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NATUROPATIA E TERAPIAS ENERGÉTICAS

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CURSOS E ATENDIMENTOS EM NATAL – RN
OU VIA NET.

A.M.E

Qualidade de vida é o assunto no qual as pessoas estão mais conectadas neste momento. Não
adianta vivermos mais, sem qualidade em nossas vidas. Dados do Ministério da Saúde apontam
que doenças associadas ao estilo de vida matam mais que o trânsito e a violência.

Os desafios da vida diária, as exigências do momento, as cobranças, uma alimentação que não é a
mais adequada, traumas por experiências dolorosas, perdas, não saber gerencias as emoções.
Seriam os principais vilões da nossa existência. Tudo isso gera o stress oxidativo.

Toda vez que você pensa muito em problemas, se conecta com pensamentos e emoções que
prejudicam o nosso organismos, você alimenta muito seu nível de ansiedade. O organismo não foi
feito para suportar essa imensa carga de pensamentos preocupantes. Isso aumenta as
possibilidades de doenças psicossomáticas e quanto maior os medos e as preocupações, menor a
produtividade do cérebro. Você fica nervoso, ansioso e aumenta o nível de adrenalina, o que acaba
deixando o seu organismo mais acido. Em organismos ácidos se desenvolvem as doenças. As
crianças são alcalinas um idoso tem mais acidez. Para evitarmos doenças temos que alcalinizar.
Uma alimentação mais alcalina se compõe de: frutas, verduras, grãos e agua pura e alcalina.
Alimentos vivos são importantes para o nosso organismos se desenvolver nas diversas fases da
vida de uma maneira a apresentar equilíbrio e saúde.

Uma formula para termos mais qualidade de vida e sermos felizes é a formula: ( A - M - E)

Primeiro: procurar ser mais amoroso com as pessoas que vivem próximas a você. Aprender a
apreciar a beleza e a verdade da vida, Um lindo por do sol, um belíssimo céu estrelado.
Reconhecer os seus talentos. Trabalhar os seus fantasmas, medos, traumas, fobias, perdas.

Ter objetivos de vida que sejam alinhado com seus valores.

A formula ( A-M-E) se desmembra em três hábitos que deveríamos cultivar.

A – Alimentação M – Meditação – E – Exercícios

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entre outros. considerado o Pai da Medicina Ocidental. Aumenta a longevidade.4. FRUTAS Abacate – Abacatina: substância oleosa com propriedades nutritivas e hidratantes dapele. Desde os primórdios da civilização a humanidade descobriu a eficácia da água. Melhora o sono .Os benefícios de uma vida ativa vão muito além do físico 1. Histórico. Fortalece os ossos .www. M – Meditação – Meditar acalma a mente e nos ajuda a gerencias as emoções. água. Desta forma teremos uma vida mais longa. Medicina Natural.terapiaholistica. Estre tripé da formula A-M-E nos trará a possibilidade de ampliar as nossas consciências. Sinônimos.net . Melhora a memória . NATUROAPATIA Restabelecer o equilíbrio das funções orgânicas (desintoxicação / vitalização) através dos agentes Naturais: alimentos.A – alimentação – Já vimos que os alimentos vivos nos deixam mais alcalinos e melhoram a nossa saúde. Traz bem-estar . ervas medicinais. Usada também contra artrite e gota. 5. E – Exercícios . Dr. das ervas os alimentos como recursos simples mas poderosos na recuperação ou melhora das funções orgânicas. com relação aos alimentos. mais prazerosa e teremos dentro de nos uma sensação de plenitude e felicidade. as ervas medicinais e. Francisco Genuino Junior . China.2. a argila medicinal (cataplasmas). gradualmente nossos pensamentos distrativos vão ceder e experimentaremos um sentimento de paz interior e descontração. argila.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .CURSOS Página 3 . compressas). utilizava amplamente a água (banhos.3. Hipócrates.genuino. da argila. Índia.6. Higienismo. gerenciar as nossas emoções prevenir as doenças. Previne o câncer de mama. São apenas algumas dicas de hábitos saudáveis que poderemos construir para termos uma vida mais plena em todos os sentidos. Terapias Naturais. Nos somos seres que vivemos melhor quando estamos em paz. Egito e Grécia são alguns dos países onde o uso dos agentes naturais ficou mais evidente. disse: "Que teu remédio seja teu alimento". melhora o sexo .7.

genuino. e potássio. É importante nos casos de pressão baixa. Goiaba – 1. Dr. otites. impedindo o acúmulo de gorduras nessa glândula. Hesperidina: pigmentoavermelhado e rugoso.www. Em associação.net . 2. Serotonina: é calmante e induz ao sono.terapiaholistica. pesquisadores descobriram que esta substância tem capacidade de bloquear a ação avassaladora do HIV. Laranja – 1. É diurético e encontra-se também em abundancia na banana. Jaca – Jacalina: em estudos realizados na universidade francesa de Montpellier. Amendoim – Araquna: principal substancia dos ácidos graxos do amendoim. os chamados “hormônios da alegria”. Suas propriedades medicamentosas básicas relacionam-se ao aumento da colicistocinina. Caju – Cardol: óleo contido na casca do caju com propriedades altamente corrosivas. Esta substancia suaviza as irritações das mucosas digestivas e refresca a pele. Atua no cérebro auxiliando na produção de endorfinas. Ácido pantotênico: faz parte do complexo vitamínico B. É eficaz contra bronquite.CURSOS Página 4 . ou seja. Seu óleo é usado como emoliente tópico. 3. Coco – Potássio: mineral de suma importância para o sistema muscular. Banana – 1. Tem aplicação pratica contra lombrigas e oxiúros. esses agentes trofoterápicos chamados bioflavonóides são antiinflamatórios das articulações e reconstrutores dos vasos sanguíneos causadores de varizes. esse mineral tem ação diurética. capaz de combater com mais eficiência as células cancerígenas. Ácido ascórbico (vitamina C): nutriente vitamínico com ação hematopoiética. Atua no combate à lepra. Rutina (vitamina P): é indicada contra varizes. 3. Limão – 1. seus efeitos são conhecidos como lipotrópicos. cloro. aumentando as atividades dessas células. Espiridina: combianada com a vitamina C. Água-de-coco – Rica em sódio. grupo de nutrientes que atuam na pele. 2. Amêndoas – Amandina: proteína reconstituinte dos tecidos com grande aplicação ncombate às anemias. Limoneno: encontra-se no óleo essencial contido na casca. necessário à formação do sangue. nervos e olhos. Cura algumas síndromes ocasionadas pela carência desses ácidos no organismo. hormônio produzido na mucosa intestinal. 2. Figo – Fissina: enzima proteolítica (que auxilia na divisão molecular das proteínas). o limão também é indicado contra os cânceres de pele. Por esta razão. Francisco Genuino Junior . ao eczema e à psoríase. especialmente aos músculos cardíacos.cuja função é semelhante à da bromelina contida no abacaxi e a da papaína no mamão. Potássio: alem de outras funções. Limoneno: é responsável pelo aumento da produção de enzimas do corpo. Sua função é a de atuar nos linfócitos. é anti-séptico e vermífugo. essa substancia atua favoravelmente nos vasos capilares. Azeitona – Oleína: principal componente do óleo de oliva. vírus causador da Aids. O azedo característico do fruto é proveniente da azardacina. que é aplicado contra as dores reumáticas. Caqui – Ácido urônico: presente nas pectinas dessa fruta na proporção de 75%. Colina: atua como protetora do fígado.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . 2. muito útil contra os insetos e o mau cheiro característico das axilas. artrite e obesidade. ou seja.Abacaxi – Bromelina: enzima proteolítica. minerais essenciais à vitalização da pele e ao bom funcionamento intestinal e hepático. úlceras estomacais e na tuberculose. que auxilia na hidrólise das proteínas. auxiliador dos movimentos vesiculares.

