You are on page 1of 5

PEMERINTAH KABUPATEN MUSI RAWAS

DINAS PENDIDIKAN
SDN KARYA MUKTI
KECAMATAN MUARA KELINGI
Alamat : Desa Karya Mukti Kecamatan Muara Kelingi Kabupaten Musi Rawas 31663

SOAL ULANGAN SEMESTER GANJIL

MATA PELAJARAN : PENJASKES
KELAS : V (LIMA)
HARI/TANGGAL :

Berilah tanda silang (X) pada jawaban a,b,c atau d yang dianggap benar !
1. Bentuk lapangan rounders adalah….. 9. Dala olahraga sepak bola tugas utama
a. Segi empat seorang kipper adalah…..
b. Segi lima a. Menangkap bola
c. Segi enam b. Menahan bola
d. Bulat c. Menendang bola
2. Masing-masing sisi lapanan rounders d. Menggiring bola
berukuran…..
a. 12 m 10. Menyundul bola dalam permainan sepak
b. 13m bola menggunakan…..
c. 14m a. Tangan
d. 15m b. Dada
3. Permainan raunders merupakan jenis c. Kaki
permainan….. d. Kepala
a. Tunggal 11. Apabila salah seorang pemain menyentuh
b. Beregu bola dalam permainan sepak bola, maka
c. Ganda dinyatakan…..
d. Individu a. Gol
4. Jumlah base (tempat hinggap) dalam b. Hand ball
permainan rounders berjumlah….. c. Tendangan sudut
a. 1 buah d. Pinalti
b. 2 buah 12. Regu yang menang dalam permainan sepak
c. 3 buah bola ditentukan oleh banyaknya…..
d. 4 buah a. Gol
5. Dalam permainan rounders setiap regu b. Pendukung
pemukul, berhak memukul….. c. Pemain
a. 1 kali d. Supporter
b. 3 kali 13. Berikut ini yang tidak termasuk teknik
c. 2 kali dasar permainan sepakbola adalah…..
d. 4 kali a. Melompat
6. Dibawah ini yang bukan termasuk teknil b. Menyundul
melempar bola dalam permainan rounders c. Menendang
adalah….. d. Menggiring
a. Melempar bola melambung 14. Panjang lapnagn sepakbola adalah…..
b. Melempar bola mendatar a. 75 m -- 80 m
c. Melempar bola menyusur tanah b. 90 m -- 95 m
d. Melempar bola melengkung c. 80 m – 90 m
7. Setiap regu dalam permainan rounders d. 100 m – 110 m
berjumlah…..orang. 15. Tinggi gawang permainan sepakbola
a. 9 adalah…..
b. 10 a. 2.000 m
c. 11 b. 2.14 m
d. 12 c. 2.40 m
8. Permainan rounders berasal dari d. 2.44 m
Negara….. 16. Setiap pemain dalam bertanding harus
a. Indonesia menjunjung tinggi…..
b. Belanda a. Sportivitas
c. Inggris b. Kesopanan
d. Jepang c. Pergaulan
d. Budaya

Bulu tangkis a. Lurus c. 1 ujung kaki dan kedua tangan adalah sikap b. 5 a. b. Garis start untuk menguatkan otot…. Melakukan gerakan jalan kepiting berguna c. 3 a. Rool depan a. Keberanian b. b.. Bola voli persendian otot punggung adalah…. Gerobak dorong termasuk dalam senam lantai adalah…. Daya tahan nomor…. Lay up a. Melakukan gerakan pemanasan sering dijatuhkan kedepan dengan tengkuk diikuti disebut dengan istilah…. Salah satu jenis latihan untuk melenturkan b... Down up c. Jarak pendek c. Tengkurap digunakan oleh…. Sepak bola 30. d. Pinggang 22. Rool belakang . b. Warming up gerakan…. Garis akhir a. 23.. Jongkok c. Garis awal untuk lomba lari disebut…. Start berdiri kekuatan otot…. Diangkat pinggul diangkat. Push up c. Garis awal d.orang.. Berikut ini adalah gerakan yang tidak dan…. Pelari jarak menengah d. Sambung d. Start berlari a. Berbaring a. 2 awal gerakan…. gerakan gerakan tertentu secara berturut a. Melakukan senam ketangkasan bertujuan d.17. Duduk b. Kekuatan 18. Sikap kaki yang benar saat melakukan a.. d. c.. c... c. Jumlah pelari estafet satu timnya 27. Lengan dan bahu 20. Kecepatan d. c. Kemampuan seseorang untuk melakukan adalah…. Rool belakang c. c. Lari estafet disebut juga lari…. dagurapat kedada. d. Renang gaya bebas start dalam lari. Pelari jarak jauh c. 28. 25. d. Rool depan d. Mencium lutut d. Lengan dan bahu a. Cooling down b. Sprint 32. Kemalasan otot lengan dan bahu yaitu…. Push up 19. Garis finish 31.. Selain lari jarak pendek.. Tegadah a. Lompat tali d. Push up gerakan sit up adalah…. 4 singkatnya disebut…. Start melayang b.. Start jongkok 29. 6 b. Miring 35. Sikap awal melakukan gerakan rool depan d. Ditekuk d.. Paha semua cabang olahraga adalah…. Cabang olahraga yang merupakan induk c. Pelari pertama dalam lari estafet 33. Kayang d. Atletik b. Pull up 21. Perut d. Bergantian adalah…. Punggung b. b. 4 b. Kaki c. Pull up 34. Kekuatan c.. Melakukan sit up dapat meningkatkan b. Sikap tiarap dengan bertumpu pada kedua a... b. Push up c. Dada a.. Kejujuran a. 3 turut dalam waktu yang sesingkat b. Dibawah ini adalah gerakan yang bukan d. Pelari estafet yang membawa tongkat c. badan 26. Ketahanan estafet sampai garis finish adalah pelari d. start jongkok juga a. Kedua tangan diletakan diatas matras. kecuali….. dibawah ini adalah termasuk jenis jenis c. Kapal terbang d. Pelari marathon untuk meningkatkan rasa percaya diri 24. Senam b. pinggang dan pinggul merupakan urutan a. Jalan kepiting a. termasuk dalam meningkatkan kekuatan a. Kayang b..

