiene una relación costo . factores de riesgo. Es aplicable a puestos .Es un método OCRA consolidado y ampliamente exhaustivo y complejo reconocido por la comunidad que sus propios autores científica y profesionales de la proponen una ergonomía. no se calcula rápida de los . y/o teclado. situación de trabajo.Utiliza una lista de verificación . . requieren . así movimientos y/o esfuerzos como de otras repetitivos de la miembros herramientas de superiores. desfavorables para determina las .Evalúa: nuca.Favorable relación costo estudios beneficio. luego se seleccionan partes de la actividad que son representativas para la evaluación. La evaluación de un lugar de trabajo usando la lista PLIBEL se inicia con una observación preliminar y una entrevista con el trabajador. complementario . hombros. . global. antebrazo.Maneja una amplia gama de s para. rodillas. pies.Toma unos 30 min actuar y mejorar la situaciones que aproximadamente. caderas y de los aspectos riesgo y parte lumbar. codos. trabajo.

Se requiere un tiempo considerable para identificar las acciones técnicas. aplicada a puestos en los que se responsables de realiza una única tarea mantenimiento. pues la puntuación final define el riesgo global de TME. si se detectase trabajo con MR. técnicos de prevención.Es útil en la primera fase de concluyentes o pre- simple para una evaluación de riesgos para diagnósticos. independiente y establece el . miembros superiores (principalmente las manos).Es un método simplificado que más profundo con la permite realizar evaluaciones aplicación del método preliminares del riesgo por OCRA. repetitiva (Mono-tarea).Es una herramienta compleja.La lista es más fácil de usar OCRA.Luego de la aplicación inicial” de los riesgos”. repetitividad con mayor . que el método completo (Índice presencia de riesgo se OCRA). necesitaría un estudio . “detección producir un primer “mapa de . . la participación de: .Obtiene resultados no OCRA verificación .La evaluación puede ser ingenieros de procesos. . del método Check List puestos de . o bien. .Su aplicación requiere nivel de riesgo para cada lado. análisis y discusiones de las soluciones propuestas. . los porcentajes del tiempo de las posiciones y realizar el estudio completo. . sin buscar causas ni oportunidades de mejora.Nivel 2 (Análisis). jefes del tareas repetitivas de departamento características diferentes involucrado para el (Multi-tarea). Check list Es una lista de .Solo considera rapidez.El método OCRA estudia cada entrada de datos por lado del cuerpo de forma ordenador.La relación costo beneficio es baja.El método debe reservarse a especialistas. así que no debe considerarse como una herramienta de “detección inicial” . a puestos en los que el representantes de los trabajador está expuesto a trabajadores. .

Todos los temas (de DEPARIS se requiere unas 2 los 18) no son quizá horas con 4 trabajadores y 4 aplicables.Al igual que para la guía .Es de un nivel de handling levantamiento (descenso). lo que más busca es soluciones. miembros superiores. KEYSERLING orientación hacia una etapa .Evalúa los factores Unido aplicarlo. puntuación final es de poco interés.Se utiliza para . de riesgo más . CHECKLIST BY MMC.Requiere unos 30 min para la .Es un checklist simple de .La relación costo beneficio es y mejora. Origen: Reino . la método PLIBEL. . Identificar medidas de sino que busca las prevención y mejoras. general de la situación humanos que . MR y PF .Es semicuantitativo. medidas de prevención . muy elevada.Considera solo charts) manipulación de cargas (en problemas lumbares grupo). para “observar” con exposición para .La relación costo beneficio es para llegar a favorable.Se puede comparar con el . .Primero hay que usar observación apunta hacia . (espalda).Considera todas las zonas la guía DEPARIS para SOBANE aspectos corporales: miembros poner el problema de técnicos. TME en el contexto organizativos y nuca.Requiere una discusión aplicación. Guía de Es una guía que .Al final del diálogo (similar a más detalle los aspectos TME. miembros del personal técnico . luego se determinan las con el grupo de discusión utiliza la guía SOBANE condiciones de buscar medidas de mejora. beneficio. concretas. detección.La guía incluye 18 temas para de trabajo.Nivel 2 (Análisis). DEPARIS) un cuadro recapitula relacionados las medidas de mejora y los directamente con los estudios complementarios que TME buscando mejoras se deben hacer. MAC (Manual MMCc . puede conducir a .Solo considera posterior. espalda.La herramienta MAC los participantes a mejoras no es apropiada para algunas c MMC manipulacion manual de carga . . assessment transporte y para . con los trabajadores . .Nivel 1 (Detección).Requiere tiempo corto para .Tiene buena relación costo corrientes.La guía no conduce a para ninguna puntuación. superiores e inferiores. conclusiones objetivas.