Salicilatos: são usados como bactericidas e analgésicos.genuino. Sulfato ácido de potássio:atua como diurético e anti-séptico. sendo útil no combate às doenças pulmonares e erupções da pele. produz o gosto amargo medicinal. Ácido elárgico: apesar da pequena proporção encontrada nessa fruta. Ajuda na eliminação de toxinas quer por via intestinal ou renal. tem também efeitos magníficos contra doenças renais e febre intestinal. Manga – 1. Glicose: além de possuir elevado valor energético. Ácido elárgico: retira do organismo todas as impurezas celulares causadoras de câncer. A associação destas substâncias confere ao agrião o benemérito titulo de expectorante. Cinarina: responsável pelo alto poder de digestibilidade encontrado na hortaliça. Isoticianato de alilo: óleo essencial responsável pelo cheiro característico do vegetal. 2. este ácido tem aplicação eficaz contra alguns tipos de câncer. Francisco Genuino Junior . Eis a razão de se usar o morango contra dores artríticas. Maracujá – Passiflorina: imprescindível contra doenças do sistema nervoso. 2. Mamão – Papaína: enzima proteolítica antidispéptica. age contra a má digestão das proteínas. Mirosina: enzima que. 2. Dr. Terebintina: componente do óleo essencial da mangueira.www. Uva – 1. que sofria dessa enfermidade. seno usada também contra processos inflamatórios internos e externos. como comprovou por diversas vezes o cientista Lineu. atuante na cicatrização epitelial e na flexibilidade e movimentação muscular.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .terapiaholistica. Pêra – Ácido clorogênico: é considerado pelos pesquisadores como um antioxidante de primeira linha. Melancia – Curcubitina: usada como hipotensora. Morango – 1. Agrião – 1. HORTALIÇAS Abóbora – Globulina: substancia protéica usada como corticóide natural. Ácido málico: substância fundamental à tonicidade cardíaca. Carboidratos: são os produtores de energia para o corpo humano. Sua ação organoléptica é altamente destacável. É possuidora de alto valor biológico. ou seja. Alcachofra – 1. 2. Pectinas: possuem propriedades medicinais antidiarréicas. tem propriedades diuréticas recomendáveis aos que sofrem de pressão alta e obesidade. 3. É estimulante da produção de bile e suco gástrico. Melão – Celulose: indicada contra prisão de ventre devido ao seu alto teor de matérias fibrosas. Inulina: polissacarídeo de alto valor energético e com propriedades diuréticas. impede o desenvolvimento das células cancerígenas.CURSOS Página 5 . 2. ou seja. atuando junto com outras substancias.Maçã – 1. 2.net .

Sua ação antitumoral também é comprovada.Alface . Possui qualidades desinfetantes e anestésicas. Aspargo – Asparagina: catalisado pelo fígado através da enzima asparaginase.net . muito útil nos desarranjos digestivos.terapiaholistica. possui ação antileucêmica e atua também como desodorante renal.www. esse acido é um poderoso bactericida e anti- séptico. Couve – Iodo: mineral necessário ao bom funcionamento da tireóide e. Repolho . 2. Rafanina: substância encontrada no óleo essencial desta hortaliça.Senevol: essência sulfurada responsável pelo gosto picante do rabanete.Fenol: substância produtora do cheiro característico encontrado no repolho. Dr. Pimentão – Copsaicina: componente picante do pimentão.portanto. Batata-inglesa – Solanina: enzima inibidora dos ácidos estomacais. por consequência. estomáquico.genuino. expectorante e colagogo (estimulante da vesícula). diurético. Francisco Genuino Junior .NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . com ação revulsiva quando aplicado topicamente. Glucoquinina: é tida como insulina vegetal. Brócolis – 1. É também anticancerígeno. É o principal responsável por um dos valores trofoterápicos mais conhecidos da cebola: antibiótico natural. intestinos e mamas (inclusive os diferentes tipos de câncer). Maxixe – Zinco: mineral usado contra a anemia e os processos anaplásticos das células (formação do câncer). cujas propriedades bacteriostáticas são frequentemente observada pelos estudiosos da Natureza. Combatem as deformações celulares que ocorrem no estômago. Cebola – 1 Ácido sulfuroso de alilo: presente também no alho. 2. Sulforafenos: são. esse principio ativo contribui para o referido vegetal.Lactucina: atua de maneira hipnótica contra enfermidades nervosas. 2. seja laxante. Dente-de-leão – Taraxina: alem de contribuir para a limpeza do sangue. Internamente atua como tônico muscular e carminativo na eliminação de gases. Permite um melhor aproveitamento dos aminoácidos. É importante na formação de anticorpos e na recuperação de doenças infecciosas.CURSOS Página 6 . Beterraba . Sua característica principal é a de aumentar a quantidade de enzimas junto a esses pequenos “tijolos” formadores do corpo. Cogumelos – Ácido nucléico: atua na síntese ou hidrólise das proteínas. juntamente com as ditioltionas. Esta substancia confere à batata-inglesa princípios antiulcerativos e analgésicos. Alho – Alicina: princípio antibacteriano sulfuroso indicado no combate às doenças crônicas infecciosas. Rabanete – 1. Cenoura – Caroteno (pró-vitamina A): hidrocarboneto necessário à percepção visual e ao complexo epitelial do corpo. controla os diabetes. imprescindível à inteligência.Ácido glutárico: composto de um aminoácido chamado lisina. Ditioltionas: são protetoras das células. em suco com outras hortaliças ou ao natural. É um calmante de primeira ordem. defensores das células.