. Asal asalan dilakukan oleh…. Kelenturan c. Berpakaian sopan b. Berlatih senam irama sebaiknya dilakukan a.. Keseimbangan d. Pelanggaran a. Keharmonisan c. Dewasa d. 5.. Hiburan b. Bergurau c. a. Sungguh sungguh d. Semua orang ESSAY ! 1. Berani menentang pelecehan seksual perlu d. Remaja c. Apa yang dimaksud masa pubertas………. Bagaimana cara mengatasi pelecehan seksua……….36. Pelecehan seksual adalah bentuk…… 37. 2. 3. Gerakan senam ritmik sangat 38. Keindahan a. Kecepatan b. Upaya menghindari dari pelecehan seksual mengutamakan unsur…. 4. salah satunya adalah…. Berpakaian sempit d. Memakai baju yang terbuka c. Jelaskan peraturan permainan rounders………. Sesuka hati 40. Sebutkan ciri ciri mengalami masa pubertas pada laki laki………. b. Memakai baju yang mahal 39. Anak-anak b.. Tontonan secara…. a. Mengapa kesehatan alat reproduksi perlu dijaga? .

. kuat b.. kepala a. Punggung d.. dada 16. kelincahan 3. keberanian otot…. berdiru adalah latihan untuk kekuatan otot…. b.. menyundul bola menggunakan…... d.. perpecahan d. tangan d. PEMERINTAH KABUPATEN MUSI RAWAS DINAS PENDIDIKAN SDN KARYA MUKTI KECAMATAN MUARA KELINGI Alamat : Desa Karya Mukti Kecamatan Muara Kelingi Kabupaten Musi Rawas 31663 SOAL ULANGAN SEMESTER GANJIL MATA PELAJARAN : PENJASKES KELAS : DUA(II) HARI/TANGGAL : I. Berjalan dengan tangan a.. kerjasama c. d. b. 10.. otot d. d. sehat a. kaki d. tungkai 4. tiduran c. Melatih otot lengan dengan cara…. Sabun b. Jalan d. leher c. Pendek b.. Sampo 9.. 12. BERILAH TANDA SILANG(X) PADA HURUF a. Rinso a. Lemah c. semua benar c. tulang digerakan oleh…. Musik pengiring senam irama c. gerakan mengayun dilakukan dengan d. Sedih 8. tangan dan kaki posisi…. b. 13. b. Sikap terbang 6. Keseimbangan b. bermain bola membuat kita…. 11. jongkok b. permusuhan 2. Kram c. Gerakan senam irama dapat b. kaki b. cepat a. kecepatan d. tangan 15. siku c. kepala a. b. Rambut harus dibersihkan c. Kuat menumbuhkan…. sendi . Sendu kecepatan lari…. kaki b... tumpuan pada saat melakukan gerakan a. otak c. senang b. lincah 14. b. Kecepatan 7. Tegang untuk…… b. Daya ingat kita a. lari sambil tos dengan teman bertujuan a. Dangdut b.. Kekuatan d. Berlari melatih jantung menjadi…. Riang gembira a. Leher 5. sangat cepat d. lutut dan siku d. kebencian otot kaki akan…. menggiring bola menggunakan…. Tungkai c. c. saat lari tumit menyentuh pantat. d. pelan saja menggunakan…. Jika melakukan olahraga lari maka d. c. duduk a. c. Lari c. Sakit a. Loncat di tempat dapat memperkuat d. keseimbangan c. Panjang a. Pinggang a. dada melatih…. Tangan jalan kepiting menggunakan….. pinggang a. Tiner c. c . Dan d ! 1. seperti jalan 17. kaki berirama…. meloncat menirukan gaya katak a. b. sikap kapal terbang merupakan latihan a.

Latihan jalan dan lari bertujuan untuk….gelas sehari.. 2-3 b.. a. Merasakan ESSAY ! 1. Makanan sumber penghasil tenaga adalah…. Kuman b. Kebersihan adalah pangkaldari…. sebanyak…. 4-6 d.. 6-8 20. Melihat d. 3-4 c. 2... Bisul d. Mencium b. Jerawatr c. Tubuh membutuhkan minum menghilangkan…. Agar selalu sehat kita harus…. 5. Mandi menggunakan sabun untuk 19. 4. Rambut a. 18. Mendengar c. Telinga adalah alat indra untuk…. Berolahraga akan menyehatkan ……… dan ……. .. 3. a.