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LA VALERIANA

CARACTERISTICAS:

• La valeriana mide entre 50 cms y

1,5 mts de alto y forman raíces gruesas de color ocre y hojas
simples o lobadas.

• Las flores son pequeñas, de color rosa o blanco, se
agrupan en ramilletes apretados y son muy fragantes.

• La valeriana o hierba de gatas recibe este nombre porque el olor de sus flores atrae a
los gatos.

UBICACIÓN DE LA VALERIANA EN CHILE

• La valeriana se encuentra entre La sexta y décima primera región de nuestro país, en
zonas de gran altitud, preferentemente zonas de grandes bosques nativos.

• Se acomoda fácilmente a las temperaturas de las zonas en donde se ubica.

Planta medicinal de los Mapuches , se utiliza para:

• Calmante

• Sedativa

• Se utiliza contra el Insomnio, estrés.

• Diarreas, vómitos.

• Asma , cansancio.

• Dolor de cabeza

• Dolor de estómago.

• Depresión, ansiedad.

• Palpitaciones o espasmos nerviosos.

• Hinchazones, dolores menstruales , presión arterial.

• Dolor de oído.

• Administración: Via oral

• modo de uso:

• Adultos: Se aconseja la toma del extracto (aprox 25 gotas) 3 veces al día diluido en
agua.

• Niños: hasta 5 años, 1 ml al día (8 gotas 3 veces al día); entre 5 y 12 años la mitad de la
toma del adulto.

Isidora Valencia Pérez