dotado de propriedades cicatrizante.Repolho-roxo – Antocianina: glicosídeo de grande importância terapêutica. o suco dessa hortaliça atua contra a bronquite e a asma. é útil para combater as febres intermitentes.Possui também propriedades antiulcerativas.net . Age também contra afecções da pele. Miristicina: é encontrada no óleo essencial e. Mirosina: auxilia na digestão gástrica e intestinal. Serina: aminoácido encontrado em muitos tipos de proteínas. Rúcula . Lêvedo de cerveja – Ácido fólico: substancia essencial crescimento físico dos indivíduos.genuino. especialmente as produzidas pela malária.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . 2. Girassol – Heliantina: encontrada nas flores e no caule. possui efeitos analgésicos.1. Salsa – 1. É ótimo para o coração em doses moderadas. na Alemanha. 2. Colina: fortalecedora do fígado até mesmo contra cirrose hepática.CURSOS Página 7 . Estas conclusões foram obtidas através de pesquisas realizadas na Universidade de Ulm. Por isso. Apiol: óleo volátil extraído das sementes. especialmente no morango.terapiaholistica. Germe de trigo – Tocoferol (vitamina E): nutriente necessário à reprodução animal. É responsável pela coloração roxa. por ser reagente. alguns cuidados devem ser tomados. que pode ser usado contra distúrbios nervosos. Tomate – Ácido oxálico: contrariando algumas teorias defendidas no passado. 2. Explicaremos este assunto no tópico “Compatibilidade Alimentar Básica”. no caso de picadas de insetos e animais venenosos. ALIMENTOS INTEGRAIS Aveia – Betaglucan: componente importante contra o excesso de colesterol produzido pelo fígado. Pode ser usado também como anódino (que alivia dores). Essência sulfurada e nitrogenada: age contra as doenças das vias respiratórias. mesmo nos casos de esclerose múltipla. através de um microorganismo chamado Dr. quando tomado em horários adequados (com o estomago vazio). Apiina: usada em pequenas doses é útil contra excesso de fluxo menstrual (dismenorréia). É útil contra dores provenientes da bursite. D e E. Inositol e fósforo: responsáveis pelo melhor aproveitamento das vitaminas A. Cevada – Ácido salicílico: encontrado também em outros vegetais. de acordo com pesquisas norte-americanas.www. é usado na Medicina Natural contra distúrbios renais. Lecitina de soja – 1. Atua nas enfermidades hepáticas. extraída da fermentação dos alimentos utilizados na produção de cerveja. é um poderoso agente anticancerígeno. Quanto ao seu uso em associação com limão ou vinagre. 3. entre eles o nefrítico. este ácido. artrite e gota. Francisco Genuino Junior . 3. Encontra-se na semente o ácido graxo linoléico.

desnutrição e enfermidades diabéticas (neste último caso quando usada com moderação). Possui todos os aminoácidos essenciais à vida humana. 2. difteria. que é pertencente ao grupo dos bacilos não patogênicos ao homem. dia não. Weijers e Van Kamer –pesquisadores holandeses. Ferro: mineral de suma importância no combate à anemia. Comer à vontade num tempo máximo de 15 dias. ORIENTAÇÕES TROFOTERÁPICAS SIMPLIFICADAS FRUTAS ABACATE (Persea gratissima) 1. lepra. e tomar o chá da casca nos intervalos das refeições. 2. BANANA (Musa paradisíaca) 1.terapiaholistica. Anemia – Fazer desjejuns com abacaxi. ABACAXI (Ananas sativus) 1. Não misturar com outros alimentos. MAÇÂ (Pyrus malus) 1. Trigo – Gliadina e glutenina: substâncias protéicas de qualidades energéticas. Própolis – Galangina: princípio ativo também encontrado nas plantas zingiberáceas (cana-do-brejo. Queimadura – Aplicar a parte interna da casca no local afetado. etc. Pneumonia e tuberculose – Assar de 2 a 3 bananas com mel. indicadas nos casos de diarréia crônica.tuberculose. Afecções da garganta – Fazer gargarejos com suco 2 vezes ao dia. Diarréia – Comer de 2 a 3 maçãs no desjejum.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . Francisco Genuino Junior . Conjuntivite – Fazer cataplasmas de 2 horas. Caspa e queda de cabelo – Fazer fricções com a polpa no couro cabeludo durante 20 minutos por dia. sobre as pálpebras. É um dos melhores antibióticos encontrados na Natureza. Mel – Inibina: substância antibiótica usada no combate à formação de processos bacilêmicos (presença de bacilos no sangue) produtores das doenças como o tifo. Encontra-se em abundancia nos vegetais de folhas verdes. da polpa ralada. Colina: remove os depósitos de gordura centralizados no fígado. Milho – Zeína: proteína de ação energética. dia sim. 3. 2.net . cana-de- macaco. Soja – Glicinina: proteína de alto valor biológico com propriedades terapêuticas contra esgotamento nervoso.Lactobacillus casei.). servi-las ao enfermo em jejum. de acordo com os estudos feitos por Dick. Melado – 1.www. Seu uso é indicado nos casos de anemia magaloblástica. MELANCIA (Curcubita Citrullus) Dr. com propriedades emolientes e antiinflamatórias. 2. O chá das folhas ou do caroço também pode ser usado. Palpitações do coração – Aplicar as mesmas cataplasmas na região cardíaca.consequentemente reduzindo o excesso de colesterol.genuino. 2. Desarranjos menstruais – Toma-se o chá das folhas ou dos brotos 2 vezes ao dia. galanga etc.CURSOS Página 8 . por um tempo mínimo de 2 horas por dia.

