¿Quién eres?

Ventana de Johari

Conocido por uno mismo Desconocido por uno mismo

Abierto Ciego

Conocido por otros

Secreto Subconsciente

No conocido por otros

4.- Conócete a ti mismo

Según cuenta un viejo relato japonés, en cierta ocasión, un belicoso samurai desafió a un
anciano maestro zen a que le explicara los conceptos de cielo e infierno. Pero el monje
replicó con desprecio:

—¡No eres más que un patán y no puedo malgastar mi tiempo con tus tonterías!

El samurai, herido en su honor, montó en cólera y. desenvainando la espada, exclamó:

—Tu impertinencia te costará la vida.

—¡Eso —replicó entonces el maestro— es el infierno!

Conmovido por la exactitud de las palabras del maestro sobre la cólera que le estaba
atenazando, el samurai se calmó, envainó la espada y se postró ante él, agradecido.

—¡Y eso —concluyó entonces el maestro—, eso es el cielo!

La súbita caída en cuenta del samurai de su propio desasosiego ilustra a la perfección la

diferencia crucial existente entre permanecer atrapado por un sentimiento y darse cuenta
de que uno está siendo arrastrado por él. La enseñanza de Sócrates «conócete a ti mismo»
—darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que éstos tienen
lugar— constituye la piedra angular de la inteligencia emocional.
La ventana de Johari es una herramienta para ampliar la visión que tenemos de nosotros
mismos.

El nombre proviene de dos psicólogos, sus creadores, Joseph Luft y Harry Ingham.

La base de su aplicación es realizar una consulta a tu entorno para recibir feedback

(información) sobre ti mismo.

Es, en definitiva, una ventana de comunicación con las personas que nos rodean, que
podemos utilizar para mejorar nuestro conocimiento de nosotros mismos y realizar cambios
en nuestras relaciones interpersonales.

Las 4 zonas de la ventana de Johari:

Su base es muy sencilla. Divide el conocimiento de una persona en cuatro áreas:

PARTE SECRETA: Lo que YO sé de mi mismo y los DEMÁS no conocen (por ejemplo miedos,
opiniones o deseos nunca comentados).

Pueden ser los aspectos que no revelamos por miedo a no ser entendidos o aceptados, por
inseguridad y temor al rechazo. Es un área que irá disminuyendo si nos atrevernos a
aumentar la apertura hacia los demás.

PARTE CIEGA: Lo que los DEMÁS saben de mí pero que YO ignoro.

Es lo que saben pero no nos dicen (por ejemplo yo creo que soy una persona alegre pero
desde fuera me ven bastante negativa).

PARTE PÚBLICA: Lo que tanto YO como los DEMÁS sabemos.

Se caracteriza por la libre comunicación. Este área aumenta de tamaño cuanto mayor sea
la confianza con el grupo, y mayor sea la información que se comparta, sobretodo en
temas más privados.

PARTE DESCONOCIDA: Lo que ni YO ni los DEMÁS sabemos sobre mí.

Puede ser, por ejemplo, cómo reaccionaría ante una agresión si nunca me he encontrado
en esa situación, o potencialidades latentes aún por descubrir.

Cómo interpretar las zonas de la ventana de Johari:

Cada una de estas áreas tendrá un tamaño mayor o menor según como interaccionemos
con nuestro entorno y las experiencias que realicemos.

Así, por ejemplo, una persona que se plantea retos y se “prueba” así misma, tendrá una
Parte Desconocida menor que alguien que no se atreve a hacer cosas nuevas.
De la misma forma, cuanto mayor sea la capacidad para hablar de nosotros mismos y
establecer relaciones más profundas aumentaremos nuestra Parte Pública y
automáticamente se reducirá la Parte Secreta.

Únicamente la Parte Ciega es el área sobre la que no podemos actuar a no ser que
pidamos la colaboración de los demás. Es nuestro entorno el que tiene que ponerse en
disposición de regalarnos la información que puede ayudarnos a ser más conscientes de
cómo somos. Y es nuestro papel el preguntárselo.