Es una herramienta básica . indicator levantar. con un rango de temperaturas de .Método simple que determina espalda (compresión de el peso límite recomendado de los segmentos una carga y propone medidas vertebrales.La cuantificación es . lumbares (espalda). beneficio.Considera solo la NIOSH .Requiere poco tiempo de para llegar a aplicación.Requiere una discusión ergónomos. . concretamente del .Solo problemas method) empujar o halar una carga. llevar sino .Nivel 2 (Análisis) .Requiere una discusión con tracción. . riesgo. .La herramienta MAC no está diseñada para evaluar riesgos de alteraciones de las extremidades superiores derivados del lugar de trabajo.El método se usa no solo para . cargas). . (No evalúa los trabajadores para llegar empuje o halado de a conclusiones objetivas. con los trabajadores .Diseñado para predecir el riesgo de lumbalgia). principal causa del . de prevención. por ejemplo postura y factores para aquéllas que ambientales. de los procedimientos y operaciones de condiciones de trabajo.La aplicación requiere de unos disco L5/S1 como 30 min.Puede ser utilizado por . conclusiones objetivas. KIM (Key MMC .Se aplica solo para .Es complementaria a MAC.La cuantificación debe para todo responsable de acompañarse de una seguridad y salud para riesgos discusión en el colectivo lumbares. implican empuje y . ECUACION DE MMC . mantener. . laboral. . -el gasto de energía respecto al propio Levantamiento NO deben suponer más de un 10% de la actividad desarrollada por el trabajador(8) -El ambiente térmico debe ser adecuado.Buena relación costo más laboriosa.Nivel 1 (Detección).La relación costo beneficio es levantamiento y favorable. manipulación .Considera limitaciones de la manual. descarga de pesos.

Es complementario al método (flexión y extensión de de NIOSH. miembros superiores requiere una formación e inferiores). .Evalúa empuje y tracción de principalmente y las (TABLAS DE cargas (fuerzas para poner y muñecas.Requiere relativamente poco limbs) tiempo para su aplicación. acompañarse de una discusión en el colectivo laboral. altos.Identifica y evalúa las posturas análisis analysis desfavorables en el trabajo y semicuantitativo.Considera solo los INDEX .Considera la espalda PSICOFISICAS .Considera todo el cuerpo pero para aplicarlo se (espalda. entre 19º y 26º y una humedad relativa entre el 35% y el 50% (9) OWAS (Ovako PFd . parte tool for lumbar y miembros superiores.Nivel 2 (Análisis).Requiere de varias buena si no se incluye al mismo horas para realizar los tiempo las acciones de mejora registros video y el que pueden tener costos más análisis. TABLAS MR y MMC . específica es necesaria . .Evalúa los trastornos músculo . . . d Pf Postura Forzada .Nivel 3 (Experto) . . .Nivel 2 (Análisis).La cuantificación debe favorable.Simple de entender . las muñecas). ART(10) MR .Buena relación costo beneficio.Se requiere unos 30 min para para la interpretación la aplicación.Relación costo beneficio .Nivel 1 (Detección) (Assessment esquelético de la nuca. of the upper .El método tiene en cuenta las análisis de los videos de variaciones de las condiciones las actividades de los de trabajo durante el tiempo. .El video debe cubrir todo el cuerpo. específica para el . J STRAIN MR . trabajadores.Una formación MUTUAL) carga). repetitive tasks es similar al modelo MAC.Método muy confiable. de los pares máximos . system) determina medidas correctivas. LIBERTY mantener en movimiento la .La relación costo beneficio es . pues trastornos músculo cada puntuación parcial es esqueléticos en muñecas y manos.Es un método de working . el método puede conducir a medidas de mejora con discusiones sobre las causas de las circunstancias de trabajo desfavorables.

RULA (Rapid Evaluación .El método debe upper limb ergonómica .Requiere una discusión observaciones y mediciones. justificada por varias . sin investigar las causas y sin conducir a oportunidades de mejora. no es preventivo. T/R ISO 12295 Identifica y . No cuantifica ergonómicos . Transpo rte . tronco. piernas ergónomos. . aplicación. Identificación y (12) evalúa riesgo evaluación rápida. PF . PF) . . .Puede cuantificar el riesgo de evaluar los factores de síndrome de túnel carpiano. con los trabajadores . Levanta .Requiere de una hora para llegar a aproximadamente para su puntuaciones fiables.La puntuación final define el riesgo global de TME.El método no requiere de . Empuje y tracción .Requiere de mucho participación del colectivo tiempo para la laboral.Relación costo beneficio favorable. codos. reservarse a assessment)(11) general (MR y muñecas. .Considera hombros.Nivel 3 (Experto). . porque se emplea mucho tiempo y las conclusiones parecen bastante irrisorias. Fácil de usar . Nivel 1 y 2 (Detección y miento Análisis) . evaluación de las 11 puntuaciones parciales. MR . Respaldo de ISO.La relación costo beneficio no es buena. riesgo. nuca. .El método sirve para .

la percepción subjetiva del riesgo. La prevención debería operar como un proceso continuo. La participación e intervención activa de los trabajadores de las empresas en el ámbito de la prevención. se convierte en una necesidad. factores psicosociales y estrés (11) . El cuestionario de INRS OREGE que investiga los trastornos musculo esqueletivcos de la extremidad superior . es decir se debería evaluar la eficacia de las acciones tomadas para verificar el cumplimiento. . se recomienda ligar los TME con otros factores de riesgo como los psicosociales los cuales podrán realizarse con test validados o auto reportes (13) . RECOMENDACIONES: . En investigaciones más profundas se podrían utilizar varios métodos .CONCLUSIONES: .

Glosario de términos .

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