Aplicar fatias da fruta abaixo da região umbilical (de 2 a 3 vezes ao dia). 2. ALFACE (Lactuta sativa) 1. 3. dia não. 2. em jejum. 2. Febre – Tomar 1 copo do suco a cada 3 horas. Dr. Artrite e gota – Tomar 1 xícara do suco da abóbora crua 1 hora antes do almoço. em jejum. Solitária – Tomar pela manhã. Falta de apetite – Tomar 2 xícaras do suco puro no mínimo 3 horas após o desjejum e 3 horas após o almoço. 3.terapiaholistica. Francisco Genuino Junior . Vermes intestinais – Tomar pela manhã.net . Espermatorréia – tomar 1 xícara do suco liquidificado 30 minutos antes de deitar. cebola e limão. MELÃO (Cucumis melo) 1. 2. 2. evitando usar outros alimentos.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . Suspender outros alimentos. Doenças do fígado – Seguir orientação anterior (nº 2). com a polpa da fruta (à vontade). Inflamação dos rins e da bexiga – Tomar 2 xícaras do chá das folhas durante os intervalos das refeições. Obesidade – Incluir a hortaliça nas refeições de meio-dia. 1 xícara de suco das sementes liquidificadas. e colocar no local rodelas cruas por um período de 2 horas/dia. Enfermidades do aparelho genital feminino – Fazer desjejuns com a polpa ou o suco num tempo máximo de 10 dias. Diabetes – Incluir as folhas na alimentação e tomar 1 hora antes do almoço 1 xícara do suco da hortaliça liquidificada. ALCACHOFRA (Cynara scolymus) 1. 1 xícara do suco das sementes liquidificadas. Gases intestinais – Fazer desjejuns dia sim. Úlcera gástrica – Tomar 1 xícara do suco da batata crua. 3. HORTALIÇAS ABÓBORA (Curcubita pepo) 1. Sífilis – Comer no almoço alcachofra com alho. Raquitismo – Usar sementes e ligeiramente assadas nas refeições de meio-dia. Insônia – Seguir a orientação anterior. durante um tempo máximo de 10 dias. 2. Pressão alta – Usar de 2 a 3 pêras no desjejum.www. 2. 1 hora antes do almoço. PÊRA (Pyrus communis) 1. Reumatismo – Seguir a orientação anterior.CURSOS Página 9 . UVA (Vitis vinifera) 1. Tosse – Tomar o caldo da alcachofra cozida (levemente aquecido).genuino. BATATA-INGLESA (Solanum tuberosum) 1. 2. 3. Hemorróidas – Aplicar cataplasmas da hortaliça ralada no local (de 2 a 3 horas).1.

Porém 5% do oxigênio é o Singlet. no qual é codificada toda a nossa hereditariedade. Furúnculos e abscessos . 2. CENOURA (Daucus carota) 1.net . 3. Existem na atmosfera vários gases como o nitrogênio. água.o mais danoso oxigênio molecular. que formam 95% H2O. 1 hora antes do almoço. Cólicas menstruais – Tomar 1 xícara do suco 1 hora antes do almoço. produtos químicos.www. 5 – CEBOLAS – 3 . 3. 2. penetrando no DNA. enfim substancias químicas que promovem a formação de radicais livres no corpo estão mais sujeitos a esses distúrbios. Pressão alta ou baixa – Tomar 1 hora antes do almoço 1 xícara do suco. Em síntese os radicais formam-se quando respiramos. Francisco Genuino Junior .genuino.terapiaholistica. BERINJELA (Solanum melongena) 1. alimentação com a proteína animal em excesso. Mais perigoso ainda é quando ele retira a proteção bioquímica das artérias causando ateroma ou pior. 3. Inflamação da garganta – Cortar a hortaliça em pedaços pequenos e com a ajuda de um pano ou faixa. circulatórios. Estudos americanos sugerem que a ingestão diária de cinco ou mais frutas e vegetais protegem o organismo dos radicais livres. arteriosclerose. oxigênio. Vermes – Tomar em jejum 1 xícara do suco.DENTES DE ALHO – ½ LITRO DE MEL Bater no liquidificador e tomar uma colher de sopa 3 vezes ao dia. modificando-a. radiação.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . que procura. por no mínimo 20minutos/dia. ninguém sabe exatamente por que esta reação ocorre. 2. Conjuntivite – Pingar o suco 2 vezes no dia. Alcoolismo – Tomar 2 vezes ao dia 1 xícara do suco do talo. CEBOLA/ ALHO/ MEL – Para dores em geral – problemas cardíacos. após as refeições. câncer. Vermes. pressão alta. Inflamação dos rins – Aplicar no local cataplasmas das folhas aquecidas. Não pode utilizar quem for diabético. magnésio e ferro).3. ou seja. Indivíduos expostos à poluição ambiental.minerais e elementos para combinar (cálcio. Isso acarretará em doenças degenerativas como diabetes. COUVE (Brassica oleracea) 1. de preferência centrifugado. 2. Como não encontra antioxidantes. potássio. nas células e outras partes do organismo. Prisão de ventre – Comer 1 cenoura diariamente no almoço durante 15 a 20 dias. etc. envolvê-la no local. Dor de cabeça – Colocar rodelas cruas na região frontal por 1 hora. PEPINO (Cucumis sativus) 1. SUCOS As doenças degenerativas e o envelhecimento são causados pelos radicais livres. Verrugas – Friccionar a verruga várias vezes ao dia com um algodão embebido no suco.CURSOS Página 10 . Sardas e manchas na pele – Colocar diariamente no local rodelas da hortaliça. Excesso de colesterol – Tomar 1 xícara do suco.Fazer diariamente no local uma cataplasma da polpa ou das folhas. 3. retira-os das células. Dr.

como o indol 3 carbinol.CURSOS Página 11 . Dose recomendada: tomar um copo. vitamina A e C. que agem diminuindo os riscos de doenças cardíacas.terapiaholistica. ajuda na absorção de ferro pelo organismo. Pimentão: contém elementos muito importantes no combate aos radicais livres. Dr. Ela contém ferro. Suco antienvelhecimento e protetor dos tecidos e mucosas 5 folhas de hortelã ou 5 folhas de menta fresca 1 limão médio (suco) cascas de um limão 1 copo de água mel para adoçar a gosto Modo de preparo: cortar as cascas do limão em pedaços e bater com os outros ingredientes no liquidificador.melhorando a circulação sanguínea. Suco para melhorar o aspecto da pele e prevenir o câncer 1 folha de couve 1 folha de couve-de-bruxelas ½ ramo de couve flor ½ cenoura ¼ de copo de água Modo de preparo: passe tudo na centrífuga.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .potássio.Salsa: use e abuse dessa grande fonte de vitaminas e minerais.Cenoura: contém minerais.Suco para evitar doenças degenerativas ½ cenoura picada 5 ramos de salsa ½ pimentão verde 1 folha de couve adoçante 1 copo de água Modo de preparo: bater no liquidificador e tomar.net . vitaminas e fibras. Couves e brócolis: possuem elementos que ajudam a evitar o câncer.genuino. PRINCIPAIS ELEMENTOS TERAPÊUTICOS Hortaliças: já foram vistas nos sucos anteriores. três vezes ao dia. é rica em betacaroteno e suas fibras melhorem o transito intestinal e ajudam a proteger o câncer de pulmão. com um copo de água. Dose recomendada: tomar o suco três vezes ao dia. A vitamina C e o betacaroteno são antioxidantes. porém neste a combinação de vitamina E as fibras são essenciais para a saúde da pele. entre as refeições. Francisco Genuino Junior . derrames e câncer.www.

NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . Kiwi: possui em 100g. duas vezes ao dia. pela capacidade de impedir o ataque de radicais livres. Brócolis. Francisco Genuino Junior .terapiaholistica. picar o restante dos ingredientes e misturar a água-de-coco com o adoçante ou água. cálcio. magnésio. Contém flavonóides. É uma vitamina varredora de radicais livres. Suco anti-radicais livres 1 kiwi 2 ramos de brócolis 1 couve-de-bruxelas 1 folha de couve 1 copo de água-de-coco ou água mineral Modo de preparo: cortar o kiwi em rodelas. repolho e couve: contêm indóis. entre as refeições principais. por causa de suas fibras. cinco vezes mais vitaminas C que a laranja. Dose recomendada: um copo. além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo. duas vezes ao dia. o ácido ascórbico (vitamina C) evita e previne o câncer. Dr. Limão: possui vitaminas C. Bater no liquidificador. Dose recomendada: tomar um copo.CURSOS Página 12 . sódio e ferro.www. Segundo Linus Pauling. antiinflamatória e tônica.net . que ajuda a evitar a desidratação e a anemia.PRINCIPAIS ELEMENTOS TERAPÊUICOS Hortelã: é um anti-séptico. premio Nobel de química. Suco para rejuvenescer 1 . fósforo. PRINCIPAIS ELEMENTOS TERAPÊUTICOS Água-de-coco: tem muitos minerais como potássio. capazes de bloquear muitas espécies de câncer.genuino. vitamina antioxidante que previne o envelhecimento.maçã ½ banana 2 castanhas de caju picadas ½ cenoura (suco) 2g de chá de gengibre 1 copo de água adoçar a gosto Modo de preparo: bater tudo no liquidificador.

terapiaholistica. Francisco Genuino Junior .NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .CURSOS Página 13 .www.net .Dr.genuino.

O que importa é restabelecer o metabolismo de todo o corpo. quer por excesso quer por deficiência. SUPLEMENTOS São usados somente e apenas quando não é conhecida uma forma natural plausível para fornecer a quantidade necessária de certo nutriente. minerais. METABOLISMO Todos os mal-estar físicos são expressão de um metabolismo anormal ou perturbado. Todos os sistemas interagem entre si e são importantes. todos os males terão desaparecido. apenas Cottage Cheese (um queijo suave que não tem tradução para português) Dr.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . e nomeadamente a função de desintoxicação por excelência. têm actividade metabólica mais vasta.CURSOS Página 14 . pelo que é aquele que primeiro se pretende regenerar. Uma vez o metabolismo globalmente restabelecido. O metabolismo deverá ser re-equilibrado na sua totalidade. enzimas e oxigénio. Nutrição e desintoxicação dirigem-se a todo o corpo. Princípios alimentares Para quem sofre de doenças crônicas ou degenerativas TOTALIDADE A Naturopatia abarca o corpo na sua totalidade. mesmo se alguns órgãos. (repito: todos estes nutrientes devem ser fornecidos através dos alimentos. exceto se não é conhecida uma forma natural plausível para fornecer a quantidade necessária de certo nutriente) VEGETARIANO Do mundo animal.www. todos eles nutrientes imprescindíveis ao metabolismo. NATURAL Sempre que viável.terapiaholistica. A terapia não visa qualquer metabolismo específico. ABUNDÂNCIA DE NUTRIENTES Abundância de vitaminas.net . como o fígado. os nutrientes devem ser fornecidos em alimentos naturais. Francisco Genuino Junior .genuino. Não visa nenhum orgão ou sistema em particular.

nomeadamente das suas vitaminas. CRÚS Alimentos ingeridos crus são a forma de obter o máximo de energia vital e de nutrientes ainda inalterados. insecticida ou outra droga. É também a forma mais plausível para comer alguns alimentos importantes. Zero sal. POTÁSSIO Batata. há excesso de sódio (Na) e deficiência de potássio (K) nas células.www. poderemos escolher a melhor atmosfera possível. O que se pretende é que o potássio volte a penetrar nas células e o sódio delas seja expulso. zero produtos salgados. Francisco Genuino Junior .net . É absolutamente desnecessário adicionar sal. proteínas (enzimas e outras) e quantidade de oxigénio. A adubação é exclusivamente feita com matéria orgânica natural. a melhor àgua possível. com o máximo de energia vital e de nutrientes ainda inalterados. em quase todos os casos de doenças degenerativas. bem como não adubados com substâncias contendo qualquer químico industrial adicionado. Nota: O sódio (Na) e o cloro (Cl) necessários ao nosso bom funcionamento encontram-se em quantidades mais do que suficientes nos próprios alimentos. Os alimentos. Dr. pelo que será de todo em todo impossível suprimir por completo todos os tóxicos atmosféricos.CURSOS Página 15 . os melhores produtos de limpeza possíveis.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . FRESCO Vegetais recém-colhidos.BIOLOGICO Alimentos não sujeitos a qualquer tipo de pesticida.genuino. ela própria também biológica. ZERO TÓXICOS. Mas convenhamos que não vamos parar de respirar para nos curarmos. tão rica em potássio. ZERO QUIMICOS ADICIONADOS Este cuidado não é apenas com os alimentos. O sal é altamente nefasto porque. tomate e banana são muito ricos em potássio.terapiaholistica. quando cozinhados. ZERO SAL ADICIONADO O sal é composto quase exclusivamente por cloreto de sódio ( Na Cl ). como por exemplo a batata. No entanto. sofrem alterações ao nível da maior parte dos seus constituintes. COZINHADOS Alimentos cozinhados têm como função proporcionar um bom funcionamento intestinal (papa de aveia matinal) e nutrir-nos e aquecer-nos fisica e emocionalmente.

minerais. que diminuem as náuseas e também não diluem os sucos gástricos. O metabolismo saudável do corpo requer um meio mais alcalino. ZERO ÁGUA A água é essencial. portanto.CURSOS Página 16 .Depois de ultrapassada a fase crítica inicial da desintoxicação (3 ou 4 semanas). Ora 13 sumos de vegetais e frutas fornecem água mais do que suficiente ao organismo e não diluem os sucos gástricos.www. ser saciada com sumos (13 ou mais). Francisco Genuino Junior .SUMOS Forma natural de fornecer o máximo de vitaminas. bebida pura. Os alimentos usados na Naturopatia tendem a criar a alcalinidade necessária ao bom metabolismo. nos órgãos. assim como seria uma sobrecarga em termos de digestão). utilizar somente e apenas Óleo de Sementes de Linhaça (Flaxseed Oil). Isso altera grandemente o metabolismo. ALCALINIDADE Em quase todos os casos de doenças degenerativas há excesso de acidez no corpo: no sangue. ao contrário. PROTEINAS De origem vegetal e Cottage Cheese (um queijo suave que não tem tradução para portugiês) com moderação LIPIDOS No inicio. Para além dos sumos. A Terapia compreende 13 sumos (1 a cada hora) mas não limita a esse número. mas. mas não se pretende que aconteça numa pessoa doente em processo de desintoxicação e regeneração). nas células. é aconselhável beber tisanas de hortelã pimenta.genuino. enzimas e oxigénio com o mínimo de esforço digestivo para o organismo (seria impossível ingerir toda a quantidade de alimentos que é convertida em sumos durante o dia. nomeadamente durante a noite ou quando o paciente tem náuseas.net . dilui os sucos gástricos (o que não é grave para uma pessoa saudável. Dr.terapiaholistica. a Terapia inclui ainda Cottage Cheese (um queijo suave que não tem tradução para portugiês). além do Óleo de Linhaça.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . Quem quiser pode beber mais. obviamente de primeira pressão a frio. Toda a sede deve.

LEITE de amêndoas. Doces vivos. TODAS as Silvestres.MEDITAÇÃO – YOGA – NATAÇÃO. polpa do coco verde com agua (batido ou não). Restringir as carnes a três vezes na semana.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . péra. PROCURAR 1 – Frutas.Gorduras naturais vivas: Abacate. macarrão de abobrinha. 7. pão alemão. pêssego.fazer uma hora de caminhada todos os dias – (SE POSSÍVEL) 8 – Atividades relaxantes e edificantes .net .www. castanhas do pará) Critérios de compras – Azeite extra virgem: oliva. gergelim. 2 – Adoçante: stevia de folhas verdes. as tradicionais (Laranja. etc. Pão dos essênios . Caldeirada de frutos do mato – todos os dias. 5 – Queijo de Girassol ou amêndoas. nozes. Tangerina) etc.castanhas (macadamia. uva.CURSOS Página 17 . alpiste. – Linhaça hidratada. linhaça. gergelim. 3 – Sementes Germinadas.genuino. Procurar saber as condições mínimas de dignidade e higiene que o animal viveu . arroz integral e feijão sem acidez. peixes – pesca ecológica. uma colher de sopa ao dia. manga. Coalhada matinal com uma colher de chá de mel. principalmente cítricas: Maçã. nozes. cânhamo. coco. castanhas. Dr. amêndoas. no almoço ou com sopa no jantar. cenoura com gengibre. inhame com ervas.terapiaholistica. batida seca no liquidificador. Sopas na ceia: abobora com cebolinha. TODAS as vermelhas. Kefir. macia. Frango e ovo caipira. ( coalhada com leite vegetal ou de cabra) 6 –Carnes – Quem tem o sangue tipo (O) – Deve comer carne para revitalizar o organismos. 4 . legumes com alho poró. Francisco Genuino Junior .

xampus. Dr. corantes industrializados. 5. etc. 3 – Amidos – Pão. ar poluído. transgênicos . rapadura. bebidas alcoólicas. sabonetes. bolos.OBS: FAÇA UM DIA AS SEMANA SEM CARNE.. 2 . transgênicos. INTEGRAIS OU NÃO 4 – Gorduras industrializadas/ trans/hidrogenadas . Perfumes. massas. melado.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . amarelos. objetos tóxicos. crocantes em geral. queijos densos. pensamentos tóxicos. Falta de atividade física. queijos com fungos. que pode estar sendo gerada.Laticínios – Leite longa vida. xaropes. tintura de cabelo.www.genuino. sorvetes. 6 – Carnes – Todas as embutidas.. etc. doces e refrigerantes. carnes de frango e animais de granja. mel. requeijão. ambientes tóxicos. etc. waffles. maisena. Mascavo.TODOS os adoçantes artificiais. pizza. qualquer produto empacotado artificialmente – glutem. tortas. por: alimentos ácidos.net . miojo.terapiaholistica. bolachas.CURSOS Página 18 . vermelhas ou peixe sem procedência de frescor ou método de criação. VA ALMENTANDO ATE CONSEGUIR FICAR O MINIMO POSSÍVEL! EVITAR 1 . glútem. fubá..Açúcares – Branco.margarina. Francisco Genuino Junior . Em todo processo de adoecimento. existe toxidade no organismo.

2 maçãs e 1 pêra PURIFICADOR DE SANGUE .½ tomate.5 cenouras.4 cenouras EVITAR FADIGA MUSCULAR .6 cenouras. Francisco Genuino Junior .6 cenouras e 7 folhas espinafre CABELOS BRANCOS -100g repolho. cenoura e salsinha Dr.7 folhas espinafre.100g repolho.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .SUCOS TERAPEUTICOS COQUETEL ANTIVÍRUS .1 pedaço gengibre.CURSOS Página 19 . ½ beterraba COQUETEL BAIXO-COLESTEROL .4 cenouras. ½ pepino.1 punhado de salsinha DIGESTIVO ESPECIAL .terapiaholistica. 1 aspargo 1 talo salsão COQUETEL ESTIMULANTE . ½ maçã.6 cenouras ½ pimentão verde DEPURADOR DO CORPO . melancia.1 maças e 8 morangos ANTI-ÚLCERA .energia .salsão.net . 5 ramos salsinha ENVELHECIMENTO GERAL .genuino.www.2 talos salsão EXTERMINADOR DE MANCHAS .2 maças e 1 laranja REGULADOR NOTURNO .2 cenouras.

1 laranja descascada deixando a parte branca. Dr.1 xícara (chá) de brócolis. suco de 1/2 limão.CURSOS Página 20 . PRISÃO DE VENTRE .1 xícara de abacaxi em cubos. 3 ameixas pretas.1 limão com casca. suco fresco de 1 limão. 1 limão inteiro (polpa e casca). SUCO PÓS-RESSACA . 1/2 molho de alface (talo incluso) . ADEUS GORDURINHAS .2 maçãs. ramos de manjericão 1 limão inteiro (polpa e casca).2 folhas grandes de couve (com talo).1 cenoura. 1 colher de chá de sementes de linhaça.www. 2 limões descascados (1 deles deixando partes da casca).net . TRATAMENTO DE ANEMIA . IMUNIDADE .. BOM HUMOR .repolho. EMAGRECEDOR . ARTRITE .½ repolho verde de tamanho pequeno 1 limão previamente espremido e sem as sementes.1 copo de água. suco de 1 laranja lima. REJUVENESCIMENTO . 1 xícara de água de coco (colocar 1 pouco da polpa do coco).1 xícara de manga cortada em cubos.terapiaholistica.cenoura.1 limão inteiro (polpa e casca). 1/2 beterraba crua.1 cenoura média picada.1 xícara de mamão formosa picado em cubos.1 xícara de uvas vermelhas ou negras partidas ao meio e sem a pele e as sementes. Francisco Genuino Junior . 1 limão inteiro (polpa e casca). 1 xícara de hortelã.pepino OSTEOPOROSE . 1 talo de aipo com as folhas 1 colher de sopa de folhas frescas de coentro ½ colher de chá de curcuma. CALMANTE . 2 tomates. suco de 1 laranja. suco de 1 limão. couve e brócolis. DESINTOXICANTE .1 xícara de talos e folhas de aipo (salsão ou erva doce). 2 colheres (sopa) de mel. SUCO DIURÉTICO 1 copo de suco de melancia coado (2 fatias médias) 1 talo de aipo com as folhas.1 xícara (chá) de uvas rosadas.UNHAS QUEBRADIÇAS .1 xícara de água de coco. salsão . RICO EM VITAMINA C E MINERAIS .NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .1 cenoura .genuino.1 xícara de talos de aipo. DIGESTIVO .1 beterraba. 1 xícara de hortelã. 1 pepino (com casca).1 maçã . suco de 1 limão. 1 cenoura.

C e E. bioflavonóides e vitamina C. suco de 1 laranja.net . resfriados e problemas respiratórios. 125 g de beteraba. ANTI-ESTRESSE . Rico em ferro. 1 limão inteiro (polpa e casca). 550 g de cenoura. 1 talo de salsão.Contra insônia e estresse. 1 pedaço de gengibre. Dr.4 cenouras. 1 abacaxi (bem maduro). 100 g de brócolis e 50 g de salsinha. 155 g de beterraba e 350 g de cenoura.Indicado para anemia e problemas digestivos.Alto teor de vitaminas A. 600 g de cenoura e 50 g de salsinha. QUEDA DE CABELO . 1 punhado de salsinha e 4 folhas de alface.Rico em beta caroteno é indicado para estimular o bronzeamento da pele. 5 g de gengibre e 460 g de cenoura.Indicado para anemia e pessoas que não se alimentam bem. suco de 1 laranja. Dá bastante energia.1 tomate . Aumenta a disposição.1 talo de salsão. 1 laranja.1/2 pepino com casca . CORAGEM . Anti cancerígeno e indicado para inchaço das mamas. ALEGRIA .ramos de hortelã.1 tomate grande maduro e picado.genuino. 1 laranja. METABOLISMO .4 cenouras. ½ maço de salsa (talos e folhas). ENERGÉTICO. ENGANA FOME . Ajuda a relaxar.MOUSSE LAXANTE . suco de 1 limão. 1 limão. 1 maçã. 1 cenoura. 1 limão inteiro (polpa e casca). água para diluir. ÂNIMO .1 fatia de mamão formosa (o papaia é mais calórico).CURSOS Página 21 . 1 maçã.terapiaholistica. ELIMINAÇÃO DE TOXINAS . rico em potássio.suco de 1 limão.Em jejum e 30 minutos antes das refeições principais 1/2 copo de água morna + suco de 1 limão SUCO DE COUVE . Francisco Genuino Junior . CALMA .2 talos de salsão.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .www. 1/2 pimentão vermelho. EQUILÍBRIO . 5 ameixas secas sem caroço (ou 2 colheres de sopa de uva passa sem caroço).4 folhas de couve . 1 maçã descascada. 1/2 maçã.Suco enzimático. 1 talo de aipo ou salsão picado.2 folhas de couve.2 cenouras. CONSTIPAÇÃO . Combate a irritação e auxilia no tratamento da TPM.2 tangerinas REGULADOR DAS FUNÇÕES ORGÂNICAS . 1 colher de chá de melado ou mel e água mineral ou de coco verde. 1 maçã. suco de 1 limão. 2 laranjas. Indicado para hipertensão. 2 talos de salsão. meio pepino picado.cenoura média. 5 g de hortelã e 5 g de gengibre.

Obs: dose superior a 4 g .Fontes: Óleo de fígado de bacalhau. Vitamina Beta Caroteno .legumes de cor verde ou alaranjada.perda de peso .melhora a eficiência dos neuro-transmissores cerebrais .Função: previne e combate a cegueira noturna.batata.www.ajuda a baixar o colesterol LDL.desoxida a Vitamina E .evita a formação de nitrosaminas.Função:previne e combate a cegueira noturna. mas em idosos e vegetarianos podem levar à anemia perniciosa .Indicada na prevenção de doenças cardíacas e do câncer de mama.Benefícios : benefícios : Anti-radical livre.abacaxi .Fontes : acerola.estimula a absorção de proteínas e ferro .diarréia e brotoejas .Fontes :Óleo de fígado de bacalhau .CURSOS Página 22 .mantém as gengivas saudáveis.propicia o crescimento dos ossos.Indicada na prevenção de doenças cardíacas e do câncer de mama.pulmão . kiwi. contribui para a saúde dos dentes e gengivas. cegueira noturna.Desoxida a vitamina cuja principal função é proteger a membrana celular. e cólon.pulmão .alaranjados e avermelhados . cajú.próstata e cólon.Fontes: vegetais verdes escuros.propicia o crescimento dos ossos. Francisco Genuino Junior .tomate.VITAMINAS : Vitamina A . cuja principal função é proteger a membrana celular. Desoxida a vitamina. Vitamina C . frutas cítricas.problemas de pele. Acima de 10 g causa mal estar. resfriados hemorragias.couve-flor .Pode retardar a perda da visão de idosos. melhora o metabolismo do cálcio .genuino.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .uma proteína existente no organismoFunção: regulam o metabolismo do cálcio e do Dr. Vitamina D . substâncias que podem causar o câncer no aparelho digestivo .net . cabelos e dentes.auxilia na absorção do ferro . gripes.cenoura.Função : combate o escorbuto. Carência: menor resistência a infecções.ovos e manteiga. frutas e legumes amarelos .Carência: sua deficiência é rara. margarina.Pode retardar a perda da visão de idosos.É necessário para a produção de colágeno .cabelos dentes Carência: menor resistência a infecções cegueira noturna .terapiaholistica.pode provocar a formação de cálculos em pessoas com problemas renais . Benefícios : anti-radical livre. goiaba. ovo leite e derivados .mantém as gengivas saudáveis .uma doença que causa a degeneração da medula óssea Benefícios : antioxidante . fortalece o sistema imunológico . Necessita de luz solar para ser sintetizada à partir do calciferol .

cereais integrais . medir uma colher de sopa cheia das partes da planta (± 15 gramas ou 15 ml).genuino.Carência : raquitismo . vertendo água fervente sobre as ervas. tapando e deixando em repouso por 10 minutos.Fontes: gérmen de trigo . Ao final de cada 7 ou 10 dias. óleos .pressão alta . espinafre.B – Fontes – Levedo de cerveja . descalcificação . amendoim.terapiaholistica.gema de ovo.Carência: contribui para a esterilidade e facilita a ocorrência de aborto. devem ser a metade das de adultos. C) Normalmente.calcificação óssea e depósitos de cálcio no coração e artérias. Chás calmantes devem ser tomados pela tarde e a noite (salvo em casos específicos).cáries.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . ovo. nozes . por 3 0u 5 dias.Benefícios : regulam o metabolismo do cálcio e do fosfato. deixando ferver por 3 minutos. banana. Após coar e tomar. Vitamina E .Algas. para “lavar” o organismo antes de um novo chá. deve-se tomar pelo menos 3 xícaras ao dia durante 7 a 10 dias. Francisco Genuino Junior .problemas epáticos .net . Para fazer sucos lembre-se: As Indicações em forma de sucos são feitos com 3 folhas do vegetal ou menos se houver combinações para 500 ml.excesso de náusea . não excedendo este volume para não criar hiperestimulação ou algum efeito colateral.previne o raquitismo . fazer o chá em decocção. observar o seguinte: As dosagens para crianças (menores que 12 anos). essenciais para a formação dos ossos e dentes sadios . D) Para uma dosagem diária de 3 xícaras. colocar em infusão. verduras de folhas escuras. flores e pequenos ramos. F) Ao tomar chás ou fitoterápicos encapsulados. colocando as partes da planta em água fria. E) Chás estimulantes devem ser tomados pela manhã ou no máximo até a metade da tarde. nozes .castanha-do-Pará -Função: auxilia no metabolismo dos carboidratos e na assimilação das proteínas e gorduras INDICAÇÕES TERAPEUTICAS DAS PLANTAS Observações: Para chás observar as seguintes indicações: A) Partes tenras. tomar chá para fins terapêuticos. B) Partes duras como raízes. casca ou caule. folhas.CURSOS Página 23 .www. Benefícios : é antioxidante Complexo . Dr. pode-se tomar muita água. vômito .fosfato. brócolos. - Função : favorece o metabolismo muscular e auxilia a fertilidade.essenciais para a formação de ossos e dentes sadios . pimentão. previne o raquitismo .

Os sucos verdes feitos de brotos contêm clorofila. melão. gordura e resíduos ácidos do corpo. laranja. morango.NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL . O de maior ação depurativa é o suco de melancia.A) Os sucos verdes estimulam as células e rejuvenescem o corpo. É bom usar sempre frutas da época. Sementes. Ajudam a remover o excesso de proteína.net . Os sucos de verduras e legumes são melhores quando tomados à tarde. repolho. que cura e depura o corpo. broto de alfafa e outras verduras. etc. couve. Também produzem hemácias. manga. Os sucos verdes são feitos de espinafre. INDICAÇÕES: ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ Dr. Francisco Genuino Junior .genuino. aipo. framboesa.www. abacaxi. Os sucos podem ser feitos de várias frutas como maçãs. C) Os sucos de frutas são depurativos. mamão. folhas de Dente-de-leão. B) Sucos de legumes frescos são restauradores e constituintes.terapiaholistica. D) Os sucos de frutas potencializam sua ação quando ingeridos pela manhã.CURSOS Página 24 . Os sucos de legumes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a proteger o corpo contra doenças. peles e polpas podem ser transformados em sucos.

www.CURSOS Página 25 .NIRVANA – (84) 3081-2324 IRIDOLOGIA – NATUROPATIA – TERAPIAS HOLISTICAS – PNL .terapiaholistica.net .genuino. Francisco Genuino Junior .________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________ Dr.